李小龙档案
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李安、张艺谋、冯⼩刚、王家卫等12位最佳导演对李⼩龙的最⾼评价李⼩龙,不仅是⼀代宗师也是功夫之王。
世界武道变⾰先驱者、武术技击家、武术哲学家、MMA之⽗、武术宗师、功夫⽚的开创者和截拳道创始⼈、华⼈武打电影演员,导演,编剧,思想家,哲学家,梦想家,激励者,作家,演说家,艺术家。
中国功夫⾸位全球推⼴者、好莱坞⾸位华⼈主⾓。
他在⾹港的四部半电影3次打破多项记录,其中《猛龙过江》打破了亚洲电影票房记录,与好莱坞合作的《龙争虎⽃》全球总票房达2.3亿美元。
他在电影艺术⽅⾯获得的成就:中国电影百年百位优秀演员,英国传媒协会"传奇⼤奖",美国演艺同业公会"终⾝成就奖",美国政府"多⽶尼加艺术奖",中国武术协会"武术巨星奖",⾹港电影⾦像奖⼤会"终⾝成就奖",⾹港⾦马奖"最佳技艺奖",美国影视作品⼗⼤铁⾎猛男形象之⼀,被誉为世界武术⼤师和电影⼤使,⼊选英国TotalFilm杂志"50⼤电影英雄",美国《⿊带》杂志"⼗⼤世纪武术家"荣誉榜榜⾸,《时代》杂志"有史以来最具影响⼒的100⼈之⼀" ,《时代杂志》"20世纪的英雄与偶像",《⿊带》杂志23周年纪念活动"国际武坛最具影响⼒⼋⼤武术家"之⾸,德国汉堡⼤学选为"最被欧洲⼈认识的亚洲⼈",世界⼗⼤⽂化偶像之⼀,有史以来最伟⼤的演员奖,⼀百位最伟⼤的艺术家以及演员奖。
他的电影也被⼊列为"⼈⼀⽣中必看的⼀百部电影之"⼀。
李⼩龙在电影史上其实是⼀个很重要的导演,在电影史上如果你能够改变⼈的观影习惯,那就⼀定是⼀个起承转合式的导演,中国的⼤导演们全是李⼩龙粉丝。
1,徐克对李⼩龙的评价:李⼩龙是⼀个偶像,他在电影上的魅⼒绝对是没有⼈能代替的,现在有些⼈想模仿他,可是永远没有办法做得到。
李小龙介绍英语作文Bruce Lee, also known as Li Xiaolong, was a legendary martial artist, actor, and filmmaker.李小龙,也被称为Bruce Lee,是一位传奇的武术家、演员和电影制片人。
He was born on November 27, 1940, in San Francisco, California, but he spent most of his childhood in Hong Kong.他出生于1940年11月27日,于加利福尼亚州旧金山,但他的童年大部分时间是在香港度过的。
Lee began studying martial arts at a young age and trained extensively in Wing Chun Kung Fu under the guidance of renowned master Ip Man.在很小的时候李小龙就开始学习武术,在著名大师叶问的指导下,在咏春功夫方面接受了广泛的训练。
His passion for martial arts and philosophy led him to develop his own martial art style, Jeet Kune Do, which emphasized efficiency, directness, and simplicity.他对武术和哲学的热情使他发展出了自己的武术风格,截拳道,强调效率、直接和简单。
In 1959, Lee moved back to the United States and eventually opened his own martial arts school, where he taught his unique fighting style to a diverse group of students.1959年,李小龙回到美国,并最终开设了自己的武术学校,在那里他教授他独特的战斗风格给一群多样化的学生。
【名人故事】功夫皇帝李小龙的传奇故事李小龙,一个名噪一时的功夫明星,一个传奇般的人物。
他不但是中国功夫的代表人物,也是世界级影坛巨星。
他的一生,从武术、演艺到为人,都给世人留下深刻的印记。
下面就让我们来听听这位功夫皇帝李小龙的传奇故事。
李小龙的身世可谓“绝世奇才”,他生于1940年在美国旧金山的一个名叫“桥宁”镇的一个南洋华侨家庭。
李小龙的父亲李海波是一个著名的华侨商人,母亲周诗皆则是中国南京人。
李小龙从小就显示出了与众不同的身手与天赋,所谓“家有枯藤”的他,3岁时就能在父亲的店铺里跳起画眉仔。
4岁时,李小龙入读民办的观音赤脚学校,一次由于遭遇同学欺负,李小龙显现出了过人的武术天赋,一拳打飞了那个欺凌他的人。
父母看到他有天赋,便请武馆授艺。
在武馆中,“李小龙一拳干”并且成了他深受老师们爱戴的“宠儿”之一。
李小龙的武术老师陈华诚对他爱护有加,使他受宠若惊,不过那些对他特别眷顾的同学,并不见得是因为他的武术表现。
起初时,他原来先父亲是“老板”,后来才知道原来有个名人曾给他“奶水喂长大”。
他并不知道,金钱买不来一个师傅对学生的关心,和极易影响别人的“真心外表”。
由此一点,使他后来有了建立自己的拳馆信心,因为他知道一个个大高个子,或多或少地为标榜武术上的“侠义”耳熏心乎。
这一点非常不易。
翻身做了中国功夫之王之后,他的学生们都怀着这样的感触感慨的:原来在柒个孤儿院一样的环境里长大,所有这些对他多年前来同地的别人来罢本地、他都感到深深的难过,赢得了“李大哥”的“盖被”之心这样的风风。
由于他是一个扶斧敏花的“武学家”,所以也就巧合地会议于一堆“主人”时,他学得很开容,与人为善,当然就会有脱颖而出的发明。
李小龙的功夫水平在当时堪称一流,但是他并不满足于现状,他始终保持着对武术的追求。
1964年,李小龙逐渐受到了一些武林高手的关注,这让他决定返回亚洲,寻求更大的发展。
在香港,李小龙迅速成为了一名备受瞩目的武术明星,并先后出演了多部功夫片,包括《猛龙过江》、《唐山大兄》等。
趋势天哥的真名趋势天哥的真名是李小龙。
李小龙(Bruce Lee)是中国武术电影界的一位传奇人物,他以其出色的武艺和无与伦比的武术天赋而闻名于世。
李小龙在他短暂的生命中留下了许多经典的电影作品,同时也对世界武术界产生了深远的影响。
他的真名是李小龙,后来在好莱坞电影界被称为“趋势天哥”。
李小龙的真名是如何得到的呢?李小龙生于1940年11月27日,出生在美国旧金山。
他的父亲李小龙是广东籍华人,母亲是德国和华裔混血儿。
在他幼年时期,他的父亲给他取名为雷斯特,这是一个德语名字。
然而,李小龙的父亲在他还很小的时候就决定带他回香港。
在那里,他接受了传统武术和舞蹈的培训。
1949年,李小龙全家搬回了中国香港。
在这个时候,他的父亲决定为他起一个更具有中国特色的名字,这样他能更好地融入香港的文化和社会。
李小龙的父亲是一位戏剧演员,所以他有很深的文化背景和对戏剧的热爱。
他决定给儿子取名为李小龙,寓意他将成为如龙般勇猛和敏捷的人。
李小龙从小就展现出了非凡的武术天赋和身体素质。
他开始学习了中国传统武术,如太极拳、南拳和北拳等。
他的父亲也是他最早的师傅和启蒙老师。
然而,李小龙并不满足于仅学习传统武术,他希望能够将武术和其他形式的格斗技巧结合起来,创造出一种更适合实战的武术风格。
随着年龄的增长,李小龙的声誉在武术界也逐渐扩大。
他开始在香港拍摄电影,并开始展示他自己独特的武术技巧。
他在电影中的表演非常引人注目,他的速度和力量让人们叹为观止。
他的表演方式不同于传统的功夫明星,他更注重速度、力量和舞台效果。
随着他在电影界的成功,李小龙决定进军好莱坞。
他的第一部好莱坞电影是《猛龙过江》,他在其中扮演一名中国传统武术高手。
这部电影获得了广泛赞誉,并使李小龙在国际舞台上扬名。
他的名字开始被全世界所熟知,尤其是在西方国家。
然而,李小龙的成功并没有持续太久。
1973年,他因脑肿瘤突发离世,享年32岁。
他的过早离世使他的影响力更加长久。
他对于武术界的贡献和他的独特武术风格使他成为了一个不朽的传奇人物。
李小龙的十大精神品质一、李小龙的一生李小龙(1940年11月27日—1973年7月20日)的一生短暂却辉煌,在武术、电影等领域都取得了卓越成就,对世界产生了极其深远的影响。
(一)早年经历1.家庭背景与出生。
李小龙出生于美国加利福尼亚州旧金山,原名李振藩,父亲李海泉是“粤剧四大名丑生”之一,母亲是德国人和华人的混血。
他年少时在香港九龙生活,于圣芳济书院毕业。
2.童星生涯。
1941年,出生仅三个月的李小龙就被父亲抱上银幕,在电影《金门女》中扮演婴儿。
之后陆续出演了《细路祥》《人之初》《富贵浮云》《梦里西施》等多部影片,成为颇受欢迎的童星。
3.武术启蒙。
李小龙自幼对武术产生浓厚兴趣,13岁时拜叶问为师,系统地学习咏春拳。
此外,他还练习过洪拳、白鹤拳、谭腿、少林拳、戳脚等多种拳种,为日后的武术发展打下坚实基础。
(二)留学美国1.学习与成长。
1959年,李小龙前往美国学习,分别就读于西雅图爱迪生技术学校、西雅图华盛顿州立大学,在大学期间攻读哲学。
在美国,他一边学习一边深入钻研武术,通过报名训练班、观看拳击赛纪录片等方式研究西洋拳的拳法,并参加校内外的拳击比赛,不断丰富实战经验。
2.开设武馆。
1962年,李小龙利用学校的一个停车场角落,挂起“振藩国术馆”的牌子,教授传统国术,并在不断的切磋讲手中研习多种武术。
1964年,他参加美国加利福尼亚州举行的全美空手道比赛并取得桂冠,名声大噪。
(三)武术成就1.创立截拳道。
1967年,李小龙正式确立其武道哲学“截拳道”的名称。
截拳道融合了多种武术的精华,以“以无法为有法,以无限为有限”为理念,强调实战性和灵活性,打破了传统武术的束缚,成为跨越门派限制的、世界性的现代中国功夫“科学的街头格斗技”。
2.武术影响力。
李小龙先后在1972年和1973年两度被国际权威武术杂志《黑带》评为世界七大武术家之一。
美国报刊把他誉为“功夫之王”,日本人称他为“武之圣者”,香港报纸赞誉他为“当代中国武术及电影史上的奇才”。
【名人故事】功夫皇帝李小龙的传奇故事李小龙是一位功夫巨星,被称为“功夫皇帝”。
他出生在美国旧金山,但他的家庭和文化背景都是中国人。
因为家庭和社会的影响,李小龙从小就对功夫和战斗感兴趣。
李小龙的父亲是一位功夫大师,他从小就受到父亲的影响。
他开始学习中华武术,后来又接触了跆拳道、拳击、独木桥等多种格斗技术,他发现不同的武术都有各自的长处和不足。
因此,他开始研究武术,吸取各种技术的精华,并提出了一种独特的拳击术——咏春拳。
咏春拳注重技巧、速度和力量的结合,尤其是通过精准的拳法来控制敌人,是一种理论和实践相结合的综合技术。
李小龙不仅是一位优秀的武术家,他还拥有卓越的身体素质和敬业精神。
他坚持每天训练,不怕吃苦,不断提高自己的技术和身体素质。
他的训练标准高,不仅考虑到自己的能力,更考虑到敌人的能力,他的训练方法更加科学和系统化。
李小龙的努力终于得到了回报。
他在电影《猛龙过江》中饰演主角,该电影在全球范围内大获成功,使他成为一位著名的电影明星。
他在电影中所表现出的优秀的功夫技术和个性魅力,吸引了全世界的观众。
除了是一位优秀的武术家和电影明星,李小龙还是一位思想家和哲学家。
他提出了许多理念和观点,如“融汇各家之长”、“以无为为有”、“不断追求自我完善”等等。
这些理念的影响不仅在武术领域中得到体现,在其他领域也有着重要的影响。
李小龙的生命虽然短暂,但他在这个世界上留下了不可磨灭的印记。
他的训练方法和功夫技术对整个武术界都有重要的影响。
他的思想和哲学也继续影响着人们的思想和生活。
他的精神和人格魅力,更是启发了全世界的武术爱好者和追求者。
李小龙的传奇故事激励着无数人,他的信念和追求代表了中国传统文化的精神,是值得我们学习的典范,他的成就也永远铭刻在历史的记忆中。
___人物事迹介绍简介
___,原名___,是华人武术家、演员与导演,被誉为武术电影
的巨星。他于1940年11月27日出生在美国旧金山,父亲___是一
位京剧演员。
___在年轻时开始学习武术,他精通多种武术技巧,包括截拳
道、西洋拳击、尤篮球之技。他将这些技巧融合在一起,创立了独
特而实用的截拳道理念。
1960年代,___进入香港电影圈,主演了多部经典武打片,如
《猛龙过江》、《唐山大兄》等。他的独特表演风格和激烈的动作
场面使他迅速成为亚洲电影的超级明星。
除了在电影界的成功,___还致力于传播截拳道的理念。他经
常参加演讲和培训活动,将其独特的截拳道技术分享给世人。他的
影响力推动了武术在世界范围内的普及和发展。
不幸的是,___于1973年7月20日在香港去世,年仅32岁。
他的突然离世给世界电影界和武术界带来了巨大的悲痛,但他的精
神与影响力却延续至今。
___不仅是一位出色的武术家,更是一位顽强不屈的拼搏者。
他的事迹和成就将永远被铭记在人们的心中,他为武术电影做出的
贡献将被世人铭记。
揭秘李小龙的真正死因李小龙,国际功夫巨星,生卒于1940年—1973年,原名李振藩,出生于美国加州旧金山。
下面店铺整理了揭秘李小龙的真正死因,希望对你有所帮助!李小龙的死因真相根据现代的报道来看,李小龙的死因已经是没有太多人的关注了,人们可能都已经淡忘了这些事情,迷迷糊糊只记得他死于药物过敏而已。
但是翻开90年代的书刊《武魂》可以看到事实的真相。
一九九三年四月纽约一盘录音带的播放才真正使得这一实际之谜终于得以大白于天下:李小龙是被人谋杀的!然而谋杀李小龙的元凶竟然是身为美国亿万大亨的休博比!休博比是当时美国金融界巨头,名震各国,拥有一个古老而富有的家族。
在李小龙死后的第四天,即1973年7月25日,休?博比录制了此盘录音带,详尽披露了谋杀李小龙的原由和过程:事件应从五十年代讲起。
1958年11月底,18岁的李小龙在由香港开往美国旧金山的“克?利夫兰总统号”客轮上偶然结实了休博比的唯一的女儿珍妮特。
刚满十八岁的珍妮特自幼就任性无羁但却光彩照人,李小龙那古怪而自信的性格,勇武而凶猛的武技使得她竟然被神魂颠倒地喜欢上了这个东方人。
到达美国后,珍妮特便开始了对李小龙的追求,而李小龙出于各方面的考虑,只是把珍妮特当作一个普通的朋友。
从旧金山到西雅图,珍妮特毅然从纽约的“宫殿”飞到李小龙所在的西雅图华盛顿大学。
然而李小龙对武术的执着和待人的冷漠,使得珍妮特含泪返回纽约。
四年后(1962年),正攻读医学硕士的珍妮特突然决定要出远门。
休博比先生也认为女儿只是和同学去迈阿密游玩,便不经意地答应了。
事实上,珍妮特去了西雅图,旧情重燃的她仍然深爱着李小龙,并试图说服李小龙。
李小龙忙于振藩武事的训练和应付来自各界的挑战,自然是不会听进珍妮特的话的。
况且,武术对于李小龙而言,简直就是他的生命和所有的理想。
1963年6月的一天,珍妮特突然神秘地回到纽约的家中,并称已怀上了李小龙的孩子。
但当珍妮特的哥哥迈克尔(当时已颇有名气的银行家)专程问及李小龙时,李小龙却对这件事情予以否认,并将已与艾琳达订婚之事告诉了他。
英雄事迹素材李小龙:不屈服于命运,成为世界级武术大师李小龙是一位华人演员,武术家,哲学家,电影导演,尤其是功夫片导演,是功夫界的一位传奇人物。
李小龙凭借出色的武术技能和魅力,成为了国际化的功夫明星,并为香港电影业和中国武术的发展做出了重要的贡献。
但是,他的成功之路并不是一帆风顺。
李小龙出生于美国旧金山,是一名华裔美国人。
他的父母都是华人,且都是武术家。
李小龙从小爱好武术,跟随父母学习了大量的武术技能。
他在学习这些技能的过程中,也培养了饱满的自信和毅力,为以后的成功奠定了基础。
不过,李小龙的成长之路并不平坦。
他的家庭曾经陷入了经济危机,为了生计,他曾在香港演出童星,拍摄唐山大地震等电影,但是这些工作他并不满意,他渴望的是展现他自己的真正才华。
为此,他凭借自己的毅力和自信,开始了自主制作电影的尝试。
李小龙不断地琢磨,不断地寻找自己的方向,他不断地磨练自己的技能,同时也开拓了电影市场,尤其是功夫电影的市场。
他透过电影的形式展现了自己的武术技巧和自己的魅力。
他的电影,如《猛龍過江》、《精武門》、《小龍人》等,成为功夫电影的代表作,并引领了功夫电影的全球化。
他也因着出色的表演成为了国际巨星,并成为了香港电影第一代功夫明星。
李小龙之所以能够取得如此的成就,不仅是因为他的技术出众,更因为他对于生活和武术的精神理念的深刻探究。
他在探究武术的过程中,发现武术不仅仅是一种技术,还代表了一种生活的态度和哲学。
他通过自身的锤炼和探究,开拓了武术的文化内涵,提升了武术的地位,并为后人树立了榜样。
尽管李小龙在1973年年仅32岁,却因挚爱运动而过世,但他在这短暂的人生中所创造的130多部电影,还有他对于武术精神的贡献,继续影响和激励着世界的无数人。
李小龙的故事告诉我们,只要坚持不懈、持之以恒,勇敢面对挑战和命运的安排,就一定能够取得自己的成功和成就。
主要事迹简介
主要的事迹简介是指对个人或团体的一系列重要事件或成就进行简洁的介绍。
以下是一个主要事迹简介的例子:
李小龙(Bruce Lee)是一位著名的华人武术家、演员和导演。
他出生于1940年,并在70年代成为好莱坞最著名的动作明星之一。
李小龙的主要事迹包括:
1. 精通武术:李小龙从小学习和掌握了多种武术技巧,包括他的自创的截拳道。
2. 奠定好莱坞地位:李小龙主演的电影《猛龙过江》于1973
年上映,成为好莱坞武打片的经典之一,奠定了他在好莱坞的地位。
3. 影响全球:李小龙的武术风格和哲学影响了无数的人,从武术家到普通观众,他的形象和技巧在全球范围内受到崇拜和模仿。
4. 成立李小龙基金会:李小龙基金会致力于促进武术和健身运动的发展,以及提供教育机会给有需要的人。
这些是李小龙的主要事迹,这些事迹使他成为一位具有重要影响力和地位的人物。
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李小龙,原名李振藩,1940年出生于美国加州旧金山,祖籍中国广东顺德均安镇。
他是世界武道变革先驱者、武术技击家、武术哲学家、UFC开创者、MMA之父、武术宗师、功夫片的开创者和截拳道创始人、华人武打电影演员,中国功夫首位全球推广者、好莱坞首位华人演员。
他在香港的四部半电影3次打破多项记录,其中《猛龙过江》打破了亚洲电影票房记录,与好莱坞合作的《龙争虎斗》全球总票房达2.3亿美元。
[1-2] 1962年李小龙开办“振藩国术馆”,1967年自创截拳道,1973年7月20日,李小龙在香港逝世,享年33岁。
1979年美国洛杉矶市政府将补拍版《死亡游戏》的开映日6月8日定为“李小龙日”(7月8日为错误翻译)。
1993年美国发行李小龙逝世20周年纪念钞票,好莱坞名人大道铺上李小龙纪念星徽。
同年,获香港电影金像奖大会颁发“终身成就奖”。
1998年11月,获中国武术协会颁发“武术电影巨星奖”。
1950年,李小龙首次以以男主角身份演出《细路祥》,片中饰演一个从好变坏,从坏变好的孤儿,获得了观众的好评。
1954年拜叶问为师学习咏春拳1954年,李小龙拜叶问为师,学习咏春拳,并在家中设一座木桩,每天对着木桩勤练不辍。
1957年获得校际西洋拳击少年组冠军1957年,李小龙,在圣芳济书院击败过去三年的冠军查理·欧文,赢得校际西洋拳击少年组冠军。
1966年拍摄了电视剧《青蜂侠》1966年,李小龙拍摄了电视剧《青蜂侠》,该片于同年9月9日在美国首播。
1971年拍摄了第一部以中国武术为题材的《唐山大兄》1971年,李小龙接受香港嘉禾电影公司的邀请,拍摄了第一部是以中国武术为题材的《唐山大兄》,该片创下了香港开埠以来的电影最高票房纪录。
李小龙生平及电影创作年表《当代电影》 2010011期作者/整理:类成云本文总字数:2544字李小龙原名李振藩,1940年11月27日出生于美国三藩市(旧金山),祖籍广东佛山,父亲是20世纪40年代著名的粤剧演员。
他从小就参演电影,为以后在电影界大展拳脚奠定了基础。
同时是一代武术宗师、武术技击家和截拳道的创始人。
在电影界和武术界都具有非常高的声誉和地位。
1941年2月,在美国,仅有三个月大的李小龙被电影《金门女》选中参演,成为世界上最年轻的电影参演者之一。
1948年11月,客串演出由俞亮执导的粤语片《富贵浮云》公映,用艺名李鑫,在该片广告中使用“新李海泉”之名。
1949年,客串演出第二部粤语片《梦里西施》公映,并在该片的广告中使用“小李海泉”之名进行宣传。
1949年11月,客串出演由毕虎导演、秦小梨主演的粤语片《樊梨花》公映,使用艺名李敏,并在电影广告上特别标明“神童小李海泉”,是其客串演出的第四部粤语片。
1950年5月,冯峰执导的《细路祥》公映,这是其第一部当男主角的影片,并第一次使用李小龙的名字。
同年,参演《凌霄孤雁》。
1951年,在《人之初》中,第一次出任著名导演秦剑执导的影片主角,获得很高的评价,奠定了其20世纪50年代香港杰出童星之一的地位。
1952年,进入香港天主教会喇沙男子学校学习。
1953年,先后参演了中联电影公司三部粤语片,分别是秦剑执导的<苦海明灯》,珠玑执导的《千万人家》,李铁执导的《危楼春晓》,以及红棉影片公司出品的《慈母泪》和达成影片公司出品的由孙伟执导的《父之过》。
1955年,参演中联电影公司四部影片公映,分别是集体编导的《爱》(上、下集),珠玑执导的《孤星血泪》,秦剑执导的《儿女债》,以及由大成影片公司出品的蒋伟光执导的《守得云开见月明》和由天公影片公司出品,李佳、钱大叔执导的《孤儿行》(又名《苦命女》)也于同年公映。
参演蒋伟光执导的《早知当初我唔嫁》和《诈癫纳福》。
李小龙是爷们中的爷们,搏击界的精神领袖。 他那身极速型的精练肌肉,太完美了。找不到第二人。 李小龙健身日程大公开 助你3个月内练成理想身型
一代国际武打巨星李小龙先生,在影坛及武术界的地位实是无可置疑,但一般人只注意到他超卓的格斗技巧,而忽略了他在出神入化的招式背后,是以强劲的体格作为根基的。
在他的电影里,他往往饰演一些土包子的角色,而这形象也深入民心。但在现实中,他曾在美国攻读哲学学位,对西方的运动理论了解甚深,在不断研究后,更为自己设计了一套对格斗技巧有所助益的健身Programme。
经过辛苦的资料搜集,我们现在可以把李小龙先生的健身日程公开。喜欢各类型格斗运动的人固然适用,而另外一些希望锻炼肌肉强度,却不想把身体肌肉练到过于发达的读者也不妨以此作为参考,或许这就是你练就健康健壮之理想身材的法宝。
李小龙一周健身日程表 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 腹肌练习 仰卧起坐 仰卧提腿 上提腿 侧腰哑铃 腹肌练习 仰卧起坐 仰卧提腿 上提腿 侧腰哑铃 腹肌练习 仰卧起坐 仰卧提腿 上提腿 侧腰哑铃 腹肌练习 仰卧起坐 仰卧提腿 上提腿 侧腰哑铃 腹肌练习 仰卧起坐 仰卧提腿 上提腿 侧腰哑铃 腹肌练习 仰卧起坐 仰卧提腿 上提腿 侧腰哑铃 心肺练习 跑步 心肺练习 踏单车 心肺练习 跑步 心肺练习 踏单车 心肺练习 跑步 心肺练习 踏单车 手臂练习 指上压 杠杆哑铃弯举 钢线弯举 反向杠杆哑铃 三头肌钢线下压 握力练习 手臂练习 指上压 杠杆哑铃弯举 钢线弯举 反向杠杆哑铃 三头肌钢线下压 握力练习 手臂练习 指上压 杠杆哑铃弯举 钢线弯举 反向杠杆哑铃 三头肌钢线下压 握力练习 背肌练习 杠杆哑铃上举 背下拉 坐式划艇 背肌哑铃上拉 杠杆哑铃曲身 握哑铃出拳 背肌练习 杠杆哑铃上举 背下拉 坐式划艇 背肌哑铃上拉 杠杆哑铃曲身 握哑铃出拳 背肌练习 杠杆哑铃上举 背下拉 坐式划艇 背肌哑铃上拉 杠杆哑铃曲身 握哑铃出拳 脚部练习 深蹲 深蹲跳起 大腿伸展 脚踝上提 坐式脚踝上提 脚部练习 深蹲 深蹲跳起 大腿伸展 脚踝上提 坐式脚踝上提 脚部练习 深蹲 深蹲跳起 大腿伸展 脚踝上提 坐式脚踝上提 拳击练习 踢脚练习 拳击练习 踢脚练习 拳击练习 踢脚练习 手部练习
很多人对李小龙武术的认识,都局限于其凌厉的腿脚功夫,但李小龙在美国成名之初,最令人印象深刻的,就是他的"寸劲"拳,他在长堤空手道大赛担当表演嘉宾时,能在约三寸的极近距离下,一击把人击倒,这份爆炸力,全赖他苦练"永春拳"以及刻苦锻炼手臂肌肉。 腹肌练习 传统武术,很喜欢把发劲的方法加上一层神秘面纱,什么"腰马合一"、"全身力量集于一点"等等。但其实说穿了,就只是看格斗家能否擅于运用腰腹的力量,李小龙深明此理,所以在多项训练中,腰腹部分占的比例最多。 脚部练习 李小龙的踢脚又快又狠,已是众所周知,而在其成功背后,对腿部肌肉的强化也下了相当的苦功。凌厉的踢,除了靠强劲的肌肉外,柔软度及弹性也非常重要,所以他练习时会讲究这三方面的协调。 他虽然没有世界先生般粗壮的腿部肌肉,但仍然可随意把百多二百磅的人踢得震飞。 背部练习 很多人以为二头肌发达,就一定是个很难被“放倒”的家伙,但其实二头肌对出拳并没有太大的帮助,真正的决定性的部分反而是背部的肌肉。李小龙在六、七十年代已得出这个研究结果,故而对背肌练习极之重视,就算是前世界先生及电影红星阿诺舒华辛力加,亦称李小龙的背肌锻炼得近乎完美。
李小龙的一生及资料(全) 李小龙,武术技击家,武功片电影表演家,截拳道的创始人。 原名:李振藩 英文名:Bruce Lee 乳名:细凤 绰号:马骝,冇天装,阑仔,牛王头,冇时定,点解龙 ,猩猩王等。 藉贯: 中国广东顺德 生于:1940年11月27日 (星期三) 9:15pm 卒于:1973年 7月20日 (享年32岁) 生肖:龙 出生地:美国旧金山(三藩市积臣街医院) 近视:600度 身高:5尺7寸(1.71米) 体重:140磅 胸肌:41.5(扩胸前)44.25(扩胸后) 腹:29.5寸 右前臂:12.25寸 左前臂:11.75寸 右上臂:14.25寸 左上臂:13.75寸 右大腿:22.5寸 左大腿:22.5寸 右小腿:13寸 左小腿:12.88寸 肆业于香港喇沙书院 1961年赴美国西雅图华盛顿州立大学攻读哲学及心理学 7岁从影,13岁习武 入门功夫:咏春拳 父亲:父亲:李海泉(李满船)(粤剧名丑) 母亲:何金棠(欧亚混血) 师父:叶问(咏春宗师) 姊姊:亚葛蕾丝、费芙 哥哥:彼得(忠探) 弟弟:罗勃特 太太:莲达.爱美莉(Linda) 儿子:李国豪(拍摄电影中意外丧生) 女儿:李香凝(从影) 李小龙有一兄、一弟、两姐 李小龙安息于美国西雅图湖景墓地,由儿子李国豪陪伴。 所拍电影和电视剧:金门女(1940),富贵浮云(1948),梦里西施(1949),细路祥(1950),凌霄孤雁(1950),人之初(1951),苦海明灯(1953),母泪(1953),父之过(1953),千万人家(1953),危楼春晓(1953),爱(上集)(1955),爱(下集)(1955),孤星血泪(1955),守得云开见月明(1955),孤儿行=苦命女(1955),儿女债(1955),许癫纳福(1955),早知当初我唔嫁(1956),雷雨(1957),甜姐儿(1957),人海孤鸿(1959),唐山大兄(1971),精武门(1972),猛龙过江(1972),龙争虎斗(1973),死亡游戏(1978),盲人追凶,打击恶魔party,可爱的女孩, 布朗蒂,青锋侠等。 作为一个热爱电影的人,我很早就对李小龙这个名字耳熟能详,但惭愧的是,一直都不太清楚这个人的来龙去脉,总觉得一位已经去世三十年的明星,其星光可能只存在于上一代人的记忆里,在我们这一代,亮极有限。这些年走了一些地方,发现李小龙的地位和影响力远远超出我的想象,几乎是有电影的地方就有他的名字,知道中国电影的人就知道他。后来终于买到了他的几部代表作和传记片,一看之下,瞠目结舌。原来他不仅仅是仪表堂堂渊停岳峙,动起来更似奔雷闪电,远不是如今众多功夫明星的花拳绣腿可以比拟;原来他不仅仅是一位功夫片明星,还是一代武学宗师,一生致力于传播和提升中国武术;原来他不仅会演戏,还对电影有着自己的深刻见解和切实投入,后期作品可以真正称为“李小龙作品”;原来他不仅懂电影懂功夫,还懂哲学,会作诗,擅长美术……
李小龙原籍广东顺德,1940年11月27日出生于美国三藩市,属龙,乳名细凤,英文名Bruce Lee,中文原名李振藩(据说是“振兴三藩”之意),族名源鑫,在五个兄弟姊妹中排行第二。
据说在李小龙尚在襁褓里的时候,好莱坞电影《金门女》需要一名华人婴儿出镜,抱去了李小龙。如果此事属实,应该算是这位电影巨星的处女作吧。
他的父亲名叫李海泉。……大家可能会问:为什么李海泉要把儿子打扮成这幅模样呢? 因为这是李海泉本人的经典扮相。李海泉是一位在广东地区很著名的喜剧演员,粤剧四大名丑之一,经常带着全家到世界各地巡回演出,这也是李小龙降生在美国的原因。
李小龙的妈妈何金棠有一半德国血统,容颜俊秀
李小龙三个月大的时候,全家返回香港居住。此后直到十八岁,李小龙一直生活在香港。这是李小龙五岁时的全家福。
年少的李小龙已经非常英俊,加之他的父亲与演艺界的关系,他成了一位比较知名的童星。他出演的第一部香港电影是《富贵浮云》,当时六岁,在拉萨尔书院小学部读书。
李小龙参加电影拍摄多安排在学校的假期,有时也要在课余参加拍摄。为了不耽误他的学业,导演尽可能把他的戏安排在夜间进行。李小龙在电影事业上表现出极强的敬业精神,据家人回忆,若要拍电影,李小龙吃完晚饭就会上床休息,到了该去摄影棚的时候,母亲一唤就醒,手脚利落地穿戴好行装,精神抖擞地随父亲出门,拍戏从不迟到。但是作为学生的他,却是个顽劣少年,上课不听讲,课下不读书,经过多次退学转校后,才勉强读完初中。
当时的李小龙在电影中也总是扮演一些问题儿童或是问题少年,举止随意,玩世不恭,神情动作上已经颇具后期李小龙独具特色的表演风格。
十八岁赴美之前,李小龙在香港参演22部粤语电影,曾用过的艺名还有“李龙”、“小李海泉”等。评论界已经称其为演艺天才。
《人海孤鸿》,李小龙早期电影代表作之一。 早期的李小龙并未演过功夫电影,相反,倒是演了很多文艺片。这是在《雷雨》中扮演二少爷周冲。
十八岁,李小龙进入圣芳济书院读高中 这个时期的李小龙是个标准的时尚青年,一大爱好是交女朋友。 另一大爱好是摩托车。 还有一个爱好是跳舞。李小龙是1958年全港恰恰舞公开赛的冠军 当然,他最大的爱好还是武术。说起李小龙练武的缘由,并不因为他是天生的“绝世武学奇才”,恰恰因为他自幼身体孱弱,需要锻炼调理,于是,身高仅有一米七三,近视高达一千度,两条腿长度相差一寸的李小龙走上了武学之路。
他的启蒙师傅是老爸李海泉,据说是一位太极拳高手,从李小龙七岁开始教其练习太极拳。 十三岁时,李小龙拜了第一位真正的师傅:咏春大师叶问。叶问对咏春的内涵颇有见地:“咏春强调的是柔和快,而不是力量……”在叶问的调教下,李小龙系统地学习了咏春拳,在家中设一座木桩,每天对着木桩勤练不辍。此外,他还练过洪拳、白鹤拳、谭腿、少林拳等拳种,还研究西洋拳的拳法,一边参加西洋拳训练班,一边节省零用钱购买世界拳王路易士的拳击赛纪录片,从中学习拳王的步法、身法、拳法和训练方法。
邵汉生是李小龙的另一位师傅。他在采访中说:“我和李小龙做了一个交易,我教他武术,他教我舞蹈。普通人要三到四个星期才能学会我的基本步法,李小龙只用了三个晚上就学得滚瓜烂熟。但是他后来并没教我跳舞(笑)……”
当时的李小龙已经成长为一位健壮的青年,曾经夺得香港校际拳击赛冠军,赛场之外,也经常和同学甚至高年级同学打架。据黄霑他老人家回忆,作为李小龙的同学,他也挨过李小龙的拳头,多年以后他在电视节目中自嘲说:“现在才知道输是必然的,谁能打得过李小龙啊??? ”据测试,成年李小龙的拳劲高达他本人体重的两倍多,这种力度在世界上少人能及,就算是在青年时代,一拳打出,想必也是势不可挡。
事实上,因为李小龙打架记录太多,随时面临警方检控,这也是他的家人希望他尽快离开香港的另一个原因
1959年5月,李小龙来到美国定居,以教人跳舞谋生 9月,他迁到西雅图,入读爱迪生技术学校,白天上课,晚上在唐人街餐馆当侍应换取食宿,开始半工半读生涯。
这个时候的李小龙,突然变成了一位勤奋上进的好学生,虽然在课余时间继续坚持练习功夫,但是不再打架。1961年,李小龙中学毕业,5月以优异成绩考入华盛顿州立大学,主修哲学。