对篮球比赛投篮命中率影响因素的研究

影响篮球投篮命中率的因素1. 引言1.1 背景介绍篮球是一项广受欢迎的运动项目，它不仅仅是一种体育竞技活动，更是一种技术与策略的结合。

在篮球比赛中，投篮是一项至关重要的技术动作，命中率直接决定了球队的得分能力。

影响篮球投篮命中率的因素却有很多种，包括个人技术水平、身体素质、心理因素、环境因素以及训练方法等。

个人技术水平是影响篮球投篮命中率的关键因素之一，包括出手动作、稳定性、准确性等方面。

身体素质也是至关重要的，如身体平衡能力、力量、灵活性等都会影响到投篮的命中率。

心理因素如自信心、专注力、情绪控制等也扮演着不可忽视的角色。

环境因素包括比赛场地、气候、光照等，都会对投篮命中率产生一定的影响。

合理的训练方法对于提高命中率同样至关重要。

通过深入探讨这些因素，我们可以更好地了解影响篮球投篮命中率的机制，为篮球运动员提供更科学的训练方法和个性化的技术指导，从而提升他们的比赛表现和命中率水平。

1.2 研究意义篮球是一项受到广泛关注和喜爱的体育运动，而投篮是篮球比赛中最为重要的技术之一。

投篮命中率直接关系到球队的胜负，因此影响篮球投篮命中率的因素备受研究者们关注。

通过深入研究影响篮球投篮命中率的因素，可以帮助运动员和教练员更好地理解篮球运动的规律，提高训练水平，提升比赛成绩。

研究篮球投篮命中率的影响因素还可以为篮球运动的发展提供指导，为培养优秀的篮球运动员和促进篮球运动的普及做出贡献。

探讨影响篮球投篮命中率的因素具有重要的研究意义，不仅可以提高球员的竞技水平，还可以推动篮球运动的发展和普及。

2. 正文2.1 个人技术水平篮球投篮命中率的一个重要影响因素是个人技术水平。

个人技术水平包括投篮姿势、手感、力量和准确性等方面。

一个正确的投篮姿势是投篮命中率的基础。

运动员需要保持身体平衡，脚步稳定，上臂与肩部形成90度角，手指轻轻放置在篮球上并将篮球向篮筐方向推出。

手感是影响命中率的关键，运动员需要在不同位置、不同角度下保持手感准确。

浅析篮球比赛中投篮命中率的影响因素及其对策摘要：投篮作为篮球运动主要进攻技术，是得分的唯一手段，一切技术、战术运用的目的也都是为了获取投篮机会，它是比赛胜负的关键所在。

为此，本文运用文献资料、录像观察等方法，分析投篮命中率的影响因素，在此基础上提出相应的对策，为提高篮球运动的发展提供一定的理论参考。

1．前言投篮是篮球运动的主要进行技术，其命中率的高低对比赛胜负起着直接作用。

影响篮球运动员投篮命中率的因素很多，除了投篮技术外，其他像环境、时空等外部因素和运动员心理、信心、身体等内部因素也对其产生极大的影响。

既然投篮命中率直接关系到比赛的胜负和观赏性，那么如何提高篮球运动员投篮球命中率的问题显得尤为重要。

为此本文试图以投篮命中率影响因素为研究视角，从投篮命中率的概念、影响因素及对策为研究内容进行探讨，对提高篮球运动员投篮命中率提供积极的理论参考。

2．研究方法2.1录像观察法通过电视传播以及网上搜索篮球比赛，观察篮球运动员在投篮时的状态，为本文撰写提供参考依据2.2文献资料法主要通过两条路径搜集相关文献：一方面，梳理从我国专业篮球投篮训练的手段和方法及其研究相关成果；另一方面，对国际篮球先进投篮技术的相关文献，以期为本研究提供参考和依据。

3．研究结果与分析3.1投篮命中率的概念投篮是指持球队员将球投入篮圈所采用的各种动作方法的总称，而投篮命中率则是进球与投篮总数的比例。

在篮球比赛中，进攻队所采用的各种技术、战术都是为了创造机会投篮得分，而防守队所进行的积极防御则是为了阻扰进攻方投篮得分[1]。

3.2投篮命中率的影响因素3.2.1自信心不足自信心不足会使运动员感到拘束、犹豫不决和紧张，因而会引起大脑皮层抑制过程，造成机体失调、内环境紊乱及呼吸急促等不良反应。

同样，若篮球运动员缺乏自信心就会难以控制翻转与手指拨球的力量阻碍了大小肌肉群的协调发力，从而直接影响到投篮命中率[2]。

3.2.2缺乏客观的分析评价客观的分析评价对方的实力，可使运动员的心理产生积极的影响。

以福州市茶园山中心小学篮球队为例，针对核心稳定性对小学篮球队员投篮命中率的影响进行调查。

结果表明，高年级队员比低年级队员对身体核心稳定性及训练方法的认识更为全面深入，核心稳定性和投篮命中率较高；队员的核心稳定性与投篮命中率有明显的相关关系，稳定性较高的队员，在投篮技术和心理素质良好的前提下，投篮命中率相对较高；在场地、器材设施局限的条件下，采用无辅助核心稳定训练方法简单易行，具有良好的效果。

摘要关键词小学体育；篮球运动员；核心稳定性；投篮命中率现代篮球比赛中，速度、节奏明显加快，为了适应篮球运动的发展需要，迫切需要篮球运动员提高投篮命中率以提高得分。

［1］本文以福州市茶园山中心小学校篮球队为例，研究小学篮球校队队员身体核心稳定性和投篮命中率之间的相关关系，分析身体核心稳定性对投篮命中率的影响，提出适合现代小学生训练核心稳定性的方法，为提高小学篮球运动员比赛投篮命中率乃至战技术水平提供参考。

一、研究背景（一）文献综述查阅有关核心稳定性对篮球运动员投篮命中率影响的文献资料。

陈勇和陈晶对核心稳定性训练的理论进行系统总结，为训练学生的核心稳定性提供依据。

［2］曲艳玲指出，影响篮球投篮命中率的因素，主要有动作技术、运动员的身体素质以及心理素质，并对这三大影响因素及其分支因素进行分析，对提高投篮命中率的方法进行较为深入的探讨。

［3］郭树涛等人指出，核心稳定性是在一个完整的动力链中，为保证力量和运动能够最适宜地产生、传递、控制至四肢末端，而具有的控制躯干位置和运动的能力，其实质是保持脊柱中立区域在一定生理范围内，以避免临床不稳定。

核心区肌肉在保持、促进核心稳定过程中，作为一个整体的功能单位进行活动，但肌肉的动员存在一定的层次性。

［4］综上，我国已有相关学者针对核心稳定性，对投篮命中率的影响进行了一定的研究，发现身体核心稳定性与跳投命中率之间存在正相关关系，研究结论为本文提供理论参考。

（二）对核心稳定性概念的界定Kibler将核心稳定性定义为在运动环境中，通过盆骨控制躯干的位置和运动，以达到最优化地产生、传导和控制力量传到四肢的能力。

论大学生运动员心理素质对投篮命中率的影响人的运动能力在于身体、技术和心理因素的有机结合，运动员无论完成任何动作或执行各种战术任务，都是在心理活动的支配和调节下进行的。

因而，心理因素直接影响人的身体、技术和战术的发挥程度。

如果篮球运动员在比赛中心理波动大、心理素质不稳定，即使身体素质、技术、战术训练再好，也不一定能发挥出高水平。

要想提高投篮命中率，需要针对比赛中投篮时的不同心理状态来加强运动员心理素质的训练，制定科学合理的训练方法。

通过相应的训练措施，加强大学生运动员的心理素质，使其适应篮球比赛的节奏与变化，应付场上各种情况，促进投篮命中率的提高。

一、影响投篮命中率的心理状态在篮球比赛中，影响投篮命中率的因素是复杂的，投篮时的心理状态是多种多样的。

这些心理状态有的可以促使他们更好地发挥自身的水平，有的反而会影响学生技战术的发挥，使其在比赛中大失水准。

（一）积极的心理状态。

积极的投篮能使运动员灵活运用各种技、战术，保持稳定的情绪；运动员奔跑到位，接球后处于有利位置，利用有利时机，积极地投篮，命中率就高。

积极主动投篮时，运动员的脑子是清晰的，对周围的一切有灵敏的感觉，对自己的动作有明确的概括，能排除任何干扰，整个身心都集中在投篮上，能预知身体在空中完成动作的程度，力争投中，即使受到对方的封盖，也能灵活的避开，准确地完成动作。

投球出手后两眼贯注，精力集中于是否投篮命中上，投中后会产生一种满足感，从而增强比赛的信心，产生积极的动力情绪，会把取得更多比分作为自己的挑战目标，相信自己会改变结果，全身心的投入，把比赛看作是一种享受，注意力高度集中，并只有一个念头，一定要把球投进去！在这种心理状态的支配下，他的投篮动作果断，对球感觉十分清晰，就会获得较高的命中率，甚至得到超水平的发挥。

即使不中，也能积极的拼抢篮板球，夺得二次进攻的机会，带动同伴，激励斗志，赛出风格，赛出水平，取得良好的战绩。

（二）消极的心理状态。

影响篮球投篮命中率的因素【摘要】篮球投篮命中率的高低受到多方面因素的影响。

身体素质对于投篮命中率至关重要，包括身体协调能力和爆发力。

技术水平也是决定命中率的关键因素，如投篮姿势和手感。

专注度、比赛环境和心理素质也对投篮命中率有重要影响。

专注度决定了球员是否能够在紧张的比赛中保持稳定心态，比赛环境包括场地条件和对手防守等因素，而心理素质则包括自信和冷静。

这些因素相互影响，共同决定了篮球投篮命中率的高低。

篮球运动员需要不断提升自己在各方面的能力，才能在比赛中取得更好的表现。

【关键词】篮球投篮命中率、身体素质、技术水平、专注度、比赛环境、心理素质、综合影响。

1. 引言1.1 影响篮球投篮命中率的因素篮球投篮命中率是衡量一名球员投篮能力的重要指标，而影响篮球投篮命中率的因素有很多。

身体素质、技术水平、专注度、比赛环境以及心理素质都是直接影响投篮命中率的重要因素。

身体素质包括身体协调性、力量和灵活性，这些因素决定了球员在投篮时的身体状态和姿势。

技术水平则包括投篮动作的准确性、力量控制和篮球感觉，这些因素决定了球员投篮时的稳定性和精准度。

专注度是指球员在投篮时的注意力集中程度，影响了他们在压力下的投篮表现。

比赛环境也是一个重要因素，包括比赛场地、球场条件和比赛时间等因素都会对球员的投篮命中率产生影响。

心理素质是决定球员在比赛中投篮表现的关键因素，包括信心、稳定性和心理素质。

综合以上因素的影响，影响篮球投篮命中率的因素是一个综合性的过程，需要球员在多方面进行提高和训练，才能在比赛中取得更好的表现。

2. 正文2.1 身体素质篮球投篮命中率的高低与球员的身体素质密切相关。

身体素质是指球员身体的各种特征和素质，包括身高、体重、速度、力量、灵敏度等。

这些因素都会直接影响到球员在投篮时的表现。

身高是影响篮球投篮命中率的重要因素之一。

一般来说，身高较高的球员在投篮时有更好的视野和射程，可以更容易地投篮。

而身高较矮的球员可能需要更多的技巧和力量来完成投篮动作，因此其命中率会受到一定影响。

浅析篮球比赛投篮命中率的影响因素【摘要】篮球比赛中投篮命中率是篮球比赛中至关重要的因素之一。

影响投篮命中率的因素包括投篮技术、体力素质、心理素质、比赛节奏和外界环境。

投篮技术的高低直接影响着命中率，而良好的体力素质和心理素质也能提高运动员在比赛中的发挥。

比赛节奏快慢不同可能会影响球员的投篮表现，而外界环境的因素如观众气氛、比赛场地等也会对投篮命中率产生影响。

多方面因素共同作用，决定了球员在比赛中的投篮命中率。

在训练和比赛中，运动员需要综合考虑各种因素，不断提高自身综合素质，才能在关键时刻提高投篮命中率，取得胜利。

【关键词】篮球比赛，投篮命中率，影响因素，投篮技术，体力素质，心理素质，比赛节奏，外界环境，引言，结论1. 引言1.1 引言篮球比赛中，投篮命中率是决定比赛胜负的重要因素之一。

而影响篮球比赛投篮命中率的因素也是多方面的。

在篮球比赛中，投篮技术、体力素质、心理素质、比赛节奏和外界环境都能对投篮命中率产生影响。

投篮技术是影响篮球比赛投篮命中率的重要因素之一。

一个篮球运动员的投篮准度和稳定性直接决定了他们的命中率。

良好的投篮技术能够提高球员的投篮命中率，而缺乏投篮技术的球员往往会难以在比赛中取得好的表现。

体力素质也是影响篮球比赛投篮命中率的关键因素之一。

在比赛中，球员需要有良好的体能水平才能保持高效的投篮表现。

缺乏体力支撑的球员可能会在比赛后段出现投篮命中率下降的情况。

心理素质也对篮球比赛投篮命中率产生重要影响。

在比赛中，球员的心态和状态直接影响着他们的表现。

自信、冷静和集中的心理素质能够帮助球员在关键时刻保持高命中率。

比赛节奏和外界环境也会对篮球比赛投篮命中率造成影响。

比赛节奏的快慢和外界环境的噪音等因素都会干扰球员的投篮表现，影响他们的命中率。

篮球比赛投篮命中率受多种因素影响，只有综合考虑这些因素并做好准备，才能在比赛中保持较高的投篮命中率。

在接下来的文章中，我们将对这些因素进行更深入的探讨。

浅析篮球比赛投篮命中率的影响因素篮球比赛中投篮命中率是评价球员能力的重要指标之一，它受到诸多因素的影响。

本文将从技术、身体素质、心理因素等方面对篮球比赛投篮命中率的影响因素进行浅析。

一、技术因素1.出手姿势出手姿势是影响投篮命中率的重要因素之一。

良好的出手姿势能够保持稳定，提高投篮的准确性。

正确的手指分离、手臂的力量发挥等都会影响到球的旋转和弧度，从而影响投篮的准确性。

2.线路选择球员在比赛中往往需要在防守球员的干扰下投篮，正确选择投篮线路也是影响投篮命中率的关键。

在实际比赛中，球员需要灵活地选择投篮位置，避开对手的干扰，从而提高投篮的准确性。

3.持球时间持球时间也是影响投篮命中率的因素之一。

在比赛中，球员需要根据防守球员的动作和位置，合理地选择投篮时机。

持球时间过长容易被对手断球，而持球时间过短则可能无法准确找到投篮机会，影响投篮命中率。

二、身体素质因素1.力量篮球比赛中，投篮需要较大的上肢力量。

良好的上肢力量可以帮助球员更好地控制投篮力度和方向，提高投篮的准确性。

良好的力量训练对于提高投篮命中率至关重要。

2.灵活性篮球比赛中，球员需要快速变换位置，灵活地寻找投篮机会。

良好的身体灵活性可以帮助球员更好地调整姿势，找到投篮的最佳时机，提高投篮的准确性。

三、心理因素1.自信心自信心是影响投篮命中率的重要心理因素之一。

在比赛中，面对对手的防守和压力，球员需要保持自信心，良好的自信心可以帮助球员更好地控制出手姿势和力度，提高投篮的准确性。

篮球比赛中投篮命中率受到技术、身体素质、心理因素等多方面因素的影响。

良好的技术能够帮助球员更好地控制投篮的方向和力度，良好的身体素质能够帮助球员更好地适应比赛的高强度，良好的心理素质能够帮助球员更好地应对比赛中的各种挑战。

球员在日常训练中需要全面提升自己的技术水平、身体素质和心理素质，从而提高投篮命中率，为球队赢得更多的胜利。

影响投篮命中率主要因素的分析摘要：篮球运动作为社会体育文化活动的有效手段在我国有着广泛的开展，随着体育事业的发展篮球比赛将成为一个重要的体育活动。

在篮球比赛中，投篮是得分的唯一手段，投篮命中率的高低，是反映一个球队水平的主要标志，是决定比赛胜负的重要环节。

本文通过观察和实验的研究方法，对影响投篮的几个主要因素进行总结，从而使我们提高投篮的命中率。

关键词：篮球运动投篮命中率影响因素1 前言篮球运动是由跑、跳投等人体的基本技术，战术组成的，是在快速、多变、激烈对抗的复杂情况进行的一项综合性的体育活动。

篮球运动以成为一种世界性文化．它是我国人民十分喜爱、开展极为普遍的体育项目，它能全面地锻炼身体、增强体质，通过教学与训练，更好地培养学生勇敢顽强、机智果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

2 研究对象陕西学前师范学院大二学生3 研究结果与分析3.1良好的身体素质是提高命中率的保证在各种运动中，通常把发展运动员的身体素质作为主要内容。

篮球运动也不例外。

这是因为身体素质的发展对运动员技术的掌握和提高能起到很好的促进作用。

现代的篮球赛，速度越来越快，对抗越来越强，如果运动员在平时缺乏大运动量、大强度的训练，无氧代谢能力低，承受能力很差，没有良好的身体训练水平作保证，在长时间紧张、激烈的比赛中，将导致很快出现疲劳，引起大脑皮层抑制过程加强，机能失调，内环境紊乱，出现四肢无力，呼吸急促，致使投篮动作失调，大大降低投篮的准确性。

因此要保持和提高比赛中的投篮命中率，一定要重视身体训练，要把投篮的训练与身体训练结合起来，具有充沛的体力，才能保证投篮命中率的稳定和提高。

3.2具备良好的心理素质,增强信心篮球运动是影响情绪体验较深刻的一种运动。

运动员情绪特点受主观因素和篮球运动本身的特点所制约，在比赛中，运动员整个身心都处于一定的紧张状态，并伴随着激烈而鲜明的情感体验。

随着战局的转化运动员会产生各种复杂的情绪，有时兴奋愉快，有时气馁急躁等，而这种情绪的变化对投篮的影响是很大的我们在训练和比赛中可以看到，平时投篮准的队员，在比赛中命中率很低，有的队员高兴时投篮很准，不愉快的时候却投篮不中，这些都是与情感体验中的比赛动机相关的。

影响篮球投篮命中率的因素1. 引言1.1 影响篮球投篮命中率的重要性篮球投篮命中率是衡量篮球运动员投射能力的重要指标之一。

在比赛中，命中率直接影响到球队的得分能力和胜负结果。

一个球员的投篮命中率高低不仅关乎球队的整体表现，也关系到球员个人的竞技水平和表现。

提高篮球投篮命中率可以有效地提升球员的综合实力，并在比赛中发挥更大的作用。

影响篮球投篮命中率的因素有很多，包括技术水平、身体素质、心理因素、外界环境以及训练方法等。

只有综合考虑这些因素，才能更全面地了解影响篮球投篮命中率的机制，并找到提高命中率的有效途径。

对于篮球运动员来说，提高投篮命中率是一个重要的课题，需要不断地深入研究和实践。

通过深入研究影响篮球投篮命中率的重要性，我们可以更好地指导训练和比赛实践，帮助球员提升投篮能力，提高胜率，实现个人和团队的发展目标。

在当前竞技体育竞争激烈的背景下，提高篮球投篮命中率已经成为篮球运动员必须面对和解决的重要问题之一。

希望通过本文的探讨，对提高篮球投篮命中率有更深入的认识和理解。

1.2 研究目的研究目的是通过分析影响篮球投篮命中率的各种因素，探讨如何提高球员的投篮命中率。

通过深入研究技术水平、身体素质、心理因素、外界环境和训练方法等方面的影响因素，我们可以为球员提供更科学的训练方法和个性化的指导，帮助他们在比赛中取得更好的表现。

研究篮球投篮命中率的影响因素还可以为教练和训练者提供更具有针对性的训练方案，提高整支球队的竞技水平。

最终目的是为了提高球员的投篮命中率，让他们在比赛中更加稳定和自信，取得更多的胜利。

通过本研究的深入分析和研究，我们希望为篮球运动员提供更全面的训练指导，帮助他们在投篮技术上达到更高的水平。

2. 正文2.1 技术水平篮球投篮技术是影响命中率的重要因素之一。

一个球员的技术水平直接影响着他的出手方式、出手姿势、出手速度以及球的旋转等要素。

技术水平的高低决定了一个球员在比赛中命中率的高低。

在篮球投篮技术中，出手方式是非常重要的。

影响篮球投篮命中率的因素【摘要】篮球投篮命中率是影响比赛胜负的关键因素之一。

运动员的自身技术水平、身体素质、心理素质、训练量和质量以及比赛环境都会对命中率产生影响。

本文旨在探讨这些因素对篮球投篮命中率的影响，并提出提高命中率的策略。

综合考虑这些因素，可以帮助球员在比赛中提高投篮命中率，从而提高球队的胜率。

未来的研究可以进一步探讨其他可能影响命中率的因素，为篮球运动员的训练和比赛提供更多有效的策略和方法。

通过不断深入研究和实践，可以更好地了解影响篮球投篮命中率的综合因素，为运动员的发展和提高比赛水平提供更多支持。

【关键词】篮球投篮命中率、运动员、技术水平、身体素质、心理素质、训练量、训练质量、比赛环境、影响因素、提高策略、研究展望。

1. 引言1.1 篮球投篮命中率的重要性篮球投篮命中率是评判一名篮球运动员投篮技术和得分能力的重要指标之一。

在篮球比赛中，命中率高低直接影响着球队的进攻效率和比赛结果。

一个队伍的命中率高，不仅可以为球队赢得比赛提供更大的机会，也能增强球员的信心和士气。

提高篮球投篮命中率对于球队的整体表现和竞争力具有极其重要的意义。

在篮球比赛中，命中率高往往也代表着球员对比赛技术和战术的把握程度高，能够更好地执行教练的战术安排和球队的配合。

篮球投篮命中率的重要性不能被低估，球员和教练都应该重视并努力提高这一指标。

1.2 研究目的篮球投篮命中率是篮球比赛中至关重要的一项指标，直接影响着球队的得分和胜负。

在比赛中，投篮命中率高的球员往往能够带领球队取得胜利，因此提高球员的投篮命中率对于球队的表现至关重要。

本研究旨在探讨影响篮球投篮命中率的因素，从而为提高球员的投篮命中率提供科学依据。

研究目的包括但不限于以下几个方面：分析运动员自身技术水平对于投篮命中率的影响，探讨技术动作的规范性与稳定性如何影响投篮命中率。

研究身体素质对于篮球投篮命中率的影响，探讨力量、速度、灵活性等因素对于投篮的质量和准确性的影响。

浅析篮球运动员上肢力量对投篮命中率的影响1. 上肢力量对投篮姿势的影响投篮是篮球比赛中得分的主要手段之一，而投篮的姿势对于球的飞行轨迹和命中率有着决定性的影响。

而上肢力量是支撑投篮姿势的重要因素之一。

当运动员拥有足够的上肢力量时，他们可以更好地控制投篮的动作，保持良好的姿势并且能够将球投得更加准确。

相反，如果运动员的上肢力量不足，往往会导致投篮动作的不稳定，从而影响命中率。

投篮时需要用到的出手力量也是上肢力量的表现之一。

如果运动员的上肢力量不足，那么他们在投篮时很难将球投得足够远，尤其是在对方的防守下。

而当运动员有较强的上肢力量时，他们可以更轻松地用力投篮，从而提高了投篮的命中率。

3. 如何提高上肢力量对于篮球运动员来说，提高上肢力量是非常重要的。

而提高上肢力量的方法主要有以下几种。

（1）重量训练重量训练是增加上肢力量的有效途径之一。

通过举重、杠铃训练等方式，可以有效地增强上肢肌肉的力量。

（2）爆发力训练爆发力是指短时间内产生最大力量的能力，也是投篮时所需要的能力之一。

通过健身操、俯卧撑等爆发力训练，可以有效提高上肢的爆发力。

（3）柔韧性训练柔韧性是指肌肉的延展性和弹性，对于提高上肢力量和投篮命中率也有着重要的影响。

通过拉伸、瑜伽等柔韧性训练，可以提高上肢肌肉的柔韧性，使其更具爆发力和稳定性。

4. 综合训练除了以上提到的训练方法外，综合训练也是非常重要的。

篮球运动员需要综合地训练上肢力量、爆发力以及柔韧性，这样才能够更好地提高投篮命中率。

5. 上肢力量对篮球运动员的重要性上肢力量对篮球运动员来说是非常重要的，它不仅影响着投篮的命中率，也影响着运球、传球和防守等方面。

而且，上肢力量也是运动员顶住对手压力、保持身体平衡的重要保障。

篮球运动员的上肢力量对于投篮命中率有着重要的影响。

通过科学合理的训练方法，可以有效提高运动员的上肢力量，从而更好地提高投篮命中率。

希望本文能够对篮球运动员的训练有所帮助。