从积极心理学角度谈中学生心理健康教育

中小学生心理健康教育专题心得体会7篇中小学生心理健康教育专题心得体会篇1参加心理健康教育培训班，对我来说意义重大，让我进一步了解了心理健康教育的深刻含义，对我今后的工作具有很大的帮助。

本次培训让我受益匪浅，以下就是我在这次培训活动中以及对于未来的一些想法谈谈自己的几点体会:一、我不仅学到了很多心理学理论知识，学到了很多教育学的方法，也学到了正确对待生活的方式。

如怎样释放压力，调整自己心态，建立积极向上的健康心态。

以健康的心态工作、学习、生活，碰到问题不消极，想办法解决。

并且通过学习，我深深认识到心理健康教育是做教育工作、是当一名好教师所必不可少的基础知识。

二、心理健康教育主要是针对青少年心理发展的需要而开展的教育活动，旨在提高和培养学生的心理素质，帮助学生学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力、如何进行情绪调节等。

使学生更有效、积极地适应社会、适应自身的发展变化，促进青少年心理健康的发展。

所以，预防问题发生、促进心理素质提高才是心理健康教育的主要目标。

从本质上来讲，心理健康教育是心理素质的教育和培养，是促进学生全面发展的重要方面，是素质教育的具体体现。

三、心理健康问题是每一位学生在成长与发展中都必然会面临的挑战，包括那些学习优秀、在教师看来是“好”孩子的学生，也同样需要心理健康教育。

许多研究与实践证明，有时这些“好”学生反而更需要心理健康教育。

因为，往往由于学习成绩好，这些“好”学生心理发展中不健康的侧面就常常被忽视，得不到教师的重视和及时的帮助教育。

如，清华大学生向狗熊泼硫酸便是一个的例证。

四、心理健康教育任重道远。

我们知道一个巴掌拍不响，学校心理健康教育仅仅有我们的热情是不够的。

通过这次培训，给我的启示就是：在学校开展心理健康教育，应该从以下几方面努力。

学校领导要重视，虽然有些学校有这方面的材料和计划，那只不过是应付检查。

各任课教师在各科教学中要渗透心理教育，优化学校、班级文化心理环境，开展心理辅导工作、开设心理辅导课，加强学生心理辅导和心理训练。

中学生心理健康教育的心得体会6篇（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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从积极心理学角度对中学生心理健康教育思考以往的心理健康教育主要在于拯救，而现在的心理健康教育的理念主要在于预防。

积极心理学的价值取向主要在于建设学生积极的心态。

中学心理健康教育，不只是关注有问题的学生，还应当关注普通学生的心理素养。

标签：中学;心理健康教育;积极心理学中学生处于人生发展的关键阶段，在青春期的风暴中，受到家庭、学校、社会和教育观念等多重因素的影响，对外部压力和变化的心理承受能力较弱，导致多重心理健康问题。

因此对中学生心理健康教育是至关重要的。

我国中学生心理健康教育是一个认识、关注、加强的发展历程，现在的中学生心理健康教育将关注的重点放在了预防和矫正中学生的心理问题上，在一定程度上制约了它的发展，积极心理学重新对心理学作了新的诠释，其产生给传统心理学注入了新的活力和动力。

积极心理学从研究人的自身的积极因素入手，激发个体的潜在的积极力量和积极品质，从而获得美好生活的理论取向。

积极心理学的兴起，也给我们当前的中学生心理健康教育带来了启发和借鉴。

一、当前中学生心理健康教育面临的主要问题中学生最主要的任务是学习，因学习而产生的心理问题是其主要困扰，最大表现为厌学情绪和考试焦虑等。

此外，中学阶段是人生发展的动荡时期，易产生自卑、嫉妒、逆反等心理。

1.厌学情绪。

中学生厌学已有一定的普遍性，不仅学习成绩差的同学不愿学习，一些成绩较好的也出现厌学情绪。

2.考试焦虑。

中学生考试焦虑现象普遍存在，尤其遇到重大考试，如模拟考、升学考等时焦虑更严重，甚至出现泛化现象。

3.自卑心理。

自卑心理主要表现为自我评价低。

中学生因过分看重外貌或因家庭经济贫困、成绩相对落后、人际交往中受挫或感到没异性缘而自卑。

4.嫉妒心理。

嫉妒心理主要表现为盲目骄傲，不愿承认别人的优点，把别人的进步当成对自己的威胁，发现比自己强的人或事，轻则视而不见，重则想办法破坏。

5.逆反心理。

逆反心理主要表现在因为独立和自我意识的日益增强，中学生无论从认知或行为上都不希望受管制。

初中生心理健康教育的心得体会（精选6篇）初中生心理健康教育的心得体会（精选6篇）当我们对人生或者事物有了新的思考时，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，从而不断地丰富我们的思想。

那么问题来了，应该如何写心得体会呢？以下是小编收集整理的初中生心理健康教育的心得体会（精选6篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

初中生心理健康教育的心得体会1面朝大海，春暖花开，你为自己描绘了桃花源般的精神家园。

我们以为你的内心阳光明媚，我们以为你的人生桃花朵朵开。

可我们没有想到，你会作出那样的选择!多少人为你握腕叹息，多少人暗中为你哭泣。

你，一个满腹经纶的旷世奇才，为世人留下美丽的诗篇，自己却长眠于冰冷的铁轨。

可悲可叹，海子。

我们读懂你的诗句，却读不懂你内心的忧郁。

或许，你忧郁的眼睛常常诉说着你对生活的不满，对情感的无奈。

可是，你为什么不把你的内心世界展现给你的亲人或朋友?难道是对他们的不信任?或是，孤独的你已经习惯于孤独地咀嚼自己的孤独?我们不明白，你可以写出无数的经典之作，却不能道出你内心的苦闷?我们也不赞同，你用轻生的方式来倾诉你哭泣的内心。

有人说，你是一个有心理疾病的人。

但我说，你是一个内心封闭的人。

内心封闭使你看不到外面的阳光，使你只会一个人躲在阴暗的角落独自饮泪。

现在，回想已随风而去的你，我们只有感叹。

最近，我常常想，一个人，拥有健康的身体固然重要，但拥有健康的心理更重要。

否则，健壮的身体毁于一念之差是瞬间的事。

相反，身体残缺，内心完美，却可以活出美丽的人生。

你看07年感动中国的十大人物之一“丽姐”——李丽，从小患有小儿麻痹症，年轻时好不容易与轮椅说再见，可一场车祸又逼她不得不与轮椅长期作伴。

试想，遭受这样不幸的命运，有多少人能坦然地面对?有多少人能够笑着去选择崭新的生活?有的人，或许只会整天以泪洗面，怨天尤人，甚至走轻生之路。

我们的丽姐她说不，她穿上漂亮鲜丽的衣服，以“丽美人”的姿态出现在世人的眼前。

她要告诉人们，不幸的遭遇可能会改变你的人生道路，但健康积极的心态也可以改变不幸的命运。

积极心理学视野下的中学生心理健康教育模式建构随着社会的发展和进步，人们对心理健康教育越来越重视，尤其是对中学生的心理健康教育。

而在积极心理学的视野下，中学生心理健康教育对于其个人成长和社会发展尤为重要。

本文将从积极心理学的角度出发，探讨中学生心理健康教育的模式建构。

一、什么是积极心理学积极心理学是指研究人类优点和活得更好的科学研究领域。

它着眼于人类优点的发展和提升，鼓励人们积极和乐观地看待事物，积极参与生活，提升生活质量和幸福感。

1、模式建构的背景中学生心理健康教育是我国教育的重要课程之一，而在积极心理学的视野下，中学生心理健康教育需要采取更为科学、合理的教育模式。

积极心理学的核心理念是强调个体的积极因素、个体的个性特征和自我价值。

中学生心理健康教育应该以此为核心，教育学生不仅要学习知识，更要学会如何正确地处理情绪和应对挫折，学会自我调节和情绪管理。

(1)建立积极的教育环境积极心理学视野下的中学生心理健康教育模式，要建立积极的教育环境。

学校应该为学生提供积极健康的学习、生活环境，创造积极的氛围，让学生感到被关注、被尊重和被爱。

(2)培养积极健康的心理品质中学生的心理健康教育不应该只局限于知识层面，更应该关注学生的心理品质的培养。

学生需要学会如何自我调节情绪、处理压力和解决问题，培养一种积极向上的心态和情感。

(3)注重个性与自我价值在积极心理学视野下，中学生的心理健康教育不应该把学生都统一视为一类，而是应该注重个性与自我价值。

教育者应该了解每个学生的需求和心理特点，给予他们不同的关注和激励，并帮助他们发掘自己的优点和特长。

(4)营造积极的学习体验积极心理学视野下的中学生心理健康教育，更应该强调学习的愉悦体验，营造积极的学习氛围。

教育者应该通过丰富多彩的教学方式和互动式的学习体验，让学生在认知和情感上获得更为全面的提升。

三、结语中学生作为青少年的代表，心理健康教育的建设和改革不仅关乎青少年个人的成长和发展，而且对于整个社会的建设和发展具有重要意义。

积极心理学视野下的中学生心理健康教育模式建构1.关注中学生的积极心理状态积极心理学强调人的积极因素和幸福感，强调将心理问题转化为心理资产。

中学期是人生中的重要阶段，学生需要面对很多新的情境、关系和挑战，而这些挑战本质上也是一种机会。

中学生通过学习和锻炼可以获得成长和发展，从而提高自己的积极心理状态。

因此，在中学生心理健康教育中，应该关注学生的积极性，积极引导学生发掘自己的潜力和能力，以实现自我发展和提升幸福感。

2.培养中学生的心理弹性中学生面临着很多压力和困难，如学业压力、家庭关系问题、人际关系问题等等。

这些困难会对学生的心理健康产生负面影响。

而积极心理学强调人类的适应性和恢复能力，即心理弹性。

心理弹性是指个体对不利事件或压力的适应能力，包括情感调节、社交技能和问题解决等能力。

在中学生心理健康教育中，应该培养学生的心理弹性，不断提高学生应对挑战和压力的能力，以更好地适应学习和生活的需求。

3.预防和干预心理问题中学生心理健康问题的出现与发展往往与环境和个体因素密不可分。

早期的心理问题如果得不到及时的预防和干预，可能会对个体的身心健康产生长期的负面影响。

因此，在中学生心理健康教育中，应该重视心理问题的预防和干预，以帮助学生纠正不良的心理习惯和行为，预防心理问题的发生。

1.以积极心理学为基础中学生心理健康教育应该以积极心理学为基础，注重培养学生的积极心理状态，提升学生的幸福感和生活质量。

学校可以设置相关课程和活动，如幸福课堂、成长导师、体验式学习等，让学生在课堂上和活动中体验积极的情感和行为，增强学生对幸福生活的渴望和实现的信心。

2.注重生命教育生命教育是中学生心理健康教育的核心内容之一。

生命教育包括身心健康、情感教育、人际关系、性教育等多个方面，旨在培养学生的综合素质和生命观念。

学校可以通过各种途径，如课堂教学、校园活动、网络教育等，向学生传递正确的生命观和健康的生活方式，让学生养成健康的生活习惯和积极的心理态度。

基于积极心理学视角的初中生心理健康教育策略探索摘要：积极心理学旨在激发人类的发展潜能，传承和弘扬美德，帮助人们获得更加幸福的生活体验。

积极心理学的产生和发展打破了原有的心理学研究模式，倡导自我预防、积极应对的生活理念，开辟了积极心理学的研究范式。

这也使得心理咨询与治疗、人际交往训练以及心理健康教育等工作更具实效性和目标性。

同时，为新时代初中生心理健康教育工作提供了新的动力，指明了发展的方向。

文章提出了着眼于构建初中生良好的心理素质的教育目标，建构动态的心理健康教育资源，切实发挥心理健康教育的力量，为培养初中生积极健康的心理素质发挥积极的作用，为初中生的健康成长奠定良好的基础。

关键词：积极心理学;初中生;心理健康教育;实施策略;一、初中心理健康教育的现状初中生自主意识较强，面对诸多压力时容易出现各类心理问题。

当前，很多初中生都存在自私、任性、退缩、焦虑、抑郁等心理问题，在初中生群体中，这些心理问题尤其突出。

这些心理问题不但严重地影响着初中生的健康发展，而且给教师日常的教育教学工作带来巨大的困扰，直接影响学校教育任务的完成与教育目标的实现。

学校中，学生各种不良行为屡禁不止，原因固然是多方面的，但与学生心理健康水平不高、心理素质较差有极大的关系。

但是从目前情况来看，学校和教师更多地关注学生的文化课成绩，对学生的心理问题并没有引起足够重视。

很多学校也没有足够的师资力量去开设心理教育课。

有些学校虽然设有心理咨询室，但往往形同虚设，缺乏专职人员开展心理咨询。

总之，当前的初中生心理健康教育开展情况不容乐观，存在着种种缺陷与不足，需要引起我们的重视。

二、积极心理学视野下的初中心理健康教育策略(一)以构建初中生良好的心理品质为教育目标在传统观念中，心理健康教育的目标是对相关心理疾病的预防、治疗以及康复知识的普及，实现人的身心健康发展。

随着心理学研究的不断深入发展，人们逐渐发现传统认知中的心理健康教育目标和定位存在一定的误区。

初中生心理健康教育初中生心理健康教育 1心理健康的中学生的行为有如下特征：1.中学生要肯学习，肯生活。

他们能在生活、学习和研究中充分发挥自己的智慧和才能，取得成功，获得满足感。

2.中学生有朋友。

他们乐于与人交往，能与同学、老师、朋友建立良好的关系。

在与他人相处时，他们总是有更多的积极态度，如尊重、信任、喜悦和友谊，而不是消极态度，如仇恨、嫉妒、怀疑和恐惧。

3、中学生对于他自身应有适当的了解，并能进而高兴地接受自己。

他们能努力发展自己，主动进行自我教育。

对于自己无法补救的缺陷也能安然接受，正确对待，不怨天尤人，不自寻苦恼。

4.中学生应该能够与现实环境保持良好的接触，客观正确地观察现实环境，用实际的方法处理生活中的各种问题，而不企图逃避。

保持心理健康的方法维护心理健康的首要任务是预防，而预防就是找到一些理性的方法来缓解心理压力。

以下十一种方法可以帮助人们保持心理健康，预防和治疗心理疾病，将更多的精力投入到学习和生活中。

具体的要求和做法是1.坦率地谈。

找一个你信任的，可以倾诉的，头脑冷静的人倾诉，向他倾吐你的喜怒哀乐，彼此交流思想，产生共鸣。

我担心我的悲伤，我喜欢你的快乐。

我因为同情而相对地哭，因为喜悦而相对地笑，不让自己的内心积累任何负面情绪。

2.暂时逃离。

如果你陷入一种紧张的刺激，或者遇到挫折、困难、或者失败而陷入深深的自我烦恼，那么这种自我烦恼无异于一种自我惩罚。

这种惩罚无助于问题的解决。

自我诅咒，愤怒，不吃饭，躺着什么都不做等。

，都没用。

一个有效的方法就是暂时离开自己无聊的处境，转移注意力。

一段时间后，你会重新获得心理上的平静，或者填补心理上的创伤。

3、把思想感情转移到其他活动上。

当你的情感遇到激烈震荡的时候，你可以把思想暂时放在谋求“第二职业上”，比如专心致志地写字、绘画、逛街、洗衣服等，总之去“忘我”地热衷于一件你可以干的事情。

这就可以把你的苦闷、烦恼、愤怒、忧愁、焦虑等情绪转移换掉。

4、对人谦让。

基于积极心理学视角的初中生心理健康教育理念与实施随着社会的发展和教育理念的不断更新，心理健康教育已经越来越受到重视。

对于初中生来说，他们正处于青春期的关键阶段，身心发展面临着各种挑战和变化。

基于积极心理学视角的初中生心理健康教育理念和实施显得尤为重要。

本文将从积极心理学的角度出发，探讨初中生心理健康教育的理念与实施。

1. 关注个体的优势和潜能积极心理学强调关注个体的优势和潜能，而不是将注意力过分集中在问题和缺陷上。

在初中生心理健康教育中，应该注重发掘学生的优势和特长，引导他们树立积极的自我认知和自我形象，培养自尊、自信和自律的品质。

2. 培养乐观情绪和积极心态积极心理学认为，乐观情绪和积极心态对于个体的心理健康至关重要。

初中生正处于情绪波动较大的青春期，他们需要学会面对挫折和困难，培养乐观的情绪和积极的心态。

在心理健康教育中，可以通过讲座、案例分析、心理疏导等方式，教导学生如何面对挑战和压力，保持乐观的心态和积极的情绪。

3. 培养自我调节和情感管理能力初中生在情感管理和自我调节方面普遍存在困难，容易受外界影响而产生情绪波动。

基于积极心理学的视角，心理健康教育应该注重培养学生的自我调节和情感管理能力，让他们学会通过良好的情绪管理来处理日常生活中的挑战和冲突，从而更好地适应和应对外部环境的变化。

1. 定期组织相关活动和讲座学校可以定期组织各类心理健康教育活动和讲座，邀请心理学专家、教育工作者或社会工作者来为学生和家长讲解相关知识和技能。

通过这些活动和讲座，可以向学生传递积极心理学的理念，引导他们树立积极的心态和态度。

2. 设立心理咨询与引导中心学校可以设立心理咨询与引导中心，为学生提供心理咨询和辅导服务。

通过与专业心理咨询师的沟通和交流，学生可以得到针对性的心理支持，解决自己在学习、生活和人际关系方面的问题，促进心理健康水平的提升。

3. 引入心理健康教育课程学校可以在课程设置中引入心理健康教育课程，使学生在学习知识的也能够接受心理健康教育的培训。

从积极心理学角度对中学生心理健康教育思考作者：郭倩郭廷臣来源：《科教导刊》2013年第02期摘要积极心理学是上世纪末兴起了一个新的心理学研究领域，主张对人类自身的积极品质进行研究，倡导心理学的研究不只是关注“心理问题”，还应该关注“人的积极力量”。

中学生处于人生发展的关键期，心理健康教育是至关重要的。

中学生心理健康教育是一个认识、关注、加强的发展过程。

因此为了进一步做好中学生心理健康教育工作，应该在传统心理学基础上注入更多的积极心理学理念，进而更好地培养中学生的积极品质，更好地面对人生困难。

关键词积极心理学中学生心理健康教育中图分类号：G844 文献标识码：AFrom Positive Psychology Perspective on Middle School Students' Mental Health EducationAbstract Positive psychology is the rise of a new area of psychological research in the end of the last century.Advocates to study the positive qualities of human beings， advocate the study of psychology is not only concerned about the "psychological problem"，should be concerned about "positive force". Middle school students in a critical period of the development of life， mental health education is vital. Mental health education is a way of recognize， concern， strengthen the development process. Therefore， in order to further improve the students' psychological health education， should inject more traditional psychology based on the concept of positive psychology，which serves to cultivate the positive quality of the middle school students to better face life difficulties.Key words positive psychology； middle school students； mental health education中学生处于人生发展的关键阶段，在青春期的风暴中，受到家庭、学校、社会和教育观念等多重因素的影响，对外部压力和变化的心理承受能力较弱，导致多重心理健康问题。