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吸氧的9种好处看看你了解多少！近年来，对于许多人们而言，“吸氧”、“氧吧”等词语并不陌生，而无论使用制氧机吸氧还是使用医用制氧机，都能普遍为人们所接受。
但是吸氧究竟有哪些好处，你知道吗？一、吸氧可有效治疗失眠。
睡眠是一个重要的生理过程，人的一生中大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，人在睡眠状态下，全身肌肉松弛、呼吸心率减慢、基础代谢率下降、大脑活动减少，它对人体是一种保护性抑制。
人如果得不到充足的睡眠，势必会引起大脑耗氧增加，造成相对性缺氧。
人在轻度缺氧时表现为兴奋，兴奋的结果反过来又影响睡眠，最后掉入一个：失眠→缺氧→失眠的恶性循环。
吸氧可以打破这种怪圈，有效提高睡眠质量。
二、吸氧可预防猝死型冠心病猝死型冠心病因发病突然而使人防不胜防，其发病前往往有持续的轻度胸闷、气急、情绪异常或心率紊乱，若在此时辅以氧气治疗可以起到事半功倍的疗效。
三、吸氧对哮喘病有很好的治疗效果哮喘病是由于支气管痉挛等情况而使肺泡与外界的换气功能减弱而引起的，吸氧可提高肺泡内的氧浓度，有助哮喘的缓解。
四、吸氧可有效治疗肺气肿、肺心病、慢性支气管炎所列病例皆因严重缺氧所致，吸氧能减缓病人缺氧症状和显著提高血氧饱和度，比单独用药物治疗疗效显著。
五、吸氧对糖尿病有辅助治疗效果现在研究表明，糖尿病同机体缺氧有关。
糖尿病人毛细血管压明显偏低，导致组织细胞不能充分获氧，导致细胞功能和糖代谢的障碍。
因而对糖尿病患者实施氧疗已愈来愈引起医疗界的重视.六、吸氧对大众可起到保健作用由于大气污染日益严重、空调的普通使用，定期吸氧可清洁您的呼吸系统，改善内脏功能，提高人体综合免疫力，以预防各种疾病。
家用制氧机不仅能够有效预防中老年疾病，亚健康和孕妇人群定期吸氧也能达到消除疲劳，提高人体免疫的效果。
七、吸氧可以缓解疲劳吸氧能够缓解长时间脑力劳动后产生的疲劳、烦躁、倦怠、头晕眼花、食欲减退等不适，保证大脑的高速运转，提高工作及学习效率。
八、吸氧有助于胎儿生长孕期定期吸氧可以提高孕妇动脉血氧含量，有益于改善孕妇机体机能状态，有利于胎儿的生长发育。
氧疗与氧保健讲稿氧气对人体来说是极其重要的，一刻也不能停止吸入。
人由于缺氧会使人体的生命活动受到严重损害，体各器管，组织活动会发生一系列的生理功能紊乱，于是使人发生呼吸困难，心跳加快，甚至于发生昏迷、死亡。
我们所说的氧气疗法是针对缺氧而给于治疗的一种办法。
引起缺氧的疾病很多，呼吸系统，循环系统、血液系统的疾病等等。
都可以使身体缺氧。
在人体缺氧或将要出现缺氧的时候，通过给氧以增加吸入气体的氧浓度，提高动脉血氧含量，改善组织供氧状况，统称氧气疗法。
一般来说，用于纠正病理性缺氧，作为疾病辅助治疗手段的，称为氧疗。
在医院里我们把缺氧称为低氧血症，低氧血症可以经常碰到的，尤为肺科病人中发生低氧血症较多见。
低氧血症是因为器官，为肺脏的疾病使吸入的氧气向组织器官扩散利用受到了限制，因为缺氧使心、肝、肾、造血器管，是肺本身细胞氧化代发生严重障碍，从而使组织器官遭受严重损伤和一系列的生理功能紊乱。
临床实践证明，氧疗以其独特的治疗机理，对临床各科的急性、慢性缺血缺氧性病症和因缺氧引起的继发性疾病，能够起到有效的治疗作用。
适当吸氧，还有改善微循环状况，减轻为保持一定肺泡氧分压所必需的呼吸系统负荷量，减轻为保持一定的动脉血氧分压所必需的心肌负荷量等效果。
因而在临床医学、预防医学、急救医学、老年医学、康复和保健医学等方面，氧疗有不可替代的重要作用和广阔的发展前景。
氧疗有及时缓解缺氧症状的功效，对于消除导致缺氧的原因却只有部分的和渐进的作用。
对于纠正生理性缺氧和环境性缺氧，防治由于环境性缺氧造成的疾病，氧疗是主要手段。
对于纠正病理性缺氧，氧疗是重要的辅助手段。
但并不是因为出现病理性病变的前提下，才需要氧疗。
现代城市空气污染严重：通风不良的公共场所(健身房、电脑机房、娱乐场等)，人多味杂、空气污浊;封闭严密的汽车、空调房：参加剧烈运动后：工作学习紧的脑力劳动者及初、高中应试备考学生人群其实都应该适当的补给氧气吸入。
通俗的可以这么认为，不仅缺氧的病人需要吸氧，正常人在自然环境下也需要补充一定的氧，如果是冠心病、肺心病、哮喘、支气管炎和各种心脑血管慢性疾病患者、孕妇、工作学习紧的脑力劳动者、初高中应试备考学生、高原缺氧地区居民、游客，只要经常科学地摄入相应的氧气，就可使工作、学习、生活变得更加好。
吸氧的作用吸氧是指通过吸入纯氧或加压氧气的方式，使人体摄入更多氧气，从而达到提高血氧饱和度和改善身体健康的作用。
吸氧的作用可以从以下几个方面来说明。
首先，吸氧能够提高血氧饱和度。
血液是人体的重要供氧系统，血红蛋白与氧分子结合形成的氧合血红蛋白能够运输氧气到全身各个组织和器官，提供必要的能量供应。
吸氧可以增加肺部吸入氧气的浓度，增加血液中的氧气含量，从而提高血液的血氧饱和度。
高血氧饱和度有助于身体各个器官的正常运行，提高身体的耐力和免疫能力。
其次，吸氧有助于改善心肺功能。
心脏和肺脏是人体呼吸循环系统的重要组成部分，吸氧能够改善心脏和肺脏的功能。
心脏接受高氧供应后，工作效率得到提高，心肌收缩更有力，心脏负荷减轻，从而预防和改善心血管疾病。
吸氧还能够扩张肺部血管，增加肺组织的弹性和肺泡的气体交换能力，促进氧气的吸收和二氧化碳的排出，改善呼吸系统功能，预防和改善肺部疾病。
此外，吸氧还有助于改善大脑功能。
大脑是人体的“总指挥”，需要大量的氧气来维持正常的神经传递和代谢活动。
吸氧能够增加大脑的氧供，提高大脑的氧合程度，从而改善大脑的工作效率和注意力集中力，促进记忆和思维能力的提高。
吸氧还能够增加脑细胞的代谢活动，促进神经元的修复和再生，预防和改善脑部疾病。
此外，吸氧还有助于提高身体的免疫力。
免疫系统是人体的防御系统，对抗病毒和细菌的入侵。
吸氧能够提高免疫细胞的活性和数量，促进免疫细胞的增殖和功能的提高，从而增强人体的抵抗力，预防和治疗感冒、咳嗽等呼吸道疾病。
总之，吸氧是一种安全有效的健康保健方法，对人体的作用非常广泛。
它可以增加血氧饱和度，改善心肺功能，提高大脑功能，增强身体免疫力，预防和改善许多疾病。
但是，吸氧也需要在医生的指导下进行，对于某些疾病、年龄层和孕妇等特殊人群需慎重使用。
因此，在吸氧前应咨询专业人员，进行相关检查和评估，以保证安全有效的吸氧疗法。
饮食调养对付亚健康
亚健康是人体活力的大敌，调整饮食可以使人恢复充足的活力，摆脱亚健康的袭扰。
下面是几个补充活力的饮食小方法，可以让你摆脱亚健康。
1.压力来临补充维生素B、C适时适量地补充维生素B与C，有稳定情绪的作用，可以改善失眠与疲劳的状况。
谷麦类、豆类食品，以及酸奶、水果、蔬菜等食物是维生素B与C的重要来源。
2.精神不济补充维生素E小麦芽含有丰富的维生素E，可多食用。
3.上班时身体倦怠用茶调节如眼睛酸痛、电脑辐射伤害、身体机能减退。
可自制枸杞菊花茶，即将枸杞、菊花与绿茶混合，用开水闷泡5分钟后饮用。
因枸杞能滋养肝肾，菊花能提神明目，绿茶则可减轻辐射的伤害，非常适合经常面对电脑的上班族饮用。
4.贫血应补铁缺铁而产生的贫血状况，可能会让你注意力不集中、脸色苍白、神情忧郁、身体无力。
应该多食用含有铁质的鸡肉、鱼、蛋类食品。
5.失眠多食用莴苣、芹菜与桑葚，它们早在希腊罗马时代就被视为安眠之圣品。
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吸氧养生健康的方式改善身体健康吸氧是一种通过吸入高纯度氧气以改善身体健康的方法。
随着生活水平的提高和健康意识的增强，吸氧养生逐渐受到人们的重视。
本文将探讨吸氧对身体健康的影响，以及吸氧的方式和注意事项。
1. 吸氧对身体健康的益处吸氧可以增加体内氧气含量，提高人体的供氧量，进而改善身体健康。
以下是吸氧对身体健康的主要益处：1.1 促进新陈代谢氧气是供给身体细胞进行新陈代谢的重要物质，吸氧可以增加体内氧气饱和度，加速新陈代谢过程，从而促进细胞的正常运作。
1.2 改善身体机能吸氧有助于增强肌肉组织的活力，提高心肺功能，增加体能，改善慢性疲劳和虚弱感，增强免疫力，预防疾病的发生。
1.3 减轻压力与焦虑吸氧可以提高大脑的氧气供应，促进神经系统的正常工作，从而减轻压力和焦虑，改善睡眠质量，增加精力和专注力。
2. 吸氧的方式和注意事项吸氧可以通过不同的方式进行，但是在进行吸氧前需要注意一些事项，下面是几种常见的吸氧方式以及相关的注意事项：2.1 医学吸氧法医学吸氧法通常在医生指导下进行，可以通过氧气制剂或者氧气设备进行氧气吸入。
在进行医学吸氧前，需要进行相关检查，确定合适的吸氧浓度和时间。
同时，定期咨询医生，遵循医学建议十分重要。
2.2 自然吸氧法自然吸氧法是指在户外环境中进行吸氧，可以通过进行户外活动，呼吸新鲜空气来获得氧气的补充。
这种方式简单易行，但需要确保选择空气清新、环境污染少的地方。
2.3 功能吸氧装置功能吸氧装置是一种通过特殊设备提供高浓度氧气的方式，适用于在特殊场合或需要大量氧气支持的情况下使用。
使用功能吸氧装置时，需要注意按照设备说明正确操作，并遵循相关安全规定。
2.4 吸氧的注意事项进行吸氧前，应咨询医生，了解自身身体状况和吸氧需求，以确定合适的吸氧浓度和时间。
同时，吸氧过程中要注意保持通风良好，避免氧气泄漏或过度接触高浓度氧气导致安全问题。
3. 吸氧的适用人群吸氧养生适用于多种人群，包括以下几个方面：3.1 慢性疾病患者吸氧可以改善慢性呼吸系统疾病、心脑血管疾病等患者的生活质量，减轻疾病症状和不适感。
吸氧的作用氧是生命之源，跟水一样，氧也是我们生活中必不可少的一种物质，我们一刻也离不开它，如果我们长时间的缺氧就会引起一些疾病，特别是我们生活在城市中的人群，更是需要定时吸氧。
大多数人认为，生病住院的人才可以吸氧，其实这是一种误解。
随着环境污染日益加剧，生活节奏加快，脑力和体力消耗增大，日常的呼吸难以满足人体对氧气的需要，尤其是脑力劳动者、学生、司机，由于大脑长期处于高度紧张状态，极易造成大脑缺氧，出现头昏胸闷、疲惫嗜睡、反应迟钝、精力不集中等症状，严重时会影响正常的学习、工作和生活。
经常吸氧就和我们摄取营养一样可增强人体的体质，改善身体各器官功能。
下面我们就来讲一下，吸氧的作用：1、吸氧可以减轻脑疲劳。
学生读书是十分辛苦的，高考尤甚，繁重的功课，超长时间的学习，缺乏必要的休息娱乐，加上对考试的紧张心情，很多学生患上了“考试综合症”，表现为精神疲惫、记忆力减退、反应迟钝、注意力不集中、失误率大、学习效率降低等现象，严重的还会引起失眠、心情烦躁、极度紧张以至于昏倒的后果，甚至大脑产生器质性损伤，对于即将高考的学生来说，头昏脑涨之时能吸上30分钟氧气，就会感觉头脑清醒、思维敏捷、精神振作。
2、吸氧对哮喘病有很好的治疗。
哮喘病是由于支气管痉挛等情况而使肺泡与外界的换气功能减弱而引起的，吸氧可提高肺泡内的氧浓度，有助于哮喘的缓解。
3、吸氧对健康人士也可起保健作用。
由于大气污染日益严重、空调的普遍便用，定期吸氧可清洁您的呼吸系统，改善内脏功能，提高人体综合免疫力，预防各种疾病。
4、吸氧可以驻颜美容。
充足的氧气可增加超氧化物歧化酶SOD的生物活性，抑制有害自由基对皮肤组织的损伤，尤其是色素的沉积，增加皮肤营养，使皮肤红润光泽，从根本上护理皮肤，因此吸氧已成为风靡当今世界驻颜美容的好方法。
5、吸氧可缓解心绞痛、预防心肌梗塞的发生。
心绞痛是因急性心肌缺氧所致，心肌持续缺氧30分钟以上者，可造成心肌梗塞的发生，是病人瘁死的危险因素之一。
1.注意及时补氧
干燥的春天，闷热的炎夏，转凉的秋天，寒冷的冬季，大多数患心、脑、肺疾病的中老年人症状加重，身体不适。
及时补氧可以避免憋气、心梗、脑梗、中风、血栓、猝死等不幸现象的发生。
体内氧气充足，血液流通才能顺畅，器官组织才能获得足够的营养，头不晕、胸不闷、气不短、心不慌、睡眠好、不疲劳。
2.注意氧气浓度
30%的富氧可用于各种缺氧人群日常补氧和保健，改善亚健康提高免疫力；60%的多氧可用于多种慢性疾病的日常控制和恢复，改善血氧交换、加快血液循环。
90%的全氧可以用于危重病人用氧需求，为抢救赢得时间。
在病情稳定或日常保健时建议选择“多氧”和“富氧”。
3.注意有无毒
长期以来，由于技术上的原因，很多制氧产品只能使用化学添加剂进行制氧，对于体内积满化学药品毒素、免疫下降的中老年人来讲，吸补化学氧气就是雪上加霜。
易氧源制氧机最新物理技术实现了制取的氧气，活性好、易吸收、更纯净，不使用化学添加剂，无任何毒副作用，是制氧技术的一大革命。
吸氧保健没那么玄名词解释：.hzh氧疗，是利用补给氧气改善人体的生理、生化内环境，促进代谢过程的良性循环，以达到治疗疾病、缓解症状、促进康复和预防病变、增进健康的目的。
社区医院内，一些老年人三三两两地坐在巨大的氧气罐旁边，头微微后仰，倚靠在墙上，双眼轻闭，神态安详，丝毫看不出痛苦的表情。
但鼻子上却或插着吸氧导管，或罩着吸氧面罩。
10几分钟后，老人们自行拿下吸氧设备，一脸轻松的模样。
这是记者在社区医院经常见到的场景。
这些吸氧的老年人，实际身体都很健康，而之所以来吸氧，不过是认为吸氧可以缓解疲劳，保持身体健康。
赵本山最终还是因身体原因缺席了龙年春晚，而在此之前，赵本山边吸氧边排练的报道也多次见诸报端。
吸氧到底有何功效？吸氧保健是否名副其实？其实，“健康人吸氧并无特殊益处”，专家如是说。
■缺——得病致缺氧，缺氧会致病缺氧与致病可谓互为因果。
复旦大学附属中山医院呼吸科主任白春学教授说，空气中的氧气占了21%左右，对于健康的人，空气中的氧气完全可以满足机体的需求。
但呼吸不畅导致的摄氧量不足会导致机体缺氧；另外，心脏、血管出现问题导致供血不足时也会导致机体缺氧。
上述疾病会导致缺氧，而缺氧也会引发其他器官疾病。
海军总医院呼吸科主任医师冯华松说，长期慢性缺氧会影响机体的新陈代谢状况，使大脑、心脏、肺部、胃肠道甚至肾脏等各器官各系统出现问题。
最常见的缺氧症状是头晕、头痛的现象。
缺氧不但会加重原有的心脏疾患，还会诱发心绞痛。
■补——健康不吸氧，补氧需对症出现缺氧时需要增加摄氧浓度来对疾病进行治疗或辅助治疗。
根据患者所得疾病的严重及急迫程度，可以选择在医院氧疗或家中氧疗，目标是保证动脉血血氧分压在60mmHg，或者动脉血氧饱和度90%。
急性的疾病，比如急性呼吸窘迫综合征或病人需要抢救时，需要在医院进行常压氧疗。
这类病人通常需要用面罩吸氧，氧气损失较少，利用率较高。
不能保证动脉血血氧分压在60mmHg时，需要建立人工气道经机械通气给氧。
欧姆龙医用分子筛制氧机全新上市引重视，教授着重众所周知，吸氧多见于临床上对某些疾病的医治，但事实上在家中也能够进行吸氧，吸氧不只有助于某些疾病的改进，还能够改进身体素质、进步免疫力等等。
在欧美发达国家，吸氧早已成为一种时髦、高档的保健办法，独特是在日本，小型制氧机成为畅销品。
而好的制氧机，能帮咱们科学地氧保健，正是因而，欧姆龙医用分子筛制氧机一经上市马上引发了广泛的社会重视。
通常来说，疾病患者、亚安康人群、特殊人群这三类人需求运用制氧机在家中进行氧保健。
关联查询标明，每天坚持吸氧15小时的慢阻肺患者，其住院次数及天数会显着削减。
吸氧还能够减轻红细胞的增多，下降血液粘稠度，对脑血栓有必定长处。
据2010年中国医师协会等组织发布的《中国城市人群安康白皮书》显现，干流城市的白领亚安康份额到达76%，处于过劳状况的挨近六成，而恰当吸氧可减轻神经疲惫、放松身心、坚持旺盛精力，进步工作效率。
此外老年人、少年、孕妇等特殊人群也能够恰当进行吸氧，其间白叟是缺氧的“主力大军”，生理老化会使得老年人关于氧气的摄入量渐渐下降，他们更需求进行氧保健。
一台好的制氧机，能协助咱们科学地展开氧保健。
当前国内最领先的莫过于分子筛制氧机，它运用领先的变压吸附技能，有用取得契合医用规范的高纯度氧气。
教授引荐欧姆龙的两款家用制氧机，即选用领先的进口分子筛，可确保长时刻生成90%以上的高纯度氧气，一旦氧浓度低于国际规范82%时，机器会主动报警。
独特值得一提的是，心脑血管疾病是老年人的多发病，病况俄然发生时，若是没有当即补给氧气的办法，即便抢救存活，也有1/3以上留传永久性残疾。
因而，教授建议各类心脑血管体系疾病患者的家中都应备有制氧机，在进行氧疗的一起，不行无视遵医嘱服用对症药物，不行无视医治缺氧的并发症。
Q&A1 制氧机有哪几种？依据制氧原理的不一样，制氧机首要分为以下几类：a.分子筛制氧机。
选用领先的PSA（变压吸附）空气别离制氧技能，是根据招引剂（沸石分子筛）对空气中氧、氮吸附才能的差异来完成氧、氮的别离，能够直接从空气中提取高纯度氧气，是当前仅有具有国际规范和国家规范的制氧机。
我们都知道，老年人很容易咳嗽感冒，无论平时怎么小心似乎都不能远离这些疾病。
这是由于老年人身体器官技能退化的原因，特别是胸腔和肺组织的退化，这也是为什么很多老年人会患上肺气肿气管炎等疾病的原因。
为了避免和减少这类病症的发病几率，医生除了采用正常的药物的治疗外，还会推荐患者进行制氧机吸氧治疗。
吸氧法对于缓解老年人吸氧困难、支气管纤维化和肺泡扩张等方面有着一定的作用，特别是氧疗法对于身体器官的清洁，更是有着非常好的疗效。
而且制氧机的易携带性和便捷性让老年人可以随时随地的吸氧，散步时，休息时，任何老人觉得方便的时候都可以进行氧疗。
尽管有一些老年人对制氧机效果有一定的怀疑而去进行手术治疗，但是老年人手术的风险太大，并且后期的康复也比较麻烦。
所以，一般情况下是不建议老年人进行手术的。
采用制氧机吸氧法进行保健养生在安全方面来说具有很好的保证，而且它并不是仅仅只适用于哮喘病等呼吸疾病患者，它更可以作为一种常规的护理手段进行日常的护理保健。
由于现在的环境污染严重，空气质量不好，在家使用制氧机对于改善家庭环境也有一定的帮助，而且对于长期使用制氧机的人群，可以有效的提高他们的免疫力，降低被疾病感染的几率。
吸氧有哪些好处呢？有些人一到冬天的时候，尤其是在生火炉的屋子里，常常是没呆几分钟就有一种中煤气的感觉，其实这跟大脑缺氧有很大关系，所以有很多人常常在冬季来临的时候先到医院进行吸氧，那么吸氧到底有哪些好处呢？是不是经常吸氧就非常好呢？下面就让给大家详细介绍一下吧！吸氧让您的身体更健康：吸氧可以使组织活性提高，系统功能增强，可以有效改善亚健康状态，增强体质及抗病能力。
吸氧可以延长寿命：人类随年龄的增长，机体也在逐渐衰老和退化，各器官的供血和供氧都会出现不同程度的不足，而且衰老与氧不足有着密切的关系。
低氧加速衰老，氧的摄取和利用随着衰老而受到一定影响。
低氧血症是老年智力、体力及抵抗力下降的一个主要因素。
保健吸氧是抗衰老的有效措施之一。
吸氧可以美容养颜：吸氧能使细胞活性增强，降低皮肤松弛度，增加其韧性和弹性，保持健康光泽，达到青春驻颜之功效。
吸氧可以促进脑部有氧代谢，提神醒脑，增强记忆力，提高学习和工作效率：对缓解和改善高考学生由于长期紧张复习带来的用脑过度、心理压力过大等考试焦虑症状有积极作用。
可以有效缓解成年人因长时间脑力劳动、紧张劳作，用脑过度带来的头晕、头痛、失眠、记忆力减退等脑疲乏症状，提高工作效率。
孕期吸氧可以让宝宝更健康聪明：胎儿是依靠母体通过脐带供给充足的氧，胎儿宫内缺氧造成胎儿宫内发育迟缓、早产、胎儿宫内窘迫、畸形、弱智等。
吸氧可以纠正胎儿宫内缺氧，促进胎儿发育，改善胎盘功能及保胎，对高危妊娠可降低危险系数，减少早产、死产、弱智或残疾，使出生的宝宝更加健康聪明。
吸氧对心脑血管疾病、呼吸系统疾病、常见老年疾病（如震颤、糖尿病、老年性痴呆）有辅助性治疗的作用，可以缓解症状，稳定病情。
通过阅读上面的文字，我们发现，信仰会使人体更健康，增加身体的抗病能力，并且还有很好的延缓衰老作用，对于治疗一些失眠，记忆力减退，都有很多好处，但是吸氧并不是越多越好，过度的吸氧反而对身体没有好处，所以要吸氧最好在医生的指导下吸氧。
氧保健：以缺定补总相宜近年来，吸氧保健逐渐受到人们较多的关注。
从考生应考，到白领解乏，已经有越来越多的人开始尝试通过吸氧来改善和维护身体的健康。
但也有学者提出正常人无须额外补氧。
笔者认为，氧疗的保健功效尚未得到充分的应用，氧保健具有较广阔的前景。
众所周知，氧是一切生命活动不可或缺的元素。
人可以忍饥挨饿达数日之久，但不能中止呼吸数分钟。
断氧四分钟，生命将“落空”。
许多疾病的发生、发展都与急慢性缺血缺氧密切相关。
现代研究结果表明，亚健康状态的存在也与组织器官缺氧相关，尤其是人的大脑对缺氧更加敏感和不易耐受。
亚健康人群的头晕、困倦、易疲劳等常见症状，常能用氧疗有效缓解甚至消除。
氧的抗衰老作用也为确切，人体随着年龄的增加，由于血管内皮细胞反复损伤，代谢产物堆积，血液粘度升高，距离血管较远的组织细胞难免出现氧代谢不足、缺氧、缺血、细胞凋亡加速。
定期的给予其充分的氧供，阶段性纠正组织细胞缺氧、缺血状态，可延缓和减少细胞死亡的速度和数量，达到延年益寿的目的[1～4]。
缺氧百病生，氧足身强壮。
人是否需要额外补氧，关键是要判断有没有缺氧现象。
缺则补，补则康。
事实上，生活在都市的人们，穿梭于钢筋水泥的丛林，呼吸着有些混浊的空气，承受着工作生活的压力，特别是那些终日与电脑屏幕形影相随的“白领”，整天被中考、高考声声催促的学生，常有不同程度的缺氧现象存在。
吸氧是改善人体缺氧状况最直接、最有效的方法。
对这类人群，氧保健具有难以替代的重要作用。
未病先防，经常吸氧，可使机体维持充足的氧供应，对防病抗衰、消除疲劳、缓解紧张、调节用脑过度等都有明显效果。
遥想当年，聂卫平叱咤棋坛，吸着氧气，屡屡力挽狂澜、建功立业。
那让人激动的画面，相信很多人都记忆犹新。
吸氧而决胜成了聂棋圣的“独门利器”；最近有报道披露，赵本山也常在体力不支时吸氧提神。
氧保健行之有效。
即便是对于健康人群，适当、规范地吸氧保健，总体而言，也是利多弊少，不会有什么不良反应。
经常吸氧可改善身体亚健康
经常吸氧的好处
1、经常吸氧能抗衰老随着年龄的增长，家用制氧机血管硬化及肺功能减退，体内动脉血氧分压逐渐下降，吸烟者更为明显，吸氧可明显提高氧分压，预防不少老年病的发生。
2、有助于改善男子性功能氧保健是一种高级强身方法，吸氧可增强视力，改善老花眼；吸氧亦可提高里比多指数，改善男子性功能，保持旺盛精力改善生活质量。
3、提高身体抵抗力、袪病防病吸氧可增强人体细胞，组织和器官的物质代谢，增强各器官的功能，提高机体免疫力，对脑供血不足、脑梗塞、冠心病、哮喘、神经衰竭等常见病有很好防治作用。
4、改善亚健康状态生活现代社会的人们，常会有这样感觉，情绪低落，心情烦躁、易失眠、倍感疲劳、慢性咽痛，反复感冒，医学专家称之为亚健康状态。
据调查预计，约有 60%人群处于亚健康状态，而且中青年知识分子比例更高，约 78%人处于亚健康状态。
实验证明，吸氧对改善亚健康状态非常有效。
5、消除疲劳、提高智力和工作效率人脑耗氧量占全身 20%，且对缺氧特别敏感。
供氧不足，则引起体力不足、体力不支、头昏、失眠、记忆力下降及食欲不振等疲劳综合症，影响人的智力和工作效率，吸氧后可以明显改善上述症状。
6、吸氧有助于美容养颜吸气可增强人体细胞的有氧代谢，加强皮肤营养，使松驰的皮肤增加弹性，减少皱纹；皮肤细胞的代谢功能增强，可减少黑色素沉着，使淤斑减退，美化肌肤；吸氧还有助于改善毛囊营养，促进毛发生长，预防脱发。
7、有益胎儿的生长发育胎儿需要的氧气是通过胎盆从母亲的血中获取，因此孕妇吸氧可保证胎儿获得足够的氧气，使胎儿更好地发育，预防早产或痴呆的发生。
家庭氧疗的好处及氧疗误区一、家庭氧疗的好处1、健康人士利用制氧机补充氧气可清洁您的呼吸系统，促进代谢过程的良性循环，提高人体综合免疫力，从而达到预防疾病和保健的目的。
2、吸氧能够缓解长时间脑力劳动后产生的疲劳、烦躁、倦怠、头晕眼花、食欲减退等不适，保证大脑的高速运转，提高工作及学习效率。
3、孕期定期吸氧可以提高孕妇动脉血氧含量，有益于改善孕妇机体机能状态，有利于胎儿的生长发育。
4、夜晚临睡前定时吸氧，加快皮肤组织代谢活动，加快毒素排出，并补充水分，起到美容护肤和延缓衰老的作用。
5、定期吸氧还能缓解神经紧张、心情烦躁等亚健康状态。
二、氧疗常见误区误区一：一般认为只有病人才吸氧氧疗是医学上一种重要治疗手段，同时又是一种有效的日常保健方法。
定期吸氧如同我们摄取营养一样可提高人体的综合免疫能力，清洁呼吸系统，改善内脏功能。
定期吸氧可非常有效地改善亚健康状态，每天吸氧半小时左右，两三天后则可明显改善失眠、倍感疲劳等现象。
自然呼吸是天赋人权，但定期吸氧却能“巧夺天工”。
误区二：服用药品才是保健根本氧气是维持生命最重要的能源，如同食物和水一样，是人体健康最根本的要素。
一些人由于各种原因造成人体内长时间缺氧，如高考学生(氧需求量增加)、孕妇(氧需求量增加)、老年人(血管变窄或心肺功能降低等 )、心脏病或肺气肿患者。
他们长时间的缺氧，会造成体质变差，如头痛、失眠、抵抗力差等，这些情况服用药品是难以解决问题的。
吸氧是最快最直接的解决方法。
误区三：吸氧会上瘾长期吸氧会上瘾吗？吸氧直接提高动脉血氧含量，而不是作用于机体某个部分间接改善缺氧；只是在增加机体不断摄入的氧气，没有对于机体陌生的、需要适应的、需要解析的物质；因而只是改善而不是改变机体的自然生理状态和生物化学环境；这跟吸毒或吃药是根本不同的，毒品或药品不是人体一直摄入物质，如长期吸入毒品或药品，人体会对其产生某种依赖性，产生上瘾。
但进行氧保健的人，当停止吸氧后，是不会产生不适的，只是长时间停止吸氧后，原来的一些症状可能会出现反复。
氧保健，体验健身新生活
2014-08-19世纪长龙OB氧
氧保健最早起源于欧洲60年代末，那时就人们已经对氧保健开始研究及实验，现在已经逐渐地运用到家庭生活中，如美国、日本等国家生产的便携式氧气瓶成为了非常畅销的保健产品。
现代，氧保健已成为生活中的时尚，在日本，是每家每户都必须常备的物品。
目前，便携式氧气瓶已是中老年人的保健用品，氧保健到底有哪些好处呢？
１、消除疲劳、提神
科学研究表明，人体中，脑部供氧占全部的20%，如果大脑缺氧会引起体力不支，身体困乏等现象，严重的还会引起记忆力的减退。
２、能抗衰老
吸氧有预防老年性痴呆症。
我们随着年龄的增长，心脑血管及肺功能都在减退，有时会发生身体供氧不足的现象，通过吸氧可以明显地改善状况，预防一些老年病的发生。
３、增强身体抵抗力
氧是细胞、器官的代谢中提供能量的保证，能提高机体免疫力，对一些哮喘、脑供血不足、脑梗塞等有很好的保健作用，如果身体健康，多吸氧也可以起到预防的效果。
４、美容养颜
适当地吸氧可以增加皮肤营养，让肌肤更有弹性、光泽，减少皱纹、黑色素的产生，从而达到美化肌肤的效果。
５、急诊病人
对于急诊病人，及时吸氧抢救成活率可高达80％，如中毒、昏迷、溺水等，对他们进行吸时地吸氧，可以争取抢救的时间。
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如今家用制氧机价格已经到了很便宜的价格，再加上如今生活节奏越来越快，工作压力越来越大的今天，亚健康问题已经是生活中刻不容缓的一个问题，吸氧现如今也是一种时尚了。
当我们在工作烦躁之余，心情低落之时；身体频繁的感觉到不舒服，头晕脑胀，小病不断的时候；睡眠质量不好，面色憔悴等等都是经常性的症状了，都预示了人们的健康已经处于一个濒临重大疾病的状态。
这种情况应该充分引起人们的重视，虽然有些人觉得可能没什么事情，但是如果让这种亚健康状态一直持续下去的话，是很危险的。
据世界卫生组织不完全统计，全球越65%的人处于亚健康状态，而且其中白领等知识分子占绝大多数的比例。
那么如何缓解工作压力，如何面对亚健康这一问题呢？吸氧便成为人们的理想选择。
现在制氧机在年轻一族的白领中已经开始流行，还流传着“每天吸氧一小时”的口号。
因此吸氧的好处第一点就是：可以改善亚健康生活状态，让每天的生活更有氧更健康。
吸氧的⼗⼤好处，你知道⼏个？近年来，对于⼈们⽽⾔，“吸氧”、“氧吧”等词语并不陌⽣，⽽⽆论是在家中使⽤制氧机吸氧还是在使⽤医⽤氧⽓也普遍为⼈们接受，但是吸氧的好吃，⼤家⼜知道多少呢？今天，仪疗君收集了关于吸氧的⼗三个好处，接下来就听仪疗君给你慢慢道来....⼀、氧有助于改善睡眠吸氧是⼀个重要的⽣理过程，⼈⼀⽣有1/3的时间在睡眠中度过，⼈在睡眠状态下，全⾝的肌⾁松弛、呼吸⼼率减慢、基础代谢下降、⼤脑活动减少，它对⼈体是⼀种保护性抑制。
⼈如果得不到充⾜的睡眠，势必会引起⼤脑耗氧的增加，造成轻度的缺氧，⼈在轻度缺氧的状态下表现为兴奋，兴奋的结果就是影响睡眠，最后掉⼊⼀个：失眠—缺氧—失眠的恶性循环，⽽吸氧则会打破这种怪圈，还你⼀个甜美的梦。
⼆、氧有助于缓解疲劳引起疲劳的原因是多⽅⾯的，如体⼒或脑⼒的透⽀，⼈体的⾃然衰⽼，⼼脑⾎管及其他疾病的前期或恢复期，⼿术后的康复期，⼈体⽣物周期的低潮期等，在上述所有原因中，⼤部分与缺氧有关，氧可以促进新陈代谢，利于⾷品的消化吸收，能及时把它们转化成⼈体所需要的能量，让我们保持充沛的体⼒或精⼒。
三、氧有利于美容光肤⽪肤的亮泽、弹性直接反映了⼀个⼈的精神⾯貌，对⼥性朋友显得尤为重要。
⽼年⼈之所以⽪肤⼲燥，⽆弹性，是由于⽪肤衰⽼，代谢功能下降造成的。
⽪肤上的汗腺，⽪脂腺就是保持⽪肤光泽的关键，在氧⽓供应充分的情况下，可以延长汗腺和⽪脂腺的寿命，从⽽保持⽪肤的光泽弹性，⽽氧⽓则有利于保持这种张⼒。
四、氧有利于缓解醉酒饮酒后，⼤量⼄醇进⼊体内，⼄醇的代谢是在肝脏进⾏的，在氧的作⽤下⼄醇氧化成⼄醛，⼄醛氧化后成为⼄酸，最后变成⼆氧化碳和⽔，分解1分⼦的酒精则需要3分⼦的氧⽓，在代谢氧化过程中离不开氧的参与，同时释放出能量，所以饮酒后，分解体内的酒精需要很多的氧⽓，或多或少存在⼀个样相对缺乏的状态，氧有助于缓解醉酒。
五、氧有助于消除吸烟带来的伤害⼈吸烟后查碳氧⾎红蛋⽩定性可以为阳性，说明产⽣的烟雾中含有⼀氧化碳，⼀氧化碳进⼊⾝体后与氧争夺⾎红蛋⽩受体，⼀氧化碳与⾎红蛋⽩的结合⼒量⽐氧⼤200倍左右，⼀旦形成碳氧⾎红蛋⽩，就失去了携氧能⼒，从⽽造成机体缺氧。
吸氧健康益处氧是人体必不可少的元素之一，其作用在于维持人体生命所需要的能量，同时也可以促进细胞的再生和身体各器官的正常运作。
因此，吸氧已经成为一种普遍的保健方式，尤其是在现代生活中，由于空气污染和生活压力过大等原因，吸氧成为了一项非常重要、流行的健康益处。
吸氧可以带来的健康益处有很多，下面就让我们逐一了解一下。
首先，吸氧可以提高人的免疫力。
在吸氧过程中，人体细胞的氧化作用可以加速，从而促进新陈代谢的进行，使机体细胞的免疫力得到增强。
这对于减少人体感染疾病的发生，或是加速康复至关重要。
其次，吸氧可以促进身体新陈代谢。
吸氧能够促进人体血液中氧气的流动，从而提高人体细胞的排泄和代谢能力。
这一点对于改善身体肌肤、排毒养颜有着非常显著的效果。
此外，吸氧还可以帮助人们改善睡眠。
在吸氧的过程中，人们可以平静地呼吸，减少生活压力的影响，从而改善人们的睡眠质量。
对于经常失眠、头痛、疲惫的人来说，吸氧是一种非常不错的选择。
吸氧还可以缓解紧张的情绪，减轻压力和焦虑。
在吸氧过程中，人们可以深度呼吸，从而将空气中的氧气吸入体内，帮助身体释放紧张的情绪和压力。
对于经常感到焦虑和紧张的人来说，吸氧是一种很好的缓解方式。
此外，吸氧还可以提高人的注意力和记忆力。
由于大脑需要充分的氧气供应才能保证正常的运作，吸氧可以提高人们的大脑功能，从而使人们更加清晰地思考和记忆。
对于学生、专业人士和普通人来说，吸氧都是一种非常不错、有效的提高注意力和记忆力的方式。
总之，吸氧是一种非常有益的健康保健方式。
它可以提升人的免疫力、促进身体新陈代谢、改善睡眠质量、缓解紧张的情绪和压力，同时也可以提高人的注意力和记忆力。
因此，我们不妨在日常生活中适当地吸氧，从而让我们的身体更加健康、活力四射。
