挽回爱情,越焦急只会让挽回难度变得更大

挽回爱情：有效的挽回应该做什么许多人在分手后很伤心，一心只想着对方可以赶快回到自己身边，于是把自己认为对的挽回办法去挽回对方，可是却发现对方越来越远，并没有因为自己的挽回对方回到自己的身边。

很多人郁闷为什么曾经那么相爱的两个人，现在自己做出那么大的努力和付出去挽回为什么他还是那么绝情。

挽回一个人不是一两句话，在挽回时一旦方法用错了，对方只会逃离，越来越反感你而已，所以在你决定要挽回对方的那一刻开始是一点错事都不可以做的，因此在挽回时以下错误的事情都是不可以做的。

一、降低你的需求感在分手后要知道的是对方对你已经对你产生了否定的心里了，这时候哪怕你做任何你认为可以感动他的事情在他看来都是错误的，所以你做什么都无事于补，当你做那些低价值的行为苦苦哀求时，只会让对方更加反感你，逃离得越快使挽回难上加难。

所以你必须要去降低你的需求感，让对方感觉到你并不是那么需要他。

你要知道人总是不懂得珍惜的，你越需要对方，对方很有可能不需要你，而很对人会因为自己的需求感去纠缠对方，茶饭不思，不断去查看对方的微信微博，但是这些只会让对方厌烦，你依然没有回报，你的痛苦只会在持续不断。

所以降低自己的需求感才能挽回对方。

二、承认分手，提升自己如果分手后，你还是和以前一样，不愿意去改变和提升，你的挽回也会失败，又或者是哪怕你真的挽回成功，那么你还是会遭到下一次的被分手。

就如上面的例子，男朋友觉得对方是过多的电话导致分手，那么你就要学会换位思考，站在对方的立场，通过做一些提升自我价值的的事情来降低你对他的需求感，例如可以去旅游，看书，健身等等，不要把眼光就放在一个人身上。

这样等你挽回成功时，你又是一个全新的面貌在对方面前，那么他也会更加的珍惜你，这样的挽回才是值得的。

当你知道什么可以做什么不可以做的时候，你才会更有效的去挽回，而不是加深对方对你的否定心里。

挽回爱情中的三大误区（挽回学院）挽回之中，很多朋友往往会走进一些误区，有一些误区是挽回之中的致命误区，可能会对挽回造成无法弥补的伤害，甚至从此断了挽回的任何可能。

挽回，并不是你去做了一些事就可以成功的，而是要在对的时间地点去做对的事，不然你做再多的事，尽再多的努力都是于事无补，甚至使自己更加痛苦。

那么，挽回中的致命误区又有哪些呢？又有什么方法可以避免呢？下面，我总结出了三大致命误区，希望大家可以多多注意：第一，分手之后一直纠缠对方。

很多朋友在分手之后，第一反应就是想要挽回，这个时候往往会心急，头脑一热就会不断给对方道歉，认错，甚至采取短信和电话轰炸，以求对方能够感受到自己的诚意而回到自己的身边。

但是实际上却往往事与愿违，对方不仅不会回到你的身边，反而会不断地拉开跟你的距离。

为什么会这样呢？就是因为分手之后，对方已经觉得你十分反感了，这个时候你还去纠缠不休，对方能不觉得你烦吗？对方只会对你更加地反感，更加想逃离这段关系。

第二，分手之后不断讨好对方。

很多朋友在道歉认错无果之后，往往会采取一些讨好的行为，比方说送花给对方，买礼物给对方，为对方做一些浪漫的事。

总之各种讨好手段层出不穷，但是结果却往往不尽人意，一些情况下甚至会起到反效果。

出现这种情况，就是因为当你们分手之后，对方对你的信任就已经降到了冰点，甚至说对你完全否定都不为过。

你这个时候做这些讨好的事情，对方只会觉得你很虚伪，对方会想：“既然你能够做出这些事，那么你之前为什么不做？”对方只会觉得你只是要挽回才这么做，一旦回到你的身边，到头来结果还是会分手。

第三，分手之后试图说服对方错不在自己。

有些朋友在挽回过程中，一直在试图证明分手并不是完全是自己的错误，或者说自己错的地方并不多。

但是事实真是这样吗？两个人相处，出现问题的话双方都有责任，你不能因为自己的“受害者情结”就把所有责任推到对方身上。

你这样做只会让你们的矛盾越来越大，直至不可修复，再无挽回的可能。

挽回爱情中，需求感过高有什么危害在一段感情结束之后，很多人都会选择展示自己的需求感来挽回爱情。

比如不断的短信电话纠缠对方;或者是频繁的出现在对方身边，或是送礼物或是等对方下课下班;偏激的还会选择自残来挽回对方。

然而这样的挽回方式只会让对方对你产生恐惧害怕的情绪从而选择避而不见。

挽回爱情时表现出来的过高的需求并不会让你成功的挽回对对方的感情，只会让对方离你越来越远。

著名爱情专家说过：“挽回就是一件什么事？就是不停地在做对的事情的事，这就叫挽回；如果你不停地在犯错，那你就在破坏你的挽回。

”所以如果你想挽回爱情，你就需要用正确的方法。

那么什么是需求感呢？需求感，就是你渴望做成某件事，或者想要得到某件物品的这个感觉的强烈程度。

而当你越是想要挽回爱情的时候，你所表达出来的需求感就越强。

然而欲速则不达，想要挽回你需要降低你的需求感。

如何降低你的需求感？降低需求感，你需要“冷冻”。

冷冻简而言之就是情感上的冷冻，你需要通过冷冻来降低你的需求感，不要给你们之间再增加新的矛盾点。

分手之后不要不停的给对方发短信打电话来强调你有多爱对方，因为你的这些言语只会给对方带来压力而不是感动，从而把对方推得越来越远。

如果你能冷冻你的感情，降低对对方的需求感，这个时候你很可有可能会引起对方的好奇心，从而让对方重新关注你。

降低需求感，你需要提高你的生活质量。

你可以通过丰富你的生活来减低你对对方的需求感。

比如多参加聚会，比如发展一些新的兴趣爱好，比如多外出旅游丰富你的阅历。

如果分手后你只是一直都呆在家里听一些与失恋有关的情歌的话，你的需求感只会越来越强，你的心情也会越来越悲观。

当你在这种情况下选择挽回的时候，你的种种行为只会让对方合理化离开你是对的。

所以你需要提高你的生活质量，让对方看到你离开他反而过得越来越好，从而引起对方的再一次关注。

在挽回爱情里，只要你能引起对方对你的好奇与关注，完成二次吸引。

那么你的挽回之路就不再是一个充满荆棘的道路了。

挽回爱情之不要在挽回里做错的事情争吵过后，两个人分手了，许多被分手的女生会不明白，接受不了，认为自己那么在乎，那么爱对方，为什么在分手时对方那么无情，那么狠心，自己努力去解释，努力去挽留，为什么对方还是无动于衷，头也不回的离开。

在面对被分手时许多女生会很紧张和不知所措，拼命地去挽回，不顾一切后果地去做一些自认为有用的挽留行为。

怎样挽回一个人的心许多女生会拼命地打电话，短信轰炸，微信轰炸，打到对方都把他所有的联系方式都拉黑和删除，等到找不到人了还是想不明白为什么，甚至是做出了自杀，绝食等等偏激的行为，试图用这卑微的可怜换起对方的同情心，可是事实却是对方并没有因为这一点点的可怜回头，反而越走越远，因此在爱情里一哭二闹三上吊，夺命连环短信轰炸对挽回是没有用的，只会让他对你越来越远。

一、不要奢望对方会被你的“连环短信”感动很多人在分手后总会想着和对方解释，解释自己这样做的目的，解释自己多么的委屈，可是对方却不吃这一套，越解释对方越反感，越解释对方越躲避，可是你却不管对方有没有很乐意听你的解释，你就一条又一条的短信发过，发着发着得不到对方的回应，无论你怎么样做，对方都好像是无动于衷。

你要知道的是一个人在与你分手后对你已经是产生了否定心理，这时候无论说什么做什么，在他眼里都是错的，都是你的一厢情愿罢了，因此两个人在分手不要急着去解释，不要慌张，要平静下来想想这段感情里自己是不是真的和对方说的一样做了一些对方不能接受的事情，将两个人的感情冷冻起来给彼此一些时间，这样才会慢慢减少对方对你的反感程度。

二、不要以为你的可怜会让对方回头很多人在分手后总是把自己放在一个受害者的身份，认为自己很无辜很可怜，对方怎么可以抛弃自己呢？于是把自己的“不容易”到处和你的朋友他的朋友说，只是想得到别人的怜悯，然后通过别人传达你的怜悯给对方听；还有许多人在分手后不断苦苦哀求对方，跪求对方不要离开，离开对方自己会过不下去，以为通过让对方看见自己的可怜，不要离开自己，可是当最后对方头也不回的走了，只能傻傻的在原地哭泣。

为何你们情感不归点会爆发？挽回他该怎么做吵架是最没有用的东西，通过一次次的争吵，不仅不能解决你们双方的矛盾，而且还会把你们彼此间的情分慢慢消磨掉。

矛盾是会积累的，争吵时对对方的愤怒和不满也是会积累的。

为何那么多恋人在吵架闹矛盾之后分手，你或许不明白，就一次吵架，突然就说到了分手，他的态度决绝，感觉无法挽回。

其实就是因为你们之间的情感不归点爆发了。

什么是情感不归点？就是在一段感情中，一方的所作所为跨过了另外一方心理能接受以外的点或者过了临界线，令对方无法合理化这些行为，无法接受现在的你的样子，所以就回不到过去的情况。

一、为何你们的情感不归点会爆发？该如何解决？情感不归点的爆发是个很可怕的事情，因为这代表他对你的忍耐已经到达了极限，毕竟男人说的分手，都是经过思考的，不像女生那样拿分手来取得对方的重视。

他能说出分手的话，就说明了他已经是无法再为你的行为合理化，也对跟你共组未来失去了憧憬。

1、为何你们之间的情感不归点会爆发？在两个人的相处中，因为都有各自的世界观价值观和人生观，还有各自的做事方式等等，因为三观不同，往往会产生这样或者是那样的矛盾。

如果你们都觉得这些都是小事，选择无视它，以为它会过去，这个看法就是错了。

两个人之间产生矛盾，一定要及时解决，不及时沟通解决，会把这些矛盾积累下来，跟滚雪球一样越积越大。

在这个矛盾中越积越大的时候，你们双方看对方的形象也已经是越看越不顺眼了，经过层层积累，他会开始考虑是不是需要重新审视你们之间的关系。

所以到了这一个点之后，如果你们之间一旦有新的矛盾，就相当于压垮骆驼的最后一根稻草，把之前积累的矛盾一下爆发，造成不可收拾的局面。

2、如何解决爆发的情感不归点？情感到达了不归点，就说明了你已经踩中了对方的雷区，点燃了引线。

他会提出分手，其实是一种自我保护的机制，为了自我保护，避免再次被你伤害。

复合大师说过：当他对你提出分手的时候，就是对你的否定心理达到了极致的时候。

所以在他提出分手的时候，首先要做的就是尊重他的选择，认同他的说法，积极反省自身并且承认自己的错误，不再反驳，狡辩，降低他对你的否定心理。

巧妙避开错误，提高挽回成功几率很多人在挽回爱情时没有把握好正确的挽回方法，导致失去挽回爱情的机会或先机。

我能理解你们分手后，失恋带来的痛苦让你丧失理智，没有办法好好的冷静思考，变得急躁不安、负面情绪极大。

但是在挽回爱情前，你必须先处理好自己的焦虑和不知所措。

首先你好好冷静一下，不要一味的去回忆你们之间的甜蜜回忆；因为你过度的去想，很容易萌生无法离开他的念头，无法接受分手的现实，然后做出哀求来挽回爱情。

可是你不知道哀求挽回是挽留爱情中最错误的做法，这会让你在爱情中贬值，也让对方更肯定他的决定是对的。

你的焦虑不安还会让你变得非常不自信，开始胡乱猜忌对方的行为，潜意识地把自己的假设和思想强加到对方身上，强迫性的变成对方是这么做的也这么想的，最后导致自己变得卑微、失去价值、也不相信自己可以成功挽回了。

想成功挽回爱情就不要犯以下这些错误，往往是这些挽回中的错误做法，让你们无法再续前缘的，一、试图和他争论，你们之所以分手错不在你感情是双方的，造成分手这个结果双方也都是有责任的。

如果你再试图和他争论，并推卸责任，将分手的过错和自己划清关系的话，那么只会增加你们之间的矛盾点，使矛盾越来越多，越来越难化解。

这样你挽回爱情还有意义吗啊？矛盾点越来越多，分手也是必然的结果，正视自身问题都做不到也不用挽回了。

二、试图不停地为所有事道歉化解矛盾点的唯一方法虽然是永远同意对方，但是不是卑微式的一直道歉，这样只会降低你自身的价值，也会为对方增加压力。

在挽留爱情中，你并没有正视自身问题，去承认自己的错误；而是为了挽回爱情，所以在一直卑微地道歉，这样对与你们的感情来说，问题根本都没有解决。

反而一味的道歉只会增加对方的压力，只会阻碍你挽回的步伐。

三、经常害怕爱情就这样结束了，永远不可能和前任重修旧好了如果你的情绪和思想一直保持在这种消极的状态，就只会让这个结果坐实，你自己都不相信自己的能力，也不相信你们之间的感情，那么你被分手也是情理之中的。

挽回爱情：纠缠在挽回里是行不通的挽回女友的话2015/10/15许多人在面对分手时，就整天想着如何可得知对方的消息，然后就不断的翻对方的微博，空间，幻想着对方可以回头。

当不能从这些渠道获取对方信息时，整个人就坐立不安，惶恐，使自己非常痛苦。

在一段感情里，你在对方身上投资了时间和精力，当对方要求分手，一切破灭的时候，你就会很痛苦，这是人之常情，但是有许多人会一直走不出来，以至于做出了一些疯狂的行为。

往往这种情况在感情里，就是属于爱情里需求感较强的那一方。

如果你不能正确的去处理你的需求感，那么你在分手后会是非常的痛苦，也只会让你们越来越远。

目录挽回爱情：纠缠在挽回里是行不通的·挽回爱情：纠缠在挽回里是行不通的·挽回爱情：高的需求感只会让你离对方越来越远·自我价值越高的人，感情价值越高·如何判断是否该挽回对方？·挽回爱情：在和男朋友分手以后，不要急着去“跪舔”·挽回爱情：纠缠在挽回里是行不通的许多人在面对分手时，就整天想着如何可得知对方的消息，然后就不断的翻对方的微博，空间，幻想着对方可以回头。

当不能从这些渠道获取对方信息时，整个人就坐立不安，惶恐，使自己非常痛苦。

在一段感情里，你在对方身上投资了时间和精力，当对方要求分手，一切破灭的时候，你就会很痛苦，这是人之常情，但是有许多人会一直走不出来，以至于做出了一些疯狂的行为。

往往这种情况在感情里，就是属于爱情里需求感较强的那一方。

如果你不能正确的去处理你的需求感，那么你在分手后会是非常的痛苦，也只会让你们越来越远。

一、用正确的方法挽回很多人在挽回对方时，最常用的就是一哭二闹三上吊，往往用这种偏激的行为挽回对方，可是你要知道的是你挽回的是这个人不是这个人的心，你们最终还是要分开的，因为你们的根本问题没有解决。

在分手后，对方对于你的行为做法都是否定的了，所以你做那些只会让他更加的否定你，所以在分手后要做的不是急急忙忙的去解释你怎么怎么样，而是要和对方保持一致性同意对方的观点，给对方时间，不要给他增加压力，也是为了不增加他对你的反感，为挽回创造机会。

与男朋友分手后，微信电话拉黑了还能挽回吗？很多女生在刚与男朋友分手后，都会因为不舍得，不甘心而不断联系前男友，以为电话、短信轰炸对方，上门堵住对方，或者要挟对方，这样就能让对方回心转意，但是，你这样做得越多，只会越引起对方的反感，直到把你的微信和电话都拉黑。

若真的什么联系的方式都拉黑，还能挽回吗？怎么样去挽回感情？一、为什么暂时不能联系对方挽回爱情是不能盲目的，在这个过程中，越是急躁的人，就越容易走进挽回中的误区，以致挽回的难度大大增加。

所以在挽回的过程中，要懂得如何去冷静，了解挽回中的误区，这样才能更好的挽回爱情。

挽回过程中需要警惕哪些误区。

死缠烂打乞求对方复合。

一般分手后，死缠烂打是最让人反感的，很简单的道理，对方和你分手就证明他在这个时候已经不爱你了，你和他之间本来就存在着矛盾，如果这种时候你还不断打电话或短信轰炸，完全没有给对方冷静的时间，就只会导致对方不胜其烦，把所有的矛盾点都指向你，更加坚定和你分手的决心。

在情感冷冻期间不去反省自己，提升自己。

有些人在分手以后能够做到情感冷冻，给予对方足够的时间冷静下来，缓和彼此间的矛盾。

这很正确，可是在这种时候，有的人就很容易走进误区，以为只需要等待冷冻期结束就行了，然后在这段时间里就一如既往的过着自己的生活。

著名情感专家说过“如果一个人跟你在一起，还没有自己一个人的生活精彩，那她跟你在一起为什么？”所以，在情感冷冻期间你需要做的是学会去提升自己，如果你在挽回中还是以本来的面貌、本来的状态出现在对方面前，那么你只会给对方一种死性不改的印象，没有人会喜欢一成不变，想要成功挽回，反省自己的过错，提升自己才能重新吸引对方。

觉得没挽回希望时，动气说过份的话。

在分手以后，可能你尝试了很多方法去挽回，对方还是无动于衷，但是在这种时候切记不要破罐子破摔，故意说气话试图刺激对方让自己心里爽快。

一时挽回不成功还有机会，但是这种自断后路的行为这样只会让对方更加肯定分手决定是正确的，加深对你的厌恶，使得挽回变得更加的困难。

挽回爱情：在挽回里面最不能做的就是死缠烂打在挽回的时候，最不能犯的错，就是死缠烂打。

一贯的行为导致一贯的结果，你非要把所有联系方式逐一试遍才甘心，只能导致对方对你更加反感，把你彻底拉黑，别怪对方绝情，站在对方的角度想想，你会怎么做？！别再这样消耗挽回的机会了，到时候后悔找不到突破口，挽回就没那么简单了！挽回里面不是你的一哭二闹三上吊，对方就会怕你然后乖乖的回到你身边，这是挽回里面不可能的，就算你很幸运对方真的回来，也可以很肯定的说你们之间这样的感情是极其不稳定的，你们还是会在以后遇到类似的问题。

一、承认分手的事实很多人在分手以后总会以为这是对方和你开的一个玩笑，对方怎么可能会离开你，你们之间感情那么好，因此一直活在失恋的状态里久久不能走出来，甚至对自己的工作和生活都带来了影响。

所以你要学会在失恋后承认这个事实，分手了就是分手，不要活在自己制造的假象里，你要承认自己失恋的事实，学会走出失恋的状态，开始自己的新生活。

二、降低自己的需求感很多在分手之后对对方还是持有很强的需求感，所以想着不断地想着去联系对方，想着去和对方解释你们的行为，想着去了解对方，想着去控制对方，因此在对方与你分手以后你还是不断的电话，信息，微信不断的骚扰对方，自以为自己的短信可以感动对方，直到对方把你所有的联系方式都拉黑了，才明白自己的这些行为是没有结果的，才开始慌了。

，在对方与你分手的红寺湖对你是存在着强烈的否定心里，也就是说在你们分手的时候，无论你说什么，做什么在对方看来都是错的，都是你的一种借口而已，对方不但不会去认同然而是更加的去排次和否定你，所以在分手后你要学会控制自己的需求感，学会将两个人的感情先冷冻，在冷冻期里面不断的提升自己，改变自己，在自己变得足够优秀的时候再去联系对方才是你们最佳的联系时期。

死缠烂打不会让你们的感情得以升温，不会让对方回到你的身边，只会让你们的感情越来越远，所以你要学会在挽回里做正确的事情，才可以在最短的时间里面将对方挽回。

挽回爱情：方法错误只会越推越远每个人都希望自己的人生能一帆风顺，万事顺意，但是人生不如意十之八九，很多时候，现实生活都会给自己一个打击，情感生活也不例外。

你在和对方相处的过程中，你们之间可能会产生一些矛盾，在矛盾产生以后你以为过去了就没事了，但事实上并没有真正的解决，当矛盾越来越多的时候，有一个爆发点时你们就分开了。

在分开以后，你并不甘心，你觉得你们还是有感情在的，你舍不得离开对方，你想要挽回对方。

就像著名情感专家先生说的，“感情是两个人的，造成分手双方都有一定的责任。

但既然选择了挽回，那么就要先审视自己身上的错误。

”那么，在爱情挽回的路上，如果用错方法挽回对方只会把对方越推越远，那么，有哪些方法是错误的呢？一、死缠烂打分手后，最忌讳的做法就是不停地去骚扰对方，用尽各种方法去纠缠对方。

你以为你这么做就会令对方觉得你真心实意挽回，是能够打动对方的。

但实际上，你这么做只会把对方越推越远。

因为当对方决定要跟你分手时，对方就对你产生了否定心理。

这个时候，对方已经把你的一切都加以否定了，无论你说什么都是错的。

你去纠缠对方，你去苦苦哀求或者是做出承诺等等，只会肯定了跟你分手的决定。

二、散布负能量如果你在挽回对方时，对方不回应你的请求，你就觉得对方太绝情了，觉得自己很可怜，自己是一个受害者，于是就在朋友圈里面发布一些负能量的信息。

这个时候的你，浑身上下都布满着负面的情绪，你要知道，情绪是会传染的。

当你的情绪是悲观的话，别人也会感受到你的悲观情绪，没有人愿意一直呆在一个负面的人身边的，因为这样会令到自己的心情也不好。

因此，你还不如保持乐观的心态，只有乐观自信的人才会更加吸引人。

三、依然以男朋友的态度对待对方当你们分手后，你就不能再像以前那样一直关注对方，追问对方，想要了解对方的一切，胡乱吃醋等等。

如果你想要挽回对方，你首先要肯定对方的做法，暂时先以朋友的方式相处。

如果你没有摆正自己的位置的话，还是用以前的态度对待对方，只会引起对方的反感，甚至连朋友也做不成了。

常见分手时做出影响挽回的错误恋爱中的痛苦有很多种，最让人焦急的摸过于分手。

刚分手时，通常会有一方想要去挽回这段感情，但并不知道自己做的对不对，对挽回是否有利，分手后的极端做法只会让对方越走越远。

复合大师说过：“挽回成功的关键不在于做了多少对的事，而是在于做错了多少。

”想要挽回就要避免犯错，给你们列举一些常见的错误。

1、死缠烂打网络上不少人用奇葩的方式去挽回爱情，有人当街下跪乞求，最后换来的是暴打。

因为死缠烂打在你看来可能是证明爱、忏悔和弥补的行为，可在对方看来你是没尊严、廉价、让他烦厌的的人，加深他对你的恶劣印象，强化了他离开你是正确的选择的心理。

2、威胁这一方面，男的一般是恐吓，女的倾向于自残，因为无法接受分手的事实，却不知该如何挽回，就想着可以最宝贵的生命可以换取对方的一丝怜悯，于是作出一系列伤害自己的行为甚至轻生。

殊不知这样不仅让真正爱你的人感到伤心而且只会让前任觉得你恐怖、自私、懦弱等不好的形象，即使对方妥协，也只会给你暂时的安抚，表面上似乎是在给你认错，实际只会更厌恶你。

3、颓废在一般人的心里，失恋就是一切积极向上的事都失去了意义，认为不管以前做多好都不能留住他在身边，就放任自己活在负能量里，像《巴黎爱情》里的女主角那样不再打扮自己、暴吃暴喝、不与外界接触等等，萎靡不振地生活，沉浸在失恋中。

4、诋毁前任因爱生恨也是常见的事，当面对分手时，就会把前任的不好一一数落，甚至拿来和别人吐槽。

可能是因为报复心理，又或者误认为可以把对方的价值诋毁下去就能显示出自己高价值，让别人为你抱不平帮你，做你的中介人把他的不足转告给他。

可是，这样做反而是小气记仇、爱诽谤、讲是非等等的低价值的体现。

5、切断所有联系都说恋爱中的人智商都会变低，面对分手的人，智商也会变低，很多人会错误认为冷冻中的断联就是切断所有联系，就把所有的交集切断。

断联是联系时感情上是冷冻的、你对他的需求感非常低。

切断所有联系只会让自己失去更多的展示机会，更难成功二次吸引，这些事都是对挽回不利的，在挽回的过程中犯错，都会使挽回难度加大，所以既然要避就要避免分手之后犯更多的错误。

挽回爱情：在分手后应该怎样做才会对你的挽回有帮助许多人在面对分手时，哭的死去活来，茶饭不思，就整天想着如何可得知对方的消息，然后就不断的翻对方的微博，空间，幻想着对方可以回头。

当不能从这些渠道获取对方信息时，整个人就坐立不安，惶恐，使自己非常痛苦。

在一段感情里，你在对方身上投资了时间和精力，当对方要求分手，一切破灭的时候，你就会很痛苦，这是人之常情，但是有许多人会一直走不出来，以至于做出了一些疯狂的行为。

但是你做出的这些疯狂的行为是对你的挽回对方没有任何帮助的，在挽回里你要做对的事情。

一、认清问题，承认问题分手了就是分手，首先你得认清这个事实，不要再去纠结这个结果，更不要去纠缠对方，找出分手的原因以后，去承认问题。

许多人就会很疑惑了，对方就是因为这个原因才和我分手的，如果我承认，那对方不就认定是我的错，那我还有挽回的希望吗？一个人要与分手，那么此时你说什么他都认为是错误的，如果这时候，你还要继续和对方争辩，自己多么委屈，多么不舍，只会增加对方对你的反感，承认错误只是让对方在潜意识里，认为你赞同他的做法，减少他对你的反感，给予对方适当的空间，降低挽回的难度。

二、拒绝一切骚扰行为在分手后，对方也是出于一种低迷状态，如果你还做出种种让他不能接受的行为，那么你无疑是在给他增加压力，让他看在你可怜的份上，重新和你一起。

是的，有些人会有这样的做法，可是有了第一次就会有第二次，问题根本没有解决，同样的问题还是会发生，你只会再受伤一次。

因为在他决定与你分手那一刻起，你做的一切对方都是加以否定的了，这个时候他听不进你向他所做的任何行为和解释，你在她心目中就没有任何可信度和优点，你做得再多只是在给他增加压力，徒增彼此的烦恼而已，你们的矛盾只会越来越多，他也会越来越不认可你，也会更加无情的拒绝，可能到最后，他连你最平常的问候都觉得是错误的。

因此在挽回里不是你对对方做的越多，对方就能打动对方，挽回要讲方法讲时机，在对的时间里做出对的事情才会对你的挽回有帮助。

四种挽回爱情的错误做法不要有备受失恋痛苦煎熬的你六神无主，不知道什么办法能挽回前任，或许你会听取好朋友的建议去尝试一次，从网上搜索到的相关资料现学现做，又或许任凭自己的感觉，想做什么就做什么。

可千万不能这样做，你俩的关系已变得十分脆弱，一经你错误地折腾，就真的会断得一干二净，挽回的希望被你生生掐灭。

挽回时什么事情不能做，建议你还是找专业人士咨询。

而下面提供四种挽回常见的错误方法，希望你没有中招。

一、纠缠前任，穷追猛打。

有些人觉得失恋让他喘不过气来，难以承受一个人的孤单，屡次打电话发短信联系前任要求复合，干脆去找到他表明目的。

此时你发觉自己是多么的需要对方，害怕真的失去他，所以你就凭着自己的感觉去做，以为时间一长，对方就会忘记你，开始新恋情，你再也没机会与他复合。

这种频繁骚扰前任的做法只会让他厌恶，想逃离你，或许他冷静下来后还可以考虑一下，你却步步紧逼，他再也没有复合的念头了。

二、与对方争辩。

为分手的原因耿耿于怀，或者对对方要分手的行为不能释然，与对方争论。

争辩时也偏向一个心态：对方是错的，即使是自己做错了，那么对方不给自己机会的做法也是错的。

越争执只会越掩盖自己的缺点，而且很容易就会让双方就往日两人相处的小矛盾而争执，加重了对方对不好回忆的印象，使对方对你们的复合更加反感。

三、一味地给对方承诺。

这是挽回时常见的情况，可能你并没有发现自己错在哪里，你只是想先让对方回到身边。

但在对方看来，你只是需要他，而且随着你的需求感流露出来得更多，对方就越觉得你的感情可以轻易得到。

你可怜兮兮地挽留对方，给他承诺保证，他也只会觉得你的承诺不够珍贵。

人总是对得来不易的东西才会上心，才好好珍惜。

所以把你的保证收起来，在对方重新和你开始长期关系之前。

四、以旧面目出现在对方眼前。

这种做法只有一个结果：他会离你越来越远。

人的第一眼总是容易被新鲜好奇的东西吸引，你还是老样子，在他眼里已经没有了吸引力。

他了解你的脾气、习惯、做事风格，与他相处不来，所以你们才分手。

挽回爱情里该怎么分清真性分手和假性分手一段恋情里，自己总会希望与对方长相厮守，享受当中的美好甜蜜。

可爱情的结果往往最难预料的，两个人在相处过程中总会有矛盾产生，最后走向分手。

面临这样的困境总是很难去解决。

首先面对这样困局我们该去做的就是分析分手是真性还是假性。

何为真性分手和假性分手呢？真性分手就是对方对你极度反感，毫无需求感，不能接受你的行为，只想尽快离开，所以提出分手，并且大部分的联系方式都拉黑了的情况。

可此时当自己面对这种情况都会非常焦急，总会忍不住不断联系对方，从而变成一种骚扰，让对方更加反感。

假性分手就是两人潜意识无法对接上而发生矛盾所造成的。

也就是说，两人表面上是分手了，实际上是一个吵架，心里仍旧是喜欢对方。

面对这种情况很多情侣都会不知道如何去做，反而把事情搁置一边导致情况越加严重。

真性分手我们该如何做出挽回？第一步就是学会降压。

挽回过程里，急于去得到结果，就因为这样去承诺去挽留，对方就越是反感你，并且会躲得你远远的。

因为对方选择与你分手就是对你有否定心理和防备心理，你所做出的一切在对方看来都是对你的否定。

所以这个时候，你必须冷静下来，给彼此独立思考的空间，降低对方的压力。

第二步就是找出分手原因。

分手后不知道自己做错了什么就去挽回，只会让问题根本化，即使你们复合，日后也会因为同样的问题再次分开。

分手肯定是有原因的，先找出原因，然后反省自身的错误，才是对挽回最大的帮助。

第三步就是提升自我魅力。

分手后还是用以前的印象出现在对方面前只会让对方觉得你根本毫无改变毫无吸引力，使你在对方心中的印象更加糟糕。

你只有提升自己的魅力，才能更好假性分手我们该如何做出挽回？的坎，这也是两人潜意识对接的点。

”想在假性分手之后挽回成功，最好的办法就是让彼此之间的潜意识相互对接，使双方在想法和言语交流方面能够更好地达成共识。

从而引起“共振”。

共振可以影响两个人互动的气氛，如果双方之间处理得当，会使感情的挽回得到有效的成果。

挽回爱情：拒绝不冷静行为一个人的行为会受思想情绪所影响，当情绪波动的时候，最容易做出一些不冷静的行为。

这就是为什么我们一直强调：“不要在冲动的时候做决定”，因为你的冲动决定，往往会对感情造成不可挽回的致命损失。

然而，并不是每个挽回当事人都能有这样清晰冷静的思维，特别是处在感情糟糕状况的女性，更容易会因波动的情绪做出一些错误的行为，无疑增大了挽回的难度。

那么，面临感情破裂时，我们该如何控制情绪，拒绝不冷静行为呢？下面，我们就从以下四点去分析，避免在挽回爱情路上重滔覆辙，一错再错。

一、报复心理。

“当初他这样对我，我也要用同样的方式狠狠对他，让他尝尝我那时的滋味”相信这个可怕的想法就是“因爱生恨”的最好解释了。

她们用以牙还牙的方式去报复，男生出轨，她也出轨；男人冷暴力，她更加冷暴力。

以为解决心头之恨，就能把感情创伤修复一样。

其实这种不健康的心态，只会亲手毁掉自己的幸福。

当你把感受强加在别人身上，只会给彼此的感情增加负担，让原来的关系变的更僵。

二、不断纠缠。

当一个女人很爱那个男人时，不管这段感情谁对谁错，一旦走到分手的地步，都会选择苦苦哀求，甚至放下尊严刻意讨好，不断去纠缠对方，期待男人的回心转意。

她们会盲目地选择一直闹下去，非得对方表明态度，不达目的不罢休。

殊不知，这样的纠缠越发加重了男人对她的厌恶。

而这种抓着不放的纠缠，也把对方推得越来越远。

三、走上极端。

“一哭二闹三上吊”估计是很多女生争吵时的通病，甚至到了分手挽回阶段，仍会选择这种极端的方式去处理。

像这种有“前科”的女性挽回者，更应该要避免犯同样的错误。

当你用极不冷静的极端行为去挽回对方时，对方不但不接受，反而会思考这样的你，以后该怎么相处下去。

连自己都不爱的人，又怎么能学好好爱对方呢？四、情绪波动。

很多时候，感情的问题并没有你们想象的那么严重，只是因为情绪的波动影响了你对问题的判断，以致于用消极的态度面对你们之间的感情。

挽回一旦没有积极的态度和稳定的情绪去支撑，是很难改变分手后的僵局。

情侣吵架女子当场脱衣，错误行为让你错过挽回最佳时期挽回爱情2014/3/9一对情侣在小区花园里闹矛盾，当场吵了起来，争吵之际，女子发火竟然当场脱掉T恤，紧接着又将内衣脱掉。

男子见女友突然来这一招，也是始料未及，又怕女友走光被别人看到，于是一把紧抱住女友。

然后拿住女友衣服，为其套上。

在感情生活中，当两人发生矛盾闹分手时候，有些女人想要挽回爱情，从而使用过激的方式威胁对方回到你身边，但是结果反而把对方越推越远，让你错过了挽回的最佳时期。

想要提高挽回的成功率，应该怎么做？希望可以为广大读者带来帮助。

目录情侣吵架女子当场脱衣，错误行为让你错过挽回最佳时期·情侣吵架女子当场脱衣，错误行为让你错过挽回最佳时期·挽回爱情的常见错误，你知道吗？·四种错误的挽回行为让你们的关系变得更糟糕·告诉你一个不好的消息，这样挽回爱情的方式是错误的·激烈争吵后该如何缓解？尝试着去承认错误。

·挽回中，有哪些错误是不能犯的？·情侣吵架女子当场脱衣，错误行为让你错过挽回最佳时期一对情侣在小区花园里闹矛盾，当场吵了起来，争吵之际，女子发火竟然当场脱掉T恤，紧接着又将内衣脱掉。

男子见女友突然来这一招，也是始料未及，又怕女友走光被别人看到，于是一把紧抱住女友。

然后拿住女友衣服，为其套上。

在感情生活中，当两人发生矛盾闹分手时候，有些女人想要挽回爱情，从而使用过激的方式威胁对方回到你身边，但是结果反而把对方越推越远，让你错过了挽回的最佳时期。

想要提高挽回的成功率，应该怎么做？不要因为一时冲动，而制造更多的矛盾点情侣之间发生争执时候，有些女人会用过激的行为去威胁对方，让对方妥协，就如事件中的女子裸露自己的上身。

虽然对方会适当妥协缓解你的情绪，但是同时男人是理性动物，你这样做的行为往往会让对方觉得你是低价值的，你都不爱护自己，还想对方去珍惜你吗？当你的需求感越高，就会不断做一些不理智的行为，不断纠缠对方，甚至会监视对方的行踪。

挽回爱情最重要的是什么大部分人在失恋的时候表现得冲动，面对突如其来的分手不知所措，思想混乱等。

在将要失去对方的时候鲁莽冲动做出一些挽回中的大忌，导致挽回爱情难度增加，对方反感程度强烈，坚决与你切断一切联系，最终复合变得遥遥无期。

你知道挽回爱情的关键是什么吗?你知道是什么原因把复合变得遥遥无期吗？首先从普通朋友做起。

当对方在提出分手后，你需要的不是马上哀求对方留在你身边而是马上同意他的做法，并忍痛认同分手的观点，保持与对方一致的想法来降低你们之间的矛盾点，不可再让更深的矛盾增加。

为了保留各种联系方式以便后续挽回，你需要重新把你们的关系定位在“普通朋友”上，既然是普通朋友就不能做过激和高需求的行为，言行需一致，给对方空间让他冷静后产生一点愧疚感，而你接受现实的方式正好能让对方觉得你通情达理，无压力的关心恰恰让对方放下对你的戒心。

然后调整自己的心态，审视自身问题。

很多人在分手后都不懂如何正确看待对方和自己的状态导致悲观情绪爆发，自暴自弃，颓废消极等。

我能感受到失恋的悲伤难过，但你需要尽快调节过来，跨过伤悲，树立积极的人生态度正视失恋问题，保证心情欠佳的时候也不会做出愚蠢的事情破坏挽回。

从里到外审视自己的问题，不断完善自己，追求更好的自己，找到分手的原因然后有针对性地做出改变，做到以后出现在对方的世界里令对方有焕然一新的视觉效果，大大提升对方对你好奇。

最后运用复合大师介绍二次吸引的技巧，让你拥有重新选择对方的权利。

做好以上方法，当你情感冷冻阶段的时候不断提高自己的价值，也就是做一些对方领域以外而他又感兴趣的事情或者多交高价值异性朋友去刺激对方情绪，引起对方注意。

分手后过得比他好，过得比他开心，保持乐观积极的心境，无意地出现在对方的视线里，让他感受到你的快乐，让他否定自己怀疑自己当初分手的决定甚至在他内心里掀起一番复杂、混乱的情绪。

挽回的关键在于你用什么方法去挽回，你挽回的态度。

如果你想挽回，就不要急一时之勇说不该说得话，做不该做的事，因为感情问题没有从根本上得到解决，即使是短暂的复合也可能会埋下感情的隐患，感情难以长期维系。

挽回技巧之抓住分手后挽回最佳时机著名情感复合大师曾经说过“挽回的时间拖得越长，挽回的难度就会越大，而挽回又是只能一直做对的事”其实这句话的意思就是如果想要挽回对方就必须在最佳的时机采取最佳的做法。

有些人会在与对方分手几个月甚至一年后再去挽回对方，其实这时候挽回难度已经大大增加了，进过长时间的冲淡，虽然可以减少你们之间的矛盾点，但同时TA所对你的感情也会随着长时间的断联而大幅度减少。

虽然每一段因为闹矛盾所分手的感情都需要一段时间断联来减少之间的矛盾，但也要看矛盾点所到达的高度如何。

如果是因小吵小闹而分手，例如买东西时意见不合，女友发脾气等等的小矛盾，你再去长时间断联的话，只会适得其反，本来对方还是给机会你挽回，但因为你的长时间断联，对方所接收的信号就是你已经不想挽回了，而当你开始挽回对方时已经没有机会了。

所以如果因为一些矛盾点不高而分手，挽回的黄金时机就是分手后的一周到一个月。

相反，如果双方因为长时间所积累的矛盾爆发后所分手，这时候的矛盾点必定会非常高，并且短时间内会高居不下，如果分手后立马再去联系想挽回对方，和对方说什么“听我解释，我会改的，相信我”“我还是很爱你的，别离开我”之类的话都是没用的，并且很可能会让矛盾点变得更高，因为这时对方对你只有厌恶的感觉，对你的爱已经被你们之间那巨大的矛盾所掩盖了，你所需要做的就是要与对方断联较长一段时间，可以让时间来替你消除对方对你的厌恶感，逐渐的对方就才意识到“我这么讨厌的那个人怎么不见了，其实我还是挺在乎TA的，TA到底怎么了？”对你的好奇心和需求感才会慢慢增加。

所以如果因为矛盾点过高而分手，挽回的黄金时机就是分手后的一个月到三个月。

挽回不仅要了解挽回的最佳时机，还需要采取最佳的方法，而最佳的方法莫过于在断联的时期进行自身构建，例如将自己外形变得更好，将生活变得丰富多彩，结交更多有趣的朋友等方式将自己的价值提升。

抓住最佳挽回时机，采取最佳的挽回方法才能真正挽回你的爱情。

挽回过程中经常会犯的错误在挽回过程中，很多人会有意识或者无意识的犯下很多错误，结果是越挽回别人离你越远，越害怕你。

如何挽回爱情？其实并不是想挽回的人故意要那么做，只是他以为这么做可以让对方感受到他的爱，可以让对方重新回到他身边。

其实结果刚好相反。

挽回过程中，是只能做对的事情，不能做错事的，否则只会增加挽回的难度，挽回周期，甚至有可能会导致对方想彻底的逃离你。

那么挽回过程中经常会犯的错误是哪些呢？第一，太悲观，总是担心一些有的没的，没有意义的事情。

很多人在挽回的过程中，总是很悲观，担心这样，担心那样。

如果他不理我怎么办，他跟别人在一起了怎么办，他不回我信息，不给我打电话怎么办，他家人不同意我们在一起怎么办......这些问题不是在你要挽回的时候考虑的，而是在你决定要不要挽回之前就想好的。

如果是舍不得，决定要挽回，那就不要再想这些没有意义的事情，只要坚持做对的事情就可以了。

第二，表现出太强的需求感。

不停地跟他说我爱你，你回到我身边吧，我是多么多么需要你，我求你回来了......其实这样有意义吗？再多的祈求也换不到爱。

你要做的是重拾自己的信心，找到自己的问题，并用实际行动去证明你在改变，用实际行动去吸引他，而不是祈求他。

第三，太着急，总想对方立刻就可以答应跟你在一起。

分手之后，对方说我们冷静冷静吧。

这时候你就应该给他更多的时间，更多的空间，让他想他自己的事情，想你们之间的事情，他想通了自然就回来了。

但是有些人就是意识不到这一点，分手没几天就后悔了，马上去求对方复合，如果对方说冷静冷静，你要做的就是跟他一起冷静。

而不是叫他马上给你一个答案，要么在一起，要么不再联系。

你这不是把自己的退路都堵死了吗？试想一下，他现在有可能跟你在一起吗？那他只能跟你说，那就不要再联系了。

OK。

你们就真的分手了。

第四，不甘心，总是不停骚扰对方。

很多人分手后都很不甘心，凭什么我付出那么多，最后就落得这个结果。

难道他就不留恋我们的过去吗？他怎么可以一下子就不找我了，不给我打电话，不给我发信息。

怎么挽留男朋友之调整心态当你在挽回的时候，不良的心态影响了你的判断，使你做出了极端的挽回行为，把对方越推越远，最终使挽回失败。

心态影响挽回，在挽回中你需要调整好心态，才能帮你做出正确的判断，使挽回更加顺利。

一、浅谈心态对挽回的重要影响心态会影响一个人的情绪，然后情绪会控制一个人的言行，从而就直接影响了你挽回的结果。

所以，心态对于挽回的成功与否有着重大的影响。

在挽回中的人一般只有两种心态：消极与积极。

那么。

消极的心态会有什么表现？受害者情绪。

有的人在失恋后就出现严重的受害者情绪，经常就在埋怨“我对他这么好，他为什么还要离开我？”把所有的过错都推在对方身上，认为自己为对方付出了这么多，他不应该和我分开，甚至还与对方一直争辩对错，不断质问、责怪对方。

可这样只会让你们的关系变得越来越糟糕。

怎么挽留男友？对于挽回犹豫不决。

当你在分开后一直犹豫到底要不要挽回时，是因为你害怕挽回不成功、害怕挽回过程中要付出的努力、也害怕对方其实到底是不是自己心里真正想要的人。

与其让自己这样患得患失，还不如活在当下，当你真正懂得生活的时候，生活会告诉你该如何抉择的。

半途而废。

有人在挽回的起初，信誓旦旦，但过了一两个月发现对方并没有什么回应，就觉得要放弃了。

要知道，对方和你提出分开肯定是经过认真考虑的，这不是你一两天就能挽回的，也许对方已经开始感受到你的真诚，但还只是想考验你，因为容易得到的都不会被珍惜。

所以，如果你真的很想和对方一起，就坚持吧！以上那些心态都是不可取的，如果你想提高挽回的成功率，就应当以积极的心态去面对。

接受分手的事实。

不要在分开后去责怪对方，继续争辩你们的过错；也不要纠缠着对方不放，对着对方又哭、又跪下，这样只会造成你低三下四的形象。

所以，如果你想要顺利挽回，应当坦然面对你们分手的决定，分手只是恋爱中一个很正常的现象，要用正确的心态去看待这个问题，然后找出你们分开的原因，反省自己身上有什么不足，以免在挽回或者下一段恋情时出现同样的错误。