高温与中暑(一)

高温天气中暑的主要症状高温天气中暑的主要症状1、先兆中暑：在高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等，体温正常或略有升高。

如及时转移到阴凉通风处、降温、补充水和盐分，短时间内即可恢复2、轻度中暑：除上述症状外，体温往往在38℃以上，伴有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。

如及时转移到阴凉通风处，平躺解衣、降温、补充水和盐分，可于数小时内恢复3、重度中暑：(1)热痉挛：是一种短暂、间歇发作的肌肉痉挛，可能与钠盐丢失相关。

热痉挛常发生于初次进入高温环境工作，或运动量过大时，大量出汗且仅补水者。

临床表现为于训练中或训练后出现短暂性、间歇发作的肌肉抽动。

热痉挛有时易与热衰竭时过度通气致手足抽搐相混淆，后者常出现手足痉挛和四肢末端及口周麻木。

(2)热衰竭：指热应激后，以血容量不足为特征的一组临床综合征。

严重热应激情况下，体液、体钠丢失过多，水、电解质紊乱，但无明显中枢神经系统损害表现。

临床表现为多汗、疲劳、乏力、眩晕、头痛、判断力下降、恶心和呕吐，有时可表现出肌肉痉挛、体位性眩晕和晕厥。

体温升高，无明显神经系统损伤表现。

热衰竭如得不到及时诊治，可发展为热射病。

预防中暑的四种方式有哪些？一、运动要适量“冬练三九，夏练三伏”，夏练确实可以提高人体心肺功能，还能锻炼人的意志力，以热逼寒，恢复阳气。

但是要注意防暑，在确保安全条件下进行。

最好选择在早上或者傍晚进行，要注意做好散热措施、随时补水。

初练者要循序渐进，不要突然练得太猛。

二、及时补水空气中温度达到33度时，人体自然转态下就会出汗，而三伏天，日均气温都等达到35度左右，最高气温能达到38度以上，所以，出汗较多，要注意随时补充水分。

对于运动的人，出汗量更大，可以喝些淡淡的盐水，或者绿豆盐水，也可以多吃些瓜果来补充水分。

饮食方面注意以清淡为主。

三、空调温度不要开太低室内空调温度开得太低，倒是内外温差较大，人们进出比较频繁，人体调节功能下降，所以容易中暑。

高温与中暑高温作业是指在高气温，或高温高湿，或强热辐射条件下进行的作业；在我国劳动安全卫生法规中，是指作业人员处在具有生产性热源的工作场所，当室外实际出现本地区夏季室外通风设计计算温度标准的气温时，该作业点气温高于室外气温2℃或2℃以上的作业。

高温作业的三种类型[MISSINGIMAGE:,]◆高温对人体健康的影响◆[MISSINGIMAGE:,]中暑中暑是高温环境下发生的急性病，是中枢神经调节失常的结果。

当外界温度过高（大多数超过38℃），人体通过辐射和对流散热发生障碍，身体只能靠出汗散热，如果此时汗的蒸发亦受影响，散热有困难，热便在体内积蓄。

尤其在劳动时，体内热量增加，热的积蓄更多。

当积蓄的热量超过人体所能耐受的限度时，就会发生中暑。

根据我国《职业性中暑诊断标准》，中暑分为三级：先兆中暑：患者在高温环境中劳动一定时间后，出现头昏、头痛、口渴、多汗、全身疲乏、心悸、注意力不集中、动作不协调等症状、体温正常或略有升高。

轻症中暑：除有先兆中暑的症状外，还出现面色潮红、大量出汗、脉搏快速等表现，体温升高至38.5℃以上。

重症中暑：热射病：高温环境中突然发病，体温可高达40℃以上，先出汗、后无汗，并伴有干热和意识障碍、嗜睡、昏迷等中枢系统症状。

热痉挛：由于大量出汗，体内钠、钾过量丢失所致。

主要表现为肌肉痉挛、伴有收缩痛，患者清醒、体温多正常。

热衰竭：高温作业，体内血液的重新分布，导致脑部供血暂时减少而晕厥。

起病急，先有头昏、头痛、心悸、出汗、恶心、呕吐、皮肤湿冷、面色苍白、血压短暂下降，继而晕厥，体温不高或稍高。

中暑与职业病在我国职业病病种目录中，“中暑”是一种法定职业病。

患者经指定的医疗卫生机构诊断，鉴定结果为“中暑”，就能被认定为职业病，可以享受到工伤保险的相关待遇。

高温中暑的定义高温中暑的定义引言：高温中暑是指在高温环境中，由于机体自身调节失常或免疫力下降，导致体内温度过高而发生的一种疾病。

高温中暑是一种常见的急性疾病，尤其在夏季高温天气中，易于发生。

本文将从高温中暑的病因、症状和预防措施等方面进行论述。

一、病因：高温中暑的主要病因是机体无法通过自身调节来适应高温环境，从而导致体温升高过快，超过人体耐受范围。

以下是高温中暑的常见病因：1. 外界温度过高：当环境温度高于人体的适应范围时，身体的散热机制失效，导致体温升高。

2. 高湿度：湿热环境使得蒸发散热减少，加重了体温升高的程度。

3. 长时间暴晒：长时间暴露在高温环境中，会加快体温上升的速度。

4. 身体状况：体质虚弱、患有慢性疾病（如心脏病、糖尿病等）或服用某些药物的人容易受到高温中暑的影响。

二、症状：高温中暑的症状可以分为轻度、中度和重度三种程度：1. 轻度中暑：头晕、口渴、面色苍白、出汗多、心率加快等症状。

2. 中度中暑：头痛、恶心、呕吐、皮肤湿冷、脉搏弱小等症状。

3. 重度中暑：意识模糊、胸闷、抽搐、浅表血管扩张等症状。

三、预防与治疗：高温中暑是一种可以预防和避免的疾病，以下是一些预防和治疗的方法：1. 增加饮水量：在高温天气下，要多喝水以补充身体流失的水分。

最好选择适量的淡盐水或含有电解质的饮料来恢复体内的电解质平衡。

2. 避免高温时段外出：尽量避免在气温最高的中午时分外出，或在户外要选择阴凉处活动，并避免日光直射。

3. 穿透气性和宽松的衣物：选择棉质、透气性好的衣物，能够减少体温上升的速度。

4. 使用遮阳伞或帽子：戴遮阳帽和使用遮阳伞可以有效地避免阳光直射，减少体温上升的风险。

5. 适度运动和休息：在高温天气中，要避免剧烈运动，适当休息并避免长时间站立，以减少身体热量的产生和水分的丢失。

6. 室内降温：尽量在室内保持通风，并使用空调或其他降温设备来降低室内温度。

7. 及时就医：一旦发现中暑症状，应立即停止活动，并寻求医生的帮助，及早进行治疗。

高温中暑案例总结分析高温中暑案例总结分析1. 引言高温中暑是指人体在高温环境下由于长时间曝晒或体力过度劳累导致体温调节失衡而引起的一系列症状。

近年来，随着全球气候变暖和城市化进程的加快，高温中暑案例也逐渐增多，给人们的生活与健康带来了严重威胁。

本文通过总结分析高温中暑的几个案例，旨在更好地了解高温中暑的症状、原因及预防措施。

2. 案例一：某建筑工地上的工人长时间在高温下作业，其中一名工人因高温中暑而晕倒，幸好及时送医抢救，最终脱离危险。

在这个案例中，工人之所以中暑，原因主要有两点：一是长时间在高温环境下工作，容易造成体温过高；二是缺乏补充水分，导致脱水。

3. 案例二：一位老年人在高温天气下外出活动，突然出现眩晕、呕吐等中暑症状，经送医抢救后稳定病情。

通过对此案例的分析，可以看出老年人对高温的适应能力相对较差，容易发生中暑。

此外，老年人由于年龄增长，感受到高温的敏感程度可能降低，导致无法及时调整适应。

4. 案例三：一名运动员在高温天气下长时间训练，突然出现头晕、乏力等症状，被紧急送医抢救。

这个案例说明了体力劳动和体育锻炼对于中暑的风险也很高。

在高温天气下，人体的散热难度增加，过度运动容易导致水分和电解质的丢失，从而引发中暑。

5. 案例四：一名办公室员工在高温天气下长时间工作，由于空调故障导致办公室内温度过高，该员工因中暑而昏倒。

这个案例突出了高温工作环境下的中暑风险。

在没有适当的降温设备或合理的工作时间安排的情况下，员工容易受到高温环境的影响。

6. 总结与分析通过以上案例的分析，我们可以得出以下结论：1) 高温中暑的主要原因是长时间暴露在高温环境下，导致体温过高和脱水。

2) 高温对不同人群的影响不同，老年人、运动员等特殊人群更易受到高温的伤害。

3) 体力劳动和体育锻炼作为高温环境下的活动，增加了中暑的风险。

4) 工作和生活中的高温环境可能导致中暑。

针对以上案例中的中暑情况，我们可以采取如下预防措施：1) 定期向工人、员工等相关人员进行中暑防护知识的培训，提高其对中暑的认识和预防意识。

高温中暑知识问答问：什么是中暑呢？答：中暑是指高温、高湿、强热辐射环境下，导致人体热平衡、水盐代谢紊乱等，出现以中枢神经系统、心血管系统障碍、体温异常升高不降为主要表现的急性疾病。

气温过高、湿度大、劳动强度过大和时间过长等容易诱发中暑。

问：中暑会出现那些临床表现呢？答：中暑可分为轻症中暑和重症中暑。

轻症中暑：可出现头昏、胸闷、心悸、面色潮红、口渴、大量出汗、脉搏快速、皮肤灼热、体温升高至38.5℃以上等。

重症中暑：出现大量出汗、血压下降、晕厥、肌肉痉挛，甚至发生意识障碍、嗜睡、昏迷等。

包括热射病、热痉挛和热衰竭三种类型，也可出现混合型。

①热射病(包括日射病)：亦称中暑性高热，其特点是在高温环境中突然发病，体温高达40℃以上，早期大量出汗，继之“无汗”，可伴有皮肤干热及意识障碍等。

②热痉挛：主要表现为明显的肌痉挛，伴有收缩痛。

好发于活动较多的四肢肌肉及腹肌等，尤以腓肠肌为着。

常呈对称性。

时而发作，时而缓解。

患者意识清，体温一般正常。

③热衰竭：起病迅速，主要表现为头昏、头痛、多汗、口渴、恶心、呕吐，继而皮肤湿冷、血压下降、心律紊乱、轻度脱水，体温稍高或正常。

问：发生中暑后应采取那些方法急救呢？?答：如果及时对中暑患者进行对症处理，一般可很快恢复。

1、立即将中暑者转移至阴凉、通风、干燥的地方休息。

2、让中暑者仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。

如衣服被汗水湿透，应更换干衣服，同时打开电扇或空调，尽快使患者体温降至38摄氏度以下；还可以用凉湿毛巾冷敷患者头、颈、腋下以及腹股沟等大血管经过的部位，用温水或酒精檫拭全身。

3、口服人丹、十滴水、藿香正气水等药物；用风油精或清凉油涂于病人的头部太阳穴。

4、补充水及电介质。

意识清醒的或经过降温清醒的中暑者可饮服绿豆汤或含食盐0.1%~0.3%的凉开水。

5、对于重症中暑，有高热不退、神志不清、抽搐等症状者，应立即拨打120电话，或送医院紧急救治。

问：中暑可以预防吗？怎样预防呢？答：中暑是可以预防的，应注意以下事项。

夏季高温防中暑知识培训内容夏季高温防中暑知识培训内容一、中暑的危害夏季高温酷暑天气容易引发中暑，这是一种由于机体长时间受高温照射而出现的热应激反应。

中暑不仅会给身体带来不适感，还可能导致严重的身体损伤甚至死亡。

因此，掌握夏季高温防中暑知识对于大家至关重要。

二、中暑的症状中暑时，身体对高温适应能力下降，容易出现一系列症状。

常见的中暑症状有头晕、头痛、恶心、呕吐、出汗大量减少或停止、皮肤潮红、口渴、尿频等。

严重的中暑可能出现意识模糊甚至失去意识的情况。

三、谨防高温中暑的方法1. 酷暑时注意避免户外活动夏季高温时段通常是从上午10点到下午4点，这段时间里的室外温度高、紫外线强，容易引发中暑。

所以，避免在这个时间段进行剧烈运动，尽量减少户外活动。

2. 适当增加服用水分高温天气下，身体容易出现脱水症状，因此要适时补充水分。

平时应保持充足的水分摄入，每天饮水量不少于2升，增加喝白开水、果汁和含有电解质的饮料的摄入。

3. 合理饮食夏天的食物应选择清淡、易消化的，多吃水果和蔬菜，减少高脂高糖的食物摄入。

避免食用过多辛辣食物，以免加重身体的负担。

4. 保持室内通风在高温天气中，室外空气流通不畅，室内会积累热气，容易引发中暑。

要保持室内通风，可通过打开窗户、使用电扇或空调等方式。

同时，避免太阳直射房间，可用窗帘、窗纱等方式遮挡。

5. 适当减轻工作强度在高温天气下，一些工种或从事一些体力劳动的人容易中暑。

要根据个人的体力状况和环境温度，适当减轻工作强度，避免过度劳累。

6. 注意个人卫生保持身体清洁，勤洗澡，保持身体皮肤的湿润度，避免皮肤过于干燥。

同时，注意个人卫生，保持环境清洁，避免病菌滋生。

7. 注意防晒高温天气下，阳光强烈，人们容易被晒伤。

要注意使用防晒霜，带宽边帽子和太阳眼镜，并尽量避免在高温时段长时间暴露在阳光下。

四、应急处理方法如果发现有人中暑，要立即进行应急处理，以防病情加重。

紧急处理包括以下几点：1. 迅速转移到阴凉通风处将中暑者转移到阴凉通风的地方，避免继续曝晒于阳光下，保持空气流通，以帮助身体降温。