抑郁自评量表(SDS)

抑郁自评量表（Self-rating depression scale，SDS），是含有20个项目，分为4级评分的自评量表，原型是Zung抑郁量表（1965）。

其特点是使用简便，并能相当直观地反映抑郁患者的主观感受。

主要适用于具有抑郁症状的成年人，包括门诊及住院患者。

只是对严重迟缓症状的抑郁，评定有困难。

同时，SDS对于文化程度较低或智力水平稍差的人使用效果不佳。

目录抑郁自评量表包含ZUNG氏抑郁量表编辑本段抑郁自评量表包含1、精神病性情感症状（2个项目）；2、躯体性障碍（8个项目）；3、精神运动性障碍（2个项目）；4、抑郁的心理障碍（8个项目）。

SDS总粗分的正常上限为41分，分值越低状态越好。

标准分为总粗分乘以1.25后所得的整数部分。

我国以SDS标准分≥50为有抑郁症状。

此量表极为简单，由20道题组成，是自己根据自己一个星期之内的感觉来回答的。

20个题目之中，分别反映出抑郁心情，身体症状，精神运动行为及心理方面的症状体验，因为是自我评价，不要别人参加评价，也不用别人提醒。

如果是文盲，可以由别人给念题目，不由别人代答，由自己判定轻重程度。

在回答时，应注意，有的题目的陈述是相反的意思，例如，心情忧郁的病人常常感到生活没有意思，但题目之中的问题是感觉生活很有意思，那么评分时应注意得分是相反的。

这类题目之前加上*号，提醒各位检查及被检查者注意。

编辑本段ZUNG氏抑郁量表请根据您近一周的感觉来进行评分，数字的顺序依次为从无、有时、经常、持续1、我感到情绪沮丧，郁闷 1 2 3 4*2、我感到早晨心情最好 4 3 2 13、我要哭或想哭 1 2 3 44、我夜间睡眠不好 1 2 3 4*5、我吃饭象平时一样多 4 3 2 1*6、我的性功能正常 4 3 2 17、我感到体重减轻 1 2 3 48、我为便秘烦恼． 1 2 3 49、我的心跳比平时快 1 2 3 410、我无故感到疲劳 1 2 3 4*11、我的头脑象往常一样清楚 4 3 2 1*12、我做事情象平时一样不感到困难 4 3 2 113、我坐卧不安，难以保持平静 1 2 3 4*14、我对未来感到有希望 4 3 2 115、我比平时更容易激怒 1 2 3 4*16、我觉得决定什么事很容易 4 3 2 1*17．我感到自已是有用的和不可缺少的人 4 3 2 1*18、我的生活很有意义 4 3 2 119、假若我死了别人会过得更好 1 2 3 4*20、我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西 4 3 2 1结果分析：指标为总分。

抑郁自评量表（SDS）此量表为常用抑郁自评量表（SDS），原型是Zung抑郁量表（1965）。

其特点是使用简便，并能相当直观地反映抑郁患者的主观感受。

注意事项：该量表仅仅用于抑郁症的自评提示，并不能作为诊断依据。

如果读者自测分数较高，并不一定就患上了抑郁症。

仔细阅读每一条，并弄清楚意思，然后根据您最近一星期的实际情况，在分数栏1～4分适当的分数下划“√”。

其中，各数字代表含义是：“1”没有，“2”有时，“3”经常，“4”总是如此。

1、我感到情绪沮丧，郁闷1 2 3 42、我感到早晨心情最好4 3 2 13、我要哭或想哭1 2 3 44、我夜间睡眠不好1 2 3 45、我吃饭象平时一样多4 3 2 16、我的性功能正常4 3 2 17、我感到体重减轻1 2 3 48、我为便秘烦恼. 1 2 3 49、我的心跳比平时快1 2 3 410、我无故感到疲劳1 2 3 411、我的头脑象往常一样清楚4 3 2 112、我做事情象平时一样不感到困难4 3 2 113、我坐卧不安，难以保持平静1 2 3 414、我对未来感到有希望4 3 2 115、我比平时更容易激怒1 2 3 416、我觉得决定什么事很容易4 3 2 117.我感到自已是有用的和不可缺少的人4 3 2 118、我的生活很有意义4 3 2 119、假若我死了别人会过得更好1 2 3 420、我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西4 3 2 1做完了吗?做完了可以按照下面的计算方式计算。

SDS的主要统计指标为总分。

将20个项目的各个得分相加，即得粗分;用粗分乘以1.25以后取整数部份，就得到标准分。

按照中国常模结果，SDS标准分的分界值为53分，其中53—62分为轻度抑郁，63—72分为中度抑郁，72分以上为重度抑郁。

关于抑郁症状的临床分级，除参考量表分值外，主要还应根据临床症状，特别是要害症状的程度来划分，量表总分值仅能作为一项参考指标而非绝对标准。

如果您的最后分数不超过53分，说明你很正常；如果超过53分，说明您有抑郁症状，而且分数越高，抑郁症状越严重，请及时求助心理咨询师甚至心理医生，在专业人士的帮助下排除或确诊。

SDS自评式抑郁级别量表一、量表介绍1.1 量表背景SDS（Self-Rating Depression Scale）自评式抑郁级别量表是由Zung于1965年编制的，用于评估个体抑郁情绪的严重程度。

本量表适用于具有抑郁症状的成年人，尤其适用于心理咨询与临床诊断。

1.2 量表构成SDS共包含20道题目，采用0-4分的五级评分法。

其中，0分代表“没有或很少时间”，1分代表“小部分时间”，2分代表“相当多时间”，3分代表“大部分时间”，4分代表“所有或几乎所有时间”。

二、评分方法2.1 总体评分将20道题目的得分相加，得到的总分范围为0-80分。

分数越高，表示抑郁情绪越严重。

2.2 分级标准- 0-49分：无抑郁症状- 50-59分：轻度抑郁- 60-69分：中度抑郁- 70-80分：重度抑郁三、填表说明请在阅读每个条目后，根据您近一周的实际感受进行评分。

每个条目有五个选项，请您仔细阅读并选择最符合您当前情况的选项。

四、量表条目1. 我感到情绪低落。

2. 我感到绝望。

3. 我感到前途没有希望。

4. 我感到生活没有意义。

5. 我感到不能发挥自己的作用。

6. 我感到自信心减弱。

7. 我感到不能集中精力。

8. 我感到睡眠不好。

9. 我感到食欲不振。

10. 我感到疲劳。

11. 我感到身体不适。

12. 我感到紧张不安。

13. 我感到容易烦恼。

14. 我感到思想迟钝。

15. 我感到行动迟缓。

16. 我感到情绪受到干扰。

17. 我感到不能面对现实。

18. 我感到脱离现实。

19. 我感到想结束自己的生命。

20. 我感到自己有罪。

五、填表注意事项1. 本量表仅作为评估抑郁情绪的参考，不能代替专业医生的诊断。

2. 如果您在填写过程中出现不适，请及时寻求专业帮助。

3. 请您如实填写，以确保评估结果的准确性。

六、总结SDS自评式抑郁级别量表是一种常用的抑郁情绪评估工具。

通过本量表的评估，可以帮助个体了解自己的抑郁程度，为心理咨询和临床诊断提供参考。

1抑郁自评量表(SDS)抑郁自评量表（SDS）是一种用于评估抑郁症状的工具。

它包含20个题目，每个题目后面有四个选项，分别为1、2、3、4分，代表“从无或偶尔”、“有时”、“经常”、“总是如此”。

填写时应根据最近一周的实际感受选择相应的数字，并将其填在答题纸上对应的题号旁。

填答时间为10分钟。

具体的题目及选项如下：1.我感到情绪沮丧，郁闷。

2.我感到早晨心情最好。

3.我要哭或想哭。

4.我夜间睡眠不好。

5.我吃饭像平时一样多。

6.我的性功能正常。

7.我感到体重减轻。

8.我为便秘烦恼。

9.我的心跳比平时快。

10.我无故感到疲劳。

11.我的头脑像往常一样清楚。

12.我做事情像平时一样不感到困难。

13.我坐卧不安，难以保持平静。

14.我对未来感到有希望。

15.我比平时更容易激怒。

16.我觉得决定什么事很容易。

17.我感到自己是有用的和不可缺少的人。

18.我的生活很有意义。

19.假如我死了，别人会过得更好。

20.我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西。

计分方式为各题目得分相加求和。

其中2、5、6、11、12、14、16、17、18、20为反向计分题目。

总分越高，代表抑郁程度越严重。

标准分为总粗分×1.25后取整。

根据中国常模，标准分（SDS）的分级为轻度抑郁（53-62分）、中度抑郁（63-72分）和重度抑郁（>72分）。

需要注意的是，SDS主要适用于具有抑郁症状的成年人，可用于心理咨询门诊及精神科门诊或住院精神病人。

对于严重阻滞症状的抑郁病人，评定可能存在困难。

除参考量表分值外，抑郁症状的分级还应主要根据临床症状，特别是要害症状的程度来划分，量表分值仅能作为一项参考指标而非绝对标准。

抑郁等级自评量表(SDS)一、导语:抑郁自评量表(Se1f-RatingDepressionSca1e,SDS)是目前应用最广泛的抑郁自评量表之一，能有效地反映抑郁状态的有关症状及其严重程度和变化情况。

二、指导语：本量表包含20个项目，分为4级评分，为保证调查结果的准确性，务必请您仔细阅读以下内容，然后根据您最近1周的实际情况选择适当的选项，每一条文字后面有四个选项，表示：A从无或偶尔；B有时；C经常；D总是如此。

三、题目：四、评分说明：SDS按症状出现频度评定，分4个等级：从无或偶尔、有时、经常、总是如此。

若为正向评分题，依次评分粗分1、2、3、4。

反向评分题（前文中有*号者），则评分4、3、2、1。

总分在20—80分之间。

方法一：抑郁严重度指数=各条目累计分/80（最高总分）。

指数范围为0.25〜1.0,指数越高，抑郁程度越重。

抑郁严重度指数在0.5以下者为无抑郁；0.50〜0.59为轻微至轻度抑郁；0.60〜0.69为中至重度抑郁；0.70以上为重度抑郁。

方法二：总分乘以1.25取整数，即得标准分。

低于50分者为正常；50・60分者为轻度焦虑；61-70分者为中度焦虑，70分以上者为重度焦虑。

五、结论及建议：①正常。

（例：原始分：20,标准分：25）您最近没有抑郁情绪。

请继续保持。

②轻度抑郁状态。

（例：原始分：48,标准分：60）请进行自我调节，或寻求他人的支持、帮助。

您存在的主要问题有：您经常：早晨心情沉重、体重减轻、头脑不清楚、感到自己无用。

您有时：饭量下降、感到做事困难、觉得未来没有希望、觉得难以下决定、生活没有意义、不喜爱自己平时喜爱的东西。

您偶尔：感到情绪沮丧、郁闷、要哭或想哭、便秘、感到疲劳。

③中度抑郁状态。

（例：原始分：50,标准分：62）,请找心理专家咨询。

您存在的主要问题有：您经常：感到情绪沮丧、郁闷、要哭或想哭、夜间睡眠不好、体重减轻、便秘、感到心跳加快、感到疲劳、坐卧不安、容易激怒、想到死。

抑郁自评量表sds（实用版）目录I.抑郁自评量表 SDS 的简介II.SDS 反映抑郁状态的四组特异性症状III.SDS 的评分方法IV.SDS 结果的解释V.抑郁自评量表 SDS 的注意事项正文I.抑郁自评量表 SDS 的简介抑郁自评量表 SDS（Self-Rating Depression Scale）是一种评估个体抑郁程度的工具，由 Zung 编制，适用于具有抑郁症状的成年人。

该量表包含 20 个问题，要求被评估者根据过去一周内的情况回答，评估时间范围较短，能够快速了解被评估者的抑郁状态。

II.SDS 反映抑郁状态的四组特异性症状SDS 量表主要反映抑郁状态的四组特异性症状，包括：1.抑郁情绪：对什么事情都没有兴趣，感觉世界是灰色的。

2.抑郁状态：较长时间地处于情绪低落状态。

3.抑郁症（轻度、中度和重度）：包括失眠、食欲减退、疲劳等症状。

4.自杀倾向：出现自杀想法或行为。

III.SDS 的评分方法SDS 量表的评分采用四级评分法，分别为：没有或很少时间（0 分）、少部分时间（1 分）、相当多时间（2 分）和绝大部分或全部时间（3 分）。

被评估者需要根据过去一周内的实际情况对每个问题进行评分，最终将20 个问题的得分相加，得到总分。

IV.SDS 结果的解释根据 SDS 量表的总分，可以对被评估者的抑郁程度进行划分：1.0-4 分：正常范围，可能存在轻微的抑郁情绪，但无需治疗。

2.5-9 分：轻度抑郁，建议密切关注情况，必要时寻求专业帮助。

3.10-14 分：中度抑郁，建议寻求心理治疗或药物治疗。

4.15-19 分：中重度抑郁，建议寻求心理治疗和药物治疗。

5.20-27 分：重度抑郁，建议寻求心理治疗和药物治疗。

V.抑郁自评量表 SDS 的注意事项使用 SDS 量表时，需要注意以下几点：1.SDS 量表只能作为评估抑郁程度的参考工具，不能代替专业诊断。

2.量表结果受被评估者主观因素影响，可能存在一定误差。

抑郁自评量表SDS抑郁自评量表SDS一、概述抑郁自评量表（Self-Rating Depression Scale，简称SDS）是一种常用于测量个体抑郁症状程度的工具。

本量表采用自评方式，使受试者通过对一系列描述性句子的选择，自我评价抑郁的严重程度。

本文档旨在提供SDS的详细使用指导，帮助使用者正确有效地进行抑郁自评。

二、量表结构SDS由20个句子组成，每个句子的描述反映了抑郁症状在不同方面的表现。

受试者需要根据自身状况选择最符合自己感受的句子，并标记相应项。

每个句子的得分范围为0-3分，总分范围为0-60分，得分越高表示抑郁程度越严重。

三、使用指南1：量表解读根据总分可将受试者的抑郁程度分为以下几个等级： - 0-9分：正常或无抑郁状况- 10-19分：轻度抑郁症状- 20-34分：中度抑郁症状- 35-53分：重度抑郁症状- 54-60分：极重度抑郁症状2：量表填写受试者应阅读每个句子的描述，并选择一个最能反映自身状态的答案。

根据自身感受，选择的答案分别对应0分、1分、2分和3分。

总计20个句子后，将每个句子得分相加，得到总分。

3：结果解读将总分按照第三条1中的等级划分进行解读，评估抑郁症状的严重程度。

四、附件本文档附带以下附件：1：抑郁自评量表SDS原始版本2： SDS的相关研究文献和参考资料五、法律名词及注释1：自评方式：指受试者根据自身状况进行评估。

2：抑郁症状：指抑郁症患者在心理和生理上出现的特定症状，如情绪低落、睡眠障碍、食欲改变等。

3：抑郁程度：反映了个体抑郁症状的严重程度。