【体育】一年级体育教案-走跑交替

小学体育课教案走跑交替小学体育课教案走跑交替篇一：一年级下体育教案-300～500米走跑交替2人教版教材：1．3 0 O～50 O米走跑交替；2．游戏：支援前线。

任务：一、通过练习使学生把握走、跑交替的方法，进展耐力，培育学生走、跑的正确姿态。

二、通过游戏结合游戏进行战备教育，进展负重奔跑能力。

教学过程：〔一〕开始部分一、课堂常规：1．整队；2．师生问好；3．检查人数；4．宣布本课内容：(1)300～500米跑交替；(2)游戏：支援前线。

二、队列练习：稍息、立定、看齐、转法、齐步走(二路)。

三、徒手操：1．扩胸2．振臂3．臂绕环4．体侧5．体转6．腹背7．压腿8．关节绕环四、帮助练习：摆臂练习〔二〕基本部分一、300～500米走跑交替动作要领：自然地跑一段，接着自然地走一段，这样连续的跑和走交替进行。

重点：进展耐力，精确协调把握动作。

难点：把握正确的呼吸节奏。

组织：接受分组不轮换(二路纵队)进行练习，男、女交替领跑。

队形如下：教法：1．教师讲解走、跑交替动作，要领和方法。

2．学生练习。

3．教师跟跑指导与纠正动作。

4．边跑边提示重难点。

5．对易犯错误动作准时纠正。

要求：动作轻松、协调，走时留意安全。

二、游戏：支援前线方法(转载于:.hNNsCy 博文学习XX:小学体育课教案走跑交替)：将学生分成人数相等的2-4队，每队分成甲、乙两个组分别站在线后，教师发令后，甲组第一人抱起“弹药〞跑过“独木桥〞将“弹药〞交给甲组第二名队员，依次进行。

规则：1．传递时不许平加接“弹药〞不许掉在地上；2．传递时不能越过横线。

组织：分4组教法：教师讲解游戏的方法，规则要求，留意事项。

要求：留意安全，排头只许拦，不许推。

〔三〕结束部分一、集合做放松活动。

二、讲评。

三、宣布下课。

小学体育课教案走跑交替篇二：体育教案--走跑交替走跑交替——教学设计小学体育课教案走跑交替篇三：一年级体育下册第3课跑走交替、游戏教案跑走交替、游戏第3 课时授课记录：2/20学习阶段：水平一学习目标：在小组活动中学会按顺序使用同一场地。

小学体育与健康《耐久跑：600800米跑走交替》教案耐久跑是小学体育课程中十分重要的项目之一。

通过进行耐久跑训练，学生可以提高体能水平，增强心肺功能，培养毅力和坚持不懈的品质。

本文将为您提供一份小学体育与健康课程的教案，内容包括600-800米跑走交替的训练方法和教学指导。

一、教学目标1. 掌握正确的跑步姿势和呼吸方法。

2. 培养学生的耐力和毅力。

3. 提高学生的心肺功能和身体素质。

4. 增强学生对运动的兴趣和参与度。

二、教学准备1. 跑道或平坦的运动场地。

2. 标记出600米和800米的起点和终点。

3. 扬声器或其他音响设备。

4. 教学辅助材料，如图表和图片。

三、教学过程1. 热身活动（10分钟）组织学生进行热身活动，包括慢跑、拉伸等，以准备他们的身体进行耐久跑训练。

2. 技术指导（15分钟）讲解正确的跑步姿势和呼吸方法，并向学生展示示范。

重点包括保持挺胸直腰，双臂自然摆动，呼吸深而均匀等。

通过图表和图片等教学辅助材料，帮助学生理解和掌握正确的技术要领。

3. 分组训练（20分钟）将学生分成小组，并在600米和800米的起点和终点处设置好标记。

每个小组的成员轮流进行跑走交替训练，一个学生开始跑步，到达终点后换另一个学生开始跑步。

每个学生完成一次跑步后休息片刻，再次参与到训练中。

老师要时刻观察和指导学生的跑姿，并及时给予鼓励和指导。

4. 训练计时与竞赛（15分钟）在每个小组的训练过程中，老师可以使用扬声器或其他音响设备，为学生计时，以增加紧张感和竞争氛围。

学生可以互相观察和比较自己的成绩，激发他们的努力和积极性。

5. 冷却活动（10分钟）训练结束后，组织学生进行适当的冷却活动，如慢跑、放松伸展等，以帮助他们缓解疲劳和保持身体的协调性。

四、教学要点和注意事项1. 提倡积极参与和互助合作的教学氛围，鼓励学生不追求结果，重在参与和努力。

2. 强调正确的跑步姿势和呼吸方法的重要性，及时纠正学生的错误行为。

小学体育与健康400米_600米跑走交替教案标题：小学体育与健康：400米-600米跑走交替教案引言：体育与健康是小学教育中不可或缺的一部分，其中包括了跑步运动的教学和训练。

本文将提供一份针对小学生的体育与健康课程教案，重点是400米-600米跑走交替训练。

通过这样的训练，学生们将能够提高自己的速度和耐力，并在身体上保持健康。

一、教学目标：1. 学生能够正确理解和掌握400米-600米跑走交替训练的概念。

2. 学生能够通过训练提高自己的速度和耐力水平。

3. 学生能够了解和体验跑步锻炼对身体健康的益处。

二、教学准备：1. 教师准备：计时器、路线选择、详细的教学步骤。

2. 学生准备：舒适运动服和鞋子、水壶。

三、教学步骤：1. 引导学生热身运动：让学生做一些拉伸和热身运动，以准备好下面的跑步训练。

2. 介绍400米-600米跑走交替训练：向学生解释这种训练方法的好处，包括提高速度和耐力，对心肺功能的改善等。

3. 示范跑步技巧：教师示范正确的跑步姿势和呼吸技巧，并让学生们模仿。

4. 先跑400米：指导学生在指定的路线上完成400米的跑步。

学生可以根据自己的能力决定跑步的速度，但要求保持一定的稳定。

5. 走400米：让学生在400米的跑步后，以较慢的速度继续完成400米的走路。

强调正确的姿势和放松身体。

6. 再跑400米：学生重新开始跑步，完成另外400米的距离。

鼓励他们尽力保持好的速度和姿势。

7. 走400米：再次要求学生在完成400米跑步后，以走路的方式完成400米的距离。

8. 跑600米：学生以相同的方式进行600米的跑步。

鼓励他们尽力保持好的速度和姿势。

9. 走600米：学生走完600米的距离。

教师可以提醒他们保持规则的步伐和放松的态度。

10. 整理和冷静：引导学生进行适当的冷静和放松训练，帮助他们从激烈的运动中恢复过来。

11. 总结和讨论：与学生一起总结跑步训练的好处，并回答他们可能有的问题。

12. 作业：要求学生在家里继续进行每天的跑步训练，并记录自己的成绩。

体育教案-走跑交替一、教学目标：1. 让学生掌握走跑交替的基本技巧。

2. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。

3. 提高学生的体能和协调能力。

二、教学内容：1. 走跑交替的动作要领教学。

2. 团队协作游戏。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：走跑交替的动作要领。

2. 教学难点：走跑交替的节奏和团队协作。

四、教学准备：1. 教学场地：学校操场。

2. 教学器材：标志物、哨子、计时器。

五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：教师带领学生进行慢跑，活动全身关节，做好热身准备。

2. 基本技能教学（15分钟）：a. 教师示范走跑交替的动作要领，强调动作细节。

b. 学生分组练习，教师个别指导。

c. 进行走跑交替练习，学生相互鼓励，提高动作质量。

3. 团队协作游戏（10分钟）：a. 教师设计团队协作游戏，如“抓人游戏”、“接力跑”等。

b. 学生分组进行游戏，培养团队合作精神。

4. 体能训练（10分钟）：a. 进行间歇性跑步训练，提高学生体能。

b. 学生相互鼓励，坚持完成训练。

5. 结束放松（5分钟）：教师带领学生进行拉伸放松，缓解肌肉紧张。

教师点评本节课学生的表现，鼓励学生积极参与体育活动，提高自身素质。

学生分享学习心得和收获。

注意：教师在教学过程中要注意安全，及时调整运动强度，避免学生受伤。

根据学生的体能和掌握程度，适时调整教学内容和运动量。

六、教学评价：1. 评价学生走跑交替动作的准确性、流畅性和节奏感。

2. 观察学生在团队协作游戏中的表现，评价其团队合作精神和沟通协作能力。

3. 通过体能训练，评价学生的耐力和坚持能力。

七、教学反思：1. 教师在课后要对教学效果进行反思，分析学生的掌握情况，以便调整教学策略。

2. 考虑学生在课堂上的参与度和兴趣，寻找提高教学趣味性和效果的方法。

3. 对教学过程中可能出现的问题进行预判，并准备相应的解决方案。

八、教学拓展：1. 引导学生参加校内外体育比赛，提高他们的竞技水平和团队协作能力。

走和跑体育教案参考6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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体育教案 - 走跑交替（幼儿园）教学背景运动是幼儿成长和发展的重要组成部分，有助于促进幼儿身体素质，提高运动能力，增强自信心和自主性。

走跑交替是一项简单又有效的运动方式，适合幼儿园儿童进行。

教学目标1.增强幼儿跑步、行走的体验和兴趣；2.提高幼儿肢体运动协调能力；3.促进幼儿身体协调和平衡能力的发展。

活动准备1.平坦的操场或大房间；2.舒适适合运动的服装；3.鞋子。

活动流程1. 热身教师先引导幼儿进行些热身运动，如：跳、摆臂、扭腰等，以启动身体并准备好接下来的活动。

2. 学习步伐在小组内，教师先示范踏出拍击的步伐，帮助幼儿理解并掌握这个动作。

然后要求幼儿模仿教师，并逐渐加速步伐的频率，以便幼儿更好地掌握这个动作。

3. 路径训练教师在活动场地上绘制出一个大大小小的圆形或曲线形路径。

幼儿鼓励开始走路/跑步，这时，教师与幼儿一起在路径的某些点上踏出拍击的步伐，并带领幼儿模仿。

教师可以随着运动的进行，逐渐增加路径的难度和速度。

4. 活动结尾运动结束后，教师可以根据情况适当进行一些平缓的运动和拉伸，以避免运动带来的肌肉疲劳和不适。

注意事项1.请确保幼儿进行足够的热身运动，防止运动带来的损伤；2.教师要站在幼儿园周围监督和帮助幼儿；3.切换跑步与行走的过程需要慢慢来，逐渐加快和增加级别。

总结走跑交替是一项有趣和成效显著的运动。

通过这种方式，幼儿可以获得全面的身体锻炼，并对运动产生兴趣和热情。

在教学中，可以结合音乐、道具等方式，增强幼儿的体验和兴趣，让他们更好地体验运动的乐趣和成就感。