着年龄的增长，关节逐渐被磨损消耗，很多老年人会出现各种关节问题。
为了能够改善关节问题，一些老年人会选择补充关节营养，比如氨糖软骨素。
氨糖软骨素是氨糖和硫酸软骨素的简称，两种营养对关节来说很重要。
氨糖是形成软骨细胞的重要营养素之一，也是人体软骨基质和关节滑液的基本成分，能够修复磨损的关节软骨。
关节软骨覆盖于关节表面，是关节的保护垫，可减缓骨与骨之间的摩擦，对关节起到缓冲保护作用。
但随着年龄的增长，体内氨糖会逐渐流失，再加上软骨长期的磨损，导致软骨出现退化，逐渐变干、变薄，极易导致关节酸胀、肿胀等关节问题。
所以，对于老年人来说，从外源性的补充氨糖就很重要。
硫酸软骨素也是形成软骨基质的重要成分，能够补充软骨滑液，润滑骨骼，从而使关节更灵活，减缓关节软骨的磨损。
硫酸软骨素可协同氨糖一起作用，能更有效的保护关节软骨，促进软骨修复。
所以老年人可以适量补充氨糖和硫酸软骨素，修补软骨，养护关节。
但氨糖和硫酸软骨素一般存在于海洋生物的壳中和动物软骨中，很难直接摄取。
一般补充氨糖软骨素会选择膳食营养补充剂。
目前市场上含有氨糖软骨素的产品众多，那老年人选择氨糖软骨素哪个牌子好呢？可以看看下面这几种选择方法。
1.看产品的配方：目前很多产品中，不仅仅只含有氨糖和硫酸软骨素，还搭配了其他的关节营养，比如像钙。
老年人在选择时，可以选择搭配多种关节营养的产品，有利于维持骨关节健康。
2.看氨糖种类：目前氨糖软骨素产品中含有的氨糖可分为两种，一种为盐酸氨糖，另一种为硫酸软糖。
两种氨糖效果相似，但硫酸氨糖吸收率好，对肠道刺激小，更适合长期食用。
所以，老年人在选择时，可以优选含有硫酸氨糖的产品。
3.看品牌：如今氨糖软骨素产品厂家众多，老年人在选择时，可以选择实力强、有口碑的大品牌。
相对来说大品牌对产品质量要求高，产品品质有保障，食用也更放心。
以上就是一些选择方法，如果还不知道氨糖软骨素哪个牌子好，可以看看知名品牌汤臣倍健旗下的产品“健力多氨糖软骨素钙片”，每片含有氨糖194mg、硫酸软骨素102mg，采用氨糖和硫酸软骨素2:1的配方，能更有效补充软骨营养，促进软骨修复。
