(好方法)初中生手机上瘾怎么治

戒掉手机瘾的10个方法
第一，制定合理的使用计划。

合理规划手机使用时间，避免长时间盯着手机屏幕，可以有效减少手机瘾的产生。

第二，培养其他兴趣爱好。

多参加体育锻炼、阅读书籍、与朋友交流等活动，可以分散注意力，减少对手机的依赖。

第三，设定自我约束。

可以利用手机自带的时间管理功能，设置每天使用手机的时间限制，逐渐减少使用时间，从而减少手机瘾的产生。

第四，寻找替代品。

在手机使用时间较多的情况下，可以寻找其他事物来替代手机，比如手工制作、绘画、写作等，来填补手机带来的空虚感。

第五，保持社交活动。

多参加社交活动，与朋友面对面交流，可以减少对手机的依赖，提高社交能力。

第六，改变使用习惯。

避免在床上使用手机，不要在用餐或开会时使用手机，逐渐改变不良的使用习惯。

第七，寻求帮助。

如果发现自己无法自控手机使用，可以向家人、朋友或专业人士求助，寻求支持和帮助。

第八，定期休息。

适当的休息可以缓解压力和焦虑，减少对手机的依赖，保持身心健康。

第九，关注自身情绪。

及时发现并处理负面情绪，避免通过手机来逃避问题，保持积极乐观的心态。

第十，养成良好的生活习惯。

规律作息、健康饮食、适度运动等都可以帮助减少手机瘾的产生。

总之，戒掉手机瘾并不是一件容易的事情，需要付出一定的努力和时间。

但只要坚持不懈，相信通过上述方法的实践，一定能够有效戒掉手机瘾，拥有更健康、积极的生活态度。

希望大家都能摆脱手机瘾的困扰，过上更加充实、健康的生活。

青春期孩子沉迷手机不上学怎么办？1、家长反思自己。

当孩子玩手机的时候，首先不要冲着孩子发火、打骂，这样解决不了根本问题，应当迅速反思自己在教育孩子问题上的不当之处，立即采取行动，可以制定孩子玩游戏的规定，父母和孩子同时守约，通过言传身教，教孩子如何远离手机。

不要一边叫孩子不要玩，自己又玩得不亦乐乎。

2、设立目标和奖励。

制定一个目标和奖励的机制可以帮助孩子逐步减少手机使用的时间。

父母可以与孩子讨论，制定一个目标并为孩子提供奖励。

这些奖励可以是一些小礼物或者是能够让孩子感到满足的东西。

当孩子在规定的时间内减少了手机使用时间，就可以得到相应的奖励，这样可以逐步让孩子适应减少手机使用的生活。

3、教育孩子关于健康生活的重要性。

青少年时期的孩子往往不会意识到手机使用的危害，他们需要被教育如何保持健康的生活方式。

父母可以给孩子分享健康生活的信息，如良好的睡眠、健康的饮食、适度的锻炼等。

青春期孩子沉迷手机不上学的原因：1、亲子教育的缺失。

有研究表明，家庭内部的冲突越是频发、越是激烈、越是无法解决，对孩子的心理健康的负面影响就越大。

当父母发生冲突的内容与孩子有关时，孩子的心理痛苦会更深，也就更有可能把长时间玩手机作为应对痛苦的解决办法。

2、父母的言传身教。

父母是孩子的第一老师，父母的一言一行都对孩子产生潜移默化的影响，如果孩子有一对“手机控”的父母，那多半孩子沉迷于手机，手机不离手也就不难理解了。

3、心理需求没得到满足。

孩子沉迷于手机，跟其他严重的心理行为一样，从根本上讲，都是深层次的心理需求没有得到满足，尤其是在家庭中没有获得相应的心理营养。

青春期孩子沉迷手机不上学的影响：1、影响成绩学习能力下降。

孩子无心学习，一门心思只想玩游戏，上课走神不专心，导致成绩下降，甚至有逃学、退学等情况，严重影响孩子的生活。

2、身体健康的损害。

对于正处于身体发育期的孩子来说，长时间对着电脑或手机玩游戏，日常的生活规律也就会被打破，包括：饮食不正常，睡眠质量不好，体重下降等等，严重者会导致猝死。

厌学沉迷手机怎么办？一：良好的沟通。

让孩子远离手机，跟孩子良好的沟通是关键。

家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会让事情变得更糟糕，而是要对孩子耐心地劝解和循序渐进的引导。

以前我也是急脾气管孩子都是靠打骂，基本都是徒劳无功，而且让孩子更加反感了。

二：多抽空陪伴孩子。

很多孩子之所以会沉迷手机厌学，其实就是缺乏家长的陪伴，从而沉迷在网络中，因为在网络中，他能感受到自己的重要性，感觉得到自己是被重视的存在，所以不愿意回到现实世界，而家长的陪伴是解决这个问题最好的方式。

三：给孩子制定使用手机的规则。

当孩子以学习的目的使用手机时，父母不需要过多阻拦，要陪在孩子身边和孩子一起使用，注意使用的时间，每天最好不要超过半小时。

如果是想要使用手机娱乐的话，需要在父母的陪同下，每天不要超过半小时，要给孩子制定使用手机的规则。

厌学沉迷手机的原因：原因一：自制力不足，由最初的一般性玩发展到无节制玩。

一个时代有一个时代的玩乐方式，对于今天的孩子，玩手机是不可避免的，家长简单的制止也不理性。

所以孩子们纷纷拿起了手机，然而有些同学过于投入，一味追求玩手机的刺激，特别是玩手游的成就感，置学习于不顾，不分场合的玩，甚至在学校也玩，不睡觉地玩，显然过了头。

原因二：缺乏被认同感和价值感。

孩子的内心和大人一样需要被尊重，被赞赏，被认同，这样才能感到自身的价值。

但是很多孩子在生活中会十分缺乏这种价值感，就会更喜欢在手机游戏中寻求这种反馈和刺激，久而久之造成玩手机成瘾。

原因三：对父母的模仿。

不仅是孩子喜欢玩手机，大多数家长也有这样的习惯。

下班后回到家中，在孩子面前，或者在陪孩子写作业时，喜欢拿着手机刷朋友圈、追剧，孩子在潜移默化中也会去模仿大人们玩手机的习惯。

厌学沉迷手机的危害：危害一：容易造成近视，甚至伤害身体健康。

有的孩子在玩手机时，习惯久坐，而且姿势不当，这对颈椎等部位的压力较大，易造成颈椎疼痛等方面的疾病。

还有的孩子即便在平时吃饭或睡觉前也在玩手机，这极易造成肠胃消化不良，影响睡眠质量，也无法进行充足的休息。

初中孩子沉迷手机家长如何引导1、给孩子树立榜样。

跟孩子在一起的时候，家长要远离手机、不玩手机。

孩子之所以沉迷于玩手机，最大的诱发因素就是家长。

在这个问题上可能很多家长应该有感同身受的理解，下班回到家，不喜欢跟孩子交流，独自玩手机，吃饭玩手机、睡觉玩手机、聊天也是玩手机…在这样的家庭成长起来的孩子不玩手机才怪。

所以，想要根除孩子玩手机的习惯，首先就是要家长树立榜样，在与孩子一起的时候，坚决不玩手机，如果这一点都做不到，那就别想让孩子戒除玩手机的习惯。

2、多陪伴孩子。

在孩子放学回家后，要放下手中的事情多陪伴孩子。

家长都知道，辛辛苦苦一辈子其实并不是为了自己，而是为了孩子，辛苦工作的目的也是为了孩子过得更好，让孩子过得更开心。

其实孩子想要的开心和快乐很简单，就是能够跟父母一起做有意义的事情，如果挣到了钱但孩子却得不到应有的开心快乐，倒不如直接放一放工作陪伴孩子。

文章开头也谈到了，孩子之所以养成玩手机的习惯，就是因为家长没有时间陪伴，所以才会玩手机。

因此，我是十分建议家长只要有时间，就要努力多陪伴孩子，哪怕每天只有半个小时，只要有一个高质量的陪伴，与孩子之间保持信任，孩子自然听家长的话。

3、给孩子换一个环境。

让孩子远离玩手机的氛围，在全新的环境中开始生活、学习。

孩子离不开手机的原因除了家长方面的因素之外，就是孩子的周围有很多影响的因素，例如周围的同学都喜欢玩手机、班上的学习氛围不好等。

因此，给孩子换一个环境也是一个不错的选择。

可以考虑让孩子在全封闭管理的民办学校学习，让他接触不到手机和网络，自然就不会玩手机了。

4、多进行正面引导。

通过适当的形式对孩子进行使用手机的正面引导教育是戒除孩子玩手机习惯的一个重要途径。

大家都知道，网络是一把双刃剑，它既有对于学习生活有利的积极影响，同时又有可能存在负面的影响，使得孩子放松了学习，养成坏毛病。

因此，家长要从正面去引导教育孩子正确使用手机。

让孩子只把手机当作是查资料、作通讯的工具，而不是游戏机。

初中生玩手机上瘾怎么治这几招最管用初中生玩手机上瘾多花时间陪伴孩子：多数亲子问题的发生，往往是由于相处态度的不恰当。

、初中生玩手机上瘾可以设置手机权限：在家长手机上下载个APP与孩子手机绑定，就能设置小孩的上网时间，时间一到自动锁屏，家长就不用担心小孩因为上课玩手机而耽误学习了。

初中生玩手机上瘾怎么治1、初中生玩手机上瘾多花时间陪伴孩子：多数亲子问题的发生，往往是由于相处态度的不恰当。

家长作为孩子最亲近的人，应该多花时间来陪伴、关爱自己的孩子，而不是一味责怪孩子爱玩手机。

家长们要主动了解孩子的所见所闻，了解他的所需所求，多倾听孩子心声，多疏导孩子情绪。

多花时间陪伴孩子，必然分散孩子对手机的兴趣。

2、初中生玩手机上瘾可以设置手机权限：在家长手机上下载个APP与孩子手机绑定，就能设置小孩的上网时间，时间一到自动锁屏，家长就不用担心小孩因为上课玩手机而耽误学习了。

3、初中生玩手机上瘾，在孩子提出要手机时，家长没有正确回应：给还是不给，决定权完全在于家长，如果考虑周全就应该坚决行动。

在什么样的情况下可以适当让孩子使用手机，什么样的情况下坚决不能给，这一点必须慎重。

假如为了激励孩子按时做完作业或者完成大人交给的任务而给孩子玩手机，也应该事先商议决定，避免孩子为了达到玩手机的任务而行动。

如果允许孩子玩手机，就应该强调做作业是必须的，玩游戏也是一种放松，但绝不是因为你做了作业才有手机玩，这不是奖励。

4、初中生玩手机上瘾需要家长要以身作则。

只要孩子在身边，家长做到坚决不玩手机。

鼓励孩子多看一些有益的课外书，充实孩子的精神生活。

抽出时间多陪陪孩子，带孩子参加户外活动，分散孩子的注意力，开阔视野。

鼓励孩子多参加集体活动，增强孩子正常的人际交往能力和适应社会生活的能力。

初中生玩手机上瘾怎么办1、初中生玩手机上瘾可以多带孩子出去玩大家有没有发现，初中生玩手机基本上都是因为天天呆在家里，没有活动空间，所以要让初中生不玩手机，家长应该多带孩子出去玩，让孩子没时间玩手机，转移玩手机的注意力。

初中生戒掉玩手机的10个方法
1. 设定时间限制：每天设定手机使用时间，如每天只能使用2小时，超过时间立即停用手机。

2. 寻找替代活动：将手机时间用于其他有意义的活动，如阅读书籍、户外运动、学习等。

3. 制定目标清单：为每天设定一些具体的目标，一旦完成目标就可以奖励自己使用手机。

4. 使用手机纸条：将手机功能限制在最基本的通讯上，通过准备纸条进行记录和交流。

5. 寻求亲友帮助：告诉亲朋好友自己打算戒掉手机，请求他们监督和帮助。

6. 调整手机设置：关闭社交媒体、游戏和通知功能，减少手机使用的诱惑。

7. 树立意志力：告诉自己手机使用不是生活的全部，适度的使用可以帮助提高效率和创造力。

8. 寻找兴趣爱好：培养兴趣爱好，将精力和时间投入到已喜欢的事情上，减少对手机的依赖。

9. 设定奖惩机制：设定自己的奖励和惩罚机制，每天坚持不使用手机可以奖励自己一些小礼物。

10.寻找组织和活动：加入手机戒断相关的组织或参加活动，与其他人一起互相监督和支持。

初中生不上学整天玩手机怎么办？1、积极与老师，了解孩子在学校的实际情况，有针对性的进行疏导现在很多孩子个性非常强烈，很多家长和孩子说话，孩子非常反感。

但如果比他年龄大一点的“外人”，尤其是他比较认可甚至崇拜的人说话，他就很愿意听。

比如孩子很喜欢某一门功课，也很认可他的老师，家长就可以和老师沟通，让老师从他的角度鼓励孩子远离手机。

或者找孩子比较亲近的哥哥姐姐，根据孩子的实际情况，进行有针对性的疏导，这样的效果会比家长直接说强很多。

2、及时发现，及时纠正孩子沉迷手机，家长也有不可推卸的责任。

如果父母能及时发现孩子玩手机的不当行为，及时纠正，防止孩子过度沉迷，那么孩子初期的“手机瘾”很容易戒掉。

就怕家长一直没发现，让孩子在沉迷手机的路上愈陷愈深，到后期再想戒掉，就很难了。

3、引导孩子制定学习目标、学习动力利用孩子的梦想来引导。

家长就可以从肯定偶像的力量。

先不要急着去否定，而是应该以接受的态度，问问孩子喜欢他的理由，并且慢慢引导孩子学习偶像身上的正能量。

4、设法让孩子多参加学校各项活动使孩子的兴趣发生转移，培养积极向上的思想品质。

如多参加体育锻炼，不仅增加体质，而且使人心胸广阔，易于形成良好的个性品质。

还可以通过参加班级组织的文娱活动，提高说、唱、表演的能力。

初中生不上学整天玩手机的原因：1、没有从小培养学习习惯有些家庭，不重视学习氛围和学习习惯的培养，没有让孩子从小养成阅读的习惯和兴趣，随着孩子升入初中，学业加重，再跟不上学习进度的话，很容易产生放弃的情绪。

2、缺少家长们的关爱家长们忙于作业，为孩子发明物质上的满足，对孩子的成长过程参与感较低，对孩子短少关怀，对孩子内心也有很大的影响，孩子在回到家中，只能经过手机打发时刻。

3、受父母玩手机的影响在现实生活中，很都父母也是在陪伴孩子，但是不知不觉就会拿出手机刷屏或者玩游戏。

因为家长在孩子面前不停地玩手机，无形之中给孩子树立了不好的榜样，让孩子有种意识，手机真好玩。

戒掉手机瘾的10个方法1. 制定手机使用时间表：为了避免沉迷手机，建议制定一个清晰的手机使用时间表，规定每天可以使用手机的具体时间段。

严格遵守时间表，不可随意超时使用。

2. 手机放置在远离自己的地方：将手机放置在离自己较远的地方，使得使用手机需要一定的付出和意愿。

这样可以减少不必要的查看和使用手机的次数。

3. 设定“勿扰”模式：将手机设为“勿扰”模式，关闭一切通知和提醒功能。

这样可以减弱手机的干扰，并避免不必要的打扰和分心。

4. 养成锻炼身体的习惯：利用手机使用时间的间隙，积极参与体育锻炼和其他身体活动，转移对手机的注意力。

5. 向亲友寻求支持：告诉身边的亲友关于你要戒掉手机瘾的决心，寻求他们的支持和监督。

亲友可以帮助你制定规则，提醒你，并提供鼓励和支持。

6. 尝试兴趣爱好：培养和发展自己的兴趣爱好，比如阅读、绘画、写作、手工制作等。

将关注点转移到其他有益且有趣的事物上。

7. 创造离线时光：每天定期安排至少30分钟的离线时光，远离手机，专注于自己的内心状态和思考。

可以通过冥想、瑜伽或放松的活动来实现。

8. 设定目标并奖励自己：设定一个期待达到的目标，比如每天减少使用手机的时间，然后给自己设定相应的奖励。

这可以增加对戒掉手机瘾的动力和意愿。

9. 设置密码锁：给手机设置一个复杂的密码锁，这样在想要使用手机的时候，你需要花费额外的时间和精力来解锁。

这样可以给你一段时间来思考是否真的需要使用手机。

10. 寻找替代活动：当你想要使用手机的时候，寻找一些替代活动，比如与朋友交流、读书、做家务等。

这样可以把手机使用的欲望转移到其他的有意义的事情上。

初中生如何远离手机成瘾在当今科技发达的时代，手机已经成为了人们生活中不可或缺的一部分。

无论是与他人沟通、获取信息、娱乐消遣，手机都起到了重要的作用。

然而，对于初中生来说，手机成瘾已经成为了一个严重的问题。

手机成瘾不仅影响了他们的学习和身心健康，还使得人际关系逐渐淡化。

那么，我们应该如何帮助初中生远离手机成瘾呢？下面将为大家列举一些有效的方法。

1.设定合理的手机使用时间限制首先，我们应该帮助初中生树立正确的手机使用观念。

他们应该明白，手机只是一种工具，不能让它成为自己生活的主导。

因此，家长可以制定一份合理的手机使用时间表，规定每天使用手机的时间段，并在学习、睡眠时间禁止使用手机。

通过这样的限制，可以有效地减少他们对手机的依赖和使用时间。

2.提供丰富多样的课外活动手机成瘾往往来源于精神上的空虚和无聊。

因此，我们应该为初中生提供更多的课外活动选择，丰富他们的业余生活。

可以鼓励他们参加体育运动、艺术培训班、社会实践等活动，帮助他们发展兴趣爱好和社交能力。

同时，家长也要积极参与其中，为他们提供支持和引导。

3.培养良好的学习习惯手机成瘾对初中生的学习影响尤为明显。

因此，我们应该帮助他们养成良好的学习习惯。

首先，家长可以为他们创造一个安静、整洁的学习环境，减少干扰。

其次，要教育他们制定合理的学习计划，合理安排时间，避免拖延和赶作业现象。

最重要的是，要示范出一个榜样，让他们看到学习的重要性和成就感。

4.加强家庭沟通和亲子关系手机成瘾往往导致初中生与家庭成员之间的联系减少。

为了改变这种情况，我们应该加强家庭沟通和亲子关系。

家长要主动与孩子沟通，了解他们的需求和困惑，尽量提供帮助和支持。

同时，也要从心理上给予他们足够的关爱和安全感，让他们明白，家庭就是最温暖的港湾。

5.倡导健康的生活方式除了限制手机使用时间，我们还应该倡导初中生过一种健康的生活方式。

首先，要教育他们养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。

其次，要鼓励他们进行户外活动和体育锻炼，增强身体素质。

5个方法戒掉手机瘾
1. 设定手机使用时间限制：为了帮助自己戒掉手机瘾，设定每天使用手机的时间限制是一个有效的方法。

可以根据个人情况来制定，比如每天只使用手机两个小时，或者只在特定的时间段使用手机。

2. 制定禁用手机区域：将一些特定区域设定为禁用手机的区域，比如卧室、办公桌上或者电视边。

在这些区域中禁止使用手机，可以更好地集中注意力于其他事物，减少对手机的依赖。

3. 培养其他爱好：找到其他能够吸引你的爱好，比如阅读、写作、运动等。

投入时间和精力到这些爱好中，可以让你在不使用手机的时候有其他的事物可以做，从而减少对手机的渴望。

4. 寻求社交支持：告诉家人、朋友或者同事你的戒手机计划，并请求他们的支持。

他们可以帮助你监督你的手机使用行为，鼓励你坚持下去，并提供其他的方式来与他们进行交流，减少手机的使用。

5. 使用手机应用软件：有一些手机应用软件可以帮助你控制手机使用时间和提醒你禁用手机。

可以下载这些应用软件，设定使用时间限制和禁用时间，以提醒自己并限制手机使用。

这些软件还可以提供统计数据，让你了解自己的手机使用情况，从而更好地掌控自己的手机瘾。

戒掉手机瘾的10个方法
首先，要意识到手机瘾是一种不良习惯，需要下定决心戒掉。

人们沉迷于手机往往是因为寻求刺激和快感，因此要有意识地控制自己的欲望，学会克制。

其次，要合理规划使用手机的时间。

可以在每天的计划中设置专门的手机使用时间，比如每天晚上7点到9点是专门用来看手机的时间，其他时间尽量不去碰手机。

第三，可以尝试将手机放置在较远的地方，或者放在抽屉里，以减少对手机的依赖和触手可及的感觉。

第四，可以寻找一些替代活动，比如阅读、运动、与朋友聊天等，来填补手机带来的空虚感和无聊感。

第五，可以利用手机自带的屏幕时间功能，设置每天使用手机的时间限制，当达到限制后，手机将无法使用，这样可以有效地控制使用时间。

第六，可以尝试参加一些线下活动，比如参加社交活动、户外
运动等，让自己远离手机，享受生活的乐趣。

第七，可以寻求家人和朋友的帮助，让他们监督自己的手机使用情况，及时提醒自己不要沉迷于手机。

第八，可以尝试使用一些手机应用来帮助自己戒掉手机瘾，比如专门的手机戒断应用，这些应用可以帮助监控自己的手机使用情况，提醒自己适当使用手机。

第九，可以尝试进行心理疏导，寻求心理医生的帮助，了解手机瘾的危害，学会戒掉手机瘾的方法，以及如何调整心态，摆脱手机瘾的困扰。

最后，要坚持不懈，戒掉手机瘾是一个长期的过程，需要持之以恒，不断努力，才能最终摆脱手机瘾的困扰。

总的来说，戒掉手机瘾并不是一件容易的事情，但只要下定决心，采取一些有效的方法，相信大家一定可以摆脱手机瘾的困扰，享受健康的生活。

希望以上方法能够对大家有所帮助，祝大家成功戒掉手机瘾！。

如何解决学生沉迷手机的问题【学生沉迷手机问题的解决方法】手机在现代社会已经成为人们生活中不可或缺的一部分，尤其是对于学生来说，智能手机不仅提供了学习和娱乐的机会，还具备了社交和信息获取的功能。

然而，学生沉迷手机的问题也日益严重，影响了他们的学习和身心健康。

因此，解决学生沉迷手机的问题迫在眉睫。

解决学生沉迷手机问题的关键在于树立正确的手机使用观念和建立有效的管理机制。

下面，将从教育引导、家庭监管和学校管理三个方面提出具体解决方法。

一、教育引导学校和家庭应共同承担起教育引导学生正确使用手机的责任，帮助他们树立正确的手机使用观念。

首先，学校可以通过加强课程设置来提高学生的手机使用意识。

例如，在道德与法治课程中加入手机使用道德教育的内容，通过真实案例展示学生沉迷手机所带来的负面影响，引导他们理解正确的手机使用方式。

其次，学校可以定期举办手机使用教育讲座和主题班会，邀请专家、校友等来分享经验和观点。

通过这样的活动，学生可以了解到手机使用的利与弊，提高他们对手机使用的认识。

家庭教育也需要发挥重要作用。

家长应该主动了解手机的使用情况，与孩子进行沟通和交流。

在教育孩子使用手机时，家长可以制定一些规定，如规定每天可以使用手机的时间和使用场合。

同时，家长还要树立良好的榜样，让孩子学会正确地利用手机。

二、家庭监管建立有效的家庭监管机制对于解决学生沉迷手机问题至关重要。

首先，父母可以与孩子签订手机使用协议，明确规定手机使用的时间和条件。

协议可以规定每天的使用时间限制，以及对于学习成绩和行为表现的要求。

这样一来，孩子就会有意识地规范自己的手机使用行为，同时也能让家长更好地进行监管。

其次，可以使用家庭网络监控软件来控制孩子使用手机的内容和时间。

这样，家长便可以远程监视孩子的手机使用情况，并对不健康的网站或应用进行屏蔽和限制。

家庭成员的互动也是解决学生沉迷手机问题的重要方式。

通过家庭活动和交流，增强家庭成员间的亲密感和归属感，减少孩子对手机的依赖。

解决孩子沉迷手机的方法孩子沉迷手机，家长要想解决孩子的这个问题，就要在平时多跟孩子沟通，了解孩子的现状和想法，不逼孩子，学会尊重孩子，多带孩子做一些有意义的事情，引导孩子形成良好的习惯，有健康的兴趣爱好，那孩子就不会沉迷手机。

解决孩子沉迷手机的方法1、对孩子进行适当的批评。

心理学认为，给孩子适当的表扬和适当的批评都是极为重要的。

但是，批评不是靠打骂来解决问题，最好的办法是实行“后果报复”，即如果孩子电视、手机看得过多，家长可以禁止或减少他们看电视玩手机的时间，以此来矫正他们不正确的习惯。

2、多和孩子交流，以及多跟孩子互动。

一下子就完全禁止孩子玩手机，这是不明智的，也是不可能的。

最好的办法是，家长和孩子一起玩手机，并利用这个机会与孩子交流。

这样既提高了孩子的鉴赏能力，又增进了两代人之间的感情，同时还为孩子提供了与人交流、锻炼语言能力的机会。

慢慢的，孩子会更愿意向家长倾述心中的所思所想，便于家长及时地了解孩子、引导孩子。

3、想要孩子杜绝手机、电视，那么家长先告别电视、手机。

俗语说“上梁不正下梁歪”，如果家长每天都迷在电视、手机上，很难想象孩子能经得住诱惑。

父母是孩子的第一位老师，父母的一言一行都会影响孩子的成长，所以，家长在管教孩子的时候，要先“管教”好自己。

家长以身作则，正面引导，家长的行为对于孩子的引导作用是很大的。

4、慢慢来，要一点一点地告诉孩子学习的重要性，让他自己意识到不能玩手机，而不要去逼他，否则会造成孩子的叛逆心理，结果适得其反。

5、对玩手机成瘾的孩子可以约法三章。

例如完成作业之后，作为奖励，家长可以允许孩子在一定的时间内玩手机，超过时间立马停止。

孩子天天无所事事不上进，怎么教育1、及时纠正孩子的懒惰行为。

孩子懒惰，父母不要纵容孩子，不要简单地指责几句就不管孩子了，一定要帮助孩子改掉懒惰的坏习惯，父母要让孩子意识到自己的错误，并告诉孩子懒惰是不好的，懒惰的人不会受到别人的欢迎和尊重，督促孩子成为一个努力、有上进心的人。

戒掉玩手机的10个方法怎么戒掉手机戒掉玩手机可以找到更大的能量来源。

很多时候我们选择玩手机是为了消磨无聊的时光或者缓解我们的压力情绪。

手机中包罗万象，你想了解的大多可以从手机中获取，你可以通过手机走在吃瓜与了解世界的第一线。

如果你的能量来源是手机的短暂快感，你需要给到自己补充能量的替代品。

戒掉玩手机的10个方法1、父母不要玩手机，言传身教。

如果孩子玩游戏只是因为无聊、空虚、娱乐，那请家长示范其他更积极的方法，比如，唱歌、绘画、打篮球、游泳、跑步等。

2、培养孩子的自制力，能管住自己，每天玩手机不超过一小时。

3、有丰富多彩的课外活动，引导初中生结合自己的爱好，参加课外活动。

4、规律坐息时间，多参加户外活动，初中生每天应保持户外活动一小时以上。

5、注意培养孩子的责任心，感恩心，良好的自控力和意志品质，有了这些好的品质，孩子就能管住自己，知道该做什么不该做什么。

现在很多孩子游戏成瘾，最大的原因就是孩子自控力差。

6、让孩子在学习中体验成功的快乐，让他在学习中感觉自己行，有价值，再加上好的自控力，遇到困难也能坚持下去。

7、睡前看书。

睡前玩手机的人很多，而且玩到很晚。

第二天就没精神，所以建议，睡前可以看看书，如果平常没有看书的习惯，那么这个时候也可以培养这种习惯，就当是丰富自我。

8、尽可能的抽时间跟孩子互动，多听听孩子说些什么，想些什么，把孩子当朋友一样对待，不要老是说教，跟孩子的对话要控制在您三分之一，孩子三分之二的基础上，您多听，让孩子多说。

坚持和孩子每天有深度的聊聊，会有很多收获。

您很快就会发现，孩子对手机的依赖不再那么严重。

9、分散注意力：对于有手机依赖现象的人，首先应该分散注意力，不要让孩子一个人长时间待在封闭的房间里，以免促进他玩手机的欲望。

可以与孩子经常一起出去旅游，一起去娱乐休闲场所，一起参加亲子活动等。

发掘孩子感兴趣的事情，培养他的兴趣爱好，比如弹钢琴、绘画、体育活动等。

10、巧妙度过休息时间：孩子在玩手机的现象主要发生在放学后以及周末等休息时间。

怎样克制中学生玩手机玩手机的危害有许多，怎么才能克制中学生老是玩手机的毛病呢？以下是的怎样克制中学生玩手机，欢送参考阅读！第一种方法：更改Wilf密码，但不要与自己的生日有关，你可以把密码改成身份证前几位数与几位数，但永远不要告诉孩子！第二种方法：你不在家，不用手机时，断开Wifl连接，并且不记住密码，再次连接需要手动输入密码，孩子不知道密码就无法使用！第三种方法：用应用锁锁住游览器，以及他经常玩的游戏，商城，软件管家，下载游戏的软件等，但不要翻开防暴力，因为如果输入错误很屡次，你的手时机被锁住，24小时之内无法翻开！现在有很多孩子利用手机交流作业，甚至是抄作业，导致作业的作用大大降低，许多孩子在抄作业的过程中忽略了重要知识点，对于学习非常不利。

手机和网络让人与人的沟通本钱大大降低，由于家长很难控制孩子用手机，所以现在不少中学生都是通过手机来谈恋爱的。

由于手机的流行，现在的孩子很容易接触到更多的朋友，有些中学生沉溺于手机交友，有时候会结交一些社会闲杂人员，对孩子的成长严重不利。

现在，手机游戏越来越流行，大有超越游戏的趋势。

手机游戏越来越好玩，让不少学生沉迷手游，不可自拔，严重影响学习。

网络环境比拟复杂，各种不信息，不良信息充满网络，涉世未深的中学生接触这些信息，对他们的身心开展有不良影响。

很多中学生对于社会没有根本的判断力，所以很容易上当受骗，我们看到今年有不少学生都遭到了电信诈骗的危害。

手机很容易让人沉迷，在美国的一项调查中，成年人大约有60%以上沉迷于智能手机，而中学生更容易沉迷。

中学生沉迷手机，容易疏远父母，疏远家庭。

现在很多孩子通过手机在网上，手机在身边，大大激发了他们的欲望，这对于孩子树立劳动意识，树立独立意识都是极其不利的。

中学生手机被抢的事情几乎每天都会发生，由于中学生年级尚小，所以他们在路上使用手机时，容易成为不法分子的目标。

由于手机本身有很多种类，所以攀比手机性能在一些中学非常流行，孩子吵着要高价手机，很多时候并不是没有手机，而是攀比心理作怪。

十种简单方法轻松摆脱手机上瘾手机已经成为了我们生活中必不可少的一部分，它为我们带来了便利和娱乐，但同时也带来了一系列的问题，其中最为严重的就是手机上瘾。

当我们沉迷于手机中，我们就会忽略现实生活中的人际交往、学习和工作等，对身心健康也带来了负面影响。

为了帮助大家摆脱手机上瘾，我给大家分享十种简单方法。

1. 制定合理的手机使用计划首先，我们需要制定一个合理的手机使用计划。

明确每天合理使用手机的时间，包括社交媒体、游戏和视频等。

合理分配时间，避免长时间盯着手机屏幕，将时间用在更有意义的事情上。

2. 设定手机使用时间限制在制定计划的基础上，我们需要设定手机使用的具体时间限制。

可以利用手机自带的应用或第三方应用来帮助监控和限制使用时间，确保自己不会陷入无限制地使用手机的陷阱中。

3. 制定“无手机时间”建议每天制定一段“无手机时间”，完全远离手机的诱惑。

可以选择在早晨起床后的第一小时或睡前的最后一小时等，这段时间可以用来进行运动、阅读、和家人沟通等。

4. 寻找其他兴趣爱好当我们习惯性地拿起手机时，往往是因为我们没有其他的兴趣爱好。

因此，我们应该主动寻找其他的兴趣爱好，例如绘画、音乐、摄影等，通过培养这些爱好来转移注意力，减少对手机的依赖。

5. 制定学习和工作计划手机上瘾往往会让我们忽略学习和工作，影响我们的学业和职业发展。

因此，我们需要制定详尽的学习和工作计划，并坚持执行。

通过将注意力集中在学习和工作上，可以减少手机使用的时间。

6. 寻找身边的支持者在改变自己的习惯过程中，寻找身边的支持者是很重要的。

他们可以帮助我们监督和督促自己，也可以和我们一起参与一些无手机的活动，共同努力摆脱手机上瘾。

7. 使用手机中的辅助功能手机应用程序中通常都有一些辅助功能，可以帮助我们减少手机使用的时间。

比如设置勿扰模式、限制应用访问、设置定时提醒等，都能有效地帮助我们管理手机使用时间。

8. 培养注意力和集中力长时间使用手机会分散我们的注意力和集中力，因此我们需要培养这些能力。

青春期的孩子沉迷手机怎么办？1、父母要提高意识并主动介入。

父母首先应该认识到手机成瘾是一个严重的问题，承认孩子可能正在遭受到这种瘾的影响，并开始采取措施加以预防和治疗。

父母可以与孩子讨论手机对健康的影响，以及过度使用手机可能导致的其他负面后果。

通过说服孩子学会自我控制手机使用，父母应该扮演着孩子生活中的重要角色。

2、限制手机使用时间。

父母可以通过制定一个家庭规定来规范孩子的手机使用时间。

这个规定可以规定孩子每天只能使用手机一定的时间，而在学校期间要禁止使用手机。

此外，父母还可以规定孩子每隔一段时间需要休息一下，给眼睛和大脑充分的休息时间。

3、建立一个健康的家庭环境。

健康的家庭环境可以帮助孩子摆脱手机成瘾。

父母应该在家庭环境中加入一些健康的元素，如鼓励孩子进行户外活动，限制电视和电脑使用时间，以及鼓励孩子和家人互动交流。

这些健康的元素可以让孩子远离手机，更好地融入到家庭生活中。

青春期的孩子沉迷手机的原因：1、孩子缺少陪伴。

没有父母的陪伴，孩子感到孤独，无处申诉，而手机中丰富多彩的内容信息冲击着孩子的视觉和大脑，孩子更容易对此产生兴趣，沉浸其中，忘记孤独、厌倦和烦闷。

手机已经成为代替父母陪伴孩子的另一个娱乐伙伴。

2、青少年缺乏自控能力。

青少年的求知欲很强，对各种新鲜事物都充满了好奇心。

千变万化的潮流和千变万化的手机普及吸引着他们，而青少年又因为自制力弱，难以抵挡诱惑，从而陷入手机的世界。

3、父母没有以身作则。

很多父母在家里，整天抱着手机玩，起了坏的带头作用。

孩子会模仿家长，慢慢的孩子就会也陷入手机中，不可自拔。

青春期的孩子沉迷手机的影响：1、会形成攀比心理。

现在手机更新换代频繁高，功能也越来越多，手机攀比现象也因此而出现，青少年的自尊心都比较强，导致攀比心理严重，浪费金钱。

2、影响身体健康。

一些研究表明，长期玩手机受到电磁波的辐射时间长会严重影响青少年的健康，出现头晕、头疼失眠、力等状况，长时间使用手机还可能导致神经衰弱。

六个应对手机成瘾的策略手机成瘾已经成为现代社会中一个普遍存在的问题。

随着智能手机的普及和功能的增加，越来越多的人沉迷于手机游戏、社交媒体和其他互联网应用中，对生活和工作产生了负面影响。

如果你也感觉自己对手机上瘾，下面给出六个应对手机成瘾的策略，帮助你摆脱手机的束缚。

第一，认识到问题。

要解决手机成瘾问题，首先要认识到自己的问题。

了解手机对自己的影响，如时间的浪费、与他人的交流减少、工作和学习能力的下降等。

通过意识到这些问题，才能有动力采取相应的措施来解决手机成瘾。

第二，设定时间限制。

对于手机使用的时间，我们可以制定一些规则来帮助自己减少使用时间。

比如，每天只允许自己使用手机的特定时间段，比如晚上7点到9点之间。

或者每隔一段时间休息一下，比如每小时休息5分钟，远离手机。

第三，培养其他兴趣爱好。

手机成瘾的一个主要原因是无聊。

为了减少对手机的依赖，可以尝试培养一些其他的兴趣爱好，如阅读、运动、绘画等。

在不使用手机的时间里，可以尝试去享受其他的活动，以减少对手机的依赖。

第四，限制应用使用。

我们可以选择限制或者卸载一些容易让人上瘾的应用，比如游戏或者社交媒体应用。

可以设定密码或者请别人设置密码，限制对这些应用的访问，以减少使用的频率。

第五，建立支持系统。

与他人分享你的手机成瘾问题，并寻求他们的帮助和支持。

可以请他人监督你的手机使用，在你容易使用手机的时候提醒你，帮助你摆脱手机的束缚。

第六，制定具体的目标。

为了减少手机成瘾，我们可以设定一些具体的目标和计划。

比如，每天锻炼30分钟、阅读一本书、与朋友面对面交流等。

通过制定这些目标，可以帮助我们集中注意力，减少对手机的依赖。

总结起来，六个应对手机成瘾的策略包括：认识到问题、设定时间限制、培养其他兴趣爱好、限制应用使用、建立支持系统和制定具体的目标。

通过采取这些策略，相信我们可以逐渐减少手机的使用时间，摆脱手机成瘾的困扰，过上更健康、有意义的生活。

让我们一起行动起来，战胜手机的诱惑，远离手机成瘾！。

初中生沉迷手机家长怎么办如何教育孩子1.跟孩子谈谈，谈话过程中一定要情绪平和，不要责骂，呵斥。

了解孩子为什么会迷上玩手机，是痴迷于游戏还是喜欢网络聊天。

知道原因才能有针对性。

2.孩子现在处于叛逆期，对新鲜事物有很大好奇心，但是自控能力有限。

家长跟孩子沟通，一定不能情绪激动，找到孩子感兴趣的点，帮孩子树立目标，才能有学习动力。

初中生沉迷手机家长怎么办1、首先面对孩子沉迷于玩手机的情况，家长应该果断采取强制措施，与孩子立约讲原则，让孩子每天规定玩的时间段和时长。

有了规矩就可以帮助孩子养成良好的玩手机习惯。

2、要正确引导孩子玩手机的行为。

通常情况下，可以允许孩子使用手机看动画片、玩益智类游戏等。

适当的玩手机对于孩子健康的成功是有利的。

3、要学会控制孩子的上网时间。

家长如何让孩子降低手机依赖方法一：家长多一些陪伴家庭是避风的港湾，家人就是需要陪伴，家长应该多陪孩子娱乐和学习，通过陪伴增加感情，家长和孩子一起学习，手把手的辅导孩子作业，这样手机不会成为孩子唯一的老师；家长和孩子一起交心聊天，这样手机不会成为孩子唯一的通信工具；家长陪孩子一起打牌下棋做游戏，这样手机不会是孩子唯一的娱乐工具。

只有家长的陪伴，才会让孩子不再感觉孤单；只有家长的陪伴，才会让孩子爱上手机以外的东西。

家长在可以更好的监督孩子使用手机情况，孩子正常的使用习惯支持，孩子沉迷手机游戏，应该及时制止，降低孩子对手机的依赖程度。

方法二：爱上户外和阳光周末，家长应该带孩子多一些户外活动，和孩子一起跑步、游泳、爬山，而不是和孩子一起睡懒觉，这个世界最美的景色，莫过于太阳升起的时刻，因为一切都是新的，一切都是希望。

每当太阳升起，阳光照射，不仅提高孩子身体钙含量，还帮助孩子爱上大自然。

年少年绝对不是圈养的，适当的户外活动，不仅调节孩子的大脑和视力，更容易培养孩子的观察能力，通过人文景观的浏览参观，让孩子明白中华大地的广袤和辽阔；通过人文历史景点的浏览，让孩子知道历史的渊源和长久。