2
长时间不用空调，要把插头拔掉。插头插座及空调开关，要定期请 专业人士检查，以免因螺丝松动、线路短路等引发火灾。
3
空调电源线不要接得太长，以免接线不专业导致接触不良，出现打 火现象。
03、电热毯
1 电热毯必须平铺在床单或薄的褥子下面，绝不能折叠起来使用。
2
不要长时间持续加热，如果温度继续升高，有可能使电热毯的棉布 炭化起火。
不能因为惊慌而忘记报警。进 入高层建筑后应注意通道，警 2 铃、灭火器位置，一旦火灾发 生，要立即拨打119报警电话。
不能乘普通电梯逃生。高 1 楼起火后容易断电，这时
候乘普通电梯容易发生故 障，导致逃生失败。
不能因为贪恋贵重 3 物品而延误最佳逃
生时间。
一旦发生火灾 不要惊慌 保持冷静 进行有效的自救 便可化险为夷
01、电暖器
1
使用高功耗的电暖器要选用带地线的三孔插座，最好使用带有过流 保护装置的插线板。
2 电暖器上不宜覆盖物品，不然热量不能及时散发容易造成烧机。
3 电暖器要远离易燃物，背面离墙应有一定距离。
4 使用中，一定要做到人走即关闭电源。
02、空调
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一般的家用空调寿命在8到10年，使用时间久了，建议及时更新， 以免因各种部件老化引发安全问题。
秋季可适量的吃一些温补的食物 富含蛋白质及脂肪的食物 产生一定的热量有达到御寒的效果 但是也不要吃太多过于辛辣的食品 保证健身的同时也要 管住嘴，迈开腿
Tips2 注意勤锻炼
养成规律锻炼的习惯 我们可以每周锻炼3次至5次 每次半小时为宜 早晨雾气寒冷浓重 过量吸入会对肺造成很大的损伤 有晨练习惯者最好等9点之后 阳光明媚、雾气散去后再锻炼
防寒降温
寒潮来袭 注意保暖
