焦虑自评量表及评分

焦虑自评量表SDS 评定标准焦虑自评量表SDS评定标准
根据您的要求，请见下方关于焦虑自评量表SDS评定标准的文档。

简介
焦虑自评量表（Self-rating n Scale，简称SDS）是一种常用于评估焦虑程度的量表。

该量表由Zung于1971年开发，旨在帮助人们自我评估自己的焦虑状态。

SDS评定标准
根据SDS量表，焦虑分为四个等级：无焦虑、轻度焦虑、中度焦虑和重度焦虑。

根据以下指标进行评定：
1. 无焦虑（0-8分）：说明没有或者仅有轻微的焦虑感受。

在日常生活中，焦虑对您的影响较小。

2. 轻度焦虑（9-24分）：表示您有一定程度的焦虑感受。

您可能会时常感到紧张、不安或担心。

这种程度的焦虑通常不会对您的正常生活造成显著影响。

3. 中度焦虑（25-49分）：说明您的焦虑程度较高。

您很可能会感到明显的紧张、不安和担心。

这种程度的焦虑可能会对您的日常生活、工作和个人关系产生一定的负面影响。

4. 重度焦虑（50分及以上）：表示您的焦虑达到了相当严重的程度。

您可能会感到极度的紧张和不安，且无法摆脱这种情绪。

这种程度的焦虑可能会严重干扰您的日常生活、工作和人际关系。

总结
焦虑自评量表SDS根据评分的不同，将焦虑分为无焦虑、轻度焦虑、中度焦虑和重度焦虑四个等级。

通过自我评估分数，您可以了解自己的焦虑程度，并采取适当的措施进行缓解和管理。

请注意，该文档提供的内容仅供参考，具体的诊断和治疗应该由专业医生或心理咨询师进行评估和指导。

sds焦虑自评量表评估标准
SDS焦虑自评量表是一种用于评估个体焦虑水平的自评量表。

以下是SDS 焦虑自评量表的评估标准：
1. 常模分数：50分以上可能有焦虑情绪，60分以上肯定有焦虑情绪。

2. 严重度指数：严重度指数=各条目累计分/80（最高总分）×100。

轻度：<50%
中度：50-60%
重度：>60%
3. 焦虑症状标准：
符合以下条件之一：
+ 自评量表分达到或超过50分；
+ 重度抑郁发作（核心症状至少2项，且情感低落或易激惹）；
+ 精神运动性抑制（如言语少、反应迟钝、活动少、表情呆板、很少与人交往、自我评价低等）。

4. 因子分：分为躯体化、强迫、抑郁、焦虑和附加量表。

其中，焦虑因子分≥7分，有明显焦虑症状。

5. 疗效评定：
痊愈：减分率≥75%；
显著好转：减分率≥50%；
好转：减分率≥25%；
无变化：减分率<25%。

请注意，SDS焦虑自评量表只能作为参考，如有疑虑或症状持续加重，请及时寻求专业医生的帮助。

完整版)SAS焦虑自评量表SAS焦虑自评量表请根据你最近一个星期的实际感觉，选择适合的答案。

1、我觉得比平常容易紧张和着急。

没有或很少时间。

小部分时间。

相当多时间。

绝大部分或全部时间。

2、我无缘无故地感到害怕。

没有或很少时间。

小部分时间。

相当多时间。

绝大部分或全部时间。

3、我容易心里烦乱或觉得惊慌。

没有或很少时间。

小部分时间。

相当多时间。

绝大部分或全部时间。

4、我觉得我可能将要发疯。

没有或很少时间。

小部分时间。

相当多时间。

绝大部分或全部时间。

5、我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸。

没有或很少时间。

小部分时间。

相当多时间。

绝大部分或全部时间。

6、我手脚发抖打颤。

没有或很少时间。

小部分时间。

相当多时间。

绝大部分或全部时间。

7、我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼。

没有或很少时间。

小部分时间。

相当多时间。

绝大部分或全部时间。

8、我感觉容易衰弱和疲乏。

没有或很少时间。

小部分时间。

相当多时间。

绝大部分或全部时间。

9、我觉得心平气和，并且容易安静地坐着。

没有或很少时间。

小部分时间。

相当多时间。

绝大部分或全部时间。

10、我觉得心跳得很快。

没有或很少时间。

小部分时间。

相当多时间。

绝大部分或全部时间。

11、我因为一阵阵头晕而苦恼。

没有或很少时间。

小部分时间。

相当多时间。

绝大部分或全部时间。

12、我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的。

没有或很少时间。

小部分时间。

相当多时间。

绝大部分或全部时间。

13、我吸气呼气都感到很容易。

没有或很少时间。

小部分时间。

相当多时间。

绝大部分或全部时间。

14、我手脚麻木和刺痛。

没有或很少时间。

小部分时间。

相当多时间。

绝大部分或全部时间。

15、我因为胃痛和消化不良而苦恼。

没有或很少时间。

小部分时间。

相当多时间。

绝大部分或全部时间。

16、我常常要小便。

没有或很少时间。

小部分时间。

相当多时间。

绝大部分或全部时间。

17、我的手常常是干燥温暖的。

没有或很少时间。

小部分时间。

相当多时间。

绝大部分或全部时间。

18、我脸红发热。

焦虑自评量表(SAS)焦虑自评量表,无论量表的构造形式还是具体的评定办法,都与抑郁自评量表十分相似。

它也是一个含有20个项目,分为4级评分的自评量表,用于评出焦虑病人的主观感受。

（1）项目、定义和评分标稚SAS采用4级评分,主要评定项目所定义的症状出现的频度,其标准为:“1”没有或很少时间:“2”小部分时间:“3”相当多的时间；“4”绝大部分或全部时间。

(其中“1”“2”“3”“4”均指计分分数)（2）适用对象SAS适用于具有焦虑症状的成年人。

同时，它与SDS（抑郁自评量表）一样，具有较广泛的适用性。

（3）评定方法及注意事项详见“抑郁自评量表（SDS）关于评定方法及注意事项的说明。

SAS与SDS相比，没有更特殊的要求。

（4）SAS”的主要统计指标为总分。

在由自评者评定结束后，将20个项目的各个得分相加即得，再乘以1.25以后取得整数部分，就得到标准分。

也可以查“粗分标准分换算表”作相同的转换。

标准分越高，症状越严重。

此系统的结果剖析图给出的是标准分，分数越高，表示这方面的症状越严重。

一般来说，焦虑总分低于50分者为正常；50－60者为轻度，61－70者是中度，70以上者是重度焦虑。

SAS的20个项目中，第5，9，13，17，19条，此5个项目的计分,必须反向计算。

应用评价SAS 是一种相当简便的分析主观焦虑占感觉的临床工具。

作者对6例神经官能症患者SAS评定，结果表明其效度相当高。

能较准确地反映有焦虑倾向的精神病患者的主观感受。

焦虑是心理咨询门诊中较常见的一种情绪障碍，SAS已成为咨询门诊中了解焦虑症状的一种效度高、方法简便,易于分析的可取的评定手段之一。

抑郁自评量表SDS请根据您近一周的感觉来进行评分，数字的顺序依次为：（1→从无、2→有时、3→经常、4→持续）(1)我感到情绪沮丧，郁闷 1 2 3 4*(2)我感到早晨心情最好 4 3 2 1(3)我要哭或想哭 1 2 3 4（4）我夜间睡眠不好 1 2 3 4*（5）我吃饭象平时一样多 4 3 2 1*（6）我的性功能正常 4 3 2 1（7）我感到体重减轻 1 2 3 4（8）我为便秘烦恼． 1 2 3 4（9）我的心跳比平时快 1 2 3 4（10）我无故感到疲劳 1 2 3 4*（11）我的头脑象往常一样清楚 4 3 2 1*（12）我做事情象平时一样不感到困难 4 3 2 1（13）我坐卧不安，难以保持平静 1 2 3 4*（14）我对未来感到有希望 4 3 2 1（15）我比平时更容易激怒 1 2 3 4*（16）我觉得决定什么事很容易 4 3 2 1*（17）我感到自已是有用的和不可缺少的人 4 3 2 1*（18）我的生活很有意义 4 3 2 1（19）假若我死了别人会过得更好 1 2 3 4*（20）我仍旧喜爱自己平时喜爱的车西 4 3 2 1抑郁自评量表（简称SDS）是1965年仲氏发表的，一种病人自己进行的，抑郁自我评定量表。

焦虑自评量表(S A S-含评分方法)-CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN焦虑自评量表（SAS）在过去2周，请选择下列每个叙述适合您的持续时间。

1= 无或很少有 2= 有时 3= 大部分时间 4= 绝大多数时间无或很少有绝大多数时间1. 我觉得比平常容易紧张和着急 1 2 3 42. 我无缘无故的感到害怕 1 2 3 43. 我容易心里烦乱或感到惊恐 1 2 3 44. 我觉得我可能将要发疯 1 2 3 45. 我觉得一切都很好 1 2 3 46. 我手脚发抖打颤 1 2 3 47. 我因为头痛、头颈痛和背痛而烦恼 1 2 3 48. 我感觉容易衰弱和疲乏 1 2 3 49. 我觉得心平气和，而且容易安静坐着 1 2 3 410. 我觉得心跳得很快 1 2 3 411. 我因为一阵阵头晕而苦恼 1 2 3 412. 我有晕倒发作或要晕倒似的 1 2 3 413. 我吸气呼气都感到很容易 1 2 3 414. 我手脚麻木和刺痛 1 2 3 415. 我因为胃痛和消化不良而苦恼 1 2 3 416. 我常常要小便 1 2 3 417. 我的手常常是潮湿的 1 2 3 418. 我脸红发热 1 2 3 419. 我容易入睡，并且一夜睡的很好 1 2 3 420. 我做恶梦 1 2 3 4评分说明20项中15项为负性陈述，1-4分正向计分；5项为正性陈述，4-1分反向计分；20项总分之和为粗分，粗分×1.25=标准分；标准分50分为划界分，50-59分为轻度焦虑，60-69分为中度焦虑，70分以上为重度焦虑。

结果仅供临床参考。

焦虑自评量表及评分焦虑自评量表(SAS)请仔细阅读以下二十个症状，理解其含义，根据最近一星期的实际情况，在1-4分中适当选择一个分数，并在分数栏下划“√”。

1.我感觉比平时更容易紧张和着急。

(焦虑) 1 2 3 42.我无缘无故地感到害怕。

(害怕) 1 2 3 43.我容易心里烦乱或惊恐。

(惊恐) 1 2 3 44.我觉得我可能将要发疯。

(发疯感) 1 2 3 45.我认为一切都很好，也不会发生什么不幸。

(不幸预感) 1 2 3 46.我的手脚发抖打颤。

(手足颤抖) 1 2 3 47.我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼。

(躯体疼痛) 1 2 3 48.我感觉容易衰弱和疲乏。

(乏力) 1 2 3 49.我觉得心平气和，并且容易安静坐着。

(静坐不能) 1 2 3 410.我觉得心跳得快。

(心悸) 1 2 3 411.我因为一阵阵头晕而苦恼。

(头昏) 1 2 3 412.我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的。

(晕厥感) 1 2 3 413.我呼气吸气都感到很容易。

(呼吸困难) 1 2 3 414.我的手脚麻木和刺痛。

(手足刺痛) 1 2 3 415.我因胃痛和消化不良而苦恼。

(胃痛或消化不良) 1 2 3 416.我常常要小便。

(尿意频数) 1 2 3 417.我的手常常是干燥温暖的。

(多汗) 1 2 3 418.我脸红发热。

(面部潮红) 1 2 3 419.我容易入睡并且一夜睡得很好。

(睡眠障碍) 1 2 3 420.我做恶梦。

(恶梦) 1 2 3 4结果:1)原始分：将每个问题的得分相加即为原始分。

2)标准分：将原始分乘以1.25并向下取整，即为标准分。

分值越小越好，分界值为50.3)评分方法：正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题按4、3、2、1计分。

反向计分题号为5、9、13、17、19.4)结果解释：根据Zung的规定，XXX的标准分50分为焦虑症状分界值。

根据全国协作组XXX等人对1158例正常人的测评结果分析，正向计分题15项平均得分为1.29±0.98，反向计分题5项平均得分为2.08±1.71，20项总分均值为29.78±0.46，可作为代表常模总分均值之上限。

焦虑自评量表 (评分指标)引言焦虑是一种常见的情绪体验，人们在应对压力和挑战时经常会感到焦虑。

为了帮助人们更好地了解自己的焦虑水平，我们设计了这份焦虑自评量表。

本文档将介绍该量表的评分指标，帮助使用者准确评估自己的焦虑水平。

评分指标该量表共计10个评分指标，每个指标分别代表了不同的焦虑维度。

使用者需要根据自己的实际情况，在每个指标中选择最符合自己状态的答案。

1. 惴惴不安程度：表示使用者在日常生活中是否经常感到惴惴不安、不安定。

2. 焦虑频率：表示使用者焦虑情绪的出现频率，每天、每周或每月。

3. 焦虑强度：表示使用者焦虑情绪的强度，从轻微到严重。

4. 焦虑持续时间：表示焦虑情绪持续存在的时间长度，从短暂到持久。

5. 焦虑触发因素：表示引发使用者焦虑情绪的主要因素是什么。

6. 焦虑身体反应：表示焦虑情绪对使用者身体的影响，如心跳加快、呼吸急促等。

7. 焦虑思维方式：表示使用者面临焦虑时的思维方式，如消极、过度担心等。

8. 焦虑行为表现：表示使用者焦虑情绪表现出的具体行为，如紧张、烦躁等。

9. 焦虑对生活影响：表示焦虑情绪对使用者日常生活和工作的影响程度。

10. 寻求帮助意愿：表示使用者是否愿意主动寻求专业帮助来应对焦虑情绪。

总结通过使用这份焦虑自评量表，使用者可以对自己的焦虑水平有一个更全面的了解。

这有助于使用者采取相应的应对措施来缓解焦虑，如寻求帮助、进行放松练等。

我们希望这份量表能够帮助您更好地管理自己的焦虑情绪，提高生活质量。

请注意，该量表仅作为自我评估工具使用，如果您感到严重的焦虑或需要专业帮助，请咨询医生或心理健康专家。

---*注意：本文档所提供的信息仅供参考，不构成法律意见。

*。

焦虑自评量表21项（Self-rating Anxiety Scale, SAS）是一种用于评估焦虑症状的量表，包含21个问题，每个问题有4个选项，分数范围为1-4分。

以下是SAS的21个问题：
1.我经常感到紧张和不安。

2.我常常担心自己会发疯或失去控制。

3.我有时感到心跳加速、呼吸急促或出汗。

4.我经常感到害怕或惊恐。

5.我经常感到自己无法放松或休息。

6.我常常感到自己处于紧张或不安的状态。

7.我经常感到自己无法集中注意力或思考问题。

8.我经常感到自己容易疲劳或无力。

9.我经常感到自己睡眠不好或失眠。

10.我经常感到自己情绪低落或沮丧。

11.我经常感到自己食欲不振或暴饮暴食。

12.我经常感到自己容易受到惊吓或受到惊吓后很难恢复平静。

13.我经常感到自己头痛或肌肉疼痛。

14.我经常感到自己不安或易怒。

15.我经常感到自己自卑或自我怀疑。

16.我经常感到自己焦虑或担忧。

17.我经常感到自己无法控制自己的情绪或行为。

18.我经常感到自己容易疲劳或乏力。

19.我经常感到自己缺乏自信或自我价值感。

20.我经常感到自己难以入睡或睡得不好。

21.我经常感到自己无法忍受痛苦或压力。

贝克焦虑量表评分标准
贝克焦虑量表（Beck Anxiety Inventory, BAI）是一种常用的评估焦虑症状严重程度的自评量表。

以下是一般用于解释贝克焦虑量表评分结果的一种标准：
- 0-7分：无焦虑或极轻微的焦虑水平。

- 8-15分：轻度焦虑。

存在轻微的焦虑症状。

- 16-25分：中度焦虑。

存在显著的焦虑症状，对生活功能有一定影响。

- 26-63分：重度焦虑。

存在明显的焦虑症状，对生活功能和心理健康有显著影响。

请注意，这只是一种常见的评分标准示例，不同的研究和临床实践可能使用略有不同的评分标准。

对于贝克焦虑量表的具体解释和评估，请咨询专业的心理健康专家或医生，他们可以根据个人情况给予更准确的解读和建议。

小学生儿童焦虑现象自我评分表附结果阐释一、评分表说明小学生儿童焦虑现象自我评分表是为了帮助家长、教师更好地了解学生在日常生活中可能出现的焦虑症状，以便及时发现并给予关注。

本评分表共20个项目，涉及学生在、生活、人际交往等方面的焦虑表现。

请根据学生近期的表现，对每个项目进行评分。

评分标准如下：1. 完全没有（0分）2. 偶尔有（1分）3. 有时有（2分）4. 经常有（3分）5. 总是有（4分）请您在填写时，尽量做到客观、真实。

填写完成后，可根据总分进行结果分析。

二、评分表1. 我担心考试成绩不好。

（）2. 我害怕一个人睡觉。

（）3. 我害怕参加集体活动。

（）4. 我担心与同学相处不好。

（）5. 我担心老师批评我。

（）6. 我害怕陌生环境。

（）7. 我害怕生病。

（）8. 我担心家里的事情。

（）9. 我担心自己的外貌。

（）10. 我害怕动物。

（）11. 我害怕黑暗。

（）12. 我担心成绩下降。

（）13. 我害怕与人交流。

（）14. 我担心未来的生活。

（）15. 我害怕失去朋友。

（）16. 我担心自己的能力。

（）17. 我害怕自然灾害。

（）18. 我担心家长的期望。

（）19. 我害怕死亡。

（）20. 我担心自己的身体健康。

（）三、结果分析总分 = 各项目分数之和1. 总分范围：0-80分2. 焦虑程度：- 0-10分：无明显焦虑症状- 11-20分：轻度焦虑- 21-40分：中度焦虑- 41-60分：重度焦虑- 61-80分：极度焦虑3. 结果阐释：- 如果您孩子的总分在0-10分范围内，说明孩子目前无明显焦虑症状，请继续保持关注，帮助孩子建立良好的心理素质。

- 如果您孩子的总分在11-20分范围内，说明孩子可能存在轻度焦虑，请关注孩子的心理变化，适时给予关爱和支持。

- 如果您孩子的总分在21-40分范围内，说明孩子可能存在中度焦虑，建议寻求专业心理辅导，帮助孩子克服焦虑。

- 如果您孩子的总分在41-60分范围内，说明孩子可能存在重度焦虑，建议立即寻求专业心理辅导，帮助孩子缓解焦虑。

完整版)焦虑自评量表
Zung焦虑自评量表（SAS）是一种评估焦虑症状的工具，共有20个评定项目，采用1-4制记分。

评定时间为过去一周内，标准分临界值为50分，分值越高，抑郁倾向越明显。

下面是SAS的20个评定项目：
1.我感到比往常更加神经过敏和焦虑。

2.我无缘无故感到耽心。

3.我容易心烦意乱或感到恐慌。

4.我感到我的身体好象被分成几块，支离破碎。

5.我感到事事都很顺利，不会有倒霉的事情发生。

（反向
计分）
6.我的四肢抖动和震颤。

7.我因头痛、颈痛和背痛而烦恼。

8.我感到无力而且容易疲劳。

9.我感到很平静，能安静坐下来。

（反向计分）
10.我感到我的心跳较快。

11.我因阵阵的眩晕而不舒服。

12.我有阵阵要昏例的感觉。

13.我呼吸时进气和出气都不费力。

（反向计分）
14.我的手指和脚趾感到麻木和刺痛。

15.我因胃痛和消化不良而苦恼。

16.我必须时常排尿。

17.我手总是温暖而干燥。

（反向计分）
18.我觉得脸发烧发红。

19.我容易入睡，晚上休息很好。

（反向计分）
20.我做恶梦。

SAS适用于具有焦虑症状的成年人，与SDS（抑郁自评量表）一样，具有较广泛的适用性。

评定方法及注意事项详见“抑郁自评量表（SDS）关于评定方法及注意事项的说明”。

SAS的主要统计指标为总分，标准分越高，症状越严重。

其中，第5、9、13、17、19条项目的计分必须反向计算。

焦虑自评量表GAD+PANAS(说明及分数解释)焦虑自评量表GAD+PANAS（说明及分数解释）简介焦虑自评量表是一种常用的心理测量工具，用于评估个体焦虑症状的程度。

GAD（广泛性焦虑障碍）自评量表和PANAS（正性和负性情绪体验量表）是其中两个常见的焦虑自评量表。

下面将对这两个量表进行说明。

GAD（广泛性焦虑障碍）自评量表GAD自评量表是测量个体广泛性焦虑障碍症状的一种工具。

该量表由自评问题构成，个体需要根据问题的描述，选择适合自己的答案。

GAD自评量表的得分范围为0-21分。

分数解释如下：- 0-4分：无明显焦虑症状- 5-9分：轻度焦虑症状- 10-14分：中度焦虑症状- 15-21分：重度焦虑症状个体的得分越高，表示其焦虑症状越明显。

PANAS（正性和负性情绪体验量表）PANAS是一种常用的心理测量工具，用于评估个体正性和负性情绪体验的程度。

它包含两个维度的评估：正性情绪和负性情绪。

PANAS自评量表共包含20个问题，其中10个问题用于评估正性情绪体验，另外10个问题用于评估负性情绪体验。

个体需要根据问题的描述，选择适合自己的答案。

PANAS自评量表的得分范围为正性情绪和负性情绪各自为10-50分。

分数解释如下：- 正性情绪得分越高，表示个体正性情绪体验越多；- 负性情绪得分越高，表示个体负性情绪体验越多。

总结使用GAD自评量表和PANAS自评量表可以辅助评估个体的焦虑症状和情绪体验。

通过量表得分的解释，可以更好地了解个体的心理状态，为进一步的诊断和治疗提供参考依据。

sas焦虑自评量表计算方法
SAS焦虑自评量表（Self-rating Anxiety Scale）用于测量个体
的焦虑水平。

该量表共有20个项目，采用4分制，分为没有
焦虑、轻度焦虑、中度焦虑和严重焦虑四个等级。

计算方法如下：
1. 对于每个项目，根据参与者的回答选择的选项，给予相应的分数。

通常，没有焦虑的选项得0分，轻度焦虑的选项得1分，中度焦虑的选项得2分，严重焦虑的选项得3分。

2. 对于所有项目的得分，进行求和，得到总分。

3. 总分的范围通常在0-60之间。

较低的总分表示较低的焦虑
水平，而较高的总分表示较高的焦虑水平。

需要注意的是，SAS焦虑自评量表是一种自评量表，只能表
达个体主观感受的焦虑水平，具体的诊断还需要其他综合评估和专业意见。

焦虑自评量表评分标准焦虑自评量表（Zung Self-Rating Anxiety Scale，SAS）是一种常用的自评量表，用于评估个体的焦虑水平。

该量表由美国精神科医生Zung于1971年设计，共包含20个项目，涵盖了焦虑的各个方面。

通过对这些项目进行评分，可以客观地反映出被评者的焦虑程度。

下面将详细介绍焦虑自评量表的评分标准，帮助大家更好地理解和运用这一量表。

1. 评分标准。

在进行焦虑自评量表的评分时，被评者需要根据自己最近一周的感受，对每个项目进行评分。

每个项目的评分由1到4分不等，分别代表着“从不”、“偶尔”、“相当多次”和“总是”。

被评者需要根据自己的实际情况选择最符合自己的答案，并进行相应的评分。

在评分完成后，将所有项目的得分相加，得到总分，总分越高，代表着被评者的焦虑程度越严重。

2. 评分解读。

根据总分的不同范围，可以对被评者的焦虑程度进行相应的解读。

一般来说，总分在20-44分之间，代表着轻度焦虑；在45-59分之间，代表着中度焦虑；在60分以上，代表着重度焦虑。

通过这样的评分标准，可以客观地了解被评者的焦虑水平，为后续的干预和治疗提供重要的参考依据。

3. 注意事项。

在进行焦虑自评量表的评分时，被评者需要注意一些事项，以确保评分结果的准确性。

首先，评分时要真实客观，不要刻意迎合或夸大自己的症状；其次，要根据最近一周的实际感受进行评分，不要受到其他因素的影响；最后，在评分完成后，可以将评分结果与专业医生进行交流，以获取更准确的评估和建议。

4. 应用建议。

焦虑自评量表是一种简单有效的评估工具，可以帮助个体了解自己的焦虑水平，及时发现和应对焦虑问题。

在日常生活中，可以定期使用该量表进行自我评估，以便及时发现和处理焦虑情绪。

此外，在接受专业治疗时，也可以将量表的评分结果提供给医生，作为治疗方案制定和疗效评估的重要参考。

5. 结语。

通过对焦虑自评量表评分标准的详细介绍，相信大家对这一量表有了更深入的了解。

焦虑自评量表(SAS)（附评分标准）焦虑是一种比较普遍的精神体验，长期存在焦虑反应的人易发展为焦虑症。

本量表包含20个项目，分为4级评分，请你仔细阅读每一条，然后根据最近一个星期以内你的实际感觉看最符合下列哪种描述。

1.比平常容易紧张和着急A.很少有B.有时有C.大部分时间有D.绝大部分时间有2.我会无缘无故地感到害怕A.很少有B.有时有C.大部分时间有D.绝大部分时间有3.我容易心里烦乱或觉得惊恐A.很少有B.有时有C.大部分时间有D.绝大部分时间有4.我觉得我可能将要发疯A.很少有B.有时有C.大部分时间有D.绝大部分时间有*5.我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸A.很少有B.有时有C.大部分时间有D.绝大部分时间有6.我手脚发抖打颤A.很少有B.有时有C.大部分时间有D.绝大部分时间有7.我因为头疼、头颈痛和背痛而苦恼A.很少有B.有时有C.大部分时间有D.绝大部分时间有8.我感到容易衰弱和疲乏A.很少有B.有时有C.大部分时间有D.绝大部分时间有*9.我觉得心平气和，并且容易安静坐着A.很少有B.有时有C.大部分时间有D.绝大部分时间有10.我觉得心跳得很快A.很少有B.有时有C.大部分时间有D.绝大部分时间有11.我因为一阵阵头晕而苦恼A.很少有B.有时有C.大部分时间有D.绝大部分时间有12.我有晕倒发作或觉得要晕倒似的A.很少有B.有时有C.大部分时间有D.绝大部分时间有*13.我呼气、吸气都感到很容易A.很少有B.有时有C.大部分时间有D.绝大部分时间有14.我手脚麻木和刺痛A.很少有B.有时有C.大部分时间有D.绝大部分时间有15.我因为胃痛和消化不良而苦恼A.很少有B.有时有C.大部分时间有D.绝大部分时间有16.我常常要小便A.很少有B.有时有C.大部分时间有D.绝大部分时间有*17我的手脚常常是干燥温暖的A.很少有B.有时有C.大部分时间有D.绝大部分时间有18.我脸红发热A.很少有B.有时有C.大部分时间有D.绝大部分时间有*19.我容易入睡，并且一夜都睡得很好A.很少有B.有时有C.大部分时间有D.绝大部分时间有20.我做噩梦A.很少有B.有时有C.大部分时间有D.绝大部分时间有评分标准SAS的总分等于各条目得分之和，其中第1、2、3、4、6、7、8、10、11、12、14、15、16、18、20为正向评分题，正向评分题依次评分为粗分1、2、3、4分。