理性情绪治疗模式 PPT课件

03
理性情绪疗法 的基本理论
面对同一件事，不同的人站在不同的角度，自然会有不同的认知，并产 生出不同的情绪。面对同一件事，人们会随着对该事件认识的改变而发 生情绪上的变化。
理性情绪疗法的基本理论
一、理性情绪疗法的人性观
• 人具有一种既理性又非理性的心理 特点
• 人具有经常性的消极内化语言 • 人具有改变和发展自己的能动性
六、检查非理性信念的策略
探寻“糟糕至极”的想法;探寻“我无法忍受”的信念;探寻“必须……”、“应该……”的思想; 探寻自我贬斥、自我谴责的思想;
破
与非理性信念辩 论的策略
立
理性情绪疗法的治疗过程和策略（质疑）
破
① 有什么证据支持这一信念？ ② 你这样想的理由是什么？ ③ 从……（理由、事实），能够
理性情绪疗法的历史和特点
• 理 性 情 绪 疗 法 （ RET ） 是 由 美 国 心 理 学 家 阿 尔 伯 特·艾利斯（bert Ellis）于20世纪50年代创立的。 他认为人的情绪和行为障碍不是由于某一激发事件 直接所引起，而是由于经受这一事件的个体对它不 正确的认知和评价所引起的信念，最后导致在特定 情景下的情绪和行为后果。
作才会有效。
03 忽视对求助者内部感受的分析和理解.
理性情绪 疗 法
面对同一件事，不同的人站在不同的角度，自然会有不同的认知，并产生出不同的情绪。面对 同一件事，人们会随着对该事件认识的改变而发生情绪上的变化。
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汇报人：XXX
理性情绪疗法的治疗过程和策略
一、治疗过程
• 心理诊断阶段 • 领悟阶段
• 修通阶段
• 再教育阶段
三、领悟阶段
领悟情绪问题是由不合理信念造成的。 探查 隐藏在情绪困扰后面的“自语”。

• 理性情绪治疗模式认为，有效的帮助是对案主 的非理性信念系统进行质疑，即对非理性信念 进行识别和辩论， • 这个过程可以用D(disputing) 来表示，这样就 可以协助案主克服各种非理性信念，最终使案 主的情绪和行为困扰消除，形成有效的理性生 活方式，达到目标E（a new emotional and behavioral effects）。
个案 二
虽然成绩不错，但 却拙于辞令，不善 于与别人交际，所 以总是一个跟随者
我应该是全 能的，应该 很有成就， 否则我就是 一个没有用 的人，毫无 价值 男孩子应该 强壮高大， 才有男子气 概，否则女 孩子不会喜 欢我 我们才结婚 半年，他才 28岁，为什 么上天这么 残忍，事情
自贬、自卑、自怜、孤 立自己
• 3、人有天生受他人影响的倾向，特别是童年时代更为 明显，一些非理性信念是在社会化的过程当中从他接 触的人身上习得的。 • 4、人常常以他人对自己的期望为生活的原则。当他们 太介意他人对自己的评价、或者未能得到他人的认同 与接 纳的时候，就会产生情绪问题。 • 5、人有谴责自己、他人和周围环境的强烈倾向，尤其 是当他未能获得心中想要得到的东西的时候。 • 6、情绪问题源于非理性信念。 • 7、人有能力改变自己的非理性信念，并有自我责备的 倾向。
• 4、理性情绪治疗法强调对案主的完全接纳与 容忍，这种接纳与案主的表现及成就无关。 • 只有这样无条件的、完全的接纳才能避免案主 的自责。 • 5、理性情绪治疗法强调对案主此时此地的观 念、感受，而不去追求早年经历，也不探讨其 早年经历与目前的行为关系。而只注重案主的 非理性信念如何导致情绪的困扰，对案主何时、 何地、为何有这些非理性信念却不感兴趣。
• 8、理性情绪治疗法能使案主在短期内得益，而且疗效持久。 • 这是因为它不纠缠于案主的历史，直截了当地从案主的观念入手。 • 9、理性情绪治疗方式适合范围广，它可以用于大部分案主，尤 其是具有一般文化程度的成年人。不适合者： • 儿童：儿童的心智没有发育到可以与自己的非理性信念辩论的程 度。 • 老年人：老年人的思维模式往往已经根深蒂固，很难改变。 • 智残人士：智残人士思维能力有限，难以理解情绪理疗的理念。 • 精神障碍患者：无法与其交流信念与非理性信念的区别。

第二节埃利斯的理性情绪行为疗法
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优选第二节埃利斯的理性情绪 行为疗法
第2页，共20页。
理性情绪行为疗法是一种广义的认知-情绪-行为疗法 治疗者直截了当向来访者的不理性念发问，如“你有什么证据能证明自己的这一观点？”“是否别人应该按照你想的那么去做？”“请证实你自己 的答观：点 他！们肯定见，到我就此想起种那件疗事。 法是以认知模式为基础的。
能在人生中的每个环节和方面都能有所成就。—是不可能达
到的。
•
3、世界上的人很邪恶，很可增，所以应该对他们作出
严厉的谴责和惩罚。——每个人都可能犯错误。
•
4、如果事情非己所愿，那将是一件可怕的事情。—生活
和事业上的挫折是很自然的事情。
•
5、不愉快的事情总是由于处在环境的因素所致，不是自
己所能控制和支配的，因此人对自身的痛苦和困绕也无法控
E effect指治疗或谘商效果，而且重构后进入的E是有效的，具有实用性的人生观。
及到情感、行为层面，期盼以实施具体的认知-情绪- 他经常给自己传播不理性的信念，在头脑中夸张地想象各种失败的情境，从而产生不适应的情绪和行为反映。
该公司的老板是一位男性，而且与她讲话时，常靠的很近。 任何人都不可避免地具有或多或少的不合理的思维与信念。
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• A （Activating events）是指诱发性事件，可以是即存的事实、启动性的实践 或者是个体的行为或态度。
• B （Belief system）是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念,即他对这 一事件的看法、解释和评价；
• C（emotional consequence）是指在特定情景下，个体的情绪及行为的结果，可以
怒等情绪。

艾利斯11a代表诱发事件activatingeventscconsequences代表在a发生乊后个体出现的认知情绪和行为bbeliefs当事人对a的信念认知评价和看法即信念newemotionalbehavioraleffects一种新的有效的生活态度或生活哲学13人的情绪困扰并非被某些客观存在的事物本身的刺激所决定而是决定于一个人的信念体系
每天至少练习一遍，连续一个月。你愿意吗？ • 访：好的，我愿意。
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四、贡献和局限
• （一）贡献 • 1、强调非理性信念对案主情绪和行为的影响 • 2、强调工作者积极、主动介入个案辅导过程 • 3、采取开放的态度综合运用各种辅导技巧
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四、贡献和局限
• （二）局限 • 1、理性信念含义的不清 • 2、过分强调工作者积极介入辅导过程 • 3、忽视对案主内部感受的分析和理解
这样才会是有价值的人。 • 3、有些人是卑劣的，他们应该为自己的恶行受到严厉的责备和
惩罚。
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（三）非理性信念
• 4、如果遇到与自己希望不一致的事情，就认为很糟糕。 • 5、人的不快是由外在环境原因造成的。 • 6、常担心危险或灾难性事件的发生。
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（三）非理性信念
• 7、逃避困难和责任比面对它们更容易。 • 8、人应该依赖别人，而且需要依赖一个比自己强的人。 • 9、人的行为受到过去经验的影响，只要一件事情对案
主产生了影响，这种影响就会持续一辈子。
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（三）非理性信念
• 10、应该对别人的困难和情绪困扰感到不安。 • 11、对于任何一个问题，都应有正确的、完美的解决方
法，如果找不到，就会很糟糕。
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“积极介入案主非理性信念”——理性情 绪治疗模式的核心概念 1、案主问题的发生往往是一些非理性信念 导致的，因此工作的焦点是帮助案主认识 到这些非理性情绪。 2、认识和纠正这些非理性情绪需要采用一 些更为积极的介入策略，比如辩论、澄清、 对质等等。
第四节 治疗方法



一、非理性信念的特点与表现 二、辅导目标 三、个案工作者的角色 四、治疗程序 五、治疗技巧
三、理性情绪模式的历史


1、20世纪50年代，理性情绪模式初创时期 2、20世纪60年代，理性情绪模式的指责与 完善 3、20世纪60年末期以后，理性情绪模式的 推广与应用
第二节 理论假设


一、对于人性的假设 1、人的价值与尊严 2、人格发展的两种倾向性：好的倾向与坏 的倾向 3、自我表现的两面性
四、治疗程序



1、明确辅导要求 2、检查非理性信念 3、与非理性信念辩论 4、学会理性生活方式 5、巩固辅导效果
五、治疗技巧



（一）检查技巧 1、反映感受 2、角色扮演 3、冒险 4、识别
五、治疗技巧

பைடு நூலகம்
（二）辩论技巧 1、辩论（质疑和辨析） 2、理性功课（理性辅导） 3、放弃自我评价 4、自我表露 5、示范 6、替代性选择 7、去灾难化 8、想象
（二）非理性信念的表现

10、应该对别人的困难和情绪困扰感到不安 11、对于任何一个问题，都应该有正确的、 完美的解决办法，如果找不到，就会很糟 糕

理性情绪疗法理论及应用
21、没有人陪你走一辈子，所以你要 适应孤 独，没 有人会 帮你一 辈子， 所以你 要奋斗 一生。 22、当眼泪流尽的时候，留下的应该 是坚强 。 23、要改变命运，首先改变自己。
24、勇气很有理由被当作人类德性之 首，因 为这种 德性保 证了所 有其余 的德性 。--温 斯顿． 丘吉尔 。 25、梯子的梯阶从来不是用来搁脚的 ，它只 是让人 们的脚 放上一 段时间 ，以便在、过 去和未 来文化 生活的 源泉。 ——库 法耶夫 57、生命不可能有两次，但许多人连一 次也不 善于度 过。— —吕凯 特 58、问渠哪得清如许，为有源头活水来 。—— 朱熹 59、我的努力求学没有得到别的好处， 只不过 是愈来 愈发觉 自己的 无知。 ——笛 卡儿
拉
60、生活的道路一旦选定，就要勇敢地 走到底 ，决不 回头。 ——左