大学生手机成瘾现象的动机分析及对策
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大学生手机成瘾现象的动机分析及对策
作者：刘子娴朱婧
来源：《成长·读写月刊》2016年第10期
【摘要】本研究采用问卷调查法和访谈法对江苏大学300名大学生进行调查采访，探讨大学生对手机的普遍依赖程度。
结果表明：（1）大学生手机成瘾行为在生源地上存在显著差异，城镇学生显著高于农村学生；（2）社交能力、心理因素和心境改变对手机成瘾存在显著的正相关；（3）孤独感和在手机成瘾与人格特质之间起到了部分中介作用。
【关键词】手机成瘾；大学生；孤独；存在感
前言
近年来，手机成瘾（mobile phone addiction）作为继网络成瘾之后出现的社会新问题，逐渐成为社会高度关注的热点之一。
而大学生作为社会重点培养的人才，其手机成瘾的情况也非常严重，其具体表现有以下几点：一是对手机的滥用；二是手机过多地影响生活、工作和学习；三是停机或手机不在身边时，身心会出现一系列不适反应。
由于笔者也是一名大学生，接触过许多因为手机成瘾而荒废学业的同学，所以以江苏大学为例，对在校大学生进行了手机成瘾行为的调研。
一、手机成瘾的症状及其界定
传统意义上讲，成瘾的概念是一种基于物质而不是行为模式的心理依赖的医学模型，如物质滥用，毒品依赖。
随着社会的发展，研究者发现一部分人并不依赖于酒精、烟草等物质的摄入而依旧沉迷于某种活动或事物。
这种以某些具有强烈心理和行为效应的现象为基础而不涉及任何直接生物效应的成瘾行为被称为行为成瘾。
手机成瘾作为一种刚刚引起人们注意的行为现象，被纳入与网络成瘾相似的技术成瘾范畴。
作为行为成瘾的一部分，Griffiths于1996年提出技术成瘾的概念，其操作性定义为人机交互的，并且非化学性的。
但是也有研究者认为手机过度使用人群心理变化很少，并不能将这种手机过度使用划入成瘾行为。
手机成瘾又被称作“手机依赖”、“问题性手机使用”，国内外研究者对手机成瘾的界定尚无统一的标准。
国外研究者主要关注手机过度使用后所导致的认知突显、戒断症状、行为的失控性等方面。
国内学者也在定义上对手机成瘾进行了定义。
师建国认为手机成瘾是指个体因为使用手机行为失控，导致其生理、心理和社会功能明显受损的痴迷状态。
韩登亮认为，手机成瘾是由于某种原因过度得滥用手机而导致手机使用者出现生理或心理不适应的一种病症。
手机作为日常生活工具，具有匿名性、开放性、便携性等特点，给个体生活带来了很多便利。
但是过度的依赖手机导致个体身心疲惫，手机成瘾的个体表现出性格孤僻、冲动暴躁等症
状。
尽管目前学术界对手机成瘾定性为社会现象，而且新型的成瘾行为仍存在争议，但是综合前任研究，笔者认为手机成瘾是个体对手机使用的失控性导致的痴迷状态。
二、大学生手机成瘾的成因研究
（一）研究目的
本研究的主要目的是通过对在校大学生的手机使用情况的调查，研究分析大学生手机成瘾的成因。
（二）研究对象
本研究采取了随机抽样，抽取江苏大学的300名学生为本研究被试，问卷回收后，经过筛选剔除无效问卷后，保留有效问卷237份，问卷有效率为79%。
（三）研究工具
大学生手机成瘾调查问卷（自制）
（四）数据统计与整理
问卷被试基本情况如下：
31%的学生使用的手机都在5000元以上，96%的学生使用的手机都在1000元以上。
89%的学生长时间地使用手机，其中82%的学生把时间花在了社交媒体上和网络平台上，还有18%的学生痴迷于手机游戏。
61%的学生倾向于网络通讯，60%的学生离开了手机会觉得孤独，58%的学生用手机跟他人交流时会更自信，他们大多活跃于网络社交媒体上。
55%的学生表示离开了手机会没有“安全感”，手机已成为他们生活中不可或缺的一部分。
88%的学生听说过手机成瘾，并有64%的学生认为手机过度依赖已经影响到了他们的正常生活，但其中只有60%的学生愿意接受手机成瘾的干预措施。
20%的学生不愿意接受手机成瘾的干预是因为他们对手机成瘾的干预措施不了解；30%的学生不愿意接受手机成瘾的干预是因为他们认为没有合理的措施；21%的学生不愿意接受手机成瘾的干预是因为他们没有时间；还有29%的学生认为手机成瘾危害不大没有必要。
三、大学生手机成瘾的成因
根据调查问卷的结果，笔者抽取了部分成瘾情况较为严重的同学进行了个别访谈，访谈结果表明，大学生手机成瘾主要有以下几个原因：
（一）无所事事、打发时间
对于很多大学生而言，他们觉得上课无聊，可是又害怕翘课会影响平时成绩，所以在课堂上玩手机成了常态。
其实他们利用手机做的事情根本没有目的性，就是刷微博、刷贴吧、刷社交网站，打发时间。
可是一旦形成习惯以后，他们就很难更改，导致平时有事没事就盯着手机。
（二）社交能力弱
进入大学以后，社交关系和高中有很大区别，学生离开了父母的羽翼，和老师之间的关系变得疏远，和同学之间也不再是低头不见抬头见。
这就导致了部分社交能力弱的学生在大学中会无所适应。
而手机社交平台的诞生让这部分学生依赖手机网络，通过手机社交平台交友，获得心理寄托。
（三）为了满足心理需求
刚进入大学的新生，还正处于一个蜕变时期，年纪小，爱慕虚荣，希望得到别人的肯定和表扬。
他们会依赖手机，往往是因为想要寻求心理寄托。
他们从网络中实现现实中不可能实现的东西，沉迷在被人追捧的幻觉中。
过分执迷于微博粉丝的数量，成为别人口中的网红，借此得到自我价值的实现。
（四）叛逆期
根据调查显示，有很多男生之所以会手机成瘾，很大原因是来自于心理叛逆，本着想和父母、老师作对的心理。
什么事情越是不被允许，他们就偏要反其道而行之。
他们本身对手机的兴趣可能并不大，只是觉得老师很烦，父母很烦，而手机却能给他们带来很多快乐，网上结交的朋友也不会整日对他们念经聒噪，所以他们借助手机来躲避老师和父母。
三、对大学生手机成瘾的治理对策
（一）学校应该加强学生对于使用手机的引导
其实，在进入大学以前，刚从高中走出学校的学生大多没有使用手机的习惯，而手机成瘾的学生在这一时期，从不习惯使用手机到手机成瘾，也需要一段时间。
学校应该把握住这段时间，加强引导，使得学生明白其中利害，减少手机成瘾的发生率。
第一，学校可以组织一些讲座，发布一些宣传海报，加强老师与学生间的沟通，减少学业导师一年只和学生见一次面这样的情况；第二，学校可以充分利用大学社团的优势定期组织活动，加强宣传手机成瘾的危害；
第三，学校应该顺应潮流的变化，可以利用学校的官方微博、微信、贴吧等新时代社交网络载体，积极和学生交流沟通，平时的一些学校活动也可以通过这些平台发布，加强学校和学生之间的联系。
（二）父母要加强对孩子的关心
很多大学生之所以会沉迷手机，和家庭关系的淡薄有着不可或缺的关系。
家长作为孩子的依靠，不仅要在物质方面满足孩子，还要在精神方面给予孩子良好地引导。
平时多和孩子交流沟通，增进感情，对于孩子对于前途的迷茫和对未来未知的恐惧加以安抚。
（三）大学生自己要加强对于手机的抵制
很多大学生之所以会沉迷手机，其实部分原因，有受到从前高中老师和家长的误导，说“上了大学你就轻松了”“大学的课你不上可以逃课”诸如此类，给新生带来一种错觉，以为大学可以在浑浑噩噩中度过。
其实这是不正确的，大学生应该树立正确的观念，培养自己的兴趣爱好和多方面的人际交往，在大学这个小社会里学会为人处世。
提高心理自律能力，不轻易被诱惑。
（四）社会应该加强对大学生手机成瘾现象的关注
社会舆论要发挥积极的导向作用，树立良好的社会典范，帮助大学生摆脱不健康的手机使用方式，健康成长。
有关部门可以建立健全大学生手机成瘾相关的政策法规，有效规避大学生在手机使用上走上误途。
参考文献：
[1]冉威，大学生无聊感、手机成瘾与人际关系的研究，发展与教育心理学研究生论文.
[2]黄时华、李冬玲、张卫等，大学生无聊倾向问卷的初步编制，心理发展与教育，2010.。
