2019人大社会工作考研经验帖
目标院校：中国人民大学社会工作专业
初试：总分386分政治69分英语83分社会工作原理120分社会工作实务114分
等成绩等了将近一个月，已经把所有激动的情绪等没了。所以考研心灵鸡汤啥的，就不奉
送了，咱直奔主题吧。我不是一战啦，吃过很多亏，走过很多弯路，所以我会尽量把我觉得
应该注意的地方跟大家分享下。
院校选择
选择院校真的要综合考虑，有人会有名校情节，有人只想稳一点一次上岸，有人想去北上广，有人就想在省内。这些是外因，必要的内因是你自己的备考能力，包括自身的专业功底，你搜集整合信息的能力，以及必须的坚韧和毅力等。其实院校选择，每个人心中都有自己的
考量，既然选择，便只顾风雨兼程就可。提醒下哦，现在考研趋势越来越严峻，难度也越来
越大，所以不管如何选择，都要有迎难而上的勇气。
政治
我是属于那种历史真的很差的人，别人模拟卷选择随随便便就是40分左右，我经常都是
20+，特别是多选，完美避开正确答案。我一战的时候政治开始的很迟，好像是9、10月份
才开始，像个无头苍蝇样乱飞，捧着非常厚的《精讲精练》，每天煎熬的看几页，效果很不
理想，结果好像57分吧。后来我是跟着“腿姐陆寓丰”走的，暑假开始就刷她的视频，配合着
教材，在书上划重点记笔记，这样思路真的清晰很多，有些知识点，听老师讲后，理解会容
易很多。腿姐特别擅长做思维导图，对于我这个文科生来说，非常方便记忆。选择题部分建
议在你暑假刷视频的时候，每天花半个小时或一个小时去读读背背，这样会减轻后期政治复
习压力，我是喜欢吃完午饭在外面背半小时，顺便消消食。大概10月底11月的时候，分析
题视频课会出来。分析题，我不敢只背肖四，因为肖大大押材料确实很准，但问题问法还是
会有出路，我一战的时候就是，上考场发现材料全押中，问法完全不一样，当时很懵，发挥
自然不好。腿姐的分析题真的很棒，以前答政治都是胡乱答，一点逻辑性都没有，但腿姐参
加过考研改卷，知道答题规则，会教给我们一些答题思路和套路。就算碰到没押到的题目也
能轻松应答，如果说肖大大是授之以鱼，那腿姐就是授之以渔了。北上广压分地区，政治英
语压分很厉害哦~我分析题应该是在11月底12月初背诵的，除了背诵腿姐的，我还把肖四上的分析题用腿姐的套路重新整理了一遍，不到一天整理出来，整理很累，但整理完感觉整个
世界都明亮了，背诵也超轻松。分析题背诵的时间，最迟肖四出来就可以背诵了，那会儿离
考试应该半月左右，时间还是很紧张的。有能力的同学可以提前背，而且每天要有目标，最
后一个月可是关键期呢。时政也很重要，贯穿整张考卷，不仅仅是几道选择和一道分析这么
点分哦，很多题目都是结合时政考的，时政我也是跟着腿姐刷视频的啦~~我可是忠实腿毛呢，嘿嘿~
当然，有人喜欢其他老师的风格，其实不管你是跟着哪位老师，只要坚持跟下去就可以！
还有就是个人觉得刷视频课是件事半功倍的事，刷视频很痛苦，但可以提高效率，也可以帮
你避免走一些不必要的弯路。特别是最后一个月，又是分析题视频，又是时政视频，又是真
题预测视频，在专业课艰难背诵任务的压迫下，很多人都不想再去刷视频，只背几套模拟卷，可以理解，不排除肖老爷子押题押很准的情况出现。反正我到后期都是利用午饭前后时间，
甚至午饭时间，还有图书馆22：00关门后会再去通宵教室学习1小时左右，那会时间基本都
是分配给政治的，因为那个时间点，精力不是很充沛，刷刷政治比较合适。
政治要想考高分，关键还是选择题，选择要争取拿到三十大几，40+。
英语
我又要吐槽自己的英语了，我的阅读理解真的很差欸，很羡慕那些语感好的同学，随便一做，4篇就只错一两个，我嘛，每篇错一两个（苦笑）。我是江苏考生，当年高考，英语满
分120，我只考60+，惨淡的历史。但考研英语，只要方法复习到位，还是可以拿到很理想
的分数的，不用太过焦虑，脚踏实地就好~ 英语复习主要是单词，长难句，阅读，翻译，写作。单词非常重要，除非你是那种打小就不担心英语，通篇单词不认识几个，依旧全对的大
神级别，不然你还是乖乖从基础单词做起吧！单词我是刷朱伟的恋恋视频，边刷边记笔记，
记了两大本笔记，然后用艾宾浩斯遗忘曲线去背诵，总共30个单元，很快的，效果也很好。另外真题里的单词也必须一个个抠出来识记，重复率真的太高啦！顺带说一下，朱伟的单词
视频真的超多，没有记错的话，好像150节左右吧，要合理分配时间，其实两个月也就刷完了，时间允许的同学，可以刷第二遍，倍速很快的。不建议不听视频单独背诵《恋恋有词》
这本书，我统计过，那本书上，词汇量只有2k+，视频里会拓展到7k-8k+。词汇要贯穿复习
始终，即使后期复习很紧张，也要每天1-2单元的重复背单词。
长难句的话，我是跟着何凯文，关注他的公众号，每日一句练习，另外，真题中的长难句
也很有价值，把里面的长难句一个个抠出来练习，在阅读中，长难句处必出题，其重要程度
不言而喻。在朱伟的单词视频课里，也会带着讲长难句，会带着你一起把句子撸顺，等你们
接触到长难句就知道了，就算句子里的全部单词都认识，也不一定能翻译出来，这就是考研
英语的魅力哈哈。
阅读部分，主要是研究真题，我们考的是英语二，所以前期可以拿英语一练手，到10月份，练习英语二。阅读部分我是跟着唐迟的，他讲阅读真的很有一套，会带着你研究真题，很多
人刷经验帖都会被告知，阅读要研究出题老师的套路，道理都懂，但让我们自己研究总结套路，还是有点难度的。很多人在二刷的时候会发现答案都记得，然后做的特别6，正确率很高，麻痹自己，其实真题重复做的意义在于研究套路。个人经验+老师建议，先把单词量提
上去，再去碰真题，只有你的基础打扎实，那些套路才会有效，什么单词都不认识，什么句
子都读不通，仅靠套路是行不通的。套路是建立在基础之上的。我是单词和长难句都掌握的
差不多了，开始刷真题，第一遍的时候自己做，做完当天或第二天一定确保把相应的阅读讲
解视频刷了，然后再整理里面的单词和长难句，有些人喜欢通篇翻译，我没有那样做。第二
遍真题的时候，你已经大概摸清套路了，这时候我会对每个选项分析，正确选项对应的是原
文哪里，同义替换是什么，干扰选项错在哪，是哪种错误类型，哪些是根据主题就能选出来的，哪些是需要注意细节的等等。英语二同理。对了，阅读我还刷过何凯文的视频，kk三步
法还是很厉害的，五夜十篇也不错，不过我主要还是跟着唐迟的，比较对我口味。
翻译部分，其实就是长难句，在刷单词、刷阅读、做长难句的时候都会练习到。
写作部分，我也是刷了一点视频的，但是不多，朱伟团队的杨凡达老师，听了前半部分，
大概知道每种作文怎么写就行。积累一些素材。然后就是练习，我主要练习的是大作文，11
月底12月就可以开始作文真题模拟起来了，控制时间，可以研友之间互改。写几篇后你就会形成自己的思路，然后按照自己的思路整理模板。模板很重要，考场上可以帮你争取很多时间。小作文我是每种都背诵了篇模板的，列好计划背，不要把所有背诵任务都拖到最后，没
那么多时间的。
专业课
参考书目：
1、社会工作概论李迎生（超重点核心）
2、社会工作综合能力中级（超重点）
3、社会工作实务中级（超重点）
4、个案工作隋玉杰（重点）
5、社会政策导论杨伟民（重点）
6、小组工作刘梦（次重点）
7、社区工作徐永详（次重点）
8、社会工作理论何雪松（次重点）
9、社会行政王思斌（次重点）
10、社会学概论新修郑杭生（次重点）
11、社会保障概论史柏年（拓展）
12、社会工作导论/概论王思斌（拓展）
13、社会政策概论关信平（拓展）
14、社会学研究方法风笑天（极少考）
以上的参考书目是先前学姐学长整理的，就我个人而言，除了11、13、14，其余的我都运
用平行笔记的方法整理的，确实基本每本书都会出考点，量还是很大的，建议尽早复习，专
业课是最最重要的！
我是从暑假开始背诵的，建议尽快背诵，不然时间真的很紧张。所以，暑假前专业课的复
习主要就是整理笔记。我是电脑整理的，打字会节省很多时间，后期有什么需要补充的再手
动补充好了好了。笔记可以通过渠道，向考上的学长学姐购买之类的，可以给你很大的参考
价值，也可以帮助你明晰重点，提高效率。笔记我是按照平行笔记的方法整理的，所谓平行
笔记就是把几本书当中，相同章节的内容整合到一起，整理在一个单元中，比如在社会工作
概论和个案工作这两本书中都涉及个案工作的内容，那就将这两块的内容整合到一起，这样
你的脑海中会形成对这一章节的整体框架。整理完笔记后，建议参照往年真题，在笔记中找
出真题出处，我喜欢用不同颜色的笔标注出此知识点出现的题型，如用黄色荧光笔标注出名
词解释知识点，橙色荧光笔标注简答题知识点，绿色标注论述题知识点。这样再去背诵会更
加有侧重。我暑假期间每天专业课背诵时间大概是上下午各2–3h，9月份之后增加了晚上一
部分时间来背专业课，时间基本是根据自己的进度来逐渐增加的，到11月底，12月，由于
有政治英语背诵任务，我那会基本一天都站在安静的楼层背书了，每天的腿都是肿的，别问
为什么不坐着，因为坐着太安逸，5分钟不到就眯上了。。。
真题不仅看一遍，要反复看，反复研究，真题里的题目必须掌握，很多都会重复考察，比
如小组工作过程、社区工作模式、人在情境中、评估类、社会研究方法等等。
真题模拟很必须，11月底12月初，就可以开始了，多练几次，尤其是简答论述，熟悉答题
思路，上考场才不会手忙脚乱。说到答题，思路真的很重要，亲身体验！人大的考题还是很
活很新的，心中没有答题思路支撑，恐怕失分会很严重。我当时花了不是很多的钱报了“杏坛考研”的专业课班，她是专门做社工考研的，经验很丰富，几次课听下来，真的觉得相见恨晚。说真的，除非你有认识的关系很不错的学姐学长，且他又能全心全意的指导你，手把手传授
你一些答题思路和经验，不然，很难看出自己答题过程中的一些漏洞。我也简单说说我所学
到的一些东西吧。名词解释，个人感觉人大名词解释给分不高，很难有5分的，光名词解释，
每题得4分已经算不错的分数了。名词解释可以按照“总分总“的答题思路去答，先总说这个
名词属于哪个范畴或背景，再分述里面的小点，最后总结。名词解释另一个难度在于答题量上，如19年真题”循证研究“、”叙事疗法“，这些我都是按照简答题准备的，量很大，考试时
很考验我的笔速。当然，名词解释碰到没见过的很正常，一般8个里面会有3–4个书上没有的，这就看你平时的积累和考场的求生欲了。平时的积累下面会讲到。再一个就是简答题了，以往的简答题，4题恐怕有3 题都是书上明确知识点，今年4题只有1–2道是书上明确能找
到的知识点，题目越来越活，综合性也越来越强了。论述题是占比比较大的，一定要注重演
练真题。通过报班听课，真的受益匪浅，如，提到我国发展，要想到转型期，我之前一点这
样的意识都没有。问方法或途径，可从个案、小组、社区、社会政策方面作答，也可从微观、中观、宏观作答，问社会工作的优势，可以从价值观、理论和方法作答等，当然还有其他我
就不一一说了，这些都是在那几节课中学到的。
再一个就是知识积累问题，我个人的做法是：一，刷公众号，了解社工时政，适当笔记记录。如中国社工工作，中国社会工作者，社工中国网等；二、和学长学姐保持联系，他们可
能也会给你提供一些思路；三、买一些资料，我当时买了杏坛的《论述题宝典》，还有本忘
记叫啥了，反正是一起出的，还有“中国社会工作者”这个公众号里出版的《决战20天》，这两本书质量都很好，会帮你在短时间内了解到社工热点话题，我会挑里面重点知识点进行整理，整理的时候揣摩其中的答题思路，融会贯通，举一反三。
复试
为了以防万一，我复试报了个班，也是杏坛家的，毕竟初试听过，所以比较信赖。专业课
会帮我梳理题目，模拟面试，英语也提供了很多素材，给我节约了很多时间。人大复试很早，2月15分数出来，3月9复试，时间还是很紧张的。复试分为笔试专业课+英语和面试专业课+英语。笔试专业课是四道论述题，90分钟，内容和初试内容一样。笔试英语是专业内容，
二选一，基本上会有一个案例分析，所以提前准备点东西还是很有必要的，英语有个30分的线，只要不是太过分，基本都会过线。面试是抽题，提前准备简历，进去每个老师一份，我
当时5位老师，可以多准备几张。英语是专业课内容，我们没有自我介绍，不过我当时还是
提前准备了。
附上19年复试部分真题吧：
专业课笔试
1、医务社会工作的基本概念、原则及方法
2、简述“人在情境中”，并举例说明
3、“开发性扶贫”和“保障性扶贫”并用，二者衔接的理论根据，及现实路径
4、题目很长，大概意思是某社区内老人居多，问运用哪些社区工作的方法进行摸底调查，
其实施要点是什么？（我忘记需要调查的内容是啥了。。。）
英文笔试（其实题目具体怎么问的，不是很记得了，每题有两问）
1、老年抑郁症的案例设计
2、高中女孩意外怀孕案例设计（问题中出现了case work）
专业课面试（部分）
1、如何看待安乐死
2、一名15岁留守男孩，辍学，社会工作者如何运用生态系统介入
3、社区居家养老
4、留守老人与空巢老人的占比
专业课英文（部分）
1、对家暴的看法
2、哪个领域社会工作最应该介入
3、基金会的筹资渠道
4、社会福利与经济发展的关系
感觉写了好多，不知道学弟学妹会不会嫌我啰嗦哈哈，感觉还有很多建议要说的样子，这篇文章里鸡汤很少，因为真的等成绩等到心如止水了，等你们上岸就明白啦，最后也衷心希望学弟学妹能成功上岸哦，学姐在人大等你来～～