WCF培训讲稿

第八期全国篮球教练员岗位培训继续班外籍专家授课资料（8.9）JIM▪HARRICK一、概述快攻的训练要从分解到完整，从个人到整体，逐步进行，逐步完善。

通常情况下，当比分胶着情况下利用快攻拉开比分，打击对方的士气；或者在比分落后的时候在短时间内追回比分。

比赛中快攻的得分多少通常能够左右比赛的胜负。

目前来看，快攻的打法受到了观众的欢迎，快攻让球员有了更大的发挥空间。

但是由于快攻速度快，变化多，所以会导致失误增多。

所以教练员要告诉球员学会控制自己，在适当的时候发挥自己最大的作用。

在对方还没有回防到位的时候投篮得分。

要快，但是不能着急，要保持平衡，学会控制自己。

要教会球员二打一、三打二这种人数占优的快攻。

篮板球是快攻的关键，如果抢不到篮板球，就没办法发动快攻。

所以要灌输球员抢到篮板球之后马上把球传出来，球员要有打快攻的意识。

快攻训练应该注重以下几点：接应队员要学会摆脱防守在合理的位置接应传球；接应队员接球后要力争用简单的方法开始快攻，最好是从中路推进。

二、练习方法：快攻练习一：后卫接中锋篮板球中路推进至罚球线急停跳投方法：中锋自己将球抛向篮板，然后抢篮板球快速传球给右侧接应的后卫，①接球后快速运球从中路推进，要求只能运3—4次球，在罚球线附近位置双脚急停跳投（图1）。

图1 图2练习二：中路推进三人快攻练习方法：队员三列纵队位于后场罚球线以及两侧位置。

①运球从中路推进，②和⑤从两侧边路快下，①运球至罚球线附近跳步急停，传球给②，然后向篮下移动准备抢篮板球，②在限制区分位线位置接球后投篮或上篮，然后向中间移动抢篮板球，如果球不进，三名队员抢篮板球补篮。

而后回到练习开始位置。

第一组结束之后第二组开始练习（图2）。

练习三：四人抢篮板球接应快攻练习方法：队员四人一组落位如图，教练员出手，①和②跑向两侧45度位置④和⑤移动到篮下抢篮板球。

④抢到篮板球传给②，此时对侧的①弧线摆脱向中路移动，②传球给①，然后四人快速推进到前场，①②⑤形成练习一的进攻形式，抢篮板球的④快速跟进，①推进至罚球线位置传球给跟进的④，④借球后直接上篮。

WCF分布式开发步步为赢(14):WCF安全编程--基本概念所属分类: WCF分布式开发步步为赢, SOA and EAIWCF安全机制是个非常复杂的问题，因为涉及的知识点较多，所以今天这个文章，会分析进行WCF 安全开发应该了解的哪些知识点。

如何查看资料。

为了更好地理解WCF安全相关知识，我把WCF安全机制主要知识点整理为图表。

本章以介绍WCF安全机制的基础概念为主。

要学习WCF安全编程，你应该学习什么首先掌握什么基础知识？很多时候会因为缺乏系统的安全概念，在进行WCF安全编程开发的时候，遇到很多问题，比如所证书，这个概念相信很多初学者第一次接触的时候花费了很多时间。

我当时在做WSE安全开发的时候就查阅了很多资料。

那么哪些是WCF安全开发应该掌握的知识点呢？今天我们就在这里做详细的介绍：Windows Communication Foundation (WCF) 是一个基于SOAP 消息的分布式编程平台，我们可以使用现有技术（如HTTPS）、Windows 集成安全性或对用户进行身份验证的用户名和密码生成安全的分布式应用程序。

WCF 基于现有安全性基础结构和SOAP 消息的经验证的安全标准提供可互操作的安全消息交换通用平台。

通过使用WCF的安全机制，我们可以可以在Internet 范围内跨多个Windows 域进行服务和客户端的数据交互。

下面会一次介绍WCF安全相关的一些知识点：【0】安全开发必备知识点：（1）对称加密算法DES，也叫密钥算法。

（2）非对称加密算法，也叫公钥算法。

使用一对密钥，配合使用。

如RSA算法；（3）哈希算法：MD5（Message Digest5消息摘要算法），SHA1，SHA256等概念。

签名，也是在是哈希算法的应用。

（4）WS-Security安全规范。

这个是重要的安全规范，从Web Service ，WSE3.0 到现在的WCF服务都提供了支持。

（5）证书。

这个是非对称加密的一个应用。

跟我⼀起从零开始学WCF系列课程系列课程 >跟我⼀起从零开始学WCF系列课程跟我⼀起从零开始学WCF系列课程(1)：WCF 讲 师：徐长龙课程简介：课程简介：从本堂课开始我们将开启⼀个新的系列-概述 (Level 200)讲 师：Windows Communication Foundation(WCF)。

本系列课程将听众假定为对WCF没有任何了解，从零开始⼀步⼀步带领⼤家进⼊到WCF领域。

WCF是使⽤托管代码建⽴和运⾏⾯向服务（Service Oriented）应⽤程序的统⼀框架。

它使得开发者能够建⽴⼀个跨平台的安全、可信赖、事务性的解决⽅案，且能与已有系统兼容协作。

WCF是微软分布式应⽤程序开发的集⼤成者，它整合了.Net平台下所有的和分布式系统有关的技术，例如.Net Remoting、ASMX、WSE 和MSMQ。

以通信(Communiation)范围⽽论，它可以跨进程、跨机器、跨⼦⽹、企业⽹乃⾄于Internet；以宿主程序⽽论，可以以，EXE，WPF，Windows Forms，NT Service，COM+作为宿主(Host)。

Demo下载：⽆相关下载讲 师：徐长跟我⼀起从零开始学WCF系列课程(2)：设计和实现服务协定 (Level 200)讲 师：龙课程简介：课程简介：在了解了WCF的概念后，本堂课我们将开始学习如何定义和实现WCF服务协定。

包括单向和双⼯WCF服务协定，参数和返回值的定义，数据协定，Out和Ref参数等。

讲 师：徐长龙课程简跟我⼀起从零开始学WCF系列课程(3)：配置服务 (Level 200)讲 师：介：介：在设计和实现服务协定后，即可配置服务。

在其中可以定义和⾃定义如何向客户端公开服务，包括指定可以找到服务的地址、服务⽤于发送和接收消息的传输和消息编码，以及服务需要的安全类型。

Demo下载：⽆相关下载跟我⼀起从零开始学WCF系列课程(4): 承载服务 (Level 200)讲 师：讲 师：徐长龙课程简介：服务若要成为活动的，必须承载于适当的运⾏环境中。

模方比赛裁判员培训第一节概述一、裁判员的任务：1、将打乱的魔方从打乱员那里交给选手2、监督选手整次还原过程是否符合规则，并判罚3、记录选手的成绩二、要求1、裁判员应该熟悉WCA比赛规则与一次还原的流程。

2、裁判在监裁期间始终要保持观察到选手的动作，以免疏忽意外事件。

3、出现意外情况时，应当及时向WCA代表询问，这期间要保持现场的情况不被破坏。

4、裁判的行为应当避免影响到正在比赛的选手。

5、裁判能够站着或者者坐着，下场休息时应当由后补裁判替换。

三、每个项目开始前会宣布该项目的形式与对还原时间的限制，比如会宣布三阶速拧项目一共需要还原五次，前两次还原务必至少有一次在90秒以内才能进行第三、四、五次的还原，或者者三阶盲拧项目一共还原三次，每一次还原务必在6分钟以内，否则算DNF。

则裁判需要记住如今间限制，以便提醒选手。

第二节速拧比赛基本流程（适用于二速、三速、四速、五速、六速、七速、五魔、金字塔、SQ1）一、开始阶段：1、填写选手的成绩单，编号、姓名、项目、回合。

2、确保计时器、秒表与显示器能正常使用，并清零。

3、将打乱的魔方用挡板挡住或者用盖子盖住，放于选手前的桌子上。

4、当选手示意能够开始时，将挡板移开或者拿起盖子的同时启动手中的秒表，并注意选手在观察阶段是否有转动魔方的行为，假如有，则立刻判DNF。

5、在秒表显示8秒时说“8秒”，12秒时说“开始”。

6、选手在观察阶段能够随时开始。

7、选手启动计时器时要注意观察选手的手势是否正确。

【见第四节惩处】8、当选手启动计时器并抬起手后裁判立刻按停手中的秒表，注意时间是否超过15秒，假如在15到17秒之间，则要记录开始阶段的惩处【见第四节惩处】。

假如超过17秒则直接记录DNF。

9、选手还原魔方的过程中，假如发生飞棱，则选手务必自己将魔方修复，期间计时器不能停止，假如选手停止计时器或者主动放弃比赛，则本次还原记为DNF。

假如选手修复魔方之后魔方不能被还原，则选手能够最多拆卸4个块重新组装。

2008年培训教材（四）正式版敬告一些看此盗版资料的人，如果你们按照盗版的资料操作，如果你按照盗版资料一里面完成我布置的作业，你的结果就一个，浪费时间后最后被CJ删号，没有之一。

因为每个正常的学员我都通过邮件仔细回复了一些细节的，如果你没看到这些东西的话，你等于白做，而且你的IP地址会被CJ记录，直接进入黑名单。

请各自好自为之。

对于CJ我最一点点的说明，凡是没有绝对。

CJ其实什么流量都支持，就是不支持CACA 的流量。

但是如果你用CACA刷了之后收到支票，也不是说你这样的操作是正确的，你只是侥幸而已。

下面，我给出一个调查信的实力，说明这个帐户为什么被CJ认定为违反条款：老师,我的CJ帐户被K了,请帮忙看一下,那里出了问题,我好吸取教训,谢谢第一封调查信是这样的:Please explain in detail how you promote CJ links, links locations and how do you drive traffic to your site.我的回答:how you promote CJ linksAnswer:The mail station beats advertisement, use the shopping sends integral calculus,promote CJ links. links locationsAnswer:/xxx.html and /xxx.htmlhow do you drive traffic to your site.Answer:Because The mail station beats advertisement, Therefore, my site traffic from mail station. mail station Member click on the advertisement and visit my site.然后他就回了一个:This communication shall serve as notice to you that Commission Junction is exercising its right to terminate the Commission Junction Publisher Service Agreement it has entered into with you in 15 days from the date of this notice.Therefore, 15 days from the date of this notice, your account with Commission Junction will be terminated and will no longer be active. Please remove all links/ banners within 15 days of this notice because you will no longer be authorized to post such links/banners and receive any compensation for referrals through such links/banners after 15 days of this notice.Additionally, during this 15-day notice period, if you violate the Commission Junction Publisher Service Agreement you agreed to follow, your account may be immediately terminated, prior to the end of the notice period, in Commission Junction’s sole discretion, transactions may be reversed from your account ("charged-back"), and any attempt to rejoin the Commission Junction Network shall be null and void.If you have questions regarding this notice, please reply to this email using the provided reply-to address and leave the subject line intact.帐户被终止了,请老师给帮忙看看,指教一下,第一次,不太懂,谢谢。

[原创]我的WCF之旅（5）：面向服务架构（SOA）和面向对象编程（OOP）的结合——如何实现Service Contract的重载（Overloading）对于.NET重载（Overloading）——定义不同参数列表的同名方法（顺便提一下，我们但可以在参数列表上重载方法，我们甚至可以在返回类型层面来重载我们需要的方法——页就是说，我们可以定义两个具有相同参数列表但不同返回值类型的两个同名的方法。

不过这种广义的Overloading不被我们主流的.NET 语言所支持的——C#, , 但是对于IL来说，这这种基于返回值类型的Overloading是支持的）。

相信大家听得耳朵都要起老茧了。

我想大家也清楚在编写传统的XML Web Service的时候，Overloading是不被支持的。

原因很简单，当我们用某种支持.NET的高级语言写成的程序被相应的编译器编译成Assembly 的过程中，不单单是我们的Source Code会被变成IL Code，在Assembly中还会生成相应的原数据Metadata——这些Metadata 可以被看看是一张张的Table。

这些Table存储了定义了主要3个方面的信息——构成这个Assembly文件的信息；在Assembly中定义的Type 及其相关成员的信息；本引用的Assembly 及Type的信息。

这些完备的Metadata成就了Assembly的自描述性（Self-Describing），也只是有了这些Metadata，使.NET可以很容易地根据方法参数的列表甚至是返回值得类型来判断调用的究竟了那个方法。

而对于XML Web Service，它的标准实际上是基于XML的，近一步说，一个XML Web Service 是通过一个一段XML来描述的，而这个描述XML Web Service的XML，我们称之为WSDL （Web Service Description Language）。

顿汉布什 WCFX 全封闭螺杆机组培训目录 第一部分 制冷原理 第二部分 系统、电控部件介绍 第三部分 操作步骤 第四部分 主要控制功能 第五部分 故障处理 第六部分 维护保养第 1 页 共 15 页第一部分 制冷原理基本组成：压缩机、冷凝器、节流阀、蒸发器 压缩机：起压缩和输送制冷剂蒸气的作用 冷凝器：是输出冷量的设备，从蒸发器中吸收的热量连同压缩机消耗的功所转化的热量在冷凝器中被冷却 介质带走 节流阀：对制冷剂起节流降压作用并调节进入蒸发器的制冷剂流量 蒸发器：是输出冷量的设备，制冷剂在蒸发器中吸收被冷却物体的热量，从而达到制取冷量的目的。

第 2 页 共 15 页第二部分 关键部件介绍蒸发器冷凝器第 3 页 共 15 页压缩机剖面图经济器调制马达供液球阀回油电磁阀压缩机放油阀视油镜、回油角阀第 4 页 共 15 页控制回路主回路PLC模拟量模块第 5 页 共 15 页温度变送器直流稳压电源中间继电器进线端子第 6 页 共 15 页断路器电流互感器接触器热继电器电机过热保护器第 7 页 共 15 页第三部分 操作步骤一、调试开机前检查： 1. 检查电气接头的紧固性（主回路、控制回路） 2. 至少要给油槽加热 24 小时，使油槽温度不能低于 38C。

机组长时间（停机 24 小时以上） 停机后再次开机前需提前 24 小时给主线路供电即给油槽加热器通电。

3. 机组各种模拟量进行校准，条件允许时可以对机组进 行模拟运行。

4. 检查机组各阀门状态、水泵、压力表、温度计、过滤器等状态。

5. 检查机组末端情况。

6. 检查冷却塔（冷却水系统）的情况。

7. 先单独开启水系统的冷冻水泵和冷却水泵，查看水 系统运行是否正常，保证不夹带气体、 保证水系统的进出水压降在要求范围内。

二、 当天停机再次开机时的步骤：a. 简单检查电源和机组外观等是否正常 b. 打开相关的水阀门后，启动冷却水泵和冷媒水泵，确认系统水流量；如果水泵跟机组连锁 控制，则需确认水系统相关阀门状态是否正常即可。

A Complete ApproachWhat is a wetline kit•A wetline kit is used to connect a vocationaltruck to a trailer that has a vocational applicationso the trailer can have power to operate theproper application•Example Dump Trailer – Moving Floor – OilTransfer – Low Boy – Live Bottom – Roll Off etc.What does a wetline kit consist of •PTO – Combination Pump & Valve “Dump Pump” or separate pump andvalve - Tank - Ball Valves - Relief Valves - Hose Kits - Quick Couples -Filtration - Inside the cab controls or external controls - Connectors -Hoses - Hydraulic FluidPumpsIn Cab Controls In Line Relief Valves Filtration Hydraulic Tanks Pump and ValvePTOValves Hoses ConnectorsHow Many Trailer Lines To ConnectSingle Line•Dump TrailerOne quick coupler to connecta single hose to power thetrailer up and letting the trailerback downTwo Lines•Moving Floor •Oil Transfer •Low Boy •Live Bottom•Roll OffOne Pressure Line & One Return LineThree Lines•Bulk Feed TrucksGenerally uses a tandem gear pump that has two inlets and two outlets. The trailer has two high pressure lines and one return line – Gear pumps are normally used but Vane and Bent Axis F2 pumps are excellent alternativesHow Many Lines to ConnectComboAllows the driver to connect to different types of trailers.•One line or•T wo LineThis gives the truck greater flexibility in what type of trailer the driver can connect . Parker has 3 combination systemsto choose from:1.Standard Combo uses a dumppump and is rated up to 2500PSI max the R/V is set to 2440PSI2.Premium Combo uses a pumpand valve system and is ratedup to 3000 psi3.Auto Combo – High Flow usesa pump and valve but does notrequire any special operationfrom inside the cab by thedriver. Rated up to 3000 psiApplicationStandard•Dump Trailer•Low Boy•Roll OffPremium and Auto•Dump Trailer•Low Boy•Roll Off•Oil Transfer•Live Bottom•Frack Trailer•Moving FloorWhat Pumps are Used In ComboAdvantage Disadvantage EachStandard Combo•Less cost•One pressure setting 2440•NPT Ports•Standard In-Cab Controls •No additional valve needed •Works well in 95% for most setups•Some applications mayexperience difficulty inmoving extremely heavyloads•Has NPT pump ports that are capable of hydraulicleaks at higher pressures Premium Combo•In-Cab Controls monitors 2different pressure settings3000 and 2250 PSI•O-Ring Ports for leak freehydraulics at higherpressures•Easy to operate In-CabControls for the Driver•Able to handle a very widerange of loads•Driver must select thecorrect pressure hose whenquick coupling the trailer•About 15 % moreexpensive over a completestandard combo system.Auto Combo•Automatically monitorspressure settings 3200 and2250 PSI•O-Ring Ports for leak freehydraulics at higherpressures•Standard In-Cab Controls•Faster unloading speeds•Easy trailer connections• A little extra costGetting The Wetline Kit You Want•Determine yourapplication needs basedon the type of trailer youneed the driver toconnect, and how manylines it takes make theconnection•Go to •Click on Wetline Kits•Public – Available to All •Private - PasswordProtectedSelect the Application and start the selecting our Components •Note you will need Transmission Make & Model #Getting the Wetline Kit You WantAfter Configuring Your Kit / Click onthe summary to view your selectionsComing Soon•Purchase the individual components youdesire.•Get shipments out in 48 hours or less•One Invoice shipped at the same time•One purchase order for multipledivisional products.Components - PTO’sPTO’S areselected based on•Application •Transmission •Make •Model •Opening •Mounting •Direct /Remote •Speed •TorqueComponents - In Cab ControlsComponents - PumpsComponents - TanksComponents - Pipe Thread ReducersComponents - ValvesNote all assembled valves listed above are set for 2000-2500 PSI except for the Auto Comboand Premium Combination that has one of the sections set at 3000 PSIComponents – Trailer Hose KitsPartsIncluded•Drawings•Hoses•Adapters•ReducersComponents - Hose811 Hose is simply cut to length and is used with 88 Series hose barb and clamps or can be crimped with a Parker Crimper using 81 Series fittings.451 TC Hose must be crimped with a Parker Crimper and uses a 43 Series fittingsComponents - Hose BarbComponents - FiltrationComponents - Quick CouplersComponents - Port AdaptersComponents - Ball Valves & NipplesComponents AccessoriesIn Line Relief and Selector ValvesNeed Additional HelpCall our customer service lineParker Austin Texas USA 1-877-482-4899 Parker Milton Ontario Canada 1-844-938-5463。

2024年二级培训讲稿杨秀莲尊敬的各位领导、各位老师：大家下午好。

____月____日至今我已完成____师范学院的集中研修阶段、影子教师阶段、总结反思阶段的研修学习，三个阶段的学习使我收获很多。

现在，我将学习收获与大家共同____，本次培训，是党和国家对农村基础教育的关心和重视，是教育部送给我们一线教师的一席知识盛宴。

通过____师范学院的精心____，此次培训内容丰富、实用。

我们聆听专家讲座、观摩名家教学，让我们在快节奏的学习生活中快乐成长，在不断的教学实践与反思中提升教学能力，获取教学智慧。

下面，让我就这几方面具体汇报：一、专家的讲座让我成长我有幸聆听了来自____巴县中学的特级教师王力老师的讲座《苦练教学基本功及课堂教学艺术》。

王老师的精彩讲座，对我来说是一次心灵的洗礼。

首先，课堂上怎样用教学艺术，让我感触很深；其次，怎样做人，怎样当老师，对这些曾经思考过无数次的问题。

在听完本场讲座后有了更清晰、更深层次的认识，增强我作为教师的强烈社会责任感，进一步明确了作为一个称职教师应该具备的良好素质；再次，作为教师，不仅要有责任心和奉献精神，还要不断充实提高自我，完善自我，并在工作中追求快乐与幸福。

王老师虽然已经____岁了，但是却能唱能跳，学员们听她的讲座，不仅能够欣赏她动听的歌谣，还能欣赏到她优美的舞姿；她幽默的语言，精彩的小品迎来了阵阵掌声，长达三个小时的讲座，一点儿也不感觉累，反而觉得是一种享受。

通过学习，我领悟了一些有助于教育教学工作的方法与技巧，理论水平得到了一定的提升，更使我感受颇多。

二、影子研修，如沐春风“____计划”影子研修阶段。

____年____月____日，我们组的____位学员一起来到更岗实习基地--____市第四实验小学，进行为期一个月的跟岗实习。

一个月的“影子教师”，让我们感到有深度、有亮度、有宽度。

其中，深度表现在师徒结对子，全方位观察。

感受影子教师的教学理念，教学行为和教学效果。

Windows Communication Foundation入门(Part One)前言：WCF是微软基于SOA（Service Oriented Architecture）推出的.Net平台下的框架产品，它代表了软件架构设计与开发的一种发展方向，在微软的战略计划中也占有非常重要的地位。

了解和掌握WCF，对于程序员特别是基于微软产品开发的程序员而言，是非常有必要的。

对于WCF，笔者也是初窥门径，抱着学习的态度作这样的一个介绍。

文中的内容主要参考了微软官方的文档、资料，以及众多介绍WCF的技术资料。

这些资料主要都是英文，不便于国内程序员学习WCF。

虽然本人才疏学浅，却愿意作这样的介绍者。

由于自己仅是一个初学者，英文的功底也不够深厚，所以文中难免会有疏漏之处。

同时，我也希望在文中尽量表达出自己的一些心得与见解，这就不免增加了出现错误的可能性。

此外，由于WCF至今仍未有正式的版本，文中相关的技术描述以及代码会根据版本的不同而发生变化，所以我也只能尽量对此给与一定的说明。

本文会是多篇文章拼凑在一起的系列，说是系列，但并没有严格的渐进关系，只是整体上希望能有一个相对全面的WCF入门介绍。

此外，笔者也希望能通过此文抛砖引玉，这样也能让我的WCF学习之旅更轻松一点。

一、什么是WCF？根据微软官方的解释，WCF（之前的版本名为“Indigo”）是使用托管代码建立和运行面向服务（Service Oriented）应用程序的统一框架。

它使得开发者能够建立一个跨平台的安全、可信赖、事务性的解决方案，且能与已有系统兼容协作。

WCF是微软分布式应用程序开发的集大成者，它整合了.Net平台下所有的和分布式系统有关的技术，例如.Net Remoting、ASMX、WSE和MSMQ。

以通信(Communiation)范围而论，它可以跨进程、跨机器、跨子网、企业网乃至于Internet；以宿主程序而论，可以以，EXE，WPF，Windows Forms，NT Service，COM+作为宿主(Host)。

我们通过实现一个简单的示例来对WCF有个直观而浅显的认识，希望对初次涉及WCF的朋友有所帮助。

可以简单地认为WCF程序分为4部分：契约、服务、宿主、客户端。

我们通过一个例子来逐步完成各部分，示例程序中，客户端可以获取一个信息列表，列表中每一项包括ID、值、读值时刻、状态、状态变动时刻。

这里我用的是VS2010。

首先，创建一个空白解决方案WCFDemo。

我们将在其中添加n个项目，分别实现契约、服务、宿主、客户端。

如果用VS2010新建“WCF服务库”或者“WCF服务应用程序”，它会默认把契约和服务放在一个项目中，我们这个示例把契约和服务分别放在2个类库项目中。

第一步：契约1、添加一个类库WCFDemo.Contracts。

2、在类库中添加2个文件DataContracts.cs和ServiceContracts.cs，分别放置数据契约和服务契约。

3、添加引用System.Runtime.Serialization和System.ServiceModel。

4、编写代码如下：DataContracts.csusing System;using System.Runtime.Serialization; namespace WCFDemo.Contracts{[DataContract]public class DemoData{[DataMember]public int ID{get;set;}[DataMember]public double Value{get;set;}[DataMember]public DateTime ValueTime{get;set;}[DataMember]public DeviceState State{get;set;}[DataMember]public DateTime StateTime{get;set;} }public enum DeviceState{Unknown,Working,Broken}}（题外话：DemoData类中各个属性的写法有些偷懒，其实个人不建议这样。