教育部关于中小学生积极心理品质调研的六大美德二十四种积极心理品质

积极心理学提出的六大美德24项积极心理品质一、智慧和知识：创造力、好奇心、开放思想、热爱学习、有视野（洞察力）。

二、勇气：真诚、勇敢、坚持、热情。

三、仁慈与爱：友善、爱、社会智能。

四、正义：公平、领导力、团队精神。

五、修养与节制：宽容、谦虚、谨慎、自律。

六、心灵的超越：审美、感恩、希望、幽默、信仰。

积极心理学提出的六大美德24项积极心理品质1．创造力常有新的主意和想法。

喜欢创造新异的东西，总是有很多创意。

认为自己很有创造力。

常常能想出做事的不同方法，常常用不同的方法做事，喜欢学做不同的事。

培养策略:1、鼓励学生用非传统的方式考虑问题和做事；2、赞赏孩子的机灵、灵敏、足智多谋，善于举一反三，触类旁通；3、鼓励学生对事物有自己的独特见解，一旦有了目标，就会使用创新并适当的行动来达到该目标；4、鼓励做事不受陈规束缚，能灵活运用知识和经验，能够想出新思路、新方法；5、鼓励喜欢从事发明、创造、创新活动。

2．好奇心爱提问，对各种事情都很感兴趣，对事情的来龙去脉感到好奇。

总想知道更多，对许多事情，总是有许多的疑问，对不熟悉的人、地方或事物总是感到好奇。

培养策略:1、鼓励学生总希望知道、了解更多的事物；2、教育学生对任何事物都无偏见、具有开放的好奇和对事物兴趣；3、赞扬学生的爱提问、爱探究；4、支持学生寻求新奇，对事物敏感也非常愿意接受新事物，不容易觉得无聊。

3．开放的思想喜欢用不同的方法解决问题。

做出一个决定时，会考虑每个选择的好处和坏处。

愿意听取别人的意见，做决定前喜欢征求别人的意见，做最后决定前会考虑所有的可能性，经常能想到令所有人都满意的解决问题的办法.培养策略:1、培养学生多角度、多层次考虑问题，彻底地考虑事物并从各个角度来检验问题，不草率下结论；2、指导学生善于依靠证据做决定，面对证据能够改变观点；3、学会慎重考虑每件事的所有因素，不轻易否定自己；4、锻炼学生逻辑思维能力，变通能力。

4．热爱学习学到了一些新东西时会很开心，没人要求学习的时候也会学，每当有机会学习新东西时都会积极参加，阅读或学习新东西时总是废寝忘食。

积极心理学提出的六大美德24项积极心理品质来历〔摘要〕美国积极心理学创始人之一塞里格曼所推出的真正幸福论认为“幸福”这个词很难有科学的定义，它应囊括三个领域，即: 快乐生活、充实生活和有意义的生活。

塞里格曼在他设计的有关“快乐生活”的练习中包括“乐观”和“希望”的干预练习，其中包括“运用你的特长”。

“运用你的特长”要求参与者填写VIA-IS特长问卷[1]后分析出自身的五个优点，然后设法把它们在日常生活中运用起来。

这个VIA-IS特长问卷是根据塞里格曼的优秀品质和美德理论编写的。

〔关键词〕美国；真正幸福论；VIA Strengths Survey；优秀品质〔中图分类号〕G63〔文献标识码〕A〔文章编号〕1671-2684（2009） 03-0018-04作为积极心理学的创始人之一,塞里格曼（Seligman)在2002年推出的真正幸福论(Authentic Happiness)在积极心理学界有着巨大的影响。

真正幸福论认为“幸福”这个词很难有科学的定义，所以塞里格曼称它应囊括三个领域，即: 快乐生活(Pleasant Life)、充实生活(Engaged Life) 和有意义的生活 (Meaningful Life)。

经过多年的不断试验和研究， 2006年，塞里格曼与其助手们设计出了一整套建立真正幸福论的临床积极心理疗法。

其中塞里格曼等设计的有关快乐生活的练习中包括“乐观”和“希望”的干预练习，目的是抵消悲观态度和情感。

练习包括“运用你的特长”，内容是要求参与者填写VIA-IS特长问卷后分析出五个个人优点，然后设法把它们在日常生活中运用起来。

这个VIA-IS特长问卷是根据塞里格曼的优秀品质和美德理论编写的。

经过多年的调查和总结，通过问卷、调查、访问、咨询等科学研究方式，塞里格曼和彼得森(Peterson) 终于在2004年出版了他们共同撰写的《优秀品质和美德：手册与分类》(Character Strengths andVirtues: A Handbook and Classification)，它代表着积极心理学界中最抱有雄心的研究项目。

积极心理学的六大美德:一、智慧与知识;二、勇气;三、仁慈与爱;四、正义;五、修养与节制;六、心灵的超越积极心理学的二十四种优秀品质:一、智慧与知识:知识的获得和应用1.好奇心。

你对世界的好奇和情趣,你对任何事都感到好奇。

你经常发问,对所有话题和题目都感到着迷。

你喜欢探索和发掘新事物。

2. 喜好学习。

你喜欢学习,不管是在课堂上或自学,你都喜爱学习新事物。

你喜爱上学、阅读、参观博物馆和任何有学习机会的地方3.创造力。

你有创造力、独立性和完整性及开放胸襟,能够想出新方法做事是你拥有的重要特质。

如果有更好的方法, 你决不会满足于用传统方法去做同样的事。

4.开放的思想。

你有判断力、批判性思维和原创力,能从多角度思考和考证事物是你重要的特质。

你不会妄下结论, 只会根据实际的证据做决定。

你能够变通。

5.智慧和知识。

包括社会智慧、个人智慧、情绪智慧。

你明白别人的动机和感受。

在不同的社交场合,你知道该做甚么,也知道要做些甚么,才能使其它人感到自在。

6.独特视角。

有统揽全局、洞察力和观点见解。

你不认为自己有智慧,但你的朋友却认为你有。

他们重视你对事物的洞察力,并向你寻求意见。

你对这个世界的看法, 无论对自己和别人来说, 都具有意义。

二.勇气:面对内部、外部两种不同立场誓达目标的一致7.勇敢。

英武、勇敢和勇气。

你这个人无所畏惧,绝不会在威胁、挑战、困难或痛苦前畏缩。

即使面对反抗,你仍会为正义声疾呼。

你会根据自己的信念而行动。

8.坚持不懈。

坚持性、努力、勤奋和坚毅。

你努力完成自己开展的工作。

无论怎样的工作, 你都会尽力准时完成。

工作时, 你不会分心, 而且在完成工作的过程中获得满足感。

9.真实性。

正直、诚实、真实。

你是个诚实的人,不止说实话,还会以真诚和真摰的态度生活。

你是个实事求是的人, 不虚伪, 是个“真心”的人。

三.仁慈和爱:人际交往的品质;10.仁慈善良慷慨。

你对别人仁慈和宽宏大量。

别人请你做事,你从不推搪。

你享受为别人做好事,即使是那些人和你认识不深。

积极心理学提出的六大美德24项积极心理品质一、智慧和知识：创造力、好奇心、开放思想、热爱学习、有视野（洞察力）。

二、勇气：真诚、勇敢、坚持、热情。

三、仁慈与爱：友善、爱、社会智能。

四、正义：公平、领导力、团队精神。

五、修养与节制：宽容、谦虚、谨慎、自律。

六、心灵的超越：审美、感恩、希望、幽默、信仰。

积极心理学提出的六大美德24项积极心理品质1．创造力常有新的主意和想法。

喜欢创造新异的东西，总是有很多创意。

认为自己很有创造力。

常常能想出做事的不同方法，常常用不同的方法做事，喜欢学做不同的事。

培养策略:1、鼓励学生用非传统的方式考虑问题和做事；2、赞赏孩子的机灵、灵敏、足智多谋，善于举一反三，触类旁通；3、鼓励学生对事物有自己的独特见解，一旦有了目标，就会使用创新并适当的行动来达到该目标；4、鼓励做事不受陈规束缚，能灵活运用知识和经验，能够想出新思路、新方法；5、鼓励喜欢从事发明、创造、创新活动。

2．好奇心爱提问，对各种事情都很感兴趣，对事情的来龙去脉感到好奇。

总想知道更多，对许多事情，总是有许多的疑问，对不熟悉的人、地方或事物总是感到好奇。

培养策略:1、鼓励学生总希望知道、了解更多的事物；2、教育学生对任何事物都无偏见、具有开放的好奇和对事物兴趣；3、赞扬学生的爱提问、爱探究；4、支持学生寻求新奇，对事物敏感也非常愿意接受新事物，不容易觉得无聊。

3．开放的思想喜欢用不同的方法解决问题。

做出一个决定时，会考虑每个选择的好处和坏处。

愿意听取别人的意见，做决定前喜欢征求别人的意见，做最后决定前会考虑所有的可能性，经常能想到令所有人都满意的解决问题的办法.培养策略:1、培养学生多角度、多层次考虑问题，彻底地考虑事物并从各个角度来检验问题，不草率下结论；2、指导学生善于依靠证据做决定，面对证据能够改变观点；3、学会慎重考虑每件事的所有因素，不轻易否定自己；4、锻炼学生逻辑思维能力，变通能力。

4．热爱学习学到了一些新东西时会很开心，没人要求学习的时候也会学，每当有机会学习新东西时都会积极参加，阅读或学习新东西时总是废寝忘食。

积极心理学提出的六大美德24项积极心理品质一、智慧和知识：创造力、好奇心、开放思想、热爱学习、有视野（洞察力）。

二、勇气：真诚、勇敢、坚持、热情。

三、仁慈与爱：友善、爱、社会智能。

四、正义：公平、领导力、团队精神。

五、修养与节制：宽容、谦虚、谨慎、自律。

六、心灵的超越：审美、感恩、希望、幽默、信仰。

积极心理学提出的六大美德24项积极心理品质1．创造力常有新的主意和想法。

喜欢创造新异的东西，总是有很多创意。

认为自己很有创造力。

常常能想出做事的不同方法，常常用不同的方法做事，喜欢学做不同的事。

培养策略:1、鼓励学生用非传统的方式考虑问题和做事；2、赞赏孩子的机灵、灵敏、足智多谋，善于举一反三，触类旁通；3、鼓励学生对事物有自己的独特见解，一旦有了目标，就会使用创新并适当的行动来达到该目标；4、鼓励做事不受陈规束缚，能灵活运用知识和经验，能够想出新思路、新方法；5、鼓励喜欢从事发明、创造、创新活动。

2．好奇心爱提问，对各种事情都很感兴趣，对事情的来龙去脉感到好奇。

总想知道更多，对许多事情，总是有许多的疑问，对不熟悉的人、地方或事物总是感到好奇。

培养策略:1、鼓励学生总希望知道、了解更多的事物；2、教育学生对任何事物都无偏见、具有开放的好奇和对事物兴趣；3、赞扬学生的爱提问、爱探究；4、支持学生寻求新奇，对事物敏感也非常愿意接受新事物，不容易觉得无聊。

3．开放的思想喜欢用不同的方法解决问题。

做出一个决定时，会考虑每个选择的好处和坏处。

愿意听取别人的意见，做决定前喜欢征求别人的意见，做最后决定前会考虑所有的可能性，经常能想到令所有人都满意的解决问题的办法.培养策略:1、培养学生多角度、多层次考虑问题，彻底地考虑事物并从各个角度来检验问题，不草率下结论；2、指导学生善于依靠证据做决定，面对证据能够改变观点；3、学会慎重考虑每件事的所有因素，不轻易否定自己；4、锻炼学生逻辑思维能力，变通能力。

4．热爱学习学到了一些新东西时会很开心，没人要求学习的时候也会学，每当有机会学习新东西时都会积极参加，阅读或学习新东西时总是废寝忘食。

积极心理学的六大美德、八大智能及二十四种优秀品质积极心理学的六大美德：一、智慧与知识；二、勇气；三、仁慈与爱；四、正义；五、修养与节制；六、心灵的超越积极心理学的八大智能：一、语文智能(Linguistic Intelligence)掌握并运用语言、文字的能力。

是人类最早表现出来的智能。

二、数理逻辑智能(Logical-Mathematical Intelligence)指逻辑推理、数学运算以及科学分析方面的能力三、身体动觉智能(Bodily-Kinesthetic Intelligence)指运用全身或身体的某一部分，解决问题或创造作品的能力四、空间智能(Spatial Intelligence)指针对所观察的事物，在脑海中形成一个模型或图象从而加以运用的能力。

大脑右后部位受伤的病人，会失去辨别方向的能力，易于迷路，其辨认面孔和关注细节的能力明显减弱。

五、音乐智能(Musical Intelligence)指感觉、欣赏、演奏、歌唱、创作音乐的能力。

大脑右半球的一部分，在对音乐的感知和创作上，起重要的作用。

脑损伤的确会造成人的“失歌症”。

从多种文化得到的证据表明，音乐是人类的一种普遍的本能，在幼儿阶段确实有一种与生俱来计算音高的能力。

举例：梅纽因，3岁时和父母去听音乐会，于是非常喜欢小提琴，坚持要父母在他生日时送给他小提琴，还要让在音乐会上表演的那位小提琴家作他的老师，他的愿望都实现了，10岁时已经成为了世界知名的小提琴家。

六、人际关系智能(Interpersonal Intelligence)指了解他人，与人合作的能力。

特别是观察他人的情绪、性格、动机、意向的能力七、自省智能(Intrapersonal Intelligence)指自知、自处、深入自己内心世界的能力八、自然观察智能(Naturalist Intelligence)积极心理学的二十四种优秀品质：一、智慧与知识：知识的获得和应用1．好奇心。

积极心理学提出的六大美德24项积极心理品质来历积极心理学提出的六大美德24项积极心理品质来历〔摘要〕美国积极心理学创始人之一塞里格曼所推出的真正幸福论认为“幸福”这个词很难有科学的定义，它应囊括三个领域，即: 快乐生活、充实生活和有意义的生活。

塞里格曼在他设计的有关“快乐生活”的练习中包括“乐观”和“希望”的干预练习，其中包括“运用你的特长”。

“运用你的特长”要求参与者填写VIAIS特长问卷[1]后分析出自身的五个优点，然后设法把它们在日常生活中运用起来。

这个VIAIS特长问卷是根据塞里格曼的优秀品质和美德理论编写的。

〔关键词〕美国；真正幸福论；VIA Strengths Survey；优秀品质〔中图分类号〕G63〔文献标识码〕A〔文章编号〕16712684（2009） 03001804作为积极心理学的创始人之一,塞里格曼（Seligman)在2002年推出的真正幸福论(Authentic Happiness)在积极心理学界有着巨大的影响。

真正幸福论认为“幸福”这个词很难有科学的定义，所以塞里格曼称它应囊括三个领域，即: 快乐生活 (Pleasant Life)、充实生活 (Engaged Life) 和有意义的生活 (Meaningful Life)。

经过多年的不断试验和研究， 2006年，塞里格曼与其助手们设计出了一整套建立真正幸福论的临床积极心理疗法。

其中塞里格曼等设计的有关快乐生活的练习中包括“乐观”和“希望”的干预练习，目的是抵消悲观态度和情感。

练习包括“运用你的特长”，内容是要求参与者填写VIAIS特长问卷后分析出五个个人优点，然后设法把它们在日常生活中运用起来。

这个VIAIS特长问卷是根据塞里格曼的优秀品质和美德理论编写的。

经过多年的调查和总结，通过问卷、调查、访问、咨询等科学研究方式，塞里格曼和彼得森(Peterson) 终于在2004年出版了他们共同撰写的《优秀品质和美德：手册与分类》(Character Strengths and Virtues: A Handbook and Classification)，它代表着积极心理学界中最抱有雄心的研究项目。

积极⼼理学提出的六⼤美德24项积极⼼理品质来历积极⼼理学提出的六⼤美德24项积极⼼理品质来历积极⼼理学提出的六⼤美德24项积极⼼理品质来历〔摘要〕美国积极⼼理学创始⼈之⼀塞⾥格曼所推出的真正幸福论认为“幸福”这个词很难有科学的定义，它应囊括三个领域，即: 快乐⽣活、充实⽣活和有意义的⽣活。

塞⾥格曼在他设计的有关“快乐⽣活”的练习中包括“乐观”和“希望”的⼲预练习，其中包括“运⽤你的特长”。

“运⽤你的特长”要求参与者填写VIA-IS特长问卷[1]后分析出⾃⾝的五个优点，然后设法把它们在⽇常⽣活中运⽤起来。

这个VIA-IS 特长问卷是根据塞⾥格曼的优秀品质和美德理论编写的。

〔关键词〕美国；真正幸福论；VIA Strengths Survey；优秀品质〔中图分类号〕G63〔⽂献标识码〕A〔⽂章编号〕1671-2684（2009）03-0018-04 作为积极⼼理学的创始⼈之⼀,塞⾥格曼（Seligman)在2002年推出的真正幸福论(Authentic Happiness)在积极⼼理学界有着巨⼤的影响。

真正幸福论认为“幸福”这个词很难有科学的定义，所以塞⾥格曼称它应囊括三个领域，即: 快乐⽣活(Pleasant Life)、充实⽣活(Engaged Life) 和有意义的⽣活(Meaningful Life)。

经过多年的不断试验和研究，2006年，塞⾥格曼与其助⼿们设计出了⼀整套建⽴真正幸福论的临床积极⼼理疗法。

其中塞⾥格曼等设计的有关快乐⽣活的练习中包括“乐观”和“希望”的⼲预练习，⽬的是抵消悲观态度和情感。

练习完善、满意和幸福。

（3）这些优秀品质是有道德价值的（Morally valued），它们⾃⾝是得到重视和珍惜的，⽽且它们是达到⽬的的⼿段。

（4）这些优秀品质的特性是拥有这⼀优秀品质的⼈不贬低没有具备这些优秀品质的⼈（Does not diminish others），⽽且只受到钦佩⽽不招惹嫉妒。

积极心理学的六大美德及二十四种优秀品质积极心理学的六大美德：一、智慧与知识；二、勇气；三、仁慈与爱；四、正义；五、修养与节制；六、心灵的超越积极心理学的二十四种优秀品质：一、智慧与知识：知识的获得和应用1．好奇心。

你对世界的好奇和情趣，你对任何事都感到好奇。

你经常发问，对所有话题和题目都感到着迷。

你喜欢探索和发掘新事物。

2．喜好学习。

你喜欢学习，不管是在课堂上或自学，你都喜爱学习新事物。

你喜爱上学、阅读、参观博物馆和任何有学习机会的地方3．创造力。

你有创造力、独立性和完整性及开放胸襟，能够想出新方法做事是你拥有的重要特质。

如果有更好的方法，你决不会满足于用传统方法去做同样的事。

4．开放的思想。

你有判断力、批判性思维和原创力，能从多角度思考和考证事物是你重要的特质。

你不会妄下结论，只会根据实际的证据做决定。

你能够变通。

5．智慧和知识。

包括社会智慧、个人智慧、情绪智慧。

你明白别人的动机和感受。

在不同的社交场合，你知道该做甚么，也知道要做些甚么，才能使其它人感到自在。

6．独特视角。

有统揽全局、洞察力和观点见解。

你不认为自己有智慧，但你的朋友却认为你有。

他们重视你对事物的洞察力，并向你寻求意见。

你对这个世界的看法，无论对自己和别人来说，都具有意义。

二．勇气：面对内部、外部两种不同立场誓达目标的一致7．勇敢。

英武、勇敢和勇气。

你这个人无所畏惧，绝不会在威胁、挑战、困难或痛苦前畏缩。

即使面对反抗，你仍会为正义声疾呼。

你会根据自己的信念而行动。

8．坚持不懈。

坚持性、努力、勤奋和坚毅。

你努力完成自己开展的工作。

无论怎样的工作，你都会尽力准时完成。

工作时，你不会分心，而且在完成工作的过程中获得满足感。

9．真实性。

正直、诚实、真实。

你是个诚实的人，不止说实话，还会以真诚和真摰的态度生活。

你是个实事求是的人，不虚伪，是个“真心”的人。

三．仁慈和爱：人际交往的品质；10．仁慈善良慷慨。

你对别人仁慈和宽宏大量。

别人请你做事，你从不推搪。

24项积极心理品质的品质目标（特征）及可操作特征（行为）一级指二级指标可操作性特征（行为）标积极心理学生形成或努力形成的品美德（品品质（品质行为 Y：Yield德）格）常有新的主意和想法。

喜欢创造新异的东西。

总是有很多创意。

认为自己很有创造力。

常常能想出做事的不同方法。

常常用不同的方法做事。

1．创造力喜欢学做不同的事。

爱提问智慧和对各种事情都很感兴趣知识对事情的来龙去脉感到好奇2．好奇心总想知道更多对许多事情，总是有许多的疑问对不熟悉的人、地方或事物总是感到好奇喜欢用不同的方法解决问题做出一个决定时，会考虑每个选择的好处和坏处3．开放的我愿意听取别人的意见思想做决定前，我喜欢征求别人的意见做最后决定前，我会考虑所有的可能性品质目标（特征）教师期待学生形成的品质目标H： Hypothesis1喜欢用非传统的方式考虑问题和做事；2机灵、灵敏、足智多谋，善于举一反三，触类旁通；3对事物有自己的独特见解，一旦有了目标，就会使用创新但适当的行动来达到该目标；4做事不受陈规束缚，能灵活运用知识和经验，能够想出新思路、新方法；5喜欢从事发明、创造、创新活动。

1总希望知道、了解更多的事物；2对任何事物都无偏见、开放的好奇和感兴趣；3爱提问、爱探究；4寻求新奇，非常敏感也非常愿意接受新事物，不容易觉得无聊。

1多角度、多层次考虑问题，彻底地考虑事物并从各个角度来检验问题，不草率下结论；2善于依靠证据做决定，面对证据能够改变观点；3会慎重考虑每件事的所有因素，我经常能想到令所有人都满意的解决问题的办法学到了一些新东西时会很开心没人要求我学习的时候，我也会学每当有机会学习新东西时，我都会积极参加阅读或学习新东西时，我4．热爱学总是废寝忘食习当我想学习新东西时，我尝试找出有关它的资料我喜欢学习新东西我是个勤奋的人即使在困难的情况下，我都可以做出正确的判断我知道什么事情是重要的人们常说我给的建议很好我善于找到解决冲突的办5．有视野法（洞察力）朋友们在作重大决定前，通常会征求我的意见人们说我很聪明一般都了解自己的感受和这种感受产生的原因很少做出错误的选择总是信守诺言不会为了摆脱麻烦而说谎即使会惹上麻烦，我也要说实话勇气6．真诚我会事实求是地说话，不会经常找借口别人都信任我说的是真话如果是我自己做错了事，就算再尴尬我也会承认错误不轻易否定自己；4逻辑思维能力强，善于变通。