1焦虑自评量表(评分标准)

焦虑自评量表

请根据您最近一星期的实际情况，在分数栏划"√"。

没有或偶尔 有时 经常 绝绝大部分时间或总是如此

1.我觉得比平时容易紧张和着急 1 2 3 4

2.我无缘无故地感到害怕 1 2 3 4

3.我容易心里烦乱或觉得惊恐 1 2 3 4

4.我觉得我可能将要发疯 1 2 3 4

*5.我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸 4 3 2 1

6.我手脚发抖打颤 1 2 3 4

7.我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼 1 2 3 4

8.我感觉容易衰弱和疲乏 1 2 3 4

*9.我觉得心平气和，并且容易安静坐着 4 3 2 1

10.我觉得心跳得快 1 2 3 4

11.我因为一阵阵头晕而苦恼 1 2 3 4

12.我有过晕倒发作，或觉得要晕倒似的 1 2 3 4

*13.我呼气吸气都感到很容易 4 3 2 1

14.我手脚麻木和刺痛 1 2 3 4

15.我因胃痛和消化不良而苦恼 1 2 3 4

16.我常常要小便 1 2 3 4

*17.我的手常常是干燥温暖的 4 3 2 1

18.我脸红发热 1 2 3 4

*19.我容易入睡并且一夜睡得很好 4 3 2 1

20.我做恶梦 1 2 3 4

使用说明：心理测评结果仅供参考。焦虑自评量表主要评定指标是总分，将各项相加的总分（粗分）×1.25后得出标准分。若您的标准分低于50分，说明您心理状况正常，若超过50分说明有焦虑症状，分值越高，说明您的焦虑症状越严重，需要接受心理咨询甚至需要在医生指导下服药。

标准分（中国常模）

(1)50—59分为轻度焦虑

(2)60—69分为中度焦虑

(3)70分以上为重度焦虑

焦虑自评量表(SAS)

填表注意事项：下面有二十条文字（括号中为症状名称），请仔细阅读每一条，把意思弄明白，每一条文字后有四级评分，表示：没有或偶尔（1分）；有时（2分）；经常（3分）；总是如此（4分）。然后根据您最近一星期的实际情况，在分数栏1～4分适当的分数下划“√”。

1．我觉得比平时容易紧张和着急（焦虑） 1 2 3 4

2.我无缘无故地感到害怕（害怕） 1 2 3 4

3．我容易心里烦乱或觉得惊恐（惊恐） 1 2 3 4

4．我觉得我可能将要发疯 （发疯感）1 2 3 4

5．我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸（不幸预感）1 2 3 4

6．我手脚发抖打颤（手足颤抖）1 2 3 4

7．我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼（躯体疼痛）1 2 3 4

8．我感觉容易衰弱和疲乏 （乏力） 1 2 3 4

9．我觉得心平气和，并且容易安静坐着 （静坐不能） 1 2 3 4

10．我觉得心跳得快（心悸）1 2 3 4

11．我因为一阵阵头晕而苦恼（头昏）1 2 3 4

12．我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的（晕厥感）1 2 3 4

13．我呼气吸气都感到很容易（呼吸困难）1 2 3 4

14．我手脚麻木和刺痛（手足刺痛）1 2 3 4

15．我因胃痛和消化不良而苦恼（胃痛或消化不良）1 2 3 4

16．我常常要小便（尿意频数）1 2 3 4 17．我的手常常是干燥温暖的（多汗）1 2 3 4

18．我脸红发热 （面部潮红）1 2 3 4

19．我容易入睡并且一夜睡得很好（睡眠障碍）1 2 3 4

20．我做恶梦（恶梦）1 2 3 4

结果：（1）原始分：

（2）标准分：

1、计分：正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；

反向计分题按4、3、2、1计分。反向计分题号：5、9、13、17、19。

总分乘以1.25取整数，即得标准分，分值越小越好，分界值为50。

2、评分方法

SAS的主要统计指标为总分。将20个项目的各个得分相加，即得粗分；用粗分乘以1.25以后取整数部份，就得到标准分.

sas焦虑自评量表评分标准

一、SAS 焦虑自评量表简介。

SAS 焦虑自评量表啊，那可是评估焦虑程度的一个重要工具。它就像是一面镜子，能让您清楚地看到自己内心焦虑的程度。这个量表简单易懂，谁都能填，而且还挺准的！

1.1 为啥要用 SAS 量表。

您可能会问，为啥要整这么个量表？其实啊，生活中压力大，焦虑的情况不少见。有时候咱自己都不清楚自己到底有多焦虑，这个量表就能帮咱弄明白，好早点采取措施，别让焦虑影响了咱的生活。

1.2 怎么填这个量表。

填这个量表不难，都是些选择题。您就根据自己最近一段时间的感觉来选就行。可别瞎选，得实实在在的，这样结果才准。

二、SAS 焦虑自评量表的评分细则。

2.1 分数怎么算。

算分数也不复杂，把您选的答案对应的分数加起来就行。不过这里面有门道，不同的分数段代表着不同的焦虑程度。

2.2 不同分数段的含义。

分数低，那说明您没啥大问题，心情还算轻松。要是分数中等，那可能就得注意了，有点小焦虑，得调整调整。要是分数高，那可别耽搁，得赶紧想办法解决，不然焦虑可能会越来越严重。

2.3 举例说明。 比如说，小王填完量表分数挺低，那他就该偷着乐，继续保持好心情。要是小李分数中等，可能得想想是不是工作压力太大，得学会放松。而小赵分数高，那可能得去看看医生，找找解决办法。

三、SAS 焦虑自评量表的作用和注意事项。

3.1 量表的作用。

这量表作用可大了！能让您早发现早治疗，别等焦虑成了大问题才着急。还能帮医生了解您的情况，对症下药。

3.2 注意事项。

但您记住了，这量表不是绝对的，只是个参考。填的时候要认真，别敷衍。而且就算分数高，也别自己吓自己，得找专业的人帮忙分析。

SAS 焦虑自评量表是个好帮手，但咱也得正确看待它，让它为咱们的心理健康服务！

焦虑自评量表（SAS）是心理学领域的一个专业术语。这是一个心理量表，用来测量焦虑程度及其在治疗过程中的变化。主要用于疗效评价，不用于诊断。

焦虑自评量表（SAS）由williamw.K.开发，目前已成为心理学家、心理学家和精神病医生最常用的心理测量工具之一。

（1） 焦虑自评量表（SAS）

SAS分为4个级别，主要评估项目定义的症状频率。标准如下：“1”没有时间或很少时间：“2”有少量时间：“3”有大量时间；大部分或全部时间为“4”。（其中“1”、“2”、“3”、“4”为得分）

填表注意事项：以下共20字（症状名称在括号内）。请仔细阅读每一个并找出其含义。每一篇课文后面有四个等级，表示：没有或偶尔；有时；经常；总是。然后，根据您上周的实际情况，在分数栏1-4的适当分数下打“√”。

1我比平常更紧张和焦虑

2我无缘无故地感到恐惧

三。我很容易感到沮丧或恐慌（恐慌）1 2 3 4

4我想我可能会发疯

5我想一切都很好，不会有不幸

6我的手和脚在发抖（手脚在抖）1 2 3 4

7我头痛，脖子痛和背痛（身体疼痛）1 2 3 4

8我很容易感到虚弱和疲倦

9我觉得很平静，很容易安静地坐着

10我觉得我的心跳加快了（心脏p）1 2 3 4

11我头晕（头晕）1 2 3 4

12我晕倒了或觉得要晕倒了

13对我来说，呼吸很容易

14我的手脚麻木刺痛

15我胃痛和消化不良

16我经常要小便（尿频）1 2 3 4

17我的手经常干热（出汗过多）4 3 2 1

18我脸红发烧（脸红）1 2 3 4

19我容易入睡，睡眠良好（睡眠障碍）4 3 2 1

20我做噩梦1 2 3 4

结果：1。原分；2。标准分

（2） 适用对象

SAS适用于有焦虑症状的成年人。同时，它作为抑郁自评量表（SDS）具有广泛的适用性。

（3） 评分标准

SAS的主要统计指标是总分。在自我评价者的评价结束时，将20个项目的得分相加，再乘以1.25得到积分，即得标准分。您也可以查看“粗略标准分数换算表”进行相同的换算。标准分越高，症状越严重。