宝宝饮食(五个月)

五个月的宝宝食谱'如何让宝宝是妈妈们最为关心的问题，其中通过饮食则是关键之所在，因此，我们认为通过食补是加强宝宝营养的最好方式。

宝宝虽然只有5个月，大多数还是以母乳为主食，但是此时我们不妨加一些营养健康辅食，既可以改善一下宝宝的胃口，帮助后期的顺利断奶，还可以通过此种方法给宝宝补充身体所需的各种营养。

以下是我们咨询儿童营养师的意见总结的几种辅食。

香蕉1/2只，鸡蛋1只，马铃薯1/4个，牛奶适量。

做法∶马铃薯去皮切粒，隔水蒸20分钟，压成茸。

把鸡蛋煮熟，去壳，取出1/4只蛋黄，压成茸。

香蕉去皮，压成茸。

把蛋黄茸、马铃薯茸及香蕉茸拌匀，再下牛奶拌匀即可。

原料：豆腐50克，青菜叶10克，熟鸡蛋黄1个，淀粉10克，精盐、葱姜水各少许。

制作：1、将豆腐煮一下，放入碗内研碎；青菜叶洗净，用开水烫一下，切碎后也放在碗内，加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。

2、将豆腐泥做成方块形，再把蛋黄研碎撒一层在豆腐泥表面，放入蒸锅内用中火蒸10分钟即可喂食。

3、菜口味不宜过咸，以利婴儿食用。

原料：红薯50克，苹果50克。

制作：1、将红薯洗净，去皮，切碎煮软。

2、把苹果去皮去核后切碎，煮软，与红薯均匀混合拌匀即可喂食。

3、制作中，要把红薯、苹果切碎，煮烂。

原料：大米30克，净鹌鹑1只，水适量。

制作：1、将鹌鹑去皮洗净，切成大块，为防止有碎骨，可用经消毒的煲汤袋盛着。

2、米洗净，用水浸泡约2小时。

3、浸泡过的米连水一起煲滚，加入装有鹌鹑的袋，滚开后，改用中火煲约45分钟，然后熄火等5分钟即可。

4、注意制作时，千万不要有鹌鹑骨渣。

以上介绍的几种辅食其实您一定不会陌生，也会经常吃到，只是没有意识到他们的营养价值而已，相信通过我们的介绍您一定会对他们另眼相看了吧！希望您能按照我们介绍的辅食给宝宝喂食，相信您的宝宝也会很喜欢的，像香蕉糊、苹果薯团等辅食味道都是很甜美，最是宝宝所喜欢的，您不妨给宝宝试试。

总结：宝宝的健康食谱是很多妈妈会绞尽脑汁的，今天我们向大家介绍的几款食谱既简单味道又好，营养价值也高，只要您按照我们介绍的食谱做给宝宝吃，相信宝宝也会很喜欢的，您平时不妨用辅食和母乳交替喂食，也可以减轻妈妈的负担，慢慢帮助断奶，可谓是一举多得。

宝宝五个月食谱大全文章导读\n\xa0我们都知道婴儿需要照顾的方面有很多，我们必须费心费力搭配好婴儿的饮食，又由于我们母子情深的关系，很多婴儿出生后面临的一大问题就是饮食问题，很多妈妈们更是把婴儿辅食食谱看的非常重要，的确，宝宝五个月食谱的好坏直接影响了今后宝宝的正常与否发育，当然，宝宝五个月食谱也大有讲究，讲究营养膳食平衡，那么宝宝五个月食谱怎样才能做到最好呢？下面就让我们一起来了解一下宝宝五个月食谱吧。

\xa0食谱大全：\xa01.豆浆中的植物蛋白质、铁、不饱和脂肪酸含量均比母乳、牛奶高。

饮用豆浆有助于宝宝大脑皮质等神经组织的发育、肌肉组织的强健及运动神经的发达，但豆浆中含有“抗甲状腺素”，加热不能破坏，存留在豆浆中的抗甲状腺素可使宝宝甲状腺肿大，为了让豆浆发挥营养作用，可在饮豆浆的同时饮适量海带或紫菜煮的水。

宝宝在一周岁之内，不宜食用的食物：白糖、人工制糖、蜂蜜、油炸食物、不熟的水果、未煮熟的鸡蛋、带壳的水产品、加工后的肉制品等。

\xa02.刚刚开始喂宝宝固体食物时，往往不是很顺利，不要着急，要循循善诱。

如在宝宝饥饿时喂宝宝固体食物，当宝宝吃下固体食物后给予适当的表扬和鼓励，让宝宝自己抓握食物吃，培养宝宝饮食乐趣，保持吃饭时专心等。

当然也不要期望宝宝一次把碗中的食物吃完，第一次给宝宝喂食固体食物时，宝宝会吃得较少，以后会逐渐增多。

\xa03.至于米粉，我觉得里面还是还是会有一些人工合成的添加剂，其实只要有时间，完全可以自己在家煮一些营养粥，里面可以加各种蔬菜末，核桃、花生、杏仁（要碾碎）紫菜，瘦肉丁，鲜虾仁，动物肝，不含添加剂，大人和宝宝都可以吃。

\xa04.营养性大细胞性贫血一般情况下是由于维生素B12和叶酸缺乏造成，因此在给宝宝添加辅食时要注意添加含维生素B12和叶酸丰富的食物，含维生素B12丰富的食物有动物肝脏、肾脏，瘦肉等；含叶酸丰富的食物为新鲜的绿叶蔬菜。

而奶类、蛋类中维生。

五个月宝宝吃什么辅食最好,营养丰富的五个月宝宝辅食食谱宝宝五个月应当吃些什么？宝宝五个月需要开头添加辅食，这时要选择养分丰富、简单消化的食物。

下面我将从四个方面介绍五个月宝宝应当吃些什么。

谷物类五个月的宝宝需要额外的养分，所以加入适量的谷物是特别必要的。

比如可以尝试添加米粉或者糊状的谷物，但需要留意的是，加入的量不能过多，以免宝宝消化不良。

同时，加入的谷物不能太细，否则会对宝宝的口腔成长造成负面影响。

除了米粉，小米粥和玉米粥同样是养分丰富的选择。

可以按自己的口感加入蔬菜和水果，这样不仅增加多样化的口感，还可以补充宝宝需要的维生素和矿物质。

蔬菜水果五个月宝宝可以渐渐添加一些易消化的蔬菜和水果，如南瓜、胡萝卜、苹果和香蕉等。

在添加蔬菜和水果时，要先将它们煮软，以便宝宝更好地消化和汲取。

同时，最好避开选择太过酸涩或者糖份过多的水果，以免对宝宝的口味造成影响。

为了养分均衡，每个星期应当轮番加入不同的蔬菜和水果，这样保证宝宝能够汲取不同的维生素和矿物质。

肉类蛋类宝宝五个月时肉类和蛋类不是必需食品，但假如宝宝已经开头牙齿萌发或者消化系统发育比较完善，可以开头添加一些肉类和蛋类。

比如鸡肉泥、牛肉泥、鸡蛋黄等。

但是需要留意的是，肉类和蛋类添加量不宜过多，适量养分即可。

要留意的是，添加肉类和蛋类时伴随的食品应以粥类或米粉等简单消化的食品为主。

奶类产品宝宝五个月时，添加奶类产品的时机更加成熟。

牛奶不适合五个月宝宝，但是宝宝可以添加一些奶制品，如优酸乳、酸奶等。

这些奶制品的酸度较高，不适合长期食用，但是少量适当添加是可以的。

另外，需要留意的是，要选择无糖或者低糖奶制品，避开添加过多的糖分。

结语总之，五个月宝宝的辅食要选择养分丰富、易消化的食品，并且添加食品时量不宜过多，适量均衡即可。

同时，应当依据宝宝的口感以及身体状况定期轮番添加不同种类的蔬菜水果，同时不要遗忘添加谷物和适当的肉类和蛋类。

最终，添加奶类产品要适量，选择无糖或低糖奶制品。

五个月宝宝的食谱泥类辅食果泥：将水果洗净去皮，去核，切成碎块状，加适量糖，隔水蒸烂，搅拌成泥。

苹果泥：苹果切开，用匙轻轻刮下泥状物即可。

香蕉泥：香蕉去皮在盆内用匙搅烂即成香蕉泥。

蔬菜泥：蔬菜洗净切碎，加少许水，略调味，在锅内焖烂。

红枣泥：枣洗净后煮约20分钟，去核去皮压成泥。

南瓜泥：南瓜洗净去皮，蒸熟压碎。

苹果胡萝卜泥：果菜各半洗净，苹果去皮去核切碎，胡萝卜煮熟挤压，倒入碎苹果煮烂，加适量蜂蜜搅匀。

菜泥：取适量的新鲜无农药污染的绿叶蔬菜，如小白菜，小青菜等，洗净，捣碎，去掉菜筋，和菜汁一起放入锅中，加适量的植物油与食盐，煮熟，即成菜泥，晾温后，可用小勺喂宝宝吃，菜泥含有较多的维生素、矿物质，是母乳中尤其产后6个月后的母乳中所缺少的，对帮助宝宝消化，防止大便干燥，减少肠道毒素，多有益处。

肉沫：选用新鲜的瘦肉(猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉均可)，剁成肉沫，加调味品上锅蒸烂，研成细沫即可。

鱼泥：将收拾好的鲜鱼切成小块后放入水中加少量盐煮，除去鱼刺、鱼皮后，将鱼肉研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉调匀后放入锅内，煮至糊状即可。

也可从红烧鱼上挑取鱼肉制作，可将鱼泥加入稀粥中一起喂给孩子吃。

鱼肉中含有丰富的蛋白质、脂肪及钙、磷、锌等，并且易消化。

血豆腐泥：将动物血洗净，以少量姜、葱末和盐拌匀蒸熟捣碎。

肝泥：把猪肝或鸡肝洗净放在水中煮，除去血水后换水煮10分钟左右，把肝外皮剥去，用勺子研成泥状，再加适量的盐、酱油和香油搅匀，隔水旺火蒸约25分钟即可。

动物肝脏含高蛋白质、磷和铁，有补血、促进脑发育的作用，可预防贫血、佝偻病、营养不良等疾病。

肉末：取适量的新鲜瘦猪肉，洗净剁成细末，加盐和调料，蒸熟或炒熟，每隔3天-5天喂1次。

瘦猪肉中含动物蛋白质多，脂肪少，加之烹饪得法，细嫩，味道香美，容易被宝宝接受。

蔬菜猪肝泥：猪肝25克、洋葱、西红柿和菠菜叶共30克。

猪肝洗净去筋膜后剁成泥。

蔬菜择洗净切碎，将肝和菜放入适量肉汤中煮沸加盐搅匀。

五个月宝宝能吃什么辅食？营养师教你做营养美食五个月宝宝能吃什么辅食？五个月大的宝宝已经可以渐渐添加辅食了，这是宝宝成长过程中的重要时期。

但是，父母在添加辅食时要留意选择相宜的食物，保证宝宝的养分均衡。

接下来，我们请养分师为您介绍五个月宝宝能吃什么辅食，以及如何制作好吃养分的宝宝辅食。

谷物类谷物类是宝宝添加辅食的首选。

可以选择米粉、小米粥、玉米粥等，这些食物易于消化且不简单引起宝宝的肠胃问题。

在制作时，可以加入适量的水果、蔬菜泥或是奶粉，增加宝宝的养分摄入。

但是，肯定要留意不要添加糖或盐，以免影响宝宝的健康。

米粉米粉是添加辅食的最佳选择之一。

将适量的米粉和温水混合，煮沸后加入水果或蔬菜泥，就可以制作出一份养分均衡的宝宝辅食了。

小米粥小米和大米不同，富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等养分素。

将小米加入到水中煮沸15-20分钟，可以制作出口感松软、易于消化的小米粥。

蔬菜水果类蔬菜水果类是宝宝辅食中必不行少的一部分。

富含不同的维生素、矿物质以及其他微量元素。

可以选择菜花、葡萄、香蕉、苹果、橙子等适合宝宝食用的蔬菜水果，搭配其他主食一起食用，让宝宝摄入更多的养分。

胡萝卜泥将新奇的胡萝卜洗净去皮，切成小块放入搅拌器中搅拌成泥状，再加入适量的水和米粉一起煮沸，就可以做出美味的胡萝卜泥了。

香蕉泥将香蕉去皮，泡在温水中一会儿后用勺子压碎即可。

适量搭配米粉、鸡肉泥、豆腐泥等可以获得养分均衡的食物。

鱼肉类鱼肉是能够给宝宝供应丰富养分的食物，含有优质蛋白质和多种不同的矿物质、维生素、不饱和脂肪酸等。

可以选择鲈鱼、鲻鱼、鲫鱼等适合宝宝吃的鱼种来进行烹饪。

鱼肉泥将鱼肉去头去骨垫在切菜板上，用小刀沿着肉纹切成细丝后，再用刀背剁成细末或者用搅拌机打成泥状。

加入适量的米粉煮沸，就可以制作出美味的鱼肉泥了。

清蒸鱼块选择新奇的鱼肉，去骨后切成适合宝宝食用的块状。

在蒸盘中放入少量的酱油和姜片，将鱼块码在蒸盘中后，大火蒸10-15分钟即可。

5个月宝宝辅食食谱对于五个月大的宝宝而言，已经可以适当的吃一些辅食了，家长在给宝宝制作辅食的时候，需要挑选适合这个月龄段宝宝的辅食食谱，这样才是正确的做法，毕竟宝宝此时的消化能力有限，以免因为选择不当而增加宝宝的肠胃负担。

那么，五个月宝宝辅食食谱有哪些呢？1、蛋黄粥蛋黄粥的做法是取两小勺大米，加水泡两小时，在煮五十分钟，加入蛋黄，再煮十分钟即可。

2、水果麦片粥把麦片3大匙放入锅内，加入牛奶一大匙后用微火煮2~3分钟，煮至粘稠状，停火后加切碎的水果1大匙(可用切碎的香蕉)即可。

3、香蕉粥香蕉去皮后，用勺子背把香蕉研成糊状，放入锅内加奶1大匙混合后上火煮，边煮边搅拌均匀。

4、番茄猪肝切碎的猪肝2小匙，切碎的葱头1小匙同时放入锅内，加水或肉汤煮，然后加洗净剥皮切碎的番茄2小匙，盐少许。

5、苹果胡萝卜泥准备苹果100克，胡萝卜200克。

苹果去皮，研磨成泥状；胡萝卜同样去皮，研磨成泥状。

把苹果泥与胡萝卜泥混合，用20毫升水调稀，蒸3分钟，晾凉后即可。

6、面包粥把面包切成均匀的小碎块，和肉汤2大匙一起放入锅内煮，面包变软后停火即可。

7、牛奶藕粉藕粉或淀粉1大匙，水半杯，牛奶1大匙一起放入锅内，均匀混合后用微火煮，边煮边搅拌，直到透明糊状为止。

8、蔬菜猪肝泥胡萝卜煮软切碎一小匙，菠菜叶半匙加少量盐煮后切碎，和切碎的猪肝泥2小匙一起放入锅内，加酱油1小匙用微火煮，停火前加奶1大匙。

五个月宝宝辅食食谱有哪些呢？上面为大家介绍了八款适合五个月宝宝的辅食食谱，分别是蛋黄粥、水果麦片粥、香蕉粥、番茄猪肝、苹果胡萝卜泥、面包粥、牛奶藕粉以及蔬菜猪肝泥，这八款辅食不仅味道好、营养价值高，而且简单易做，家长朋友不妨一试。

五月大宝宝能吃的在出生一年内，由母乳喂养的婴儿得病的机会虽说较少，但如护养不当也会罹患各类疾病，所以家长如能注意掌握婴儿的各项生活事项，对抚养好宝宝有很大的帮助。

1、吃母乳的婴儿，生后2～3个月就可吃蔬菜汁、果汁。

4～5个月可吃少量煮蛋黄、米汤，也可少量吃些鱼肝油、维生素C等；2、6～7个月可吃些软粥、软面片。

8～9个月可吃青菜、肉汤、豆腐、鸡蛋羹。

10～12个月可吃软饭、馒头饼干等。

3、每次最好加吃一种食物，吃习惯了再加第2种，每次喂量由少渐多，但不要过量。

4、喂辅助食物。

最好在喂奶以前，这时婴儿胃里是空的，容易接受食物，也易于消化；5、注意小儿消化情况，如消化不良，辅助食物应减量或暂停。

6、喂奶期间母亲要注意营养，以便让乳汁充足。

婴儿母亲可以多吃些新鲜蔬菜、豆蛋、肉类等食物，不可偏食。

7、乳母要经常保持乳头卫生，勤擦洗，勤换衣，喂奶前要洗奶头。

8、喂奶次数，一般隔3～4小时喂1次，夜间最好不喂。

每次喂奶20分钟，体弱的婴儿喂奶时间可稍长一些，但不要超过30分钟。

9、每次喂奶后，将小儿放在肩头，轻轻拍打婴儿脊背，使吞进去的空气从胃里排出来，以免吐奶。

10、白天每喂两次奶的中间喂1次水，但不要过多。

每天给婴儿喂水时，可加少量食盐。

11、婴儿3个月后，应有意识地让婴儿养成吃东西习惯，为断奶打下基础。

婴儿满周岁时应断奶，最迟不超过l岁半。

如果断奶过迟，乳汁稀薄，不能满足婴儿发育的需要，容易发生营养不良或贫血。

断奶最好在秋季或春季。

采取逐渐减少喂奶次数，以辅助食品代替母乳的办法断奶。

六个月大宝宝能吃什么一周岁以内的婴儿仍是要以奶为主，每天要在保证700~800毫升奶量的基础上添加辅食。

若母乳不足时,就应及时添加配方奶粉了。

6个月左右最早添加的辅食应是蛋黄,蛋黄粉可用开水调和，在两次喂奶中间给宝宝吃,也可直接调入米粉。

6个月左右可改食蛋黄粥；7、8个月时可吃蒸蛋（包括蛋清）了。

小知识：6个月内婴儿不宜喂蛋清6个月内的婴儿消化道粘膜屏障发育尚不完全，而蛋清中的蛋白质分子较小，容易透过肠壁粘膜进入血液，引起过敏反应，如皮肤出现湿疹和荨麻疹等。

五个月宝宝吃什么辅食最好？快速了解五个月宝宝吃什么辅食最好？五个月是宝宝开头吃辅食的时间，习惯培育得当可以使宝宝健康成长。

那么，五个月宝宝应当吃什么辅食最好呢？下面将从食物的种类、养分需求、食物的制作方法以及宝宝胃口的变化四个方面进行具体阐述。

一、食物种类五个月宝宝适合吃的食物主要有：白米粥、香蕉泥、苹果泥、梨泥、燕麦粥等。

这些食物中富含碳水化合物、纤维素以及一些维生素和微量元素，对宝宝的成长特别有益。

这些食物的口感都较为松软，易于消化和汲取，不会对宝宝的娇嫩胃肠造成负担。

1. 白米粥白米粥是辅食中的常见食物之一，味道清淡、易于消化汲取，可以关心宝宝消化食物，同时具有安抚宝宝肠胃、增加宝宝饱腹感的效果。

在制作过程中可以加入少量食盐或食用油，但是肯定要掌握好用量，以免过度刺激宝宝的口腔和胃肠道。

2. 香蕉泥香蕉中富含碳水化合物、钾、维生素C等多种养分物质，是宝宝的养分食品之一。

香蕉泥制作简洁，只需将香蕉捣成泥即可。

但是需要留意去皮去籽，以免影响宝宝的食用体验。

二、养分需求五个月的宝宝身体开头有了明显的生长和发育，因此需要留意补充肯定的养分物质。

在给宝宝添加辅食时，需要留意以下几个方面的养分需求。

1. 铁元素五个月的宝宝开头需要大量的铁元素来支持身体的发育和血液的合成。

可以在饮食中添加含铁丰富的食物如红肉、鸡肉、鱼肉等，也可以通过添加大豆、蛋黄、绿叶蔬菜等食物来补充铁元素。

2. 钙元素钙元素是宝宝骨骼发育必需的养分物质，对宝宝的生长发育很重要。

可以适量添加乳制品、鱼、黑芝麻等含钙丰富的食物，可以让宝宝更好地汲取和利用钙元素。

三、食物的制作方法五个月的宝宝还处于消化道发育的初期，所以在制作辅食时需要留意以下几个方面。

1. 初期需要将食物磨成泥状五个月的宝宝娇嫩的口腔和喉咙还没有完全发育，不适合吃硬的、粗糙的食物。

因此在制作辅食时需要将食物磨成泥状，以免损害到婴儿的口腔和消化道。

2. 煮熟或蒸熟在开头添加辅食之前，需要将食材彻底煮熟或蒸熟，杀灭细菌和寄生虫，以免危害到宝宝的身体健康。

五个月的宝宝辅食食谱做法到底有哪些?能对我们的生活带来怎样的体验或者提升呢?放心，接下来准备带你了解当中的细节!原料:油菜叶8片;牛奶2勺;酸奶1勺制法:将油菜叶煮烂并磨碎;将熟牛奶和酸奶搅拌均匀;放入油菜搅匀.原料:猕猴桃1/4个;酸奶3勺;草莓酱1/6小勺制法:剥去猕猴桃皮,取1/4捣碎过滤出汁;酸奶放入杯子,将猕猴桃汁倒入;最后加一点草莓酱.原料:香蕉1/5根;番茄1/8个;酸奶1勺制法:将香蕉制成泥状;将番茄用开水烫一下,剥皮,取1/8碾碎;两种果泥混合后倒入酸奶搅匀.过滤蛋黄1/4个、过滤玉米面1大匙、肉汤一大匙、牛奶1大匙、菠菜末少许。

将过滤蛋黄和玉米面一起放入锅内，再加入肉汤中用微火煮，停火时表面撒上一些菠菜末，使其漂浮表面。

蛋黄1/2个、切碎的西红柿1大匙、切碎的葱头1小匙、切碎的扁豆1小匙、肉汤。

把蛋黄调匀;把摘好去筋的豆放开水中煮软后切成碎末，然后把切碎的西红柿和葱头一起放入锅内，再加肉汤煮，待菜煮烂后把调好的蛋黄倒入锅内混合均匀。

过滤蛋黄1/2个、淀粉1/2大匙、牛奶2匙、蜂蜜少许。

把过滤蛋黄、淀粉和水放入锅内均匀混合后上火熬，边熬边搅，拌熬至粘稠状时加入牛奶，停火后放凉时再加入蜂蜜。

将鸡蛋煮老去壳，按需要量经细筛研入牛奶中，蛋黄富铁质、磷质等。

猪肝富含铁等多种营养素，有补肝养血、明目的作用;西红柿含维生素C丰富。

此菜适于5个月以上的婴儿食用，以补充铁、维生素C的需求，防止缺铁性贫血和坏血病的发生。

原料：猪肝20克，西红柿20克，葱头10克，精盐0.7克。

制作：1、将猪肝洗净切碎;西红柿用开水烫一下，剥去皮切碎;葱头剥去皮洗净，切碎待用。

2、将猪肝、葱头同时放火锅内，加入水或肉汤煮，最后加入西红柿、精盐，使之有淡淡的咸味即成。

3、注意猪肝、葱头下锅不要煸炒，要立即加肉汤或水煮，味不应太咸，略有咸味即成。

特点：色泽美观，味道鲜美。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。

五个月的宝宝育儿常识
一、五个月大的宝宝
1、饮食：
五个月大的宝宝可以给喝母乳或者奶粉，可以每三到五天尝试新的食物，添加果汁，
添加宝宝米糊、蔬菜或粥等到他的饮食，让宝宝慢慢适应均衡饮食。

2、行动：
五个月大的宝宝可以自己转身，拉起自己，起身和坐着，能够支持自己。

宝宝会在游
戏时把眼睛在上下左右不停移动，可以根据宝宝的兴趣让他发掘新的事物，增加锻炼宝宝
的锻炼，培养宝宝的坚强意志。

3、大便：
五个月大的宝宝大便会增多，由于宝宝食量增多，对湿疹及痔疮影响都会很大，要控
制好宝宝的饮食，避免宝宝出现过敏性病症。

及时给宝宝更换尿布，确保宝宝身体的清洁，多给宝宝洗澡，可以有效抑制宝宝湿疹的发生。

二、六个月大宝宝
1、饮食：
六个月大宝宝可以继续喝母乳或奶粉，根据宝宝的饮食特点，可以逐渐加入普通的菜肴，尝试添加宝宝的饮食，让宝宝再次去感受新口味和新的文化，可以增加宝宝的营养，
让宝宝逐渐走入良好的饮食习惯。

2、行动：
六个月大宝宝可以爬行，站立，坐着，起身，继续加强另一侧肢体的力量，提高宝宝
的认知能力，宝宝也可以学习主动追逐，抓住玩具，摇晃着玩具大叫，多玩益智类游戏，
增加宝宝肢体的协调力和认知能力，能够帮助宝宝更快的发育。

3、大便：
六个月大的宝宝多吃水果，会对宝宝的肠胃功能有一定的影响，可以根据宝宝的年龄，控制好宝宝的摄入量，宝宝出现腹泻症状，则要及时减少水果的摄入量，及时给宝宝更换
尿布，尽快消除宝宝的尿布疹和泄泻现象，要及时多给宝宝补充营养，调节宝宝的发育情况。

五个月宝宝如何科学添加辅食宝宝辅食添加的时间和方式对于五个月大的宝宝来说，开头添加辅食是很重要的，这有助于宝宝获得更多的养分以促进他们的生长和发育。

但是，在添加辅食之前必需确保宝宝有足够的头部掌握力量，能够坐直，头稳定。

通常，在宝宝六个月时添加辅食是最好的时间，但是假如您的宝宝已经表现出剧烈的爱好并有足够的头部掌握力量，您可以在五个月时开头尝试添加辅食。

在添加辅食时，要首先考虑食物的平安性，最好是选择纯自然无添加的食材。

而在添加辅食的过程中，也要留意削减食物过敏的概率。

可以渐渐添加新食物来观看宝宝对该食物的反应，推迟添加简单引起过敏的食物，如鸡蛋和花生，直到宝宝一岁以后再添加。

宝宝辅食添加的例子添加辅食时，可以依据宝宝的年龄和养分需要来选择合适的食物。

对于五个月的宝宝来说，辅食的主要目的是获得额外的养分，而不是取代母乳或配方奶。

适合五个月宝宝的辅食包括：-稠化的米粉浆或米饭粥；-淡薄的蔬菜泥或水果泥（可添加到米粉中）；-淡薄的面条浆或土豆泥。

可以在这些食品中添加少量的橄榄油以增加健康脂肪的摄入量。

无论选择什么食物，都要使用清洁的勺子和碗，并确保全部食物完全煮熟。

此外，在添加辅食之前，先给宝宝一点水或母乳来满意口渴。

辅食添加的频率和量辅食添加的频率和量需要依据宝宝的年龄和食量来定。

五个月的宝宝每天只需要喂食一到两次辅食，每次喂食仅需几勺即可。

随着宝宝的食量渐渐增加，一次可以增加到1-2 盎司。

在开头添加辅食的早期，宝宝可能会只吃几口就不再吃了，这很正常。

但是，不要强迫他们吃更多的辅食，而应以母乳或配方奶作为主要的养分来源，以确保他们获得足够的养分。

添加辅食是一个渐渐的过程，不要急于让宝宝食量增加。

宝宝辅食添加的阅历和策略在给宝宝添加辅食时，有几个有效的阅历和策略值得留意。

第一，早上或中午添加辅食是最好的选择，这可以让您有足够的时间观看宝宝的反应。

其次，尝试给宝宝吃小口，渐渐地喂食，这可以让宝宝更简单接受新口味。

5个月的婴儿怎样喂养
5月大的婴儿可以开始给其添加辅食了，因为此时的母乳量和母乳的营养已经满足不了婴儿的发育需求，而此时婴儿的肠胃已慢慢完善，可以消化一些流质食物，比如粥、米糊等，添加辅食应按由少到多、由一种到多种、稀到稠的原则进行辅食，这样就不会造成婴儿消化不良和加重肠胃的负担，有助于食物的消化和吸收，那么对于5个月的婴儿怎样喂养呢？
5个月后的婴儿由于此时准备会学坐，营养需求量慢慢增加，除了吃奶外，要开始添加半流质的食物，婴儿胃里分泌的消化酶类增多，刚开始添加辅食时可以吃些米糊或大米粥等，先从1~2匙开始，以后逐渐增加，如果宝宝不喜欢千万不能勉强喂，让孩子开始添加辅食时就对其食物感兴趣。

5个月后的婴儿容易出现贫血，因为从母体带来的微量元素铁已经消耗完，这时只吃母乳或奶粉跟不上身体生长的需要。

所以在辅食中注意补含铁食物的补充，贫血较重的婴儿由医生指导口服宝宝补血蜜等，切记不要自行给孩子服用铁剂药物，以免产生不良反应。

每天给婴儿补充吃水果汁和新鲜蔬菜水外，可以做一些菜泥和水果泥喂婴儿。

在添加辅食的过程中，注意婴儿的大便是否正常，或肠胃不适的情况。

5个月宝宝食谱表：西红柿鱼【原料】净鱼肉100克，西红柿70克，精盐2克，鸡汤200克。

【做法】①将收拾好的鱼肉放入开水中煮一下，除去骨刺和鱼皮;西红柿用开水烫一下.剥去皮.切成碎末。

②将鸡汤倒入锅中，加入鱼肉同煮，稍煮后加入切碎的西红柿、精盐，再用小火煮至糊状。

【功效】此菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和维生素c、维生素Bl,维生素B2及胡萝卜素等多种营养素，适宜婴儿食用，有补脾填髓、健脾益气、促进生长发育等作用。

所选的鱼一定要新鲜，而且刺一定要剔净。

5个月宝宝食谱表：蛋黄粥【原料】大米50克，蛋黄1个【做法】① 将大米淘洗干净② 锅置火上，放入清水，用旺火煮开，转微火熬至黏稠③ 蛋黄放入碗内，研碎后加入粥锅内，同煮几分钟即成【功效】此粥富含婴儿发育所必需的铁质、卵磷脂，有利补血及大脑的发育。

5个月宝宝食谱表：鸡肝粥泥【原料】粳米50克，鸡肝10克，白糖10克【做法】①将粳米淘洗干净，入锅加水适量，放在微火上煮10分钟左右，再加入捣碎的鸡肝末同煮成粥。

②将米粥放在粗纱布中滤取清汤，加入白糖调匀即可。

【功效】此粥含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、B族维生素、尼克酸，尤含维生素A，铁质丰富。

具有补益五脏、养肝明目、滋阴清热、降逆止眩的作用。

粥一定要煮烂，不能稠。

5个月宝宝食谱表：花豆腐【做法】1、将豆腐先在沸水中浸泡，或煮一下，放入碗内研碎;青菜叶洗净，用开水.烫一下，切碎放入碗内，加入精盐、葱、姜、水搅匀。

2、研碎，撒一层豆腐于表面，放入蒸锅内用火蒸10分钟，即可食用。

5个月宝宝食谱表：蛋黄粥【做法】大米2小匙，洗净加水约120毫升，泡1～2小时，然后用文火煮40~50分钟，再把熟蛋黄1/4个研碎后加入粥锅内，再煮10分钟左右即可。

5个月宝宝食谱表：水果麦片粥【做法】取麦片3大匙放入锅内，加入奶粉l大匙后，用文火煮2—3分钟，煮至黏稠状，停火后加切碎的水果1大匙(如香蕉)。

5个月宝宝食谱表：面包粥【做法】把1/3个面包切成均匀的小碎块，和肉汤2大匙一起放入锅内煮开即可。

五个月宝宝辅食食谱营养又健康的宝宝辅食推荐小宝宝从刚出生的小婴儿到几个月后的小宝宝，其中都蕴藏着妈妈们无怨无悔的付出。

随着月份的增加，小宝宝的身体会发育得更快，所需要的营养也更多，这时候就需要给它添加一些辅食了。

各个阶段月龄的宝宝需要吃的辅食种类不同，5个月的宝宝刚学会吃辅食，算是处于“摸索阶段”，这时候的辅食偏流质，同时还得兼顾营养。

那5个月宝宝辅食吃什么好呢？（一）米汤蛋黄泥材料：大米100克、清水1500毫升、鸡蛋1个做法：1.大米洗净浸泡一小时，备用。

2.鸡蛋洗净放入凉水锅，中火烧开转小火煮7分钟即可，用流动的凉水冲一下，使其容易剥皮。

3. 大米加水大火烧开，小火熬制，用时15分钟。

4.去除鸡蛋的蛋黄，用小勺按一下呈粉状即可，之后倒入适量米汤调成糊状。

（二）鸡汤南瓜泥材料：鸡胸肉、南瓜各适量1.将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。

将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。

2.当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。

（三）牛奶香蕉玉米糊材料：香蕉40克、牛奶50ML、玉米面10克做法：1.香蕉去皮后用勺碾成泥；2.牛奶加入玉米面，边煮边搅拌，煮好后倒入香蕉泥中调匀即可。

（四）青菜米糊材料：干米粉100克；青菜2棵；1.米粉用温水调好，加高汤大火烧开后改小火，煮30分钟左右；2.将青菜洗净，放入沸水中煮软，捞出滤干，切碎后拌入煮好的米糊内即可。

适合四个月以上的宝宝食用。

注意：市售的婴儿米粉是直接冲调，不能久煮的。

应该用大米磨成的米粉。

（五）胡萝卜羹材料：胡萝卜2根做法：1.胡萝卜去皮，切成条状；蒸锅烧水，水开后放入蒸屉，将胡萝卜放在蒸屉上；2.大火蒸8分钟左右，至胡萝卜软熟；蒸熟的胡萝卜切大块；3.放入搅拌机，加少许凉开水，搅打成胡萝卜羹；将胡萝卜羹过筛即可。

（六）红薯奶粉羹材料：红薯100克；奶粉1勺；做法：1.将红薯（马铃薯）洗净去皮切小块蒸熟。

五个月宝宝可以吃什么五个月宝宝可以吃的食物五个月宝宝可以吃的食物五个月宝宝主食食谱蜜汁南瓜泥南瓜100克、蜂蜜1小勺。

南瓜洗净,去皮,去瓤除籽,切成片。

用勺子把蒸熟的南瓜片压成泥。

用手轻轻将南瓜泥攒成一个大球,再攒几个小球放在四周。

食用前淋上蜂蜜即可。

蛋黄粥米适量,肉汤(或鱼汤、菜汤)适量,蛋黄1个。

把适量的汤隔去渣,如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。

除去汤面的油。

炒熟鸡蛋。

当煮大人饭时,放了米及水在煲内,用汤匙在中心挖一洞,使中心的米多些水,煮成饭后,中心的米便成软饭,把适量的软饭搓成糊状。

把汤及饭糊放入锅内煲滚,用慢火煲成稀糊状。

然后放下鸡蛋蓉搅匀煮滚,盛入碗中。

待温度适合时,便可喂宝宝进食。

五个月宝宝蔬菜食谱番茄蔬菜粥西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克。

将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净,切成小块。

将这些蔬菜放到锅里煮。

将蔬菜和白米加水一起煮成粥。

用搅拌机将煮好的粥打成糊。

过滤去渣,即可给宝宝喂养。

莲藕粥藕250克、粳米100克、水适量。

先将藕刮净,切成薄片。

再将粳米淘洗好。

在锅中放入莲藕。

再倒入米,加适量的水,一起煮熟成莲藕粥。

五个月宝宝粥类食谱肉糜粥将猪瘦肉洗净,用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次,加酒去腥炒熟,放入已煮稠的粥内,再加食盐即可食用。

鱼粥洗净去内脏的鱼如青鱼、带鱼、鳗鱼等),整条蒸熟去骨,将鱼肉研碎拌入粥中,加适量食盐、葱、少量酒,即成鱼粥。

蛋花粥将1只鸡蛋打碎放人已煮好的粥中,边搅边烧,煮沸加盐和熟油。

猪肝泥粥洗净的猪肝用刀横剖,再取出切面处泥状物,加酒、盐放入粥中煮透。

上述各种粥内最终均应参加莱泥和豆制品煮熟再吃。

五个月宝宝不能吃的食物1、水果类:容易引起过敏的水果例如芒果、菠萝、有毛的水果(水蜜桃、奇异果),最好都不要给宝宝吃。

2、饮料类:例如矿泉水、纯洁水、功能饮料、刺激性的饮料。

3、调味类:沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精,或者过多的糖等口味较重的调味料,容易加重宝宝的肾脏负担,干扰身体对其它营养的吸收。

五个月的幼儿可以吃什么食物五个月的宝宝能够吃什么1、南瓜泥南瓜富含胡萝卜素，胡萝卜素能够很好的保护宝宝的眼睛，让宝宝的双眼看起来清澈明亮，并且它还能全面提升宝宝的免疫力，让宝宝拥有一个健康的身体。

2、蛋黄粥鸡蛋是很好的健康食品，在鸡蛋中蛋黄的营养物质最为丰富，富含大量的蛋白质以及微量元素，它能够补肺养血，滋阴润燥。

3、番茄蔬菜粥西红柿能够健胃消食，生津止渴，润肠通便，而且它富含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化，宝宝使用能够使宝宝越来越健康。

4、牛奶香蕉糊香蕉，有利于大脑发育和骨骼的生长，这个食物对宝宝益智起到很好的作用。

并且香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜，让人体拥有“胃”动力。

香蕉加入牛奶更是含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素，对宝宝的发育有很好的促动作用。

另外家长们还要注意，五个月的宝宝们有些东西是不能食用的：例如芒果、菠萝等容易引起过敏的水果;例如西红柿酱、辣椒酱、味精等调味料，要记住一岁以内的宝宝不要吃盐;例如含食品添加剂和色素的零食;例如刺激性的饮料。

五个月宝宝发育标准1、动作五个月的宝宝会用手去接触自己想要的玩具，并且能够抓住玩具，但因为还太小力度掌握不够，一个动作需要重复多次。

另外这个时期的宝宝睡着醒来后很喜欢尝试翻身，当然偶尔的他们也能从仰卧翻到侧卧。

2、下肢五个月的宝宝已经能够自主地伸直和弯曲腿。

3、运动这个时期的宝宝会很想爬动，当爸爸妈妈将宝宝俯卧着放在某一地方时，小宝宝会有爬行的动作，但这个时期宝宝的腹部还不能抬高，所以宝宝还不能自如的爬动。

4、视觉在宝宝们的视觉上，这个时期宝宝们已经能够区分熟悉的人和不熟悉的人了。

5、听觉五个月的宝宝已经能够区分声音了，当熟悉的人叫宝宝时，宝宝会发出咿呀的声音，当然这个时期宝宝也能够分辨出熟悉和不熟悉人的声音。

6、语言五个月的宝宝已经能够发出像“a、yi、ya、ba-ba、da-da”的声音。

宝宝五个月食谱大全我们都知道婴儿需要照顾的方面有很多，我们必须费心费力搭配好婴儿的饮食，又由于我们母子情深的关系，很多婴儿出生后面临的一大问题就是饮食问题，很多妈妈们更是把婴儿辅食食谱看的非常重要，的确，宝宝五个月食谱的好坏直接影响了今后宝宝的正常与否发育，当然，宝宝五个月食谱也大有讲究，讲究营养膳食平衡，那么宝宝五个月食谱怎样才能做到最好呢？下面就让我们一起来了解一下宝宝五个月食谱吧。

食谱大全：1.豆浆中的植物蛋白质、铁、不饱和脂肪酸含量均比母乳、牛奶高。

饮用豆浆有助于宝宝大脑皮质等神经组织的发育、肌肉组织的强健及运动神经的发达，但豆浆中含有“抗甲状腺素”，加热不能破坏，存留在豆浆中的抗甲状腺素可使宝宝甲状腺肿大，为了让豆浆发挥营养作用，可在饮豆浆的同时饮适量海带或紫菜煮的水。

宝宝在一周岁之内，不宜食用的食物：白糖、人工制糖、蜂蜜、油炸食物、不熟的水果、未煮熟的鸡蛋、带壳的水产品、加工后的肉制品等。

2.刚刚开始喂宝宝固体食物时，往往不是很顺利，不要着急，要循循善诱。

如在宝宝饥饿时喂宝宝固体食物，当宝宝吃下固体食物后给予适当的表扬和鼓励，让宝宝自己抓握食物吃，培养宝宝饮食乐趣，保持吃饭时专心等。

当然也不要期望宝宝一次把碗中的食物吃完，第一次给宝宝喂食固体食物时，宝宝会吃得较少，以后会逐渐增多。

3.至于米粉，我觉得里面还是还是会有一些人工合成的添加剂，其实只要有时间，完全可以自己在家煮一些营养粥，里面可以加各种蔬菜末，核桃、花生、杏仁（要碾碎）紫菜，瘦肉丁，鲜虾仁，动物肝，不含添加剂，大人和宝宝都可以吃。

4.营养性大细胞性贫血一般情况下是由于维生素B12和叶酸缺乏造成，因此在给宝宝添加辅食时要注意添加含维生素B12和叶酸丰富的食物，含维生素B12丰富的食物有动物肝脏、肾脏，瘦肉等；含叶酸丰富的食物为新鲜的绿叶蔬菜。

而奶类、蛋类中维生素B12的含量较少，酵母、动物肝脏、肾脏中叶酸含量较少。

以上内容为我们介绍了宝宝五个月食谱，我们的妈妈们应该熟读此文，孩子正好五个月的妈妈们就可以依据以上介绍的食谱搭配合理的为我们的孩子搭配早餐，还没有当妈妈的女性朋友们，也应该将此文收藏一下，以便方便我们今后查阅，当我们的孩子出生时，我们就可以做一个合格的好妈妈。

5个月宝宝食量标准值5个月宝宝食量标准值是每位父母都关心的问题。

宝宝的饮食对于他们的健康成长至关重要。

在宝宝的成长过程中，饮食是一个非常重要的环节，因此了解宝宝的食量标准对于父母来说是非常有必要的。

在5个月的宝宝中，食量是一个比较关键的问题。

因为在这个阶段，宝宝的生长速度非常快，饮食的摄入量对于他们的生长发育至关重要。

那么，5个月宝宝的食量标准值是多少呢？一般来说，5个月的宝宝每天需要摄入约700-800毫升的奶量。

这个奶量包括母乳和配方奶。

在这个阶段，宝宝的胃容量增大，所以每次喂奶的量也会相对增加。

一般来说，宝宝每次喂奶的量在150-180毫升左右比较合适。

当然，每个宝宝的食量也会有所不同，因此父母需要根据宝宝的实际情况来确定他们的食量。

除了奶量之外，5个月的宝宝也可以适当添加辅食。

在这个阶段，宝宝可以开始尝试一些米粉、果泥等辅食。

但是需要注意的是，辅食的添加要逐渐进行，不能一下子添加太多种类的食物。

一般来说，每次添加辅食的量在1-2汤匙左右比较合适。

另外，父母还需要留意宝宝对于不同食物的反应，有些食物可能会引起宝宝的过敏反应，因此在添加辅食的过程中需要特别小心。

在确定宝宝的食量时，父母还需要留意宝宝的饱腹感。

一般来说，宝宝在吃饱后会主动停止进食，因此父母需要留意宝宝的饱腹信号，不要强迫宝宝吃得太多。

另外，宝宝的食量也会随着生长发育的变化而变化，因此父母需要时刻留意宝宝的食欲情况，及时调整他们的饮食量。

总的来说，5个月宝宝的食量标准值在每天700-800毫升的奶量左右比较合适。

在添加辅食时，父母需要逐渐进行，并留意宝宝的饱腹感和食欲情况。

通过合理的饮食安排，可以帮助宝宝健康成长，让他们拥有一个良好的身体发育。

希望每位父母都能够根据宝宝的实际情况，合理安排他们的饮食，让他们健康快乐地成长。