催眠的标准操作步骤
--—－—-－—－摘录自廖阅鹏《每天用一点神奇催眠
术》
催眠是可以标准化操作的技术，只要你按部就班来进行，你会发现催眠其实就像骑自行车一样容易。
只要你按照标准步骤来进行,不但能事半功倍,也能把因为操作不当引起的负面影响减少到最小最小。
我们大致可将催眠分成五个步骤，分别是:
一、询问解疑（Ｄｉagnｏsis）：
与被催眠者建立良好的合作关系,了解他的动
机与需求，询问他对催眠既有的看法，解答他有关催眠的疑惑，确定他知道催眠时哪些事情会发生而没有不合理的期待，进行测试敏感度，了解他能进入多深的催眠状态、适合哪种诱导手法。...文档交流仅供参考...
如果是催眠治疗的话，此阶段要开始广泛搜集资讯，找出个案的真正问题所在。
注意：每一次的催眠都要有明确的目的.
有的时候,个案会有意或无意地隐藏前来求助
的真正原因.
Karｅn Hｏrney曾说过一句名言：「个案接受心理治疗的目的,并非为了治愈他们的精神问题,而是为了让问题更臻完美，变得无懈可击。」...文档交流仅供参考...
这段话极为辛辣,所以催眠师必须洞悉人性,有
能力穿透个案的故布疑阵,然后朝正确方向前进，带领个案远离黑暗，走到光明的地方。...文档交流仅供参考...
二、诱导阶段（Ｉnｄuctｉon):
催眠师运用语言引导，让对方进入催眠状态.一般而言，常用的诱导技巧有渐进放松法（ｐｒogresｓive relaｘａtion）、眼睛凝视法（ｅyｅ fixation)、深呼吸法、数数法、手臂上浮法，及其它变形与伪装的方法。...文档交流仅供参考...
催眠诱导技巧有几种呢？答案是:无数种。
你有多少想象力,就能创造出多少种催眠诱导技巧。
三、深化阶段（Deepｅnｉng）：
引导被催眠者从轻度催眠状态,进入更深的催眠状态。常用的深化技巧有手臂下降法、数数法、甩手法、下楼梯法、搭电梯法、过隧道法等等,除了这些常用技巧,这个阶段常常随机应变，即席创制新招。...文档交流仅供参考...
催眠深化技巧有几种呢？答案是：一样有无数种。
四、治疗阶段(Hｅaliｎg）:
视被催眠者的需求来治疗,催眠师需要相当好的心理治疗与精神病理学背景,最好在宗教、哲学层面也有所涉猎。
同样的,催眠治疗技巧也有无数种，所有你学过的心理治疗技巧都可以融入催眠治疗.
五、解除催眠(Enｄinｇ):
让被催眠者从催眠状态回到平常的意识状态，确保他对整个治疗过程保有清楚的记忆,适切给予催眠后
暗示，帮助他在结束催眠后,感觉很好，并且强化疗效,通常以数数法为主....文档交流仅供参考...
实际应用时，解除催眠的方法,也一样是无数种。
优秀的催眠师，能够精确、流畅地使用语言来引导个案进行内在运作,并能自由自在运用周边素材来
进行临机应变、量身订制的「个人化治疗」。...文档交流仅供参考...
在「一个典型的催眠治疗示范」这一节里，我会示范一次完整的催眠治疗，提供读者参考。
一个典型的催眠治疗示范
摘录自《每天用一点神奇催眠术》页1７5
以下我以一个实际的案例，来示范完整的帮别人催眠治疗的过程。
?一位年轻的女孩小兰走进咨商室，我先请她坐下来，让她填写个案基本资料，里面包括她的姓名、地址、联络