健康教育项目计划书
做健康计划书前的健康诊断
高血压发生的影响因素
(1) 肥胖：体重指数增加是高血压病最危险的因素。肥胖人脂肪多，这不仅引起动脉硬化，而且还因脂肪组织内微血管的增多，造成血流决量增加，结果易产生血压。
(2) 高钠饮食：食入过多的食盐，可招致高血压。食盐<2g/日，几乎不发生高血压; 食盐3-4g/日，高血压发病率3%，食盐4-15g/日，发病率33.15%，>20g/日发病率30%。此外，钾和钙食量过低，优质蛋白质的摄入不足，也被认为是可使血压升高的因素之一。
(3) 年龄：年龄与高血压关系也很大。发病率有随年龄增长而增高的趋势就总人群来说，年龄每增加10岁，高血压发病的相对危险性增加29.3%---42.5%。
(4) 精神紧张：长期精神紧张、愤怒、烦恼、环境的恶性刺激(如噪音)，都可以导致高血压的发生。
5 饮酒：酒能引起高血压，且加重高血压，损害心脑血管。经常饮白酒，量又较大(酒精量>15克/天)肯定是有害的。近20年来，我国15岁以上人群高血压患者猛增，与人群饮酒率的增加密切相关。
6吸烟。烟草中的尼古丁会使小动脉收缩，从而升高血压。
7遗传：大约半数高血压患者有家族史。
8环境：有噪音的工作环境，过度紧张的脑力劳动均易发生高血压，城市中的高压发病率高于农村。
9、缺少锻炼：有规律的体育活动可缓解精神紧张,增强体质和提高心脏功能
10、对高血压病的相关知识缺乏
11、其他疾病引起的并发症。
12、有地理分布差异，一般规律是高纬度(寒冷)地区高于低纬度(温暖)地区，高海拔地区高于低海拔地区；
与高血压发生相关行为的重要性分级：
与高血压有关的行为的可变性顺序：
选择目标行为：
鉴于高钠饮食对高血压的发生有密切关系，且具有高可变性，能够通过干预改变的可能性大，工作小组决定将范围进一步缩小，目标定为：5年内我社区35以上居民钠盐合理摄入者增加50%。
倾向因素：35岁以上居民对高血压的严重性的认知，高钠饮食对高血压高发的认知
强化因素：家人对高血压的严重性的认知；对高钠饮食对高血压高发的认知
健康教育计划书
背景：
随着生活水平的不断提高,心脏血管疾病的发病率也不断增加.高血压因其较高的患病率和对心脏,血管系统的严重损害,而成为世界范围内严重的公共卫生问
题.根据我市自1958年开始,共四次对全市城乡居民普查结果,大于15岁居民中,高血压的发病率在逐年增高，但人们对其知晓率,治愈率及控制率仍处于极低水平,高血压的防治刻不容缓。根据我社区入户调查健康档案普查结果,大于15岁的居民中,高血压的发病率在逐年增高,.并且高血压的增加有年轻化的倾向,既往45岁以上增加的速度变快,目前35岁以上,增加速度已明显增快,我社区发病率比全市平均发病率为高,为高血压病的高发区,且近年来发病速度增快。而其中高钠饮食是导致高血压发病的重要因素。
高血压严重影响社区居民的身心健康，并严重威胁社区居民的生命。因此，需要我们马上行动起来有效控制钠盐的摄入，减少高血压的发病，提高社区居民的生活质量。
总目标和具体目标
总目标：10年内我社区35岁以上居民高血压发病率下降30％。
具体目标：
1.认知目标：
三年内对高血压的严重性的认识提高50%
三年内高钠饮食对高血压高发的认知提高80%
2.行为目标：
五年内我社区35岁以上居民钠盐合理摄入者增加50%。
策略和活动：
通过宣传和教育为我社区35岁以上居民提供合理控制钠盐摄入的相关知识。
活动：选择和培训健康知识讲解员
准备相关宣传材料
制定实施进度表
评价计划
1.项目工作人员通过问卷、访谈和小组讨论方式确定35岁以上居民对高钠饮食的摄入引起高血压高发的认知的改变程度及合理控制钠盐摄入的行为改变程度。
2.项目经验的评价、教训的汲取以及评价结果的证明将由一组项目工作人员在外部评估者的协助下完成
