2018年襄阳天使印象职业技术学校美容美体第1期培训班

美容培训学校排名？十大美容学校排行榜？
美容培训学校排名？十大美容学校排行榜？美容专业好的学校，对于想学习美容的学生来说，是特别想了解的一件事，因为好的学校，才能学到真正美容技术，能更好武装自己，通过学习步入社会，也可以找一份稳定高薪工作。

对于想学习美容的学生，本文就给你介绍了在选择美容专业好的学校时是以什么为标准？希望对你有帮助。

十大美容学校排行榜？美容美发市场需求量大，薪资待遇不错，工作时尚，受电商影响小，是很多年轻人的就业选择。

小编从学校规模、师资力量、课程安排、学员就业率以及收费标准等方面，为大家推荐以下几家美容职业培训学校：
1、首脑美容培训学校
2、尚美新时代
3、K.C韩中美线
4、花都形象设计
5、星束化妆培训
6、勃郎形象设计
7、吉田美学形象设计
8、蜜丝卡伦美妆
9、薇美美化妆培训
10、安琪尔化妆职业培训
美容培训学校排名？
1、教师能力
美容学校哪个好？当然要看他的老师的力量了。

优秀的教师队伍能带来更多更好的学生。

进入一个培训机构学习，关键是学习技术，一个好的师资队伍可以给学员一个更加正确的指导。

2、实践性不强
只有理论和实践相结合，学习才能更快。

因为有很多学校不是专业的，所以不能提供比较好的学习的一个场所。

美容的学习主要就是在于手法上的一些操作，因此，是不是有实践课程也是判断美容训练学校哪个学校好的一个标准。

3、品牌效应
这里的品牌效果不是广告品牌效果，而是业界中的好品牌口碑相传。

树立好的品牌也能遇到学校有实力的地方，对今后的职业规划有很大的帮助。

因此美容训练学校哪个学校好？选择品牌的口碑也很重要。

中职中专美容美体类课程微型课美容美体技术操作一、基础知识篇在学习美容美体技术的课程中，掌握一些基础知识是非常重要的。

以下是一些关键的知识点，可以帮助你更好地理解和应用美容美体技术。

1. 皮肤结构和功能皮肤是我们身体最大的器官，具有保护、排泄、感觉、调节体温等多种功能。

了解皮肤的结构和功能，可以帮助我们更好地选择适合的美容美体技术。

2. 美容原理和方法美容的基本原理是通过刺激皮肤，促进血液循环和新陈代谢，从而提高皮肤的质量和外观。

掌握各种美容方法，如按摩、面部护理、美甲等，可以帮助我们有效地进行美容美体操作。

3. 常见的美容美体设备和工具在美容美体课程中，我们会用到各种设备和工具，如按摩器、护肤仪、蒸汽机等。

了解这些设备的原理和正确的使用方法，可以帮助我们更好地操作和调整它们，以达到最佳效果。

二、美容技术篇美容技术是美容美体课程中的核心内容，下面是一些常见的美容技术，可以帮助你更好地进行美容美体操作。

1. 按摩技术按摩是一种通过手法和动作来刺激皮肤的技术，可以促进血液循环、放松肌肉和改善皮肤质量。

常见的按摩技术包括推拿、穴位按摩和精油按摩等。

2. 面部护理技术面部护理是美容美体中非常重要的一环，可以帮助改善皮肤质量、减少皱纹和瑕疵。

常见的面部护理技术包括清洁、去角质、敷面膜和面部按摩等。

3. 美甲技术美甲技术是美容美体中的重要组成部分，可以帮助美化指甲和手部，增强整体形象。

掌握美甲技术，如修甲、上色、美甲艺术等，可以为客户提供更好的美容服务。

三、美体技术篇除了美容技术，美容美体课程还包括一些美体技术，帮助客户塑造理想的身体线条，增强自信心。

以下是一些常见的美体技术。

1. 瘦身技术瘦身技术是美体课程中的一个重要方向，通过针对不同部位的运动和护理方法，帮助客户减少脂肪和塑造身体线条。

常见的瘦身技术包括运动瘦身、腹部按摩和热疗等。

2. 纤体技术纤体技术是帮助客户提升皮肤质量和紧致身体的一种方法，通过特殊的护理手法和工具，帮助改善橘皮组织和提高肌肤弹性。

中等职业学校美容美体专业教学标准（试行）一、专业名称（专业代码）美容美体（110100）二、入学要求初中毕业或具有同等学力三、基本学制3年四、培养目标本专业坚持立德树人，面向美容、美体、美甲、化妆及足部按摩等相关企业，培养从事美容、美体、美甲、化妆、足部按摩等一线工作，德智体美全面发展的高素质劳动者和技能型人才。

五、职业范围序号对应职业（岗位）职业资格证书举例专业（技能）方向1美容师美容师（四级）美容2化妆师化妆师（四级）美容、美甲3美体师芳香保健师（四级）保健按摩师（四级）美体、水疗香薰4美甲师美甲师（四级）美甲5足部按摩师足部按摩师（四级）足部按摩说明：可根据区域实际情况和专业（技能）方向取得1或2个证书。

六、人才规格本专业毕业生应具有以下职业素养、专业知识和技能：（一）职业素养1. 具有良好的职业道德，能自觉遵守行业法规、规范和企业规章制度。

2. 具有良好的体质和吃苦耐劳的职业精神。

3. 具有诚实守信、爱岗敬业的职业态度。

4. 具备良好的与人交往的能力，有团队合作精神。

5. 具有良好的美容美体服务意识和较强的应变能力。

6. 具有健康的审美情趣，能感受美、欣赏美、创造美。

（二）专业知识和技能1. 了解美容美体行业各岗位的服务流程和主要服务术语，具备提供规范化、个性化的技术服务的能力。

2. 具备较好的语言沟通能力，具备有效应对服务工作中的突发状况的能力。

3. 了解美容美体专业相关的医学常识，掌握常用经络与穴位，具备分析皮肤类型、体质类型等方法，能根据顾客的个体差异进行基础美容美体服务。

4. 掌握化妆的基础技能和相关的理论知识，具备按规范进行日妆、新娘妆、晚宴妆操作的能力。

5. 了解美容美体相关营养学的基本理论与方法，具备根据顾客性别、年龄、体质等个性特征按照规范流程进行营养搭配的能力。

6. 了解化妆品类型和性能，掌握化妆品的主要成分与作用，具备选用和营销化妆品的能力。

7. 了解服务心理与礼仪常识，掌握服务心理与礼仪、人际交往的基本技巧与方法，具备待人接物的服务心理与礼仪能力。

职高中专学校美容技术与形象塑造技巧专业优质课美容技术与形象塑造技巧实训在职高中专学校美容技术与形象塑造技巧专业中，实训是学生们提升技能和应用知识的重要环节。

通过实际操作和模拟情景，学生们能够更好地理解并掌握美容技术和形象塑造的技巧。

本文将介绍职高中专学校美容技术与形象塑造技巧专业优质课的实训内容和意义。

一、化妆技术实训化妆技术是美容技术与形象塑造中的关键环节之一，也是学生们需要深入研究和实践的重要内容。

在实训中，学生们会学习如何运用不同化妆工具和化妆品，例如粉底、眼影、口红等，为客户进行各种妆容的创作和修饰。

实训中，学生们需要准确把握不同客户的特点和需求，并根据不同场合或风格制定合适的化妆方案。

通过反复实践，他们可以熟练掌握化妆技巧，提高自己的审美水平和创作能力。

二、美发技术实训美发技术是职高中专学校美容技术与形象塑造技巧专业中不可或缺的一部分，它涉及到各种不同发型的设计、剪发、烫发、染发等操作。

在美发技术实训中，学生们需要学习和掌握不同的理发技术和工具的使用方法，例如剪刀、推子、烫发棒等。

他们还需要了解不同发质和脸型对发型设计的影响，并根据客户的需求提供个性化的服务。

通过实践操作，学生们可以不断提高自己的剪发和造型能力，提供优质的美发服务。

三、美甲技术实训美甲技术是现代美容技术中的热门领域之一，也是职高中专学校美容技术与形象塑造技巧专业的重点内容。

美甲技术实训包括对手部肌肤的护理、指甲的修剪和修整、甲油的涂刷等操作。

在美甲技术实训中，学生们需学会运用不同的美甲工具和材料，例如指甲剪、修甲刀、甲油等，进行完美的甲面设计和修饰。

他们还需要了解和应用不同的美甲风格和花纹的制作方法，满足顾客的不同需求。

通过实际操作，学生们可以提升自己的美甲技术和审美水平，提供出色的美甲服务。

四、形象塑造技巧实训除了具备一定的美容技术，形象塑造技巧也是职高中专学校美容技术与形象塑造技巧专业中不可或缺的一环。

形象塑造技巧实训注重培养学生们的形象设计能力和沟通技巧。

美容学校排行榜前十名有哪些学校？美容学校排行榜前十名有哪些学校？国内美容培训学校中还有很多好学校，但是在国内美容培训学校排名中没有综合评判的依据。

因此，我们可以判断和选择哪个美容培训学校是好的。

专业学习美容技术，建议选择专业的美容培训学校。

第一名。

深圳市首脑美容培训学校广东省首脑美容美发职业培训学院是经省政府批准设立的以美容、美发、化妆、美甲、形象设计培训为主导，集美睫、彩妆、晚装、影视化妆造型、个人形象管理培训为一体的民办职业技能培训院校第二名：广州伊丽莎白美容培训学校伊丽莎白美容学校也称伊丽莎白学校，经民政部门、劳动部门审核，于2007年成立。

作为一所拥有24年历史的伊丽汇开办的美容培训学校，伊丽莎白学校经过多年的发展，积累了丰富的美容教学经验，为行业内众多美容机构培养了一批批的优秀人才，逐渐树立了行业内的领军地位。

第三名：北京蒙妮坦美容培训学校蒙妮坦集团由被誉为“美容教母”之称的郑明明女士于1966年创立，在60年代的中国，美容美发化妆行业刚刚起步，蒙妮坦学院的建立，拉开了中国美容美发化妆教育的序幕，填补了美容美发化妆教育的空白，众多中国知名化妆师、发型师均毕业于蒙妮坦，现已成为行业的中流砥柱，为行业的快速发展做出了奉献。

第四名：上海新东方美容培训学校上海新东坊形象艺术培训学校是一所专业的美容、美发、美甲、化妆、形象设计的专业培训学校。

自创办以来吸引了全国及香港特区、台湾地区以及日本、韩国、新加坡、澳大利亚、新西兰、挪威等各国的莘莘学子前来就学。

学校本着以人为本的多元化教学模式，为社会培养了一批又一批的专业人才，也为社会的再就业工程做出了奉献，深受社会各界的好评。

第五名：苏州金沙美容培训学校苏州市金莎美容美发化妆培训学校成立于1999年，是一所集美容、美发、化妆、美甲、摄影等专业为一体的综合类职业培训机构，目前在全国拥有多家连锁学校。

学校教学环境宽敞明亮、设施设备先进齐全、师资力量专业强大、教学态度严谨务实，每年为社会输送近万名优秀的专业技术人才。

郭祥传美业培训总结
第一次参加如此丰富多彩的美容培训课，觉得即新鲜又受益匪浅，今天的游戏把我们的激情都激发出来，让每个成员都热血沸腾。

游戏让我们知道业绩、市场的成功需要一个团体的共同合作，默契、努力，有共同的目标才能有斗志。

晚上的知识课让我知道美容除了外表还需要内在的调理。

只有让身体更加健康了才能让我们的外在美加分。

明天还有更多的知识等着我们去掌握，还有重要的与顾客沟通，才能让更多的女性因为我们的知识而变得更自信美丽。

所以我们要更努力磨练自己，朝自己的目标迈进，获得更大的进步！
通过各种“游戏”让我学会了作为一个领头羊，我们必须树立威信，要胸有成竹才能让自己成为一个合格的领路人。

在团队的合作中听话、照做，对领导决策的绝对信任是一个团队能快速进入作战的秘诀。

作为领路人对属下的建议不可不听，但同时也要有全盘的计划，必须快速而准确的决定目标和计划，同时还要有铁一样的纪律来保证计划的实施。

在团队中，下达指令的明确性与具体性是让团队队员能遵守纪律的关键。

通过这次的学习，我决定回去后要真正的做到一个主动负责的人，不要让自己的青春白白浪费在“盲目”的劳碌中而不知道自己是谁，为什么而活。

前几次都有来听樱子老师的课，但是感觉这次的开悟能让我把理论用于实践上的思路越来越清晰。

回去之后，我一定要好好的将策略用于实战，才不辜负这些时日的学习。

美容肩颈技术培训后的感受
今天一天的培训虽然时间不是很长，但是我们已经基本了解美容的一些基本知识，通过三位老师不同的讲解方式让我觉得美容行业像是一个美丽的化身，不仅让自己变得更加漂亮，也让女人变的漂亮，让我感受到我真是选对了行业，给以后的生活也提供了相当好的舞台，通过林老师的讲解让了解了巨美的由来和她的规模，李老师的讲解让我感觉到女人一定要有自己的事业，不做三围女人，而且要对自己有自信。

张老师的讲解让我了解了一些美容的基本知识。

在培训中老师会和我们做一些互动啊小游戏啊什么的。

虽然只是一个小小的游戏，但是就可以看出我们左脑和右脑是不是在同时运用，游戏中偶尔会出错这也就证明了我的左右脑不是同时在运作，为了以后能更加融入集体，我就要努力让自己的左右脑同时运用，而且让自己在美容中找到自信。

只要有自信就会使人变得年轻，漂亮，让自己了解世上没有丑女人，只有懒女人，而且也要善于赞美她人，每个女人都希望自己是最美丽的，爱美是女人的天性。

在以后的生活中我要更加的努力，在一年之内做到高级美容师职称，考到美容师高级资格证，我相信只要在自己的心中树立了目标，才会让目标风斗，所以以后不管遇到再大的困难，我都会努力客服，因为人的一生不可能一帆风顺，不经历风雨，怎么能看见彩虹。

中职中专美容美发美肤类课程微型课美容美发美肤实训美容美发作为一门独特的艺术与技术相结合的学科，对于中职中专学生而言，是一门重要的职业课程。

在这门课程中，学生将学习各种美容美发技术和相关知识，为将来从事美容美发行业打下坚实的基础。

为了增强学生的实际操作能力和实训经验，提高其对美容美发行业的适应能力，中职中专学校也普遍设置了美容美发实训课程。

美容美发实训是中职中专美容美发美肤类课程中的重要组成部分。

通过实训，学生能够将理论知识与实际操作相结合，锻炼技能，提高实际应用能力。

美容美发实训通常包括洗头、造型、剪发、染发、化妆等环节，学生们在这些实践操作过程中不仅能够学到专业的技巧，还能感受到美容美发行业的工作氛围，培养专业素养和服务意识。

在美容美发实训课程中，学生还将学习关于美容护肤的知识。

美容护肤是美容美发领域中一个不可忽视的重要环节。

学生将学习正确的洁肤、保湿、护理等基本知识，了解不同肤质的特点和相应的护理方法，以及各种美容仪器和产品的使用。

通过实践操作和实训，学生们能够掌握正确的护肤技巧和方法，为将来的美容工作提供良好的基础。

美容美发实训课程还注重培养学生的沟通能力和服务意识。

美容美发行业是一个与人密切相关、服务至上的行业。

学生们在实训中将接触到各种客户，需要了解客户的需求并提供专业的建议和服务。

通过与客户的交流和沟通，学生们将培养自己的沟通能力和人际交往能力，提高自己的服务意识和服务水平。

在美容美发实训的过程中，学生们还将学习相关的卫生安全常识和技能。

美容美发行业对于卫生安全有着严格的要求，学生们需要了解相关的消毒知识和操作规程，确保操作过程中的卫生安全。

通过实践操作和实训，学生们能够熟练掌握消毒方法，了解卫生安全的重要性，保障客户的身体健康。

综上所述，中职中专美容美发美肤类课程微型课美容美发美肤实训是中职中专学生学习美容美发的重要环节。

通过实践操作和实训，学生们能够将理论知识与实际技能相结合，培养专业素养和服务意识，为将来从事美容美发行业打下坚实的基础。

一、课程名称：美容美体专业技能二、课时安排：2课时三、教学目标：1. 知识目标：使学生了解美容美体行业的基本概念、发展历程和行业规范。

2. 技能目标：培养学生掌握美容美体的基本技能，包括面部护理、身体护理、美容仪器操作等。

3. 素质目标：培养学生的职业道德、团队合作能力和审美意识。

四、教学内容：1. 美容美体行业发展概述2. 面部护理技巧3. 身体护理技巧4. 美容仪器操作五、教学重点与难点：1. 教学重点：美容美体基本技能的掌握，如面部护理、身体护理等。

2. 教学难点：美容仪器的正确操作和使用。

六、教学方法：1. 讲授法：教师讲解美容美体行业知识和发展趋势。

2. 演示法：教师现场演示面部护理、身体护理等技能。

3. 实践法：学生分组进行实际操作，教师巡回指导。

七、教学过程：第一课时1. 导入新课：通过多媒体展示美容美体行业的发展历程和成功案例，激发学生的学习兴趣。

2. 讲授新课：- 美容美体行业发展概述：介绍美容美体行业的起源、发展历程和现状。

- 面部护理技巧：讲解面部清洁、保湿、按摩等基本技巧。

3. 演示操作：教师现场演示面部护理的步骤和技巧。

4. 学生实践：学生分组进行面部护理实践，教师巡回指导。

第二课时1. 复习上节课内容：回顾面部护理技巧。

2. 讲授新课：- 身体护理技巧：讲解身体清洁、按摩、塑形等基本技巧。

- 美容仪器操作：介绍美容仪器的种类、功能和操作方法。

3. 演示操作：教师现场演示身体护理和美容仪器操作。

4. 学生实践：- 学生分组进行身体护理实践，教师巡回指导。

- 学生分组进行美容仪器操作练习，教师巡回指导。

八、教学评价：1. 学生对美容美体行业知识的掌握程度。

2. 学生面部护理、身体护理和美容仪器操作的技能水平。

3. 学生的职业道德、团队合作能力和审美意识。

九、教学反思：1. 教师应根据学生的学习情况，调整教学内容和教学方法。

2. 加强实践教学，提高学生的实际操作能力。

3. 关注学生的职业道德和审美意识培养。

襄阳有哪些化妆师进修学校？不管是做什么职业，如果想要不被别人赶超，想让自己持续上升，学习和进修是少不了的，特别是化妆师这样技术更新迭代快的技术性行业，进修就显得更加重要了。

化妆师通过进修后，工资待遇水平普遍会上升很多，进修的价值会很明显的体现出来，所以这也是为什么大家会热衷于进修了。

有基础的化妆师，想进修应该去哪里？能不能找到适合的地方进修化妆技术也非常直接的关系到你进修的效率，如果你花了时间和学费去学习，可是学习前后的差别不明显，那么这又有什么意义呢？只能是浪费时间和金钱而已，对你以后的发展也并没有什么作用。

那么到底哪所化妆学校适合有基础的化妆师进修呢？既然你已经是有基础的，那么一般性的化妆培训机构肯定是满足不了你的需求的，可能里面的化妆讲师技术水平还没有你高呢！找进修的化妆学校一定要找那种高质量的，比如说毛戈平化妆学校，办学资历久，毛戈平化妆学校在2000年就成立，十几年来积累的丰富的办学经验和教学经验，一套科学的学习方法被反复优化和实践验证，对想进修提升的化妆师来说，毛戈平化妆学校的这一条教学方式是对你们很有保障的。

毛戈平化妆学校在化妆培训界不管是教学质量还是管理方式方面都可以说是有口皆碑的。

口碑好不好不是自己说的，而是在毛戈平化妆学校学习过的学生以及与学校有相关接触的人对它的评价，这是掺不了假的，大家选择这里学化妆完全不用有后顾之忧。

名声大，在行业中的认可度也高，在这样的化妆学校进修优势实在是很明显的，你在这里进修过就是你能力的象征，以后不管你是回到原来的单位还是寻找新的机会，大家都会高看你一眼。

作为一位化妆师，既然你已经有了去进修的想法，那么相信大家对未来是有目标和向往的，毛戈平化妆学校建议大家可以对自己未来的发展做一个规划，对自己的进修学习要确定一个目标，然后努力去实现它，相信大家都有一颗上进的心，在学习上也应该不需要过多的督促，但是要掌握正确的学习方法，多与老师多交流学习进度和自己的想法，这样一定能学到更多的东西，何乐而不为呢？。

一、培训目标1. 培养美容师具备扎实的专业理论知识，提高美容技能水平。

2. 增强美容师的服务意识，提升服务质量。

3. 培养美容师具备良好的职业道德和团队协作精神。

二、培训时间1. 第一天：专业理论知识学习2. 第二天：专业理论知识学习3. 第三天：实操技能培训4. 第四天：实操技能培训5. 第五天：美容院管理及营销策略学习6. 第六天：美容院管理及营销策略学习7. 第七天：考核及总结三、培训内容1. 第一天：美容专业基础知识（1）人体解剖学、生理学知识（2）美容皮肤学、美容护理学知识（3）美容院行业现状与发展趋势2. 第二天：美容专业基础知识（1）美容化妆品学、美容仪器设备使用知识（2）美容院安全管理、卫生防疫知识（3）美容院顾客服务礼仪与沟通技巧3. 第三天：实操技能培训（上）（1）美容护肤技巧：清洁、按摩、敷面膜等（2）美容美发技巧：剪发、烫发、染发等（3）美容化妆技巧：基础化妆、晚宴妆、日常妆容等4. 第四天：实操技能培训（下）（1）美容护理技巧：问题皮肤护理、特殊部位护理等（2）美容美甲技巧：指甲油涂抹、美甲设计等（3）美容纹绣技巧：纹眉、纹眼线等5. 第五天：美容院管理及营销策略学习（上）（1）美容院管理制度、岗位职责（2）美容院员工招聘、培训、考核与激励（3）美容院财务管理、成本控制6. 第六天：美容院管理及营销策略学习（下）（1）美容院市场营销策略：线上线下推广、活动策划等（2）美容院客户关系管理、顾客满意度提升（3）美容院品牌建设与推广7. 第七天：考核及总结（1）理论考核：测试美容师对专业知识的掌握程度（2）实操考核：测试美容师实操技能水平（3）总结：分享培训心得，交流学习经验四、培训方法1. 讲座式教学：邀请行业专家进行专业授课。

2. 实操演练：在美容师指导下，学员进行实操练习。

3. 案例分析：通过案例分析，提高美容师解决问题的能力。

4. 互动交流：组织学员进行小组讨论，分享学习心得。

美容师培训总结和心得和收获在决定参加美容师培训之前，我对美容行业的了解还停留在表面。

只是觉得能让人变美，是一件很神奇也很有意义的事情。

可真正踏入这个领域，我才发现，这里面的学问大着呢！培训的日子里，每天都像是一场美丽的冒险。

早上，我总是怀着期待的心情走进教室，迎接新一天的知识洗礼。

记得刚开始学习面部护理的时候，老师详细地讲解了每一个步骤和手法。

从清洁皮肤，到按摩穴位，再到敷面膜，每一个环节都有严格的要求和技巧。

我跟着老师的示范，小心翼翼地在模型脸上练习。

可一开始，我的手总是不听使唤，不是力度掌握不好，就是按摩的方向错误。

看着旁边的同学逐渐熟练起来，我心里那个着急呀，“哎呀，我怎么这么笨！”但是我没有放弃，一有时间就反复练习。

慢慢地，我找到了感觉，手法也越来越熟练。

当我第一次在真人脸上完成一整套面部护理，看到顾客满意的笑容时，那种成就感简直无法用言语形容，“哇塞，我做到了！”还有一次学习化妆技巧，老师请了一位模特，现场示范不同风格的妆容。

从日常的淡妆，到华丽的晚宴妆，每一个细节都处理得恰到好处。

我瞪大了眼睛，生怕错过任何一个关键步骤。

轮到我们自己动手练习的时候，我才发现，要想画出理想的妆容可真不容易。

眼影的颜色搭配，腮红的涂抹位置，口红的选择，每一个小细节都能影响整个妆容的效果。

我一会儿觉得眼影颜色太浅，一会儿又觉得腮红打得太重，手忙脚乱的。

“哎呀呀，这可咋办呀！”好在老师一直在旁边耐心地指导我，让我逐渐找到了自信。

在培训过程中，不仅学到了技术，还深刻体会到了与顾客沟通的重要性。

美容师不仅仅是为顾客提供美容服务，更是要倾听他们的需求和烦恼，给予他们关心和建议。

有一次，我接待了一位顾客，她看起来心情不太好。

在为她做护理的过程中，我轻声地和她聊天，才知道她最近工作压力很大，导致皮肤状态很差。

我一边认真地为她服务，一边安慰她，给她分享一些缓解压力的小方法。

结束的时候，她拉着我的手说：“谢谢你，今天不仅让我的皮肤得到了放松，心情也好多了。