“渗透式”软开度训练在少儿拉丁舞教学中的运用研究

儿童舞蹈：多角度解读拉丁舞教学1、形象作为一名青少年舞蹈老师，毫不夸张的说，你的形象和状态影响着孩子对你的尊重和喜爱水准，直接作用于你的课堂指挥效能，直接影响课堂秩序和教学质量。

获得孩子的喜爱能使你的教学工作充满快感。

所以，你的仪态、风度、容貌、服饰、言谈举止都会对孩子产生影响。

所以，你的着装要干净、简洁，适合舞蹈教学运动的需要，服装的色彩应以暖色调为主;不要佩带过多的饰品，不要佩戴夸张的耳环(小耳钉除外);女教师化淡妆。

讲话语速为中速，语言要准确，音量要适中;举手投足切忌慌乱，时刻让孩子感觉到你镇定自若的状态。

2、激情老师对学生们的感染力就是体现你教学水平的重要组成部分。

舞蹈教学需要激情和全身心投入到舞蹈的氛围中，要学会用形容词描述学生。

比如对他们说：这个动作做起来就像一只帅气的……等词汇，用形容词等词汇感染学生们，把他们引入到情境中。

另外，老师要善于开发孩子的个性，鼓励他们表达自己的情感，引导他们用舞蹈动作来表现自我和表现音乐，而不是随着音乐机械地动作。

切忌不能让课堂沉闷的像大雨即将来临的天气;舞蹈课堂上需要听到孩子的笑声;要使用一切方法让孩子们充满激情地舞蹈。

3、鼓励鼓励孩子是相当重要的，每个孩子都是一个独立的个体，他们彼此之间将会互为榜样。

孩子应获得赏识和赞扬，只有这样，指导性的批评才不至于引起孩子的逆反心理。

孩子的每一个进步都需要肯定，不要吝啬你的鼓励，你的赏识会演变成孩子学习热情的巨大推动力。

老师要学会赞美孩子漂亮的动作;赞美她孩子们优秀的记忆力;赞美孩子们精准到位的表情;你要赞美他们队型的准确和整齐;你还要赞美他们准确的节奏感。

总之，你赞美什么，学生们就会表现得超乎你的想象，因为，你的赞美就是的要求。

让孩子们带着一种成就感离开课堂，并准备在下一次课堂上再次得到满足。

4、合作家长是老师密不可分的教学伙伴。

家长掌握着孩子的学习意愿，让家长了解孩子的学习情况以及教学的进度和目标是极其重要的。

拉丁舞教学步骤拉丁舞作为一种富有激情和活力的舞蹈形式，吸引着越来越多的人加入其中。

它不仅可以让人展现个人的魅力和风采，还可以提升身体的协调性和灵活度。

下面将介绍几个常见的拉丁舞教学步骤，供初学者参考。

第一步：基本姿势在学习拉丁舞之前，首先需要学会正确的基本姿势。

站立时，双脚与肩同宽，脚尖稍微外翻，保持身体的平衡。

双臂自然下垂，在舞蹈动作过程中，需要保持身体的挺直和放松。

第二步：步伐训练学习拉丁舞的第二步是熟悉不同的步伐。

以下是几个常见的拉丁舞步伐：1. 基本步伐：拉丁舞的基本步伐通常是快速、连贯的，以凸显舞蹈的活力和动感。

其中，迈步是最基础的步伐之一，分为前迈、后迈等。

2. 锁步：锁步是拉丁舞中常见的一种步伐。

通过交叉移动双脚，形成交错的步伐，给人以流畅而独特的感觉。

3. 转身步伐：转身步伐是拉丁舞中常用的技巧之一。

通过转动身体和脚步的配合，形成旋转的舞姿。

第三步：舞蹈动作在掌握了基本的步伐之后，接下来就是学习一些常见的舞蹈动作。

以下是几个常见的拉丁舞蹈动作：1. 霹雳舞：霹雳舞是拉丁舞中常见的一种动作。

在舞台上，舞者通过迅速移动脚步和臀部的摆动，展现出活力四溢的形象。

2. 肚皮舞：肚皮舞是一种很有魅力的拉丁舞蹈动作。

它注重腰部的灵活性和肌肉的控制，通过腹部的扭动和运动，展现出柔美的舞姿。

3. 拉丁情侣舞：拉丁舞中的情侣舞是一种精彩的舞蹈表演形式。

它要求舞伴之间的默契和配合，通过双方的互动和相互搏动，展现出舞蹈的魅力和技巧。

第四步：舞蹈表演当初学者熟悉了基本的步伐和舞蹈动作之后，可以尝试进行一些简单的舞蹈表演。

在表演的过程中要注重舞姿的流畅和动作的协调，同时注意与舞伴的配合。

总结：拉丁舞是一种富有激情和活力的舞蹈形式，通过学习拉丁舞的基本姿势、步伐训练、舞蹈动作以及舞蹈表演等步骤，初学者可以逐渐掌握拉丁舞的基本技巧和要领。

然而，仅仅通过文字和图片的描述学习拉丁舞还是不够的，最好能够报名参加拉丁舞的培训班或者向专业教师请教，以获得更好的指导和指导。

论软开度在舞蹈训练中的重要性（五篇模版）第一篇：论软开度在舞蹈训练中的重要性论软开度在舞蹈训练中的重要性摘要：舞蹈都是以人体为表现手段的综合性艺术，作为一种特殊的人体运动表演形式，不仅需要演员具有一般性的身体运动能力，还应具备一定的特殊能力和素质，这是由其动作和技巧的需求所决定的，软开度就是舞蹈中的一种基本素质。

在舞蹈训练中软开度的开发有着重要的作用，但舞蹈不是简易的手舞足蹈，而是用身体作为一种工具大幅度并夸张的去诠释某一个角色，如何去表现完全取决于被诠释的对象。

作为一个业余的舞蹈演员，并不能像专业演员那样可以游刃有余，随心所欲的去表演，我们没有他们那样过硬的基本功，所以大学这四年为了让自己达到一个高层次的标准，努力的扎实基本功，首要的就是从软开度着手。

文章从四个方面来解析软开度在舞蹈训练中的重要性。

关键词：软开度舞蹈训练技术技巧剧目软开度是舞蹈中对人体柔韧性的专业术语的俗称，它是舞蹈艺术对表演者的一种特有要求。

一个舞蹈演员如果不具备过硬的基本功，是无法形象的去表演一个角色，我是一个普通的舞蹈学习者，通过一段时间对舞蹈的学习及了解，深刻体会到没有软开度是无法让身体在舞蹈中得到释放，更谈不上生动形象的去诠释各种角色。

我学舞蹈起步比较晚，身体各部位的机能也随着年龄的增长日趋成熟（身体僵硬），而软开度对我来说是对身体局限性的一种挑战，练习软开度既要从科学的角度出发，配合老师的指导，一点一滴的积累并巩固。

过程难免会痛苦，所以我们要比一般人付出的汗水多，承受的能力大，才会有所成就。

软开度不是指一般的软和硬，主要是指演员身体各关节的活动幅度。

训练不是一朝一夕，需要日积月累，尤其年龄的增长，必须保证每天坚持训练软开度一个小时以上，来延长我们的艺术生命，停止软开度的训练不仅更早的结束自己的艺术生命，而且也会给身体带来伤痛，这一点我深有体会。

所以在这里告诉大家，练习软开度需要科学的方法，不是过激的强度练习，而是根据自身条件循序渐进的扩大身体的活动范围，从而让自己达到某一程度。

拉丁舞授课内容第一节课：拉丁舞基础动作1. 热身活动：拉丁舞的热身活动非常重要，可以选择一些拉丁音乐来进行简单的舞蹈热身，比如腰部扭动、手臂摇摆等。

2. 基础步法：介绍拉丁舞的基础步法，包括基本的步伐、转身、重心转移等。

老师可以通过简单的指导和示范来帮助学员掌握这些基础动作。

3. 舞伴搭配：拉丁舞是一种需要舞伴搭配的舞蹈，所以在这节课上可以让学员练习和不同的舞伴搭配，学会如何与舞伴配合动作。

第二节课：掌握拉丁舞的节奏1. 掌握基本节奏：拉丁舞的音乐节奏非常明快，所以在这节课上可以让学员练习如何根据音乐的节奏来进行舞蹈动作，包括快步、缓步、停顿等。

2. 音乐节拍感：让学员通过不同的音乐节拍感来练习拉丁舞的基本动作，比如4/4拍、2/4拍等，让学员熟悉不同的音乐节奏。

3. 舞曲鉴赏：介绍一些经典的拉丁舞曲，让学员了解不同风格的拉丁音乐，培养他们对音乐的感知能力。

第三节课：学习不同的拉丁舞种1. 萨尔萨舞：介绍萨尔萨舞的基本步法和特点，让学员学会萨尔萨舞的基本舞步，包括前后交叉步、侧步等。

2. 拉丁舞的舞姿：介绍学员如何在舞蹈中保持正确的舞姿，包括站姿、手臂动作、头部姿态等。

3. 拉丁舞的表情：拉丁舞强调舞者的表情和情感表达，所以在这节课上可以让学员学习如何在舞蹈中表达自己的情感。

第四节课：提高舞蹈技巧1. 培养平衡感：在这节课上可以让学员练习如何在舞蹈中保持平衡，包括站立平衡、转身平衡等。

2. 提高灵活度：拉丁舞需要舞者具有一定的身体灵活度，所以可以通过一些拉伸和舞蹈训练来提高学员的身体灵活度。

3. 跳跃和扭动：拉丁舞中有很多跳跃和扭动的动作，所以在这节课上可以让学员练习这些动作，提高他们的舞蹈技巧。

第五节课：舞蹈表演和演出1. 舞台表现力：介绍舞台表现力的重要性，让学员学会如何在舞台上展现自己的舞蹈技巧和魅力。

3. 舞蹈服装和化妆：介绍舞蹈表演所需要的服装和化妆技巧，让学员了解如何在舞台上营造出艺术感和舞蹈氛围。

拉丁舞走进中小学课堂可行性分析研究【摘要】本研究旨在探讨拉丁舞走进中小学课堂的可行性及其对学生健康发展和综合素质的影响。

通过分析拉丁舞在中小学课堂教学中的可行性和实施方法，揭示了拉丁舞教学与学生身心健康的紧密关系，并探讨了其对学生综合素质的影响。

本研究也探讨了在实施过程中可能遇到的挑战，并提出了相应的建议和改进措施。

结果表明，拉丁舞教学有助于提升学生的身心健康和综合素质，为中小学生提供了一个新颖的学习方式和发展空间。

本研究对于推动中小学课堂教育的创新和进步具有重要的意义，为未来相关研究提供了有益的启示和建议。

【关键词】拉丁舞, 中小学, 课堂教学, 可行性分析, 学生健康发展, 综合素质, 实施方法, 挑战, 身心健康, 提升意义, 未来研究方向1. 引言1.1 研究背景随着拉丁舞在娱乐和体育领域的普及，越来越多的家长和教育者开始意识到拉丁舞能够带给孩子们更多的快乐与健康。

探讨拉丁舞走进中小学课堂的可行性成为了当前教育界的一个热点问题。

在这样的背景下，本研究旨在深入探讨拉丁舞教学在中小学课堂中的可行性，旨在为中小学教育体系中引入拉丁舞教学提供理论支持与实践指导，以期为学生身心健康与全面发展搭建更为丰富多彩的教育平台。

1.2 研究意义拉丁舞教学可以培养学生的音乐感和节奏感。

在学习拉丁舞的过程中，学生需要根据音乐的旋律和节奏来配合舞步，这可以培养学生的音乐感知能力和节奏感，提高他们的音乐审美水平。

拉丁舞还能够促进学生之间的交流与合作。

在学习拉丁舞的过程中，学生需要与舞伴配合默契，共同完成舞蹈动作，这可以培养学生的团队合作精神和沟通能力，增强学生的人际交往能力。

将拉丁舞引入中小学课堂教学，对于学生的全面发展和综合素质的提升意义重大。

1.3 研究目的本研究旨在探讨拉丁舞走进中小学课堂的可行性，并分析其对学生身心健康和综合素质的影响。

具体目的包括以下几点：1. 分析拉丁舞在中小学课堂教学中的可行性，探讨其教学模式和实施方法，为将拉丁舞融入学校教学提供参考和借鉴。

精品文档舞蹈软开度练习教案教学对象：学员年龄均为15岁左右，基本上没有接触过专业的舞蹈训练，软开度的问题尚未解决。

教学内容：训练基本素质和技巧。

教学重点：开度与软度的练习，手位练习教学目的：从整体上训练学生，克服身体的自然状态，获得正确的直立感，发展舞蹈动协调性、灵活性、节奏感，训练学生动作时所需的软度、力度、开度。

训练方式：第一小节基本素质训练，通过“压腿”，“踢腿”，使腿的软度得到训练达到教学目的。

通过“下腰”使腰的柔韧性得到训练达到教学目的。

通过“压脚背”使脚背得到训练达到教学目的。

第二小节芭蕾手位练习，通过教授芭蕾手位练习让学生的气质得以展现，是身体的延伸性得到训练达到教学目的。

教具准备：录音机教学过程：一、师生问好二、素质与基本功训练1、压腿2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作–独家原创9 / 1．精品文档师：压腿主要是训练腿的软度、柔韧性、和胯的开度，只有腿的软度好，动作才会轻盈，舞姿技巧才会丰富。

而压腿也是一个持之以恒的练习，我们只有不断地去磨它，不断的去拉它，我们才能达到一个训练的目的。

前腿8个8拍，2个8拍耗腿；旁腿8个8拍，2个8拍耗腿；后腿8个8拍，2个8拍耗腿；换个方向重复一遍。

要求：腿要直，脚背绷紧，上身直立，节奏准确。

2、踢腿前腿一个8拍；旁腿一个8拍；后腿一个8拍；换个方向重复一遍。

要求：腿要直，脚背绷紧，上身直立，节奏准确。

3、下腰学生在把干前做准备，双手紧握把干，下腰。

要求：腰顶住，双手夹紧，下腰时抬头。

4、压脚背2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作–独家原创9 / 2．精品文档双手扶把，身体直立。

三、芭蕾手位练习师：芭蕾手位的练习，可以拉伸我们的身体，让我们更有气质。

无论大家未来从事的是哪一种行业，良好的气质，会让你看上去更加的自信与美丽。

音乐：《雪绒花》1、芭蕾手位的正确姿势，八个手位的正确位置。

2、配乐练习。

要求:收腹挺胸抬头，面带微笑。

拉丁舞授课内容拉丁舞是一种热情奔放的舞蹈风格，在全球范围内都非常受欢迎。

一节典型的拉丁舞授课内容可以包括以下内容：1. 热身：学生们将进行一系列的热身运动，以准备身体和肌肉进行拉丁舞的活动。

这些热身运动可能包括拉伸、旋转关节以及一些高强度的有氧运动，例如快速的跳跃和踢腿等。

2. 基本步伐：学生们将学习一些拉丁舞的基本步伐，例如基本的步伐和转身。

老师会示范并解释如何正确地进行这些步伐，并鼓励学生们跟随跳舞。

3. 舞蹈技巧：老师会教授一些关于姿势、平衡、转身等方面的舞蹈技巧。

学生们会通过跟随老师的指导进行练习和改进。

4. 舞蹈组合：学生们将逐渐增加难度，学习更复杂的舞蹈组合。

这些组合可能包括快速的脚步、旋转、腰部和臀部的摆动等动作。

老师会慢慢地进行解释和示范，并逐步带领学生们进行练习。

5. 节奏感和音乐表达：学生们将学习如何准确地配合音乐节奏进行舞蹈。

老师可能会播放一些拉丁音乐，学生们需要通过感受音乐的节奏来展示出自己的舞技和情感表达。

6. 美学表达：老师会提醒学生们注意舞蹈中的肢体表达和礼仪。

学生们将学会如何通过舞蹈表达自己的个性和情感，并在舞台上展示出舞蹈的美感和魅力。

7. 团队合作：有时候，拉丁舞需要与舞伴一起演练，所以老师会根据实际情况组织学生们进行舞伴练习。

学生们需要学会与舞伴密切合作，互相交流和配合，以达到舞蹈的完美表现。

授课的时间可以根据实际情况而定，但通常一堂课的授课时间为1小时。

在课程结束时，老师可能会给学生们一些时间自由跳舞，以巩固所学的舞蹈技巧和表达能力。

拉丁舞的授课内容包括热身、基本步伐、舞蹈技巧、舞蹈组合、节奏感和音乐表达、美学表达和团队合作等方面。

通过这些内容的学习和练习，学生们可以提高自己的舞蹈技巧，展示出拉丁舞的热情和魅力。

拉丁舞教学工作总结〔共5篇〕第1篇：拉丁舞教学总结拉丁舞教学总结篇1：拉丁舞课程教学总结拉丁舞课程教学总结在拉丁舞教学中我付出了努力，收获了喜悦，在与孩子们互相尊重、互相学习中，我快乐了，成长了。

首先讲一下青少年学习拉丁舞的好处。

1、青少年学习拉丁舞不但可以进步身体的协调性和灵敏性，而且还可以改善大脑的反应才能，可以促进正处于发育阶段的孩子骨骼肌肉尽量向上伸展2、拉丁首先要求保持挺胸收腹、沉肩、脊柱骨伸直，经常练习可以纠正青少年中普遍存在的驼背、含胸、耸肩、内八脚及肥胖等不良姿态3、拉丁舞不仅对对孩子的平衡力、稳定性、灵敏度、反映力等都有明显的加强；而且对青少年柔韧性有极好锻炼，减少肌肉的粘滞性，很合适青少年生理特点！最初我认为课外教育是建立在小孩的兴趣爱好上，可大局部学生是家长帮助选择的，将自己的爱好让孩子来实现，小学生兴趣广泛，不知道自己真正合适什么专业。

无论什么原因，孩子们走进我的课堂，我希望我的学生是快乐的，所以在每次两个半小时的课堂中，我都会参加适当的游戏，让孩子们既学到专业技能，又能开心的笑，童年就应该是快乐的。

拉丁舞对于小学生来讲是个比拟难的舞种，特别是每周只有两次课堂，初学者一期很难准确的跳出每个舞步，要想跳好必须做到以下几点：1、根底最重要，不能贪多、贪快，要把最简单的东西跳好。

拉丁舞非常重视对学生根本功的训练，特别强调根底的重要性，这是从多年的教学理论中总结出来的经历。

每上一次课都(转载于: 在点网:拉丁舞教学总结)会有新的收获，因为这可以帮助我修正自己平时容易忽略的地方，不断得到进步。

根底打好了对以后的学习非常重要。

2、多听音乐。

平时我们上课的时候可以数一下节奏，但是真正要把音乐的内涵跳出来单单依靠数节奏是不行的，当我们的思维过分理性的集中于节奏上的时候，往往就会忽略了其他的内容。

所以，我认为训练好的音乐感觉是很重要的，就是说既要掌握准节奏，又要注重音乐所表达的内容，两者结合才有可能完美。

少儿拉丁舞训练目的和方法
一、儿童拉丁舞训练目的
1、培养自信心：通过学习拉丁舞，孩子在舞蹈中学会照顾自己，逐
渐增加自信心。

让他们尝试有节奏的音乐，跟随节奏，孩子们可以获得自
信心，从而提升自我价值感。

2、增强身体素质：拉丁舞能让孩子们在愉快的气氛中参加体育活动，促进生理机能和体力的发展，提高孩子们的耐力，力量，平衡能力和灵敏度。

3、提高艺术欣赏能力：通过学习拉丁舞，让孩子们学会分辨舞蹈的
步伐，动作，音调，以及节奏感，培养团队协作能力，提高音乐和舞蹈的
欣赏能力。

4、激发孩子们的创造力：拉丁舞的音乐及其舞蹈动作，都是实际的，让孩子们去想象，去创造，学习拉丁舞可以激发孩子们的想象力，以及表
达的能力，让他们在舞蹈中尽情展现自己。

二、儿童拉丁舞训练方法
1、基本动作训练：拉丁舞的基本动作有摆臂步、跳跃步、旋转步等，孩子们在初学拉丁舞时，应先掌握这些基本动作，使其灵活应变，在节奏
音乐中自由发挥。

2、音调训练：拉丁舞涉及到节奏的变化较多，所以孩子们在学习拉
丁舞时，需要掌握基础的节奏变化，尽量掌握节奏音乐的变化，增加对音
乐的熟悉程度。

第二课堂拉丁舞教案一、教学内容本节课的教学内容主要依据《拉丁舞基础教程》的第二章节，详细内容涉及拉丁舞的基本步伐与组合训练。

具体包括：伦巴舞的基本步伐，如库阿里奥、帕索多布勒、阿丽曼娜等；以及恰恰恰舞的基本步伐，例如前进步、后退步、侧步等。

二、教学目标1. 让学生掌握拉丁舞的基本步伐，提高学生的舞蹈素养。

2. 培养学生的团队协作能力，增强集体荣誉感。

3. 培养学生对舞蹈的热爱，激发学生学习舞蹈的兴趣。

三、教学难点与重点教学难点：拉丁舞步伐的节奏感、身体协调性以及舞伴之间的配合。

教学重点：伦巴舞和恰恰恰舞的基本步伐。

四、教具与学具准备1. 教具：音响设备、镜子、舞蹈把杆。

2. 学具：拉丁舞服装、拉丁舞鞋。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用音乐和舞蹈视频，让学生感受拉丁舞的热情与活力，激发学生的学习兴趣。

2. 基本步伐教学（20分钟）（1）教师示范伦巴舞的基本步伐，讲解动作要领。

（2）学生跟随教师学习，分组练习，相互纠正。

（3）教师挑选部分学生进行展示，给予评价。

3. 组合训练（20分钟）（1）教师示范伦巴舞和恰恰恰舞的组合，讲解动作要领。

（2）学生跟随教师学习，分组练习，相互纠正。

（3）教师挑选部分学生进行展示，给予评价。

4. 例题讲解（10分钟）教师挑选具有代表性的步伐组合，进行详细讲解和示范。

5. 随堂练习（10分钟）学生跟随音乐，自主练习所学内容。

六、板书设计1. 伦巴舞基本步伐：库阿里奥、帕索多布勒、阿丽曼娜2. 恰恰恰舞基本步伐：前进步、后退步、侧步3. 组合训练：伦巴舞+恰恰恰舞七、作业设计1. 作业题目：录制一段自己练习伦巴舞和恰恰恰舞的视频，要求动作规范，节奏准确。

2. 答案：学生提交的视频作业，教师进行评价和反馈。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加舞蹈比赛、表演等活动，提高学生的舞蹈技能和舞台经验。

同时，推荐学生观看舞蹈表演视频，拓宽舞蹈视野。

重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定2. 教学过程中的实践情景引入3. 例题讲解的深度和广度4. 作业设计的实用性和反馈机制5. 课后反思及拓展延伸的实际操作详细补充和说明：一、教学难点与重点的确定（1）难点解析：拉丁舞的节奏感和身体协调性是学生较难掌握的部分，需要教师在教学中特别关注。

谈少儿拉丁舞教学存在问题及对策作者：李文旭来源：《赤峰学院学报·自然科学版》 2014年第14期李文旭（沈阳音乐学院舞蹈学院，辽宁沈阳 110169）摘要：近年来，社会上各种少儿拉丁舞培训班如雨后春笋般涌现.一方面，这些培训班推动拉丁舞普及发挥了较大作用，但另一方面，这些少儿拉丁舞培训班还存在着较多问题，如教学基础设施不完善，教师专业素质欠缺，教学设计“形式化”严重等问题.本文针对这些问题，提出了激发少儿对拉丁舞的兴趣，以兴趣引导少儿；树立“以人为本”理念，加强个性化教学方法.关键词：少儿；拉丁舞；教学问题对策中图分类号：J70；G620 文献标识码：A 文章编号：1673-260X（2014）07-0231-02拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞.拉丁舞具有放松、随意以及休闲的功能，是大众的民间爱好.舞蹈的自由发挥空间较大，四拉美地区的民众在经历长久历史沧桑后建立的富有活力、具有浪漫与激情的艺术表达方式，在世界各国传播，深受追捧，成为他们生活中必不可少的重要的组成部分.近年来，随着我国经济社会的快速发展，人民生活水平的提高，拉丁舞在我国很多地区广泛流传，很多少儿也对拉丁舞产生了浓厚的兴趣.拉丁舞的独特魅力和人文价值越来越被广大人民群众接受.实践证明，学习拉丁舞可以有效开发少儿智力，少儿期是人一生中生理、心理逐渐发展成熟的重要时期，进行拉丁舞可以有效开发少儿的观察力、注意力、记忆力、思维力和想象力.可以加强对少儿优秀品质的培养.少儿优良品质可通过少儿舞蹈得以培养，贴近少儿的活泼好动的忒点.少儿心灵是爱美的，对美的事物有极大的兴趣.少儿心灵最为纯洁,最易受到“真善美”的感召.少儿舞蹈以其特有的形式使少儿在兴趣的诱导下,通过舞蹈赞颂“真善美”的人和事物的同时,潜移默化地受到优良品质的培育.促进少儿身体机能生长发育.根据专家对拉丁舞训练对身体形态的影响的研究和分析，在同等身体条件下，经过一年拉丁舞系统训练的孩子其身高、上肢、下肢的增长值明显高于按自然增长的对照组.在拉丁舞学习后，对于孩子的咬指甲、抓耳挠腮、弯腰驼背等行为可有效的纠正，对平衡能力、协调能力的培养有促进功效，让孩子面貌焕然一新，拥有更大方、更自信的心态.在孩子快速发育的少儿时期，将舞蹈训练与少儿的心理与生理相结合，更是一种切合实际的美学训练方法，对少儿身体素质、心理健康培养都有不可替代的作用，可以促进少儿审美意识的培养.少儿拉丁舞独特的舞蹈语汇、形象化的优美动作和优美的音乐旋律对于培养少儿对美的感受、美的理解和美的追求，同时少儿拉丁舞展示优美意境、明快旋律和艳丽色彩不仅培养了少儿审美意识，也是得少儿在情感方面受到熏陶、思想上受到教育、心灵上受到启迪.1 当前少儿拉丁舞教学的主要问题当前，很多少儿因为对拉丁舞的兴趣和父母的原因，进入各种拉丁舞培训学院和培训班，在接受学习和培训的同时，也存在着一些值得注意的问题，需要引起我们的注意.1.1 教学基础设施不足，缺少教学氛围与其他舞蹈相比，少儿拉丁舞教学对场地的教学基础设施要求更高，更严格.如场地宽敞明亮，高级木地板，大落地镜子，音响电视视频系统和练功不锈钢横杆，教室宽敞明亮，大玻璃窗光线充足.这些都是对教学基础设施的基本要求.然而，目前社会上很多少儿拉丁舞培训班的这些基础设施存在很多问题.很多是临时租用场地，教室内教学设施不足，周围噪音太大，等等，这些教学基础设施都严重影响教学效果.同时，培训主办方为降低教学成本，个别班级人数较多，班级人数大大超过教师实际教学能力，造成难以满足和适应少儿的个性化需求；分班不细，没有严格按照少儿不同年龄、不同舞蹈基础及拉丁舞五种舞种编排班级.1.2 教师专业素质欠缺，教学设计“形式化”严重教师专业素质是指教师在教育教学活动中表现出来的、决定其教育教学成果的、对学生身心发展有直接而显著影响的心理品质的总和.我们认为，在少儿拉丁舞教学培训中，应包含节奏训练、基本训练和感情训练.关于节奏训练，因为少儿对节奏不敏感，在我教授的少儿中，年龄在10-16岁中所占比列较大.主要训练的是他们对音乐的应变能力，即动作在音乐旋律变动时，及时变换节奏.在训练时，因为少儿的控制力不强，起收动作时都要求摆胯，并有准确起，稳定收的要求，这给少儿舞蹈学习带来了困难.在小班教学中，上肢的动作节奏性是首要解决的问题，再次就是手脚的配合.关于感情的训练，舞蹈并不是简单的动作，需要感情相配合.若少儿重视动作与步伐而忽略感情，舞蹈灵魂则丧失殆尽.眼睛是表达感情的窗口，少儿感情的启发要从眼睛的训练开始.教师可要求少儿随时注视自己的动作，动作在哪，就注视哪里.比如：我在训练中，要求少儿做数星星的动作时，要感觉自己好象夜晚坐在阳台上看到了无数的星星，用眼睛去告诉观众，自己在数星星.我觉得这样训练，跳舞时就有了灵魂，感情也逼真了.2 提高少儿拉丁舞教学的主要措施拉丁舞的教学是在教师和学生共同参与下，由教师向学生“传道”、“授业”、“解惑”，以此训练学生正确的姿势，良好的体态，培养学生的社交能力和修养.教师通过舞蹈教学活动和艺术美的内化，可以培养学生高尚的审美情趣和生活情调.同时，拉丁舞作为一种体育舞蹈，又具有增强体质和提高健康水平的作用.2.1 激发少儿对拉丁舞的兴趣，以兴趣引导少儿启蒙少儿对舞蹈的认识，引导少儿爱上舞蹈，要求教学者费尽心思让少儿学的快乐，跳的愉悦，并不会觉得这是一种吃苦的表现.要以乐趣教学的方式让少儿认为舞蹈是人类最优美的动作，以此进行合作式教学.教学者应该因材施教，因人而异安排教学内容，教学内容着重从学生的生活中发掘.配上好听的音乐，有趣的动作，舞蹈学习以愉快、轻松方式进行，实现学的好、学的快，也爱好学习.训练舞蹈身体素质离不开软开度的训练，但少儿多会对此感到恐惧.若舞蹈中结合儿歌进行有目的的训练，转移少儿的注意力，少儿也将不会有反感、叛逆的心理，在实际行动中对舞蹈学习的任何一道困难认真客服.从少儿爱好入手，让灌输、威严式的教学为少儿主动式的教学，培育坚强品质.舞蹈中配合音乐加强教学，少血学会舞蹈动作的同时，也对音乐世界有大概的了解，知晓其有环境身心压力、紧张的功效.教学者要对少儿适度的引导，让他们感知音乐的魅力.舞蹈离不开音乐，音乐配上舞蹈则是视觉与听觉的完美组合.在舞蹈练习时，教学者不妨让少儿闭上眼睛认真倾听音乐旋律，介绍音乐的背景、情绪，让少儿对该舞蹈的类型与基本的印象，在反复倾听过程中，加以动作练习，让少儿熟悉动作与音乐，对后续的教学、排练与练习非常有利.2.2 树立“以人为本”理念，加强个性化教学方法作为整体性的艺术形式，在演出或排练拉丁舞时，群舞形式较为常见.动作、队形的整齐划一，是一种整体性美感.但是，若队员中的孩子粗心大意，动作跟不上整体，整体美观则大减折扣.所以，合作精神或团队精神是教学者的重要教学内容，要训练性别配对、造型以及动作，教师不能安排学生站在自己后面一排的形式跟随学习.教师要开放自身教育思想，综合各种教学方式，以旁敲侧击、个别指导、材料支持等方式，提高教学质量.在教授拉丁舞时，少儿们相互配合，队形由他们自由组合，发挥他们的想象力对动作与造型做自我设计.再后续训练中，逐渐的增加队伍的数量，在长时间的磨合后，少儿们内部会构建出一种稳定的环境或习惯，并形成一种合作商量性的任务合作，建立有效的共同合作体.随时间的推移，少儿团体间的默契更为强烈，形成了相互间的依赖、交流、配合以及支持的内部关系，因特殊关系的存在，其内部也会更加的团结，拉丁舞整体也更加美观.少儿拉丁舞的教学和传统的教学相比有共性和其特殊性，不管采用什么教学方法，都要符合两方面的要求，一是要调动学生的积极性，使其对拉丁舞产生兴趣，从而能够自觉、主动的参加学习，二是要使教学方法和拉丁舞的独特灵活的结合起来，这样才能达成事半功倍的效果，这就要求教师遵循客观规律，寻求最佳的教学方法.参考文献：〔1〕周亚松.拉丁舞热起来[N].常德日报，2005-11-9（004）.〔2〕吴巍巍.浅谈拉丁舞的教学方法[J].管理与财富，2009（6）.。

拉丁舞不同旋转动作种类及特点分析1.拉丁舞不同旋转动作种类在恰恰舞和伦巴舞中，旋转动作有点转（Spot Turn）、套索转（Rope Spinning）、闭式扭胯转（Close Hip Twist）、开式扭胯转（Open Hip Twist）、左陀螺转（Reverse Top）、右陀螺转（Natural Top）、女士臀下转（Lady Underarm Turn）。

在牛仔舞舞当中，有趾跟回转（Top Hell Swive）、美式疾转(American Spin)、臀内卷转（Rolliing off the Arm）、连步绕转（Link and Whip）。

斗牛舞当中，有行进旋转（P.P）和行进旋转（C.P.P）。

以上所提到的舞蹈动作都是这些舞种中特有的并且使用次数也较多的旋转动作，体育舞蹈中的每个舞种也会在编排组合动作的时候，相互进行旋转动作的穿插以及合并，把它们放到动作套路中，例如平转、四位转、跳转以及跨腿转等。

2.拉丁舞不同旋转动作特点拉丁舞的旋转，大部分以舞蹈姿态的转动为主，由于舞姿是多样化的，旋转所需要的动力也是多种多样的，而决定一次旋转是否成功还需要看旋转的速度、质量等因素。

平转是有支点但无实体轴的转动。

人的肢体围绕着人体的中心轴与身体的重心轴进行的连续转动，平转是双腿移动转体动作，两腿沿着一条直线向两旁，连续交替上步，进行一百八十度的转体，完成一个动作下一圈要紧跟着节奏，移动的距离差不能多余芭蕾中的一位脚的距离。

平转的移动力度比较大，移动的关键就是膝盖关节始终保持伸直，再然后就是踝关节的支撑。

因为平转动作是由半脚尖完成，如果重心找不到了，下一个平转上脚时，学生都可以调整重心位置，找回重心。

每完成一圈平转动作后学生都要留头甩头，以明确下一步的上脚位置。

所以视觉的影响效果较大，连续旋转却给学生的调整重心时间减短，三圈之后更容易出现大篇幅重心偏移，并且每旋转一圈时重心推送是否准确及时，肌肉的耐力与发力以及大脑的自控是否能够相协调，这都会影响平转的稳定。

舞蹈软开度练习的七种方法软功的训练方法，应在中国的古典舞的基础上，广泛吸收其他艺术以至体育保健术等方面有益的内容，择其善者而用之，化百家为一法，为我所用。

现在将行之有效的方法介绍如下：(一)松散法其目的使筋骨、肌肉松动;血气运行;经络畅通。

人体运动系统从静到动，必须经过从沉静——苏醒——兴奋的过渡。

松散法可从对运动系统起到动员、催促、引导和保健的作用。

其方法和内容是：以松懈的状态，用松弛的力量，做全身的或局部的活动。

①摇：摇头、摇身躯、摇臂。

②抖：抖手腕、脚腕、髋、身躯、颤腿。

③幌：幌手、幌腰、悠腿。

④滚：地上前后滚毛、两侧打滚、绞柱。

⑤弹：弹腿、弹腰。

⑥涮：涮腰、头、耸肩、涮肩。

⑦甩：头、手、肩、身。

以上动作既能对神经系统(从中枢到末梢)起到催醒和兴奋作用，又能松动筋骨，为进入更激烈的运动作准备，也可以在运动量训练之后作解除疲劳，调节功能之用。

松散法的另一目的是训练松弛性的表情动作，如在表现惊恐万分、饥寒交迫时，就很需要泄如水、散如沙、颤抖似筛糠的.动作。

(二)压耗法压耗法是我国传统的独侍的训练方法。

它的目的是求得体态软如绵。

要练“ 软”就必须有一个攻坚克顽的过程，即大幅度地撑筋拔骨，最大限度地解放肢体。

压耗法是“攻坚战”的最有效手段。

它的方法是以静为主，刚柔交替进行。

压：即压腿、压肩、压脚腕、弯腰、拧腰、劈叉压髋、掰卧鱼，它针对身躯的十二关节(本人在上文所指的手腕、指、肘、肩、脚指、脚腕、膝、髋、颈椎、胸腰、中腰、下腰)进行六合运动(前、后、左、右、内、外。

)用由弱到强，由缓到急的力量去拉长韧带，肌肉的软组织纤维，使各关节有更好的伸缩性和弹性。

此法宜静中求动，以柔为主，因人而异，逐步达到最佳软度。

耗：即停顿、静止。

关节经过压之后，韧带已见拉长，这时就应在最佳软度上停耗。

有如拔河、拉弓、酸痛难受。

在训练关节上的酸麻反应是中医所称的得气感，是柔软性进步的标志，在此停顿一两分钟是必要的，然后起来以后用快速的节奏松散筋骨，活动血气，或作此反方向动作，使该部位得到调整、恢复。

少儿拉丁舞基础动作少儿拉丁舞基础动作拉丁舞是一种需要力量和速度的舞蹈。

5—12岁是少儿身体发展的一个重要时期。

这时候进行舞蹈学习，将会对他们的健康发育大有裨益。

当然，世界上没有绝对的事情，学拉丁舞也可能根据孩子不同的情况适当的调整。

如果孩子自身体质很好，可能适当早练。

下面是店铺整理的少儿拉丁舞基础动作，欢迎来参考！锦囊妙计1：扭动腰肢的练习双腿并拢，膝盖微曲，髋关节两点放松。

蹲起的同时，以上半身为中心，让髋部以8字形扭摆。

髋关节向上提到最高点，再用腰部两侧的力量将另一侧髋关节提到最高点。

动作小贴士：使用腰部力量带动髋关节的扭摆是关键，同时上身要保持稳定，肩膀不要晃动。

锦囊妙计2：臀部练习衬托出结实的小蜂腰，性感美臀又是关键，没有只扭腰不动臀的。

所以这一锦囊看似与扭动腰肢练习片断相似。

只是动作上要注重收紧臀部的肌肉，用力将髋关节提到最高点，停留片刻，再反方向提到最高处。

直击要害：扁平下垂的臀部。

动作小贴士：脊柱拉直，臀部后翘，同样保持挺胸姿态，上身基本不动。

锦囊妙计3：抖肩的局部练习双肩是距离面部表情最近的，能够配合表情传情达意的大动作部位。

跳舞的时候，它和腰部、臀部共同构成人们视觉欣赏的中心，学习抖肩算是拉丁健身舞的基础课。

双手叉腰或者自然置于身体前侧，后背略微向后倾斜，双肩两点慢速前后颤抖，然后加快颤抖频率，直到胸部肌肉感到振颤，达到最快的极限为止。

锦囊妙计4：手臂的局部练习手舞足蹈这个词最能解释手臂在舞蹈中的地位，它的延伸使得肢体语言更加丰富。

塑造手臂的线条拉丁舞非常得法。

两只手臂伸直，从身体两侧慢慢向上抬起，直至头顶，同时手腕轻轻顺时针转动，然后放下手臂的同时反方向转动手腕。

动作小贴士：始终要保持直臂状态，举到头顶的时候双臂要靠近耳侧，手腕反方向向下停留片刻。

锦囊妙计5：腿部局部练习滑步练习时，双腿微曲，右脚向右侧滑出一步，左腿肌肉收紧，绷直脚尖，随着髋关节向右侧摇摆将左腿收回。

反之亦然。

1. 培养学生对舞蹈软度训练的兴趣，提高学习积极性。

2. 通过软度训练，增强学生的身体柔韧性、协调性和节奏感。

3. 帮助学生掌握正确的舞蹈软度训练方法，预防运动损伤。

4. 提升学生的舞蹈表现力和艺术修养。

二、教学对象适合初学者、有一定舞蹈基础的学生，年龄在6-18岁之间。

三、教学时长每次课1.5小时，每周1-2次。

四、教学内容1. 软度基本概念及重要性讲解。

2. 腿部软度训练：压腿、踢腿、搬腿、耗腿等。

3. 腰部软度训练：压腰、甩腰、涮腰、翻腰等。

4. 胸部软度训练：压胸、扩胸、提胸等。

5. 肩部软度训练：肩部绕环、肩部下沉等。

6. 手臂软度训练：手位练习、手腕绕环等。

7. 脚背软度训练：压脚背、扳脚背等。

8. 舞蹈组合练习。

五、教学重点1. 腿部软度训练：竖叉、横叉、旁腿、蹲等。

2. 腰部软度训练：下腰、涮腰、翻身等。

3. 胸部软度训练：挑胸、翻胸等。

4. 肩部软度训练：肩部下沉、肩部绕环等。

1. 学生对软度训练的坚持和耐心。

2. 正确掌握软度训练的技巧，避免运动损伤。

七、教学过程1. 热身活动（15分钟）- 呼吸练习：深呼吸、腹式呼吸等。

- 活动关节：颈部、肩部、腰部、腿部等。

- 轻松舞蹈：跟随音乐做简单的舞蹈动作，提高学生的兴趣。

2. 软度训练（1小时）- 腿部软度训练：按照正确的步骤进行压腿、踢腿、搬腿、耗腿等练习。

- 腰部软度训练：按照正确的步骤进行压腰、甩腰、涮腰、翻腰等练习。

- 胸部软度训练：按照正确的步骤进行压胸、扩胸、提胸等练习。

- 肩部软度训练：按照正确的步骤进行肩部下沉、肩部绕环等练习。

- 手臂软度训练：按照正确的步骤进行手位练习、手腕绕环等练习。

- 脚背软度训练：按照正确的步骤进行压脚背、扳脚背等练习。

3. 舞蹈组合练习（15分钟）- 根据学生的软度水平，编排简单的舞蹈组合，让学生在舞蹈中感受软度训练的重要性。

4. 放松活动（15分钟）- 轻松舞蹈：跟随音乐做简单的舞蹈动作，帮助学生放松身心。

幼儿拉丁舞根本功虽然近年在群众中越来越受关注，但从学习人数上来说，还是属于少数。

下面是帮大家的幼儿拉丁舞根本功，希望大家喜欢。

1、体态与握持。

伸脖，挺胸，收腹，直腰，缩臀，全身保持自然挺拔的同时，四肢放松。

握持有单手和双手两种。

2、引带与站位方式。

引带方式有腹部中位和头部上位两种。

站位方式有伸臂状态下，闭式（二人相对）、全开（二人平行）、半开（二人90度）三种。

3、动力源。

胯部为动力源，上身和四肢所有运作均胯部的8字形摆动，即在臀部紧缩前提下，由胯部发力，牵引全身运动。

4、力量传递方式。

呈辐射状，即以胯部为发力中心，依次渐进，沿平面方向四处扩散延伸，形成"蛇摆尾"状的骨诺米牌效应。

5、下身运动。

在缩臀前提下胯部发力，力量沿大腿、小腿、脚背（髁关节）传至脚尖（趾部），并以脚趾实现（表现）胯部的摆动轨迹。

以8字形为根底，不同舞种有不同的轨迹和节奏。

6、上身运动。

在缩臀前提下胯部发力，力量沿上身（腹、胸、背）、大臂、小臂、手腕，传至指尖。

以上身扭转（反身动作）以及臂的摆动方位，实现（表现）胯部的摆动轨迹。

1、发力与回力。

动力源与力量传递方式，必须遵循"脚随身动"原那么。

身体任何部位、任何状态的动力源均胯部摆动。

只有遵循这一原那么，才会形成"蛇摆尾"状的骨诺米牌效应。

才会感受到类似杨丽坤孔雀舞效应。

由腰挎发力产生脚部和手部的回力（反作用力）是这样形成的：（伦巴为例）右胯发力传至脚底--右脚底发力传至左手腕--左手腕引带力传至对方右手腕--对方右手腕回力传至左胯部--左胯部发力传至左脚底。

瞬间完成引带与被引带的动作。

2、下身的保持垂直。

胯部摆动效果通过脚的轨迹来实现（表现）；为了配合胯部的8字形摆动，在臀部紧缩前提下，脚趾应走内弧线，膝盖应向内扣，随动力腿重心移动到任何位置时，下身外侧始终与地面垂直，而且最大限度地向里凹，从而到达双重效果：慢节奏的动作造型美；动作的快节奏得以实现。

拉丁舞走进中小学课堂可行性分析研究随着教育的发展，学校教育已经逐渐从传统的重视知识向培养学生的全面发展转变。

其中，体育教育作为学校教育的重要组成部分之一，对学生的身心健康发展起着至关重要的作用。

考虑到中小学生学习生活节奏紧张，缺乏运动的现状，本研究将探讨将拉丁舞引入中小学课堂的可行性，以期提供更全面的体育教育。

一、拉丁舞与中小学生身心发展的关系拉丁舞是一种富有激情和活力的舞蹈，能够锻炼学生的身体协调性、灵活性以及耐力和柔韧性等。

调动全身的各个部位参与舞蹈动作不仅可以锻炼学生的均衡感觉，也能够提高学生的协调性。

此外，拉丁舞还可以培养学生音乐感和节奏感，通过听音乐的节拍，使学生培养出一定的音乐感和音乐理解力。

拉丁舞舞步多样，动作短小精悍，学生在跳舞的过程中会不断挑战自己，在不断超越自己的过程中自信心和个人成就感会得到进一步提升。

二、拉丁舞对学生学习的促进作用拉丁舞是一种艺术形式，通过学习和演练舞蹈动作，学生的学习兴趣和专注力可以得到很好的培养。

学生在跳舞时需要不断与舞伴配合，相互合作完成舞蹈动作，培养了学生合作意识和团队意识。

此外，拉丁舞是一门注重技巧和规则的艺术，通过学习拉丁舞，学生可以培养严谨的学习态度和艺术修养。

拉丁舞强调节奏感和形式美，学生通过舞蹈创作和演出，在审美和表达能力等方面也会得到提高。

三、拉丁舞入课堂的课程设置和教学方法将拉丁舞引入中小学课堂，需要进行适当的课程设置和教学方法的选择。

首先，根据学生的年龄特点和身体素质，确定拉丁舞相关课程的难易程度和内容。

对于低年级学生，课程内容可以注重基础动作的训练与巩固，培养学生的舞蹈基本功；对于高年级学生，可以更加注重舞蹈技巧的学习和舞蹈创作的实践。

其次，在教学方法上，可以采用小组合作学习和集体表演的方式。

通过小组合作学习，可以培养学生的合作意识和团队精神；通过集体表演，可以培养学生的表演能力和自信心，并提高学生的艺术鉴赏力和审美观。

四、拉丁舞走进中小学课堂的可行性分析1.学生兴趣。