2010年度昆山建昌教育训练计划书

篮球培训年度训练计划表序言篮球运动作为一项极具挑战性和激烈性的体育运动，在全球范围内受到了广泛的关注和喜爱。

而对于许多篮球爱好者来说，想要在篮球赛场上取得好成绩，就需要经过专业的训练和辛勤的努力。

为了帮助篮球爱好者们更好地提高自己的篮球水平，我们制定了一份年度训练计划表，以便让每一个参与该计划的学员都能够充分地了解到自己在这一年内的训练计划以及目标。

训练目标1. 提高篮球技巧水平：包括投篮、运球、传球、防守等方面的技能训练，力争使学员们在各项技术上有明显的提高。

2. 培养团队意识：通过集体训练和比赛，提高学员们的团队合作能力和意识，使他们能够更好地适应球场上的环境。

3. 提高体能素质：包括耐力、爆发力、速度等方面的体能训练，力求让学员们在场上拥有更出色的身体素质。

4. 培养比赛心态：在训练中注重培养学员们的比赛心态，使他们在比赛中能够保持镇定、果断，不被外部环境所影响。

训练周期安排1月份：基础训练周一至周五：每日2小时的篮球训练，包括技术、体能、比赛心态等方面的训练，周末进行集体教学比赛。

2月份：提高训练周一至周五：每日3小时的篮球训练，加强技术训练，加大体能训练强度，周末进行小组赛训练。

3月份：比赛备战周一至周五：每日4小时的篮球训练，加强比赛心态培养，增加实战比赛的训练时间，周末进行模拟比赛训练。

4月份：比赛集训周一至周五：每日5小时的篮球训练，加大比赛心态培养和实战比赛的训练时间，周末进行模拟大赛训练。

5月份：比赛调整周一至周五：适当减少训练时间，保持技能水平，调整体能状态，周末进行友谊赛比赛。

6月份：休息调整整个月份放松训练强度，适当调整身体状态，为下半年的比赛做准备。

7月-12月份：比赛备战及比赛分别根据具体的比赛安排制定训练计划，提高比赛心态，做好每一场比赛的准备和调整。

训练方法1. 技术训练通过多种方式进行技术训练，包括个人练习、集体训练、比赛模拟等，注重细节的训练，提高学员们的技术水平。

高里台小学工作计划高里台小学学校占地3000平米，建筑面积750平米。

学校现有5个教学班，学生180余人。

有教师9人，其中校长1人，教导主任1人，专任教师7人，教师中具有大专学历的8人，中师学历的1人，专职教师学历达标率100%。

上学期以来，学校坚持贯彻五育并举，德育为首，以教学为中心，全面实施素质教育，坚持从严治校、从严执教的办学思想，强化学校管理和规范化建设，注重环境育人。

取得了一定的成绩，受到了村民和领导的肯定。

我校在上级政府的大力支持下，在中心校的正确领导下, 加之全体师生的共同努力，各方面工作有了较大发展，为推进素质教育的不断深化，学校认真上好音体美课程,特别注重学生的身心健康,认真开展大课间活动,我校的大课间活动曾多次为全乡的领导教师表演,学校的环境建设、教学成绩、特色项目展示，均有教大进步。

现在，全校上下，团结协作，为再创高里台小学的辉煌而努力奋斗.二、指导思想:以江泽民同志“三个代表”的理论为指针,以县局工作纲目为依据,以“敬业、拼搏、奉献、创优”为精神支柱，以“管好每一个班级，上好每一堂课，提高每一位教师的综合素质，引导每一位学生走上成功之路”为目标，喊响“外树形象，内强素质”的口号，继续坚持以教学为中心，以课堂教学方法改革为突破口，注重培养学生的创新精神和实践能力，全面实施素质教育，全面提高教育质量，办规范加特色学校，育合格加特长学生。

二、奋斗目标：1、抓以德立校，发挥班主任的轴心和纽带作用，管好每一个班级；2、抓课堂教学方法的改革，上好每一节课。

3、抓教师基本功训练，提高每一位教师的综合素质；4、抓课程计划的落实，发展学生的特长，引导每一位学生走上成功之路。

三、本学期主抓的几项工作（一）树立以人为本的思想，加强师资队伍建设学校工作的成败，关键是人的管理，如果人的管理不到位，那么，学校的什么工作都搞不好，人的管理到位，什么工作都能水到渠成。

在人的管理中，首先是加强教师的政治修养，不打折扣的执行文教组定双周五下午四点半到六点半为全校教师理论学习日，并做到日程有安排，学习有计划，学习有内容，学后有笔记，成果有积累，学习结果有反馈，本学期重点学习《教师必读》，《国务院基础教育改革与发展的决定》，通过一系列的学习活动，使师德得到陶冶，全面提高教师的修养，树立“吃苦敬业，熔铸师魂”的思想，在工作中，要积极肯干，不断培养竞争意识，培养誓争一流的精神，发扬“团结一致，互相协助”的精神，杜绝混日子的思想，取缔互相拆台，明争暗斗的做法；在生活上，要做一个有修养的人，在师生中要树立自己的良好形象，干部教师要力争做到相互理解，相互信任，相互支持，不利于团结的话不说，同志之间不传话，不说三道四。

跆拳道训练计划（大全5篇）第一篇：跆拳道训练计划目标：（团体）品势：太极五章竞技：（前）横踢，下劈，后踢，后旋踢周一：早：跑步10分钟，跳绳/跳轮胎10分钟，韧带拉伸15分钟，侧踢控腿10分钟，品势太极五章动作讲解，高抬腿70/60/50*3组午：升带内容晚：跑步10分钟，踢靶：后滑步+后横踢、跳换步+前横踢、下劈+前横踢，折返跑4*3组，拳上压25个*3组周二：早：跑步10分钟，跳绳/跳轮胎10分钟，韧带拉伸15分钟，侧踢控腿10分钟，品势太极四章动作讲解30分钟，原地单脚横踢击靶30*3组，行进间左右横踢击靶*3组午：升带内容晚：跑步10分钟，步法5分钟，踢靶：后横踢+后踢、后下劈+前横踢、一次跳换空中横踢（弧线），仰卧两头起15*3组周三：休息周四：早：跑江边+压腿，跳绳/跳轮胎10分钟，韧带拉伸15分钟，前踢控腿10分钟，品势太极四章动作讲解30分钟，横踢控腿击靶左右各30次*3组，行进间下劈击靶*4组午：升带内容晚：跑步10分钟，步法5分钟，踢靶：后横踢+前双飞踢、后横踢+后旋踢、一次跳换空中横踢（后撤），实战20分钟，收腹跳20*3组，拳上压20*3组，快速俯卧左右交替提膝35次周五：早：跑步10分钟，跳绳/跳轮胎10分钟，太极五章，原地半蹲纵跳20*3组午：升带内容晚：跑步10分钟，步法5分钟，休息5分钟，踢靶：推踢+后横踢、前横踢（中位）+后横踢（高位）、前横踢+后双飞、下劈+360旋风踢，左右横踢沙袋30次*3组，玩游戏周六：早：跑江边+压腿，跳绳/跳轮胎10分钟，韧带拉伸15分钟，横踢控腿10分钟，太极四章动作节奏分解30分钟，前下劈+后横踢击靶*4组，后踢击靶*4组，收腹跳20*3组午：休息晚：跑步10分钟，步法5分钟，休息5分钟，实战30分钟，快速左右交叉正提膝35/25/15次*3组，拳上压25*3组周日：早：跑步10分钟，跳绳/跳轮胎10分钟，韧带拉伸15分钟，横踢控腿10分钟，品势太极四章动作讲解30分钟，蛙跳*4组，小步跑+折返跑*4组，拳上压35个晚：跑步10分钟，步法5分钟，休息5分钟，实战30分钟，仰卧两头起15*3组第二篇：跆拳道训练计划跆拳道方案跆拳道是一项风靡世界的体育运动，深受青少年儿童的喜欢。

教育训练计划表摘要：一、引言二、教育训练计划表的制定目的三、教育训练计划表的主要内容四、如何实施教育训练计划五、教育训练计划的效果评估六、结语正文：一、引言在当今社会，人才培养和教育训练成为了各类组织和企业关注的核心议题。

为了提高员工的工作能力、提升团队整体素质，制定并实施一份科学、合理的教育训练计划显得至关重要。

本文将详细介绍教育训练计划表的制定、实施及效果评估，以期为各类组织提供有益的参考。

二、教育训练计划表的制定目的教育训练计划表的主要目的是为企业、组织提供一份清晰、具体的培训计划，以确保培训工作有序、高效地进行。

通过制定计划，组织可以明确培训目标、培训内容、培训时间、培训方式等，为员工提供有针对性的培训资源。

三、教育训练计划表的主要内容教育训练计划表主要包括以下几个方面：1.培训主题：根据组织发展战略和员工需求，确定培训的主题。

2.培训目标：明确培训希望达到的效果，如提高员工某项技能、培养团队协作精神等。

3.培训时间：规划培训的具体时间，包括培训周期、每次培训时长等。

4.培训方式：根据培训内容和员工特点，选择合适的培训方式，如线上学习、面对面授课、实操演练等。

5.培训师资：挑选具备相关领域经验和教学能力的培训师，以保证培训质量。

6.培训效果评估：设定评估指标，对培训效果进行跟踪和评估。

四、如何实施教育训练计划1.宣传推广：通过内部公告、邮件等方式，向员工宣传培训计划，提高员工的参与积极性。

2.学员报名：根据培训要求，组织员工报名参加培训。

3.培训准备：提前准备培训场地、设备、教材等资源，确保培训顺利进行。

4.培训实施：按照计划开展培训，确保培训师、学员及相关人员充分发挥作用。

5.培训监控：实时关注培训进度和学员反馈，及时调整培训方案。

6.培训评估：培训结束后，对培训效果进行评估，收集学员反馈，总结经验教训。

五、教育训练计划的效果评估1.评估指标：设定具体、可量化的评估指标，如学员满意度、培训成果转化率等。

白山小学“上好课”培训计划时间:2009-11-23 17:26 来源:白山小学作者:白山小学点击:次核心提示：为贯彻落实《庐江县2009-2010学年度中小学教师全员培训“上好课”专题学习实施方案》精神，根据我校的具体校本培训实施方案的具体要求，结合我校实际和学科的特点，制定本计划。

一、指导思想和实施原则以《庐江县2009-2010学年度中小学教师全员培训“上好课”专题学习实施方案》为指导思想，以全面提高本组教师的整体素质为根本。

二、培训目标以提高师德水平、发展教师课堂教学能力、训练科学研究能力为基本目标，以教师为主体，以“上好课”为主线，在实践中探索，在探索中学习，在学习中升华，共同前进，共同发展。

三为贯彻落实《庐江县2009-2010学年度中小学教师全员培训“上好课”专题学习实施方案》精神，根据我校的具体校本培训实施方案的具体要求，结合我校实际和学科的特点，制定本计划。

一、指导思想和实施原则以《庐江县2009-2010学年度中小学教师全员培训“上好课”专题学习实施方案》为指导思想，以全面提高本组教师的整体素质为根本。

二、培训目标以提高师德水平、发展教师课堂教学能力、训练科学研究能力为基本目标，以教师为主体，以“上好课”为主线，在实践中探索，在探索中学习，在学习中升华，共同前进，共同发展。

三、校本培训领导组成员组长：王永荣副组长；徐步成成员：张红稳陈大能夏保华四、培训方式：专家引领与教师亲历实践论坛为主要方式。

主要采取教师自学、集中培训、教研组讨论交流等形式。

五、培训对象：白山小学全校教师。

六、培训内容1．师德培训：以邓小平理论、三个代表和科学发展观思想为指导，坚持理论联系实际原则，在教师中开展思想政治教育和职业道德教育，强化教师自我修养，树立正确的世界观、人生观、价值观、职业观，坚持依法施教。

2．教育理论和专业知识培训：根据基础教育新课程实验的要求，加强教育学、心理学等基础理论和学科发展前沿理论的学习，围绕新课程实验开展多种形式的通识培训和学科专业培训，使教师具有较高的教育理论修养和先进的教育理念，自觉将新课程的理念转变为具体的教育教学行为，不断提高实施新课程的能力。

教育训练年度计划一、引言教育训练年度计划是指为了提高教育工作者的教育水平和专业能力，制定的一项全年性的培训计划。

通过教育训练，教育工作者能够不断提升自己的教育教学能力，提供更优质的教育服务。

二、目标设定1. 提高教育工作者的专业素养：通过培训，提升教育工作者的学科知识水平、教学技能和教育理论素养，使其能够更好地应对教育教学中的挑战。

2. 增强教育工作者的创新能力：培养教育工作者的创新思维和解决问题的能力，鼓励其在教育教学中积极探索、实践创新。

3. 提升教育工作者的团队合作意识：通过培训，促进教育工作者之间的交流和合作，形成良好的团队氛围，共同推进学校的发展。

三、计划内容1. 学科知识培训：安排专业教师进行学科知识培训，提供最新的学科研究成果和教学方法，帮助教育工作者提高学科知识水平。

2. 教学技能培训：组织专家进行教学技能培训，包括教学设计、教学评价、课堂管理等方面的培训，提升教育工作者的教学能力。

3. 教育理论研讨：组织教育专家进行教育理论研讨，引导教育工作者深入理解教育理论，提高教育工作者的教育思想水平。

4. 教育实践活动：组织教育工作者进行教育实践活动，如参观其他学校、开展教研活动等，促进教育工作者的实践能力和经验交流。

5. 专题讲座和讲习班：邀请知名学者和专家进行专题讲座和讲习班，为教育工作者提供更广阔的学术视野和专业知识。

四、培训方式1. 集中培训：组织全体教育工作者集中进行培训，通过专家授课、研讨会等形式进行培训。

2. 分散培训：根据教育工作者的需求和时间安排，灵活组织培训，可以选择线上培训、线下培训或混合培训等形式。

五、评估与反馈1. 培训评估：对培训效果进行评估，了解教育工作者的培训收获和满意度，为后续培训提供参考依据。

2. 培训反馈：鼓励教育工作者进行培训反馈，提供对培训内容和方式的意见和建议，不断改进培训计划。

六、预算与资源1. 预算安排：根据培训计划的内容和规模，合理安排培训预算，确保培训的质量和效果。

2010年秋学校年度体育队训练计划一、指导思想学校体育工作是全面贯彻党的教育方针，是社会主义精神文明的重要内容，在我校实施素质教育的形式下，培养学生各方面的能力，丰富学生的课余生活，增加我校的校园文化生活，提高学生运动成绩，同时为高校输送体育专业技术人才，为使体育工作做的更好。

物此制订以下计划：二、训练目标1、培养学生对体育运动的兴趣，组织和吸引更多的学生参加体育活动。

2、引导学生通过训喜爱获得一些运动和健康的基础知识，初步掌握运动技术与技能。

3、发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动能力。

4、在训练中培养学生守纪律、团结合作、竞争进取的精神。

5、学习和掌握田径运动所需的基本活动技能，逐步培养完成各种练习的正确姿势，对学生的特长进行培养。

三、训练计划第一阶段：时间第二周至第四周。

恢复体力，过渡阶段，使学生逐步进入训练的兴奋阶段。

第二阶段：时间第五周至十四周。

使学生了解与掌握简单的运动技术与技能，逐步提高学生的运动成绩。

第三阶段：时间十五周至二十周。

提高学生运动成绩的同时开设专项。

第四阶段：时间二十周至二十二周。

调整与总结。

四、训练次数与时间：每周训练5次，星期二、星期三、星期四的下午课外活动时间，星期六星期日下午3：00—5：00。

第一、二阶段：周一：调整周二：协调性、柔韧性练习周三：耐力训练周四：速度训练周五：调整周六：力量训练周日：弹跳训练第三阶段：周一：调整周二：协调性、柔韧性练习周三：速度训练周四：专项训练周五：调整周六：力量训练周日：弹跳训练五、教学训练内容：1、柔韧性的练习：（1）两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。

（2）两腿的屈、伸、压、踢、摆、绕、纵横等练习。

（3）整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。

2、协调性练习：（1）各种徒手操，行进操练心。

（2）各种技巧练习。

3、速度、灵敏练习：（1）原地高抬腿跑。

（2）加速跑60米左右。

（3）站立式起跑30－40米。

2010年度教育训练计划书介绍为了优化教师队伍的结构和提高教师的专业素质，我们制定了一份2010年度的教育训练计划书，旨在通过一系列的培训和学习，提高教师的教育教学水平，为学校的发展提供人才保障。

培训目的培训的目的是为了：•提高教师的教育教学技能，提升教学质量•让教师了解最新的教学理念和方法，拓宽教学思路•培养教师的创新能力，激发教育活力•增强教师的团队合作意识和沟通能力•构建良好的教师成长环境，激发教师个人发展潜力培训内容•理论研究：教育心理学、教育管理学、教育法律法规等。

•教学技能：教学设计、课堂教学方法、评价与考核等。

•信息技术：教育信息化、教学软件应用等。

•学科知识：各学科教学知识和实践方法。

•其他教学方面的专题培训。

培训方式•线下培训：开展课堂教学、专题讲座等形式的面对面培训。

•线上培训：通过网络课程、视频教学等形式的远程培训。

•教学反思：通过教学反思、研讨会等形式进行教学思路的分享与交流。

培训计划•春季培训：3月至4月，包括教育心理学、课堂教学方法等。

•夏季培训：7月至8月，包括教育法律法规、学科知识和实践方法等。

•秋季培训：9月至10月，包括信息技术和教学软件应用等。

•冬季培训：12月至1月，包括教育管理学、教学评价与考核等。

培训效果评估培训结束后，将按照以下四个方面考核教师的培训效果：•教师自我评估•教学成果评估•学生评价•领导评价学校一直以来重视教师的教育培训工作，通过2010年度的教育训练计划书，让教师们在理论学习和实践探索中成长和进步，促进学校的可持续发展。

中国区总管理处年度教育训练计划书2010（昆山建昌）审核：核准：制作：8 / 0建昌集团中国区总管理处人资培训中心年度昆山建昌教育训练计划书2010一、计划摘要：年度培训管理工作的质量，提高培训的有效性和针对性，明确培训资源2010为保证、目的：1的投入方向及主要教学活动，确定阶段性培训目标，保证各类培训活动有计划的组织，逐步建立健全公司的培训体系。

集团总管理处通过发放培训需求调查问卷和对员工进行访谈，归纳、总、培训需求调查分析：2结各阶层员工的培训需求和各职能部门的培训要点，会同相关部门确认后，结合公司发展要年度培训策略和培训计划。

2010求、内外部环境分析及培训整体规划，形成培训整体目标为提高公司产品良率、提升管理层现有管理水平、培养全员职业素、培训目标：3养。

其中培训策略进一步分解为公司的培训计划及分项培训目标，形成课程培训目标、培训，为培训的量化管理提供前提。

KPI绩效考核、培训计划展开与预算：4，其391H）依据课程规划，课程展开后分职能别、阶层别及通用知识部分；培训总课时为17:25 ，通用知识和专业知识课时比例为20:3中内外训的课时比例为，必选修课时比例为。

2:1年度费用总预算为￥2010）2 3,000元，教材开发费用为78,000元，其中外训费用为84,000元。

1,000元，其他预算为2,000元，讲师授课费用为、问题分析及改善对策：5人资培训中心通过对培训需求、内外部环境及公司培训资源等进行系统、科学的分析，年度培训计划，为公司的培训建设规划了蓝图；但基于2010形成了完整的培训策略规划和也会因公司重视不仅是培训带来的新思维会对现有的文化带来冲击，公司目前的实际情况，但总之新事物的成长是一个过程，在恰当的培训措......程度不够而使培训成果转化大打折扣年培训目标一定能够实现！2010施激励下、在公司全员的积极参与下，我们8 / 1二、培训需求调查分析：日通过发放问卷的方式对员工进行了培21~25月12年培训需求调查：人资培训中心于2010、1，部分统计结果如下（问卷内容详83%分，有效率为54份，收回65训需求调查。