让烦恼走开ppt

思考：从故事中你受到了什么启发？
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换角度看问题——烦恼变快乐
感激伤害你的人，因为他磨练了你的心志; 感激欺骗你的人，因为他增进了你的智慧; 感激中伤你的人，因为他砥砺了你的人格; 感激鞭打你的人，因为他激发了你的斗志; 感激遗弃你的人，因为他教导你该独立; 感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿; 感激斥责你的人，因为他提醒了你的缺点。
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故事： 《只看拥有的》
说一说：从故事中你受到了什么启发？
感悟：生活中有不幸，是因为你希望的破灭； 生活中有烦恼，是因为你心灵的死亡；上帝 是公平的，他在关闭一扇门的同时，也帮你 打开了另一扇窗。学会只看拥有的，你就会 觉得自己如此幸福与快乐。
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多对生活笑一笑
生活就像一面镜子， 你对它笑，它也朝你笑;你 对它哭，它也朝你哭。我 们不能改变已经发生的事， 但我们可以用幽默和乐观 改变自己的心情。
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给自己的烦恼开一剂良药
面对这些烦恼，我们可以尝试改变自己的想法，听听他人的 建议，寻求排解的方法，根据他人的建议给自己开药方。
我的药方
我曾为———————的事烦恼。 当时我的想法：————————。 当时我的情绪：————————。 假如我这样想：————————。 我就不会生气了。
有些烦恼不是我们自己造成的，但我们却无法回避，我们该尽 量调节情绪，消除烦恼。
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小组合作，消除烦恼
小组成员一起出谋献策，想出 更多更好的消除烦恼的好办法。
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日记 消 除 烦 恼
倾诉 转移
微笑
唱歌
听音乐
锻炼
看书
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关于烦恼的名人名言
人活着总是有趣的，即便是烦恼也是有趣的。——亨利. 门肯

假如你遇到这样 的事，你的心情如 何？今后你会如何 与这些同学相处？ 如何把烦恼解除？
出主意
解决好烦恼的好方法：
1、向他人倾诉，寻求帮助 2、转移注意力，如：听音乐、打打球等
3、在适当场合宣泄，如：放声歌唱等
4、记日记
5、去郊外踏青
小结
在人生的道路上，我们 的生活不可能一帆风顺，总 有这样那样的烦恼，最重要 的是拥有一颗积极乐观的心 态和面对困难的信心和勇气， 找到解决烦恼的好方法，烦 恼就会离我们远去。
要是你遇到 这些烦恼，你的 心情会怎样呢?
一、“生活”的烦恼
二、“成长”的烦恼
三、“学习”的烦恼 四、 “交往”的烦恼
你有什么解决烦恼的方法呢？对 于生活的烦恼，学习的烦恼，成长 的烦恼，交往中的烦恼，你有什么 好方法来解除这些烦恼呢？
将“解决烦 恼的方法” 分分类吧！
பைடு நூலகம்
“方法”就在这:
自我放松法 自我暗示法 分享倾诉法
说说聊聊 话烦恼
4、有关自身形象方面的烦恼呢？
解决
假如我们把 “烦恼”比喻成一 棵大树的“干”， 那么大树的“枝” 是什么呢？“叶” 又是什么呢？
分享你们心 中的烦心事吧！
钱被偷啦，怎 么办？
朋友总是怀疑 自己；他们是 不是在说我什 么坏话。
觉得自己眼睛 太小长的不够 漂亮。
学习努力了，但总不能 得到好成绩；作业太多 完不成就要被老师批评； 自己声音不好听，不好 意思放开声音唱歌。
阳光总在风雨后
人生路，路漫长，有快 乐也会有忧愁，有开心更会 有“烦恼”。就像平静的大 海也会有风急浪高的时候。 “烦恼”似乎是我们的 朋友，又是我们的敌人！
《品德与社会》五年级 上册第3课

a 第一个人没好气地说：“没看见吗?砌 墙。”
b 第二个人抬头笑了笑说：“我 们在盖一 栋高楼 。”
c 第三个人边干活边哼着小曲，他满面笑 容开心地说：“我们正在建设一座新城 市。”
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十年后， 第一个人依然在砌墙； 第二个人坐在办公室里画图纸——他 成了工程师； 第三个呢，是前两个人的老板。
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准没准备好 带着光 跟我飞翔 感受风的速度在耳边 呼啸远方 一个一个梦飞出了天窗 一次一次想穿梭旧时光 插上竹蜻蜓张开了翅膀 飞到任何想要去的地方 一个一个梦写在日记上 一点一点靠近诺贝尔奖
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只要你敢想就算没到达理想 至少 有回忆珍藏 我们 慢慢地生长 从小的愿望 到大的梦想 起航 坚持是生命的永恒 跳动的心脏 带着光 跟我飞翔 感受风的速度在耳边 呼啸远方 一个一个梦飞出了天窗 一次一次想穿梭旧时光
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插上竹蜻蜓张开了翅膀 飞到任何想要去的地方 一个一个梦写在日记上 一点一点靠近诺贝尔奖 只要你敢想就算没到达理想 至少 有回忆珍藏
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未来是什么样 心未眠夜未央 像钻石一样闪亮 站在逆风的方向 反而更大声地唱 青春 就一次疯狂 一个一个梦飞出了天窗 一次一次想穿梭旧时光 大梦想家
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阳 光 绽 放
面对烦恼
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烦恼
2
画一画
3
4
呼吸
5
微笑 倾诉
运动
消除烦恼 听音乐
锻炼
小妙招
唱唱歌
转移 注意力
深呼吸
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ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
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老师教大招
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唉！哪儿还有人来 买我大儿子的伞呀！
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唉！我小儿子的衣 服到哪里去晒呀！
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1、渴望独立与现实依赖的矛盾；
2、心理闭锁与求得理解的矛盾；
3、身体发育迅速成熟与心里相 对幼稚的矛盾。
我有金点子：每个小组
长抽取两个小纸条，组 长公布抽到的问题是什 么。根据纸条上所写的 困惑和烦恼，在小组内 通过角色扮演的方式来 讨论，并提出解决的办 法和建议，要真诚，具 体，最后向全班汇报。
湖口县文桥中学 崔雯琰
想一想，说一说：自己有 哪些明显的生理变化？对于这 些变化自己产生了那些情绪？
个子长高了—— 高兴 脸上长痘痘了—— 沮丧 嘴上出现小胡子—— 惶恐 体形发生了变化—— 害羞 说话声音发生了变化—— 不知所措
议一议：为什么自己会有这么多这么大的变化？你 怎样看待自己的这些变化？
青春，我来了！
悄悄话信箱：请把你真实的想法 写在手中的纸条上。青春期让我 感到烦恼、矛盾或困惑的是什么？
友情提示：为了保护你和他人的 隐私，请不要写真实姓名，如有 必要，可用“ΧΧΧ”代替。
ห้องสมุดไป่ตู้
学生活动：每个小组长抽取两个小纸条，组 长公布抽到的问题是什么。然后师生共同探讨烦 恼的原因。
青春期心里矛盾的三大表现：
1、要树立正确的自我观念； 2、倾诉； 3、转移法； 4、善待自己； 5、不妨痛哭一场； 6、保持微笑； 7、重复决心； 8、坦然自若； 9、记录； 10、暂停； 11、听音乐； 12、有计划。
青春不只是秀美的发辫和花色的衣裙,在青春的世 界里,沙粒要变成珍珠,石头要化做黄金;青春的魅力,应 当叫枯枝长出鲜果,沙漠布满森林;大胆的想望,不倦的 思索,一往直前的行进,这才是青春的美,青春的快乐,青 春的本分。同学们，放飞思绪，敞开怀抱，抛弃烦恼， 去谱写属于自己的青春乐章吧！
（学生自由讨论，可以下位交流，并向大家汇报）