野外拓展训练活动心得

户外拓展训练心得体会(合集15篇)户外拓展训练心得体会1当我们拖着疲惫的身躯结束了那充满了忐忑、恐惧，充满了一言难尽感受的拓展训练，踏上归途时，我的思绪却没有回归，它依然在回忆着那难忘的一幕一幕。

你敢直面挑战吗？参加跨越断桥项目的时候，我真的不知道自己是怎样爬上这八、九米的高空的。

站在那窄窄的断桥边，我觉得自己是那么的无助，虽然耳边不断的响起队友的鼓励声，但这依然不能阻止我的恐惧，我在犹豫、在彷徨，我不知道自己有没有跳过去的把握。

当我逐渐调整好自己的呼吸，向前猛的一跃的时候我知道自己成功了。

因为我终于战胜了自己，我勇敢的跨出了第一步。

在以后的日子里，当我们面对工作、生活中的种种困难，需要做出艰难的抉择时，我相信我，以及那些和我一样勇敢的队友一定会坚强的迎接各种风风雨雨。

你会比他做的更好吗？在做高空独木桥时，看着队友在独木桥上战战兢兢，如履薄冰的样子，我想等到自己做这个项目的时候我一定不会害怕，我一定会很快的完成这个项目。

但是我错了，当我在做这个项目的时候，我依然是如履薄冰的完成了它。

这不由的让我想到在工作中我们有时总是埋怨别人做的不好，可是如果真的让你替代他，你会比他做的好吗？让我们学会宽容，学会换位思考，这样我们都会更好。

你需不需要鼓励？看着别的组合艰难的完成了高空钢索项目，我的心里有点七上八下，说心里话我真的有点打退堂鼓。

当我硬着头皮站在那晃晃悠悠的钢索上时我觉得我真的不能完成这个项目，我对我的搭档杨军说："不行，晃的太厉害了，我过不去。

"这个平时看似柔弱的女孩子却鼓励我说："没事，你一定行的"。

当我们顺利的完成了这个项目的时候，我终于体会到了一种力量叫做信任，也终于明白了一种勇气来自鼓励。

什么蒙蔽了你的心灵？当开始做信任圈的时候，我总是有一种想笑的感觉，我觉的这是一个煽情的游戏，但随着活动的继续，随着同事们潸然泪下我的心灵也受到了极大的震撼，我情不自禁的想拥抱每一个人，喜欢的，不喜欢的。

户外拓展训练心得体会(通用15篇)户外拓展训练心得体会1短短的一天户外拓展训练已经结束，时间虽然短暂，但我想对于参加过此次训练的人来说意义是非凡的，经过这天的锻炼，我们将前后的自己做一个比较，必然能够发现自我的一个蜕变，这种蜕变或大或小，必将能影响我们的一生。

现结合训练当中的游戏，浅谈一下我自身的感受与心得。

首先让我觉得的是在拓展训练当中无论哪个游戏都是在完成着自我的一个挑战，不断的在寻求着一个自我的突破，打破着个人和团队的一个极限，这种突破有可能是智力上的，也有可能是体力上的。

如走独木桥，翻毕业墙就是体力上的，而一些牌类找规律的就是智力上的。

其实在生活中也就是这样，人最大的敌人往往是自己，要想获得成功，就必定要的不断的去挑战自我，战胜自我。

其次我觉得几乎每个游戏都在向我们揭示着一个通向成功所走的道路和必备的条件。

“一个合理的目标，一套行之有效的方法，一份不折不扣的执行力”。

列如在再接再厉当中，教练首先会给你一个你要达成的目标，多少分钟内完成，再给你充分的时间去讨论制订实施方案，最后通过不断的实践改进完善和不折不扣的执行方案去达成这一目标。

在达成后再提高标准，再寻求突破，一直去挑战心理的一个极限。

再次一个微小的被我们忽略的细节可能决定着我们做一件事情的成与败。

古语有云：“千里之堤，溃于蚁穴。

”这告诉我们要善于去观察与抓住细节，发现问题哪怕再小也要及时的去解决。

这在翻牌找规律中体现的很明显，30张牌上的知识都是我们生活当中的一些细枝末节。

如果你是一个不注重生活细节的人，那么在这个游戏当中必然是无用武之地之地了。

还有就是统一自己的意志是简单的，统一别人的意志才是最困难的，在游戏当中往往会出现几个方案争论不休的状况，那么到底哪个方案是最切实有效的，必将有所取舍，如何去容纳别人的意志，明确一个团队的意志与方向这对于成功来说是很重要的。

再有无论在什么情况下都该有一颗感恩的心例如在蒙眼夜行，翻毕业墙蹲马步当中，我感恩那些抓紧我的手从没放开过的战友，我感恩那些让我踩着肩膀上爬，拉过我一把的那些还不知名字的兄弟。

户外拓展训练心得体会【5篇】篇一：户外拓展心得体会篇一7月17日，我有幸参加了公司组织的新员工户外拓展活动。

我们参加了信任倒、蜘蛛网、天使之手＆巨人梯、毕业墙等项目。

游戏同人生、事业、团队、伙伴联系在了起，更给我们全体参训员工带来了无穷的乐趣、信心、勇气和思索，引起了心灵的强烈震撼和共鸣！拓展训练不同于一般的课堂教学，它是一种“体验式”的教学训练，拓展训练的最大目的是：培养团队精神和整体意识，改善人际关系，了解沟通的重要作用。

通过基地教练组织的一系列的活动，就我个人而言，我自己有以下一些深刻的体会：第一、挑战自我。

在拓展项目中，有一项叫“天使之手”，大家在安保措施的下，要跨越横跨空中的钢索桥。

但因为是在高空，所以每个人都产生了或多或少的恐惧感，我们要做的就是挑战自己的恐惧感，跨越这一小步。

在人生中，我们也会遇到很多近在眼前的机遇，只要我们挑战自我，勇敢的跨出这一小步，那么我们就能将属于自己的机会牢牢抓住。

第二、无论做什么事情都要有明确的目标。

拓展训练的每个项目都有明确的目标，团队所有的策划和执行都是为了完成目标。

在以后的工作和生活中，我们遇到的目标也许并不具体，“成功”的标准也是众说不一，但是我相信只要目标是积极的，可以使自己进步成长，我们就可以并且应该为了这个目标倾尽全力。

第三、做事要有周详的计划和正确的方法。

一个好的计划和决策可以使工作实施起来事半功倍，也可以使工作有步骤的进行，因此在进行任何一项工作前，都应该对该工作的实施计划进行论证，以减少在实施过程中出现的偏差和失误。

而在这一论证过程中，必不可少是团队成员的群策群力，鼎力相助。

这样最终成型的方案是集体智慧的结晶，是大家共同努力的成果，才能使团队每个人在工作中都能按计划办事，工作才能顺利圆满的完成。

第四、有力的领导。

在制定计划和实施的过程中，团队中成员为了目标的完成各抒己见，群策群力。

但是也会出现为了坚持自己的观点而争执不下，这时候就需要团队的领导来决策，他的决策能使团队以一个声音说话，以相同步调行动，团队合作的过程中必须只能有一个指令来调配。

户外拓展心得体会5篇户外拓展又叫体验式培训，意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难，户外拓展是指以自然环境为场地的，带有探险性质或体验探险性质的体育活动项目群。

这里给大家分享一些关于户外拓展心得体会，供大家参考。

户外拓展心得体会1团结，是可以做好很多的事情的，无论是在这次的训练之中，或者平时的工作之中都是如此，而拓展之中，我们也是参与的一些活动都是需要我们齐心协力的去做，才能完成的，而这反馈到工作之中，其实也是如此，很多的项目，不是一个人完成的，需要各个部门相互的配合，都是发挥自己的能力，每个人都出一份力，那么最后的结果才会是好的，不能松懈，也是要心齐才行，其实平时的工作之中，有时也是觉得做好自己的事情就好了，没有去想太多，但是经过拓展，我确是明白，那样是不行的，还是要自己多去考虑下集体，大家一起来做一个事情，不是你完成了自己那一部分就够了，还要多沟通，看看是不是还能做得更好一些，还能把项目做得更加完善。

拓展中的体验，也是让我更加的懂得了这个道理。

一个好的身体，对于工作是非常的重要，这次的户外拓展，有些项目，我也是看到了自己的劣势，的确体能不是很好，看到一些同事可以轻松的完成，而我不行，我也是感到羞愧，同时也是意识到在自己的工作之中，如果有一个好的身体，然后精力也是会更加的充沛，并且更能去把工作给做好，拓展让我清楚，以后我也是要加强自身的锻炼，来让自己的身体更好一些，这样对于工作也是有很多的帮助，并且健康的身体，对于自己也是很重要，即使工作辛苦一些，也是不能没有一个健康的身体，之前也是不够重视这一块，以后也是要让自己更加的意识到，自己的身体是要去积极做一些锻炼的。

户外拓展之中，也是学到了一些知识，让我明白了以前不了解的一些东西，虽然日常不会怎么用到，但是或许在以后也是会有一些帮助，学习东西，其实也是对自己有好处的。

经过拓展，我也是和同事们之间的关系更加的融洽了，大家在一起相互的帮助，去做好项目，不抛弃，不会放弃，为了达成目标，团结在一起，今后工作之中也是要如此，才能更好的去把公司交付的任务完成好。

户外活动心得体会7篇户外活动心得体会1初春的三月，处处春意盎然，莺飞草长。

公司为了使我们的团队更团结、更坚强、更具有竞争力，能够更好地适应无限变化的市场环境，特地组织了佳居乐野外拓展训练。

通过此次训练，我们每一个人都深深感受到了公司的良苦用心，深深地理解到成功者是要付出怎样的努力方可站在至高点上，那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。

在高强度的训练中，汗水与泪水、痛苦与欢笑交织在一起，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百次的锤炼才会变的坚不可催。

这次活动给我带来的感触颇深：虽然只有短短的两天半时间，拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。

从信任背摔、空中单杠、孤岛求生、翻越毕业墙活动中，我们看出，有了竞争机制（比赛、奖惩），为了完成任务、取得胜利，就必须合作，必须建立团队。

但并不是有了团队就万事无忧了，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要彼此信任、理解和包容。

这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好。

以便达到胜利的彼岸。

在所有的训练中，给我印象最深的就是“翻越毕业墙”这个项目。

毕业墙有4.2米多高，且没有任何保险措施，当大家走到训练场地的时候都议论纷纷，那么高的墙要翻过去确实是很困难的。

开始，大家也你一言我一语的出起主意来，比如要拿个竹篙撑上去什么的.，可是教练回答我们的却是什么道具都不能用。

最后大家协商的结果是用搭人梯的方法，左边和右边各站一人，踩着他们的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。

自豪的佳居乐人心中都暗暗鼓励自己要勇敢，踩上队员肩膀的时候，身后有几双大而有力的手顶住背部及臀部，一股力量在支持我们向上攀越，一种从未有过的安全感油然而生，也充满了勇气。

最后，当所有人出色的翻越了毕业墙后，大家的欢呼声使我知道了这是我们出色的完成了任务。

教练告诉我们，70多人的团队仅在11分钟不到全部翻越，已打破了他们多年所带团队成功翻越毕业墙的记录。

户外拓展训练心得精选15篇户外拓展训练心得1通过参加了公司人力资源部为生产一线管理人员组织的拓展训练，使我感悟很多。

拓展训练以简单的游戏，揭示了抽象的深刻的道理，让我找回了工作中被时间磨蚀掉却非常珍贵的东西：意志、激情、责任、信任和感恩。

这使我更深刻地意识到，其实我们每个人都是很坚强的，每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，那是因为长期的安逸环境、习惯的生活方式、不思进取的态度，因此只要有足够的责任感、有信心、有勇气去面对，就没有解决不了的难题。

当走进拓展训练基地，穿上迷彩作训服，全队在一起高呼队名、队伍口号，高唱队歌的那一刹那，我的心灵被震撼，这时感觉到，我就是一名战士，我必须为全队的胜利、荣誉而战！在教官的介绍下，我们都逐渐了解到“拓展训练”的含义，我了解到“拓展训练”具有“磨练意志、完善自我、团队磨合”内涵，是一项________于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发潜在能力，创造性的发挥人的团队能力。

在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。

我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——劲霸，我们高唱队歌“咱们工人有力量，嘿；咱们工人有力量，嘿嘿嘿”，开始了一天极具挑战的训练。

由于时间的关系，参加的项目不是很多，但是每一个项目以及培训师的教诲，都给予我很多的感受，影响最深的是“穿龙锁”、“过沼泽地”和“空中抓杠”。

“穿龙索”，我们39人手拉着手围成一圈，以一人为起点，开始穿过用绳子围成的圆，不允许用手接触绳子。

教练给我们讲了规则和要求，问我们要用多长时间可以完成，我们有说二十分钟、10分钟等，探讨一直继续，教官及时告诉我们军人最快的是1分30秒，我们听了这个，想着我们今天穿的是军装，我们也是军人，我们最终确定是2分钟，挑战1分钟30秒。

第一圈计时开始，所有的队员目光都跟着绳索，前一个人的失误、还是成功队友们都及时给与了鼓励，一圈很快就过去了，我们都紧张地看着教练，等待着时间的公布。

野外实践活动心得体会（9篇）野外实践活动心得体会第1篇“拓展训练”具有“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的内涵，是一种来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的'斗志，激发潜在本领，制造性的发挥团队能量。

虽然只有短短两天时间，但予以团队的启发和体验却是一笔永久的精神财富，只要用心体会就能得到非常有益的人生感悟。

依照教练的要求被分为两队，每个小组的名字、队歌、队徽、口号都由小构成员集思广益。

每个项目开始和结束时，两队都高声的唱歌，喊口号。

让每个人时刻知道他们不是一个人，而是一个团队。

信任背摔游戏，培育团队成员之间的信任度。

战胜畏惧，自我超出，当你把你的生命都交给过你的队友后，还有什么事情不能交给他，不能信任他呢？让我们体验在企业经营中如何加强团队信任，换位思考。

最后的盲人游戏，“风雨人生路”在这里我们充当着不同角色，我是“瞎子”对方是“哑巴”，当对方同事搀扶着另一个人“深”一脚“浅”一脚，过每一道坎坎沟沟，跨一道道层层障碍时，对我的触动很深，虽然被挡眼睛的人看不到，却能让他感受一切，他的同事带着他摸索着前行。

无论前面是火海、沼泽还是更难的前行路，都需要相互信任会安安全全、安好无损的把对方带到目的地。

回顾自身的人生道路，找到那些曾经被我们疏忽却又最真实的爱，学会以一颗感恩的心面对身边的人，感谢父母，予以我们生命，感谢单位领导，给我们工作的平台，实现人生的价值；感谢老师，教授我们学问，感谢伙伴，在自身最无助的时候予以我们支持和激励，感谢那些曾经损害过我们的人，由于他们让我们学会了刚强。

野外实践活动心得体会第2篇短短两天的野外拓展训练已经结束，而内心依旧为之澎湃，激情依旧因其延续。

训练场上“飞鹰队”和“狼队”的角逐、组内的竞争与合作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等，都上演了“成功”与“失败”；吴教练、xx教练和xx教练在帮助我们每个队员完成集训任务的同时又交给我们思考和行动的方向。

户外拓展训练心得体会最新范文5篇户外拓展训练心得体会1在我们的人生当中，学问和技能都是有形的资本，而意志和精神则是无形的力气。

为激发出我们每一个人的潜能，迸发集体团结而奋勉的光线，公司为我们开启了为期一天的拓展训练之旅。

通过信各钟经典项目，培育我们团队合作精神，我们收获满满的!每一个小伙伴都才华横溢，高端大气，给我带来超乎预料的收获和感动!我们第一个活动先要进行慢跑训练。

这是一个爬坡的慢跑，我在爬出一半的时候，已经气喘吁吁，跟不上队伍，但是我没有放弃，虽然不能跑，但是我还能走，我认为正确而不怀疑我自己会到终点。

但是狼人队的一个队友血糖较低，跑的太快，导致晕倒。

这是我们始料未及的状况。

在教练的关心下，才渐渐的缓过气来，这是我们在今后的活动中要吸取的教训。

当你遇到困难，在黑暗中迷茫，有没有人来关心你?有没有人来支持你?他要求报2的队员讲，你愿不情愿关心他们，你有没有亲近情和友情。

假如有就走到他的对面，拉住他的手，提上他的鞋，无论你用什么形式，完成相互关心的路程。

说实话，在场的都是我的伴侣，都是我的兄弟姐妹，每个人我都要关心，由于每个人都关心过我，支持过我，都是我肯定要关心能够在以后的工作中，担当更多重任的伴侣，在场的其他兄弟姐妹，包的人确定不会落下，确定会有人关心，所以毫不迟疑的走到我伴侣的对面，伸出我的右手握住他的手，我确定的说他在第一时间，也知道是我，这就是一种默契。

教练要求我们在助教的带领下，和其他同伴一道，完成穿越黑暗，再回到原地的任务。

40人中一半带着眼罩还赤着双脚，其困难程度可想而知。

我看到很多的兄弟姐妹都将他们背在背上，还提着他们的鞋子，我的内心手到震撼。

我的双眼已经饱含泪水，这样的团队、这样的兄弟姐妹情、这样的团队、这样的一群人，是企业的傲慢、是企业的财宝、同时也是企业的中坚力气。

我虽然不能向他们一样较长时间的把我的伴侣背在背上，但是我尽我的力量，关心我的伴侣。

我的伴侣也特别的爱惜我，当要下一个泥巴坎时，我想到伴侣赤脚，预备其次次将他背在背上时，他特别果决从我的背上滑下来，两只大手牢牢的握在一起，共同去担当前面未知的一切。

军训野外拉练心得体会7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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野外训练的心得体会优秀5篇野外训练的心得体会篇1通过野外拓展训练，员工们不仅欣赏到了美景，放松身心，洗去辛劳，更增进了同事之间的沟通和相互信任，增强了团队凝聚力，进一步保持了系部团结协作、活跃奋进的良好氛围。

同时也让领导层从工作岗位走向大自然，感受大自然的钟灵毓秀，体味人与自然的和谐统一;磨砺他们的意志和忍耐力，强化他们的团队合作意识，增强集体荣誉感。

由此引申到我们的工作中，身处不同的职位，有着不同的角色，从个人的角度出发，总会有这样那样的矛盾。

要想使大家凝聚为一个整体，必须各守其职，各尽其责，及时沟通，排解矛盾，使大家有着统一的认识，共同朝着一个目标而努力，这样才会取得成功。

真有听君一席话，胜读十年书之感。

通过“穿越电网”“冲出亚马逊”“毕业墙”协作项目比赛结束后给我的感悟是：其一，集体的协作精神非常重要，一个人的力量是有限的，个人要服从集体利益，只有大家齐心协力才能共渡难关。

其二，任何一个团队，都不能忽视领导的作用。

不管这个领导是否聪明、是否有能力，大家都应该围绕着这个领导核心，一起出谋划策共同开展工作。

其三，在做任何事情之前，要有个详细的策划，再加上领导最后的系统决策，才会避免做些无用功。

其四，团队中成员的相互交流和沟通是非常重要的。

这一天对每一位同事来说都意味着满满的收获和震撼。

我们放下自己、齐心协力、相信团队、永不放弃，所有的精神都在拓展路上的坚持、生命之旅的携手相依、毕业墙的团结奋进体现得淋漓尽致!在拓展训练中迅速提升团队的凝聚力，增强信心，增加信任，懂得感恩。

过程中更需要我们有一定的心理素质更需要我们要有心与心之间的信任。

见证了我们这个团队文化，不抛弃不放弃、积极、主动、奉献、有爱!野外训练的心得体会篇211月11号光棍节这天，我并不孤单，有一群朋友们陪着我度过了一个不一样的节日。

怀着无比激动、忐忑的心情。

跟随大部队从学校出发，来到观音岩附近的度假村。

地点虽然是度假村，可是我们此行的目的却不是玩，而是对我们自身能力、团队协作的训练，从学校之外的另一方面，用更灵活、更考验人的方式进行的锻炼。