心理咨询中的提问技术

心理咨询谈话技术
心理咨询谈话技术包括多种不同的技巧和方法，以下是其中一些常用的技术：
1.倾听技术：倾听是心理咨询中最基本的技术之一，咨询师需要积极倾听来访者的陈述，表达对来访者问题的关注和理解。

倾听技术包括：主动倾听、反映倾听、理解倾听和情感倾听等。

2.引导技术：引导技术是咨询师通过提出问题和建议，引导来访者思考和探索自己的问题，进一步理解和解决自己的问题。

引导技术包括：开放式提问、封闭式提问、引导式提问等。

3.解释技术：解释技术是咨询师根据自己的专业知识和经验，对来访者的问题进行解释和说明，帮助来访者更好地理解和认识自己的问题，从而找到解决问题的方法。

解释技术包括：理论解释、经验解释、案例解释等。

4.反映技术：反映技术是咨询师将来访者的陈述和情感反应进行反馈和重述，以帮助来访者更好地理解和认识自己的情感和体验。

反映技术包括：情感反映、内容反映、认知反映等。

5.沟通技术：沟通技术是咨询师通过清晰、明确、具体的语言，与来访者进行有效的沟通和交流，以达到解决问题的目的。

沟通技术包括：正面沟通、负面沟通、暗示性沟通等。

6.支持技术：支持技术是咨询师通过给予来访者鼓励、支持、信任和支持，增强来访者的信心和动力，促进来访者的积极改变和成长。

支持技术包括：积极支持、情感支持、认知支持等。

7.引导想象技术：引导想象技术是咨询师通过引导来访者想象和创造自己的情境和经验，以帮助来访者改变自己的思考方式和行为模式。

引导想象技术包括：想象治疗、意象引导等。

这些心理咨询谈话技术可以根据具体情况进行灵活运用，咨询师需要根据来访者的特点和问题选择合适的谈话技术和方法，以达到解决问题的目的。

心理咨询师的基本功技术一、倾听技术倾听是心理咨询师最基本的工作技能之一。

倾听技术包括积极倾听、理解倾听和回应倾听。

积极倾听要求心理咨询师在咨询过程中保持高度的专注和敏感，主动倾听当事人的言语和情绪，让当事人感受到自己的存在和被尊重。

理解倾听是指心理咨询师要善于从当事人的言语和行为中理解其内心的真实感受和需求，以便更好地进行下一步的解决。

回应倾听则是重要的沟通方式，心理咨询师需要适时地给予肯定性回应和建设性的反馈，让当事人感受到被理解和支持。

二、提问技术提问技术是心理咨询师与当事人进行有效沟通和探索的重要手段。

心理咨询师需要学会提出开放性问题和封闭性问题，以激发当事人的思考和表达。

开放性问题可以帮助当事人深入探索自己的内心世界，促进自我认知和情感释放；封闭性问题则可以帮助心理咨询师明确当事人的具体情况和需求，有针对性地进行下一步引导和解决。

心理咨询师还需要学会运用扩大性问题、澄清性问题等不同类型的问题，以便更好地发掘当事人的内心需求和解决问题的途径。

三、建立信任关系技术建立信任关系是心理咨询师工作的首要任务。

在咨询过程中，当事人往往会面临情感困扰和心理障碍，需要一个安全、稳定、信任的环境来进行自我表达和情感释放。

心理咨询师需要学会利用非言语、肯定性回应和信息共享等方式，来与当事人建立信任关系，让当事人感受到被理解和被支持。

只有建立了良好的信任关系，心理咨询师才能更好地了解当事人的内心需求，促进其心理健康的提升。

四、情绪调节技术情绪调节技术是心理咨询师必备的专业技能之一。

在咨询过程中，当事人往往会因为情感困扰和心理障碍而出现焦虑、抑郁、愤怒等不同情绪，这时心理咨询师需要展现出良好的情绪调节能力，来平复当事人的情绪并引导其积极面对问题。

情绪调节技术包括情绪共鸣、情绪理解和情绪引导等内容，心理咨询师需要学会善于观察和感知当事人的情绪表达，给予理解和支持，并适时地引导当事人转变情绪，积极面对问题。

五、介入技术介入技术是心理咨询师在咨询过程中采取的主动干预方式，目的是帮助当事人理清心理困扰和解决问题。

心理咨询常用的技术
1. 倾听和共情：心理咨询师需要认真倾听客户的问题和感受，并尝试理解他们的处境和情感状态。

共情是指咨询师能够站在客户的角度去感受和理解他们的情感和体验。

2. 提问和引导：咨询师通过提问和引导来帮助客户更好地理解自己的问题，并找到解决问题的方法。

3. 反馈和解释：咨询师会给客户反馈和解释，帮助他们更好地理解自己的情感和行为，并提供一些新的视角和思考方式。

4. 挑战和改变：咨询师会帮助客户挑战自己的负面思维和行为模式，并鼓励他们尝试新的行为和思考方式。

5. 解决问题：咨询师会帮助客户制定解决问题的计划，并提供一些实用的建议和技巧。

6. 支持和鼓励：咨询师会给客户提供支持和鼓励，帮助他们建立自信和积极的态度。

这些技术和方法并不是孤立存在的，而是相互关联和相互支持的。

在心理咨询中，咨询师会根据客户的具体情况和需求，选择合适的技术和方法，以帮助客户解决问题和实现个人成长。

⼼理咨询技能实操：参与性技术　参与性技术是咨询师在⼼理咨询过程中运⽤以下⼏种技术来澄清求助者的问题，启发、引导求助者进⾏⾃我探索和实践，最终实现咨询⽬标，促进求助者成长与发展。

参与性技术主要分为下列⼏类： ⼀、倾听技术 1、倾听是在接纳的基础上，积极地听，真的听，关注的听，并在倾听时适度参与，这是倾听的含义。

倾听是⼼理咨询师的基本功，也是建⽴良好咨询关系的基本要求。

倾听既表达了对求助者的尊重，同时也能促进求助者的表达，使之在⽐较宽松和信任的氛围下诉说⾃⼰的问题及宣泄情绪，探索解决⽅法，实现⾃我发展与成长。

倾听要⽆条件的接纳求助者才能是很好地倾听，这要求咨询师不带任何偏见，不按⾃⼰的⽣活态度、⽣活⽅式要求求助者，不做价值评判。

倾听是⼀种积极地倾听。

倾听时咨询师应该⾮常积极，通过倾听掌握求助者歪曲的认知，消极的⾏为模式、负性的情绪等消极、灰暗、负性的⼀⾯。

也可以了解求助者积极、光明、正性的⼀⾯。

从⽽客观的看待求助者及其问题。

倾听是⼀种认真的听。

也许求助者所说的内容不⼀定是咨询师同意或感兴趣的，但咨询师还是要认真的听，更多的了解求助者的情况。

倾听时还需要适当的回应，这种回应可以是语⾔或⾮语⾔，如咨询师说：“我在听，请接着说”有时可以点头，发出“噢”、“嗯”、“是的”、“然后呢”等声⾳，这些都是参与⽽不是打断求助者。

⼆、开放式提问技术和封闭式提问技术 1、所谓开放式提问技术就是咨询师提出的问题没有预设的答案，求助者也不能⽤简单的⼀两个字或⼀两句话来回答，从⽽尽可能多的收集求助者的相关资料信息。

(开放式提问⼀般在收集资料时使⽤) 咨询时应该把握时机，采⽤多种提问⽅式，如果只是固定的某种⽅式可能会造成提问失误，甚⾄失去了了解求助者某些⽅⾯相关信息的机会。

所以可以⽤“因何”、“什么原因”引导求助者发掘过去的经验。

开放式提问应建⽴在良好地咨询关系基础上，是否使⽤开放式提问，这与咨询师所接受的理论基础及对问题的理解有关。

心理咨询面谈技术心理咨询是一种专业的服务，旨在帮助人们解决心理和情绪上的问题，提升个人的心理健康。

而面谈是心理咨询中最常见的交流方式之一。

本文将介绍一些心理咨询面谈技术，包括建立关系、聆听技巧、提问技巧和反馈技巧。

一、建立关系建立良好的咨询关系对于心理咨询的有效性至关重要。

咨询师应该注重以下几点：1. 亲和力：咨询师应该表现出友善、理解和关心的态度，让咨询对象感到舒适和放松。

2. 尊重和保密：咨询师需要尊重咨询对象的观点和价值观，并且严守秘密，确保咨询过程的保密性。

3. 清晰的沟通：咨询师应该用清晰、简洁的语言向咨询对象解释咨询过程和目标，以便咨询对象能够理解和参与进来。

二、聆听技巧聆听是面谈中最重要的技巧之一，它能够帮助咨询师更好地理解咨询对象的问题和需求。

以下是几个有效的聆听技巧：1. 非言语聆听：通过姿势、面部表情和眼神等非言语方式表达出对咨询对象的兴趣和关注。

2. 加深理解：使用回应性反馈，例如重复咨询对象的话语、提出问题以确保理解正确等。

3. 注意细节：细心观察并倾听咨询对象的言语、情绪和身体语言，寻找线索并深入了解问题的本质。

三、提问技巧咨询师在面谈过程中使用合适的提问技巧可以帮助咨询对象更好地思考问题和寻找解决方案。

以下是几种常用的提问技巧：1. 开放性问题：通过开放性问题，鼓励咨询对象提供更多信息，展开对话。

例如：“请告诉我更多关于这个问题的细节。

”2. 封闭性问题：使用封闭性问题可以获取具体的信息。

例如：“您是什么时候开始感到焦虑的？”3. 探索性问题：通过探索性问题，咨询师可以帮助咨询对象更深入地思考问题的原因和影响。

例如：“您认为这种情绪对您的日常生活产生了什么样的影响？”四、反馈技巧提供及时有效的反馈是面谈中咨询师的责任之一，它可以帮助咨询对象更好地了解自己的问题和可能的解决方案。

以下是几种常用的反馈技巧：1. 验证感受：表达出对咨询对象情绪状态的理解和认同。

例如：“我可以理解您感到失望和沮丧。

心理咨询面谈技术心理咨询面谈技术是指在心理咨询领域中，心理咨询师使用一系列技术来和患者进行面谈，帮助患者了解自己的心理状况，调整心态，解决问题，提高生活质量。

以下是几种常见的心理咨询面谈技术。

1.倾听技术倾听技术是一种基本的面谈技术。

倾听者需要全身心地投入到患者的话题中，通过展示出关注、理解、接纳和支持的态度，给予患者情感支持，促进患者产生積极的情感体验。

倾听者必须注意自己的语言和语气，以避免判断或批评患者。

2.提问技术提问技术可用于帮助患者自我探索和发现问题。

通过询问开放式的问题，倾听者可以向患者提出一些激励性的问题，引导患者探索自己的问题和情感经验。

提问技术需要倾听者考虑问题的类型、语言的使用和提问的顺序，使患者慢慢意识到自己的思考和感觉。

3.反射技术反射技术是指倾听者对患者说话的内容进行总结或转述，以便患者可以回顾和更好地理解自己的问题。

反射技术可以分为两类：内容反射和情感反射。

内容反射可以帮助患者对自己的经验做总结和梳理，而情感反射则可以促进患者对自己的情绪产生更深入的认识。

4.认知重构技术认知重构技术是一个重要的面谈技术，它可以帮助患者识别和改变他们的不良思维模式。

认知重构技术的基本原则是通过检查、质疑和替代患者的不良思维模式，来引导患者找到合理的替代思维，认识到自己的错误观点，并改变相应的行为。

5.行为技术行为技术是指通过修改患者的行为来改变其心理状况的技术。

行为技术被广泛应用于治疗抑郁症、焦虑症和其他心理问题。

更改患者的行为可以改变他们的心理感受，减轻他们的情绪困扰，提高生活质量。

行为技术包括行为激励、行为疗法、行为实验、成就记录和家庭作业等。

总之，心理咨询师需要掌握多种面谈技术，以帮助患者理解自己的情况，调整心态，解决问题，提高生活质量。

在应用这些技术时，心理咨询师需要通过加强沟通和倾听，清晰的表达和敏锐的感知来建立良好的关系，从而促进咨询的有效性。

心理咨询中的五种沟通技术五种沟通技术：提问技术、即时化技术、沉默技术、自我表露技术、面质技术。

技术提问的意义：使用提问技术：获取来访者的详细信息澄清来访者的想法和感受帮助来访者集中于其中一问题进行深入的探讨。

岳晓东说：多提问题，少加评论；多做启发，少做说教。

多鼓励对方讲话，少讲个人意见；多提开放式问题，少提封闭式问题。

技术提问的定义：开放式问题和封闭式问题：开放式问题常用词语：“什么”、“怎样”、“为什么”、“何时”、“何地”、或“谁”你觉得你的婚姻中到底发生了什么改变？封闭式问题常用句式：“哪一个”“......吗”、“是......”你自己、你的家人和你的文化之中，哪一个最重要？你计划未来的几个月内找一份工作吗？温馨提示：提出的问题，尽量是由来访者说谈的内容所引发的。

提出问题后，要给来访者足够的时间去做出回答。

一次只问一个问题。

避免连续以“封闭式问题”进行谈话。

即时化技术：即时化技术的意义。

使用即时化技术：对来访者此时此刻的情绪、行为模式进行即时化，让来访者有所察觉。

即时化技术的定义：名家谈即时化：何时使用即时化技术？三种即时化：即时话语言：2.在对来访者的行为、想法或感受进行描述时，使用客观的描述性语言，而不是评判性语言。

温馨提示：2.留意来访者的非语言信息，尤其是皱眉、撇嘴、或眼眶红等非语言信息，那是时期出现的指标。

3.要着眼于感受，因为感受最常与身体反应息息相关。

沉默技术：岳晓东说：沉默可以是尊重与接纳的表示，也可以是来访者自我反省的需要。

沉默技巧的作用在于给来访者提供充分的时间与空间，去反省自我，思考其个人成长的问题。

沉默的意义：帮助来访者澄清自己的想法和感受。

加速来访者对自我的了解与认识。

有助于来访者较好的自我反思与整合。

沉默技术的定义：沉默技术的使用时机：在来访者讲述精神创伤事件或做深入的自我表露时。

2.当需要来访者做一个重要决定时，使用沉默技术可以给来访者适当的空间。

3.当来访者需要深入体验其中一种情绪或情景时，需要一段沉默的时间。

心理咨询基本技术心理咨询是通过关注心理健康和人际关系问题，帮助个体解决心理困难和问题的一种帮助性服务和过程。

心理咨询师有许多技术工具可供使用，运用这些技巧，可以帮助个人识别和解决心理问题，增强内在自我成长和发展。

以下将介绍心理咨询的基本技术。

1. 探究性问题这是心理咨询中最基本和最常用的技术。

探究性问题是一种开放性的询问技巧，可以帮助个人探究他们的内在经验和感受。

这些问题帮助个人自我探究和发掘新的想法和观点。

探究性问题包含以下几个方面：- 提问样式应该开放性、中性和非强制性；- 询问范围应该包含个人内心思考和感受的内部过程以及个人与外部环境和人际关系的交互和体验；- 提问应该使用一个问题来开始问题的提出，而不是多个问题同时出现；- 提问可以在一个问题基础上，再问一个探究性的追问，进一步挖掘个人的想法和感受根源；- 个人可以通过提高问题的自发性和探究性回答特定的问题。

2. 倾听技巧倾听是心理咨询师与个人之间建立信任和亲密关系的重要一环。

倾听可以帮助个人感觉被理解和认同，有助于个人继续探究自我。

以下是倾听技巧的主要内容：- 心理咨询师需要关注自己的夸张运用，并增强对个人的信任感和尊重；- 减少中断，让个人充分表达自己的观点和感受；- 倾听应该是专注的，即对个人的身体语言，表情和言语细节都应该完全关注；- 使用肯定性的回应，如“我明白你说的话”、“那肯定是一种很挑战的体验”等等，表现出认同、理解与支持。

3. 支持性语言支持性语言是一种文本工具，可以帮助个人更积极地看待自己和自己的问题，并在解决问题时获得更多信心。

“支持性语言”可以用以下技巧来实现：- 心理咨询师可以在回答探究性问题时使用支持性语言技巧；- 语言应该是积极、肯定和令人兴奋的，使人充满能量和信心；- 使用激发个人兴趣和探究的语言；- 通过强调个人的自我控制和选择性，让个人感到支持；- 心理咨询师应该收集许多支持性语言并整合起来，用于不同的问题促进个人发展。

心理咨询师的基本功技术
心理咨询师在与客户互动的过程中，需要具备一定的基本功技术，这些技术可以帮助
咨询师更好地理解和支持客户，同时也能提高咨询师的专业水平。

以下是几个心理咨询师
的基本功技术：
1.倾听技术：
咨询师需要倾听客户讲述自己的经历和感受，以及面对的问题和困难。

倾听技术不仅
包括注意力集中、听懂客户的话语和表达方式，还包括与客户建立互相信任和理解的关系，以便更好地探索客户内心的情感和心态。

2.提问技术：
在咨询的过程中，咨询师需要提问来引导客户更深入地探索内心世界。

提问技术主要
包括开放性问题和封闭性问题。

开放性问题可以引导客户更全面地表达自己的情感和感受，封闭性问题则有助于客户更具体地表述自己的经历和行动计划。

3.反馈技术：
反馈是指咨询师对客户言行的回应。

反馈技术可以帮助咨询师更好地理解和支持客户
的情感和行为。

反馈技术包括内容反馈和形式反馈。

内容反馈主要是针对客户所说话语的
内容给出的回应，形式反馈主要是针对客户的非语言行为给出的回应。

4.认同技术：
认同是指咨询师在互动过程中向客户传达出对客户情感上的共鸣以及客户表述的信息
与咨询师的理解是一致的。

认同技术可以帮助咨询师与客户建立更好的互动关系，增强客
户信任和安全感。

5.激励技术：
激励技术是指咨询师通过赞美、鼓励等方式，激发客户内心的积极向上情感，进而对
客户的信仰、行动和个人成长起到促进作用。

激励技术可以帮助咨询师和客户共同努力解
决面临的问题和困难。

心理咨询的八大技术心理咨询作为一种专业的帮助人们解决心理问题的方法，具有其独特的技术和方法。

本文将介绍心理咨询中常用的八大技术，包括倾听、反射、解释、指导、重塑、情绪调节、认知重构和自我探索。

首先，倾听是心理咨询中最基本的技术之一。

咨询师通过倾听来理解和接纳客户的感受和体验。

倾听不仅仅是听到客户说的话，还要关注他们的情感和内心体验。

倾听可以让客户感受到被理解和支持，从而促使他们更加开放和坦诚地分享自己的问题。

其次，反射是一种重要的技术，通过回应客户的话语和情绪，来帮助客户更好地认识自己。

咨询师可以通过反射客户的情绪和言辞，让客户更深入地探索自己的内心世界。

反射还可以帮助客户理解自己的情感和需求，从而促进个人成长和发展。

解释是一种用简洁明确的语言来帮助客户理解自己问题的技术。

咨询师可以提供客观和专业的解释，让客户更加清楚地了解自己的问题和原因。

解释可以帮助客户拓宽视野，认识到问题的本质，从而寻找解决问题的方法。

指导是一种帮助客户制定实际可行的解决方案的技术。

咨询师可以通过提供专业的建议和指导来帮助客户面对挑战和困难。

指导可以让客户更加明确自己的目标和行动计划，从而更好地应对问题，实现个人的成长和发展。

重塑是一种帮助客户改变不良行为和思维模式的技术。

咨询师可以通过培养客户的积极行为和思维方式来帮助他们摆脱负面情绪和问题。

重塑可以帮助客户改变消极的态度，培养积极的情感和行为，从而提升个人的心理健康和生活质量。

情绪调节是一种帮助客户管理和调整情绪的技术。

咨询师可以通过教授客户情绪管理的技巧和方式，让他们更好地应对压力和情绪困扰。

情绪调节可以让客户更好地掌握自己的情绪，增强情绪的稳定性和适应性。

认知重构是一种帮助客户改变错误和消极的思维方式的技术。

咨询师可以通过帮助客户观察和理解自己的思维模式，从而改变不合理或负面的思维方式。

认知重构可以帮助客户更客观地看待问题，培养积极的思维方式，减少心理困扰和问题。

最后，自我探索是一种帮助客户深入了解自己和探索内心世界的技术。

72ＯＣＣＵＰＡＴＩＯＮ2017 09TECHNIQUE教学方法编辑 姜　菁心理健康课教学中提问技术的应用文／王　延提问是教师教学中常用的教学方法，主要作用是引发思考、深入探讨与理解相关内容、复习巩固学习内容等等。

而心理健康课教学中的提问还具有独特性与特殊的意义。

心理健康课是对学生进行心理健康教育的主要途径，旨在帮助学生深化自我探索，获得心理成长，提高心理健康水平，培养健康人格。

心理健康课教学中提问的技术作为教学方法，主要借鉴于心理咨询中提问的技术。

在心理咨询中，心理咨询师主要运用提问的技术来了解来访者的基本情况，明确来访者的问题所在及其形成原因，寻找解决问题的资源与途径，最终解决问题。

心理咨询中提问的技术主要有聆听、求证、回应、共情、假设等。

尽管心理咨询与心理健康课针对的人群不同，但都是需要获得心理的成长，因而提问技术在心理健康课教学中是非常有效的。

一、心理健康课教学中提问的作用1.获知学生对相关知识的了解情况尽管心理健康课不要求学生死记硬背各种心理知识，但要对相关知识有正确的了解，而且不同学生掌握心理健康知识的情况不同，所以在探讨相关问题前可以通过提问的方法，了解学生对相关知识的掌握情况。

例如，在探讨什么是心理健康这个问题前，可以让学生说说自己的看法。

2.获知学生对相关问题的已有经验心理健康课与其他课程的重要区别在于个性化，每个人的生活经历、个性特点等都不同，因而回答同一问题会有不同答案。

例如，在探讨情绪管理问题时，可以先让学生说说自己调控情绪的有效方法，让学生在分享中相互学习、相互借鉴。

3.激发与引导学生思考相关问题例如，在进行自我意识单元的教学时，要求学生自我探索自己对自己的认识，然后收集教师、家长、同学、好友等他人对自己的看法，最后进行对比，思考对自己的新的认识，从而拓展自我认识。

4.结构课程教学内容可以通过若干问题把教学内容贯穿起来，形成整体。

例如，在进行情绪管理单元教学时，教师首先放映视频实例，然后让学生思考、讨论并解决三个问题：什么是情绪？什么是健康情绪？怎样培养健康情绪？这三个问题解决了，本单元的教学目标也就达到了。