我与心理健康课

个人心理健康课心得分享(精选7篇)个人心理健康课心得分享精选篇1在还没学心理课的时候，我就对心理学有着一中莫名的感情，也说不清是怎样的感情，反正就是有一股想把它学好的冲动，甚至希望自己能够从中找寻到属于自己的一片天空。

通过几周的学习，我被它的科学性，真实性所折服，可以说它是实实在在存在的东西，与此同时我还发现心理健康与身体健康同样重要，同时两者之间是相互联系，相互影响的。

心理学不仅具有科学性，而且不乏应用性。

心理理论固然枯燥，但配以实例，就不但不乏味，反而让人有一种从生活悟出哲理的感觉，视野也开阔很多。

心理学****于生活，又指导生活。

对于自己，首先要学会欣赏自己，无论你是一棵参天大树，还是一棵小草，自我认同才能得到他人的认同;其次要学会善待自己，气愤时，心疼一下自己，不要让那些无名之火伤身;忧伤时，找一些好朋友，诉说诉说，让阳光复现;劳累时，美美得睡上一觉，人不过血肉之躯，经不住太多的风霜雨血，总之就是要懂得爱自己，只有懂得爱自己的人才会知道怎么去爱别人。

通过学习心理课，我的性格，为人处事的方式，甚至价值观都发生了很大的变化。

开始学会如何去关心他人，处理事情时也考虑周到些。

逐渐开始观察，理解朋友的心理，情绪上的变化，并力所能及给予安慰，以缓解轻度的心理上的问题。

心理课的学习使我无论从文化知识上，还是从自身修养上我都进步了不少，在这个过程中，我也在不断得成长着。

我很感谢许倪倪老师和心理课，是他们让我懂得了许多多。

心理学不仅让我了解了许多心理特点，也让我掌握了如何正确对待周围的朋友，但最重要的`是我学会了自我调整，失意的时候，悲伤的时候，我会安慰自己：快乐其实很简单，只要我们放开胸襟，包容这个世界，我们的生活会很超然，成功也会不求而遇;成功时，快乐时，也不要太自满，要学会居安思危。

心理课能带给我们的也很有限，但更多的东西得靠我们自己去悟，去体会，通过上心理健康课，让我终于感到人生的珍贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操心，不让他们为我们担心，我们还要关心身边的人，让每个人得到关心。

认识自己,悦纳自己心理健康课为引导同学们正确认识自我，塑造健康心灵，5月25日下午，初一、初二年级各班利用班会课时间组织开展了形式多样的主题班会活动。

各班认真策划、精心组织，以故事会、小话剧、讨论会、“说说我眼里的他/她”等方式开展了生动活泼的“自我认识•自我悦纳”活动。

同学们真诚面对“自我”，说出困惑，自我剖析，发表见解，在坦诚友好的氛围里，全面了解了自己的个性特征和优缺点。

同学们在活动中都表现出对活动主题的深度理解，如初二5班一名男同学就有感而发“认识自我•悦纳自我，就是要认识和接受全部的自己，这样个人才可能变得更完美！”。

班会上，同学们还在老师的指导下，从的沟通方式、提高人际处理能力、认识自我的研究特点、探寻适合自我的研究方式等角度，全面认识了自我。

教学过程一、导入1.师生问好！2.带着“我们的约定”走进我们今天的活动，齐读“我们的约定”：•1.我会积极地投入活动•2.我会真诚地分享•3.我会用心地倾听•4.我会尊重每一个同伴二、新课活动一环节一、师：同学们喜欢玩游戏吗？生：喜欢！师：那让我们一起来玩个游戏好不好?生：好！师：游戏“猜猜我是谁”。

请听好游戏规则：“现在谁也不晓得这里面说的是谁，假如你觉得符合你的一个特点你便能够起立，不符合你就坐下，”听清楚了吗？【播放课件】1.黑头发，黑眼睛，黄皮肤。

“同学们都站起来啦，来看第二条……”2.比较乐观。

“大家都很乐观呀……”3.很喜欢做小手工。

“这么多同学喜欢做小手工，不错……”4.在同龄人中个子适中。

“咱们班里最高的坐下了，最矮的也坐下啦，剩下的都是不高不矮的……”5.喜欢穿漂亮裙子。

“男同学都坐下啦……还有好多的女同学也坐下啦……”6.不少人说她做事太“较真”。

环节二：1.师：我想问一下，有些同学为什么坐下了呀？生：“……”师：同学们，想晓得她到底是谁吗？【课件】2.通过刚才的游戏，你有什么发觉吗？我们每一小我……，人和人之间……生：我们每个人都是不一样的，就算是双胞胎也有不一样的地方。

大学生心理健康教育心得和收获6篇第1篇示例：参加心理健康教育课程让我意识到了心理健康的重要性。

在大学生活中，我们面临着各种各样的压力和挑战，学业压力、人际关系、未来规划等问题给我们带来了不少困扰。

通过学习心理健康知识，我明白了心理健康对于我自身的重要性。

只有保持良好的心理状态，才能更好地应对生活中的各种困难和挑战，才能更好地实现自己的人生目标。

参加心理健康教育课程让我学会了有效的情绪管理和压力释放。

在学习过程中，我了解到情绪是人们内心反应的一种状态，每个人都会有各种各样的情绪波动。

如何有效地管理自己的情绪，避免情绪消极化，是一门很深的学问。

通过课程的学习，我学会了一些常见的情绪管理技巧，比如冥想放松、找朋友倾诉、运动释放压力等方法。

这些技巧在我日常生活中发挥了不小的作用，让我更好地保持了心理平衡。

参加心理健康教育课程让我更加了解自己。

在课程中，我们学习了一些心理测试和心理分析工具，通过这些工具我更深入地了解了自己的性格特点、行为习惯，甚至是心理问题。

我逐渐认识到，每个人都有自己的优点和缺点，每个人都会有一些问题和难题。

只有通过深入了解自己，才能更好地改进自己，变得更加完善。

参加心理健康教育课程让我懂得了如何与他人建立良好的关系。

人际关系是大学生活中的一大挑战，只有与他人和谐相处，才能让我们的大学生活更加丰富多彩。

在心理健康教育课程中，我们学习了一些人际交往的技巧和方法，比如沟通技巧、倾听技巧、解决冲突等。

通过这些技巧的学习，我在与同学、老师和朋友的交往中逐渐找到了适合自己的方法，更好地沟通和交流，让人际关系变得更加和谐。

参加心理健康教育课程是一次十分有益的经历。

通过这次经历，我不仅学会了很多实用的心理健康知识和技巧，也更深入地了解了自己，学会了更好地与他人相处。

我相信，在未来的大学生活中，这些知识和技巧将会是我不可或缺的宝贵财富。

希望更多的大学生能够意识到心理健康的重要性，踏上学习心理健康知识的征程，让自己更加健康、快乐。

心理健康课教案7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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个人心理健康课心得分享(精选5篇)个人心理健康课心得分享精选篇1有幸听到福建省__中心医院心理治疗中心林老师的有关心理健康讲座，很受用，下面谈谈我的体会：做一个心理健康的人，做一个心理健康的教师。

讲座上，林老师通过可怕的调查数据，各种残酷的案例，告诉我们从事教书育人的特殊群体——教师的心理健康是多么的重要。

教师的心理健康不仅仅影响到教师整体素质，还影响到青少年学生健康成长。

由于教师职业的特殊性，给教师带来超于其他一般职业更大的压力。

因些我们更应该想办法调节好身体，心理健康，以便更好做工作，适应社会，生存下去。

首先我们要认识到教师也是人，既然是人就不可能“完美，全能”。

教师要学会了解自我，辩证地看待自己的优缺点。

我们可以通过继续学习不断地填补自身的知识文化、道德品质素养，以适合社会发展，满足学生各种各样的需求，但是，我们不要把自己看成“全能”的，也不要认为一切高于学生。

不是有句话说：可以追求完美，但是不能要求完美。

其次，教师要学会自我心理调节，保持积极乐观的心态，培养幽默的生活方式。

中学教师面临着课改的压力，升学的压力，社会的舆论以及自身的家庭、生活，必须掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力。

在工作中乐于奉献，爱岗爱学生，学生气我，我不气，以平等，与平的态度对待学生，建立良好的师生关系;在生活上，注意身体，合理饮食，合理安排时间，张弛有度，建立良好社会人际关系;学会选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，做一个心理健康的人，做一个心理健康的教师。

个人心理健康课心得分享精选篇2在学习大学生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅，它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美好未来。

这门课程帮助我培养健全的人格。

它教会我要勇敢的剖析自己，通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。

在心理课上，通过老师的教导和书本的指导，我慢慢的开始正视自己。

心理健康课的心得体会心理健康课的心得体会在学校里，除了基本学科外，心理健康课也是一门不可缺少的课程。

学校开设这样的课程，就是为了使我们更全面、更健康地成长。

在这个过程中，我也学到了很多，也更深刻地认识到了自己，下面就和大家分享一下我对心理健康课的心得体会。

首先，我要体现出我的真实感受。

学习这门课程，让我感到非常有趣，也非常有意义。

在这个课堂上，我学到了很多以前从未了解的事情，例如心理疾病的种类，处理问题的技巧以及人际交往的技巧。

同时，我也学会了去倾听，去关注他人，并且更加了解了自己的内心。

其次，我要表达中心思想，也就是心理健康的重要性。

心理健康是每个人都应该重视的，这不仅是因为它可以避免心理问题造成的不良后果，而且也能够让我们更好地处理各种问题。

在学习过程中，我了解到心理健康与身体健康是相辅相成的。

如果我们没有健康的心理状态，那么我们就很难拥有健康的身体。

接着，突出重点。

在心理健康的学习中，自我认知是非常重要的一部分。

我们应该学会了解自己的情感、需要和价值观。

而且也应该学会控制自己的情绪，避免因为一些小事情而感到愤怒、沮丧或者焦虑。

此外，了解沟通技巧也是非常有必要的。

我们需要学会如何与家人、朋友以及同事进行有效的沟通，从而达成共识，避免不必要的冲突。

下一步，我要注意思辨。

我们在学习的时候，不应该只是死记硬背，而应该从中思考。

例如，我们可以尝试找出与实际生活相关的例子，从中领悟到更多的知识。

当然，我们也应该多多思考自己的内心，尤其是对于一些感到困扰的问题，思考一下可能的解决方式或者心态的调整也是非常有必要的。

接下来，让我来谈一谈遣词造句的技巧。

在写作中，我们应该保证用语准确、简练，尽可能避免冗长、复杂的句子。

同时，也应该注意避免出现语病及错别字，这可以通过多次修改来避免，或者寻找朋友、老师来帮助我们改正。

最后，我要强调结构严谨、条理清晰。

一个好的文章不仅需要思想深刻且将语言表达得准确，还需具备良好的文章结构和逻辑性。

心理健康课程的学习心得感受5篇x457827心理健康课程的心得感受1带着一份期待的心情，我有幸参加了教师心理健康C 证培训，因为是紧接创业培训课之后上的心理C证培训，连续上了一个多星期的课，很累又很辛苦，但这是值得我辛苦的事儿。

听了几位主讲老师精彩纷呈的课，特别是黎雪琼老师的精彩讲课，她的讲课从头到尾都能紧紧抓住我的思绪，感觉到是那么的充实，那么的激动，此次的培训使我收益颇多。

丰富了我的心理学理论，让我学会了一些心理学的技巧和方法，有助于我今后的生活、学习和工作。

在培训过程中聆听老师们非常精彩的讲座，他们都用一个个鲜明的事例阐述了心理健康这门学科的魅力所在，并且通过理论学习、小组讨论、自我剖析等让我们意识到心理健康教育是一门提高学生心理素质的基础教育。

我还记得，黎雪琼老师给出在多媒体屏幕一道题：我是———，我觉得最幸福的一件事是什么?我最喜欢的成语是哪个?然后让我们写在纸上，并与上下桌的同学讨论，教室顿时热闹起来，大家在积极的讨论、交流意见，当时我就在想，上课就应该有这种氛围，既能让学生开口讲话，积极且认真的讨论，又可以让他们顺着老师的思路，跟着老师的引导学习。

这是个教学生的好方法，让学生在一个轻松愉快的氛围下学知识，会收到事半功倍的效果。

开课还没几分钟就对这位老师产生深深的崇拜感，在之后的课程当中，我更是竖起耳朵认真听讲，生怕错过老师的任何一句精彩的话，所以在这几天的培训学习中，我都认认真真地上好每一节课，做好笔记，学好心理健康方面的知识。

通过培训我知道了中小学生正是处于身心发展的关键时期，作为家长或老师的角色，只要把这一时期的孩子教育好，进行正确的引导，往后的教育就不用那么费心了。

其实这个很容易理解，人的成长就像一颗树的生长一样，若要教导好一个人，首先的从他小时候灌输正确的思想，如一颗苍天大树都是由一颗笔直的小树苗长起，而要培养一颗小树长成参天大树，只需在它还是小的时候给足水和阳光，在它快要长歪的时候，适当架枝扶持一下，以助它往正确的方向生长，为它以后更加健康生长埋下很好的前提。

心理健康课程的心得体会心理健康课程的心得体会（精选6篇）在平日里，心中难免会有一些新的想法，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。

相信许多人会觉得心得体会很难写吧，以下是小编收集整理的心理健康课程的心得体会（精选6篇），欢迎大家分享。

心理健康课程的心得体会15月14日放学后，我校全体教师，聆听了杨校长对我们的心理健康教育知识的培训，我受益匪浅，感想颇多。

我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。

一、通过学习，我认识到了教师心理健康需要教师经常检查自己、反思自己。

我认为，教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。

教师的言行对学生有很大影响，特别是对低年级学生更是如此，在他们的心目中，教师是智者——什么都懂；是能者——什么都会；是圣者——不会犯错；是权威者——具有比父母还高的权威力量。

教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。

人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。

所以，教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则，新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

通过学习，我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点；学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力；调整情绪，保持心理的平衡；善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系；乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度；培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。

自我认识心理健康课自我认识心理健康课是一种新型的课程，它不仅仅关注于学生的学业成就，同时也着眼于学生的心理健康。

在现代社会，人们的生活节奏越来越快，学生们面临各种学业压力、人际关系压力等等，自我认识心理健康课可以帮助学生们更好地认识自己、管理自己的情绪，保持心理健康。

本文将从自我认识、心理健康和自我认识心理健康课三个方面进行阐述。

一、自我认识自我认识是指对自己的认识和理解。

自我认识是人们在成长发展的过程中不断形成和完善的，它伴随着人一生的成长和发展。

自我认识的形成包括外在和内在两方面。

外在的自我认识主要是指人们通过在社会中交往、感知、认知等方面对自己的认识；内在的自我认识则主要是指人们对自己的心理和思想进行自主的认识和理解。

一个人的自我认识程度越高，与自己和与他人的关系就越和谐。

二、心理健康心理健康是指一个人在心理、情感和社交方面都处于良好的状态。

心理健康不仅仅是指没有疾病，更关注于个体与环境的适应能力、自我调节能力等。

心理健康是一个综合概念，包括身体健康、社交能力、自我调节能力等多个方面。

一个人的心理健康状况会影响到他的学业、人际关系以及生活质量等方面。

三、自我认识心理健康课自我认识心理健康课是一种旨在帮助学生认识自己、管理情绪、保持心理健康的课程。

它主要包括自我认识、情绪管理、人际交往等内容。

通过自我认识心理健康课，学生们可以更好地认识自己的内心世界、了解自己的情绪，从而更好地承担学习和生活的压力。

1.自我认识自我认识是自我认识心理健康课程中十分重要的一环，它是学生们认知自己、了解自己各方面情况的基础。

在自我认识方面，学生们需要了解自己的性格特点、优点和缺点，以及对自己成长、学习的一些认知方式。

通过实践、案例分析等方式，学生们可以更好地认识自己，建立起自我认知和自我评价的体系。

2.情绪管理情绪管理也是自我认识心理健康课程中不可忽视的一环。

每个人都会有不同的情感和心理状态，通过情绪管理，学生们可以更好地掌握自己的情绪，理性处理各种情感的回应。