大学生自我测评与职业规划

参赛人资料姓名：性别：年龄：籍贯：政治面貌：所在院校：班级专业：联系电话：E---MALL:前言对于刚上大学的我来说，面对突如其来的宽松制生活，显得有些轻松，也有些迷茫。

这样的生活让我对自己的未来，对自己的将来也许会走的路充满了无奈与彷徨。

职业规划不仅是对职业的规划，更是对人生的规划，对自我的规划，这更有利于自身的发展和创造。

在自我职业规划之前，也许我只是一个默默无闻，也许兢兢业业，脚踏实地的工作者，但在规划之后，我就是主宰者，至少是自己的主宰。

人生的进步少不了动力和目标，而这个目标就从规划开始。

目录一、自我测评 (05)1.价值探索报告 (05)2.技能探索报告 (07)3.性格探索报告 (08)4.职业兴趣探索报告 (12)5.360度评价 (14)6.自我总结 (15)二、环境分析 (15)1.家庭环境分析 (15)2.学习环境分析 (15)三、目标设定 (15)四、行动计划与实施方案 (16)五、评估与调整 (17)六、结束语 (17)自我测评与职业规划一、自我测评现状评估我是什么样的人？我感兴趣的职业是什么？我怎样确定自己要走的道路？根据网上测试我获得这样的一些信息。

对于自己的了解是职业生涯规划中最基本的方面。

对自己当前特征的清楚把握，是定位自己的职业方向最重要的第一步。

为了完善我的自我了解，我要在性格、技能、兴趣、价值观和学习风格五个方面把握自己的情况。

由测试，我得到下列测试图。

从得分可以看出，我在学习风格、技能的自我了解方面稍有欠缺；而在性格、兴趣的自我了解方面对自己比较清楚；在价值观的自我了解方面有深入的把握。

1、价值观探索报告职业价值观指的是，你无论从事的是什么工作，都会努力在工作中追求的东西。

从某种角度，可以认为，工作价值观就是在工作是最期待获得的东西。

当然，这可能是金钱、权力，也可能是成就感、社会奉献等。

本测验就是把职业价值观从六个方面加以区别，然后测定你更倾向于表现出哪种类型的职业价值观。

在六个方面你的平均得分如下图所示：相信，通过这样一个再思考过程，你对自己希望在职业领域获得的东西有了一个更清楚的把握。

从你的选择看,你最突出的职业价值观是工作条件、支持满足。

工作条件:你非常希望获得有充分保障的工作(包括拥有良好的工作条件)，比如能够在一个比较安全和舒适的环境中工作，能够获得应有的报酬，能够有自主决断的可能性等。

而且还希望工作具有多样性，能够在工作的范围内做不同的事情。

把“工作条件”视为自己重要的职业价值观的你，希望的工作是：1.内容丰富，在工作的时间里有充实的工作可做；2.内容丰富，在工作的时间里有充实的工作可做；3.有保障的，稳定的；4.能够有比较丰富的工作内容，而不是简单重复劳动；5.拥有一个自由、舒适的环境；6.有固定的较长假期，可以保证定期的休闲娱乐活动；7.地处交通便利的位置。

支持满足:一个期望在职业中，获得管理层的支持，比如获得充分的培训机会，能够在单位的规定范畴内获得应有的待遇的人。

把“支持满足”视为自己重要的职业价值观的你，希望自己的工作：1.能够在一个具有规范约束的背景下有序而顺利进行；2.能够获得公司的合理反馈，获得应有的资源；3.能够及时获得上级的支持与肯定；4.过程中有比较好的培训机会，从而更好地胜任自己的工作；5.有一个合情理的、具有理解力的上司。

下面几个价值观相对而言不是你最大的工作动力来源，但是了解它们对你更好的认识自己和职业有很大的帮助。

赞誉赏识:对职业的追求，是能够使自己获得充分的领导力提升机会，并拥有充分的权威，能够对他人的工作提供指导。

并且这个职位是富有社会声望的。

追求成就:希望获得的工作，是能够看到及时的成果展现，并体验到可能的成就体验。

即工作的追求是一种自我实现，而并非外在特质利益的满足。

崇尚独立:你是一个期望在工作中能够独立工作、独立决策，而且能够表现出自己的创新，发挥自己的责任感、自主性的人。

而且你能够以自我监督的形式使自己的工作按照自己的计划顺利进行。

注重关系:期望工作的内容是能够给予别人帮助，并希望在这样的职位上同事之间关系融洽，大家都有积极的道德观念和社会服务意识。

2、技能探索报告任何探索都是对自己重新思考和认识的过程，你在评估自己技能的过程中，是不是对自己又有了进一步的认识和新的思考？对于那些你不擅长的技能，你可以通过学习和锻炼来提高，但建议你不要选择那些以你薄弱技能为核心的工作。

以下是我认为我最擅长的5项技能：1. 安装按照规范安装设备、机器、配线或程序2. 设备维护对设备、系统等进行定期维护，并确定保养和维修的方式和时间3. 修理使用工具修理机器或系统4. 科学思维利用科学的规则和方法（比如对比、分类、演绎、归纳等）解决问题5. 口头表达有效地口头传达信息或观点上面的这些技能是通过探索筛选出来的，我感觉和自己现学专业差距很大，不过，我一定要将我擅长的和我学习的结合起来，努力的完善自己的职业技能。

以下是你认为你最薄弱的3项技能：数学运用数学方法或者数学知识解决问题说服说服他人改变想法或行为指导教或示范别人如何做某事我认为这些技能是你的软肋。

我知道要提升这些技能，就需要付出比一般人更多的努力，对于这些弱势技能对应的职业，将来求职时我会谨慎选择，尽量做到不害人害己。

在进入任何一个工作领域、岗位后，一般都会经历专业化的技能训练，但是有些技能却是在当前的工作市场上普遍“热门”。

它们是：预算管理公共(人际)关系督导(促)他人撰写应用文公开发言组织/管理/调整应对最后期限的压力交谈沟通协商/仲裁教授/指导技能在日常活动中是可以主动锻炼、获得、提高的。

但你要清楚地制订一个完善这些技能的计划，这样才能有目标地达成自己想要的结果。

3、性格探索报告通过性格测评，我的性格类型特征如下图所示：下面是每个维度的简单解释：一、我们与世界相互作用的方式外向外向的人更关注自己如何影响外部环境和与他人的交往，喜欢聚会、讨论、聊天。

内向的人更关注外部环境对自己的影响，注重内心体验，喜欢独立思考，避免成为注意焦点。

内向二、我们获取信息的主要方式感觉感觉的人关注由感器获得的具体信息，关注细节、喜欢使用已知的东西。

直觉的人关注事物的整体和发展变化趋势，重视灵感和推理，富于想象和创造。

直觉三、我们的决策方式思考思考的人重视事物之间的逻辑关系，理智、客观、公正，认为原则比人情更重要。

情感的人重视自己和他人的感受，富有同情心，认为人情比原则更重要。

情感四、我们的做事方式判断判断的人喜欢计划和控制，希望井然有序，重视结果，知觉的人灵活、能适应环境，喜欢宽松自由的生活方式，重视过程，喜知觉尊重时间期限。

欢有多种选择。

综合你在四个维度上的倾向，总体来说，我的类型是：照顾者型——值得信赖和依靠∙特点:o你友善、负责、认真、忠于职守，只要你认为应该做的事，不管有多少麻烦都要去做，但厌烦去做你认为毫无意义的事情。

o你务实、实事求是，追求具体和明确的事情，喜欢依据实际情况来考虑问题。

你对细节有过人的记忆力，比如声音的音色或面部表情。

你善于单独思考、收集和考察丰富的外在信息，不喜欢逻辑的思考和理论的应用。

你做决定时总是根据收集到的信息和清晰的评估，充分展现出自己客观的判断和敏锐的洞察力。

o你在人际交往中显得很低调，谦逊而少言、善良、有爱心，关心他人并提供实际的帮助，对朋友忠诚友好，有奉献精神。

你是一个内心细腻而敏感的人，又习惯掩饰，虽然在很多情况下你有很强烈的情绪反应，但却不愿意表现出来。

o你的原则性很强，守约重诺。

做起事来严谨而有条理，愿意承担责任。

∙生活中的我：o崇尚“责任至上”o你的穿衣风格：你的外表显得干净利落，喜欢剪裁合身、倾向于古典风格的衣服。

o你喜欢帮助别人，为别人提供可靠的支持。

和合作时，能和别人建立起和谐友好的关系o你做事规范、不急不躁，有条不紊，对于一项特定任务，你会收起闲心，心无旁骛地全力投入，而在闲暇的时候，你也不会闲着，喜欢享受自己的兴趣或者帮助别人。

∙优势:o能将精力很好地集中在所需要关注的点上，热情、努力、认真，负责，是值得托付事情的人o做事情的时候会讲求实际效果，采用现实可行的方法o关注细节是你的强项，能够以现实的角度看问题，准确地把握事实o很重视集体的传统，并努力地去维护它。

尽心、尽职、尽责，对连续的、固定的、重复的事也不会厌烦o你很可能具有出色的组织才能，通情达理，尊重他人能力和角色∙岗位特质:o你需要在规范、传统、稳定的环境下工作，可以给他人提供服务或帮助o你适合在责任清晰，有一定私人空间、人际关系和谐的氛围中工作o你适合的工作要求细致、精确，能够发挥你出色的观察力和对细节的关注力o这份工作能够让你集中精力，关注一件事情或一个人，而不是平行开展多项工作o通过这样的工作，你能够得到同事和上级的认可、欣赏和鼓励o你适合按照标准化的工作流程和规范开展工作，事先没有准备就把你的工作展示给他人会给你带来较大压力∙不足和改进：o过分关注细节和眼前之事，容易忽略事情的全局和发展变化趋势，难以预见存在的其它可能性，你要学习做长远思考，经常考虑事情发展的可能性和潜在的变化性，加强对全局和可能性的关注。

o不停地制订计划并保证完成，以至于经常需要花费过多的时间和投入过多的精力来完成工作，你的责任心很强烈，容易陷入日常事务的细节之中从而导致没完没了的事情中，从而过度劳累。

当压力很大时，则会过度紧张，甚至产生消极情绪。

你可以采取对各种事务确定优先级的方式，先集中精力于某一目标。

o不愿意尝试、接受新的和未经考验的观点和想法，难以适应新境况，或者在不同的工作任务之间来回切换时会有困难。

如果你希望自己能灵活变通，就保持适当开放的心态，保持对未知事物的好奇心，加强探索意识，并提前对可能的变化做好准备，并提升随机应变的能力。

o可能会低估自己的能力，对反对意见过于敏感，难于坚决地维护自己的需要和利益，在紧张的工作环境里感到很受压抑，如果自己得不到充分的重视和赞赏，可能会感到灰心丧气。

你应该尽量客观面对压力，以平静的心态接受不被重视，更加积极的去投入。

∙成功秘诀：o更加关注自己的目标和希望取得的结果，表达自己的感受，学会坚持o不要只顾低头拉车，需要抬头看路，能调整节奏，放松自己，适当松弛一下绷紧的弦除了以上的描述，日常生活中还有一些别的方式来帮助你进一步理解或者发掘自己的性格特点，比如：o询问或收集你身边的人，比如朋友、老师、家长等对你的性格的评价。

o回顾自己经历的事中突出反映自己性格特征的事件，分析看看集中反映了自己什么性格特点。

o分析自己与什么历史人物或者知名人物性格相似，他们是什么性格特点。

探究自己性格特点的方法还有很多，你可以不断挖掘。

但需要提醒你的是：性格没有好坏之分，每种性格都有自己的特点和不足。

在职业规划中，了解自己有什么样的性格特点有助于我们选择适合自己的环境，从而我们可以以自己喜欢和擅长的方式工作得更好。