爱护眼睛_初中作文

本文将为大家介绍5篇优秀的关于保护视力的作文范文，这些篇章都让人受益良多，提醒我们如何正确保护视力，让我们一起来看看吧！1.《保护视力，从我做起》这篇作文主要提出了保护视力是一个重要的问题，并给出了一些实用的建议，如每天睡够8个小时，保持正确的用眼姿势。

此外，这篇作文还重点提到了蓝光的危害以及如何避免这种伤害，例如，经常做一些眼保健操，多吃一些富含叶黄素的食物等等，这些都可以帮助我们维护好自己的视力。

2.《保护好我们的眼睛》这篇作文主要讲述了如何合理利用电子产品，防止我们的视力受到损害。

作者指出，长时间使用电子产品对眼睛的危害很大，但我们可以采取一些措施来降低这种威胁。

例如，使用特制的防蓝光眼镜，定时休息，待在光线充足的地方等等。

因此，我们必须意识到保护视力的重要性，并积极采取措施。

3.《爱护自己的眼睛》这篇作文主要从让我们爱护自己的眼睛的角度来谈话我们应该如何正确看待学习和生活。

作者强调了正确的用眼姿势和休息时间，并提出了一些有效的方法来保护视力。

作者还建议，我们应该确保眼部保湿，多食用富含维生素的食品，避免熬夜等，这些措施都对维护视力有帮助。

4.《眼睛是灵魂之窗，我们该如何保护它》这篇作文强调了视力对我们生活的重要性，并提供了一些有益的建议，如避免长时间盯着屏幕，注意保湿，肢体锻炼，等等。

此外，作者还介绍了一些测量视力的方法，指出了近视和远视的区别，并提供了一些补充营养素的方法，帮助我们保护好我们的眼睛。

5.《保护好视力，让生活更加美好》这篇作文强调了保护视力的必要性，并提供了一些实用的建议，例如合理利用休息时间，练习适当的眼保健操，和增加营养食品 intake，等等。

作者鼓励我们通过保持良好的生活方式来保护好我们的眼睛，让我们的生活更加美好。

以上5篇范文都非常优秀，不仅提供了有用的建议，而且还强调了保护视力的必要性。

因此，我们每个人都应该学习这些篇章并从中受益，建立起正确的视觉保护意识，让我们的生活更加美好！。

爱护眼睛初中5篇眼睛，能让我们看到多彩的世界，假如不多多爱惜自己的眼睛，就会变得看不清东西，从而戴上眼镜。

下面是我给大家整理的爱惜眼睛学校作文，欢迎大家查阅，盼望大家喜爱!爱惜眼睛学校作文1如今在我们身边有一些近视的同学，他们的心理很难过。

由于他们失去了光明的眼睛。

所以为了让我们有一双光明的眼睛，我们应当爱护眼睛，爱护视力，预防近视。

依据科学讨论，近视的形成一般是遗传，养分不良或不正确的用眼方式而导致的。

其中，用眼不正确是我们中学校生眼睛近视的最大因素。

在日常生活中，我们应当怎样来预防近视呢?1、坚持每天仔细做二次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。

2、学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。

3、学习时间不宜过长，一般每过一段时间就远眺一下远处的绿色植物，或闭目养神，以削减眼睛的疲惫程度。

4、养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑，不要躺在床上和动乱的车厢里看书等等。

5、多熬炼身体，多吃含有维生素A，胡萝卜素等的食品，保持膳食的养分均衡。

6、保持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。

7、保持充分的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。

依据以上几点，我们还做了一个“爱眼口决”偏于大家记忆。

“爱护视力很重要，不良习惯需改掉。

台灯放在左前方，室内灯光不行少。

读书姿态要正确，一尺距离为最好。

乘车走路勿读书，趴着躺着不看书。

青山绿水常亲近，睡眠充分不过劳。

心明眼亮精神爽，宽广世界多奇妙。

”近视给我们的生活带来了很多不便，所以我们要爱护眼睛，爱护视力，预防近视，让我们拥有一双光明的眼睛，使我们的生活更加绚丽多彩。

爱惜眼睛学校作文2每个人都有一双光明的眼睛，它给予我们一个五光十色的世界，让我们感受其中的乐趣，体会到大自然中的美妙。

但是美妙的东西都有其缺陷，随着生活的富有，社会上的一些事物都在悄无声息地对人们的眼睛造成危害。

电视，是我们“足不出门，却安知天下事”的窗户，当我们沉醉在其中时，我们的眼睛也在受到紫外线的侵袭;电脑，是开启我们心灵的另一道窗户，对如今这一个时代来说，把握了它，是一把开启将来美好之花的钥匙，可它同样也给眼睛带来损害。

在⽇常的学习、⼯作、⽣活中，⼤家对作⽂都不陌⽣吧，作⽂是从内部⾔语向外部⾔语的过渡，即从经过压缩的简要的、⾃⼰能明⽩的语⾔，向开展的、具有规范语法结构的、能为他⼈所理解的外部语⾔形式的转化。

为了让您在写作⽂时更加简单⽅便，以下是店铺为⼤家收集的怎样爱护眼睛作⽂，欢迎⼤家分享。

怎样爱护眼睛作⽂1 ⼈⼈都拥有⼀双明亮的眼睛。

眼睛是我们⼼灵的窗户。

但是，很多⼈都戴着⼀副眼镜。

我有⼀个保护视⼒的好秘诀，你们想知道吗？那就往下看吧！ ⼀：在写作业、看书时，要在光线⽐较明亮的地⽅书写、看书。

⼆：写作业时，⼀定要和桌⼦保持⼀拳的'距离；看书时，与书本保持⼀定的距离。

三：在看电视时，要坐在离电视机有三、四⽶远的地⽅观看。

四：写完作业或看完书后，眼睛觉得疲劳，⼀定要让眼睛适当休息。

五：使⽤电脑时，眼睛要与屏幕之间保持50厘⽶以上的距离，在使⽤时应多眨眼，保持眼睛的湿润，最长不能使⽤⼀⼩时，其间要休息10分钟。

六：不要经常⽤⼿揉眼睛，因为⼿有⼤量细菌，⼀定要养成勤洗⼿的好习惯。

七：要经常锻炼⾝体，⽐如打兵乓球、⽻⽑球等球类运动。

⼋：定期检查眼睛，发现眼睛有不舒服，应尽早治疗。

所以，我们⼀定要保护好眼睛，因为⼈⽆时⽆刻都在使⽤眼睛，任何时候都离不开眼睛，眼睛是⼈类最重要的，我们要时刻保护好眼睛哦！怎样爱护眼睛作⽂2 眼睛是⼼灵的灯。

眼睛若明亮，世界就光明；眼睛若昏暗，世界就黯淡。

“眼睛是⼼灵的窗户”，“眼睛是⼈的第⼆⽣命。

”⼈类有百分之⼋⼗以上的感觉来⾃我们要像爱护⽣命⼀样地爱护眼睛。

视觉是如何形成的？光线经过⾓膜、瞳孔穿过晶状体（折射光线）和玻璃体（固定眼球），到达视⽹膜（形成物像）。

再经过视神经（传导视觉信息），到达⼤脑视觉中枢（形成视觉）。

近视就是眼轴（前后径）拉长，导致物体成像没有在视⽹膜上⽽在视⽹膜前⾯，造成视物模糊，需要戴眼镜矫正。

我们应该如何爱护眼睛？看书不要太近，头要太⾼些，注意爱护眼睛，要做到“三要”和“四不看”。

以保护眼睛为主题作文篇一《眼睛是个宝，爱护不能少》眼睛是心灵的窗户，这窗户要是模糊了、坏了，那可就麻烦大了。

就说我邻居家的小孩小辉吧，那眼睛的遭遇可是让我深刻明白了保护眼睛有多重要。

小辉本来那眼睛又大又亮，一笑起来就像弯弯的月牙儿藏在星星下面似的。

可是吧，这小子迷上了手机游戏。

整天抱着个手机，躲在房间的小角落里玩。

吃饭的时候也紧紧攥着手机，眼睛一刻都不离开屏幕，他爸妈怎么说都没用。

我有次去他家玩，刚进他房间就看到他那姿势。

窝在床上，背弯得像个小虾米，眼睛几乎贴着手机屏幕，手指头在屏幕上不停地划拉。

我就凑过去看，那屏幕上的游戏画面眼花缭乱的。

我和他说：“小辉啊，你这样看手机，眼睛会坏的。

”他就瞥了我一眼，说：“没事，就玩一会儿。

”可这一会儿就像没完没了似的。

过了几个月，再见到小辉，他就戴上了小眼镜。

那眼镜架在小鼻子上，小辉看起来没以前那么精神了。

以前跑起来像一阵风，现在呢，戴着眼镜老是担心眼镜会掉，做啥事都小心翼翼的。

有次他在院子里玩球，眼镜被球砸了一下，他慌得不行，赶紧拿起来看坏没坏，那眼神里满是担心。

而且啊，这眼镜老是起雾，冬天吃个热面条，那雾气就糊在镜片上，他得不断摘下来擦。

从他身上我就看到了，眼睛真的得好好保护。

我们可不能学小辉，为了一时的快乐，把这么重要的眼睛搞坏了。

咱要多出去看看绿树青山，别老盯着电子屏幕。

不然啊，等到像小辉戴上眼镜再后悔就晚喽。

篇二《保护眼睛，别让它“受伤”》眼睛这玩意，就像我们脑袋上的一对珍贵小宝石，要是不小心磕着碰着或者不好好保养，麻烦可就大了去了。

我自己就有一段和眼睛有关的深刻经历。

我记得是之前准备考试的时候，那时候一天到晚都趴在书本和习题前面。

感觉自己就像个学习机器，眼睛不停地在书页和题纸上扫描。

每天晚上都学到很晚，周围灯光也不太好，就一个小台灯，昏昏暗暗的。

而且我还没有注意用眼的姿势，有时候就趴在桌子上，眼睛斜着看本子，那眼睛就像是在“歪脖子”帮忙。

连续这样过了几个星期，我就发现眼神开始不好使了。

保护眼睛爱护视力作文6篇写作文是一种享受，通过不断写作我们可以让这种享受更上一层楼，写作文可以帮助我们积累丰富的词汇，提高语言表达的广度和深度，下面是作者为您分享的保护眼睛爱护视力作文6篇，感谢您的参阅。

保护眼睛爱护视力作文篇1小明有一本很喜欢的漫画书，名叫《豌豆笑传》，他一天到晚只要没事情干就看这本漫画书。

小明在放学回家的路上边走边看，也不看路边的汽车和行人，只是低头津津有味地看着这本漫画书，好几次差一点点就走到了行车道上，这样太危险了，走路的时候不能看书，这样不安全，对眼睛也不好。

放学回到家里，吃饭时小明也爱不释手的拿着漫画书看，他边看边吃，饭都凉了，他才想起吃两口饭，但手里还放不下书，这样一心二用对小明的胃和眼睛都不好。

到了晚上，该睡觉的时候小明还在偷偷看书，灯光很暗，小明侧着躺在床上，很费劲的看着书，这种姿势对眼睛更不好了。

过了一段时间，学校组织同学们体检，轮到小明检查视力了，大夫阿姨让小明离着测试表5米的距离站好，一只手捂住左眼，另一只眼睁开看着大夫阿姨的手指的字母的方向，但是小明怎么也看不清大夫阿姨指的字母方向，这可把小明急坏了，他自言自语的说：“不可能啊？我的视力一直很好，怎么会看不清呢？”大夫阿姨对小明说：“你是不是平时看书的姿势不对？如果你在灯光太暗的情况下看书对视力是非常不好的。

”小明回想起他平时看书的样子，大夫阿姨说的太正确了，看来我以后要改掉这些不好的坏习惯，不在走路、吃饭、睡觉时看书。

喜欢看书就要在明亮的光线下看书，也要保持正确的姿势，这样才能既学到知识还能保护好我的眼睛。

保护眼睛爱护视力作文篇2据统计，我国小学生近视发病率为℅，初中生为℅，高中生为℅。

这一串数字是不是已把你吓了一跳？更令人震惊的是，有份调查报告称我国至少有6300万左右的中小学生近视，我——就是其中的一员。

国庆节假期，爸爸妈妈带我去市眼科医院检查视力。

左眼250度，右眼150度，听到这个结果，我惊呆了！因为，我平时上课有时确实看不清，但我没有想到，我已经近视到这种地步了！而且，医生说：“根据现在这种情形，就算是戴上普通近视眼镜，一年也会增加100度左右，十八九岁后，可能长的少了，或是基本不长了。

有关爱护眼睛作文（精选5篇）有关爱护眼睛作文（精选5篇）在平凡的学习、工作、生活中，大家或多或少都会接触过作文吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。

你知道作文怎样写才规范吗？下面是小编为大家整理的有关爱护眼睛作文（精选5篇），欢迎大家分享。

爱护眼睛作文1眼睛是人类心灵的窗户，它能反映出人们心中各种各样的情绪。

它也是人类认识世界，获取知识的重要工具。

据相关调查显示，人类获取信息的90%以是通过我们的眼睛来实现的：读书、看报、看电视……每一项活动无不需要眼睛的参与。

由此可见，眼睛对于我们来说是无比重要的。

但是，亲爱的同学们，我们保护好我们的宝贝——眼睛吗？如今随着数码时代的到来，人们生活水平显著提高，人们空闲时间的娱乐方式也多种多样。

如手机、电脑……可不知，超时的用眼，会对眼睛创成极大的伤害。

有些同学沉迷于网络和手机游戏，有时一玩就是一个通宵，甚至没日没夜，时间颠倒这仲行为不仅影响了我们的作息规律，导致学习效率的下降，更严重破坏了我们的身心健康，特别对眼睛的伤害更大。

长时间得看电子屏幕，不仅用眼疲劳，屏幕上放射出的光线，使眼球产生的痛感。

周围环境较黑，如果屏幕过于光亮，则有可能导致瞳孔放大，短时间内会引起眼干、眼涩等症状，长期以往很有可能导致视网膜的黄斑病变，引起更严重的眼部疾病。

除了这个因素，加之同学们写字姿势的歪曲，用眼的时间不当，在光线暗时读书……使得眼球中的晶状体变形而带上了厚厚的镜片。

保护眼睛应从细节做起。

首先要保持端正的写字姿势，不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。

其次合理安排作息时间，作息有规律。

保证每天7到8小时的睡眠时间，控制合理的上网时间，阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。

再次多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。

当然还要注意营养摄取应均衡，不可偏食，应特别注意维生素B类食物的摄取……这些细节都有助于保持我们保持良好的用眼卫生。

爱护眼睛保护视力的作文（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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描写《爱护眼睛》作文6篇关于爱护眼睛的作文：请保护好自己的眼睛一个星期六的上午，按照老师的要求，我在奶奶家体验当一回盲人。

于是，我拿红领巾把自己的眼睛蒙上，开始了我的一小时盲人经历。

刚开始，我觉得做盲人很简单。

于是，我在屋里走来走去，以显示自己的不屑。

过了一会儿，我已经对做盲人有一点点烦了。

因为做盲人既看不成电视，又看不成书，还总是碰着其他东西，而且就算睡觉也睡不了多长时间就醒了。

并且我坐在沙发上的时候，奶奶家的小狗还把我的拖鞋叼走了。

因为我看不见，所以根本不知道，害得我一通好找，最后还是妈妈帮我把鞋找了回来。

后来，我对做盲人失去了耐心，开始不停地问妈妈时间，并总想着时间快点过去。

最后，我已经悄悄把红领巾打开了一条缝偷看电视，但被发现了。

妈妈把红领巾给我重新蒙上，并说：“你如果再把红领巾拿开，就让你再蒙上一个小时。

”一听见这句话，我吓得立刻就把眼睛蒙上了。

可是我不到一分钟就问一次时间，一直问到活动停止。

漫长的时间过去了，我终于又看见了世界美丽的色彩!国际爱眼日作文：紧急援救视力也不知怎么了，最近的视力测试结果显示，我的双眼视力急度下降。

为了紧急救援我的视力，外婆今天带我去了一家视力保健中心，那是一家专门为青少年按摩眼睛的连锁店。

一进门我就看见店内的左边有两排椅子，我觉得很奇怪，两排椅子都是直的，这可怎么按摩啊?当我坐上去以后，只见阿姨轻轻地摇动手柄，椅子竟然慢慢地平了，我这才知道原来那椅子的背是可以升降的。

接着，阿姨用一块湿毛巾盖住我的双眼，开始轻轻地按摩。

过了一会儿，她揭去了毛巾，在我的眼眶周围涂上了一层药膏，又轻轻地抚摩起来。

我闭着眼睛，躺在椅子上，静静地享受着，只感觉阿姨的手柔柔的，软软的，就仿佛进入了梦境一般。

小学五年级查视力日记300字又到了我查视力的时间了，爸爸骑车把我带到了同仁医院。

我一到同仁医院就不住的一声，天哪！这么多人。

我和爸爸千辛万苦的穿过人群来排队“啊”就连排队领号进医院也要排这么长，一个小时后，我们一领号，不由大吃一惊“啊，772号”这要什么时候才到，我坐在椅子上左摇右摆。

爱护眼睛预防近视优秀作文5篇大家都知道，眼睛是我们观察周围世界所使用的器官，如果没有它，我们就无法探知周围的世界是怎样的，无法看到丰富新奇的东西了。

前几天，我们老师给我们讲了个爱护眼睛的讲座，这才使我们知道了保护眼睛的重要性。

你想想，如果眼睛看不清什么东西，那该是多么麻烦呀。

更别说那些盲人，如果你什么东西都看不见，一不小心就撞到什么东西，还可能有生命危险。

这该是多么的不幸呀。

我国是近视眼高发的国家，位居世界第二。

这足以说明我国的近视人数是多么多了。

现在的儿童，看书时都喜欢趴着或躺在床上，这样对眼睛不好。

还有。

我们不注意保护眼睛。

每天要做的眼保健操，我们都不重视，都当做应付公事。

以上这些因素，是导致我们近视的原因，很多近视的人，都是因为这个原因而近视的。

老师告诉我们，我们的眼睛现在正在发育成形，如果现在不保护它，将来可能近视的很严重，度数高，而且可能还对将来找工作有影响。

所以，我们要保护眼睛，写一段时间就休息一会儿，课间要远眺，放松一下眼睛。

如果你近视了，一定不要恐慌，觉得近视丢脸，不告诉爸爸妈妈，否则就会像750男生一样，就后近视很深了。

总之，眼睛是很重要的，如果你近视了，你要用有效地方法去治疗，当然，如果你没近视，也要注意预防近视哦!我们经常看到有些十四五岁的少年就近视了。

那么，近视是怎样造成的呢?一个重要的原因就是对视力不注意保护，瞋晴过度疲劳，造成眼球变形，成了近视眼;从而给学习、生活都芾来不少麻烦。

所以我们要枳极地预防近视。

预防近视的方法很多，主要是防暗、防近、防晃、防久。

防暗，就是不要在光铁昏暗的光线下看书或做费跟力的亊，有的少年朋友看小说上了瘾，明明知道天黑了，也不愿去开灯，还趴在桌上看个不停，这对视力非常不利，久而久之，就会造成近视。

防近，就是看书、写字不要离眼太近，书本放在舆眼一尺左右最合适。

扒在桌上写字，或者躺在床上看书，都不符合这个要求，防晃，就是不要在摇晃宸动的地方做费眼力的亊。

爱护眼睛预防近视优秀作文范文（10篇）爱护眼睛预防近视优秀作文范文（精选10篇）我们常说眼睛是心灵的“窗户”，每时每刻人都在用眼睛去看世界，发现许多有趣的事物。

以下是小编整理的一些爱护眼睛预防近视优秀作文范文精选，欢迎阅读参考。

爱护眼睛预防近视优秀作文范文精选（篇1）我们每个人都有一双明亮的眼睛。

而我因为没有好好爱护，天天戴着一副眼镜。

读四年级的时候，我的视力有所下降，妈妈发现后，连忙带我去医院配了眼镜。

那个时候的我，并不知道视力下降会怎样，以为配了一副眼镜就万事大吉了。

戴上眼镜后，才发现很不方便。

如：吃饭时，米饭的热气冲到我镜片上，眼前立刻模模糊糊，啥也看不清；每次洗澡、游泳时，都必须把眼睛摘下来；上体育课、课间十分钟时，也要特别小心，生怕别人冲撞到自己，把眼镜碰坏了；平时还多了一件事，要经常清洗眼镜……但我的写字姿势仍然不端正，还经常躺在床上看书，一看就是好多时间，用眼习惯还是不够好，这样，我的视力快速减弱，妈妈也发现了我的问题，又带我去检查。

一检查，原先200的度数变成了400多度，我也意识到了自己的错误，后悔不已，真希望时光能倒流啊，但是现实就是现实，你是改变不了的。

经医生推荐，妈妈想帮我买隐形眼镜，这种眼镜晚上戴，白天就可以恢复到正常视力，两年就要换，而且价格不菲。

但妈妈还是愿意帮我买。

一走出店门，妈妈就对我千叮咛万嘱咐：1、要养成看书写字的正确姿势，眼与书本之间要保持33厘米左右的距离。

2、看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影妨碍视线。

3、看书的时间不要过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望，或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。

4、不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写的太小……这次我没有像原先那样不耐烦，而是认认真真地听。

眼睛是我们生命中很重要的东西。

我一定要改掉这些不良习惯，好好爱护自己的眼睛。

爱护眼睛预防近视优秀作文范文精选（篇2）今天是世界爱眼日，是全世界宣传怎样爱护眼睛的日子。