初中体育教学中关注学生心理健康教育

浅析体育教学对中小学生心理健康的影响及对策

【摘 要】本文通过对当前中小学生心理现状及其原因的分析，对心理健康与体育运动及教学的关系的论述，针对当前存在的弊端,提出可行性建议，达到减轻学生的心理负担,提高其心理健康水平。为全面实施“健康第一”的体育教育提供理论依据。

【关键词】体育教学；中小学生心理健康； 促进心理健康

1.提出问题

世界卫生组织认为人的健康包涵三个要素：即身体健康、心理健康和具有良好的社会适应性。其中心理健康对人生成就的重要性已被人们所认识。《中共中央关于加强和改进学校德育工作的若干意见》中明确提出要对学生进行心理健康教育。心理健康包含两层含义：一种是指心理健康状态，个体处于这种状态时，不仅自我感觉良好，而且与社会处于和谐的状态；另一种是指维持心理健康、减少行为问题和精神疾病的原则和措施。而体育是促进健康的重要内容，有针对性地进行体育锻炼，对培养健全人格、提高心理健康水平非常有益。因此，体育活动对于促进人的心理健康具有积极的影响。

2.学生心理健康的现状及原因分析

据有关文献报道大约32%的中小学生存在不同程度的心理健康问题，对这些学生进一步调查发现心理品质方面存在着明显的弱点，如抗挫折能力、意志力、危机意识、协作精神等都比较薄弱。

2.1家庭环境对于中小学生的心理健康影响

2.1.1家长的过分溺爱使学生的许多意志品质不能得到更好的锻炼，如顽强拼搏、吃苦耐劳、克服困难等优良品质。

2.2.2随着对知识人才的需求量越来越大，以致于社会与家庭重心都放到了学生的学习成绩上，而忽略了对学生的思想道德和心理素质的培养和教育。人的个性萌芽期大多是在家庭中度过的，因而家庭环境对于中小学生的心理健康影响很大。

2.2学校环境对于中小学生的心理健康影响

2.2.1大多数学校偏重于抓学生的智力因素培养，而忽略了非智力因素的培养，学校心理健康教育普及不够或没有普及，学生缺乏必要的心理辅导，造成部分学生心理素质比较差，调整心态的能力较弱，遇到困难挫折易造成心理疾病。

《新课程导学》・２０１０．１（上）　

体育教学中学生　健康；ｌ：良问题和主要对策　

一、重视体育教学中学生的心理健康问题　

心理健康包括两层含义：一是心理健康状况，个体　

处于这种状态时，不仅自我感觉良好，而且与社会处于　

契合、和谐的状态；二是指维持心理健康，减少行为问题　

和神经疾病的原则和措施。　

中学生心理健康的标准大致应包括以下几个方面　

的内容：（１）正常的智力发展水平；（２）能保持完整统一　

的人格；（３）恰当的自我认识能力和评价能力；（４）能保　

持对学习较浓厚的兴趣与求知欲望；（５）能协调与控制　

情绪，心情良好；（６）能保持良好的环境适应能力；（７）　

能保持和谐的人际关系；（８）心理行为符合年龄的特征。　

体育教学与中学生的心理健康相辅相成，相互促　

进。体育锻炼与中学生的心理健康存在着较强的互动　

关系，体育教学活动在影响人的心理、塑造人的心理、　

增进心理健康方面的价值被大多数学生认可。目前中　

学生每次参加锻炼的时间越长越不易出现问题行为，　

每周体育锻炼次数在３至４次的中学生也有较高的成　

就感，人际关系适应能力也强，体育锻炼能够缓解中学　

生学习焦虑。许多研究表明体育锻炼对学生的心理健　

康有促进作用。　

二、体育教学中学生心理健康不良的表现　

体育教学中学生的心理健康不良是指学生在学习　

认知与适应心理活动中产生的心理疾病症状或轻微的　

心理异常，其形成的主要原因有生理、体质和不良个性　

心理等方面的缺陷。　

（一）焦虑　

焦虑是个体主观上预料将会有某种不良后果产生　

或模糊的威胁出现时的一种不良情绪，并伴有忧虑、烦　

恼、害怕、紧张等情绪体验。在体育教学中有很多学生　存在不同程度的焦虑，有的学生跑的能力不行，那么每　

次体育课的时候就害怕要跑步，跳的能力低的学生对　

跳的项目容易产生焦虑，而身体素质比较差的学生对　

于每一节体育课都会存在不同程度的焦虑。有些学生　

身体素质不错，平时体育课表现也很好，但是对于体育　

测试却感到焦虑不安。　

论体育教学中学生的心理健康教育　

朱志明　

（沛县职业教育中心　江苏・徐州　２２１６００）　

中图分类号：Ｇ８０７．３　文献标识码：Ａ　文章编号：１　６７２—７８９４（２０１　０）３６—１　４８—０２　

１９９６年全国教育工作会议提出推行素质教育，指出学　校体育要树立健康第一的指导思想，加强体育＿丁作。健康第　

一成为学校体育工作的指导准则，健康除了身体没有疾病　

外，还要求心理、生理等方面都处于完好状态。素质教育要　

求培养全面发展的人才，心理健康教育的培养成为学生成　长教育中的重要环节。根据调查显示，现在大部分职校学生　

缺乏毅力，不能面对失败。一些学生因为心理问题离校出　

走、跳楼自杀，甚至行凶杀人等现象屡见不鲜，这也说明了　当前我国对学生的心理健康教育还远远不够，要着重完善　

学生心理健康教育。体育教学由于课堂的特殊性。具备实施　心理健康教育的诸多优势，要担当起学生心理健康发展的　

重任。　１体育教学对学生进：…ｆＴｉＬ，，理健康教育的重要意义　

体育活动能锻炼身体，提高记忆力，在这种情况下进行　学习，会收到事半功倍的效果。体育活动大多数都是具有竞　争性的活动，学生通过参与竞争明确自身能力的高低、魅力　的大小，学生认识自身后，会自觉地修正自身行为，注重社　

会所需的各种能力的提高，让自己更能满足社会所需。体育　活动还能培养学生的意志品质，体育活动的紧张性与对抗　

性，要求学生要有坚定的信念和顽强的毅力去克服困难。体　

育活动还有助于学生和谐人际关系的培养，学生参与集体　活动，通过合作、竞争，有助于学生社交和应变能力的培养。　体育活动还能培养学生乐观的态度，体育比赛中体现出来　

的健、力、美，给人美的享受、调节心情、改善情绪、增进健　康。体育活动还能提高学生的适应能力，这也是素质教育的　

要求。体育教学活动会受到自然环境的影响，比如夏天过于　炎热、冬天过于寒冷等；有的体育活动还带有惊险性，比如　双杠、跳马等；另外，在裁判过程中可能还会出现不公现象，　这些都会促使学生选择适当的处理方式，提高适应能力。　

【素质提升】　

如何在体育教学中促进学生的心理健康　

闫信，苟爱丽　

河南省．＝ｌ＇－Ｊ峡黄金工业学校河南￣ｌ＇－Ｊ峡市４７２０００　

摘要：本文从心理健康教育的目的和任务出发，结合自己多年体育教学实践，就体育教学中师生关系、心理因　

素、学习过程、成功体验等方面，谈了在体育教学中如何开展心理健康教育，以便更好地促进学生身心全面发展，为　新世纪培养健康人才。　关键词：体育教学心理健康促进　

教育部《关于加强中小学心理健康教育若干意见》　

中指出：心理健康教育要全面渗透在学校教育的全过程　

中，要讲究实效。体育教学是一种室外活动的教学，能满　

足学生的心理需要，能够使学生调节情绪，陶冶情操，磨　

炼意志，培养他们的团结合作、竞争的精神，完善其个　

性，养成锻炼身体的习惯，增强社会适应能力。那么在体　

育教学中如何开展心理健康教育呢？　

一、改善师生关系，创造和谐的教育环境。是形成健　

康心理的基础　

体育教学多在室外进行，相对环境宽广，其特点是　

以身体练习为主的教与学、学与练，既有人人参与的集　

体活动，又有分散的小群体的个人练习，师生之间、同学　

之间有着频繁的接触和行为交往。以往的师生关系是一　

种不平等的关系，教师不仅是教学活动的主导者、教学　

活动的组织者、教学内容的制订者和学生成绩的评判　

者，而且还是真理的化身和绝对的权威；师生之间这种　

不平等的关系，不利于建立和谐的课堂环境，不利于学　

生身心健康发展。要改善师生关系：首先是师生在人格　

上要平等，建立正常的人与人之间关系。其次，师生的思　

想（意见）、情感（体验）、意志（欲望）和行为应该得到同　

样的尊重。“一个人的创造力只有在他感觉到心理安全　

和心理自由的条件下才能获得最优表现和发展”。改善　

师生关系，促进师生积极进取、自由探索、有所创新，使　

学生能创造性地应对环境的变化，心理素质才能有效提　

高。　

二、挖掘心理健康因素，适时进行培养，是形成健康　

心理的关键　

心理健康是指个人能充分发挥自己的才能，以及妥