很喜欢的冥想技巧

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让孩子喜欢阅读的小技巧

1、亲子阅读的开始永远是越小越好

带孩子大家都有这样的经验，越小的孩子越容易引导，小的时候你给他什么他就接受。

美国诗人惠特曼曾说过：“有一个孩子每天向前走去，他看见最初的东西，就变成了那东西，那东西就变成了他的一部分。”

我们自己也发现，很多习惯都是在小时候养成的，比如我爱吃米饭，拍爸爱吃面，一辈子难改。

更紧迫的情况是，如果你从小不用书本去占领孩子的头脑，他就会被电视、iPhone、iPad所占领。因为现在孩子的选择太多了。咱们小时候随便捡张纸片或者说明书都能看半天，实在没东西可看啊。

再加上随着孩子学业的加重，假如阅读习惯还没建立起来，就会像我说的那位姐姐的孩子，一有放松的时间，他首选还是玩手机。

2、家长自己要做榜样

言传身教，身教比言传更重要，我们不能自己看电视玩手机，跟孩子说，快看书去，这样不仅没有说服力，而且如果你老催的话还会让孩子逆反。

大家有没有这种心理，我本来没有讨厌做一件事，但如果身边的人总催我，我就会越来越烦这件事。

千万不要自己在看电视，看见孩子没看书就催着孩子说看书去， 2 / 6

即使你心里这样想也一定不要催。

有句话我觉得很有道理，让一个人永葆拖沓，永远讨厌一个事物的最有效方式就是不断督促他做这件事。

我跟拍爸很早就约定过，每天回家从晚上7点到9点不可以看手机、看电视，要看也是孩子睡了可以看一会，好多女孩追的这老公那老公，额，我一个也不认识。

3、家里不要收拾得太整齐

家里要制造读书的环境。书是家庭最好的装饰，最好是把书放在孩子随手可以拿到的地方，茶几餐桌沙发，让孩子随时随地都可以拿起一本书就翻。

在我们家，卧室、客厅的书柜不说，过道、洗手间、阳台、枕头边、沙发、餐桌上都是书，车上有书和光碟，外出时一定在包里塞几本书或带上播放器或者游戏卡……

如果把书都放到书架上，孩子很少会去拿，不是他不想看，是孩子根本想不起来。

报价技巧：客户最喜欢的报价方式

途径：1.什么是最有效的报价方式？

2.报价高招

3.出口报价的技巧？

4.报价前充分准备

5.选择合适的报价术语

6.利用合同其他条件

7.以综合实力取胜

价格虽然不是谈判的全部，但毫无疑问，有关价格的讨论依然是谈判的主要组成部分，在任何一次商务谈判中价格的协商通常会占据70%以上的时间，很多没有结局的谈判也是因为双方价格上的分歧而最终导致不欢而散。

简单说，作为卖方希望以较高的价格成交，而作为买方则期盼以较低的价格合作，这是一个普遍规律，它存在于任何领域的谈判中。虽然听起来很容易，但在实际的谈判中做到双方都满意，最终达到双赢的局面却是一件不简单的事情，这需要你的谈判技巧和胆略，尤其在第一次报价时由为关键。

好的开始是成功的一半，在你第一次向客户报价时的确需要花费一些时间来进行全盘思考。开价高可能导致一场不成功的交易，开价低对方也不会因此停止价格还盘，因为他们并不知道你的价格底线，也猜不出你的谈判策略，所以依然会认定你是在漫天要价，一定会在价格上于你针锋相对，直到接近或者低于你的价格底线为止，这当然是一次不折不扣失败的谈判。

那么究竟要如何掌握好第一次开价呢？一条黄金法则是：开价一定要高于实际想要的价格。

在谈判过程中，双方都会试图不断的扩大自己的谈判空间，报价越高意味着你的谈判空间越大，也会有更多的回报。谈判是一项妥协的艺术，成功的谈判是在你让步的过程中得到你所需要的。一个较高的报价会使你在价格让步中保持较大的回旋余地。

报价并不是一成不变的，可以根据不同的客户或渠道采取不同的报价。能够以较高的报价成交并不是没有可能，你并不是了解每一位客户的接受能力。

在生活中每个人都是消费者，在每一次购物中商品的价格都会左右你的购买意愿。有时价格高销售也很好，道理其实也很简单，高价一定会增加产品或服务的附加价值。每个人在选择商品时都希望其质量上佳，如果是耐用品则要求要有良好的售后服务，名牌产品会满足消费者的需求，但在价位上会高于非名牌商品，如果两者的价差不是很大，我想大多数消费者会选择名牌产品，因为在人的潜意识中高价格一定等同于高价值。

如何进行闭眼冥想

在这繁忙的现代社会中，人们需要寻找一种方式来放松自己的身心，缓解压力，闭眼冥想是一个受欢迎的选择。闭眼冥想是一种内省的方式，在此状态下人们可以放松身体，净化心灵，并获得精神上的平静和平衡。下面我们将探讨如何进行闭眼冥想。

步骤一：找到一个安静的地方

在进行闭眼冥想之前，应该找到一个安静、舒适且不受干扰的地方。通常来说，一个相对封闭的空间可以提供更好的隔离。

步骤二：伸展一下身体

在进行冥想之前，伸展身体也非常重要。通过简单的伸展可以放松整个身体，消除身体上的不适，并让人更加舒适和自然。伸展时，轻松地拉伸身体，特别注意颈部、肩部、臀部和背部的伸展。

步骤三：找一个适合的位置

当你找到一个安静、平静的环境时，你可以选择一个舒适的位置开始冥想。如果你习惯用静坐的方法进行冥想，那么坐在地面上或者低板凳上是不错的选择。如果你更愿意身体休息起来，可以躺在舒服的床上或者地上的蒲团上。

步骤四：焕发美好的心情

在准备好身体和地点之后，接下来要做的就是为自己创造一个美好的心境。有一句话很经典，就是“心静自然凉”。尝试让自己放松下来，不要有任何的杂念、焦虑和压力。

步骤五：呼吸与集中

在焕发美好的心情后，冥想的第一步就是呼吸。在冥想的过程中，了解如何正确地呼吸至关重要。首先，安抚你的呼吸并尽可能深入呼吸。然后，试着将注意力集中在你的呼吸上，感受每个呼吸的流动和感觉。

步骤六：学会放松

当你的呼吸变得平淡而有规律时，你就可以将注意力转移到身体上。从头到脚，慢慢放松你身体上的每一个部位，这个过程中应该十分缓慢，甚至要停留在任何需要花时间恢复到放松状态的部位上。

步骤七：冥想的感受

当你的身体放松之后，你就可以享受冥想的感觉了。在冥想的过程中，你可以试着将思维放下，尝试静默和平静。如果你想得到更多的能量，你可以想象自己处于一种能量的状态中，或者尝试将焦点放在你希望的领域上。

最后，我们需要注意的是，冥想是一种训练技巧，它需要时间来获得用以应对生活和工作中全面要求。只有在长时间的专注和持久的练习中，自己的冥想能力才会更上一层楼。

报价技巧-客户最喜欢的报价方式（下）

什么是最有效的报价方式

美国著名的汽车销售代表汉森，以前是个数学老师，没有去过超市，有一次，他的妻子病了，汉森自己去超市买菜，在他去超市的路上，看到一个卖马铃薯的菜农，汉森走过去，问菜农马铃薯一磅多少钱，菜农说："仍是老价钱，一美金一磅。"于是汉森买了20磅回家，回家后一问妻子才知道，自己买的马铃薯比超市贵的多。

汉森自己分析道："在那时，我朦胧意识到，"仍是老价钱，就即是廉价!但二者其实没有关系，但希奇的是自己与菜农成交的时候，自己一点也不觉得贵，其实，这就是有效的报价方式，用最为平实，让人习认为常的报价词语来形容价格，而不是用理性的数字，这样方式客户容易接受很多!

这种方式，我们在市场也经常有体会，这是有效报价的一种方式!

有效报价就是让客户感觉物有所值，甚至感觉物超所值!尽量避免让客户觉得产品太贵而产生抵触!

有效的几种方式编辑本段 一：塑造产品价值

客户购买的不是价格，而是价值，所以在报价是要塑造自己产品的价值，让客户感觉物超所值!

二：化整为零法

就是将自己的报价折合成小单位，让客户第一感觉能够接受，好比，我天天消费香烟一包，如用月为单位计算就是三十包，以年计算就是360多包，不同的方式回引起不同的效果或心理反映!

三：整合资源法

这种方式，在我们身边经常感慨感染到，好比，我门在商场里，看到的搭配促销，或者是邮局推行的套餐优惠等等。就是资源整合销售法。就是将产品的价值，功能重新整合，报价不变，但新赠产品外的一些功能，或一些产品。让客户感觉与其他的商家或同产品比较起来，更利便，更实惠!

所以，我们在报价的时候，需要讲究一定技巧的。

但不管如何，客户终极讲究的是产品效果与质量，这是第一位的!

不一定要样品，但数据，参数要全而细。

如一款稳压器的报价：首先我要知道你公司在哪？是用在哪方面的，与什么设备配套使用？功率有多大？输入输出电压是多少？要多少台？要不要税，是哪种税？交货期有什么要求？有时候需要到现场察看，要了解使用的设备的详细数据等等。其次才是报价。