藤球传球技术训练方法的研究

藤球教学大纲藤球教学大纲藤球是一项集体运动，源于中国，如今在全球范围内得到了广泛的认可和发展。

它不仅可以锻炼身体，提高协调能力，还能培养团队合作精神和战略思维。

为了更好地推广和发展藤球运动，制定一份藤球教学大纲是非常重要的。

一、藤球的基本规则和技术要求藤球的基本规则包括场地、比赛时间、队伍组成等方面的规定。

在教学大纲中，应该详细介绍这些规则，并对比赛中常见的技术要求进行解释和示范。

例如，如何正确地传球、接球、发球等，以及如何协调队员之间的配合和移动。

二、藤球的战术和策略藤球是一项需要团队合作和战术思维的运动。

在教学大纲中，应该介绍一些常见的战术和策略，如进攻、防守、反击等。

同时，还应该教导队员如何根据比赛的具体情况进行调整和变化，以取得最佳的效果。

三、藤球的训练方法和技巧藤球的训练方法和技巧对于队员的技术提高和身体素质的发展至关重要。

在教学大纲中，应该详细介绍一些常用的训练方法，如力量训练、灵活性训练、协调性训练等。

同时，还应该教导队员一些实用的技巧，如如何更好地控制球、如何更好地发力等。

四、藤球的比赛和赛事组织藤球的比赛和赛事组织是藤球运动发展的重要环节。

在教学大纲中，应该介绍一些常见的比赛形式和赛事组织方式，如联赛、锦标赛等。

同时，还应该教导队员如何进行比赛前的准备和比赛中的应对策略，以及如何进行赛后的总结和反思。

五、藤球的精神和价值观藤球不仅仅是一项体育运动，还体现了一种精神和价值观。

在教学大纲中，应该强调藤球所倡导的团队合作、友谊、公平竞争等价值观念。

同时，还应该教导队员如何正确对待胜利和失败，如何尊重对手和裁判，以及如何培养自信心和坚持不懈的精神。

总之，藤球教学大纲应该是一份全面而系统的指导文件，旨在帮助教练和队员更好地理解和掌握藤球运动的规则、技术、战术和精神。

通过遵循教学大纲的指导，藤球运动在全球范围内将能够得到更好的发展和推广，为更多的人带来健康和快乐。

足球训练中运用藤球训练方法的可行性研究作者：康昕宇申良坤弭非奇来源：《当代体育科技》2016年第26期摘要：随着《中国足球改革总体方案》的正式出台，足球项目迎来了发展的机遇。

针对目前足球成绩不理想的状况，全国各足球体育工作者都在思考如何提高足球的竞技运动成绩。

那么，提高足球运动员的基本功训练，改变训练方法成为改革的重点。

该研究正是通过引进藤球的训练方法到足球训练中的可行性进行分析，以期为足球训练提供参考。

关键词：足球藤球可行性中图分类号：G843 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2016）09（b）-0039-02足球“球感”有利于加快运动员对足球基本技术的掌握，对提高普通高校足球技术、战术水平有较好的影响。

藤球的体积小、重量轻，要用脚去支配和控制球，但技术动作比足球更加精确、高难。

将藤球基本技术训练加入足球训练内容当中让运动员在大球与小球的转换之间提升球感，掌握了小球的运行方法，对大球的控制自然有所帮助。

此次研究就是为了让足球运动员练习藤球基本技术这一训练方法的效果得到证实，为足球运动项目的教学训练改革提供有效的经验和借鉴。

1 研究对象与方法1.1 研究对象邯郸市第一中学女子足球队女队员18名，球龄在3～6年、年龄为16～18岁。

1.2 研究方法1.2.1 文献资料法阅读了天津体育学院图书馆中，部分有关藤球和足球的书籍，掌握论文写作需要的基本知识。

1.2.2 访谈法通过与邯郸市第一中学女子足球队教练员和足球运动员面对面交谈来了解受访人的心理和行为的基本研究方法。

1.2.3 实验法将邯郸一中女子足球队作为实验对象，共计6个月的实验，每天两课时训练课，每周5天，共计240课时，其中每天都有一课时采用藤球训练方法。

1.2.4 数理统计法对问卷调查中获得的数据和实验中获得的数据运用Excel2010进行相关统计分析。

1.2.5 逻辑分析法运用归纳、总结、分析的方法，对数理统计法中的数据进行分析探讨。

“快攻”战术在藤球实战中的应用研究藤球运动盛行于东南亚地区，隶属技能主导类隔网对抗性项目。

藤球运动正以其精湛的技术和超强的观赏价值快速发展壮大，成为人们业余生活中不可缺少的精神食粮。

本文围绕我国男子藤球队在比赛中快球进攻战术的运用，通过观看中国队与外国强队比赛，对中国藤球国家队与世界强队在比赛中快攻扣球战术的应用进行技术统计，分析造成不足的因素，并提出相应的对策，为丰富我国男子藤球队的得分手段，提高藤球运动水平提供一定的理论依据。

1 研究对象与方法1.1 研究对象亚运会中国队的4场比赛1.2 研究方法1.2.1 文献资料法：根据研究需要, 通过计算机在图片馆、CNKI 数字图书馆收集、整理有关资料,查找相关数据。

1.2.2 观察法：通过对中国队与世界强队比赛视频的观察，记录相关数据，为论文撰写提供必要的依据。

1.2.3 专家访谈法：针对研究的问题,对当地体育负责人或藤球专业人士进行访谈，获得必要的资料。

1.2.4 数理统计法：对所观察记录的数据进行统计整理,以获取论据。

2 结果与分析2.1 对比赛中中国队快攻次数的统计分析表1快攻与强攻的比重表（%）快攻42.8/57.2 44.7/55.3 47.5/52.5 51.4/48.6强攻47.8/52.2 50.7/49.3 48.9/51.1 52.6/47.4通过对中国队4场比赛的技术统计，与泰国队、马来西亚队以及缅甸队相比，中国队在快攻进攻战术上，明显处于劣势；在强攻方面，仅仅比马来西亚队和日本队略强。

2.2 对中国队快攻进攻方式的统计分析表2 进攻方式的比重表（%）脚踏球49.2/50.8 44.8/55.2 52.7/47.3 51.7/48.3凌空倒钩扣球39.6/60.4 47.5/52.5 55.6/44.4 53.4/46.6腾空转体扣球47.2/52.8 40.7/59.3 49.5/50.5 51.2/48.8 轻吊扣球45.3/54.7 46.8/53.2 46.4/53.6 52.4/47.6 头扣球45.4/54.6 46.8/53.2 46.2/53.8 50.0/50.0通过观看比赛视频，记录和统计比赛中的快球进攻方式，与其它国家队相比，中国队在轻吊扣球方面与其他国家队之间没有太大差距，泰国队在转体扣球上的优势明显高于中国队；马来西亚队在腾空转体扣球方面的优势明显高于中国队；缅甸队在头扣球进攻方面的优势明显高于中国队。

藤球技巧一种独特的古老体育运动项目，它有着悠久的历史。

运用自己的脚腕、膝关节等同时夹、顶球，不让球落地，类似我国民间踢花毽子。

藤球跟排球比赛类似，所不同的是以脚代手，所以又叫“脚踢的排球”。

现代藤球的产生仅有40多年的历史。

它是以藤球运动中网的使用为标志的。

泰国前教育部长科·乔哈利对推广藤球运动作出了一定贡献，被认为是“现代藤球运动之父”。

乔·哈利经过努力，使藤球于1965年被正式列为两年一度的东南亚运动会的正式比赛项目并开始在东南亚国家中流行起来。

1982年藤球作为表演项目进入亚运会，并被列入1990年北京亚运会正式比赛项目。

中国藤球运动发展较为缓慢。

1987年底，亚洲藤协率队来华访问表演，精彩的表演赛令众多中国观众大饱眼福。

这次访问对我国的藤球发展起了很大的促进作用。

从此中国也开始这方面的练习，并开始介绍并推广这项健体强身的竞技运动。

藤球是一项很高技术的项目，要求用特殊的技巧来处理球。

一般每支参赛队拥有2名到3名的队员，得分主要依靠在用脚将球踢到对方场区(球场大概是羽毛球球场大小)内，而对手无法救起。

踢，是藤球比赛的主要动作，他要求在半空中踢球的位置至少达到肩的高度。

“sepak”是马来西亚语，为藤球的专业用语“踢”的意思。

藤球比赛中，选手不能用手，他们能够用脚，腿，肩和头触球。

选手常常在藤球比赛中有非常高难度带杂耍意味的动作来控制球的运行。

在早期，藤球比赛是一个用大家在玩一个用藤条做成的球，他们尽力不用手或者手臂触球，但是使得球不落地。

随着比赛规程的日益完善之后，成为了队制的比赛。

“Regu”是马来西亚语中球队的意思。

比赛有3种类型：- 单组赛(Regu Event)：4人(包括1名替补)- 团体赛(Team Event)：12人(包括3名替补)- 圆场比赛(Circle Game)：6人(包括1名替补)阅读更多藤球运动源于15世纪的苏丹国统治下的马六甲一带地区，由马来西亚的“sepak raga”运动发展而来。

探索同龄世界弘扬青春自我踢毽子的“儿子”藤球运动源于15世纪马六甲地区，当时藤球运动还只是大家的一种娱乐方式，和我们现在玩的踢毽子差不多——几个人闲着没事就围成一个圈，手不动，只用头和脚传球，不让球落地。

后来，球网被加入了进去，人们也开始制定了和排球差不多的规则，藤球这才开始变成了具有挑战性的比赛项目，分成了两队，有了输赢一说。

排球的“兄弟”看过了一场藤球比赛后你就会觉得，这不就是以脚代手的排球吗？确实如此，不过，藤球比赛一般每队只有2-3人上场，场地比排球也要小一些，毕竟是要用脚腕、膝关节等来踢、夹、顶球，没有用手那么容易。

藤球比赛的球网虽然没有排球比赛的那么高，但是也有1.55米，差不多也到运动员的肩膀上下了。

所以为了把球传过网，运动员们可谓是各出奇招，姿势百出，眼看人翻腾起来，脚踢上去，球传过去了，人还要在地上跌一跤，好在场地是由手织机编织的材料铺就的，疼痛感应该会少很多。

藤球与藤球灯藤球，顾名思义，就是用细藤条编成的球。

藤球的里面是空的，因此重量还是很轻的，这无形之中也给运动员脚上的压力减轻了很多。

最近网上很火的藤球灯就是藤球的衍生物——表面长得和藤球几乎没有差别，中空空间放进去不同颜色的灯。

通电以后，藤条编织的间隙会映出里面的灯光，这五颜六色的氛围感，咱这不就做好了！在比赛中感受脚的“爆发”看藤球比赛的时候你会发现，每次双方之间僵持的时间都不长，有的时候单单一个发球，观众席就已经响起了掌声和欢呼声。

所以，网上有很多人说藤球比赛很“零碎”，这就不得不说到藤球的难度系数之高了。

从小到大我们都是用手做事，用脚走路，突然之间需要用脚来上阵，而且还要踢过1.5米高的球网，你说这对于脚来说是不是有难度？不仅如此，因为藤球的体积比较小，所以对于运动员来说，能跳到半空中还不行，你脚上得有精准的位置感。

人是“飞”起来了，脚也踢出去了，但是球却擦脚而过了，那岂不是很尴尬？所以，身体柔韧性和体力有了，什么“倒挂金钩”“侧方踢脚”的姿势也得会，最重要的是，脚上得有方向感和技巧感，能控得住球，这样才能在藤球赛场上“称王”啊！编辑/苗嘉琳Copyright ©博看网. All Rights Reserved.。

藤球运动发球技术旋转球应用的认识作者：冯康概要：在比赛中，藤球发球手要使自身的注意力更加的集中，对发旋转球方向的判断能力要不断的改进，使技术战术水平得到创造性的发展和提高，多次的参加比赛，在比赛中不断的积累发旋转球的经验，进而不断的提高发旋转球的成功率。

本文以藤球发球手发旋转球的探究为研究对象。

对藤球手发旋转球的运用方式、技术以及作用和影响因素等方面进行了深入的研究分析，得出了相关的结论，为藤球运动发球手的旋转球运用以及参加比赛提供了值得参考的实际意义。

1藤球发球手发旋转球方式调查分析藤球发球手发旋转球的方式运用最多的主要集中在脚背上，选择人次以及所占比例最高，其次是脚底，而运用脚弓方式则排在最后。

运用脚弓发旋转球的旋转程度不高，而且还不能向上以及向下进行旋转，因此，脚弓发旋转球方式被藤球发球手的运用率并不高。

脚背发旋转球方式以及脚底发旋转球方式这两种方式运用率较高，这是由于这两种发旋转球方式发出去的藤球有比较全面的旋转方向，有利于藤球发球手的水平得到充分的发挥。

2藤球发球手发旋转球的方向调查分析藤球发球手运用脚底发旋转球的方向选择比较全面，但是主要集中在右下方向上，其次是上转方向，接下来依次是下转方向以及左下方向藤球发球手运用脚弓发旋转球时方向主要集中在右转方向上，左转方向相对右转方向来说运用率较低一些。

脚背发旋转球是难度较大的技术动作，右转方向和下转方向这两个方向在脚背发旋转球技术动作是比较容易掌握的，对藤球发球手来说相对容易一些。

3藤球发球手对发旋转球的作用调查分析藤球发球手发旋转球对比赛起到的积极重要的作用。

其中，破坏对方的一传是最为重要的作用，其次是改變对方的节奏，接下来依次是找出对方接球人员的弱点，直接得分则排在最后。

4影响藤球发球手发旋转球的因素分析藤球发球手发旋转球的因素主要有：藤球发球手自身的身体素质、技战术水平、心理素质以及比赛竞技时的状态。

身体素质主要包括力量、速度、耐力、灵敏以及柔韧等素质。

藤球传球技术训练方法的研究
张永斌;张守忠
【期刊名称】《哈尔滨体育学院学报》
【年(卷),期】2009(027)004
【摘要】传球是藤球运动中极其重要的一项基本技术.在藤球比赛中,由防守转入进攻,主要靠传球来衔接.传球质量的高低也直接影响着比赛的胜负,并关系到能否获得球权或不会失分的问题.因此,对现阶段传球技术的训练方法进行深入研究,找出存在的不足,对运动员的进行科学训练和教练员制定合理的训练计划具有重要的参考价值.
【总页数】3页(P110-112)
【作者】张永斌;张守忠
【作者单位】哈尔滨铁路局体育馆,黑龙江哈尔滨,150006;哈尔滨工程大学体训部,黑龙江哈尔滨,150001
【正文语种】中文
【中图分类】G849.9
【相关文献】
1.足球训练中运用藤球训练方法的可行性研究 [J], 康昕宇;申良坤;弭非奇
2.气排球创新传球技术分析及训练方法研究 [J], 林雪峰
3.谈气排球训练中传球技术创新与训练方法研究 [J], 刘沪杭;
4.沙滩排球运动员正面传球技术训练方法探讨 [J], 宓昕宇; 卢一; 王红英
5.藤球主攻手选材及扣球进攻技术训练方法 [J], 董刚;曹春梅
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藤球技术的经验分享来看一个藤球运动员分享的经验之谈，从中领悟踢藤球的技巧。

以下是店铺为大家整理的关于藤球技术的经验分享，欢迎阅读!藤球技术的经验分享：垫球这可是基本功，松懈不得，不论踢球多长时间，都要注重垫球的练习。

没有最好只有更好。

动作要领1、脚必须端平，而且必须端平在身体的正前方。

这无须多言，但很多人经常无意识控制不好，也就出现了垫球的时候在转圈还有球乱跑的现象，教大家一个方法，努力向外提大腿，这样不就相当于把脚掰到正前方了吗，哈哈，机智如我。

2、腿和脚踝一定要绷紧，不能放松，其实垫球累的是要花力气把脚绷紧。

其实这点也是最关键的一点，之后也会提及。

千万不要像某人那样甩小腿，会很累，并且球也会没力，对膝盖骨的磨损也会较大。

使力的方式其实是大腿在使劲，这点你们慢慢感悟吧。

(据观察，很多师弟师妹或多或少都有甩小腿的坏毛病，不能很好地控制球是其次，对身体的损伤是首要的，所以正确的踢球姿势是保护好自己的前提)3、上身保持放松，不要太紧张，找好球的节奏(那种有节奏的一起一落)4、一定用脚内侧踢中球的重心，也就是三根藤条的交汇处，擦鞋边打脚尖都是错误的，没有踢中球的重心球就会乱滚。

5、支撑脚要保持着移动，一旦球远了就要跑到位置再伸脚，不要养成支撑脚不动伸脚去够球的坏毛病，不然这样的坏毛病会让你在上场踢球时也会习惯性地不移动。

6、控制好球与身体的相对位置，我一般是控制在胸前一定距离7、连续垫球到一定数目的时候多尝试着盘垫，也就是左右脚并用，多尝试着一脚高球一脚低球，对练控球能力很有帮助。

藤球技术的经验分享：抛发球球队目前的情况是大家的发球普遍太温柔，又正又高轻飘飘的，给对手很长的反应时间而且能够轻易打回来。

在赛场上，如果能够直接发球得分是可以减少很大的体力消耗的，在北京市赛这种一上午几个小时都在踢球的状态，高质量的发球可以让你轻松很多。

另外发球得分在心理上也会给自己较强的自信心。

我和媛媛的发球算是较凶残的，低、平、快，有时还压左右边线，我的发球好像球还会旋。

沙滩藤球运动员沙地移动能力训练方法与手段分析摘要：本文以沙滩藤球运动员的沙地移动训练方法和手段为研究对象，运用文献资料、访谈调查、录像观察和实验等研究方法进行研究，得出以下结论：1.由于沙滩藤球特殊的场地条件，在支撑、跑动和起跳中不同于室内地板那样产生很大的反作用力。

2.通过录像观察和专家访谈，设计构建了8种沙地移动能力训练的方法和30种训练手段。

并且对移动能力测试的成绩进行实验。

关键词：沙滩藤球；沙地移动能力；训练方法中图分类号：G626.5 文献标识码：A 文章编号：ISSN1672-6715 （2019）06-055-011研究对象与研究方法1.1研究对象本文以沙滩藤球运动员沙地移动能力训练方法和手段为研究对象。

1.2研究方法1.2.1文献资料法通过学校图书馆等相关资料库进行搜索，总结归纳与本文相关的资料和数据，为本文的写作提供相应的理论依据。

1.2.2访谈调查法根据研究目的和内容，对藤球运动的专家对沙地移动动作分类以及其训练的方法和手段的设计等方面的问题进行访谈，1.2.3录像观察法通过观看高水平的沙滩藤球比赛视频，总结归纳出比赛中运动员的主要移动路线。

1.2.4实验法本研究选取男子藤球二级运动员5名。

实验时间为8周，分为两个阶段。

第一阶段为期3周，开始前先对实验对象进行沙地移动能力进行测试，前3周不干预，3周后再做一次沙地移动能力测试。

后5周实验对象进行移动能力训练实验干预，最后再对两个阶段进行比较，进而沙地移动能力的训练方法和手段的切实效果。

2研究内容与分析2.1沙滩藤球的技术特点沙滩藤球的比赛用球和场地规则都与室内藤球比赛项目一致，沙滩藤球与室内藤球的正式比赛场地和参赛人数存在着主要区别。

沙滩藤球的正式比赛必须是在室外不超过40厘米深且由松软的细沙组成的水平沙滩上进行，场上队员为4名，且不允许穿鞋比赛。

2.2沙滩藤球比赛中运动员移动特点2.2.1沙滩藤球比赛中运动员主要移动路线通过对2012年亚洲沙滩运动会中沙滩藤球决赛与半决赛录像统计，沙滩藤球比赛中运动员的移动方向主要分为单一方向线性移动和多方向不规则移动。

藤球垫球基本功训练教案教案标题：藤球垫球基本功训练教案教案目标：1.了解藤球垫球的基本规则和技术要求。

2.掌握藤球垫球的基本动作和技巧。

3.提高学生的协调性、灵活性和反应能力。

教学时间：2个课时教学步骤：第一课时：1.引入（5分钟）向学生介绍藤球垫球的背景和基本规则，激发学生的兴趣。

2.热身运动（10分钟）进行全身热身运动，包括慢跑、跳绳、拉伸等，以准备身体。

3.基本动作练习（20分钟）a.传球练习：学生两人一组，站在相对的位置，进行简单的传球练习，注意传球的力量和准确性。

b.接球练习：学生两人一组，一个人站在原地，另一个人站在一定距离处进行接球练习，注意接球的姿势和手部的动作。

4.技术要领讲解（10分钟）向学生讲解藤球垫球的基本技术要领，包括正确的站姿、传球的力量掌握、接球的准确性等。

5.小组练习（15分钟）将学生分为小组，进行藤球垫球的小组练习，每个小组轮流进行传球和接球练习，教师进行指导和纠正。

第二课时：1.复习（5分钟）复习上节课所学的基本动作和技术要领。

2.技术进阶练习（20分钟）a.传球跑动练习：学生两人一组，进行传球跑动练习，其中一人带球跑动，另一人进行接球，注意跑动和接球的配合。

b.传球变向练习：学生两人一组，进行传球变向练习，其中一人带球进行变向传球，另一人进行接球，注意变向动作和接球的准确性。

3.战术讲解（10分钟）向学生讲解藤球垫球的基本战术，包括进攻和防守的策略。

4.对抗练习（15分钟）将学生分为两队进行对抗练习，每队轮流进行进攻和防守，教师进行指导和点评。

5.总结（5分钟）总结本节课所学的内容，强调学生在日常训练中的重点和注意事项。

教学评估：1.观察学生在练习中的动作和技巧表现。

2.进行小组对抗练习，评估学生的战术运用和团队合作能力。

3.针对学生的表现给予积极的反馈和指导。

教学延伸：1.鼓励学生参加校内外的藤球垫球比赛，提高实战经验和技术水平。

2.组织学生进行藤球垫球的比赛和表演，增强学生的自信心和团队合作精神。

传球手法训练教案大班反思教案标题：传球手法训练教案大班反思教案目标：1. 通过传球手法训练，培养大班学生的团队合作意识和沟通能力。

2. 提高大班学生的传球技巧和准确性。

3. 培养大班学生的反思能力，促进他们对自己和队友的表现进行评估和改进。

教学准备：1. 球场或室内空间2. 足球或其他适合传球训练的球类3. 训练圈或锥桶4. 记分板或纸笔教学步骤：引入活动：1. 向学生简要介绍本节课的目标和内容：传球手法训练。

2. 激发学生的兴趣，提问他们对传球的看法和意义。

技术训练：1. 分组训练：将学生分成小组，每组4-6人。

2. 为每个小组分配一个传球目标区域，可以使用训练圈或锥桶来标记。

3. 向学生演示正确的传球姿势和技巧，如脚背传球、内侧传球等。

4. 让学生在自己的目标区域内进行传球练习，鼓励他们尽量保持准确性和连续性。

5. 观察学生的表现，并给予必要的指导和纠正。

团队合作训练：1. 引导学生进行传球游戏，如传球接力赛。

2. 将每个小组分为两个队伍，站在一条直线上。

3. 第一个队员将球传给第二个队员，依次传给队伍中的其他队员，直到最后一个队员接球后跑到终点。

4. 观察学生的团队合作和传球技巧，并记录每个队伍的用时。

5. 让学生反思比赛过程中的团队合作和传球技巧，让他们提出改进的建议。

反思和评估：1. 组织学生进行小组讨论，让他们回顾自己和队友的表现。

2. 引导学生思考以下问题：- 你在传球时遇到了什么困难？如何解决？- 你是否能够准确地传球到目标区域？如果不能，你有什么改进的想法？- 你觉得你的团队合作如何？有没有什么需要改进的地方？3. 鼓励学生分享他们的反思和改进意见，并给予积极的反馈和建议。

总结：1. 总结本节课的内容和学习目标，强调反思的重要性。

2. 鼓励学生将反思应用到日常生活和学习中，促进个人和团队的成长。

教案扩展提示：1. 可以根据学生的水平和兴趣，增加传球的难度，如增加传球距离或要求传球时避开障碍物。

藤球技术讲解：藤球技术：防守：接球、拦网;进攻：发球、传球、扣球场上队员技术分类：前卫队员技术、后卫队员技术传球：脚内侧传球、脚外侧传球、脚背传球、头球、大腿传球发球：发平衡球、发大力球、发轻吊球抛球：高抛慢球、抛低平快球扣球：腾空转体扣球、外侧扣球、头扣球、轻吊扣球、后空翻扣球、单手支撑扣球、脚底踏扣球接球：脚内侧接球、头接球、脚外侧接球、大腿接球、脚背接球拦网：单腿拦网，背向拦网藤球技术的步骤详解：一准备姿势和移动1、准备姿势准备姿势是藤球基本技术之一，是完成发球、传球、接球、扣球、拦球等各项技术的前提和保障。

根据身体重心可分为半蹲、微蹲、低蹲。

身体基本姿势：下肢：半蹲、微蹲、低蹲。

身体基本姿势：上体挺起，抬球看球。

手位置：双手置于胸前或两侧。

2、移动移动是比赛中队员为改变身体位置、方向、速度所采取的各种脚步、动作、方法的总称。

1移动：跑步、上步、退步、交叉步。

2影响移动速度的因素：准备姿势合理、预测对方未来动作的能力、移动步伐的能力、辨向的能力、启动速度的能力。

二发球1·技术要领：一脚站于发球圈内，用另一只脚将内卫抛来的球踢入对方场区的方法。

发球需有两人一人抛球一人踢球。

2·作用：准备而有攻击性的发球，不仅可以直接得分，破坏对方战术。

还可以先发制人，争取主动，摆脱被动。

更可以鼓舞全队士气，振奋精神，扩大战果，从而挫伤对方锐气，打扰对方战略部署，在心理上给对方造成压力。

发球失误或攻击性不强，将失去直接得分的机会，给本方的传守造成困难。

抛球技术要领：右手持球，右脚前，左脚后，站于1/4圈内，右膝关节稍微弯曲，重心落于左脚，右手持球直臂落下，下垂后置于身体右后方，左手放松置于体侧，上体前倾。

踢发球：发球手一只脚站在发球圈内，用另一只站在罚球圈外的脚将同伴抛来的求踢入对方场区。

三传球1·脚内侧传球绝大多数情况动作顺序：准备、移动、支撑、传球、随摆、结束技术要领：采用微蹲的准备姿势，上体挺起，抬球看球，双手自然放在两侧。

藤球玩法幼儿园教案简介藤球是一种源于中国的传统体育运动，既能锻炼身体，又有趣味性。

它可以增强孩子的手眼协调能力，锻炼肌肉和身体平衡感，也能培养孩子的团队合作精神和竞争意识。

因此，我们可以在幼儿园教学中加入藤球运动，帮助幼儿们更好地发展身体与社交技能。

教学目标1.了解藤球这种运动，并理解它的运动方式；2.学习基本的藤球技术，如持球、传球、接球等；3.培养孩子的团队合作意识和竞争意识；4.帮助幼儿提高身体协调能力和平衡感。

教学准备1.藤球：每个小组准备3个藤球；2.场地：可以使用室内或室外的场地，如体育馆、操场等；3.安全设施：如护腕、护肘、护膝等，以及急救箱等必要设备。

教学步骤第一步：介绍藤球运动和规则在介绍藤球之前，可以对运动场地和安全措施进行简单讲解。

然后，向孩子们介绍藤球的运动规则，如球场的大小和分界线的作用等。

讲解完毕后，可以进行小型练习，让孩子们更好地理解游戏规则。

第二步：学习藤球基本技能在这一步中，可以教授孩子们藤球的基本技能，如持球、传球、接球等。

首先，可以向孩子们展示各种技能的示范，并进行简单的解释。

然后，可以组织孩子们进行分组训练，让他们练习这些基本技能。

此外，在训练中，也应该提醒孩子们注意安全，特别是在传接球环节。

第三步：组织比赛和热身运动在孩子们掌握了基本技能之后，可以组织比赛，让他们实际运用所学的技能。

比赛可以采用小组比赛或班级比赛的方式，让孩子们自由发挥，并适当加入竞争元素，促进团队合作和竞争意识的培养。

在比赛前，也应该进行一些简单的热身运动，以减少伤害和疼痛的风险。

可以设置一些简单有趣的动作，比如跑步、跳跃、旋转、舞蹈等。

第四步：总结反思最后，要引导孩子们进行反思和总结，让他们讲述自己的学习和比赛体验，并结合自己的实际情况提出一些自我评价和改进意见。

同时，也可以鼓励孩子们积极参与藤球活动，并将其作为日常运动锻炼的一种选择。

结语藤球是一项简单、有趣又富有挑战性的运动，它既能促进孩子们的身体能力发展，又能培养他们的团队精神和竞争意识。