读书笔记 心理学

心理学读书笔记范文3篇看了《学与教的心理学》这本书，第一个感受是纠正了我对一些心理学原理的认识。

具体地讲，以前关于教学方面的心理学理论自己是知道一点的，但是看书之后发现，有些理论不是自己以前认识的那样，以前的认识是片面的，有些甚至是错误的。

比如关于“艾宾浩斯遗忘曲线”，我自己在写文章的时候好多次用到这个心理学原理。

在看杂志上的文章之时，偶尔也能看到作者引用这个心理学原理。

然而，殊不知，艾宾浩斯是利用无意义音节作为记忆材料来得出这个遗忘规律的。

后来的研究证明，如果学习材料是有意义的概念和原理，一旦学生理解之后，就很难遗忘。

这个时候，显然不能用艾宾浩斯的遗忘曲线来描绘概念和原理的学习与遗忘。

这段论述对我的冲击是很大的。

站在“心理学”面前，我感觉自己真得太渺小了。

同时，这段论述也让我联想到了我们平时教学中要多多增加有意义的学习。

对此，书中也有类似的论述，例如根据加涅对学习的分类，可知学习有言语信息、智慧技能、认知策略之分。

在言语信息的一个亚类——符号学习中，因为符号学习属于机械学习，故学习者可以在无意义材料中人为地赋予某些意义，使机械学习易于记忆。

这种改进记忆的方法被称为记忆术。

那么我们可否作这样的推论，对于艾宾浩斯的无意义音节材料，如果记忆者采取记忆术来记忆，那么其遗忘规律就不在是“先快后慢”了。

再如，当前在讨论教学问题时，经常听到“以学生为中心”的说法。

那么，到底什么才是以学生为中心的教学？一般的说法是“以学生为中心”就是尊重学生，跟着学生的思维走，等等。

这些当然是对的，但显然是不具体的。

当今建构主义学习观告诉我们，以学生为中心的教学指教学时应仔细考虑学生带到教学情境中的已有知识、技能、态度和信念。

同时强调，以学生为中心的教学并不意味着教师放弃教学责任。

在“规则学习的过程和条件”一节中更是明确指出：在课堂教学情境中，完全由学生独立发现规则的情况较少，更多的是在教师指导下的发现。

这样的观点让我联想到，学生虽然是学习的主人，学习是学生自主建构知识的过程，但这个“过程”的发起者是教师，同时教师也是确保这个“过程”得以顺利通畅的关键因素。

津巴多普通心理学读书笔记一、书籍概述《津巴多普通心理学》是一本广泛使用的心理学教材，由著名心理学家菲利普·津巴多所著。

本书全面介绍了心理学的基础知识，包括认知、情感、社会、发展、生理等多个方面。

本书的特色在于其深入浅出的解释方式，使得读者可以更好地理解心理学的基本概念和原理。

此外，本书还包含大量的实证研究和案例分析，有助于读者更好地理解和应用所学知识。

二、读书笔记1.认知心理学：在认知心理学部分，本书介绍了人类认知过程的基本原理和机制，包括知觉、注意、记忆、思维等方面。

其中，对于记忆的阐述非常详尽，介绍了记忆的多个阶段和遗忘机制，以及如何提高记忆效率。

此外，本书还介绍了思维的基本类型和过程，包括分析和解决问题的方法。

2.情感心理学：情感心理学部分介绍了情感的产生机制和影响因素，以及情感与认知的关系。

书中详细探讨了情感对人类行为和决策的影响，包括快乐、悲伤、愤怒等基本情绪。

同时，本书还介绍了情感智商的概念和测量方法。

3.社会心理学：社会心理学部分主要探讨了人类社会行为和社会影响的心理学原理。

书中详细介绍了社会认知、社会影响、社会行为等方面的研究成果，以及群体动力学和领导力的影响因素。

此外，本书还讨论了社会心理学的应用，包括社会服务和政策制定等方面。

4.发展心理学：发展心理学部分主要探讨了人类心理发展的过程和规律。

书中详细介绍了婴儿期、儿童期、青少年期等不同阶段的身心发展特点，以及影响因素和干预措施。

同时，本书还介绍了生命周期的发展观，以及遗传和环境对个体发展的影响。

5.生理心理学：生理心理学部分主要探讨了心理活动与生理过程的相互作用。

书中详细介绍了神经系统、内分泌系统等生理系统的功能和调节机制，以及它们对心理活动的影响。

同时，本书还介绍了感知觉、运动控制等方面的生理基础。

三、个人感想阅读《津巴多普通心理学》让我对心理学有了更加全面和深入的了解。

书中详尽的内容和生动的案例让我更好地理解了心理学的基本概念和原理，也让我更加关注生活中的心理学现象。

心理学书籍读书笔记
第一章：认知心理学概述
认知心理学是研究人类思维、学习、记忆等认知过程的科学。

在这本心理学书
籍中，作者首先介绍了认知心理学的基本概念，包括认知心理学的定义、研究对象、研究方法等。

认知心理学认为人类行为是由认知过程驱动的，而不仅仅是受外部刺激影响的结果。

第二章：学习与记忆
学习与记忆是认知心理学的重要研究领域之一。

作者深入探讨了学习的过程，
包括条件反射、经典条件作用、操作性条件作用等不同形式的学习方式。

同时，作者还详细介绍了记忆的类型、存储和提取过程，揭示了记忆是如何影响认知行为的。

第三章：情绪与情感
情绪与情感是人类心理活动中极为重要的方面。

作者在这一章节中分析了情绪
的定义、分类以及对认知行为的影响。

情绪会影响人类的决策、记忆、学习等认知过程，因此了解情绪的机制对于理解人类行为具有重要意义。

第四章：人格心理学探索
人格心理学是心理学中的一个重要分支领域，研究人类个体的特质、态度、动
机等方面。

作者在这一章节中介绍了人格心理学的相关理论，包括心理动力学、人格特征理论等。

通过对人格心理学的深入探讨，读者可以更加了解人类个体的心理构成。

结语
通过阅读这本心理学书籍，我对认知心理学、学习与记忆、情绪与情感以及人
格心理学等方面有了更深入的理解。

心理学的知识不仅可以帮助我们更好地理解自己和他人，也可以指导我们改善自身的认知行为。

希望通过不断学习心理学知识，能够提升自己的心理素质，更好地适应社会环境。

篇一：教育心理学读书笔记教育心理学读书笔记斯滕伯格、威力阿姆斯著张厚粲译前言第1章成为专家型教师，成为优秀的学生专业的知识图片已关闭显示，点此查看熟练掌握技能使其达到自动化进行反思式思维和对思维进行思维（对问题进行思考）何谓专家型教师重新定义问题（规定得a的标准）1.区分与问题解决有关或无管的信息的2.将单独看来与问题解决无关的来年各个信息结合在一起3.将其他情境中获得的知识应用在教学领域a.运用有效的学习策略：记忆策略、评价策略（利用大声思维）b. 智力增长观：智力实体观、智力增长观c.高成就动机d.高自我效能感(在某一领域有过成功经历更容易接受失败，而一开何谓优秀的学生始就遇到失败，就会破坏自我效能感）e.坚持完成任务f.对自己及行为负责（在没有即时奖励的情况下仍坚持完成任务）第一部分人类发展第2章认知的发展认知发展：教学中的概念2.成熟与学习学习是任何一种由经验而导致的思维和行为上相对持久的改变。

图片已关闭显示，点此查看图片已关闭显示，点此查看图片已关闭显示，点此查看连续性(爬坡）认知发展阶段性（上楼梯）领域一般性（阅读上得a，英语上得a）领域特殊性（艺术课得a，英语却不及格）皮亚杰的认知发展阶段理论皮亚杰的理论在很大程度上是领域一般性的，他认为在每一个连续的阶段中，认知发展都发生了质的改变。

他的认知发展特殊机制的三个重要概念：平衡、同化、顺应。

皮亚杰的认知发展理论分为四个阶段：感知运动阶段前运算阶段具体运算阶段形式运算阶段篇二：环境心理学读书笔记《环境心理学》读书笔记摘要：对于一个建筑师或规划师，对规划和建筑必须要考虑环境对人心理的影响，也就是说必须将环境心理学应用到我们的建筑规划当中。

关键词：环境、行为、应用正文：环境心理学，就是是研究环境与人的行为之间相互关系的学科，它着重从心理学和行为的角度，探讨人与环境的最优化，即怎样的环境是最符合人们心愿的。

它是一门新兴边缘学科，是近年发展起来的新兴交叉领域，涉及心理学、社会学、地理学、文化人类学、城市规划、建筑学和环境保护等多门学科。

understand yourself in order to better understanding others.简单易用轻享办公（页眉可删）关于心理学的读书笔记关于心理学的读书笔记1第一章你的生日到底隐含着怎样的秘密——时间心理学作者首先论证了占星学是伪科学，预测通常不准，然后提出疑问：“既然不准，为何还有这么多人笃信占星术呢?”作者用伯特伦弗瑞儿教授的一个著名的实验给出了答案：“占星学和笔迹学事实上并不需要真的很准，只要看起来很准就足够了。

只要给人们一个非常概括的描述，他们的大脑就会诱使他们相信这些描述具有非常独到的见解。

”并且，“那些容易上当受骗的人宁可欺骗自己，也不愿意坦然面对自己容易上当受骗这个事实”。

后来，人们把弗瑞儿教授的实验结果命名为“巴纳姆效应”。

进而，作者又抛出一个疑问：“那么，一个人的出生日期其实跟真正的科学毫无关系了?”答案是否定的。

作者借此引出了时间心理学，指出类似星象学中的正向星座和负向星座的情况是确实存在的，即一个人的出生日期跟一个人的性格是有关系的，只是当然不是星象学中给出的原因(比如，星辰的排列分布等)，作者给出的原因是温度：冬天出生的婴儿要面对更为严酷的恶劣环境，所以会比夏天出生的婴儿与看护人的关系更为亲近，所以在生活中比较不喜欢冒险，运气相对来说也要差一些。

(作者在实验中分别在南北半球做了一次统计，证明结果跟月份无关而只跟温度有关)作者继续探讨了几种跟生日有关的现象：跟税收政策有关的人的生日、神职人员的生日和圣诞节的关联性、人的死亡时间与税收政策的关联性，指出这些看似神秘的关联性很可能是人们为了创造表面上的巧合而故意捏造出来的。

关于心理学的读书笔记2第二章相信别人，不过别忘了切牌–撒谎与欺骗心理学判断一个人是否说谎更可靠的是根据人们说话的语气和他们不经意间的遣词造句。

说谎者的描述通常缺少细节;说话停顿和犹豫不决的情况比较多;为了与谎言保持一定的距离，他们会尽量避免使用指向自己的词语，比如“我”;此外，他们也不会谈及自己的感受。

心理学书籍读书笔记摘抄简介心理学作为一门关于人类思维、行为和情感的科学，一直以来都备受人们关注。

在阅读各种心理学书籍的过程中，通过摘抄和整理，我们可以更深入地理解其中的知识和思想。

本文将分享我在读心理学书籍时所做的读书笔记摘抄，希望能够给读者带来一些思考和启发。

内容1.《心理学与生活》•关于情绪调节：书中提到情绪是人类情感体验的核心，而情绪的调节对于个人的心理健康至关重要。

作者强调了积极情绪的重要性，同时也指出了消极情绪在适当时候的正面作用。

•关于认知失调理论：认知失调理论认为，当人们的信仰和行为发生冲突时，就会出现认知失调，从而产生不适的感受。

作者通过案例分析了认知失调对个体心理状态的影响，并提出了一些缓解认知失调的方法。

2.《心理学与人际关系》•关于人际沟通：沟通是人际关系中最基本的环节，书中介绍了有效沟通的原则和技巧。

例如倾听是良好沟通的前提，而表达清晰、直接则是有效沟通的关键。

•关于人际冲突解决：在人际关系中，冲突不可避免。

书中提到了冲突解决的方式包括对话、妥协和协商等，同时也指出了在处理冲突中常见的误区和应对策略。

3.《心理学与自我发展》•关于自尊和自我概念：自尊是个体对自己的价值和能力的评价，而自我概念则是对自己特征和角色的认知。

书中阐述了自尊和自我概念的形成机制和对个体发展的影响，同时也提出了提升自尊和建立健康自我概念的建议。

•关于成人发展：成人发展研究了个体在成年后的心理成长和变化。

书中介绍了成人发展的各个阶段和关键任务，帮助读者理解成年后个体的心理发展轨迹，并为个人未来的成长和规划提供参考。

总结通过读心理学书籍并进行读书笔记摘抄，我深切体会到心理学对于个体成长和人际关系的重要性。

每本书籍都带给我新的思考和启发，帮助我更好地理解人类心理和行为的奥秘。

希望这些摘抄也能启发更多人对心理学的热爱与探索，让心理学的智慧之光照耀每个人的内心世界。

《心理学与生活》读书笔记《心理学与生活》读书笔记锦集(7篇)品味完一本名著后，相信大家的收获肯定不少，这时候，最关键的读书笔记怎么能落下！到底应如何写读书笔记呢？下面是本店铺帮大家整理的《心理学与生活》读书笔记，仅供参考，希望能够帮助到大家。

《心理学与生活》读书笔记1《心理学与生活》是一本由美国心理学家、芝加哥大学临床心理学博士、美国心理学会认证的心理学教授、中国心理学会成立大会主席陈琦撰写的一本介绍心理学基本原理和发展历程的入门级读物。

本书深入浅出地阐述了心理学的概念、理论和方法，同时结合生活中的案例，让读者更好地理解心理学的应用。

本书的主要内容涵盖了心理学的基本概念、历史和发展，以及应用领域。

其中，第一章介绍了心理学的定义和范畴，从微观到宏观的层面，包括神经科学、行为科学、认知科学和生物心理学等；第二章阐述了心理学的实验方法，包括实验设计、数据处理和分析等；第三章介绍了心理学的主要理论，包括行为主义、认知主义和人类主义等；第四章阐述了心理学在日常生活中的应用，包括教育、健康和职业等。

在阅读本书的过程中，我深感心理学是一门有趣的学科。

通过本书的介绍，我对心理学的概念、理论和方法有了更深入的了解。

同时，我也深刻认识到心理学在日常生活中的应用，例如在教育领域中，教师可以通过心理学原理来提高学生的学习效果；在健康领域中，心理学家可以通过心理咨询和治疗来帮助患者缓解疾病带来的痛苦。

总的来说，《心理学与生活》是一本很好的入门读物，适合对心理学感兴趣的读者阅读。

它可以帮助读者更好地理解心理学的原理和应用，同时也可以提高读者的思维能力和观察力。

我强烈推荐这本书给那些对心理学感兴趣的读者。

《心理学与生活》读书笔记2《心理学与生活》是一本由美国心理学家、芝加哥大学心理学教授、心理咨询领域的巨擘、临床心理学大师、美国心理学会主席、美国心理协会为纪念杰出心理学家爱利克埃里克森而设立的杰出科学贡献者奖的获奖者、著名心理学家暨芝加哥大学心理学教授弗雷德里克赫特纳所著的经典心理学教科书。

心理学读书笔记及心得篇1现代心理学是我很感兴趣的一门学科，我有种不用逼自己去专心听课，而是那种不由自主被老师所吸引的感觉。

可见心理学真的有它的魅力所在!通过这两个学期的心理学学习，我的性格，为人处事的方式，甚至价值观都语上的安慰，以缓解轻度的心理上的问题，也许这些“微乎其微的事”不值得一提，但从小的行为的改变，可以看到心理学课对我大的影响。

可以毫不夸张发生了很大的变化。

开始学会如何去关心他人，处理事情时开始考虑的周到了些。

逐渐开始观察、理解朋友的心理，情绪上的变化，并力所能及的给予一些心理上的疏导，和言的说心理学的学习使我无论从文化知识上，还是从自身修养上我都进步了不少，在这个过程中，我也在不断地成长着。

我还学会帮助他人，想别人所想急别人所急。

例如，在我门国家，解决农民问题事关重要，而研究农民的心理特征和需要以及不同地区农民的心理差异，不仅能够因地制宜引导和教育农民，提高农民素质，而且有助于激发农民的积极性和接受新科技的兴趣。

在家庭里面，要教育好子女，就得充分了解孩子的个性倾向、兴趣喜好、认知能力和感知能力，从而培养孩子健康的心理素质，良好的道德品质，综合的适应社会发展的能力。

古人云：做人“每日三省吾身”，“人贵有自知之明”，说的是人要不断认识自己。

那么就要分析自己的心理特征、人格结构、能力兴趣、兴利除弊，开发潜能，激发天然创造力，解除烦恼，指导工作和生活。

运用心理学知识，分析某个人的气质、性格、能力、动机、需要、思维、思想等，分析某个地域人的素质和特征，就会深刻的认识一个人或一个群体，就会减少误会和冲突，更好地协调关系，建立良好的人际关系增进心理健康。

但是，真正对心理学了解的却并不多，包括我与跟我一起来心理学的同学。

大家提到心理学可能首先想到的是心理咨询，或是心理医生，脑子里可能会浮现出心理医生医治心理变态的场景，然后病人好了，心理医生自己却变态了。

心理学可以说是大家都比较关心的，但大家都不是十分的了解。

心理学读书笔记摘抄在探索心理学的广袤世界中，我读到了许多引人深思的观点和理论，以下是我精心摘抄的一些精华内容，希望能与大家一同分享和探讨。

一、关于认知与思维“我们并不是直接感知世界，而是通过我们的感知和认知系统来构建对世界的理解。

” 这句话让我深刻认识到，我们所看到、听到、感受到的一切，并非是世界的真实模样，而是经过我们大脑的加工和解释后的产物。

这意味着我们的认知偏差和思维模式会极大地影响我们对事物的判断和理解。

例如，在面对复杂的问题时，我们往往会受到“首因效应”的影响，即最先接收到的信息会在很大程度上左右我们的看法。

而“确认偏误”则会让我们更倾向于寻找和接受支持自己已有观点的证据，而忽视那些与之相悖的信息。

这提醒我们要时刻保持警觉，努力克服这些认知偏差，以更客观、全面的视角去看待世界。

二、情绪与情感“情绪是对刺激的即时反应，而情感则是在情绪基础上经过思考和评价产生的更持久、更复杂的体验。

” 这一观点让我明白了情绪和情感之间的微妙区别。

情绪往往来得迅速而强烈，如愤怒、喜悦、恐惧等；而情感则是在情绪的基础上，经过我们内心的思考、价值判断以及与过去经验的结合而形成的，比如爱、恨、自豪等。

同时，书中还提到了情绪调节的重要性。

我们不能完全消除负面情绪，但可以通过改变思维方式、调整行为习惯以及寻求社会支持等方法来有效地管理和调节情绪，从而保持良好的心理状态。

三、人格与个体差异“人格是个体在行为、思维和情感方面相对稳定的模式。

” 每个人都有独特的人格特质，这些特质不仅影响着我们的行为方式，还决定了我们在不同情境中的反应和适应能力。

例如，外向型的人通常善于社交、充满活力，而内向型的人则更倾向于独处、思考深入。

了解自己的人格特质，可以帮助我们更好地发挥优势，同时也能让我们更理解和接纳他人的差异，从而建立更和谐的人际关系。

四、社会心理学“从众现象是指个体在群体压力下，改变自己的观点、行为或信念，以与群体保持一致。

心理基础读书笔记5篇心理基础读书笔记人生的悲剧本身并不一定会导致心理问题，它之所以最后令我们陷入困境，是因为我们想否认自己人生的悲剧性。

对别人战战兢兢，特别想赢得别人的认可，结果赢得的是冷落和嘲讽。

后来，她不再关注别人，不再渴求别人的认可，只是“为自己跳舞”，但人们反而走过来，和她一起跳舞。

当你抵触悲伤时，你的心也就远离了你悲惨的人生真相。

不过，这只是远离，并不是消失。

悲惨的人生真相永远不会因为我们做一些主观努力，就从我们的世界中消失，并不再对我们的心灵发挥消极的影响。

悲伤的过程，是告别不幸的过去的必经之路。

悲剧性是我们心灵的养料。

你拒绝悲伤，也拒绝直面自己悲惨的人生真相。

你巨大的心理能量都花在了否认真相、与真相较劲上。

随着心灵之墙的一一倒塌，你坦然接受了悲惨的人生真相，你不再去否认，也不再去和这注定不可能改变的事实较劲。

当你做到这一点时，你的心理能量就获得了解放，它们以前被你投注到外界的人和物上。

但现在，这能量回到了你自己身上……。

悲伤，是完结的力量!悲伤所完结的，是人生悲惨的人生真相。

当然，这真相永远不会消失，但经由悲伤之路，我们的心灵从这真相中的悲剧中获得了解放。

甚至，这真相的悲剧性还会成为我们心灵的养料，促进我们成长。

死而复生”就是解决“悲伤后遗症”的力量。

所有的情绪、感受和体验都有这种力量。

任何情绪、感受和体验都是天然产生，它们都在告诉我们一些信息，在指引我们走向好的成长之路。

悲伤把你的注意力从积极的生活中转移开，聚焦于生活中最重要的事情。

当你损失惨重或处于极度悲痛的时候，你会想到对你最重要的人，而不是个人的成功，是人生的深层规划，而不是令人精力涣散的小玩意以及娱乐项目。

一系列的人生悲剧，既可以令一个人变成祥林嫂，只是喋喋不休地向别人重复诉说自己的苦难，以赢取别人的同情，也可以令一个人变成贝多芬，紧紧扼住命运的咽喉，唱响自己生命的最强音。

不过，我们也需警惕另一种倾向：命运的强迫性重复。