身体决不能碰的十大禁忌
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【性知识】 夫妻同房的14个禁忌不要碰
欲望到了，怎么可能忍住？现实是这样，话这样说也没错。
但是正确的夫妻生活习惯对男女双方都是大有好处，不要为了一时欢愉触
碰性禁忌。
要性也要健康这些禁忌不要碰
1、不可蓄缩不泄（蓄缩不泄即要S精时，故意用人为的办法
中止S精，以达到延长房事时间的目的）。
2、疲劳过度不可。
3、刚洗过澡不可（此时疲劳且毛孔张开，易造成损伤）。
4、要远行之前、远行之后不可。
5、酒后不可，服各种性药、兴奋剂后不可。
6、刚吃饱饭后及空腹均不可。
7、大悲、大怒等情绪波动巨大后不可。
8、雷雨天、大风天、大冷大热天不可，野外不可。
9、竹席上不可（竹性寒冷，易感寒气），漏风、潮湿处不可。
10、病中和大病初愈不可（筋骨损伤，好后犹须戒欲一百七十天，大病初愈后须戒欲一年，否则容易导致疾病再次复发，以致丧
命）
11、妻子在怀孕期间和哺乳期不可（孕后交一次，胎毒重一次，胞衣厚一次，生产难一次。
孕久若交，或致堕胎，及与伤胎。
），
否则孩子身体弱易生病。
12、女人的经期不可。
13、同房后不可马上洗澡（尤其忌冷水），不可喝冷饮，不可开电扇、空调（冷气），冬天不可冒风雨，犯之必有阴厥之症，男缩阳，女缩乳，重者四肢冰冷，肚疼而死。
切记。
14、一夜不可超过一次。
清晨不可，此时阳气初生，正是养精蓄锐的时候，做一如百，整天浑身无力，没有精神，非常伤身。
人体不宜用手触摸的7个部位
龙源期刊网 人体不宜用手触摸的7个部位作者：来源：《科学养生》2015年第10期如果把人体比作为一座寺庙，那么，某些神圣之处是不能用肮脏之手去触摸的。
研究显示，手在传播细菌中扮演着重要角色，即便是经过一定的冲洗，手和手指也会迅速通过周边环境再次被污染。
如果你近期一直没有剪指甲或是玩些锦衣珠宝尤其如此。
研究表明，佩戴戒指或是指甲长度超过2mm，其手指可携带更多的微生物。
因此，尽可能地不要用手触摸身体以下7个部位。
1、耳道。
不应用指尖或其他东西掏耳道，触动耳道可撕裂遍布于耳道的薄皮肤。
如果你感到耳道内有持续的瘙痒感，则应去看耳鼻喉科专家而不是自己动手。
专科医生则可做出判断，是蜡状物的堆积、耳道湿疹还是感染。
2、屁股。
除擦洗和清洗外，不要用手触及屁股。
肛门含有潜在有害的细菌。
在排便或因某些原因触摸屁股后，要彻底清洗双手。
3、眼睛。
除置放隐形眼镜或冲去眼里的微粒外，不要用手触摸眼镜，这样做很容易将细菌带至眼内。
这些细菌可导致急性结膜炎乃至一些严重的感染。
如果眼睛感到瘙痒干燥或隐形眼镜不舒适，应去医院查明原因。
4、口腔。
英国科研人员发现，当人们在工作时产生厌烦感时，每小时将其手指放在口腔内及其周边平均23.6次，即便在繁忙之时，这一动作每小时仍会做6.3次。
这是很大的健康隐患。
《应用微生物学》杂志发表的具有里程碑意义的研究指出，1/3或1/4的细菌是由手指经口腔传播至人体的。
5、鼻腔。
用手指挖鼻腔者比没有此习惯者将黄色葡萄球菌带入鼻内的可能性要高51%。
6、指甲盖下的皮肤。
包括葡萄球菌在内的许多讨厌的细菌寄生于此。
因此，指甲应经常修剪并用软毛刷清洗指甲下的皮肤，以降低细菌传播的几率。
7、脸面。
你可以用双手洗脸或擦护肤品，但勿用手在脸面上做其他事。
因为当你将双手放在沾有细菌的物体表层上，随后即会将细菌携带至前额，从而增加患病的可能性。
手指所含的油污可以渗入你的毛孔。
身体决不能碰的十大禁忌
身体决不能碰的十大禁忌一个人是否健康看平时的身体状况就可以看出来，我们的身体其它也很较弱，你知道身体各部位最害怕什么吗?身体虚弱的表现都有哪些?要想身体健康我们要吃什么最养生呢?现在就随小编一起来看文章吧身体最“怕”的事乳房最怕胸罩不适解放军307医院乳癌内科主任江泽飞教授说，现在女性压力大，睡眠不好，作息不规律，导致内分泌紊乱，成为乳腺疾病的诱因。
这是乳房承受的内在压力。
研究发现，戴胸罩时间过长(每天10小时以上)是外在压力，会导致患乳腺疾病几率大增。
建议女性要劳逸结合，少吃高油高脂食物。
睡觉时一定要摘下胸罩，周末不妨给乳房放天假，不戴胸罩。
皮肤最怕晒伤让皮肤老化的“敌人”恰恰是我们每天都离不开的阳光。
昆明医学院第一附属医院皮肤性病科主任何黎说，紫外线不仅会使皮肤变糙，导致色素沉着，还会引起光线性皮肤病，加重雀斑、黄褐斑等，甚至诱发癌症。
日照最强烈的时间，应避免过久呆在室外，外出前要涂抹防晒霜，戴好太阳帽、遮阳伞等。
此外，保证充足睡眠、多吃果蔬等对护肤也十分关键。
手腕最怕骨头缺钙“摔跤很容易导致中老年人骨折，最常见的部位是手腕、髋关节、腰椎。
”中国中医科学院望京医院骨关节二科主任温建民说，一方面，手腕处于骨头末端，摔跤时多数人会用手腕去支撑，易发生骨折;另一方面，中老年人骨质疏松高发，骨头较脆。
因此，摔倒时应有意识地学习运动员“滚着倒地”的方式或先用屁股着地，不管当时有无疼痛，都应及时去医院拍片。
多吃奶制品、豆制品，多晒太阳、补充钙质都非常关键。
头发最怕染发剂南方医科大学南方医院皮肤科副教授梁燕华说，部分染发剂中的对苯二胺等苯系化合物，能渗进头发的部分毛小皮，发生过氧化反应，导致头发干燥、断裂甚至脱落。
烫发对头发的伤害也极大。
中老年朋友一年染发别超过两次，染发时应选择颜色较浅的染发剂，别在雾霾天染发。
肠胃最怕生冷食物哈尔滨医科大学附属第四医院消化内科副主任李滨教授说，胃喜温，最怕生冷食物，因为吃后会让胃产生应激反应，饭菜、汤饮的温度尽量在37℃左右。
男女六个致命部位碰不得
男女六个致命部位碰不得人的生命很顽强，却也很脆弱。
在意外伤害面前，我们的血肉之躯常常“不堪一击”。
那么，哪些部位是致命要害?一旦遇到意外，我们又该如何“保命”?下面专家帮我们支支招，教教我们如何护好“生命要害”。
★★★1.太阳穴：这是颅骨最薄弱的部分，骨板厚度最薄处仅为1—2毫米，且太阳穴下方有大脑中动脉。
如果遭受暴力打击，易造成血管破裂大出血，引发颅内血肿，使人陷入昏迷。
伤后应及时手术，否则可能致命。
★常见受伤情况：车祸伤、殴打伤、跌落伤、砸伤、冲撞伤等。
★防护措施：在地震或踩踏事件发生时，首先保护头颈部，用一只手捂住太阳穴，另一只手从后方护住颈椎，两个手肘向前夹紧护住面部，同时弯曲身体为“婴儿状”，以起到一定的缓冲作用。
这也是保护头部其他部位的姿势。
★★★2.后脑勺：里面有呼吸心跳中枢脑干，它负责维持心跳、呼吸、消化、体温、睡眠等重要生理功能，可以说是“生命中枢”。
后脑勺的颅骨相对薄弱，如遭重创，也会引发颅内血肿致命。
★常见受伤情况：车祸伤、殴打伤、跌落伤、砸伤、跌倒伤等。
★防护措施：大脑是人体极为重要的器官，缺氧4分钟即可造成脑细胞死亡。
因此，外出散步、活动、游玩时，应尽量远离高层建筑群，少在陡峭的山壁下行走或停留，防止被坠落物或滚石砸伤。
防护姿势同上一条。
若不幸头部受伤，一定要尽快去医院做头部CT，排除颅内血肿。
有的头外伤患者短暂昏迷后会清醒，然后再度陷入昏迷，这有可能是颅内出血的前兆;有的头外伤没有表皮伤，但也不能掉以轻心，应及时就医，否则，一旦颅内出血再去医院就来不及了。
★★★3.颈椎：这是人体最脆弱的神经中枢“走廊”，一旦严重损伤即可致命。
据统计，颈椎损伤并发脊髓损伤率死亡率可达15%—20%。
尤其高位颈椎骨折，易造成呼吸心跳骤停。
另外，气管受伤，容易造成窒息;喉结旁边的颈动脉受伤，则易因失血过多致死。
★常见受伤情况：车祸伤、刀伤、跌落伤、运动伤等。
单双杠、滑冰、滑板、跳水、舞蹈等较易伤害颈椎。
女人13个不健康行为碰不得
女人13个不健康行为碰不得女性健康很重要，下面十三个行为碰不得：1、咖啡因诱发疼痛部位：头部过量饮用咖啡会诱发头部疼痛，这是因为大量的咖啡因会让头部中枢神经处于高度兴奋状态，使得心率加快、脑部血液输出量剧增，从而让头部处于高度紧张之中。
所以建议早晨尽量喝一些诸如茉莉花、淡茶等清淡的饮品，如果您十分喜爱咖啡，则一定要适度饮用，让美好的一天从清晨开始！如何避免疼痛：根据自身情况适量饮用含有咖啡因成分的饮品，其次是要拥有科学规律的作息时间。
2、周末久睡诱发疼痛部位：头部对于忙碌的上班族来说，周末是难得的休闲时光，不少朋友会选择在周末睡个懒觉，以“补偿”一周的困顿，而事实上这种做法极有可能会引起睡醒后的剧烈疼痛。
这是由于人体特有的生物钟已经形成了一种机制，经过一周的习惯和适应身体已经接受这种睡眠规律，若是你的周末将这种规律推翻，则很有可能会导致偏头痛的发生。
如何避免疼痛：拥有良好的睡眠规律，尽量在周末保持与工作日同样的睡眠和起床时间。
3、久坐诱发疼痛部位：腰部和背部久坐是造成腰部和背部损伤的头号杀手，它会让不仅会让人体脊髓和腰部承受过多的压力、还会造成背部肌肉、肌腱、韧带等软组织紧张萎缩，时间一长，就会造成腰部和背部的酸痛感，严重时还会导致麻木。
如何避免疼痛：如果你需要久坐，那么最好每小时都起身运动一、两次，你可以选择步行一分钟左右，或是做一些基础的伸展运动，让背部和腰部得到适当的放松和锻炼。
4、没精打采诱发疼痛部位：腰部、颈部和肩部颓废的状态和没精打采的情绪，很容易让人体处于倦怠之中。
你可能会趴在桌子上，破坏原有的脊椎曲线，让其前倾，这样全身的重量就会集中在你的腰部和背部，造成额外的负担；当然无精打采最糟糕的就是下滑而坐，这会加大颈部和肩部对头部的负重，使其紧张造成酸痛感。
如何避免疼痛：首先要保持一个良好的精神状态；其次保持良好的坐姿，让颈部、背部与你的脊椎形成一条直线，不要扭曲；再有就是多做运动，没有什么比运动更有利于健康的了。
人身安全十大禁令
人身安全十大禁令人身安全是每个人都非常重视的事情，因为没有人希望自己或身边的人受到伤害。
为了保障人身安全，我们需要遵守一些禁令，以预防和避免危险的发生。
下面将介绍人身安全的十大禁令。
一、禁止随意暴露个人信息在现代社会，个人信息泄露已经成为一种常见的问题。
为了保护个人隐私和安全，我们应该避免随意暴露个人信息，尤其是身份证号码、手机号码、家庭住址等敏感信息。
二、禁止接触未知危险物品我们应该避免接触未知的危险物品，例如化学药品、危险化学品等。
这些物品可能对人体造成伤害，因此需要谨慎使用，并遵守相关安全操作规范。
三、禁止违规驾驶驾驶是一项需要高度责任感和技能的活动，违规驾驶可能导致交通事故发生。
为了保障自身和他人的安全，我们应该遵守交通规则，不超速、不闯红灯、不酒驾等。
四、禁止暴力行为暴力行为对人身安全造成严重威胁，我们应该拒绝使用暴力解决问题，避免参与斗殴、恶意伤害他人等行为。
五、禁止随意接触陌生人陌生人往往是我们不了解的，他们的真实意图也无法确定。
为了避免被陌生人伤害，我们应该尽量避免与陌生人过多接触，特别是在无人地带或夜间。
六、禁止擅自闯入私人领地私人领地是他人的私人财产，我们没有权利擅自闯入。
为了避免引发纠纷和冲突，我们应该尊重他人的私人领地，不随意闯入他人的住宅或私人场所。
七、禁止乱丢垃圾乱丢垃圾不仅对环境造成污染，还可能给他人的人身安全带来威胁。
例如，乱丢烟蒂可能引发火灾，乱丢玻璃碎片可能导致他人受伤等。
因此，我们应该养成良好的垃圾分类和处理习惯。
八、禁止私自携带危险物品携带危险物品可能带来严重的后果，例如刀具、爆炸物等可能对他人造成伤害。
为了保障人身安全，我们应该避免私自携带这些危险物品。
九、禁止参与非法活动非法活动可能涉及到违法犯罪行为，参与其中很可能导致人身安全受到威胁。
为了自身的安全，我们应该避免参与任何非法活动，远离违法犯罪行为。
十、禁止滥用药物和酒精滥用药物和酒精会对人的身体和心理产生不可逆转的伤害。
身体这地方再亲密的人也不能乱碰
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生活常识分享身体这地方再亲密的人也不能乱碰
导语：生活中我们经常会和别人无意或有意的发生一些身体触碰，但是你们知道身体触碰的禁忌有哪些吗？哪些身体部位是不可以随意触碰的呢？下面我们
生活中我们经常会和别人无意或有意的发生一些身体触碰，但是你们知道身体触碰的禁忌有哪些吗？哪些身体部位是不可以随意触碰的呢？下面我们就来了解下吧，看看哪些地方即便是再亲密的人也不可乱碰，以及如何维护身体健康，来一起看看。
因为这几个部位如果受伤，可能会导致你的生命受到威胁！
1、后脑勺
有人把我们的后脑勺称之为“生命中枢”，这样说可是有一定的依据的。
人的后脑勺里面有心跳、呼吸中枢脑干，它对于维持我们的体温、心跳、呼吸等都有比较重要的作用。
而且我们后脑勺的颅骨没有你想象的那么坚固，如果不小心被碰撞打击，可能会造成非常严重的后果！
2、太阳穴
看过很多武侠小说、或者武侠电视剧的朋友应该都知道太阳穴，很多武侠剧里面都能看到把太阳穴作为“死穴”的部位。
其实太阳穴是颅骨最脆弱的部分，在它的下方还有大脑中动脉，可见保护它有多么的重要。
如果太阳穴不小心被暴力打击，可能会引发脑震荡，甚至是造成人死亡等严重的后果！
3、颈椎
我们的颈椎和肩膀一起支撑着我们的头部，而且颈椎两侧的颈动脉为我们的大脑提供了大量的血液，与椎动脉一起把氧气和血液输送到我们的心脏，所以颈椎的重要性由此可知。
男女夜间的10大禁忌
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
男女夜间的10大禁忌
导语：1 不要天天看不健康书籍特别是晚上，容易招来色女鬼上身，发身鬼压床事件，这个算好的，要是恶鬼，特别是报复生前害死她的男性，那么那个
1 不要天天看不健康书籍
特别是晚上，容易招来色女鬼上身，发身鬼压床事件，这个算好的，要是恶鬼，特别是报复生前害死她的男性，那么那个男的将会死的很惨，特别是特别好色之徒，劝各位男性同胞多做健康有益的事情。
2 不要随地大小便
我们男性是有绅士风度的人，不要走到哪都乱吐乱拉徒方便，往里你尿到人家坟头上面，人家来个冤魂不散缠着你不放，你就死定了，告诉你个好办法，夜间万一来了小号大号之类的，在外面林子里的话记得说各位兄弟借过借过。
3 不要开口骂脏话
特别是夜间，鬼喜欢骂脏话的男性，越骂它越high~骂着它就跟定你了，心理绝对不能寒，越寒它越缠着你，你现在念阿弥陀佛就没事了，赶快回家～～
4 不要拣路边的东西或者踢地上的瓶瓶罐罐的东西
因该它极有可能是鬼魂的临时寄身物品，它正在找合适的人上身，你一踢它，它就会从里面出来立刻上你身！！
5 不要在夜间穿黑色衣服裤子
男**帅的朋友注意了，鬼看黑色的物品最清晰，最喜欢穿黑色衣服的男人了，看见穿黑衣服的就上身，占据他的身体做坏事，例如你和你女朋友手牵手在走着很好的，可是你穿的黑色衣服，你鬼上身后鬼就害你，给你女朋友两三拳骂她两三句之类的……
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
民间禁忌20句
民间有很多禁忌，以下是其中一些常见的禁忌：
1. 不能用手指月亮，不然会被月亮割耳朵。
2. 不能在屋里打伞，不然会长不高。
3. 不能踩门槛，不然会踩到“衰”。
4. 不能在吃饭时敲打碗，不然会“讨饭”。
5. 不能在背后说人坏话，不然会遭报应。
6. 不能吹灭别人家的蜡烛或灯笼，不然会“招鬼”。
7. 不能坐在灶台前晃悠，不然会“踩到老虎尾巴”。
8. 不能用筷子插米饭，不然会“插死人”。
9. 不能在厕所里唱歌，不然会“唱衰”。
10. 不能在黑暗中吹口哨，不然会“引来鬼魂”。
11. 不能在晚上剪指甲，不然会“剪掉好运气”。
12. 不能在农历七月七日晚上晒衣服，不然会“招惹鬼魂”。
13. 不能在立夏这天吃西瓜，不然会拉肚子。
14. 不能在冬至这天吃汤圆，不然会“露财”。
15. 不能在清明节这天穿红衣服，不然会“招惹鬼魂”。
16. 不能在端午节这天吃粽子，不然会“被蛇咬”。
17. 不能在中秋节这天吃月饼，不然会“吃破产”。
18. 不能在春节期间打碎东西，不然会“破财”。
19. 不能在结婚时穿白色衣服，不然会“不吉利”。
20. 不能在分手后互送礼物，因为“回头草不甜”。
十种小动作老人尝试不得!会有生病危险
十种小动作老人尝试不得！会有生病危险在我国，心脑血管疾病发病人数已经超过了2.7亿人。
它是所有疾病死亡原因之首。
除了高的致死率以外，还有致残率，超过有50%以上的心脑血管疾病患者，生活无法自理。
特别是在寒冷的季节，由于人体的生理机制，稍不注意，只要一个行为或者动作，就可以让心脑血管瞬间崩溃！国内外专家共同提醒，下面10个动作60岁以后尽量别做，尤其是第一件！1.猛然回头“这个动作容易导致头痛、头晕，严重时甚至可能诱发心脑血管病急性发作、颈部骨折等。
”专家表示，有高血压、颈椎病、骨质疏松等疾病的中老年人尤其要避免。
这是因为，转头时脖子也跟着动，脖子虽细，却包含颈椎、密集的神经和血管等组织，是重要的“生命线”，脖子两侧的颈动脉为大脑提供80%以上的供血，大脑发出的信号都要经过颈部下行。
中老年人往往高发心脑血管疾病，且颈椎更为脆弱，猛然回头这一动作，可能会成为令心脑血管崩溃的导火索。
2.弯腰够脚面“双腿直立，然后弯腰用双手够脚面，这是常见的热身动作，也常被用来衡量一个人的灵活性。
”但是，美国医学专家约翰·怀特博士提醒，过了60岁再做这个动作，对脊柱、骨骼、肌肉，乃至血压等都会造成不良影响。
上了年纪后，连接我们臀部和背部的关节力量开始削弱，更易导致肌肉损伤甚至骨折。
当然，运动前的热身必不可少，可以通过活动腕关节、踝关节，或快走几分钟来代替。
3.仰卧起坐如果你是年轻人，最好每晚坚持做几十个仰卧起坐，但过了60岁，就别再坚持了。
专家表示，中老年人做仰卧起坐可能存在三大风险：一是双手抱头需要前驱力量，但可能因手臂肌肉力量不足，导致身体不平衡；二是它几乎要用到人体的整条脊柱，而很多中老年人颈椎、腰椎都有问题，再加上骨质疏松，极易造成运动损伤；三是头部的位置变化较大，且以低头为主，心脑血管病患者可能因此造成血压升高，发生意外。
4.躯干扭转从身体的一侧，以腰部为轴心，尽可能旋转到另一侧，这个动作对提高身体柔韧性有一定好处。
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身体决不能碰的十大禁忌食疗推荐：红薯、杂粮等富含膳食纤维的食物，多吃膳食纤维比吃保健品养生功效还要好。
要预防寒冷，解决怕冷的症状，可以多吃富含无机盐的食物，比如莲藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等。
一个人是否健康看平时的身体状况就可以看出来，我们的身体其它也很较弱，你知道身体各部位最害怕什么吗?身体虚弱的表现都有哪些?要想身体健康我们要吃什么最养生呢?现在就随小编一起来看文章吧身体最“怕”的事乳房最怕胸罩不适解放军307医院乳癌内科主任江泽飞教授说，现在女性压力大，睡眠不好，作息不规律，导致内分泌紊乱，成为乳腺疾病的诱因。
这是乳房承受的内在压力。
研究发现，戴胸罩时间过长(每天10小时以上)是外在压力，会导致患乳腺疾病几率大增。
建议女性要劳逸结合，少吃高油高脂食物。
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>>>明明是A，非得戴个C的？选择合适的丰胸产品十分重要！一戳就陷进去的尴尬从此不会在烦恼你！皮肤最怕晒伤让皮肤老化的“敌人”恰恰是我们每天都离不开的阳光。
昆明医学院第一附属医院皮肤性病科主任何黎说，紫外线不仅会使皮肤变糙，导致色素沉着，还会引起光线性皮肤病，加重雀斑、黄褐斑等，甚至诱发癌症。
日照最强烈的时间，应避免过久呆在室外，外出前要涂抹防晒霜，戴好太阳帽、遮阳伞等。
此外，保证充足睡眠、多吃果蔬等对护肤也十分关键。
手腕最怕骨头缺钙“摔跤很容易导致中老年人骨折，最常见的部位是手腕、髋关节、腰椎。
”中国中医科学院望京医院骨关节二科主任温建民说，一方面，手腕处于骨头末端，摔跤时多数人会用手腕去支撑，易发生骨折;另一方面，中老年人骨质疏松高发，骨头较脆。
因此，摔倒时应有意识地学习运动员“滚着倒地”的方式或先用屁股着地，不管当时有无疼痛，都应及时去医院拍片。
多吃奶制品、豆制品，多晒太阳、补充钙质都非常关键。
头发最怕染发剂部分染发剂中的对苯二胺等苯系化合物，能渗进头发的部分毛小皮，发生过氧化反应，导致头发干燥、断裂甚至脱落。
烫发对头发的伤害也极大。
中老年朋友一年染发别超过两次，染发时应选择颜色较浅的染发剂，别在雾霾天染发。
原标题：身体决不能碰的十大禁忌肠胃最怕生冷食物哈尔滨医科大学附属第四医院消化内科副主任李滨教授说，胃喜温，最怕生冷食物，因为吃后会让胃产生应激反应，饭菜、汤饮的温度尽量在37℃左右。
要想养好肠胃，应重视胃的5个“好朋友”：多吃温润多汁的食物;三餐定时定量;细嚼慢咽;经常按摩腹部;保持好心情。
肝脏最怕过量饮酒90%的酒精在肝脏代谢，一次醉酒相当于得了一次肝炎。
中日友好医院感染疾病科主任徐潜表示，长期过量饮酒会导致酒精性脂肪肝，酒精性肝炎，甚至转为肝硬化、肝癌。
建议别空腹喝酒，少“一口闷”，男性每天饮酒的酒精含量应少于40克，女性应少于20克。
酒精的计算方式是：饮酒量(毫升)乘以酒的度数，再乘上0.8。
看完上面的内容你是否觉得很惊奇呢，身材也有怕的东西！想了解更多身体禁忌就继续往下看吧。
原标题：身体决不能碰的十大禁忌生殖系统最怕习惯不好女性易受阴道炎等妇科疾病困扰，男性总被前列腺疾病纠缠，这两种疾病都与生活习惯密切相关。
北京朝阳医院妇产科副主任医师王素美说，阴道炎等很多妇科病与久坐不动、不勤换内裤等有关。
女性朋友一定要选择宽松透气的棉质内裤，每日用清水清洗外阴。
北京大学第一医院男科中心主任张志超提醒男性朋友，久坐直接压迫前列腺容易造成前列腺炎，对它的伤害甚至不亚于吸烟、酗酒。
因此，每坐1小时应站起来活动10分钟，并坚持定期锻炼，不暴饮暴食，戒烟限酒。
>>>女人患上妇科病后，脸上就容易长斑，你想知道该如何祛斑吗？看这里！膝盖最怕用得太狠走路时，膝盖承受的压力是放松状态下的好几倍。
温建民说，很多中老年人一走就一两个小时，很容易导致骨质增生，磨薄半月板，软骨受损产生疼痛、肿胀等。
建议每天遛弯四五十分钟，每分钟走70~80步，每步50~60厘米。
如果觉得运动量不够，可以游泳、打太极拳等。
双腿最怕长时间不动美国政府老年问题专家夏克医师表示，如果不能从20岁起积极运动，每10年可能丧失5%的肌肉组织。
一些老年人不爱走动，这样轻则导致肌肉弹性下降，重则影响血液循环。
不妨经常练练抖腿：端坐于质地较硬的椅子上，小腿与椅子垂直，让双腿左上右下或右上左下地来回抖动，每次3~5分钟，也可边抖边轻轻地敲打大腿正面和侧面。
脚最怕鞋不合适鞋穿得不当对脚的伤害很大。
温建民说，高跟鞋的“杀伤力”最大，会导致拇外翻、前脚掌疼痛等问题，还会影响盆骨、踝、膝髋关节、脊柱等。
中老年朋友穿鞋最忌不跟脚，选鞋时一定要买能包住脚后跟、鞋底软硬适中的鞋。
而有平足，走路内八字、外八字、罗圈腿的人，建议到康复机构购买鞋垫、矫形器等。
原标题：身体决不能碰的十大禁忌身体虚弱的表现身体虚弱对人们的生活学习工作有着严重的影响。
对青、幼、少年直接影响生长发育，影响了健康。
对老年虚弱人影响了生活、影响了生命。
中年人正是创家立业生治美满时期，虚弱人本来体虚，力不充心，严重影响幸福生活和立家创业，不仅影响了本人的健康，而且影响了全家的幸福。
身体体质虚弱的类型有：气虚、阳虚、血虚、阴虚。
他们的表现是：(气虚)：气不足、气短、乏力、动则气短、气急无力。
气虚的特点是气虚人不感觉冷(怕冷不明显)。
(阳虚)：阳气不足，表现身寒、肢冷、小便清长、消化不良、便稀、便清谷。
阳虚的特点是怕冷，有冷的感觉。
阳虚生寒，所以有冷感的感觉。
每个人都认为自己的身体是很强壮的，但事实上身体非常容易虚、亏，想知道身体虚还有哪些表现，点击下页查看吧！原标题：身体决不能碰的十大禁忌(气虚阳虚)：都是气不足。
共同症状是：面色苍白、神疲乏力、自汗、懒言、声低、食少、消化不良。
(血虚)：面色苍白、面黄、手足麻木、口唇指甲淡白。
(阴虚)：面红、低烧、手心、足心、心口、五心烦热、潮热、口干咽干、盗汗。
热感是阴虚生内热，是虚热。
(血虚阴虚)：都是阴液不足，表现身体消瘦、体虚、体弱、头晕、心悸、失眠。
出现身体虚弱，可以到医院进行全面检查，确定是否为疾病导致，或是体虚所致，针对症状进行滋补，以免对个人造成严重影响。
上楼梯气喘是身体虚弱的表现吗?随着年龄的增长，中老年人都喜欢住在矮一点的楼层上，这样上楼会轻松许多。
不会出现上楼梯气喘嘘嘘，回到家里要歇一会，才能缓过气来的情况。
那么，为什么老年人会有这样的情况呢?或许，答案很简单，就是人老了都这样。
虽然，这是众所周知的答案。
但是，作为下一辈的子女仍然是希望爸爸妈妈的身体健康硬朗。
平时，他们能够出去锻炼锻炼，活动一下，上了年纪的人，身体健康是最重要的。
而且，随着世界人口的老龄化，老年人也逐渐成为社会关注的焦点。
原标题：身体决不能碰的十大禁忌因而，老年人保健，锻炼身体就成为现在年轻人常见的一种现象。
那么，对于上楼梯气喘是否就是身体虚弱的表现呢?其实，这没有绝对的标准，不同的年龄阶段和不同的身体素质来讲，会有不一样的表现。
如果是老年人，出现这样的状况，很大程度是因为身体锻炼少，加上年龄增大，身体代谢减缓，组织和器官就如同是应用了多年的零部件，出现问题是正常的。
所以，对于这样的身体虚弱的情况，可以通过适当的锻炼和调节合理的饮食和养生保健，促进新陈代谢，增强体质，来得到改善。
但是，让上了年纪的老年人变得如同他年轻的时候那样，是不可能的，只是在一定程度上，提高他身体的健康状况。
原标题：身体决不能碰的十大禁忌另外，老人家还可以补充一些深海鱼油，辅酶Q10、苦瓜洋参软胶囊等产品，预防高三和辅助改善三高的症状。
吃什么对身体好1.眼睛——鸡蛋蛋黄中含类胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素等抗氧化物，能够帮眼睛延缓衰老。
研究显示，坚持每天吃一个鸡蛋，只要5个星期，就能见效。
蛋黄颜色深的鸡蛋含有更多的叶黄素和玉米黄素，护眼效果更好。
2.大脑——圆白菜西兰花、菜花、圆白菜等十字花科蔬菜中都含有“乙酰胆碱”，可健脑，促进记忆。
研究表明，每天吃两种甘蓝类蔬菜，如圆白菜，认知功能的下降速度可减慢40%。
圆白菜生吃效果最好，可用来凉拌、做沙拉。
即使做熟，也不宜加热过久，以免有效成分被破坏。
3.皮肤——西红柿西红柿是最好的“防晒霜”。
因为它富含天然强力抗氧化剂——番茄红素。
每天只需摄入16毫克番茄红素，就能将晒伤的危险系数降低40%。
北京市蔬菜中心副研究员宋曙辉指出，红色西红柿中的番茄红素多，可有效防治因衰老、免疫力下降引起的疾病，黄色的番茄红素含量少，但含更多胡萝卜素，可防止皮肤干燥、粗糙，男性朋友要多吃些西红柿哦，可以预防早泄男性疾病。
原标题：身体决不能碰的十大禁忌4.鼻子——葵花子葵花子是维生素E含量最为丰富的食物之一。
在中国，超过四千万人患有过敏性鼻炎。
而维生素E是出色的抗氧化剂，有维护免疫系统的作用。
每天吃30克葵花籽就能补充所需维生素E量的46%。
5.嘴唇——核桃每天吃几个核桃，就能拥有水润不干燥的双唇。
这是因为，其中富含的欧米伽—3脂肪酸有助于调节新陈代谢。
和老核桃比起来，鲜核桃由于含水分较多，营养价值差一点，但其中维生素含量则较高。
6.牙齿——猕猴桃不少牙龈出血源于维生素C缺乏。
猕猴桃的维C含量在水果中名列前茅，可算是牙龈的守护者。
意大利研究人员发现，如患有牙周疾病，饱受牙痛与牙出血的折磨，每天吃个猕猴桃，不但能有效缓解，还可使患口腔癌的风险降低50%。
原标题：身体决不能碰的十大禁忌7.指甲——牛肉不要认为指甲只有一层，其实它还有角蛋白层。
如果你的指甲正渐渐失去往日的光泽、较脆、易劈裂，最快捷的补救办法是补充蛋白质和铁。
在日常饮食中，牛肉不但含有丰富的蛋白质，含铁量也名列榜首，并且其所含的铁容易被人体吸收。
8.胸部——菜花新鲜菜花有很好的抗癌作用，刺激人体分泌能够阻止乳腺癌细胞生成的酶。
北京农林科学院蔬菜研究所研究员简元才提醒说，北方菜花颜色白、花球紧实。
而南方菜花泛黄发绿，更松散。
南方菜花含维C、胡萝卜素更丰富，可提高细胞免疫功能，养生保健效果更好。
9.心脏——芦笋芦笋中富含的叶酸能够减少高半胱氨酸，这是一种能够引起发炎的氨基酸，会增加患心脏病的风险。
吃芦笋的同时也摄入了有益心脏的其他营养物质，比如钾。
中国芦笋研究中心研究员李书华提醒，挑选芦笋时，头坚硬密实、根部切口不干不蔫、茎部一弯就断的较好。
原标题：身体决不能碰的十大禁忌10.肠胃——豆豉高纤维食物有助于保护胃部，改善肠胃功能。
豆豉以大豆为原料，经发酵制成，含益生菌，能够改善消化功能。
所以，做菜不妨加点豆豉。
11.骨骼——巧克力巧克力富含镁元素。
美国田纳西州大学的科学家认为，大量补充镁能增强骨密度，每天吃30克黑巧克力，就能保持全身的骨骼健康。
12.肌肉和关节——橄榄油其中的单不饱和脂肪酸是一种抗代谢分解物，可以保护肌肉和关节不受破坏。