患者所需能量计算

糖尿病人每日所需能量计算公式摘要：一、糖尿病人每日所需能量的计算公式二、根据个人情况计算每日所需能量三、合理搭配饮食结构四、控制总能量摄取的重要性正文：对于糖尿病患者来说，饮食控制是治疗疾病的重要手段之一。

而计算每日所需的能量是控制饮食的关键环节。

本文将介绍糖尿病人每日所需能量的计算公式，以及如何根据个人情况计算每日所需能量，并强调合理搭配饮食结构的重要性。

一、糖尿病人每日所需能量的计算公式糖尿病人每日所需能量的计算公式是根据个人的身高、体重、年龄、性别和职业等因素来确定的。

一般来说，糖尿病人每日所需能量的计算公式为：每日所需能量（千卡）= 理想体重（千克）× 每公斤体重所需热量（千卡/千克）其中，理想体重的计算公式为：理想体重（千克）= 身高（厘米）- 105（女性）或100（男性）每公斤体重所需热量的计算需要考虑个人的年龄、性别、职业等因素。

一般来说，青少年和中年人每公斤体重所需热量约为30-40 千卡，老年人每公斤体重所需热量约为25-35 千卡。

二、根据个人情况计算每日所需能量在计算每日所需能量时，需要根据个人的实际情况来确定。

例如，一个中年女性糖尿病患者，身高160 厘米，体重65 公斤，从事办公室工作。

根据公式计算，她的理想体重为55 公斤，每公斤体重所需热量为35 千卡。

因此，她每日所需的能量为：每日所需能量（千卡）= 55（千克）× 35（千卡/千克）= 1925 千卡根据这个结果，她可以合理安排每日的饮食，以保证摄入的热量与消耗的热量相平衡。

三、合理搭配饮食结构在控制总能量摄取的同时，糖尿病人还需要注意饮食结构的合理搭配。

一般来说，糖尿病人的饮食中，糖类（如普通米饭或面食）提供的热量应占总热量的55%-60%，蛋白质（如肉类、豆腐等）提供的热量应占总热量的15%-20%，脂肪（如食用油、坚果等）提供的热量应占总热量的20%-30%。

四、控制总能量摄取的重要性控制总能量摄取对于糖尿病人来说非常重要。

糖尿病人每日所需能量计算公式糖尿病人每日所需能量计算公式简介糖尿病是一种常见的代谢性疾病，患者的饮食控制对控制疾病进展非常重要。

计算糖尿病患者每日所需能量是制定饮食计划的基础，下面将介绍几种常用的计算公式。

1. 基础代谢率（BMR）基础代谢率是指人体在安静状态下维持基本生命活动所需的能量消耗。

因个体差异较大，常用的公式有： - Harris-Benedict公式：- 男性：BMR = + ( × 体重kg) + ( × 身高cm) - ( × 年龄) -女性：BMR = + ( × 体重kg) + ( × 身高cm) - ( × 年龄)2. 活动系数（PAL）活动系数是根据个体的运动强度和日常活动水平来调整能量需求的系数。

常见的活动系数如下： - 久坐或卧床：PAL = - 轻度体力活动（办公室工作，少量步行）：PAL = - - 中度体力活动（适度运动，如散步，骑自行车）：PAL = - - 重度体力活动（高强度运动，如慢跑，游泳）：PAL = -3. 总能量消耗（TEE）总能量消耗是根据基础代谢率和活动系数计算得出的每日所需能量。

公式为：TEE = BMR × PAL4. 糖尿病人每日所需能量根据糖尿病患者的特殊情况，常见的能量计算公式如下： - 一般糖尿病人每日所需能量：TEE × - 糖尿病人休息日所需能量：TEE × - 糖尿病人控制体重所需能量：TEE ×示例解释假设一名男性糖尿病患者，体重60kg，身高170cm，年龄55岁，进行轻度体力活动（PAL = ）。

首先计算他的基础代谢率（BMR）：BMR = + ( × 60) + ( × 170) - ( × 55) = kcal/day然后根据活动系数（PAL = ）计算总能量消耗（TEE）： TEE = BMR × PAL = × = kcal/day最后根据糖尿病人每日所需能量的公式，可以得出该患者每日的能量需求： - 一般糖尿病人每日所需能量：× = kcal/day - 糖尿病人休息日所需能量：× = kcal/day - 糖尿病人控制体重所需能量：× = kcal/day根据病情和个体情况的不同，可以根据以上公式调整糖尿病患者的每日能量摄入量，以达到良好的血糖控制和体重管理效果。

每日能量需要量计算公式每日能量需要量，是指每日人体所需要的能量总量，也就是食物热量，以千卡（kcal）为单位计量，是控制体重和维持健康所必不可少的数据。

通常，每日能量需要量计算可以通过三种公式完成：Harris-Benedict 公式，Mifflin-St. Jeor 公式和Katch-McArdle公式。

第一个公式是Harris-Benedict公式，它可以根据性别、体重、身高以及活动量来计算每日能量需要量，公式如下：男：BMR = 88.362 + (13.397 × 体重（kg）) + (4.799 × 身高（cm）) − (5.677 × 年龄（年）)女：BMR = 447.593 + (9.247 × 体重（kg）) + (3.098 × 身高（cm）) − (4.330 × 年龄（年）)然后，根据不同活动量，乘以以下数值：完全休息：1.2轻度活动：1.375中度活动：1.55重度活动：1.725非常重度活动：1.9第二个公式是Mifflin-St. Jeor公式，它可以根据性别、体重、身高以及活动量来计算每日能量需要量，公式如下：男：BMR = 10 × 体重（kg）+ 6.25 × 身高（cm）−5 × 年龄（年）+ 5女：BMR = 10 × 体重（kg）+ 6.25 × 身高（cm）−5 × 年龄（年）− 161然后，根据不同活动量，乘以以下数值：完全休息：1.2轻度活动：1.375中度活动：1.55重度活动：1.725非常重度活动：1.9最后一个公式是Katch-McArdle公式，它可以根据体重和体脂肪百分比来计算每日能量需要量，公式如下：BMR = 370 + (21.6 × 体脂肪百分比（%）× 体重（kg）)然后，再根据不同活动量，乘以以下数值：完全休息：1.2轻度活动：1.375中度活动：1.55重度活动：1.725非常重度活动：1.9以上就是每日能量需要量的计算公式，可以根据自身实际情况选择其中一种合适的计算方法，从而确定自己每日要摄入的能量所在。

确定能量需要量的方法
确定能量需要量的方法是一个重要的步骤，用于了解个体或群体所需的能量摄入量，以维持正常的生理功能和活动水平。

以下是一些常用的方法：
1. 基础代谢率（BMR）计算：基础代谢率是指在静息状态下维持生命所需的最低能量消耗量。

常用的计算公式是哈里斯-本尼迪克方程或
修正的哈里斯-本尼迪克方程。

这些公式基于个体的年龄、性别、身
高和体重等因素，可以估算出每天的基础代谢率。

然后，根据个体的活动水平和目标来确定每天的总能量需求量。

2. 直接测量：通过直接测量个体的能量消耗量，可以更准确地确定
其能量需要量。

常见的方法包括使用代谢仪器（如呼吸气体分析仪或运动代谢仪）来测量个体在不同活动水平下的能量消耗量。

这些仪器可以测量呼吸氧气和排出的二氧化碳的量，从而计算出能量消耗量。

3. 体重维持法则：根据体重的变化来确定能量需要量。

如果一个人
的体重保持不变，那么他们的能量摄入量应该等于能量消耗量。

通过记录每天摄入和消耗的能量，可以根据体重的变化来调整能量摄入量，以达到目标。

4. 膳食记录：记录每天的饮食和饮水量，包括所摄入的食物种类、
量和烹饪方法等。

这可以帮助个体了解他们的能量摄入量，并根据需要进行调整。

膳食记录也可以结合体重变化来确定是否满足个体的能量需要。

需要注意的是，每个人的能量需要量是不同的，因为它受到许多因素的影响，包括年龄、性别、体重、身高、体脂肪量、代谢率、活动水平和目标等。

因此，在确定能量需要量时，应该综合考虑这些因素，并在必要时寻求专业人士的建议。

一日总能量的计算公式
要计算一日所需的能量，通常需要根据多个因素来评估。

具体的计算方法包括但不限于：
1. 根据自身体重计算：每日所需的热量=体重（千克）×每日能量供给量（千卡/千克体重）。

这里有一个区间，因为不同的研究可能使用不同的能
量供给量，如热量（千卡）=体重（千克）×22；热量（千卡）=体重（千克）×33。

2. 根据性别、体重、身高以及年龄计算：男性：身高（cm）－105＝标准
体重（kg）；女性：身高（cm）－100＝标准体重（kg）。

然后每日能量
供给量（kcal）=标准体重（kg）×单位标准体重能量需要量（kcal）。

单
位标准体重能量需要量（kcal）：极轻体力20-25；轻体力30；中体力35；重体力40。

年龄超过50岁，每增加10岁减少10％。

3. 根据工作量、劳动强度计算：对于较不费力的内勤工作者，如办公室职员等，每天所需的热量为特定值。

此外，还有一些公式或工具，可以帮助你确定每日所需的热量，如通过输入身高、体重、年龄、性别等信息，就可以得出相应的每日热量需求。

以上方法仅供参考，如果需要更准确的计算方式，建议咨询专业营养师或医生。

肠外营养能量计算1、产热效能：1g糖=1g蛋白质=4kcal，1g脂肪=9kcal2、所需能量：肠外营养能量计算J，一般病人=20~30kcal/kg/d，危重病人=30~40kcal/kg/d，一般情况下推荐的非蛋白热卡和氮之比为150∶1临床上常采用下列公式计算肿瘤患者的每日能量需要量：日能量需求＝25~30千卡/千克×体重（千克）×年龄系数×活动系数（AF）×体温系数（TF）（年龄系数为：18~60岁1.0，60~70岁0.9，70岁以上0.8。

AF为：卧床1.2，卧床和室内活动1.25，轻体力活动1.3。

TF为：38℃ 1.1，39℃ 1.2，≥40℃ 1.3~1.4。

）85%~90%的能量来自非蛋白质，维持氮平衡所需的蛋白质及能量供应均应充足。

3、蛋白需要量=1g/kg/d，体内蛋白质约含氮16%，1g氮=6.25g蛋白质4、糖脂肪混合性能源中：糖/脂=1~1.5/1，非蛋白热/氮=150/1另外，简易的估计热量需要方法：机体每天所需热量为7531~8368KJ(1800~2000kcal)，以公斤体重计，每天基本需要量为104.6kJ(25kcal)机体热量来源：15%来自氨基酸，85%来自碳水化合物及脂肪。

在营养支持时，非蛋白质热量（kcal）与氮量（g）之比为100~150:1营养状态的评定：人体测量体重低于标准体重的15%，提示存在营养不良三甲基组氨酸测定：尿中其值越大，反应体内分解亢进，负氮平衡明显内脏蛋白测定：白蛋白、转铁蛋白、前白蛋白淋巴细胞计数<1500常提示营养不良氮平衡试验创伤感染后的代谢变化创伤感染时视其严重程度，REE可增加20%~40%.大面积烧伤，REE才会增加50%~100%通常的择期手术，REE的增幅度不大，约10%左右.二、营养支持原则评估手术病员的营养状况：对于重度营养不良或营养预后指数大于40的病员，要给予营养支持。

icu热卡计算公式ICU（Intensive Care Unit）热卡计算公式是用于估算ICU患者的能量需求的一种方法。

能量需求是指患者在ICU期间需要摄入的热量，它与患者的体重、年龄、性别、疾病状态等因素有关。

常用的ICU热卡计算公式包括Harris-Benedict公式、Mifflin-St Jeor公式和Penn State公式。

这些公式基于不同的参数，但都旨在估算患者的能量需求。

下面是这些公式的描述：1. Harris-Benedict公式：男性，BMR = 66.5 + (13.75 × 体重kg) + (5.003 × 身高cm) (6.755 × 年龄岁)。

女性，BMR = 655.1 + (9.563 × 体重kg) + (1.850 × 身高cm) (4.676 × 年龄岁)。

然后，根据患者的疾病状态和活动水平，将BMR乘以相应的调整系数（通常在1.2-2.5之间）得到能量需求。

2. Mifflin-St Jeor公式：男性，BMR = (10 × 体重kg) + (6.25 ×身高cm) (5 × 年龄岁) + 5。

女性，BMR = (10 × 体重kg) + (6.25 × 身高cm) (5 × 年龄岁) 161。

同样，根据患者的疾病状态和活动水平，将BMR乘以相应的调整系数得到能量需求。

3. Penn State公式：这是一种较新的公式，根据患者的体重、性别、年龄、疾病状态和呼吸支持情况来估算能量需求。

该公式包括基础代谢率（BMR）和调整系数，以获得准确的能量需求。

需要注意的是，这些公式只是估算ICU患者的能量需求的方法之一，实际情况可能因个体差异、疾病状态等因素而有所不同。

因此，在实际应用中，医疗专业人员会综合考虑患者的具体情况，并根据临床观察和监测结果进行调整和优化。

健康人群能量计算公式
一、人体的基础代谢率所需要的能量计算
1、体表面积的计算公式：
男性体表面积=0.00607×身高（cm）+0.0127×体重（kg）-0.0698
女性体表面积=0.00586×身高（cm）+0.0126×体重（kg）-0.0461
2、每小时的基础代谢率公式：
单位时间的基础代谢率表
二、食物的特殊动力作用所消耗的能量。

食物的特殊动力作用所消耗的能量相当于基础代谢所需要能量的10%
三、体力活动能量消耗的能量
各种体力活动所消耗的能量约占人体总能量消耗的15%~30%，能量的消耗与该项活动的强度、持续时间以及熟练程度有关。

四、各类人群能量消耗的计算方法
人体能量消耗量的计算方法=基础代谢的能量消耗×体力活动水平
注：50~59的总能量按计算公式计算结果在乘以95%
例一、一35岁健康男性，身高175cm，体重75kg，从事中体力劳动，请问每日所需要的能量？
体表面积=0.00607×身高（cm）+0.0127×体重（kg）-0.0698
=0.00607×175+0.0127×75-0.0698= 1.94495
每天基础代谢的能量=每小时的基础代谢（体表面积×不同年龄的基础代谢率）×24小时×各年龄体力活动水平=1.94495×36.5×24×1.78=3032（约等值）。

人体所需能量计算公式咱今天来聊聊人体所需能量的计算公式这事儿。

你知道吗，咱们的身体就像一台超级精密的机器，每天都在消耗着能量来维持运转。

要搞清楚这台“机器”到底需要多少能量，那可是有门道的。

先来说说基础代谢率（BMR）这个概念。

基础代谢率啊，简单说就是你啥也不干，身体为了维持最基本的生命活动，像心跳啦、呼吸啦、维持体温啦等等所需要的能量。

计算基础代谢率的公式有好几种呢。

比如说哈，对于成年男性，有一个比较常用的公式是：BMR =88.362 + (13.397 ×体重 kg) + (4.799 ×身高 cm) - (5.677 ×年龄)。

女性的公式呢，则是：BMR = 447.593 + (9.247 ×体重 kg) + (3.098 ×身高cm) - (4.330 ×年龄)。

这公式看起来有点复杂是不是？我给您举个例子您就明白了。

比如说有个 30 岁的男性，身高 180cm，体重 70kg。

那按照这个公式算下来，他的基础代谢率大概就是 1600 千卡左右。

但这只是基础代谢哦，咱们每天可不止是躺着不动，还得工作、学习、运动、玩耍啥的。

所以，要算出一天总的能量需求，还得考虑活动水平。

一般来说，活动水平可以分为轻、中、重三个等级。

轻度活动，像坐办公室的白领，大部分时间都是坐着工作，活动量比较小，那能量消耗就是基础代谢率乘以 1.3 到 1.4；中度活动，比如老师、售货员，经常走动但不是特别剧烈，就是乘以 1.5 到 1.7；重度活动，像建筑工人、运动员，能量消耗大，就得乘以 1.8 到 2.0 了。

我就认识一个朋友，他是个程序员，天天坐在电脑前写代码。

他按照公式算出来自己的基础代谢率是 1500 千卡左右，然后因为他活动量小，属于轻度活动，最后算出来他一天大概需要 2000 千卡的能量。

结果呢，有一段时间他天天吃高热量的外卖，还不运动，摄入的能量远远超过了需求。

糖尿病人每日所需能量计算公式（最新版）目录一、糖尿病人每日所需能量的计算公式二、根据个人情况计算每日所需能量三、合理分配膳食能量四、结论正文糖尿病是一种常见的代谢性疾病，患者需要控制饮食以维持血糖稳定。

计算糖尿病人每日所需的能量对于控制饮食至关重要。

下面我们将介绍一种简单的计算公式，帮助糖尿病人估算每日所需能量。

一、糖尿病人每日所需能量的计算公式糖尿病人每日所需能量可以通过以下公式计算：每日所需能量（千卡）= 理想体重（千克）×每千克体重所需能量（千卡/千克）其中，理想体重可以通过以下公式计算：理想体重（千克）= （身高 - 100）× 0.9每千克体重所需能量根据个人的年龄、性别、体力活动量等因素而定。

一般来说，青少年和中年人每千克体重所需能量约为 30-35 千卡，老年人约为 25-30 千卡，体力活动量大者每千克体重所需能量要多一些。

二、根据个人情况计算每日所需能量在计算每日所需能量时，需要考虑个人的年龄、性别、职业、身高、体重等因素。

以一个中年男性糖尿病患者为例，假设其身高为 170 厘米，体重为 65 千克，从事轻体力劳动工作，那么他每日所需的能量约为：每日所需能量 = 65 × (30-35) = 1950-2275 千卡根据个人情况调整每千克体重所需能量，可以更精确地计算出每日所需能量。

三、合理分配膳食能量在计算出每日所需能量后，还需要合理分配膳食能量，以保持血糖稳定。

一般来说，糖尿病人的饮食中，碳水化合物应占总热量的 55-60%，蛋白质占 15-20%，脂肪占 20-35%。

同时，糖尿病人应避免摄入过多的简单糖类，如蔗糖、果糖等。

四、结论计算糖尿病人每日所需能量对于控制饮食非常重要。

通过以上公式和方法，糖尿病人可以根据个人情况估算每日所需能量，并合理分配膳食能量，以保持血糖稳定。

肿瘤患者能量摄入计算公式肿瘤患者在治疗过程中需要足够的营养来维持身体的正常功能和抵抗力。

而能量摄入是维持身体正常运转所必需的，因此对于肿瘤患者来说，正确计算能量摄入是非常重要的。

一般来说，肿瘤患者的能量需求会因为疾病的影响而增加。

因此，有一个专门的公式可以帮助计算肿瘤患者的能量摄入。

这个公式是基于患者的体重、年龄和活动水平来计算的。

首先，我们需要知道患者的体重，通常以千克为单位。

然后，我们需要知道患者的年龄，以及患者的活动水平。

活动水平可以分为轻度、中度和重度，分别对应不同的乘数。

根据患者的具体情况，我们可以选择适合的乘数来计算能量摄入。

公式如下：能量摄入 = 体重（kg）×活动水平乘数。

其中，活动水平乘数可以根据患者的具体情况选择，一般来说，轻度活动水平对应1.2，中度活动水平对应1.5，重度活动水平对应1.8。

举个例子，如果一个肿瘤患者的体重是60kg，年龄是50岁，活动水平是中度，那么他的能量摄入计算公式如下：能量摄入 = 60kg × 1.5 = 90kcal。

根据这个公式，我们可以计算出患者每天需要摄入90kcal的能量来维持正常的身体功能和活动水平。

当然，这只是一个大致的计算公式，实际情况还需要根据患者的具体情况来调整。

例如，如果患者正在接受化疗或放疗，他的能量需求可能会更高。

因此，我们需要根据患者的具体情况来调整能量摄入的计算公式。

除了能量摄入，肿瘤患者还需要摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质来维持身体的正常功能。

因此，在计算能量摄入的同时，我们也需要考虑到这些营养素的摄入量。

一般来说，蛋白质的摄入量对于肿瘤患者来说尤为重要，因为它可以帮助维持肌肉和免疫系统的功能。

总之，肿瘤患者的能量摄入计算公式是非常重要的，它可以帮助我们合理地安排患者的饮食，确保他们摄入足够的能量来维持身体的正常功能和抵抗力。

然而，我们也需要根据患者的具体情况来调整这个公式，确保他们能够获得最合适的营养摄入量。

糖尿病人每日所需能量计算公式(一)糖尿病人每日所需能量计算公式引言糖尿病是一种慢性代谢性疾病，患者需要控制饮食，合理摄取所需能量。

计算糖尿病人每日所需能量是制定个性化饮食方案的重要依据。

本文将介绍常用的糖尿病人每日能量计算公式，并给出相应的例子进行解释。

1. 基础代谢率（BMR）基础代谢率是指在静息状态下，人体维持生命所需的能量，通常以卡路里（cal）或焦耳（J）表示。

常用的BMR计算公式有哈里斯-本尼迪克特方程和米夫林-斯图格方程。

哈里斯-本尼迪克特方程男性：BMR = + ( × 体重kg) + ( × 身高cm) - ( × 年龄years) 女性：BMR = + ( × 体重kg) + ( × 身高cm) - ( × 年龄years)例子：假设一个40岁的男性，体重70kg，身高180cm，使用哈里斯-本尼迪克特方程计算其BMR：BMR = + ( × 70) + ( × 180) - ( × 40) = + + - = (约1664 cal)米夫林-斯图格方程男性：BMR = 10 × 体重kg + × 身高cm - 5 × 年龄years + 5 女性：BMR = 10 × 体重kg + × 身高cm - 5 × 年龄years - 161例子：假设一个50岁的女性，体重60kg，身高160cm，使用米夫林-斯图格方程计算其BMR：BMR = 10 × 60 + × 160 - 5 × 50 - 161 = 600 + 1000 - 250 - 161 = 1189 cal2. 活动因子（AF）在计算糖尿病人每日所需能量时，还需要考虑个体的活动水平。

常用的活动因子有以下几种：•静坐的活动因子为•轻度活动因子为•中度活动因子为•重度活动因子为•极重度活动因子为3. 能量计算糖尿病人每日所需能量计算公式为：能量= BMR × AF例子：假设一个60岁的男性糖尿病患者，体重80kg，身高170cm，属于中度活动水平。

最适合肿瘤患者能量计算的公式肿瘤患者能量需求的计算公式可以使用哈里斯-班尼迪克方程或者Mifflin-St Jeor公式。

这些公式可以帮助医生或营养师计算肿瘤患者的能量需求，以制定个性化的饮食计划。

哈里斯-班尼迪克方程计算公式如下：
男性：BMR = 88.362 + (13.397 ×体重kg) + (4.799 ×身高cm) - (5.677 ×年龄)
女性：BMR = 447.593 + (9.247 ×体重kg) + (3.098 ×身高cm) - (4.330 ×年龄)
Mifflin-St Jeor公式计算公式如下：
男性：BMR = (10 ×体重kg) + (6.25 ×身高cm) - (5 ×年龄) + 5
女性：BMR = (10 ×体重kg) + (6.25 ×身高cm) - (5 ×年龄) - 161
在计算出基础代谢率（BMR）之后，需要根据患者的活动水平和疾病情况进行调整，以得到实际的能量需求。

有些肿瘤患者由于治疗或疾病状态可能导致食欲下降或能量消耗增加，因此需要更加精准的能量计算。

因此，建议患者在专业医生或营养师的指导下进行能量需求的计算和调整。

计算一日人体所需能量的公式
一日人体所需能量的公式可以根据基础代谢率（BMR）和活
动水平来计算。

基础代谢率是指人体在静息状态下维持正常生理功能所需的能量，而活动水平则表示平时的运动和活动程度。

一般来说，可以使用哈里斯-本尼迪克公式或者Mifflin-St Jeor
公式来计算基础代谢率。

哈里斯-本尼迪克公式：
男性：BMR = 88.362 + (13.397 ×体重[kg]) + (4.799 ×身高[cm]) - (5.677 ×年龄[岁])
女性：BMR = 447.593 + (9.247 ×体重[kg]) + (3.098 ×身高[cm]) - (4.330 ×年龄[岁])
Mifflin-St Jeor公式：
男性：BMR = (10 ×体重[kg]) + (6.25 ×身高[cm]) - (5 ×年龄[岁]) + 5
女性：BMR = (10 ×体重[kg]) + (6.25 ×身高[cm]) - (5 ×年龄[岁]) - 161
然后，根据个人的活动水平来乘以相应的系数，得到每天所需的能量。

一般的活动水平系数为：
静坐或床位休息：BMR × 1.2
轻微活动（低强度运动、办公室工作等）：BMR × 1.375
中度活动（中等强度运动、体力劳动）：BMR × 1.55
高度活动（高强度运动、体力劳动等）：BMR × 1.725
非常高的活动水平（专业运动员等）：BMR × 1.9
通过将基础代谢率乘以相应的活动系数，即可得到一日人体所需的能量。

婴儿能量需求计算公式
婴儿的能量需求计算公式为：
能量需求（千卡/天）= 基础代谢率（BMR）×活动系数
其中，基础代谢率是指婴儿在安静状态下维持生命所需的能量消耗，通常使用哈里斯-本尼迪克特公式进行计算。

活动系数则是指婴儿在日常活动中所需的额外能量消耗，通常根据年龄和体重等因素进行调整。

需要注意的是，婴儿的能量需求会随着年龄和体重的增长而变化，因此需要定期进行调整。

同时，婴儿的能量需求也会受到其他因素的影响，如气候、健康状况等，因此需要根据实际情况进行调整。

人体每日所需热量计算公式摄入的热量=消耗的热量,则体重维持不变;摄入的热量>消耗的热量,则体重增加;摄入的热量<消耗的热量,则体重减轻。

成人每日需要热量成人每日需要的热量= 人体基础代谢的需要的基本热量+ 体力活动所需要的热量+ 消化食物所需要的热量。

消化食物所需要的热量=10% x (人体基础代谢的需要的最低热量+体力活动所需要的热量)成人每日需要的热量= 1.1 x (人体基础代谢的需要的最低基本热量+体力活动所需要的热量)成人每日需要的热量男性:9250- 10090 千焦耳女性:7980 - 8820 千焦耳注意:每日由食物提供的热量应不少于5000千焦耳- 7500 千焦耳这是维持人体正常生命活动的最少的能量人体基础代谢的需要基本热量简单算法女子:基本热量(千卡)= 体重(斤)x 9男子:基本热量(千卡)= 体重(斤)x 10人体基础代谢的需要的基本热量精确算法千卡女子年龄公式18- 30 岁14。

6 x 体重(公斤)+ 45031- 60 岁8。

6 x 体重(公斤)+ 83060岁以上10。

4 x 体重(公斤)+ 600男子18- 30 岁15。

2 x 体重(公斤)+ 68031- 60 岁11.5 x 体重(公斤)+ 83060岁以上13.4 x 体重(公斤)+ 490控制体重增长,就要严格控制每天摄入的热量。

同时,也要基本满足一天的能量需求。

这就需要我们对自身每天需要多少热量有一个全面的认识,从而做到合理饮食。

人体每天所需要的热量就是人体基础代谢所需要的基本热量、体力活动所需要的热量和消化食物所需要的热量之和。

计算自身所需热量有三种基本方法:第一,根据体重算出每天所需热量的范围热量a=体重(千克)x22热量b=体重(千克)x33人体每天所需热量应该在热量a与热量b之间第二,根据个人的身高、体重、性别、年龄来计算男性:66+[13.7x体重(千克)]+[5x身高(厘米)]-6.8x年龄女性:65+[9.6x体重(千克)]+[1.7x身高(厘米)]-4.7x年龄依照这个公式所得出的千卡数就是你每天大致要消耗的热量值第三,根据每个人的体重和劳动强度来衡量(比较适合于非常耗费体力的特殊职业)1、非体力劳动的内勤工作者,如办公室职员:25千卡x体重(公斤)2、需要稍耗费体力的外勤工作者,如理发师:30千卡x体重(公斤)3、纯体力工作者,如建筑工人:35千卡x体重(公斤)亲爱的朋友,来算算你每天所需要的能量吧,以后的进食要合理规范了。