TB开头课程

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TB开头课程

TB是英文(total balance)的缩写,意思是健康元素,系统均衡,中文翻译过来就是整体平衡的概念,这就是学习练习瑜伽是所追求的,也可以理解为蜕变。也是我们一直所追求的,

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课程板块一 Section1 TB体系理论

©TBWAVE原理

TB哲学系统

TB层鞘理论

课程板块二 Section2 解剖基础

运动解剖学

运动生理学

运动营养学

课程板块三 Section3 瑜伽历史与哲学

瑜伽历史及流派

瑜伽经详解

三脉七轮

课程板块四 Section4 动作解锁与分析 体式力学详解

正位手法

呼吸与串联

课程板块五 Section5课程编排原理

课程编排原理

想编排逻辑

编排创作