减肥档案

Ht:cm,Wt：kg,BIA:BMI kg/m2.FFT %。

FFM kg RMR kcal.体重增加5年，咨询医学减重现病史：运动量减少，体重增加5年，平均每年增加2-3kg,目前体重68kg，血脂、血尿酸稍高，不伴有血压、血糖异常，无夜间睡眠打鼾。

曾尝试节食、运动方法减重，体重在 1月内下降 2.5kg，停用后体重反弹，平素无规律运动。

近半年体重无明显改变。

喜面食、甜食、油炸食品，汤泡饭，经常外食，无烟酒嗜好。

目前每日进食情况：主食2-3两，肉类3-4两，鸡蛋0.5个，牛奶或酸奶0.5袋，蔬菜100-200g，水果200-300g，月经正常，大小便正常，工作压力较大，常熬夜，易疲劳、睡眠质量差，易醒。

既往史和其他病史：已婚已育；“脂肪肝、高血脂”病史；“桥本甲状腺炎”，每日口服“雷替斯 50ug Qd”，监测甲功正常。

查体：Ht160cm Wt 68Kg BMI 26.6Kg/㎡体型偏胖，出生体重4.2Kg（剖腹产），目前为最重体重72kg，运动量少，血压、血糖、血脂情况不详，有夜间睡眠打鼾、憋气，诊断过敏性鼻炎伴哮喘，剧烈运动后喘息明显，曾予激素治疗（具体不详）。

曾尝试节食（不吃晚饭），体重无明显改变。

近半年体重增加10Kg。

目前每日饮食情况：主食3-4两，肉类3-4两，蔬菜100g，水果300-400g，喜肉类、米饭、油炸食品，大小便正常，学习压力一般，睡眠质量可。

自幼偏胖，平均每年增加3-5kg,工作后体重增加20kg，目前为最重体重94kg，不伴有血压、血糖，有夜间睡眠打鼾，未诊疗。

曾尝试节食、运动、减肥药方法减重，体重在1月内下降8kg，停用后体重反弹10kg，目前停用。

近半年体重增加5kg。

目前未控制饮食，无运动。

平素无规律运动。

喜面食，油炸食品、重口味，零食，汤泡饭，经常外食，无烟酒嗜好。

月经量少，大便1-3次/天，无便秘，常熬夜，易疲劳、睡眠质量差，多梦。

减重1年4月余。

交替高蛋白、轻断食、限能量平衡饮食+二甲双胍方案，共减重22公斤。

减肥登记表格式在进行减肥计划之前，我们需要制定一个详细的减肥登记表，以便更好地监控自己的减肥过程和效果。

下面是一个简单的减肥登记表格式，希望对大家有所帮助。

第一部分，个人信息。

姓名，__________ 性别，__________ 年龄，__________ 身高，__________cm 体重，__________kg。

联系方式，__________ 电子邮箱，__________ 地址，__________。

第二部分，健康状况。

是否有严重疾病史，__________ 是否有运动习惯，__________ 是否有饮食习惯，__________。

是否有减肥经验，__________ 是否有过敏史，__________ 是否有睡眠不良，__________。

第三部分，减肥目标。

目标体重，__________kg 期望减肥时间，__________个月减肥方式，__________。

饮食控制，__________ 运动计划，__________ 其他，__________。

第四部分，饮食记录。

日期早餐午餐晚餐加餐饮水量摄入热量摄入营养物质。

第五部分，运动记录。

日期运动项目运动时长运动强度消耗热量。

第六部分，体重记录。

日期体重体脂率腰围臀围。

第七部分，心情记录。

日期早晨心情中午心情晚上心情睡眠质量。

第八部分，其他记录。

日期血压血糖血脂其他。

以上是一个简单的减肥登记表格式，大家可以根据自己的实际情况进行适当的调整。

希望大家能够坚持记录，不断总结经验，找到最适合自己的减肥方法，实现健康减肥的目标。

加油！。

美容院减肥顾客档案档案号：姓名：
次数日期体重排便
产品服健康师顾客签
饮食情况
签字
备注
用字
三围：胸围腰围臀围左腿右腿左臂右臂
次数日期体重排便饮食情况
产品服健康师顾客签
用签字备注
字三围：胸围腰围臀围左腿右腿左臂右臂
减肥后期巩固明细表减肥结束后相关数据
身高体重胸围胃围腰围臂围
日期体重服务项目消费金额及卡项服务人员满意度
□满意□一般□较差
□满意□一般□较差
□满意□一般□较差
□满意□一般□较差
□满意□一般□较差
□满意□一般□较差
□满意□一般□较差
□满意□一般□较差
□满意□一般□较差
□满意□一般□较差
□满意□一般□较差
□满意□一般□较差
□满意□一般□较差
□满意□一般□较差
□满意□一般□较差
□满意□一般□较差
□满意□一般□较差
□满意□一般□较差
□满意□一般□较差
□满意□一般□较差
□满意□一般□较差
□满意□一般□较差
□满意□一般□较差
□满意□一般□较差
□满意□一般□较差
□满意□一般□较差
□满意□一般□较差臀围脂肪率顾客签字备注。

减肥记录表模板在这个快节奏的生活中，越来越多的人开始关注自己的身体健康和体重管理。

减肥已经成为很多人生活中的一部分，而记录自己的减肥过程也成为了很多人的习惯。

为了帮助大家更好地记录自己的减肥过程，我特地整理了一份减肥记录表模板，希望能够对大家有所帮助。

减肥记录表模板如下：日期，______________。

体重，______________kg。

身高，______________cm。

BMI指数，______________。

饮食记录：早餐，______________。

午餐，______________。

晚餐，______________。

零食，______________。

运动记录：运动项目，______________。

运动时长，______________分钟。

运动强度，______________。

其他活动，______________。

睡眠记录：入睡时间，______________。

起床时间，______________。

睡眠时长，______________小时。

睡眠质量，______________。

心情记录：早上心情，______________。

中午心情，______________。

晚上心情，______________。

其他情绪，______________。

备注，______________。

以上就是一份简单的减肥记录表模板，希望大家可以根据自己的实际情况进行适当的调整。

通过记录自己的体重、饮食、运动、睡眠和心情等方面的情况，可以更清晰地了解自己的减肥进展，找出问题所在并及时调整。

同时，也可以激励自己，坚持下去，最终达到理想的减肥效果。

在记录减肥过程中，我还想提醒大家一些注意事项：首先，减肥是一个长期的过程，不要因为一时的挫折就放弃。

每天记录下来的数据并不是立竿见影的，要有耐心和毅力。

其次，要科学合理地减肥。

不要盲目追求瘦身，导致健康受损。

合理饮食、适量运动是减肥的关键。

聚美体雕瘦身顾客档案请你真实填写，以便我们更好的为你服务。

姓名：________ 性别：_____ 年龄：________ 电话：________出生：___年___月___ 日减肥类型：_______ 有无病史：___________ 减肥疗程：________是否服药：_______ 您目前的体重：________斤您的标准体重:______斤您目前超重：______斤第一项：您为什么会发胖？产后/ 药物/ 遗传/ 喜欢甜食油炸/ 三餐不规律暴饮暴食(食量大)/情绪困扰/内分泌失调/结扎等第二项：你迫切减肥的理由是什么？1您为什么想减肥的第一理由是____________________________2您为什么想减肥的第二理由是____________________________3您为什么想减肥的第二理由是____________________________第三项：如果您不改变现在的饮食习惯将会有什么可怕的后果？高血压 /高血脂 /脑血栓 /糖尿病 /脂肪肝第四项：肥胖的时间：一年/两到三年/三到八年/八年以上/从小就胖第五项：我们的承诺如果您现在承诺认真跟我配合，我可以保证给你200%的效果=100%的售后服务+100%的承诺必须严格按照减肥老师的规定，并定期来美容院内实施技术操作。

顾客须知：1.本卡禁止中途换人2.正在口服任何药物或注射增肥药品、保健品及营养食品者禁做3.因某种个人原因中途停止者、没有按照正常疗程操作者，不予保证斤数4.继发性肥胖者（如脑垂体，柯兴氏综合症...）禁做5.减肥期间禁止使用减肥药及其他一切减肥疗法6.本卡三个月内有效7.开穴后不予退款8.建议顾客减到标准体重，如没减到标准体重反弹者，本店不予负责。

顾客减肥档案表在我们的日常工作中，我们经常会遇到一些顾客希望通过减肥来改善自己的身体状况和健康状态。

为了更好地了解顾客的减肥需求，我们设计了这份顾客减肥档案表，希望能够通过详细的记录和分析，为顾客制定更科学、更有效的减肥方案。

姓名，___________ 性别，___________ 年龄，___________ 联系方式，___________。

身体状况：身高，___________ 体重，___________ BMI指数，___________。

（根据身高和体重计算出的BMI指数，用于评估身体的肥胖程度）。

健康状况：是否有基础疾病，___________。

（例如高血压、糖尿病、心脏病等）。

饮食习惯：早餐，___________ 午餐，___________ 晚餐，___________。

（记录每餐的具体食物摄入情况，包括主食、蔬菜、肉类等）。

运动习惯：每周运动频次，___________ 运动时间，___________。

（记录顾客的运动习惯，包括每周运动的频次和时间）。

减肥目标：希望达到的体重，___________ 减肥期限，___________。

（记录顾客希望达到的理想体重和减肥的期限）。

减肥方式偏好：饮食控制，___________ 运动锻炼，___________ 其他方式，___________。

（记录顾客更倾向于哪种减肥方式，以便制定个性化的减肥方案）。

备注：（记录顾客对于减肥的其他需求或者特殊情况）。

根据以上信息，我们将为每位顾客制定个性化的减肥方案，包括饮食调整、运动计划、心理辅导等方面的指导。

同时，我们将定期跟踪记录顾客的减肥进展，及时调整方案，确保顾客能够健康、科学地达到减肥目标。

通过这份顾客减肥档案表的建立和记录，我们将更加全面地了解顾客的减肥需求和情况，为顾客提供更专业、更贴心的服务，帮助顾客实现健康减肥，迈向更健康、更美好的人生。

减肥记录表怎么写
减肥是很多人都关心的话题，而记录减肥过程对于很多人来说也是非常重要的。

通过记录每天的饮食、运动和体重变化，可以更清晰地了解自己的减肥进展，找到适合自己的减肥方法。

那么，减肥记录表应该怎么写呢？
首先，减肥记录表应该包括日期、饮食、运动和体重等几个基本项目。

日期是
记录的基础，可以帮助我们对照每天的饮食、运动和体重情况。

饮食方面，可以记录每天的早餐、午餐、晚餐和加餐情况，包括吃了什么食物、吃了多少以及饮食的时间。

运动方面，可以记录每天的运动项目、运动时长和运动强度，以及运动的时间。

体重方面，可以记录每天的体重变化情况，可以选择每天早晨起床后进行称重，记录下体重变化。

其次，减肥记录表还可以根据个人的实际情况进行一些个性化的调整。

比如，
如果有特殊的饮食禁忌或者运动计划，可以在记录表中进行详细的备注。

另外，还可以在记录表中添加一些其他项目，比如心情、睡眠情况等，这些都可以对减肥过程有所帮助。

最后，减肥记录表应该是一个持之以恒的过程。

减肥是一个长期的过程，需要
坚持不懈，而记录减肥过程也是同样重要的。

每天都要认真填写记录表，及时总结和调整自己的减肥计划，这样才能更好地达到减肥的效果。

总之，减肥记录表的编写并不复杂，但却非常重要。

通过记录每天的饮食、运
动和体重情况，可以更清晰地了解自己的减肥进展，找到适合自己的减肥方法。

希望大家在减肥的过程中能够坚持记录，找到适合自己的减肥方法，早日达到减肥的目标。