小学5年级体育课教案蹲踞式起跑教学设计

蹲踞式起跑教案12篇(实用版)编制人：______审核人：______审批人：______编制单位：______编制时间：__年__月__日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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五年级体育教学设计《蹲踞式起跑》一. 教材分析《蹲踞式起跑》是小学五年级体育课程中的一项重要内容。

通过学习蹲踞式起跑，学生可以掌握正确的起跑姿势和技巧，提高起跑速度和爆发力，培养学生的协调性和灵活性。

本节课的教学内容主要包括蹲踞式起跑的动作要领、训练方法和比赛规则。

二. 学情分析五年级的学生具有较好的身体素质和运动能力，对体育课程充满兴趣。

但部分学生可能对蹲踞式起跑的动作要领和技巧还不够了解，需要教师耐心指导和反复训练。

在学习过程中，教师应关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在体育活动中得到锻炼和提高。

三. 教学目标1.让学生掌握蹲踞式起跑的动作要领和技巧。

2.培养学生的协调性和灵活性。

3.提高学生的起跑速度和爆发力。

4.培养学生团队合作精神和积极进取的态度。

四. 教学重难点1.重点：蹲踞式起跑的动作要领和技巧。

2.难点：动作的连贯性和起跑速度的提高。

五. 教学方法1.示范法：教师亲自示范，让学生直观地了解蹲踞式起跑的动作要领。

2.分解法：将蹲踞式起跑动作分解为各个环节，逐一讲解和练习。

3.纠错法：在学生练习过程中，教师及时发现并纠正错误，确保动作的正确性。

4.比赛法：学生进行比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。

5.小组合作法：引导学生相互合作、相互学习，共同提高。

六. 教学准备1.场地准备：宽敞的田径场，平坦的地面，足够的起跑线。

2.器材准备：起跑器、秒表、标志物、音响设备。

3.教学资料：教案、动作图解、比赛规则。

七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以生动有趣的故事引入蹲踞式起跑的话题，激发学生的学习兴趣。

同时，简要介绍蹲踞式起跑的作用和重要性。

2.呈现（5分钟）教师展示蹲踞式起跑的动作图解，讲解动作要领，让学生对蹲踞式起跑有一个直观的认识。

3.操练（15分钟）（1）教师示范完整的蹲踞式起跑动作，让学生跟随示范进行模仿练习。

（2）将学生分为若干小组，进行分组练习，教师巡回指导。

（3）针对学生的错误动作，教师进行个别指导，纠正错误。

五年级蹲踞式起跑教案一、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式起跑的基本技术要领。

2. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。

3. 提高学生的身体素质和运动能力。

二、教学内容1. 蹲踞式起跑的基本姿势。

2. 蹲踞式起跑的起跑技巧。

3. 蹲踞式起跑的训练方法。

三、教学重点与难点1. 教学重点：培养学生正确的蹲踞式起跑姿势和起跑技巧。

2. 教学难点：学生在实际比赛中运用蹲踞式起跑。

四、教学过程1. 热身活动（5分钟）1.1 学生进行慢跑，活动全身关节。

1.2 进行一些简单的拉伸运动，预防运动损伤。

2. 技术教学（10分钟）2.1 教师示范正确的蹲踞式起跑姿势和起跑技巧。

2.2 学生跟随教师模仿，体会蹲踞式起跑的感觉。

2.3 学生分组练习，教师个别指导。

3. 训练环节（10分钟）3.1 学生进行蹲踞式起跑的专项训练，如起跑冲刺、起跑距离等。

3.2 学生进行实战演练，模拟比赛场景。

4. 游戏环节（10分钟）4.1 设计一些与蹲踞式起跑相关的游戏，增加学生的学习兴趣。

4.2 学生分组进行游戏，培养团队合作意识。

5. 总结与反思（5分钟）5.1 学生进行自我总结，分享学习收获。

5.2 教师对学生的表现进行评价，总结教学得失。

五、教学评价1. 对学生的技术掌握情况进行评估，了解学生对蹲踞式起跑的熟练程度。

2. 关注学生在训练和比赛中的表现，评估学生的团队合作意识和竞技体育精神。

3. 结合学生的身体素质变化，评估教学对学生的身心发展影响。

六、教学资源1. 教学场地：学校田径场或体育场地。

2. 教学器材：起跑线、标志物、计时器、运动器材等。

七、教学步骤1. 教师示范正确的蹲踞式起跑姿势和起跑技巧。

2. 学生跟随教师模仿，体会蹲踞式起跑的感觉。

3. 学生分组练习，教师个别指导。

4. 学生进行蹲踞式起跑的专项训练，如起跑冲刺、起跑距离等。

5. 学生进行实战演练，模拟比赛场景。

6. 设计一些与蹲踞式起跑相关的游戏，增加学生的学习兴趣。

体育蹲踞式起跑教案优秀15篇《蹲踞式起跑》优秀教案篇一一、本课指导思想本课教学是“以人为本、健康第一”的思想为指导，采用情景教学法和学生自主练习法，使学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。

发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能。

通过各种教学手段激发学生的学习兴趣，体现教师主导和学生主体。

二、学情分析本课为新授课，根据学生特点，如好学、好动、爱模仿、喜欢游戏、崇拜体育明星；但是他们认识粗浅，注意力不集中、情绪不太稳定、对体育活动的兴趣和乐情来的快去的也快，难以持久等。

根据以上特点由教师指导，使学生始终保持在最佳的状态下学习、锻炼和娱乐，并使学生对体育的间接兴趣逐渐转化为自觉锻炼的习惯。

三、教材分析蹲距式起跑是竞技短跑项目中采用的出发姿势，但是技术过程难度大，学生上肢支撑力量差，因此它不是学生跑的快的决定性因素，所以本次课主要让学生初步了解掌握蹲距式起跑的动作方法，重点在于训练学生反应速度和起跑与起跑后快速跑结合起来。

蹲踞式起跑教学的重、难点：1、重点：掌握蹲踞式起跑的方法，正确掌握“各就位”和“预备”的技术动作；2、难点：快速反应，“预备”动作与“跑”动作的紧密衔接。

四、教学内容1、蹲踞式起跑练习2、快速反应游戏五、教学目标1、认知目标：激励学生积极参与体育锻炼，初步了解蹲踞式起跑动作方法。

2、技能目标：通过练习，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。

发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能。

3、情感目标；培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的拼搏精神。

六、教法六年级学生已经学习和掌握了一定的科学锻炼身体的常识和方法，学会了一些运动技能。

因此在教法上不能“一刀切”，需要充分发挥学生练习的主动积极性，所以我主要采用了以下教学方法。

1、设疑法：通过教师设疑激起学生的好奇心，学生才能有兴趣参与到体育活动中来；2、讲解示范法：通过讲解示范蹲踞式起跑的技术动作，激发学生模仿兴趣并练习、初步掌握蹲踞式起跑技术动作。

《蹲踞式起跑》教案设计一、教学目标1. 让学生了解并掌握蹲踞式起跑的基本技术要领。

3. 提高学生的速度素质和起跑技巧。

二、教学内容1. 蹲踞式起跑动作要领讲解与实践。

2. 起跑信号接收与起跑反应训练。

3. 蹲踞式起跑比赛实践。

三、教学重点与难点1. 教学重点：蹲踞式起跑的动作要领及起跑反应速度。

2. 教学难点：动作的连贯性和起跑反应的准确性。

四、教学方法1. 讲解法：教师讲解蹲踞式起跑的动作要领，让学生清晰地了解技术要求。

2. 示范法：教师或优秀学生示范动作，让学生模仿实践。

3. 练习法：分组练习，让学生反复实践，提高技能。

4. 竞赛法：组织小比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。

五、教学过程1. 课堂导入：简要介绍蹲踞式起跑的重要性和应用范围。

2. 技术讲解与示范：详细讲解蹲踞式起跑的动作要领，并进行示范。

3. 实践练习：学生分组练习，教师指导纠正动作不规范的地方。

4. 起跑反应训练：采用模拟起跑信号，提高学生的起跑反应速度。

5. 比赛实践：组织小规模比赛，让学生应用所学技能。

6. 课堂小结：总结本节课的学习内容，强调注意事项。

六、教学评价1. 评价标准：（1）动作要领掌握程度：动作规范、连贯、协调。

（2）起跑反应速度：反应迅速、准确。

（3）比赛成绩：比赛中的表现和成绩。

2. 评价方法：（1）教师评价：观察学生在实践中的表现，给予及时的指导和评价。

（2）学生互评：分组进行评价，相互学习和提高。

（3）自我评价：学生对自己的表现进行总结和反思。

七、教学反思本节课结束后，教师应认真反思教学效果，包括学生的技术掌握程度、课堂氛围、教学方法等，以便在今后的教学中进行调整和改进。

八、课后作业1. 观看优秀运动员的蹲踞式起跑视频，分析其技术特点。

2. 回家后，练习蹲踞式起跑动作，并请家长协助进行起跑反应训练。

3. 总结本节课的学习内容，思考自己在课堂上的表现和收获。

九、课程资源1. 优秀运动员蹲踞式起跑视频。

小学体育蹲踞式起跑优质教案设计一、教学内容本节课选自小学体育教材第四章“田径运动”，具体内容为蹲踞式起跑。

详细内容包括：蹲踞式起跑姿势、起跑动作要领、起跑信号的反应、起跑后的加速跑。

二、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式起跑的基本姿势和动作要领，提高起跑速度。

2. 培养学生的反应能力和协调能力，提高运动技能。

3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。

三、教学难点与重点难点：蹲踞式起跑动作要领的掌握，起跑信号的反应。

重点：起跑姿势、起跑动作、起跑信号反应、起跑后加速跑。

四、教具与学具准备教具：哨子、计时器、起跑线、标志物。

学具：运动鞋、运动服、起跑手套。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”游戏，引导学生体验起跑动作。

2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解蹲踞式起跑的动作要领，并进行示范。

3. 学生分组练习（10分钟）学生分组进行起跑练习，教师巡回指导，纠正动作。

4. 例题讲解（5分钟）选取一道起跑信号反应的例题，讲解解题方法。

5. 随堂练习（10分钟）学生进行起跑信号反应练习，教师给予评价。

6. 竞赛活动（15分钟）组织学生进行起跑比赛，检验学习成果。

六、板书设计1. 蹲踞式起跑动作要领2. 起跑信号反应技巧3. 起跑后加速跑方法七、作业设计1. 作业题目：家庭作业为起跑动作练习，每天练习5次，每次间隔1分钟。

答案：学生完成作业后，家长签字确认。

2. 课后拓展：了解奥运会田径比赛中的起跑规则。

八、课后反思及拓展延伸本节课结束后，教师应反思教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学策略。

在课后拓展延伸环节，可以组织学生观看奥运会起跑比赛视频，激发学生的学习兴趣，提高他们的运动素养。

同时，关注学生个体差异，给予每个学生个性化的指导，促进他们的全面发展。

重点和难点解析1. 蹲踞式起跑动作要领的掌握2. 起跑信号的反应3. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解和随堂练习4. 作业设计及课后反思一、蹲踞式起跑动作要领的掌握蹲踞式起跑的动作要领包括：起跑姿势、起跑动作、起跑信号反应和起跑后加速跑。

五年级体育蹲踞式起跑教案一、教学目标：1. 让学生掌握蹲踞式起跑的基本技术要领。

2. 培养学生的爆发力、速度和协调性。

3. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。

二、教学内容：1. 蹲踞式起跑动作要领的学习。

2. 蹲踞式起跑的练习。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：蹲踞式起跑的动作要领。

2. 教学难点：动作的协调性和爆发力。

四、教学资源：1. 体育场地一块。

2. 起跑线一组。

3. 计时器一台。

五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：教师简要介绍蹲踞式起跑的基本概念和重要性，激发学生的学习兴趣。

2. 技术教学（10分钟）：1. 教师示范蹲踞式起跑的动作要领，讲解动作细节。

2. 学生跟随教师一起做动作，体会蹲踞式起跑的感觉。

3. 学生分组练习，教师个别指导。

3. 练习比赛（10分钟）：1. 学生分组进行蹲踞式起跑练习，互相观摩、交流。

2. 教师选取优秀学生进行示范，激发其他学生的学习动力。

3. 举行小比赛，让学生在比赛中提高起跑技巧。

4. 总结与反思（5分钟）：1. 教师引导学生总结本次课程的收获，让学生明确自己的不足之处。

2. 学生分享自己的学习心得，互相鼓励。

注意：教师在教学过程中要注重学生的安全，避免发生意外事故。

六、教学评价：1. 观察学生在练习中的动作准确性、协调性和爆发力。

2. 记录学生在比赛中的成绩，分析其起跑技巧的应用。

3. 收集学生的反馈意见，了解其在学习过程中的需求和困惑。

七、教学反思：1. 针对学生的表现，分析教学效果，总结教学中的优点和不足。

2. 根据学生的反馈，调整教学方法和策略，以更好地满足学生的学习需求。

3. 探索更多有趣的体育项目，提高学生的学习兴趣和参与度。

八、教学拓展：1. 引导学生关注其他体育项目，如短跑、跳远等，培养学生的全面发展。

2. 邀请专业运动员或教练来校进行讲座和示范，拓宽学生的视野。

3. 组织学生参加校内外体育比赛，提高学生的竞技水平和团队协作能力。

蹲踞式起跑教案(精选5篇一、教学内容本节课选自田径运动教材第四章“短跑”第二节“起跑技术”，详细内容主要围绕蹲踞式起跑技术展开，包括起跑姿势、起跑动作要领、起跑信号反应及起跑后的加速跑。

二、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式起跑的正确姿势和动作要领，提高起跑速度。

2. 培养学生对起跑信号的反应速度和执行力，提高比赛竞争力。

3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。

三、教学难点与重点教学难点：起跑姿势的掌握、起跑信号的反应速度。

教学重点：起跑动作要领、起跑后的加速跑。

四、教具与学具准备教具：起跑线、发令枪、计时器。

学具：田径运动鞋、起跑手套、护具。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场小型短跑比赛，让学生亲身体验起跑在比赛中的重要性，激发学生学习兴趣。

2. 理论讲解（10分钟）讲解蹲踞式起跑的动作要领，强调起跑姿势、起跑信号反应和起跑后的加速跑的重要性。

3. 示范演示（5分钟）教师进行示范，展示蹲踞式起跑的正确姿势和动作要领，让学生直观地了解和模仿。

4. 练习与指导（10分钟）学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方，提高学生起跑技术。

5. 例题讲解（10分钟）解答：根据起跑信号的反应时间一般为0.10.2秒，加上起跑动作的执行时间，大约需要0.30.4秒。

因此，在这段时间内，你需要全力以赴地做出反应并开始起跑。

6. 随堂练习（10分钟）学生进行起跑信号反应练习，提高反应速度。

7. 小结与布置作业（5分钟）六、板书设计1. 起跑技术动作要领2. 起跑信号反应时间3. 起跑后加速跑七、作业设计1. 作业题目：（1）请简要描述蹲踞式起跑的动作要领。

（2）假设比赛距离为100米，起跑线距离发令员20米，计算你从听到起跑信号到开始起跑所需的时间。

2. 答案：（1）蹲踞式起跑动作要领：起跑前，运动员站在起跑线后面，双脚分开与肩同宽，脚掌紧贴起跑线。

听到起跑信号后，迅速向前跳跃，同时用力蹬地，使身体向前冲出。

体育课蹲踞式起跑教案第一章：课程介绍1.1 课程背景蹲踞式起跑是田径比赛中的重要起跑方式，具有快速、爆发力强等特点。

本课程旨在通过系统训练，使学生熟练掌握蹲踞式起跑的技术要领，提高起跑速度和爆发力，为更好地参加田径比赛打下基础。

1.2 教学目标（1）了解蹲踞式起跑的技术要领和训练方法；（2）掌握正确的起跑姿势和动作协调性；（3）提高起跑速度和爆发力；（4）培养学生的团队合作精神和自律意识。

第二章：教学内容2.1 技术动作讲解（1）起跑姿势：蹲踞式起跑要求选手蹲下，双手撑地，脚尖向前，膝盖放松，臀部下沉，身体重心前移；（2）出发动作：听到发令枪响，双手迅速推离地面，身体向前冲出，双腿向后摆动，尽量延长起跑加速距离；（3）加速度：在起跑过程中，身体向前倾斜，利用重力增加加速度，双手用力向前推动，双腿向后蹬地；（4）保持节奏：在起跑过程中，保持均匀的呼吸和节奏，避免因为过于紧张而影响起跑表现。

2.2 训练方法（1）模拟起跑：学生分组进行模拟起跑训练，熟悉起跑姿势和动作要领；（2）加速度练习：学生进行短距离的加速跑练习，注意体会身体前倾和双手推地的感觉；（3）起跑节奏练习：学生进行固定距离的起跑练习，注重保持均匀的呼吸和节奏；（4）团队接力赛：学生分组进行团队接力赛，培养团队合作精神和竞争意识。

第三章：教学步骤3.1 热身活动（1）慢跑：学生进行慢跑，活动全身关节，提高身体温度；（2）拉伸：学生进行全身拉伸，特别是腿部、腰部和肩部的拉伸，为运动做好准备。

3.2 技术动作讲解与示范教师进行技术动作的讲解和示范，学生认真观察并模仿。

3.3 训练环节（1）模拟起跑：学生分组进行模拟起跑训练，教师巡回指导；（2）加速度练习：学生进行短距离的加速跑练习，教师观察并指导；（3）起跑节奏练习：学生进行固定距离的起跑练习，教师提醒注意事项。

3.4 团队接力赛学生分组进行团队接力赛，教师担任裁判并负责维持比赛秩序。

第四章：教学评价4.1 学生技术动作的评价：观察学生在训练过程中的技术动作，评价其掌握程度；4.2 学生训练成果的评价：通过团队接力赛，观察学生的起跑速度和爆发力，评价其训练成果；4.3 学生自律意识的评价：评价学生在训练过程中的纪律表现，如守时、听从指挥等。

教案标题：小学五年级蹲踞式起跑教学目标：1.了解蹲踞式起跑的基本动作要领；2.掌握正确的起跑姿势；3.学会运用蹲踞式起跑进行短跑比赛。

教学重点：1.蹲踞式起跑的基本动作要领；2.正确的起跑姿势。

教学准备：1.示范起跑姿势的图片或视频；2.适量的沙袋或绳子。

教学过程：Step 1：导入新知1.引导学生回顾站立起跑姿势，并询问他们是否曾经参加过短跑比赛。

2.引导学生思考为什么起跑姿势对短跑比赛的成绩非常重要。

Step 2：了解蹲踞式起跑的基本动作要领1.展示蹲踞式起跑的图片或视频，并向学生解释该起跑方式的作用和动作要领。

2.引导学生观察图片或视频，分析起跑动作的关键点，如双腿弯曲、手掌放置和身体的倾斜角度等。

Step 3：练习正确的起跑姿势1.请学生站成一列，进行蹲踞式起跑姿势的实践演练。

2.老师示范并组织学生一起练习真实跑步前的动作，包括双脚距离、双脚弯曲程度、身体的倾斜和手的位置等。

3.强调每个动作的重要性，以及如何保持平衡和稳定。

4.对学生进行个别指导和纠正，确保他们理解和掌握正确的起跑姿势。

Step 4：进一步练习1.给学生准备沙袋或绳子作为练习工具，以增加实践的趣味性和挑战性。

2.学生可以将沙袋或绳子扎在树上，用来模拟真实的起跑线。

3.让学生进行距离较短的起跑练习，通过多次练习熟悉蹲踞式起跑的动作和感受。

Step 5：小组竞赛1.将学生分成小组，并组织短跑比赛。

2.每个小组选出一个起跑员，并根据老师的指令进行起跑，比赛时其他小组成员站在终点线上进行观察和计时。

3.在比赛结束后，让学生互相交流经验和观察到的问题，以便吸取经验教训。

Step 6：总结反思1.让学生总结蹲踞式起跑的重要性和正确的动作要领。

2.提问学生，在比赛中他们是否能感受到蹲踞式起跑带来的便利和快速。

拓展活动：1.可以进行连续短跑训练，提高学生的速度和耐力。

2.引导学生观看一些著名短跑选手的比赛视频，以激发他们的兴趣和热情。

3.鼓励学生参加校内或校际的短跑比赛，锻炼他们的竞技能力和团队合作精神。