《做时间的主人》心理辅导班会课教案

《做时间的主人》心理辅导（教案）-小学生主题班会通用版教学内容：本次主题班会教学内容主要包括时间管理的重要性、时间管理的方法和技巧。

通过讲解、讨论、案例分析等方式，引导学生认识到时间管理对于学习和生活的重要性，并学会如何合理安排时间，提高学习效率。

教学目标：1. 让学生认识到时间管理的重要性，明白“时间就是生命，浪费时间就是浪费生命”的道理。

2. 培养学生养成良好的时间观念，学会珍惜时间，合理安排时间。

3. 让学生掌握时间管理的方法和技巧，提高学习效率，培养自律能力。

教学难点：1. 让学生真正理解时间管理的重要性，从而产生内在的动力去改变。

2. 引导学生找到适合自己的时间管理方法，并在实际操作中不断调整和完善。

教具学具准备：1. PPT课件2. 时间管理表格3. 计时器4. 案例分析材料教学过程：一、导入1. 引导学生分享自己在学习和生活中遇到的时间管理问题，引发学生对时间管理的关注。

2. 通过PPT课件展示一些关于时间管理的名言警句，让学生初步认识到时间管理的重要性。

二、时间管理的重要性1. 讲解时间管理对于学习和生活的影响，让学生明白时间管理的重要性。

2. 通过案例分析，让学生认识到不善于时间管理会导致的问题，从而激发学生改变的动力。

三、时间管理的方法和技巧1. 介绍时间管理的基本方法和技巧，如制定计划、合理安排时间、提高专注力等。

2. 引导学生讨论并分享自己在时间管理方面的经验和心得，互相学习，共同进步。

四、实践操作1. 分发时间管理表格，让学生根据自己的实际情况制定时间管理计划。

2. 设置计时器，让学生在规定的时间内完成一项任务，体验时间管理的效果。

五、总结与反思1. 让学生分享自己在实践操作中的收获和感悟，总结时间管理的方法和技巧。

2. 引导学生反思自己在时间管理方面存在的问题，并提出改进措施。

板书设计：1. 《做时间的主人》心理辅导2. 主题：时间管理的重要性、方法和技巧3. 副小学生主题班会通用版作业设计：1. 让学生结合本次班会内容，制定一份属于自己的时间管理计划，并坚持执行一周。

第1篇日期：2023年X月X日地点：XX中学教室主讲人：班主任XXX参与人员：全体学生一、班会课背景随着社会的发展，时间的重要性日益凸显。

学生作为未来社会的建设者，合理安排时间、提高效率显得尤为重要。

为了帮助学生树立正确的时间观念，培养良好的时间管理能力，我们特此开展以“做时间的主人”为主题的班会课。

二、班会课目标1. 让学生认识到时间的重要性，树立珍惜时间的观念。

2. 帮助学生掌握时间管理的方法，提高学习效率。

3. 激励学生制定合理的学习计划，实现自我提升。

三、班会课内容第一环节：时间的重要性1. 班主任以“时间就是生命”为主题，结合实际案例，阐述时间的重要性。

2. 学生分享自己对于时间的认识，以及如何珍惜时间的经历。

第二环节：时间管理方法1. 班主任介绍几种时间管理方法，如番茄工作法、四象限法则等。

2. 学生分组讨论，结合自身情况，选择适合自己的时间管理方法。

3. 分组代表分享讨论成果，班主任进行点评和指导。

第三环节：制定学习计划1. 班主任引导学生分析自己的学习情况，找出时间管理中的问题。

2. 学生根据自己的实际情况，制定合理的学习计划。

3. 班主任对学生的学习计划进行审核，提出修改意见。

第四环节：时间管理实践1. 学生分组进行时间管理实践，记录自己的时间使用情况。

2. 分组分享实践成果，分析时间管理中的得失。

3. 班主任总结时间管理实践，强调坚持和改进的重要性。

四、班会课总结1. 班主任对本次班会课进行总结，强调时间管理的重要性。

2. 学生表示在今后的学习生活中，将更加珍惜时间，提高效率。

3. 班主任宣布班会课圆满结束。

五、班会课效果本次班会课取得了良好的效果，学生对于时间的重要性有了更深刻的认识，掌握了时间管理的方法，并制定了合理的学习计划。

相信在今后的学习和生活中，学生们能够成为时间的主人，实现自我提升。

六、课后反思1. 班主任：本次班会课内容丰富，形式多样，学生参与度高。

但在实际操作过程中，部分学生对于时间管理方法的掌握不够熟练，需要进一步加强指导。

做时间的主人主题班会教案善于利用时间的人，永远能找得到富裕的时间。

学会做时间的主人，将会使你受益无穷。

下面是小编为大家带来的做时间的主人主题班会教案，欢迎大家阅读，仅供参考!做时间的主人主题班会1活动目的：通过这次活动，让学生知道时间是宝贵的，时间一去不复返，要珍惜时间，讲究效率，做时间的主人，勤奋学习，立志成才;热爱学习，热爱生活。

活动重点和难点：让学生明白为什么要珍惜时间，如何去珍惜时间。

活动准备：1、讲台上摆放一只钟。

2、每位学生课前搜集珍惜时间的句子。

活动过程：一：宣布活动开始：主持甲：我请大家猜个谜语：最快又最慢，最长又最短，最平凡又最珍贵，最易被人忽视又最令人后悔的是什么?(谜底：时间)主持乙：今天我们在这里举行主题班会，请时光老人一起来参加好吗?时光老人：同学们，你们好!我是时光老人，今天和大家一起参加主题班会，我好高兴。

我们先来感受一下一分钟有多长。

(时光老人喊“开始”同学们闭眼，静听嘀哒声，一分钟后喊“停”再睁开眼睛。

)主持甲：你们感觉一分钟怎样?生(齐答)：好长啊!主持甲：那平时你们感受到一分钟有这么长吗?生(齐答)：没有!主持乙：是啊!时间一分一秒地过去，我们根本就感觉不到，也不知多少个分分秒秒从我们身边溜走!时光老人：现在我们来看看一分钟能写多少字，能算多少口算题。

(先用一分钟时间写字，再用一分钟时间算口算，并统计，得出大概的平均数。

)主持甲：刚才我们试验了一下，一分钟能写二十多个字，能算十几道口算题，对于我们来说，时间就是什么?生(齐答)：时间就是知识。

主持乙：那么在工农业生产中，一分钟能创造多少财富，请大家看：(一分钟：1台先进的采摘机可摘西红柿69千克。

1台新型的太阳能水泵可抽水3.8吨。

1台高速轮转印刷机可印报纸1300多张。

1条彩色电视机生产线可组装1.5台电视机。

)主持甲：对于工人来说，时间就是什么?生(齐答)：时间就是产品。

主持乙：对于农民来说，时间就是什么?生(齐答)：时间就是粮食。

五年级上册心理健康教育教案-做时间的主人一、教学目标1.了解时间在日常生活中的重要性，并且了解如何合理地利用时间。

2.掌握时间管理方法，包括合理安排时间、制定计划、以及避免拖延等技巧。

3.提高自学和自我管理的能力，培养独立思考和解决问题的能力。

4.培养学生积极参加课堂活动和表达自己的意见的能力。

二、教学重难点1.重点：让学生了解时间的重要性和掌握时间管理方法。

2.难点：让学生意识到自己没有充分利用时间的问题，并且掌握解决方法。

三、教学内容1.时间的重要性：通过故事、漫画等切入，让学生认识到时间的珍贵和不可逆性，引发学生的思考，并帮助他们对时间给予更多的关注和重视。

2.时间管理方法：–合理安排时间：通过示范和练习让学生了解如何把时间合理地安排，如把时间分配给不同的任务，避免把时间集中在同一件事情上。

–制定计划：通过实践和思考，帮助学生掌握制定计划的技巧和方法，以及如何修正计划。

–避免拖延：通过分析和讨论让学生了解拖延的原因，以及通过改变自己的行为来避免拖延。

四、教学步骤1.导入：“时间是一切财富中最宝贵的财富”，通过这句话引起学生的兴趣，介绍本节课教学内容。

2.时间的重要性：通过故事、漫画等切入，引导学生认识时间的价值和重要性，并且了解时间的不可逆性。

3.时间管理方法：让学生掌握一些技巧，包括合理安排时间、制定计划、以及避免拖延等。

4.合理安排时间：示范和练习一些常用的方法，如时间分配、计时等。

5.制定计划：通过讨论和实践，让学生了解如何制定计划、如何修改计划，并且理解计划对时间管理的重要性。

6.避免拖延：通过分析和讨论，让学生认识拖延的原因，并且通过改变自己的行为来避免拖延。

7.总结：通过反思和总结本节课的内容，巩固学生的学习成果。

五、教学方法本课程采用多种多样的教学方法，包括故事讲解、视频播放、小组讨论以及实践活动等。

通过这些方法，让学生更加生动和有效地参与课程，探索和体验自我的时间管理之路。

《珍惜时间，做时间的主人》主题班会教案一、教材分析：本次班会课件的主题是《珍惜时间，做时间的主人》。

通过这个主题，我们希望学生能够认识到时间的重要性，懂得合理安排时间，珍惜时间，做时间的主人。

本次教学的教材主要包括以下内容：1. 《珍惜时间，做时间的主人》主题班会课件。

2. 相关的图片、视频、故事等辅助材料。

二、教学目标：1. 知识目标：（1）了解时间的重要性和珍惜时间的意义。

（2）掌握合理安排时间的方法和技巧。

2. 能力目标：（1）培养学生的时间管理能力。

（2）提高学生的自我管理能力。

3. 情感目标：（1）培养学生珍惜时间的意识。

（2）激发学生对时间的热爱和对未来的期待。

三、教学重点和教学难点：1. 教学重点：（1）培养学生的时间管理能力。

（2）提高学生的自我管理能力。

2. 教学难点：（1）如何引导学生认识到时间的重要性。

（2）如何帮助学生掌握合理安排时间的方法和技巧。

四、学情分析：本次班会课的学生为初中学生，他们正处于学习阶段，时间管理对他们来说非常重要。

但是，由于年龄较小，他们对时间的认识和管理能力还比较薄弱。

因此，本次教学需要通过生动的例子和实际操作来帮助学生理解和掌握时间管理的方法和技巧。

五、教学过程：第一环节：新课导入（1）播放一段与时间管理相关的视频，引起学生的兴趣。

例如，可以播放一段关于成功人士如何合理安排时间的视频。

（2）引发学生对时间的思考，例如：时间对我们来说有多重要？我们如何合理安排时间？可以通过提问的方式与学生进行互动，鼓励他们积极参与讨论。

第二环节：讲解时间的重要性（1）通过图片、故事等方式，向学生介绍时间的重要性，引导学生认识到时间的珍贵和不可逆转性。

可以使用一些有趣的故事，如“时间就是金钱”、“时间就是生命”的故事，让学生感受到时间的宝贵。

（2）通过提问和讨论，帮助学生深入理解时间的重要性。

例如，你认为时间对你的学习和生活有什么影响？如果浪费了时间会有什么后果？第三环节：掌握合理安排时间的方法和技巧（1）介绍一些常见的时间管理方法和技巧，如制定计划表、分解任务、设定优先级等。

《做时间的主人》心理辅导（教学设计）-小学生主题班会通用版一、教学目标1. 让学生了解时间的重要性，认识到时间是生命的刻度，激发学生珍惜时间的意识。

2. 培养学生合理规划时间的能力，学会制定时间表，提高时间利用率。

3. 培养学生遵守时间、守时的良好习惯，增强自律意识。

4. 引导学生学会平衡学习、休息和娱乐时间，提高生活质量。

二、教学内容1. 时间的重要性2. 时间管理的方法3. 制定时间表4. 遵守时间、守时5. 平衡学习、休息和娱乐时间三、教学过程1. 引入话题教师通过一个有趣的故事或者实例，引起学生对时间重要性的思考，激发学生的兴趣。

2. 认识时间的重要性教师引导学生思考时间与生命的关系，让学生认识到时间是生命的刻度，每一分每一秒都值得珍惜。

3. 学习时间管理的方法教师向学生介绍一些时间管理的方法，如番茄工作法、四象限法等，让学生了解并学会运用这些方法。

4. 制定时间表教师指导学生制定自己的时间表，包括学习、休息、娱乐等方面的时间安排，让学生学会合理规划时间。

5. 遵守时间、守时教师强调遵守时间、守时的重要性，让学生明白守时是一种尊重他人、尊重自己的表现。

6. 平衡学习、休息和娱乐时间教师引导学生学会平衡学习、休息和娱乐时间，让学生明白劳逸结合的重要性，提高生活质量。

四、教学评价1. 学生对时间重要性的认识程度2. 学生制定时间表的能力3. 学生遵守时间、守时的表现4. 学生平衡学习、休息和娱乐时间的能力五、教学建议1. 教师要以身作则，做到守时，为学生树立榜样。

2. 教师要关注学生在时间管理方面的进步，及时给予肯定和鼓励。

3. 教师要定期检查学生的时间表执行情况，帮助学生发现问题并改进。

4. 教师要引导学生学会总结反思，不断提高时间管理能力。

六、教学反思通过本次教学，让学生认识到时间的重要性，学会合理规划时间，遵守时间、守时，平衡学习、休息和娱乐时间。

教师要关注学生在时间管理方面的进步，及时给予肯定和鼓励，引导学生学会总结反思，不断提高时间管理能力。

心理健康教育之三做时间的主人教案教案名称：心理健康教育之三做时间的主人教学目标：1.了解时间管理的重要性以及对心理健康的影响；2.学习如何合理安排时间，提高自我管理能力；3.培养学生良好的时间管理习惯，提高学习效率。

教学内容：1.时间管理的重要性；2.时间管理的核心原则和方法；3.制定个人时间表的步骤和技巧；4.实践时间管理的技巧。

教学过程：一、导入（5分钟）1.师生共同回顾上节课所学习的内容，简要介绍时间管理的重要性。

2.引入新课题：今天我们将学习如何合理安排时间，做时间的主人。

二、知识讲解（15分钟）1.时间管理的核心原则和方法：a.重要与紧急的区别；b.ABCD分类法；c.能量管理法。

2.制定个人时间表的步骤和技巧：a.确定目标和任务；b.划分时间块；c.合理调配时间。

三、实践演练（30分钟）1.活动一：学生自主填写个人时间表，包括课程、作业、休息等活动，并制定合理的时间安排。

2.活动二：学生以小组形式分享各自的个人时间表，并讨论优点和不足之处，互相给出改进意见。

3.活动三：学生根据自己的实际情况，对时间表进行调整和优化，形成最终的个人时间表。

四、讨论与总结（15分钟）1.学生分享自己调整后的时间表，互相借鉴和学习。

2.讨论时间管理对心理健康的影响，总结时间管理的重要性和好处。

五、作业布置（5分钟）请同学们回去按照自己的时间表进行实际操作，并观察自己的时间利用情况。

下节课将进行时间管理经验的分享和总结。

教学拓展：1.鼓励学生在日常生活中培养良好的时间管理习惯，通过提醒、约束和督促自己，逐步养成自律的心态和行为。

2.鼓励学生积极参与校内外时间管理活动，如学校组织的时间管理讲座、心理健康日等。

教学评价：1.学生能够理解时间管理的重要性和核心原则；2.学生能够独立制定个人时间表，并合理调配时间；3.学生能够运用时间管理的方法提高学习效率；4.学生能够认识到时间管理对心理健康的积极影响。

参考资料：。

做时间的主人（教学设计）2022-2023学年心理健康四年级-通用版课程背景及意义：在当今社会，人们的时间变得越来越有限，越来越宝贵。

而学生作为每个家庭的花朵，尽管年幼，也需要养成良好的时间观念和时间管理能力。

如果没有良好的时间管理能力，孩子们容易感到束手无策，压力加大，甚至会影响到学习和生活的质量。

因此，本课程将通过小组合作、情境模拟等方式，帮助学生养成良好的时间观念以及时间管理能力，以便做好时间的主人。

教学目标：1.学生能够认识到时间对于学习和生活的重要性。

2.学生能够使用简单的时间管理工具，如日历、计时器等。

3.学生能够通过实际操作，养成良好的时间管理习惯。

教学内容：第一节：时间的重要性1.向学生介绍时间的概念，帮助学生了解时间在学习和生活中的作用。

2.帮助学生明确时间的利与弊，例如时间的浪费会对学习和生活产生不良影响。

3.引导学生思考并讨论如何充分利用时间。

第二节：时间管理工具1.向学生介绍简单的时间管理工具，如日历、计时器等。

2.帮助学生学习如何使用这些工具，以便更好地管理自己的时间。

第三节：时间管理实践1.小组内部合作——选出一项日常学习或活动，分组协作完成，时间限制在30分钟以内。

2.个人实践——让学生在一周内记录自己的学习、生活安排，并使用时间管理工具规划好每一天的时间安排。

第四节：整合与反思1.分享每个小组的实践结果，归纳总结规划时间的经验，发现不足并进行反思。

2.鼓励学生继续养成良好的时间管理习惯。

教学方法：1.情境模拟法：让学生学习身临其境，更好地理解时间的重要性。

2.小组合作法：让学生在小组内相互交流、讨论、合作，增强团队意识。

3.经验分享法：让学生学习通过分享总结他人的经验，了解更多的时间管理技巧。

教学评价：1.观察学生掌握时间管理技能的情况。

2.了解学生对于不同时间管理工具的掌握程度。

3.学生的个人时间安排表，一周内的时间利用情况记录。

教学反思：1.教学方法的选择应该针对学生的特点和学科性格，注意与学生的互动。

小学三年级心理健康教育《做时间的主人
(一)》校本教材教案
做时间的主人（一）
暖身操
XXX曾说过：“世界上最快乐而又最慢、最长而又最短、最平凡而又最珍贵、最容易被忽视而又最令人后悔的是什么？”你们知道答案吗？是时间。

体验一分钟的时间
平时我们可能不太注意一分钟的时间，现在请大家闭上眼睛，听音乐体验一分钟的时间。

接着，同学们交流一下对一分钟长短的感受。

体验一分钟能做些什么
以合作小组比赛的形式，让学生写字或做口算，统计一下一分钟内能完成多少任务。

最后得出一个大概的平均数。

这样，我们就更能体会到时间的宝贵。

时间就是财富
在工农业生产中，一分钟能创造多少财富呢？请看下面的数据：
一分钟内，一台先进的采摘机可以摘取69千克的西红柿。

一台新型的太阳能水泵可以抽水3.8吨。

一台高速轮转印刷机可以印刷1300多张报纸。

一条彩色电视机生产线可以组装1.5台电视机。

对于工人叔叔来说，时间就是财富。

时间就是生命
播放医务人员抢救病人的录像，让学生讲述听到的、看到的或亲身经历的医务人员抓紧每分每秒抢救病人的事例。

这样，我们更能深刻地体会到时间的珍贵和生命的宝贵。

时间就是胜利。

“做时间的主人”主题班会设计方案(二)1. 主题介绍- 班会主题：做时间的主人- 目的：引导学生正确认识时间的重要性，学会规划时间，合理安排时间，提高时间利用效率。

- 时间：XX月XX日XX时XX分-XX时XX分2. 时间管理的重要性- 时间是一种珍贵的资源，每个人都拥有同样的时间，但如何利用时间却因人而异。

- 合理利用时间可以提高学习效率，减少学习压力，为未来的发展打下基础。

- 时间管理不仅在学习上有用，也可以在生活中提高效率，减少浪费。

3. 时间管理的方法- 制定计划：制定明确的计划可以帮助我们更好地规划时间，避免时间浪费。

- 分清轻重缓急：分清哪些任务是紧急的，哪些是重要的，可以帮助我们更好地安排时间。

- 避免拖延：拖延会浪费时间，影响效率，需要养成及时行动的好习惯。

- 学会调整：计划有时会受到各种因素的影响，需要学会适时调整计划。

4. 时间管理的实践- 列出自己的学习计划：制定详细的学习计划，包括每天的学习任务和时间安排。

- 实践番茄工作法：将时间分为25分钟的工作时间和5分钟的休息时间，可以提高效率，缓解疲劳。

- 制定个人时间管理规则：根据自己的情况，制定适合自己的时间管理规则，如每天早上必须完成的任务等。

5. 时间管理的注意事项- 不要过分追求效率：时间管理的目的是提高效率，但不要过分追求效率而忽略了自己的身体和心理健康。

- 不要盲目追求计划：计划是为了更好地规划时间，但不要过分追求计划而忽略了变化和调整的必要性。

- 不要让时间成为负担：时间是一种资源，但不要让时间成为负担，应该学会享受时间，享受生活。

6. 结语- 时间管理是一项重要的技能，需要我们认真对待，不断实践和总结，才能真正做到做时间的主人。

- 希望大家能够从本次班会中学到更多的时间管理知识，将其应用到学习和生活中，提高效率，成为更好的自己。