运动训练学思考题

运动训练学问题训练学第一章1、竞技体育的概念2、竞技体育的构成包含哪些因素？3、竞技体育的基本特点？4、竞技体育的社会价值？5、运动训练的概念？6、运动训练的基本特点？7、训练学，项群，专项训练理论的概念第二章1、项群训练理论的概念2、项群训练理论的基本内容？3、项群训练的理论意义？4、第二节各项群特点？第三章1、运动成绩的概念？2、竞技水平的概念？3、运动成绩的决定因素？4、竞技能力的概念？5、运动能力的概念？6、训练水平的概念？7、运动员竞技能力结构的非衡特征及补偿效应的基本含义是什么？8、起始状态诊断的基本内容？9、训练目标的基本内容？第四章1、训练规律，训练原则的概念2、竞技需要原则。

释义、科学基础、训练学要点动机激励原则。

释义、科学基础、训练学要点:有效控制原则。

释义、科学基础、训练学要点:系统训练原则。

释义、科学基础、训练学要点周期安排原则。

释义、科学基础、训练学要点适宜负荷原则。

释义、科学基础、训练学要点区别对待原则。

释义、科学基础、训练学要点直观教练原则。

释义、科学基础、训练学要点适时恢复原则。

释义、科学基础、训练学要点3、竞技状态发展规律与大周期划分的对应关系？第五章1、运动训练方法，运动训练手段，训练的整体控制方法，模式训练法的概念2、模式训练法的基本结构和特点？3、程序训练法的概念？4、程序训练法的基本特点？5、分解训练法，完整训练法，重复训练法的概念？6、间歇训练法的概念？7、间歇训练法包含那些？8、持续训练法的概念？9、持续训练法的基本类型？10、变换训练法的概念，类型，特点？11、循环训练法概念，类型？12、比赛的概念？13、运动训练的常用手段？第六章1、体能概念2、运动素质概念3、力量素质4、力量素质的分类？5、最大力量，相对力量，快速力量，爆发力的概念6、每种力量的大概负荷方向？7、速度素质的分类？8、耐力素质的概念？9、有氧耐力，无氧耐力的概念？10、每种耐力的发展方法是什么？11、柔韧素质，灵敏素质的概念？第七章1、动作要素与技术结构包含哪些内容？2、处理好基本技术与高难技术的关系？3、特长与全面的关系？4、规范化与个体差异的关系？第八章1、竞技战术，战术意识，战术分类的概念2、例:举例说明集体项目中，个人战术行为与集体战术配合之间的关系？第九章（看概念）第十章1、训练计划的概念？2、全过程多年训练计划分为几个阶段？每个阶段训练的主要特点？3、全过程中基础训练阶段过程中训练的要点？4、区间性多年训练计划的概念？第十一章1、训练方法，手段，负荷的特点？2、比赛的分类？3、依比赛的主要目的可将比赛分为哪几种类型？各类型比赛都有什么训练学特征？4、年度训练计划中负荷安排应注意的问题？第十二章1、为什么基本训练周负荷的主要特点是加大负荷？2、训练课结构的概念？3、如何安排综合训练课各种训练内容的顺序？4、教练员的基本素质具备哪些？附36，P37，P38，P159，P167，P323，P355，P380，P406的表要看的生理1、跳跃式传导的含义？2、神经?肌肉接头的兴奋传递过程？3、兴奋?收缩耦联的步骤？4、引起骨骼肌兴奋的条件？5、骨骼肌的收缩形式？※6、肌纤维类型与运动能力（论） P43～P497、在运动过程中，肌体是如何调节和保持内环境的？8、血液的功能/机能？9、内环境相对稳定性的意义？10、血红蛋白在机能评定中的作用？11、运动性贫血产生的原因和防止的基本措施？12、骨骼肌和心肌的收缩性有何不同？※13、心输出量的影响因素？14、正常典型心电图的波形及生理意义？15、动脉血压是形成的原因？16、影响动脉血压的因素？17、影响静脉回流的因素？P94～P9518、心交感神经、心迷走神经节后纤维释放的递质是什么？19、颈动脉窦和主动脉弓压力感受性反射（简称减压反射）。

运动生理学第一章肌肉活动的能量供应1．能量与生命的关系如何，是怎样实现的？人体生命活动是一个消耗能量的过程，而肌肉活动又是消耗能量最多的一种活动形式。

运动时，人体不能直接利用太阳能、电能等各种物理形式的能量，只能直接利用储存在高能化合物三磷酸腺苷分子中蕴藏的化学能，与此同时糖、脂肪、蛋白质则可通过各自的分解代谢，将储存在分子内部的化学能逐渐释放出来，并使部分能量转移和储存到A TP分子之中，以保证ATP供能的持续性。

2．不同运动中，ATP供能与间接能源的动用关系？1．ATP是人体内一切生命活动能量的直接来源，而能量的间接来源是指糖、脂肪和蛋白质。

2．糖是机体最主要，来源最经济，供能又快速的能源物质，一克糖在体内彻底氧化可产生4.1千卡的热量，机体正常情况下有60％的热量由糖来提供。

3．在进行剧烈运动时，糖进行无氧分解供能，1分子的糖原或葡萄糖可产生3－2分子的ATP，可利用的热量不到糖分子结构中重热量的5%，能量利用率很低，但产能速率很高。

4．在进行强度不是太大的运动时，糖进行有氧分解供能，此时1分子的糖原或葡萄糖可生成39－38分子的ATP，糖分子结构中的热量几乎全部可以被利用，但产能速率较低。

5．脂肪是一种含热量最多的营养物质，1克脂肪在体内彻底氧化可产生9.3千卡的热量，他是长时间肌肉运动的重要能源。

6．体内脂肪首先通过脂肪动员，分解为甘油和脂肪酸。

甘油经系列反应步骤，可循糖代谢途径氧化，由于肌肉内缺乏磷酸甘油激酶，故甘油直接为肌肉供能的意义不大。

脂肪酸进入细胞后，在线粒体外膜活化，经肉碱转运至内膜，再经ß氧化逐步生成乙酰辅酶，之后经三羧酸循环逐步释放出大量能量供ADP再合成ATP，此过程是脂肪氧化分解供能的主要途径。

蛋白质分解供能是由氨基酸代谢实现的，但蛋白质分解供能很不经济，故一般情况不作为主要供能物质。

3．三种能源系统为什么能满足不同强度的运动需要？这是由他们各自的供能特点所决定的。

一、名词解释1.适宜负荷原则:根据运动员的现实可能和人体机能的训练适应规律，以及提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，以取得理想训练效果的训练原则。

2.竞技需要原则:是指根据提高运动员竞技能力及运动成绩的需要，从实战出发，科学安排训练的阶段划分及训练的内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。

3.动机激励原则：指通过多种方法和途径，激发运动员主动从事艰苦训练的动机和行为的训练原则。

4.有效控制原则：指要求对运动训练活动实施有效控制。

训练中应准确把握和控制运动训练活动的各个方面或运动训练过程的各个阶段，训练的内容、量度及实施，并对它们进行及时的和必要的调节，以使得运动训练活动能够按照预先设计的方案运行，保证训练目标的实现5.适时恢复原则：指及时消除运动员在训练中所产生的疲劳，并通过生物适应过程产生超量恢复，提高机体能力的训练原则。

6.技术风格：某运动员或运动队的技术系统，区别于其他运动员或运动队的技术系统、较为成熟和定型化了的、经常表现出来的特征。

7.竞技战术：在比赛中为战胜对手或为表现出期望的比赛结果而采取的计谋和行动。

8.模式训练法:是按具有高度代表性的规范式目标模型的要求组和把握运动训练过程的控制性方法。

9.程序训练法：按照训练过程的时序性和训练内容的系统性特点，将多种训练内容有序且逻辑性地编制成训练程序，按照预定程序组织训练活动，对训练过程实施科学控制的方法。

10运动训练方法：是在运动训练活动中，提高竞技运动水平、完成训练任务的途径和办法。

11.运动训练手段：运动训练过程中，以提高某一竞技能力、完成某一具体的训练任务所采用的身体练习。

12.分解训练法：将完整的技术动作或战术配合过程合理地分成若干个环节或部分，然后按环节或部分分别进行训练的方法13.重复训练法：指多次重复同一练习，两次（组）练习之间安排相对充分休息的练习方法。

14.间歇训练法：指对多次练习时间间歇时间作出严格规定，使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法。

田麦久《运动训练学》笔记和课后习题（含考研真题）详解一、竞技体育引论1．竞技体育的形成与发展（1）竞技体育的源起①竞技体育的含义竞技体育是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。

②竞技体育的形成与发展体育运动是在人类发展过程中逐步开展起来的，竞技体育同样如此。

a．原始人类为了能够更好地狩猎，开始采取各种跑、跳、投等多种形式的身体活动，有意识地对自己的运动能力进行培养，逐渐形成了初级的身体练习活动。

b．随着人类社会文明的发展，各种身体活动形式被人类不断地加以分类、提炼和总结，并相互比较、渐渐演化出了区分胜负的竞技活动。

c．原始公社末期，由于部落间的武装冲突十分频繁，为了增强社会成员的作战能力，加强内部团结，也逐渐在宗教活动中，加入竞技运动的内容。

d．随着人类社会文明的发展，人们的价值取向逐渐由单纯的生存需要转而为包括娱乐、愉悦在内的多元需要，人们出于强身健体的目的而参加竞技活动的现象越来越普遍，竞技运动的审美观念也逐渐形成。

e．随着价值观的转移，竞技运动逐渐与宗教、军事和生产活动的联系明显地减弱，成为一种更具相对独立性的社会现象。

③竞技体育形成和发展的基本动因a．生物学因素人们为了更好地提高自身活动能力而创立和发展了竞技体育活动；b．心理学因素人的“取胜和对抗的本能”及“追求胜过对手”的动机推进了竞技运动的形成；c．社会学因素人们全面地认识到竞技体育对推进经济和社会发展的重要价值，参与和观赏竞技体育已经成为人类社会生活不可缺少的组成部分，从而有力地推动了竞技体育的发展。

（2）现代竞技体育发展的百年回顾①竞技体育在世界范围广泛开展19世纪下半叶，现代竞技体育首先在欧美工业发达国家开展起来。

而随着经济、文化、科学技术的全球性发展，亚、非、拉众多国家加快了现代化的进程，竞技体育也得到了广泛的开展。

不发达国家的竞技运动水平也得到迅速的提高。

②建立了相对完整的管理体制竞技体育在发展的过程中，也建立了相对完整的管理体制。

运动训练学试题及答案一、选择题1. 下列哪项是正确的关于肌肉力量训练的说法？A. 肌肉力量训练只能通过举重来进行。

B. 肌肉力量训练主要通过有氧运动来增强。

C. 肌肉力量训练有助于增强骨骼健康和预防骨质疏松症。

D. 肌肉力量训练对心血管健康没有任何影响。

2. 长期进行有氧运动训练会对心血管系统产生以下哪种效应？A. 增加心脏负荷，导致心脏龟裂。

B. 降低脉搏和呼吸频率。

C. 加快胆固醇代谢，导致动脉硬化。

D. 降低血压，改善血液循环。

3. 运动员在进行高强度训练时，一般会使用以下哪种能源？A. 脂肪酸。

B. 葡萄糖。

C. 蛋白质。

D. 纤维素。

4. 以下哪种是正确的关于伸展训练的说法？A. 伸展训练可以减少肌肉酸痛和运动损伤。

B. 伸展训练只适用于柔软性运动项目。

C. 伸展训练会导致肌肉萎缩和力量减少。

D. 伸展训练只需进行5分钟即可达到效果。

5. 下列哪项说法是正确的关于心肺有氧耐力训练的效益？A. 提高身体的柔软性和灵敏度。

B. 改善肌肉的力量和耐力。

C. 减少运动中的哮喘发作。

D. 降低心血管疾病的风险。

二、问答题1. 简述静态和动态柔韧性训练的区别以及各自的效益。

答：静态柔韧性训练指的是保持一种姿势，通过肌肉的拉伸使柔韧性增加。

静态柔韧性训练可使肌肉更加柔软、关节更加灵活，减少运动中的肌肉拉伤等损伤风险。

动态柔韧性训练指的是通过一系列动作来增加肌肉和关节的柔韧性。

动态柔韧性训练的好处是可以提高肌肉的灵活性和反应速度，减少因运动而引起的肌肉不适。

2. 举例说明有氧运动和无氧运动的区别。

答：有氧运动是指能够提供足够氧气供应的低至中等强度运动，如慢跑、游泳等。

有氧运动主要通过氧化脂肪和葡萄糖来提供能量，能够增强心肺功能和耐力。

无氧运动是指高强度强迫性运动，如举重、冲刺等。

无氧运动主要通过解磷酸肌酸来提供能量，能够增强肌肉力量和爆发力。

三、问题解答1. 为什么运动训练对身体健康具有重要意义？运动训练对身体健康具有多方面的重要意义。

运动训练学试题及答案一、选择题1. 运动训练学是研究哪方面内容的学科？A. 运动生理学B. 运动心理学C. 运动训练方法学D. 运动生物力学2. 运动训练的主要目的是什么？A. 提高运动员的竞技水平B. 增强身体素质C. 预防运动伤害D. 促进健康发展3. 下面哪个不属于运动训练的基本原则？A. 个体差异性原则B. 持续性原则C. 适应性原则D. 单一性原则4. 下面哪个不是运动训练的方法？A. 高强度间歇训练B. 微循环训练C. 冻结训练D. 技术训练5. 运动训练的周期是由哪几个阶段组成的？A. 筹备期、基础期、竞争期、转化期B. 准备期、基础期、竞争期、恢复期C. 筹备期、基础期、竞争期、恢复期D. 准备期、基础期、竞争期、转化期二、判断题1. 运动训练只关注运动员的体能训练，与其心理状态无关。

(×)2. 运动训练学是指运动训练的具体实施方法和技术。

(×)3. 运动训练的目的是提高运动员的竞技成绩，并且促进他们的健康发展。

(✔)4. 运动训练的基本原则包括个体差异性原则、适应性原则和多样性原则。

(×)5. 运动训练的周期可以根据运动员的实际情况进行灵活调整。

(✔)三、简答题1. 运动训练学的研究内容包括哪些方面？答：运动训练学的研究内容包括运动生理学、运动心理学、运动生物力学、运动训练方法学、运动训练评价学等方面。

2. 运动训练的基本原则是什么？请简要介绍。

答：运动训练的基本原则包括个体差异性原则、适应性原则、多样性原则和持续性原则。

个体差异性原则认为每个运动员都有其个体差异，需要根据其特点制定相应训练计划；适应性原则强调运动训练的目的是通过刺激适应机体，使运动员适应更高强度的训练；多样性原则指运动训练应该有多样性的内容和方法，以促进全面发展；持续性原则强调运动训练应该是连续和持续的，不能中断。

3. 运动训练的周期是如何划分的？答：运动训练的周期一般由筹备期、基础期、竞争期和转化期组成。

一、名词解释1.运动训练：是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。

2.竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会性的体育活动。

3.竞技能力：运动员的参赛能力。

4.运动成绩：是运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定。

5.竞技需要原则与定向发展原则：是根据项目比赛的特点和运动员在比赛中获取满意运动成绩的需要，从实战出发，定向地科学安排训练过程的阶段及训练内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。

6.系统训练与周期安排原则：是根据运动训练结构特点、竞技状态呈现特征和重大赛事安排规律，系统持续地、周期性地组织训练过程的训练原则。

7.运动训练方法：是在运动训练活动中，提高运动员的竞技水平、完成训练任务的途径和办法。

8.分解训练法：是指将完整的技术动作或战术配合过程合理地分成若干个环节或部分，然后按环节或部分分别进行训练的方法。

9.完整训练法：是指从技术动作或战术配合的开始到结束，不分部分和环节，完整地进行练习的训练方法。

10.循环训练法：11.间歇训练法：指对动作结构和负荷强度、间歇时间提出严格的要求，以使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法。

12.体能：是以人体三大功能系统为能量代谢活动的基础，通过骨骼肌的做功所表现出来的运动能力。

13.反应速度：是指对人体对各种信号刺激快速应答的能力。

14.动作速度：是指人体完成单个或成套动作的速度，是技术动作不可缺少的要素。

15.力量素质：是指人体肌肉工作时克服阻力的能力。

16.快速力量：指肌肉在尽可能短的时间内，发挥出尽可能大的力量的能力。

17.身体姿势：指在动作过程中，身体或身体各部分所处的状态及身体各部分在空间所处的位置关系。

18.技术组合：有若干独立地技术动作联结组成的集合。

19.动作节奏：指在完成动作过程中的时间特征。

《运动训练学》习题与答案（解答仅供参考）一、名词解释：1. 运动训练学：运动训练学是研究运动训练规律及其应用的科学，主要包括运动员的选材、训练方法与手段、训练计划的制定与实施、运动能力的提高与保持、运动损伤的预防与康复等内容。

2. 动力定型：动力定型是指通过反复练习和训练，使一系列动作或技能形成自动化、稳定的反应模式。

3. 超量恢复：超量恢复是指在运动训练后，机体的能量储备、物质代谢和功能状态不仅恢复到运动前的水平，而且在一段时间内超过原来的水平。

4. 技术训练：技术训练是指通过各种方法和手段，对运动员的技术动作进行系统的、有计划的训练，以提高其技术水平和运动表现。

5. 比赛策略：比赛策略是指在比赛中，运动员或教练员根据对手的情况、比赛环境和自身条件，制定出的争取胜利的行动计划和方法。

二、填空题：1. 运动训练的基本原则包括：系统性原则、周期性原则、个体化原则、______（渐进性原则）和全面性原则。

2. 运动训练的主要内容包括技术训练、体能训练、______（心理训练）和战术训练。

3. 力量素质可分为最大力量、快速力量、力量耐力和______（相对力量）四种类型。

4. 运动训练过程中的三大基本要素是运动员、教练员和______（训练条件）。

5. 运动训练学的研究对象是______（运动员训练）的规律及其应用。

三、单项选择题：1. 下列哪一项不属于运动训练的基本原则？（D）A. 系统性原则B. 周期性原则C. 个体化原则D. 随机性原则2. 下列哪种力量素质主要反映运动员在短时间内发挥最大力量的能力？（B）A. 最大力量B. 快速力量C. 力量耐力D. 相对力量3. 在运动训练中，以下哪种方法不属于直接训练法？（C）A. 完整训练法B. 分解训练法C. 模拟比赛法D. 加难训练法4. 下列哪种训练方法主要用于提高运动员的速度素质和灵敏素质？（A）A. 间歇训练法B. 持续训练法C. 循环训练法D. 渐增负荷训练法5. 下列哪种训练方法主要用于提高运动员的力量耐力素质？（C）A. 大重量训练法B. 爆发力训练法C. 中小强度持续训练法D. 高强度间歇训练法四、多项选择题：1. 下列哪些是运动训练学的研究内容？（ABCD）A. 运动员的选材B. 训练方法与手段C. 运动能力的提高与保持D. 运动损伤的预防与康复2. 下列哪些是影响运动员运动表现的因素？（ABCD）A. 技术水平B. 体能状况C. 心理状态D. 比赛策略3. 下列哪些是力量素质的类型？（ABCD）A. 最大力量B. 快速力量C. 力量耐力D. 相对力量4. 下列哪些是运动训练的基本原则？（ABCD）A. 系统性原则B. 周期性原则C. 个体化原则D. 全面性原则5. 下列哪些是运动训练的主要内容？（ABCD）A. 技术训练B. 体能训练C. 心理训练D. 战术训练五、判断题：1. 运动训练学是一门研究运动员训练规律及其应用的科学。

智慧树知到《运动训练学》章节答案测试题库含答案1、 1、运动训练的最终目的是（） [单选题] *○A:提高竞技能力○B:创造优异运动成绩○C:提高健康水平○D:学习运动技术○答案:创造优异运动成绩2、2、无论从活动的时间、活动的容量,还是从人们投入的力度来看,在竞技体育的多种构建中,最主要的是（） [单选题] *○A:运动员选材○B:运动训练○C:运动竞赛○D:竞技体育管理○答案:运动训练3、 3、运动训练理论研究的三个层次不包括（） [单选题] *○A:一般训练理论○B:项群训练理论○C:专项训练理论○D:周期训练理论○答案:周期训练理论4、 4、运动员的竞技能力: [单选题] *○A:遗传效应○B:生活效应○C:训练方法○D:训练效应○E:训练安排○答案:遗传效应,生活效应,训练效应5、 5、根据运动员竞技能力的主导决定因素，将奥运会主要竞技项目分为（）[单选题] *○A:体能主导类○B:技能主导类○C:技心能主导类○D:技战能主导类○E:单一动作结构类○F:测量类○答案:体能主导类,技能主导类,技心能主导类,技战能主导类6、6、运动员的竞技能力有先天遗传性竞技能力和后天训练获得性竞技能力两部分组成。

[单选题] *○A:对○B:错○答案:对7、7、培养高水平竞技选手的首要条件就是要选拔具有巨大的先天性潜在运动天赋的少年儿童予以训练。

[单选题] *○A:对○B:错○答案:对8、 8、人们研究和揭示训练活动规律的目的完全在于应用。

[单选题] *○A:对○B:错○答案:对9、 9、体能主导类项目可分为（） [单选题] *○A:快速力量性○B:速度性○C:耐力性○D:柔韧性○E:灵敏性○F:协调性○答案:快速力量性,速度性,耐力性10、 10、训练内容、方法、负荷以及训练安排是运动训练中操作性的部分。

[单选题] *○A:对○B:错○答案:对。

运动训练学习题一、名词解释1、竞技体育：是以体育竞赛为重要特点，以造就优异的运动成绩，夺取比赛优胜为主要目标的社会活动。

2、运动训练：是竞技体育活动的主要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下专门组织的有计划的体育活动。

3、竞技水平：指运动员所具备的运动能力在比赛中的表现。

4、竞技状态：指运动员参赛的准备状态。

5、运动训练方法：指运动训练活动中，提高竞技运动水平，完成训练任务的途径和方法。

6、运动训练手段：指在运动训练活动中，以提高某一竞技运动能力，完成某一具体的训练任务所采用的身体练习。

7、竞技战术：指在比赛中为战胜对手或为表现出期望的比赛结果而采取的计谋和活动。

8、训练大周期：运动员竞技状态的形成、保持和消失三个阶段的一个完整训练过程。

9、训练规律：指运动训练系统内部各构成因素之间，以及它们的系统外部各相关因素之间在结构与功能上的本质联系和经展的必然趋势。

10、训练原则：是依据运动训练活动的客观规律而确定的组织运动训练所必须遵守的基本准则。

11、竞技能力：运动员参加比赛的能力。

激烈的竞争性成为竞技运动区别于其他运动的本质特征。

运动能力：人体从事体育活动的能力。

在竞技运动中的运动能力则称为竞技能力。

12、运动竞赛：是在裁判员主持下，按统一的规则要求，组织与实施的运动员个体或运动员之间的竞技较量，是竞技体育与社会发生关联并作用于社会的媒介。

13、补偿效应：在运动员的竞技能力构成因素中某种素质或能力的缺陷，可由其他高级发展的素质或能力在一定范围内予以弥补和代偿，使其总体竞技能力保持在特定的水平，这种现象称为运动员竞技能力非衡结构的补偿效应。

14、单周期：全年训练按一个完整的大周期组织实施。

15、双周期：全年训练按两个完整的大周期组织实施。

16、多周期：指三个以上大周期组织全年训练的过程。

17、模拟训练：指模拟设置未来比赛中可能出现的条件进行的训练。

18、重复训练特点：每次重复练习的负荷强度较大，负荷量较小，休息时间相对较长，是在肌体基本恢复后进行下次练习。

体育专业运动训练学名词解释、解答题、论述题汇总一、名词解释1、运动训练2、运动训练原则3、训练适应4、间歇训练法5、运动训练过程二、简答1、简述竞技体育的特征？2、简述动作要素包括的内容？3、简述耐力素质的基本要求？4、以分类图的方式说明技能转移的种类？5、简述教练员应具备的条件？三、论述1、论述负荷和恢复与训练适应的关系？2、试述速度素质的训练？一、简答1、运动训练的主要特点是什么？2、运动员训练水平包括哪些方面？3、简述竞技状态的定义及其表现？4、安排身体训练必须贯彻哪些基本要求？5、青少年运动员技术训练要注意哪些方面的问题？二、论述1、以单周期为例，谈谈全年训练负荷安排的总趋势。

2、什么训练法叫间歇训练法？它有哪些构成因素？使用时应注意什么？1、运动员训练水平包括哪些方面？2、贯彻合理安排运动负荷原则有哪些基本要求？3、何谓间歇训练法？4、产生运动素质转移原因主要有哪些？5、什么是战术？它是哪些部分组成？二、1、贯彻周期性原则有哪些基本要求？2、运动员训练中为什么一般训练要与专项训练相结合？一、简答题（本题共5个小题，每题8分，共40分）1．运动训练学的研究目的及其主要任务是什么？2．简述运动员状态诊断在训练中的重要作用？3．在训练中如何贯彻适宜负荷原则？4．简述运动员体能及体能训练的基本要求？5．简述比赛的类型及其主要任务？二、论述题（本题共3个小题，每小题20分，共60分） 6．试论述现代运动训练的基本特点？7．试论述力量素质及其训练？8．试论述大周期中准备期训练计划要点？简答题：1、简述竞技体育基本构成要素是什么？2、运动成绩概念及其决定因素？3、简述间歇训练法及其构成4、简技竟技技术常用的几种方法？5、简述战术的构成？二、论述题1、区别对待原则的定义，科学基础和要求一、填空题（本大题20个小题，每空2分，共40分）1．竞技体育作为人类的一种社会活动，具有自身的特点，其基本特点主要包括（）、规范性、公平性、集群性、公开性、观赏性。

运动训练学思考题第一章1、竞技体育的形成和发展（举例说明）P1（借笔记抄）2、运动训练科学化水平的提高变化P43、竞技运动的现代社会价值P84、运动训练与运动竞赛的关系P115、运动训练理论的划分层次P136、运动成绩的决定因素P15第二章7、运动训练管理的层次结构P298、训练实施系统P329、制定程序化参赛方案应注意P4010、选拨体系应注意P41第四章11、竞技需要与定向发展P9612、机体在过度负荷影响下的劣变性及症候P107.10813、连续负荷及其效应P10714、准确掌握运动负荷与运动性疲劳的评价方法P10915、信息的运用（借笔记抄）第五章16、运动训练方法与运动训练手段的关系P11717、运动训练方法的五个发展阶段（5是混合训练阶段）P12418、现代训练方法发展方向P12519、运动训练方法基本分类P12820、怎样操作目标模型，检查手段，评定标准，训练方法P131 第六章21、体能训练的意义P16422、不同项群运动员的形态学特征P16523、身体形态训练的基本要求P16724、力量训练方法P171（借笔记抄）25、力量训练的主要手段P173（借笔记抄）26、力量训练的基本要求或要素P175（借笔记抄）27、速度素质在不同项群中的作用，特征及任务P17928、速度素质的重要意义P18129、速度素质训练应注意的问题P18430、耐力素质分类P19031、发展专项耐力的训练方法P19832、处理有氧无氧耐力的关系应注意P201第七章33、运动员技术能力的决定因素P20734、运动技术评价P20835、运动技术评价常用方法（定性评价，定量评价）P20936、协调能力是技术能力的重要基础P21237、处理好合理的内部机制与正确的外部形态关系P22038、处理好“学习”与“训练”的关系P22339、运动技术创新的目的P22640、运动技术创新的意义P226（借笔记抄）41、运动技术预见的三个层面P23142、运动项群技术的训练要点P233第八章43、举例说明战术在所修专业中的运用P24244、战术方案的基本内容P25245、抓住战术意识培养这一核心环节P25646、着重培养运动员战术运用能力P257第九章47、运动员心理能力与体能，技能与战术能力的关系P26148、目标设置技能P26449、注意技能P27250、运动智能的训练P28151、运动员心理训练应注意的几个问题P285第十章52、运动训练计划实例P288（借笔记抄）53、运动训练过程基本结构P28954、运动训练计划基本内容基本部分P29155、优秀运动员训练中的高原现象P31956、提高球队集团竞技能力应注意P321第十一章57、年度训练计划周期类型的选择P335（借笔记抄）58、训练计划安排应注意P34259、训练方法，手段和负荷特点P34260、年度训练过程中负荷量安排应注意P352第十二章61、训练内容交替安排原理P368（借笔记抄）第十三章62、赛前准备的训练工作P41463、参赛心理准备包括P41664、参赛准备方法与程序P42065、思维转化策略P42266、教练员赛场指挥依据与原则P42867、教练员赛场指挥方法P43068、影响运动员参赛行为的因素P43569、运动员参赛行为的自我控制P44070、参赛总结的内容与写法P44971、参赛总结的原则和注意事项P451第十四章72、项群训练理论的科学意义P462（借笔记抄）73、项群训练理论的应用P46274、各项群训练基本特征P464。

XXX《运动训练学》笔记和课后习题(含考研真题)详解1.竞技体育的形成与发展竞技体育是体育的重要组成部分，以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。

体育运动是在人类发展过程中逐步开展起来的，竞技体育同样如此。

原始人类为了更好地狩猎，开始采取各种跑、跳、投等多种形式的身体活动，有意识地对自己的运动能力进行培养，逐渐形成了初级的身体练活动。

随着人类社会文明的发展，各种身体活动形式被人类不断地加以分类、提炼和总结，并相互比较、渐渐演化出了区分胜负的竞技活动。

原始公社末期，由于部落间的武装冲突十分频繁，为了增强社会成员的作战能力，加强内部团结，也逐渐在宗教活动中，加入竞技运动的内容。

随着人类社会文明的发展，人们的价值取向逐渐由单纯的生存需要转而为包括娱乐、愉悦在内的多元需要，人们出于强身健体的目的而参加竞技活动的现象越来越普遍，竞技运动的审美观念也逐渐形成。

随着价值观的转移，竞技运动逐渐与宗教、军事和生产活动的联系明显地减弱，成为一种更具相对独立性的社会现象。

竞技体育形成和发展的基本动因有生物学因素、心理学因素和社会学因素。

人们为了更好地提高自身活动能力而创立和发展了竞技体育活动；人的“取胜和对抗的本能”及“追求胜过对手”的动机推进了竞技运动的形成；人们全面地认识到竞技体育对推进经济和社会发展的重要价值，参与和观赏竞技体育已经成为人类社会生活不可缺少的组成部分，从而有力地推动了竞技体育的发展。

2.现代竞技体育发展的百年回顾现代竞技体育首先在欧美工业发达国家开展起来。

而随着经济、文化、科学技术的全球性发展，亚、非、拉众多国家加快了现代化的进程，竞技体育也得到了广泛的开展。

不发达国家的竞技运动水平也得到迅速的提高。

竞技体育在发展的过程中，也建立了相对完整的管理体制。

运动竞赛是竞技体育领域最有代表性、最有活力的组成部分。

百年来，各种类型、各种规模的运动竞赛在世界各地日益活跃地开展了起来。

运动生理学课后思考题-王瑞元、苏全生运动生理学第一章绪论1、运动生理学的研究任务是什么？2、运动生理学的研究方法有哪些？3、目前运动生理学研究的主要热点有哪些？4、生命活动的基本特征是什么？5、人体生理机能是如何调节的？6、人体生理机能调节的控制是如何实现的？第二章骨骼肌肌能1、试述骨骼肌肌纤维的收缩原理。

2、试述静息电位和动作电位的产生原理。

3、试述在神经纤维上动作电位是如何传导的。

4、试述神经-肌肉接头处动作电位是如何进行传递的。

5、骨骼肌有几种收缩形式？它们各自有什么生理学特点？6、为什么在最大用力收缩时离心收缩产生的张力比向心收缩大？7、试述绝对力量、相对力量、绝对爆发力和相对爆发力在运动实践中的应用及其意义。

8、骨骼肌肌纤维类型是如何划分的？不同类型肌纤维的形态学、生理学、和生物化学特征是什么？9、从事不同项目运动员的肌纤维类型的组成有什么特点？10、运动时不同类型肌纤维是如何被动员的？11、运动训练对肌纤维类型组成有什么影响？12、试述肌电图在体育科研中有何意义。

第三章血液1、试述血液的组成与功能。

2、何为内环境？试述血液对维持内环境相对稳定的作用意义。

3、试述血液在维持酸碱平衡中的作用。

4、何谓红细胞流变性？影响因素有哪些？试述运动对红细胞流变性的影响。

5、试述长期运动对红细胞的影响。

6、如何应用红血蛋白指标指导科学训练？第四章循环机能1、比较心肌和骨骼肌兴奋性、传导性和收缩性的异同。

2、分析从身体立体到卧位后心输出量和动脉血压的变化及其调节过程。

3、试述心动周期过程中，左心室内压力、容积改变和瓣膜开闭情况。

4、试述动力性运动和静力性运动时心输出量和动脉血压的变化情况。

5、如何评价运动心脏的结构、功能改变？6、反应心血管机能状态的指标有哪些？第五章呼吸机能1、呼吸是由那三个环节组成？各个环节的主要作用是什么？2、呼吸形式有几种？运动过程中如何随技术动作的变化而改变呼吸形式？3、胸内压是如何形成的？有何生理意义？4、为什么在一定范围内深漫的呼吸（尤其注重深呼吸）比浅快的呼吸效果要好？5、试述肺通气的技能指标测定意义和评定方法。

0872 20192单项选择题1、持续训练法是指的训练方法。

（）1.负荷时间较长2.负荷强度较大3.负荷时间较短4.有间歇时间2、赛前训练周技术训练的基本特点是（）1.增加分解练习2.增加完整练习3.减少完整练习4.同时增加完整和分解练习3、按战术的表现特点分类可将其分为等。

（）1.掩护战术2.阵形战术3.盯人战术4.联防战术4、间歇训练法是指对多次练习时的作出严格规定，反复进行练习的训练方法。

（）1.练习次数2.练习方式3.间歇方式4.间歇时间5、区别对待原则主要是以作为科学基础而确立的运动训练中必须遵循的基本准则。

（）1.运动员个人特点的多样性2.运动训练方法手段的多样性3.实现训练目标途径的多样性4.运动训练组织形式的多样性6、爆发力强、速度快的运动技术训练宜选用训练方法。

（）1.短时间重复2.短时间持续3.中时间持续4.发展性间歇7、是运动训练活动最基本的组织形式。

（）1.身体训练课2.综合训练课3.技战术训练课4.训练课8、柔韧性训练的基本方法是（）1.重复训练法2.间歇训练法3.拉伸法4.变换训练法9、赛前训练周在训练内容结构安排上的特点是（）1.超量恢复的集合安排2.训练内容高度专项化3.练习的形式采用专项运动形式4.不同训练内容的合理交替安排10、是战术训练的中心环节。

（）1.树立正确的战术观念2.确立正确的战术指导思想3.培养运动员的战术意识4.传授较多的战术知识11、在基本训练周，恢复性训练课的课次一般占周训练总课次的左右。

1.二分之一2.三分之一3.三分之二4.四分之一12、技能主导类表现难美性的运动项目在需要较长时间去创编新的动作和套路时，全年的训练安排通常采用1.单周期2.双周期3.三周期4.多周期13、在专项提高阶段，体能主导类项目应把摆在训练的首要位置。

1.协调能力和基本技术的训练2.专项心理素质的训练3.专项运动素质的训练4.训练理论知识的传授14、训练大周期是以参加重要比赛获得满意成绩为目标，以的阶段性特征为依据而确定和划分的。