培 养 健 康 的 社 会 心 态

孩子的心理健康教育心得体会当我们心中积累了不少感想和见解时，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，这样可以帮助我们总结以往思想、工作和学习。

那么如何写心得体会才能更有感染力呢？以下是小编帮大家整理的孩子的心理健康教育心得体会（通用5篇），仅供参考，欢迎大家阅读。

孩子的心理健康教育心得体会1时代的发展，对人的素质提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和基础。

从素质教育的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素质的保障。

因此，我们教师在引导学生获得知识的同时，更应该责无旁贷地担当起孩子的“心理健康医生”。

这次我有机会参加心理健康学习，真实感受颇深！一、教师自己保持乐观的心态我认为，教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。

人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，反之则使学生惶惑不安。

所以，教师自身保持一种乐观的心态非常重要。

通过学习，我知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点：（一）学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力。

（二）调整情绪，保持心理的平衡。

（三）善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系。

（四）乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度。

（五）培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。

只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。

二、以良好的心态感染学生我们要以积极的情绪状态和较强的感染力，要以对教育事业的满腔热忱对工作的高度责任感、对学生的一片爱心、对所任学科的深厚感情，去感染影响学生。

努力做到教态亲切、热情、和蔼可亲，教学语言要生动活泼、富有幽默感。

教学方式、方法要直观、形象、丰富多样，富有趣味性。

要创设一个团结互助、好学上进的集体风气，使每一个同学在良好的集体环境里成长。

阳光成长心理健康教育心得体会阳光成长心理健康教育心得体会（精选14篇）我们在一些事情上受到启发后，有这样的时机，要好好记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。

那么你知道心得体会如何写吗？以下是小编为大家收集的阳光成长心理健康教育心得体会，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

阳光成长心理健康教育心得体会篇1在复杂多变的社会环境中保持良好的心理适应，是抗拒诱惑、承受挫折、自我调节的关键。

因此，学校教育不仅要培养学生的智力，而且要进行专门的心理素质、心理健康教育。

要提高全体学生的心理素质，充分开发其潜能，培养学生乐观向上的心理品质，促进学生人格的健全发展；使学生在学习生活中不断正确地认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导。

为了更好地了解学生的心理状况，特总结中学生心理特点如下：1、情绪。

包括焦虑、强迫、抑郁、烦躁。

具体表现为：厌恶学习，上课注意力不集中，思考乏力，听课不认真，不认真做作业，但又想把学习成绩提上去，产生了焦虑；有些同学害怕或回避上学，或有恐惧反应；有些同学有矛盾观念和愤怒反应，易激怒，依赖性增强。

2、行为。

学习不太好的学生大多都有行为问题，主要表现为：第一、自控能力差。

以前学习良好，成绩不错，后来受心理成长因素的影响，学习中表现为学习困难，上课无法集中精力，记忆力下降，复杂的题目无法集中精神解决等；因注意力不集中、常常不能持续做一件事，莫名其妙地终止作业或看书，上课摆弄物品或发呆、思想不集中等。

第二、不能很好地适应社会。

性格变得孤僻，不愿与同学交往，学习、生活缺乏积极性，上课不愿回答问题，身体困乏，不能积极参与集体活动。

第三、品德标准不明。

现今社会中青少年犯罪率不断升高，与品行标准不明有很大的关系。

行为违反无法控制，思虑不周，如说脏话、打架、说谎、偷东西、抽烟、喝酒、离家出走等现象均有可能出现。

健康教育心得体会6篇健康教育心得体会 (1) 有幸听到福建省煤矿中心医院心理治疗中心林芳老师的有关心理健康讲座，很受用，下面谈谈我的体会：做一个心理健康的人，做一个心理健康的教师。

讲座上，林老师通过可怕的调查数据，各种残酷的案例，告诉我们从事教书育人的特殊群体——教师的心理健康是多么的重要。

教师的心理健康不仅仅影响到教师整体素质，还影响到青少年学生健康成长。

由于教师职业的特殊性，给教师带来超于其他一般职业更大的压力。

因些我们更应该想办法调节好身体，心理健康，以便更好做工作，适应社会，生存下去。

首先我们要认识到教师也是人，既然是人就不可能“完美，全能”。

教师要学会了解自我，辩证地看待自己的优缺点。

我们可以通过继续学习不断地填补自身的知识文化、道德品质素养，以适合社会发展，满足学生各种各样的需求，但是，我们不要把自己看成“全能”的，也不要认为一切高于学生。

不是有句话说：可以追求完美，但是不能要求完美。

其次，教师要学会自我心理调节，保持积极乐观的心态，培养幽默的生活方式。

中学教师面临着课改的压力，升学的压力，社会的舆论以及自身的家庭、生活，必须掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力。

在工作中乐于奉献，爱岗爱学生，学生气我，我不气，以平等，和平的态度对待学生，建立良好的师生关系;在生活上，注意身体，合理饮食，合理安排时间，张弛有度，建立良好社会人际关系;学会选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，做一个心理健康的人，做一个心理健康的教师。

健康教育心得体会 (2) 幼儿园健康教育是幼儿园对幼儿实施素质教育的一个十分重要的组成部分，随着新的课程标准的颁布，幼儿园健康教育作为课程领域之一已提升到很高的地位。

在新的教育理念中，“健康”包括两个方面的内容----身体健康和心理健康。

生理的健康发育和心理的健康发展是有机结合的。

3岁至6岁的幼儿处于人的一生中发展的关键期，这一时期幼儿教育机构的良好教育更是至关重要的。

心理健康的心得和收获(精选8篇)心理健康的心得和收获篇1俗话说：“人非草木，孰能无情。

”情绪作为人们对客观事物的一种感受，极大地影响着我们的精神生活，在日常生活中，我们也经常会碰到某某小朋友今天来园心情不好，不愿意上幼儿园，不愿意与同伴、教师交流，情绪很不好，读了这篇*后，更让我知道情绪对幼儿的重要性。

新《幼儿园教育指导纲要》也在健康领域明确提出了“培养幼儿乐观、积极的态度——在集体生活中情绪稳定、愉快”这一目标。

然而，情绪既有积极的一面，又有消极的一面，保持良好的情绪状态固然重要，对于我们来说，能否正确应对消极情绪并选择合理的方式宣泄和表达同样不容忽视。

在教育工作实际中，由于手相对封闭、保护和优越的家庭教养环境等因素的影响，许多独生子女形成了以自我为中心，抗挫能力差、情绪不稳，且不会正确表达与宣泄消极情绪的不良现象，在很大程度上影响了他们的正常成长，如果不加以正确引导，势必会给他们将来良好个性的形成带来不利影响，影响他们心理健康的成长，这对幼儿来说是极其不利的。

情绪调空能力是情绪智力的重要品质之一，是心理健康的一个重要标准。

这种能力能及时摆脱不良情绪，保持积极的心境。

幼儿期是情感教育的黄金期，帮助幼儿形成初步的情绪调控能力是幼儿情感教育的目标之一，也是幼儿情感教育的重要内容。

幼儿的初步情绪调控能力主要表现在两方面：一方面表现为幼儿能对自己情绪中那部分对人对己可能产生不良影响的情绪冲动加以适当调控，如孩子对任性、执拗、攻击性等情绪的适当调控;另一方面表现为幼儿能适当地调节自己的情绪，既能克制约束，又能适度宣泄，不过分压抑，使情绪的表达既符合社会的需求，也符合自身的需要，在不同的时间和场合有恰如其分的情绪表达，使自己开心、快乐。

总的来说，幼儿的情绪调控能力是比较薄弱的，作为幼儿心理健康发展的重要内容，并不一定随年龄增长而提高，其发展更多的是教育培养、教育环境影响的结果。

它更多地强调感受、感知、体验、理解和反应，在教育过程中更多地强调情感经验的积累。

人生健康最重要感悟4篇第一篇: 人生健康最重要感悟1、人生没有比健康更重要的健康不是一切，但是没有健康就没有一切。

人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。

善待自己，幸福无比;善待别人，快乐无比;善待生命，健康无比!2、人生有三件事不能等对父母的孝心不能等，子女的教育不能等，自己的健康不能等。

养性最好的医生是朋友，养颜最好的处方是笑容，养病最好的治疗是自己，养生最好的运动是步行!3、珍惜健康，享受绚丽人生没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔。

与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。

健康之精神寓于健康之身体，请珍惜健康，然后再好好地创造并享受那绚丽多彩的人生吧!4、养心会使身体得到调整养心会使身体得到调整，运动能使精神得到休息，养生要有豁达乐观的心态，健身需要坚韧不拔的意志!锻炼身体像银行储蓄，零存整取，积久即成巨款;养生健身如攀登高山，不断攀沿，持之以恒必益寿延年!5、年轻人也要注重健康养生对任何生物体，健康是一种动态平衡。

健康不在年龄，年轻人也要注重健康养生。

善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步!养成好的习惯是储存健康，放纵不良陋习是透支生命，借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病!拥有健康的身体，应该从一点一滴做起!不偏食、不厌食、不挑食，并且要做到每天体育锻炼，还有多喝水，多吃水果。

6、有健康才能拥有幸福人生不在于活的长与短，而在于顿悟的早与晚;生命不是用来更正别人的对与错，而是来实践自己精彩的生活!世上没有哪一个人会为自己的不健康而感到幸福，珍惜健康就是珍惜幸福!财富名利不会均等，时光对人却很公平，有人有金山银山，不一定有寿比南山，有人是粗茶布衣，也往往幸福百年!7、淡泊宁静比药好!欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好!三层单抵不了一层棉，好衣帽抵不了美容颜，年轻时凭岁数美，年老时靠健康美，内在充实的生命，才是久长的生命!8、有钱难买健康金钱难买健康，健康大于金钱;金钱难买幸福，幸福必有健康;生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动!快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴。

⼼理健康培训学习的⼼得体会（精选8篇）⼼理健康培训学习的⼼得体会 ⼀、⼼理健康的含义 ⼼理健康是指⼼理的各个⽅⾯及活动过程处于⼀种良好或正常的状态。

⼼理健康的理想状态是保持性格完好、智⼒正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、⾏为恰当、适应良好的状态。

受到遗传和环境的双重影响，尤其是幼年时期的原⽣家庭的教养⽅式，对⼼理健康的发展影响甚⼤。

⼼理健康突出在社交、⽣产、⽣活上能与其他⼈保持较好的沟通或配合，能良好地处理⽣活中发⽣的各种情况。

⼆、⼼得体会的写作⽅法 （⼀）简略写出⾃⼰阅读过的书籍或⽂章的内容，然后写出⾃⼰的意见或感想。

明确的说，就是应⽤⾃⼰的话语，把读过的东西，浓缩成简略的⽂字，然后加以评论，重点的是（着重）提出⾃⼰的看法或意见。

（⼆）将⾃⼰阅读过的⽂字，以写作技巧的观点来评论它的优劣得失、意义内涵，看看它给⼈的感受如何，效果如何。

（三）应⽤原⽂做导引，然后发表⾃⼰的意见。

⽐如我们可以引⽤书中的⼀句话做为引导，然后发表见解。

（四）先发表⾃⼰的意见或感想，然后引⽤读过的⽂章来做印证。

（五）将读过的东西，把最受感触、最重要的部分做为中⼼来写；也可以把⾃⼰当做书中的「主⾓」来写；也可以采⽤书信的⽅式来写；更可以采⽤向⽼师或同学报告的⽅式来写。

三、⼼理健康培训学习的⼼得体会（精选8篇） 当我们受到启发，对⽣活有了新的感悟时，可⽤写⼼得体会的⽅式将其记录下来，如此就可以提升我们写作能⼒了。

那么好的⼼得体会都具备⼀些什么特点呢？下⾯是⼩编为⼤家收集的⼼理健康培训学习的⼼得体会（精选8篇），仅供参考，欢迎⼤家阅读。

⼼理健康培训学习的⼼得体会1 在⼤学⽣活的第⼀课，我们听了⼀次关于⼼理健康教育的讲座，在讲座中我受益匪浅，对于⼼理⽅⾯⼜有了⼀种新的认识。

我认为，从⼴义上讲，⼼理健康是指⼀种⾼效⽽满意的、持续的⼼理状态。

那么，从狭义上讲，⼼理健康是指⼈的基本⼼理活动的过程内容完整、协调⼀致，即认识、情感、意志、⾏为、⼈格完整和协调，能适应社现在对⼼理健康的标准是这样定义的： 1、具有充分的适应⼒; 2、能充分地了解⾃⼰，并对⾃⼰的能⼒做出适度的评价; 3、⽣活的⽬标切合实际; 4、不脱离现实环境; 5、能保持⼈格的完整与和谐; 6、善于从经验中学习; 7、能保持良好的⼈际关系; 8、能适度地发泄情绪和控制情绪; 9、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性; 10、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满⾜个⼈的基本需求会，与社会保持同步。

小学心理健康教育心得体会5篇_小学心理健康教育心得体会大全1一学期就要结束了，本班很多学生在学习方面都有了巨大的进步，心理也朝着健康向上的方向发展。

这既有学生本身的努力，也有家长的协助，更有教师耐心的指导，下面我就本班的心理健康教育做小结：一、走进学生帮助学生。

由于小学生正值成长发展过程中，缺乏科学的辨别能力和社会实践经验，加上独立意识较差，所以小学生很容易发生心理行为偏差。

近年来，小学生常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其原因，我们不难发现，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中碰到问题和困难时，缺乏解决矛盾，应对挫折和处理危机的能力。

因此，通过讲故事、学生表演小品、小组讨论、学生点评的方式，让学生在寓教于乐中接受相关的知识。

在家长开放日，结合学生的平时表现和家长及时交流。

给家长相应的指导，让他们多关心孩子的成长，多注意孩子的心理变化。

二、通过课堂教学渗透心理健康知识。

课堂是学校进行教育活动的主要场所，课堂教学不仅是科学知识传授的过程，也是学生心理发展的过程，从教材内容看，各科内容都是很好的心理健康教育素材，在各科教学过程中渗透有关的知识，可以使学生处处都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素质，且作为教育的主体，教师不仅在知识上影响着学生，而且教师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用，这就构成了心理健康教育的一个重要内容。

三、联系家庭，引导学生家长关心子女的心理健康。

由于学生家长与学生固有的血缘关系，感情和伦理道德上的内在联系，家庭教育直接影响着学校教育的效果，也是学校教育所不能代替的一种力量。

父母在关心子女的生理健康的同时，还应关心他们的心理健康。

有些父母认为孩子才得壮、不生病就是健康，这是不全面的认识，事实上，在一些孩子的身上存在心理障碍，如说谎、无理取闹等行为。

然而，由于认识的片面性，不少家长对于孩子的心理健康不够重视，甚至采取违背心理保健的教育方法，这是不利于他们的心理健康发展的。

健康课心得体会参考7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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培养健康的身心与良好的生活态度思想汇报精选思想汇报：培养健康的身心与良好的生活态度精选健康的身心和良好的生活态度对于我们每个人来说都是非常重要的。

只有具备了这两者，我们才能更好地面对生活的挑战，享受生活的乐趣。

在这篇文章中，我将分享我个人关于如何培养健康的身心与良好的生活态度的思考和经验。

【第一部分：培养健康的身心】健康的身心是人们追求的一个终极目标。

它是我们在身体和心理两个方面的全面健康。

为了实现这个目标，我认为有以下几个关键要素：1. 积极的生活方式：保持积极的生活方式是培养健康的身心的基础。

这包括有规律的作息时间、均衡的饮食、适量的运动和充足的休息。

我每天都会确保自己有充足的睡眠，并在每天的日程中安排一些时间进行锻炼。

这些健康的生活习惯有助于调整身体和心理的平衡，增强免疫力，减少疾病的风险。

2. 心理健康的保持：除了身体的健康，心理健康同样重要。

我们的心理健康状况会直接影响我们的情绪、思维和行为。

为了保持良好的心理健康，我会利用一些方法来减轻压力，如冥想、呼吸练习和艺术创作等。

此外，与他人建立积极支持的关系和参与社交活动也是促进心理健康的重要途径。

3. 学会释放压力：生活中不可避免地存在着各种各样的压力来源。

正确地应对和释放压力对于保持健康的身心至关重要。

为了应对压力，我会选择一些适合自己的方式，如阅读、听音乐、沐浴或者与好友聚会等。

这样的活动能够让我放松身心，减轻压力，并重新恢复精力。

【第二部分：培养良好的生活态度】良好的生活态度是我们对待生活的态度和看待事物的态度，是塑造人生幸福与成功的基础。

以下是几个我认为有助于培养良好生活态度的要素：1. 感恩的心态：每天都能怀着感恩的心态来面对生活是非常重要的。

尽管生活中会有各种各样的挑战和困难，但我们依然可以感激那些让我们快乐和幸福的事物。

我会经常回顾自己的生活，记录下那些让我感到幸福的人和事物，这样我就能始终保持积极的心态。

2. 乐观的思维方式：乐观的思维方式能够让我们更好地面对生活中的挫折和困难。

中医保健养生心得体会（模板19篇）多年来我亲身体会到，养生保健必须是多方面、全方位的，才能保持身体的健康：首先，每天作息时间要有规律，按时睡觉和起床，不能熬夜，也不能起得过早。

我基本上做到了晚十点左右睡觉，六点左右起床，中午休息一小时左右。

早、中、晚分别上网，每次半小时左右，分多次上网。

其次，饮食上要特注意养生保健，病大多数是吃出来的，所以这是关键。

第三，坚持锻炼身体，要量力而行，不做超负荷运动，持之以恒。

前些年我是坚持每天早起快步登山，大雾天不去。

坚持步行上、下班。

晚上遛圈半小时左右。

退休后改为打太极拳或打门球；近七、八年又变成了每天上午8点左右走步去岱庙，大约20分钟到达，随着季节的变化，定点与来自公检法、建委、卫生教育、林业等十几位退休老逛友们聊天取乐开心，9点多离开回家。

休息一会上网。

饭后稍息，看一会报纸，上床休息。

下午2.30分开始打门球，一个半小时，回家休息。

晚上躺在沙发上，用小腿肚在膝盖上左右交替摩擦和用脚后跟交替摩擦脚心上千次；再用左右大拇指分别按摩其他各手指指法活动。

坚持睡前热水泡脚，同时做颈椎操。

第四，保持每天有个好心情，多交几个朋友，有不如意事与知心朋友诉说出了，不憋在心里。

尽量少发脾、少生气。

第五，定期查体，有病及时就医，用药要遵医嘱，按时用药，不随意用药，更不轻易信小广告，什么偏方、秘方，乱用保健品，以避免有损健康，我是坚决不信小广告那一套。

第六，跟随季节交替和气候的`变化吗，随时更换衣帽，以免伤风感冒。

第七，如有条件和机会时，尽量走出去游玩，既开阔了眼界，又促进了身心健康。

第八，实践证明，多行善做好事，心里痛快，有利于促进身心健康。

第九，常开开窗户，保持室内空气新鲜。

第十，同志、朋友之间开玩笑、说笑话要讲究分寸，以免伤害感情和造成双方不痛快之事。

最后，有个和睦相处的大家庭，是养生保健的基础，极为重要。

所以一定要妥善处理好家庭事务，保持有一个温馨和睦的家庭。

保健养生培训心得体会近年来，随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，保健养生领域越来越受到人们的关注。

全新关于关于身心健康体会心得范例六篇今日我为大伙儿梳理的守于身心健康体会心得范例六篇，这对大伙儿会很有协助哦，期待大伙儿能够好好地运用起來，下边就让我们一起看来一下吧。

身心健康体会心得(一)：在校大学生做为现代社会的构成部分，对社会心理这方面时期的“气象图”当然就十分比较敏感。

但是，在校大学生做为一个独特的社会意识形态，自身存有着很多独特的难题，如对新的学习环境与每日任务的融入难题，对技术专业的挑选与学习培训的融入难题，现实与理想的矛盾难题，人际交往的解决与学习培训、恋爱中的分歧难题及其对未来职业规划的选择问题这些。

诸多精神压力库存积压在一齐，长此以往，会导致心理状态上的阻碍。

做为君王娇子，身心健康也是课业造就、事业有成、日常生活快乐的基本。

因此，在大学学校进行身心健康教育是一件迫在眉急的事，具备防止精神实质疾病和心身病症的产生，立即为学员输通内心，缓解工作压力，指明方向的功效。

那麼做为一个外行工作人员，大家怎样来明确自身或是是周边大家的心理是不是一切正常呢，下列有三项基本准则：其一，心理状态与社会现状是不是趋向一致。

其二，心理状态与个人行为行動是不是趋向一致。

其三、人的情绪在一个环节内是不是平稳。

假如一个人发生了与之上违反很大的心态，那麼他就很有可能存有务必的心理问题。

那麼什么是心理问题呢它就是指心理病或轻度的心理状态失衡，出此时青年一代的身上大部分是因身心疲倦、惶恐不安、心理状态分歧矛盾、碰到始料未及的难题或遭遇无法融洽的分歧等发生，时间较短、程度轻度，随情景的更改而消退或缓解;某些则时间长、程度重，最后迫不得已退学乃至休学。

它的表达形式也各种各样，关键表此时心理活动描写和个人行为层面。

心理活动描写层面如觉得皮肤过敏或减低、体验出现异常、幻觉、出现幻觉、忘却、疑病臆想、语词大作、意识模糊、混乱的心理特征和不爱交际这些。

个人行为层面如焦虑情绪、冷淡、执着、进攻、心情厚重，心如死灰，乃至痛苦不堪等。

大学生心理健康教育心得体会6篇大学生心理健康教育心得体会篇1在上了大概一学期的大学心理健康这门课，我觉得对我们还是非常有意义的，因为它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美好未来。

在处理理想与现实、自尊与自卑的心理矛盾上，它教会我在全面认识自己的基础上，对影响自己成长的主要心理压力进行分析，在分析的基础上找准自己的主要问题，然后有针对性的学习、努力提高，适时调整。

它鼓励我积极投身实践活动，走进外面那个纷繁复杂的课堂，经风雨，见世面，在实践中受到磨练和考验，从而变得更加成熟和坚强。

这门课程帮助我培养健全的人格。

它教会我要勇敢的剖析自己，通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。

我性格上太过于执着近乎偏执，在这门课程的指导下我避免了走向偏执型人格障碍的误区。

以前我总是缺乏独立性，经常感到自己无助，无能和缺乏精力，害怕被人遗弃，将自己的需求依附于他人，过分顺从他人的意志，要求和容忍他人安排自己的生活。

通过这门课程我学会了几种解决方法。

习惯纠正法。

依赖型人格的依赖行为已成为一种习惯，所以首先必须破除这种不良习惯。

清查一下自己的行为中哪些是习惯性地依赖别人去做，哪些是白作决定的。

比如独自一人去参加一项娱乐活动或一周规定一天这一日不论什么事情，决不依赖他人。

__国散文家作家、诗人__说过“健康是人生第一财富”，其健康的含义也不仅仅局限于身体健康，也应包括心理等方面的健康，而心理健康是一个相对概念，没有绝对的心理健康，也没有绝对的心理不健康，通过大学生心理健康的学习，我受益匪浅。

首先，它帮助我树立了自信和信心，以前我总是认为高职大学生以后的职业生涯一定不会比本科大学生的职业生涯那么耀眼，在学习大学生心理健康之后，我才明白事实并不是这样，而作为高职大学生的我们，又为什么要自暴自弃，而不引以为自豪呢！__也曾多次讲：“职业教育怎样重视都不过分。

”由此足见大家对我国职业教育的重视程度，这说明我们高职大学生也有坚强的后盾。

教师心理健康培训心得体会(通用15篇)教师心理健康培训心得体会1这次我参加了白下区首届心理教师的培训，通过一学期的学习，让我对心理教育有了一定的了解，也为我解决了不少在工作中所出现的难题，可以说是受益匪浅。

我国教育改革和发展在现阶段面临的最大任务就是全面实施和推进素质教育。

而素质教育的重要内容和任务之一，就是使学生养成良好的心理素质，提高学生的心理健康水平。

现在的孩子都是独生子女，从他们出生起就拥有了太多的爱，独生子女家庭经济相对宽裕，有可能为孩子提供较好的生活、学习条件。

但孩子在家庭中地位独一无二，若教育不得法，轻易出现一些心理偏异。

比如轻易使孩子变得自私，凡事先考虑自己的利益得失，从不知为别人着想。

而且独生子女没有兄弟姐妹为伴，幼时缺少与小伙伴一起游戏的集体活动，既不易养成与人协同合作精神，又缺少竞争性，在班级中轻易表现为不懂得尊重别人。

在家里，父母代劳独生子女的许多本应自理的事情，使其易于形成依靠性，自主精神和自立能力都差，也缺少劳动自觉性。

这些都是我在平时的班主任工作中所碰到的问题，经过学习我试着将所学到的心理知识运用到教育工作中，现小结如下：一、调整自己，优化与学生的关系。

作为一名教师，在与学生的相处中会产生心理优越感，有时考虑问题会站在成人的角度来思考，轻易忽略学生的感受，而导致一些不够客观甚至是武断的结论。

因此首先要调整自己，放低姿态，多站在学生的角度来看待问题，学生用学生的眼睛观察四周的事物，取得学生对自己的认同和信任，让学生在情感上、心理上接受我。

在平等尊重的立场出发，尊重学生的人格，对所有学生一视同仁，相信学生对自己的诚意和谈话内容，建立一种朋友式的友好信赖关系，这样才能确保心理健康教育工作的顺利进行。

二、深切关心，了解学生的内心当学生出现心理问题时，往往会给他在情绪上或是行为上带来一些影响，这时学生需要别人的支持和鼓励，有时教师几句暖和人心的话，一些关怀的表示，都可以使学生深刻感受到教师对他的关心和理解。

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关于养生的心得体会(合集9篇)关于养生的心得体会1我今年八十四岁，去年被评为北京市健康老人，很多同志要我说说长寿的秘诀。

秘诀实在是说不上，只能将自己的生活和锻炼情况总结一下，谈点体会。

没有一个愁字，知足常乐，随遇而安。

我大半生都是在艰苦环境中度过的，但我从不畏惧，从不发愁。

天作孽犹可违，自作孽不可活。

奋斗，其乐无穷。

苦尽甘来，终获胜利。

我坐了四次牢，但处之泰然，认为是非总会大白，真理终会战胜邪恶。

对人一本忠诚。

"处事不求人谅解，为学但问己心安"，是我的座右铭。

见到不合理的事情我就说，不藏于心中，所以心地平安。

别人给我提意见，有则改之，无则加勉，从不考虑别人对我有无恶意，所以无怨无恶。

我练的养气功，既不是硬气功碎石折铁，也不是发气给别人治病，而是靠养气修身之道培养元气。

让元气充实起来，强健身心，改善血液循环，促进新陈代谢，使各个脏器的活动机能旺盛起来，祛除自己身上的疾病。

"气"是人体生命活动的源泉，也可以说是"生命的动力"，内气运行于经络隧道中。

气在哪一个地方受到阻碍，哪一个地方就产生病灶。

倘若五脏六腑，四肢百骸，内气畅通，身体就健康。

不论肿瘤疾病，还是风寒之侵，都可以运用充盈的正气将病邪驱走。

我的处世哲学就是"善养浩然之气"。

做人要正直无私，尽力做好事才能养成浩然之气。

一个人做事要合乎真理，合乎道德。

有一件事做得心里不自在，就应反复自省，否则正气就消失了。

我在做任何事时都力争做到"求放心"/"不动心"/"勿助邪"。

这就是说，做事情力求放心，做到心中无愧;淡泊明志，对富贵荣华不动心;清心寡欲不助长邪念。

这是养生的大道，也是处事为人的规范。

我认为炼丹成仙，参禅成佛纯属传奇，从不追求。

我练武术大半生，只求身体健康，能自卫防身。

本此宗旨，我曾在三十年代就组织过健康与技击实验学社，提倡为救国而锻炼身体。

心理健康班会心得体会心理健康班会心得体会1为了使学生不断正确认识自我，增强调控自我，承受挫折，适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，对少数有心理行为问题和心理障碍的学生，给予科学的心理咨询和辅导，是使他们尽快摆脱障碍，调节自我，形成健康的心理品质，提高心理健康水平。

这个星期日，我们班在计算机楼101室召开了心理健康教育主题班会，与会人员为计算机1班全体同学及班主任。

此次心理健康主题班会以“心理健康教育”为主题，对大学生心理方面的问题进行了深入的讨论。

此次班会采取了心理诊所及做些简单的心理小测试的方式进行，形式新颖，主要针对大学生的一些常见的心理问题，根据不同的心理患者所提出的问题，将班上非心理患者的同学分为4组进行讨论并解答，并推出代表对问题进行详细的解答和分析，帮助心理患者摆脱烦恼，乐观积极的生活，更好地体味大学生活的乐趣。

班会上，同学们表现十分积极，其中在心理患者所提出的问题当中比较典型的一个案例“理想与现实之间存在差距，感到前途渺茫，困惑失望，有些失落。

请心理医生帮帮我，谢谢。

”各组讨论热烈，抢答激烈，纷纷发言，表现得十分积极。

最后得出的解答是：“天无绝人之路，一切从小开始，做人不要要求太大，不要怕被踩，对自己有信心的，有能力的话，绝对会出人头地的。

自己的路自己走，并不是给人指点的，一切都从零开始，走自己的路，让别人去说吧。

”解答言简意赅，掌声不断。

此次班会除了在形式上十分新颖外，在更大的方面是有利于同学们对心理问题的了解。

现在的大学生有很多都面临着各种形形色色的心理问题，通过此次班会，同学们深入了解了各种常见的心理问题，并由班上同学给出一定的解决方案，不仅在一定程度上体现了同学间的互相关心和帮助，展现了班级同学的朝气和活力，也让同学们重新审视自己，查找自身的不足以待改进，同时，也在一定程度上增强了班级的凝聚力。

当然，此次班会也存在不足之处。

心理诊所的成员及心理测试题目是由班上同学担当并查找的，而非心理专业方面的人士，在解答过程中可能没有找到的解决方法或者出现偏差。

大学生心理健康心得体会(优质12篇)（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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养生与修心_修心养生是什么意思养生与修心——修心养生的意义修心，作为中华传统文化中的一个重要概念，经常与养生相提并论。

近年来，随着人们对健康生活的追求与生活节奏的加快，越来越多的人开始关注修心养生。

那么，修心养生到底是什么意思呢？本文将就此问题进行探讨。

一、修心的含义修心，是指通过调整自身心态，使之达到平和、宁静和富有积极能量的一种修炼方式。

修心注重个体的内在培养，强调人的思想、情绪和行为的和谐发展。

同时，修心还与思维方式、修身养性等紧密相关。

在当代社会中，人们生活节奏紧张，工作压力大，往往处于一种忙碌与紧张的状态。

修心的目的在于通过调整自己的心态，降低压力，提高生活质量。

二、养生的含义养生，是指以保持人体健康为目的的一种保健方法。

养生是古老的中医理论与实践经验的结晶，通过调整饮食、作息、锻炼等方面的方法，使人体得到全面的保健和调养。

传统中医认为，人体的健康与自然环境、饮食习惯、情绪状态等因素密切相关。

因此，通过养生可以改善人体的各个方面，提高免疫力，保持健康。

三、修心养生的意义修心养生的意义在于综合调整身心，全面促进个人的健康与幸福。

它不仅关注外在的健康，更重视个人内在的和谐与平衡。

1. 平和心态修心养生强调培养平和的心态，通过调整自己的心绪，减少消极情绪对身体的影响，从而保持身心健康。

平和的心态能够增强个人对各种压力和困难的适应能力，使人们更好地面对挑战和困难。

2. 增强体魄修心养生注重调整人体的生理机能，通过合理的饮食、适度的运动等方法增强体魄。

合理饮食能够提供各种营养成分，增强身体的免疫力和抵抗力；适度的运动可以锻炼肌肉，提高身体素质。

3. 深化人际关系修心养生还强调与他人的和谐相处。

和谐的人际关系对个人的健康和幸福至关重要。

积极的交往可以增加生活中的乐趣和快乐，减轻焦虑和抑郁，提高个体对生活的满足感。

4. 增强自我认知修心养生注重个人自省和反思，通过反思自己的内心世界，增强自我认知，提高情商。

心理健康讲座心得体会(15篇)心理健康讲座心得体会1对方的感觉—————决定着别人的感觉。

决定别人的感觉，就要读出别人的感觉。

作为一名教育者，领导的期望，社会、家长的期待，孩子发展的需求，更加上自身知识和能力的匮乏，这些都感觉身心都是飘乎乎的。

为此，我十分困惑和迷茫。

很庆幸参加了这次心理健康专题培训，通过听取专家的讲座，使我了解了教师心理健康的观念和基本知识。

这次培训让我受益最深的就是如何应对教师的心理问题：1、保持心理健康。

（1）教师要培养积极的自我意识，要清楚地了解自己的优缺点所在，正视自己的喜怒哀乐，既不妄自菲薄，也不自我膨胀，不过分苛求外部环境，以避免因现实与理想之间的落差而造成的心理冲突。

（2）运用积极的心理暗示。

教师在工作中难免会与领导、同事及学生发生一些不愉快的事情，它会使教师受到打击而自怨自艾、退缩、逃避等。

这时要用言语反复提醒自己，进行自我暗示，促进自己乐观向上，善待生活，充满激情。

（3）及时宣泄自己的不良情绪，遇到烦恼，不要闷在心里，可找几个知心朋友谈谈心、调节心理平衡。

2．提高综合素质。

教师应加强学习，不断提高自身的综合素质，促进自己可持续发展，为自己的职业发展奠定坚实的基础。

3、保持乐观的心态和幽默的情绪（1）教师自身保持一种乐观的心态非常重要。

教师的乐观精神主要包括宽容精神、赏识意识和有激情地生活。

（2）教师要有广泛的兴趣，健康幽默的情绪，平静愉快的.心境和活泼开朗的性格教师在工作中所表现出的积极乐观、热爱生活、勤奋工作的风貌，都会提高教育教学的效果，有利于学生健全人格与健康心理的形成和培养。

同时也对学生今后的成长产生潜移默化的影响因此教师懂得心理健康方面的知识非常必要。

感谢这次培训，让我在今后的工作中重拾信心。

让我知道教育者的条件，心理活动本质就是一种感觉。

心理健康讲座心得体会2一、什么是心理学，和我们有什么关联性？心理学这个名词诞生于欧洲，由欧洲传播到东亚的日本，20世纪初由日本传入中国。