为什么越吃香蕉越解不出大便

吃香蕉胃疼是什么原因空腹不可以使用香蕉，因为空腹吃香蕉会导致肠胃功能受损引起胃痛的现象，有的人天生会对香蕉的物质不能接受，也会出现胃痛，甚至会影响到正常的排泄系统，吃完香蕉后胃痛有很多种原因需要了解的清楚一些。

吃香蕉胃疼或是正常排便反应因为香蕉会促进肠胃蠕动功能，而胃肠蠕动，功能加强，胃肠蠕动加剧，可能就会导致一些腹痛的情况，就会出现排解大便的问题，这种事很正常的现象。

你要注意你自身对香蕉比较的敏感，所以导致疼痛的情况。

还要看看你的大便情况，大便是否通畅?吃香蕉胃疼或是对香蕉过敏在吃香蕉后感觉胃痉挛，有可能是过敏反应的结果。

特别是你每次吃香蕉后肚子痛，而吃别的东西后肚子不痛，那可以考虑是过敏。

个人体质不同，可以对食物及药物产生过敏反应，过敏反应的表现也不一样，有的表现为腹痛，有的表现为皮疹及瘙痒。

其它过敏症状比如包括口腔或喉咙瘙痒，荨麻疹，肿胀或气喘等。

对香蕉过敏的人，还有可能对鳄梨或猕猴桃等水果或蔬菜过敏，因为它们包含的蛋白质类型相似。

此外，香蕉过敏还有可能与乳胶过敏联系在一起。

tips：如果是这个情况，建议你以后不要吃香蕉，或者是少吃香蕉，当然要排除你有肠炎、胃炎、或者是消化不良的情况。

吃香蕉胃疼或是消化系统对果糖不耐受果糖是水果包含的一种糖。

还可以在食糖和高果糖玉米糖浆中找到这种糖。

一些人消化和吸收果糖很困难，因此会导致腹痛和腹泻。

虽然香蕉包含的果糖并不是很多，但吃太多还是会导致胃痛。

遗传性果糖不耐受：因果糖二磷酸醛缩酶(fruetaldolase，fructose-1，6-diphosphatealdolase)缺陷所致的先天性代谢紊乱性疾病。

因缺乏1-磷酸果糖醛缩酶，1-磷酸果糖不能进一步代谢，在体内积聚，抑制肝磷酸化酶活性，影响糖原降解，并在1，6-二磷酸果糖水平阻止糖异生的进行。

本病主要表现在进食含果糖食物后出现低血糖和呕吐。

一旦确定诊断，立即终止一切含果糖和蔗糖食物。

必须终身不再摄入果糖及蔗糖由于饮食的限制维生素C摄入量减少宜予补充。

减肥吃菜多不排便了
很多人在减肥的过程中会选择多吃蔬菜，因为蔬菜富含纤维，可以帮助排毒减肥。

然而，有些人在大量摄入蔬菜后，却发现排便不畅，甚至出现便秘的情况。

这是为什么呢？接下来，我们就来分析一下减肥吃菜多不排便的原因以及解决方法。

首先，吃蔬菜多不排便的原因可能是因为摄入的膳食纤维过多，而水分摄入不足。

膳食纤维虽然可以促进肠道蠕动，帮助排便，但如果摄入的纤维过多，而水分摄入不足，就会导致粪便干燥，排便不畅。

因此，解决这个问题的方法就是增加水分摄入，保持充足的水分可以帮助纤维在肠道内膨胀，促进排便。

其次，有些蔬菜本身就含有较高的草酸和草酸钙，如菠菜、芹菜等，过多摄入这些蔬菜也会影响钙的吸收，导致便秘。

因此，在减肥过程中，应该适量摄入含草酸较高的蔬菜，可以选择一些含纤维丰富、但草酸含量较低的蔬菜，如黄瓜、西红柿等。

此外，有些人在减肥过程中会过度追求蔬菜的生吃，而忽略了烹饪的重要性。

事实上，适当的烹饪可以帮助蔬菜释放更多的营养成分，提高纤维的可溶性，更有利于肠道的排毒和减肥。

因此，建议在减肥过程中，可以适当选择蒸、煮、炒等方式来烹饪蔬菜，而不是过分追求生吃。

最后，减肥吃菜多不排便也可能是因为肠道菌群失衡所致。

肠道菌群的失衡会影响食物的消化吸收，导致便秘等问题。

因此，在减肥过程中，可以适当补充益生菌，帮助调节肠道菌群，促进排便。

总的来说，减肥吃菜多不排便是一个比较常见的问题，但并不是无解的。

通过合理饮食搭配、增加水分摄入、适当烹饪蔬菜、补充益生菌等方法，是可以有效解决这个问题的。

希望大家在减肥的过程中，能够注重膳食的多样性和均衡性，保持健康的减肥状态。

受 人 们 的喜 爱 。香 蕉 是 热 带 、 热 带 水 果 ， 了便 于保 亚 为 存 和 运 输 ． 摘 香 蕉 的时 候 ． 能 等 它 熟 了 ， 是 在 香 采 不 而
蕉皮 青绿 时就 得 摘 下 入 库 。 此 ， 们 吃 到 的 香 蕉 大 都 因 我 很 多 人认 为香 蕉 有 润 肠 通 便 的 作 用 ，所 以许 多 便 秘 的 人 会 经 常 吃 香蕉 。 而 ， 然 香蕉 有 时不 但 不 能 解 决 便 秘． 还会 适 得 其 反 。难 怪 有 些 人 常 常纳 闷 ： 何 越 吃 乔 为
用 ， 药 期 问 也 应 量 少 吸 炯 和 饮 用 含 酒 精 的 饮 料 ： 服 二 是 老人 ￣ Ｘ 质 较 弱 ．存 服 用 解 热 镇 痛 类 成 分 的 感 Ｈ． Ｊ 体
用 ， 以 退热 ， 解 头 痛 、 节 及 全 身 肌 肉酸 痛 等症 状 。 可 缓 关 镇 咳 成 分 有 氢 溴 酸 右 美 沙 芬 等 ， 嗽 频 繁 者 使 用 复 方 咳 甘 草 合 剂 、 必 清 ； 嗽 痰 多 ． 液 黏 稠 ， 可 Ｊ 用 必 咳 咳 痰 则 】 ｎ
维普资讯
～
品种虽多
成分仅４ 种
酸伪 麻 黄 碱 成 分 的 药 物 ， 新 康 泰 克 、 诺 等 。 如 泰 老少感冒 用 药 须 小心
市 场 上 近 百 种 的 感 冒药 品 ，其 主 要 成 分 不 外 乎４ 种 ： 热 镇 痛 药 、 咳 药 、 轻 鼻 黏 膜 充 血 药 和抗 组 织 解 镇 减
一
些 抗 生 素 。反 复 感 胃者 ． 及家 中的 年 老 、 弱及 儿 以 体 感 冒 药 多是 复方 制 齐 ， 论是 老 人 还 是 孩 子 ， 冒 ｆ无 ｊ 感

吃香蕉的六大好处吃香蕉好处：预防高血压常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有低制钠离子升压及损坏血管的作用。

吃香蕉好处：预防疲劳，延年益寿香蕉中含有多种营养物质，而且含钠量低，不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。

因此常食香蕉有益于大脑，预防神经疲劳，尤其适合于老年人食用。

吃香蕉好处：防治胃溃疡据现代科学试验结果表明，食用香蕉有刺激胃粘膜细胞生长的作用，使胃壁得到保护，进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。

另外，一些胃前不见古人疾病人需服用保泰松来治疗胃溃疡，但服用此药后往往会诱发胃溃疡出血。

因此，在服药后适量吃些香蕉，就可以起到保护胃的作用。

这是因为香蕉中含有的一种化学物质能刺激胃粘膜细胞生长繁殖，产生更多的粘液来维护胃粘膜屏障的厚度，使溃疡面不受胃酸的侵蚀。

吃香蕉好处：预防便秘香蕉所含的食物纤维，可刺激大肠的蠕动，使大便通畅，因此可防治习惯性便秘。

吃香蕉好处：消炎民间认为，将香蕉涂抹一些盐来食用可治疗咽喉疼痛。

为人体补充热量：香蕉含有高量糖质，在体内可转变成热量，因此是补充体办的佳品。

吃香蕉好处：防治失眠失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡，因为香蕉含糖量高，碳水化合物能增加大脑中5-羟色胺化学成分的活力，可以催人入眠。

吃香蕉功效1香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。

因此，香蕉又被称为“快乐食品”。

美国医学专家研究发现，常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。

他们还认为，人如缺乏钾元素，就会发生头晕、全身无力和心率失常。

又因香蕉中含有多种营养物质，而含钠量低，且不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。

因此，常食香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用。

2在繁忙的生活中，利用健康食品、或补充剂，来补充饮食不均衡的人，越来越多了。

婴儿吃香蕉会便秘吗？香蕉是生活中最常见的水果之一，一年四季都可以吃到香蕉，大家都知道，香蕉里面含有丰富的膳食纤维，膳食纤维是一种粗纤维，这种纤维特别难以消化，所以吃了之后能够促进肠胃蠕动，那些经常出现便秘的人，可以每天吃一两根香蕉，具有很好的治疗作用，那么小宝宝吃香蕉会不会导致便秘呢？婴儿吃香蕉会便秘吗？宝宝便秘的时候，爸爸妈妈可能会准备一些帮助肠胃蠕动的辅食让宝宝吃，例如香蕉。

但是有些家长会发现，宝宝吃香蕉后便秘反而加重，这是怎么回事？吃香蕉可以治便秘？香蕉通便是因为香蕉内含大量的膳食纤维不能为人体吸收，而香蕉本身的高含糖量使得肠胃在消化过程中吸收很多水分。

不能消化吸收的膳食纤维也就增加了大便的量，从而大大地刺激了肠蠕动，进而促进排便。

但是现在的香蕉很多都经过催熟。

催熟的香蕉中含有“鞣酸”，鞣酸具有非常强的收敛作用，可以结成干硬的粪便。

这也是为什么有些人吃香蕉解决了便秘，而有些人反而便秘加剧的主要问题所在。

宝宝便秘吃香蕉好吗？婴幼儿的消化系统以及肠功能相对来说比较弱，当便秘时食用过量香蕉，将影响消化系统和肠功能，使得肠胃被动地增加消化负荷来处理膳食纤维。

这种增加的肠胃负担反而会引发宝宝的肠胃病。

如果想通过吃香蕉来缓解宝宝便秘，最好选择九成熟的、表皮有芝麻点状的香蕉，并且热一下，这样有利于宝宝消化吸收，而且不要吃过多哦。

宝宝便秘可以吃什么宝宝如果便秘的话，平时要多让他喝水，多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，例如西梅泥、苹果泥对缓解便秘都有显著效果。

吃奶的孩子便秘了到底该怎么办？首先要知道，便秘其实是一个非常正常的、非常常见的、非常容易在孩子们身上发生的一个问题，根源就是的肠道发育是逐渐的完善的一个过程，那在这个过程中，它完全会出现大便不规律这样一个情况。

那么在孩子吃第一口奶的时候就要注意，最好能够母乳喂养，因为母乳喂养能有效地预防孩子便秘。

而对于用配方奶喂养的孩子，很容易出现大便秘结的一个情况。

还有一个问题，就是孩子，在小时候有可能就是一个存在对牛奶蛋白、异体蛋白过敏的孩子，这样的孩子会有湿疹、便秘、吐奶的情况。

便秘的原因及解决办法便秘的原因一原发性因素一、饮食因素一些人饮食过少，食品过精过细，食物中的纤维素和水份不足，对肠道不能形成一定量的刺激，肠蠕动缓慢，不能及时将食物残渣推向直肠，在肠内停留时间延长，水份过多吸收而使粪便干燥。

进入直肠后的粪便残渣因为量少，不能形成足够的压力去刺激神经感受细胞产生排便反射而引起便秘。

二、排便动力不足排便时不仅需要肛门括约肌的舒张、提肛肌向上向外牵拉，而且还需要膈肌下降、腹肌收缩、屏气用力来推动粪便排出。

年老体弱、久病卧床、产后等，可因膈肌、腹肌、肛门括约肌收缩力减弱，腹压降低而使排便动力不足，使粪便排不干净，粪块残留，发生便秘。

所以老年人多出现便秘。

三、拖延大便时间一些人把大便当作无关紧要，可早可迟的事，忽视定时排便的习惯;或因工作过忙、情绪紧张、旅行生活等，拖延了大便时间，使已到了直肠的粪便返回到结肠;或因患有肛裂和痔疮等肛门疾病、恐惧疼痛、害怕出血、不敢大便而拖长大便间隔时间。

这都可能使直肠壁上的神经细胞对粪便进入直肠后产生的压力感受反应变迟钝，使粪便在直肠内停留时间延长而不引起排便感觉，形成习惯性便秘。

四、水份损失过多大量出汗、呕吐、腹泻、失血及发热等均可使水份损失，代偿性引起粪便干结。

二继发性因素一、器质性受阻肠管内发生狭窄或肠管外受到压迫时，如肠管良性和恶性肿瘤、慢性炎症所引起的肠腔狭窄变小、巨结肠症引起的直肠痉挛狭窄、手术后并发的肠粘连、部分性肠梗阻等，或腹腔内巨大肿瘤，如卵巢囊肿、子宫肌瘤，以及妊娠、腹水压迫大肠等，可控粪便通过受到障碍，在肠管内停留时间过长，形成便秘。

二、大肠病变如肛门疾病痔疮、肛裂等、过敏性结肠炎、大肠憩室炎、先天性巨结肠等疾病可引起大肠痉挛、运动失常，使粪便通过不畅而发生便秘。

三、药物影响服用碳酸钙、氢氧化铝、阿托品、普鲁本辛、吗啡、苯乙哌定、碳酸铋等，及铅、砷、汞、磷等金属中毒都可引起便秘。

长期滥用泻药，使肠壁神经感受细胞的应激性降低，即使肠内有足量粪便，也不能产生正常蠕动及排便反射，因而导致顽固性便秘。

求得一身轻，健康有保证！
误区六：大便秘结，上火困扰
临床上经常碰到便秘的患者，就诊时直言不讳的告诉医生，“我上火了，便秘！”很多中医听完这句话，心中也就有了第一印象，患者上火了！
其实并非如此。
很多便秘的患者，总认为大便秘结，属上火困扰，于是吃下火药，吃大黄，有没有效呢？当时有点效，便秘会好些，但药力过后反而加重，有的患者天天吃香蕉，大便还是干结如羊粪，数天不解。
其实这种先入为主的思想是很容易犯错误，尤其在医学上，他带着经验主义色彩，跳过了辨证法，带有很大的盲目性。
“性功能减退”绝对不能和“肾虚”划等号！
性，形声字，从心，生声。本义：人的本性。
性欲是人的一种本能，从心，也就是说性欲这种冲动，是从心发出的，如果心的功能出现问题，自然性欲就会减退。
看起来，上网、应酬、社交、娱乐……
这些都比健康重要，他们的计划是等闲下来，再考虑锻炼身体的问题，其实这样的观点是非常错误的。
不管什么人，生命过程大致都是相同的：总是从健康变成亚健康，然后出现躯体的功能紊乱，再变成器质性病变，最后发生脏器损害、脏器衰竭，最终走向死亡……
世界上有两件事情往往是一去不复返的：一个是青春，一个是健康。一个没有时间锻炼，或者不注意养生保健的人，终有一天要躺下来，动不了的时候，也许那时候才是真正的闲下来了，但为时已晚！
因此，锻炼应该从没有病的时候开始，从现在开始，有了病再养生就来不及了。
没时间可以创造时间，没机会可以创造机会，只要想锻炼，总是有时间的。
比如：每天上班不太远，就不要开车，可以骑单车或者坐公交车，坐公交车可以先步行一站再等车，或者提前一站下车，这样给自己一个锻炼的机会。上下班过程中，上下楼梯时，如果时间不紧，可以考虑不乘坐电梯，步行上下楼梯，给自己一个锻炼的机会……

香蕉未成熟时 ， 表皮呈青绿 色 果 ， 肉 较 硬 剥 ， 去 表 皮 ， 吃 起 来 涩 口 。 未 成熟 的香蕉 含有 大量 淀 粉 果 、 胶 和 植 物 酸 尤 ， 其 是 含 有 鞣 酸 。 淀粉 、果胶 含量 大 ，则果 肉 口 感硬 ； 鞣酸含 量 多 ， 则果 肉涩 味 重 。 当香 蕉 成 熟 之 后 虽 ， 然 已 尝 不 出涩 味 了 ， 但 鞣 酸 仍 不 同程 度 的 存在。 有的香蕉外表 已呈成熟时 的 黄 色 但 ， 吃 起 来 却 肉质 发 硬 甚 ，
天 津 中新 药业 药 品 营 销 公 司 总 经 销 全国免费咨询电话： 8 0 0 - 8 1 8- 05 9 6
香蕉 的营养成分与其他水 果 相 比 大 同 小 异 熟 ， 透 的 香 蕉 碳 水 化 合 物 (糖 类 )含 量 很 高 ，如苹 果 梨 、 等 每 ] o o 克 含 糖 量 约 为 1 0 克 而 ， 香 蕉 达 2 8 克 。 香 蕉 的 膳 食 纤维含量也很 丰 富 ， 一 般来讲 ， 每 10 0 克 新 鲜 水 果 膳 食 纤 维 含
ห้องสมุดไป่ตู้
量约
l
克 而 ， 香 蕉 则 达
克 3 1 ．
。虽
然其膳食纤 维很 大一 部分不 会
被 消 化 和 吸 收 但 ， 却 能 在 肠 道 中
汲 取 水 分 使 ， 大 便 膨 胀 、 容 积 量
增大 ， 从而促进肠蠕动并排便。
同 时 香 ， 蕉 含 有 大 量 的 水 溶 性 植
物纤 维 ，能 够 引起 高渗 性 的 胃肠
至 有些发 涩 ， 这样 的香蕉仍 旧没 有 熟 透 它 ， 含 有 较 多 的鞣 酸 。
鞣 酸 比 较 难 溶 有 ， 很 强 的 收 敛 作 用 ，会 抑 制 胃肠 液 分 泌 并 抑 制其蠕动 。 如食用 较 多 尚未熟 透 、 肉质 发 硬 的香 蕉 ，非 但不 能 通便 ， 反而会造成和加重便秘 ， 尤 其 是 对 于 胃肠 道 功 能 较 弱 的 孩子和老人影 响更大 。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
怎样吃香蕉治便秘呢
导语：吃香蕉治便秘的说法这是大家都知道的，但这并不是每个人都有效果。

吃香蕉治便秘只能是熟透的香蕉，如果是不够熟透的香蕉，不但不能起到缓解
吃香蕉治便秘的说法这是大家都知道的，但这并不是每个人都有效果。

吃香蕉治便秘只能是熟透的香蕉，如果是不够熟透的香蕉，不但不能起到缓解便秘的效果，还会加重便秘的情况。

这就是有的人觉得香蕉吃了并不会缓解便秘的原因。

下面，我们就一起来看看香蕉和便秘之间的相关知识吧！
有的人体质较为敏感，而有的人吃后效果并不明显。

不要因为没有效果就特吃大吃，吃香蕉也要有度，本身体质不错，吃香蕉有效果的人，最多一天1到2根，可以空腹吃。

吃香蕉能缓解便秘的原因。

香蕉有润肠通便的功效主要有两方面的原因，香蕉本身就有润滑肠道的作用，另外一个原因，香蕉富含钾离子(每100g香蕉含200mg钾离子)，钾离子有促进胃肠道蠕动的作用，这样也就达到了通便的作用。

吃香蕉对于机械性便秘(由胃肠平滑肌蠕动过缓引起的)和由于体虚失调的便秘都有作用，但是一定要注意科学地吃。

首先要把握一个度，一天吃1到2根即可，可以当作零食在两餐之间吃，并不提倡空腹吃香蕉，形成习惯后可能对胃肠产生一些损害。

另外，可以辅助其他食物一起吃，比如熬粥的时候加一点香蕉丁或蜂蜜，对缓解便秘有不错的效果。

生香蕉本身的性味发酸，发涩，酸涩对于肠道而言有一些收敛作用，但不会特别明显。

另外，从营养成分上分析，生香蕉的营养成分还处在逐渐丰富的阶段，从口感上说，生香蕉味道也远不如熟透的香蕉，因此并不建议大
预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。

胃肠不好能吃香蕉吗现在很多人肠胃都不太好，而且大多都是自己平时生活当中，没有注重科学的饮食造成的，而且如果一直得不到有效缓解的话，那么对生活工作，各种健康问题都会带来更多的影响和伤害，所以肠胃不好的人要积极的调理和治疗，饮食上也要注意科学的选择，以下就是关于肠胃不好的人，是否可以吃香蕉的分析。

一般人都有这样的常识，香蕉是润肠的，大便不好的时候吃香蕉就能润肠通便。

因为香蕉含有丰富的膳食纤维，其中很大一部分为可溶于水的膳食纤维，这些膳食纤维不会被消化和吸收，但可引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，令粪便的容积量增大、变软而易排出。

不过，这种通便作用只是熟透的香蕉才具有的，生香蕉却可能会起到反作用。

除了那些青绿色的不熟外，有的香蕉外表很黄，但吃起来却肉质发硬，甚至有些发涩，这样的香蕉也没有熟透。

没有熟透的香蕉含有较多的鞣酸，鞣酸比较难溶于水，对于消化道有收敛作用，会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动，如摄入过多就会引起大便干结而导致便秘或加重便秘病情。

所以，如果香蕉没有熟透，是不能用于润肠通便的。

其实，香蕉的通便作用并不单用于治疗便秘，在腹泻时，香蕉也可起到一定的止泻作用，只是需要注意其使用量，过量则会加重腹泻。

有时得腹泻是同大便的成形不好或者量太少有关。

由于大便成形不好，体积不大，因此不能自主控制而导致腹泻，这时，适量地使用香蕉可以促进大便的成形，将分散的大便集中以便于控制，从而减轻腹泻症状。

这时，需要从少量吃香蕉开始，如果大便成形仍不好，再增加量，直到大便可成形为止。

肠胃不好的人可以吃香蕉，但是希望大家都能够注意了解得到，香蕉属于寒性水果本身有润肠通便的效果，很多时候我们不太注重这些问题，过多地食用，那么反而不利于我们的身体健康，所以想要更加营养健康的食用这些食物，那么大家就需要科学地了解这些问题。

便秘别吃香蕉蜂蜜了排便效果最佳的两个时间段关于《便秘别吃香蕉蜂蜜了排便效果最佳的两个时间段》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

在人们的认知中，香蕉是一种通便功效的水果，加上味道好吃，食用方便，深受人们的喜爱。

但实际上，香蕉未必能通便！想要知道一款食物是否通便，关键要看它是否富含膳食纤维。

膳食纤维具有促进肠道蠕动，缓解便秘的作用。

而香蕉中的膳食纤维并不高，仅有1．2g／100g，从这点来看，香蕉并没有通便效果。

下面和我们一起来看看吧。

食物在进入人体之后营养物质被身体吸收之后，剩下的代谢产物会通过粪便从身体里边排出去，当然想要让排便对健康起到更大的作用，排便也有一定的规律，因为排便也有最佳是时间。

当食物进入人体，营养物质被身体吸收之后，剩下的代谢产物会通过粪便从身体里排出去，当然想要让排便对健康起到更大的作用，排便也有一定的规律，因为排便也有最佳时间。

此外，便秘对健康伤害非常严重，针对便秘还需要采用相应的缓解办法促进排便。

排便在这两个时间段效果最佳：第一、起床之后排便一天当中最佳的排便时间当属早上起床之后。

晚上虽然人在休息，但是消化吸收工作还在进行，虽然新陈代谢速度会降低，但是也依然会产生一些粪便以及毒素，早上起床之后，肠胃开始恢复正常的蠕动工作，就会将代谢废物从身体里边排出去，因此早上是排便的最佳时间。

想要促进早上排便，在起床之后可以先喝杯温开水，水分在进入身体一方面可以让肠胃开始蠕动，二方面也可以增加肠道内的湿度，对促进排便有很好的效果。

第二、睡觉之前排便在晚上睡觉之前排便也是非常好的时间点。

如果在晚上睡觉之前不排便，入睡之后身体的新陈代谢会慢慢减慢，这样肠胃在吸收营养物质的时候就会将肠道内的毒素吸收进去，可见在睡觉之前身体内的速度要越低越好。

另一个方面，在睡觉之前排便也可以缓解压力，在睡觉之前人的消化能力会慢慢减弱，如果在大肠内堆积有粪便就会给大肠一定的压力，会伤害大肠健康。

适合排便的时间就是上述这两个方面，为了规律排便尽量养成在这两个时间段排便的良好习惯，让身体养成一种生物钟。

我一吃香蕉胃就不舒服关于《我一吃香蕉胃就不舒服》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

香蕉苹果在大伙儿的日常生活十分普遍，无论是在马路边出售的水果超市還是商场里香蕉苹果都是占有新鲜水果货摊的非常大总面积。

而香蕉苹果因为本身成份的原因，它的营养成分也是十分的丰富多彩，对身体健康起着十分关键的功效。

可是大部分人都不清楚的是，香蕉苹果是一种寒凉的新鲜水果，假如吃多了得话，对人的胃导致阻塞，因此有很多人吃完香蕉苹果便会胃胀痛，接下去就为大伙儿解释一下这类状况的造成原因。

肠胃炎的典型症状1.上腹部疼痛正中间左偏或脐周压疼，呈阵发加剧或持续性隐疼，伴腹部饱涨、不适感。

极少数患者出現剧烈疼痛。

2.恶心想吐、呕吐，排泄物为未消化的食材，吐后觉得舒适，也是有的患者直到呕吐出淡黄色胆液或胃液。

3.腹泻继发性肠炎者出現腹泻，随胃里病症转好而终止，能为水样便和水样便。

4.脱水因为反复呕吐和腹泻，缺水过多造成，皮肤延展性差，目光凹陷，口干，尿少等病症，情况严重血压降低，四肢发冷。

5.呕血与便血极少数患者排泄物含有有血或呈咖色，大便发黑或大便潜血实验呈阳性。

表明胃黏膜有流血状况。

6.经常出现发热、头痛、全身不适感及水平不一样的食物中毒症状。

7.临床症状不显著，上腹及脐周有压疼，无肌焦虑不安及反跳痛，肠鸣音多较为亢奋。

科学研究的服药方式生病后应卧床休息，初24钟头给与流质饮食，多喝开水，情况严重临时忌食，病症减轻后能进白米粥。

呕吐时可给与胃复安(灭吐灵)，每一次10mg，一日2-3次肌肉注射。

腹痛时，654-2每一次10mg、一日三次内服，或阿托品，每一次0.3mg，一日三次内服，或普鲁本辛，每一次15mg，一日三次内服。

抗生素运用：因家中没法测病菌菌苗，可按普遍病菌感染服药(参考亚急性胃炎用药)。

病况重则，请到医院开展查验与医治。

中医治疗：可酌用保和丸、霍香正气丸日常生活常见问题1.急性胃肠炎病人应卧床休息，注意保暖。

我一吃香蕉胃就不舒服香蕉在大家的生活中非常常见，不管是在路边售卖的水果店还是超市里香蕉都会占据水果摊位的很大面积。

而香蕉由于自身成分的原因，它的营养价值也是十分的丰富，对人体健康起着非常重要的作用。

但是大多数人都不知道的是，香蕉是一种寒性的水果，如果吃多了的话，对人的胃造成堵塞，于是有很多人吃了香蕉就会胃不舒服，接下来就为大家解释一下这种现象的产生原因。

肠胃炎的典型症状1.上腹痛正中偏左或脐周压痛，呈阵发性加重或持续性钝痛，伴腹部饱胀、不适。

少数病人出现剧痛。

2.恶心、呕吐，呕吐物为未消化的食物，吐后感觉舒服，也有的病人直至呕吐出黄色胆汁或胃酸。

3.腹泻伴发肠炎者出现腹泻，随胃部症状好转而停止，可为稀便和水样便。

4.脱水由于反复呕吐和腹泻，失水过多引起，皮肤弹性差，眼球下陷，口渴，尿少等症状，严重者血压下降，四肢发凉。

5.呕血与便血少数病人呕吐物中带血丝或呈咖啡色，大便发黑或大便潜血试验阳性。

说明胃粘膜有出血情况。

6.常有发热、头痛、全身不适及程度不同的中毒症状。

7.体征不明显，上腹及脐周有压痛，无肌紧张及反跳痛，肠鸣音多亢进。

科学的用药方法患病后应卧床休息，初24小时给予流质饮食，多喝开水，严重者暂时禁食，症状缓解后可进稀饭。

呕吐时可给予胃复安(灭吐灵)，每次10毫克，一日2-3次肌注。

腹痛时，654-2每次10毫克、一日三次口服，或阿托品，每次0.3毫克，一日三次口服，或普鲁本辛，每次15毫克，一日三次口服。

抗生素应用：因家庭无法测细菌菌种，可按常见细菌感染用药(参阅急性胃炎用药)。

病情重者，请去医院进行检查与治疗。

中药治疗：可酌用保和丸、霍香正气丸生活注意事项1.急性胃肠炎患者应卧床休息，注意保暖。

2.急性期患者常有呕吐、腹泻等症状，失水较多，因此需补充液体，可供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物，酌情多饮开水、淡盐水。

3.为避免胃肠道发酵、胀气，急性期应忌食牛肉等易产气食物，并尽量减少蔗糖的摄入。

香蕉不能和什么同时吃香蕉不能和什么同时吃11、哈密瓜香蕉和哈密瓜中都含有丰富的钾离子，假如二者同时食用会造成血液中钾离子含量过高，可能会使得心脏过度舒张，造成心跳速率过缓，还有可能会加快肾衰和一部分关节类疾病，对人体危害很大，严峻的时候甚至有可能危及到生命。

2、酸牛奶酸奶和香蕉不宜一起食用。

酸奶和香蕉都有促进肠胃蠕动的作用，这本来是件好事，但是假如脾胃虚寒者将二者混合食用，有可能导致腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。

3、红薯红薯中含有许多对人体有益的物质成分，但是由于其纤维含量较高，本身就比较难以消化，香蕉中同样含有数量不菲的膳食纤维，二者一起食用有可能消失胀气，影响食物的消化和汲取，使得食物长时间停留在胃肠道中，进而消失胃反酸等不适症状，严峻的时候甚至有可能会引起慢性中毒。

香蕉食用禁忌1、忌吃未熟透的香蕉大家都知道，没有熟透的香蕉会有一种涩味，这种涩味的来源就是香蕉中含有的鞣酸。

吃未熟透的香蕉，而鞣酸具有特别强大的.收敛作用，很简单导致便秘，大家肯定不要吃没有熟透的香蕉。

2、忌空腹食用香蕉香蕉会加快肠胃蠕动速率，而在胃里面没有其他食物的状况下吃香蕉，相当于胃部在做空运转，这样一来就会使得胃壁摩擦增加，进而导致胃粘膜受损。

并且香蕉中含有大量的镁元素，空腹状态下吃香蕉会造成短时间内镁元素含量大幅度增加，造成体内无机盐比例失衡，对身体造成一些损伤。

3、香蕉忌冷藏香蕉放置在冰箱总很简单被冻坏，质地变得软烂，甚至会消失一些斑块或者腐烂，在口感变差的同时还会引起养分价值降低，香蕉忌冷藏。

香蕉养分丰富，香糯可口，是一种养分、美味而又健康的食物，适当吃一些对身体有许多好处。

不过，大家在吃香蕉的时候也要留意一些禁忌事项，某些食物和香蕉同食可能会引起一些不良反应，不要忽视。

香蕉不能和什么同时吃21、酸牛奶香蕉不能和酸牛奶一起吃，同吃简单产生致癌物。

2、牛奶香蕉不能和牛奶一起吃，同吃会导致中毒。

3、芋头香蕉不能和芋头一起吃，同吃会导致腹涨。

什么时候吃香蕉最通便，你真的知道吗?
不少人都知道香蕉有治疗便秘的功效，所以在出现便秘时最常用办法就是服用香蕉。

殊不知，靠吃香蕉治疗便秘是有讲究的，方法正确了才能取得好的治疗效果，你知道吗?
1、香蕉不能在什么时候吃
空腹的时候吃香蕉对胃不好，因为胃肠内几乎没有食物可供消化，如果一定要吃香蕉，肯定会加快肠胃的运动，促进血液循环，是的心脏负荷变大，很容易易导致心肌梗塞。

香蕉中含有很多镁元素，如果空腹吃香蕉会使人体中的镁突然升高从而破坏人体血液中的镁钙平衡，从而会对心血管产生抑制作用。

同时，香蕉中钾的含量也很丰富，空腹吃时，会使血液中钾含量高于正常浓度，会出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象。

2、香蕉什么时候吃最好呢
香蕉在正确的时间吃有益于排便，也可以美容养颜，香蕉最好是在饭后30分钟-60分钟之间食用。

3、每天吃香蕉的时间
下午4点的时候，人们会有一点点的饥饿感，虽然吃香蕉能够补充能量，但是晚餐就不会吃太多，这样对减肥非常有益处;
早上10点左右也是吃香蕉的好时间，经常在电脑旁的人吃香蕉可以防辐射，让身体更健康。

4、吃香蕉的季节和禁忌
另外，春季养生也不宜多吃香蕉，患有急慢性肾炎、肾功能不全者，也不适合多吃。

畏寒体弱和胃虚的人不宜多吃，因为香蕉在胃肠中消化得很慢，对胆囊不好。

本文整理于网络，仅供阅读参考
如何吃香蕉治便秘
香蕉营养丰富，含有多种维生素和营养物质，特别是钾的含量在水果之首。

一般我们认为香蕉有通便作用，经常食用能促进肠蠕动。

但大家有所不知道，吃香蕉治便秘也要注意方法。

那么，如何吃香蕉治便秘呢?
1、我们知道如果是生的香蕉的话它里面就含有一种叫鞣酸的成份，虽然经过这些催熟剂的催实，香蕉在口感上似乎已经没有鞣酸所特有的涩味了，但是其鞣酸的成份依然还在。

而这种鞣酸就有很强的收敛的作用，因此如果在便秘的情况下还吃了这种经过催熟的香蕉的话，那么大便就会变得干硬，使得便秘的问题更加的明显等等。

2、可以说香蕉是能治便秘还是加重便秘，这得看你吃的香蕉之中是否含有鞣酸，简单的说来就是吃的香蕉是经过催熟的还是自然成熟的。

这里建议日常如果想吃香蕉的话，应该提前购买其皮还是青的，然后买回家之后让香蕉自己慢慢的变黄之后在食用。

3、吃香蕉的时间也是其中的一个非常关键的问题，通常认为如果是在饭后半个小时或者一个小时之间吃的话更有利于排便。

比如说早上10点钟左右的时候可能肚子有点小饿了，此时吃点香蕉不止可促进消化同时还可减少辐射的伤害呢?再者在晚饭餐前适当的吃根香蕉可补充能量，晚餐的时候就可少吃点了，这对于想减肥的MM也是会有一定的好处的。

香蕉不能通便反而便秘各位读友大家好！你有你的木棉，我有我的文章，为了你的木棉，应读我的文章！若为比翼双飞鸟，定是人间有情人！若读此篇优秀文，必成天上比翼鸟！香蕉不能通便反而便秘在日常生活中，很多人都认为吃香蕉能够起到润肠通便的作用，所以有些便秘的人会经常吃香蕉。

然而，香蕉对于有的人不但不能解决便秘，反而却造成了大便秘结。

难怪有便秘的病人常常纳闷：为何越吃香蕉越解不出大便？因为香蕉并不能起到润肠通便的作用。

大家都知道，香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。

熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱。

香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。

我们在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的。

生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。

当香蕉成熟之后，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在。

鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。

最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。

可以起到润肠通便作用的食物有很多，如苹果、红薯、玉米等粗粮。

苹果含有丰富的膳食纤维——果胶，因此苹果在通便问题上能起到双向调节的作用。

当大便秘结时，多吃苹果可以起到润肠通便的作用。

苹果中的果胶可以吸收于自己本身容积2.5倍的水分，使粪便变软易于排出，可以解除便秘之忧。

当大便泻泄时，苹果中的果胶又能够吸收粪便中的水分，使稀便变稠，从而起到止泻的作用。

苹果的这种“双向调节”作用十分柔和，尤其适用于老人和婴幼儿。

另外，红薯、玉米、燕麦、荞麦等粗粮含有丰富的膳食纤维，也有防治便秘的功效。

各位读友大家好！你有你的木棉，我有我的文章，为了你的木棉，应读我的文章！若为比翼双飞鸟，定是人间有情人！若读此篇优秀文，必成天上比翼鸟！。