为什么越吃香蕉越解不出大便

吃香蕉胃疼是什么原因空腹不可以使用香蕉，因为空腹吃香蕉会导致肠胃功能受损引起胃痛的现象，有的人天生会对香蕉的物质不能接受，也会出现胃痛，甚至会影响到正常的排泄系统，吃完香蕉后胃痛有很多种原因需要了解的清楚一些。

吃香蕉胃疼或是正常排便反应因为香蕉会促进肠胃蠕动功能，而胃肠蠕动，功能加强，胃肠蠕动加剧，可能就会导致一些腹痛的情况，就会出现排解大便的问题，这种事很正常的现象。

你要注意你自身对香蕉比较的敏感，所以导致疼痛的情况。

还要看看你的大便情况，大便是否通畅?吃香蕉胃疼或是对香蕉过敏在吃香蕉后感觉胃痉挛，有可能是过敏反应的结果。

特别是你每次吃香蕉后肚子痛，而吃别的东西后肚子不痛，那可以考虑是过敏。

个人体质不同，可以对食物及药物产生过敏反应，过敏反应的表现也不一样，有的表现为腹痛，有的表现为皮疹及瘙痒。

其它过敏症状比如包括口腔或喉咙瘙痒，荨麻疹，肿胀或气喘等。

对香蕉过敏的人，还有可能对鳄梨或猕猴桃等水果或蔬菜过敏，因为它们包含的蛋白质类型相似。

此外，香蕉过敏还有可能与乳胶过敏联系在一起。

tips：如果是这个情况，建议你以后不要吃香蕉，或者是少吃香蕉，当然要排除你有肠炎、胃炎、或者是消化不良的情况。

吃香蕉胃疼或是消化系统对果糖不耐受果糖是水果包含的一种糖。

还可以在食糖和高果糖玉米糖浆中找到这种糖。

一些人消化和吸收果糖很困难，因此会导致腹痛和腹泻。

虽然香蕉包含的果糖并不是很多，但吃太多还是会导致胃痛。

遗传性果糖不耐受：因果糖二磷酸醛缩酶(fruetaldolase，fructose-1，6-diphosphatealdolase)缺陷所致的先天性代谢紊乱性疾病。

因缺乏1-磷酸果糖醛缩酶，1-磷酸果糖不能进一步代谢，在体内积聚，抑制肝磷酸化酶活性，影响糖原降解，并在1，6-二磷酸果糖水平阻止糖异生的进行。

本病主要表现在进食含果糖食物后出现低血糖和呕吐。

一旦确定诊断，立即终止一切含果糖和蔗糖食物。

必须终身不再摄入果糖及蔗糖由于饮食的限制维生素C摄入量减少宜予补充。

减肥吃菜多不排便了
很多人在减肥的过程中会选择多吃蔬菜，因为蔬菜富含纤维，可以帮助排毒减肥。

然而，有些人在大量摄入蔬菜后，却发现排便不畅，甚至出现便秘的情况。

这是为什么呢？接下来，我们就来分析一下减肥吃菜多不排便的原因以及解决方法。

首先，吃蔬菜多不排便的原因可能是因为摄入的膳食纤维过多，而水分摄入不足。

膳食纤维虽然可以促进肠道蠕动，帮助排便，但如果摄入的纤维过多，而水分摄入不足，就会导致粪便干燥，排便不畅。

因此，解决这个问题的方法就是增加水分摄入，保持充足的水分可以帮助纤维在肠道内膨胀，促进排便。

其次，有些蔬菜本身就含有较高的草酸和草酸钙，如菠菜、芹菜等，过多摄入这些蔬菜也会影响钙的吸收，导致便秘。

因此，在减肥过程中，应该适量摄入含草酸较高的蔬菜，可以选择一些含纤维丰富、但草酸含量较低的蔬菜，如黄瓜、西红柿等。

此外，有些人在减肥过程中会过度追求蔬菜的生吃，而忽略了烹饪的重要性。

事实上，适当的烹饪可以帮助蔬菜释放更多的营养成分，提高纤维的可溶性，更有利于肠道的排毒和减肥。

因此，建议在减肥过程中，可以适当选择蒸、煮、炒等方式来烹饪蔬菜，而不是过分追求生吃。

最后，减肥吃菜多不排便也可能是因为肠道菌群失衡所致。

肠道菌群的失衡会影响食物的消化吸收，导致便秘等问题。

因此，在减肥过程中，可以适当补充益生菌，帮助调节肠道菌群，促进排便。

总的来说，减肥吃菜多不排便是一个比较常见的问题，但并不是无解的。

通过合理饮食搭配、增加水分摄入、适当烹饪蔬菜、补充益生菌等方法，是可以有效解决这个问题的。

希望大家在减肥的过程中，能够注重膳食的多样性和均衡性，保持健康的减肥状态。

吃香蕉的六大好处吃香蕉好处：预防高血压常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有低制钠离子升压及损坏血管的作用。

吃香蕉好处：预防疲劳，延年益寿香蕉中含有多种营养物质，而且含钠量低，不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。

因此常食香蕉有益于大脑，预防神经疲劳，尤其适合于老年人食用。

吃香蕉好处：防治胃溃疡据现代科学试验结果表明，食用香蕉有刺激胃粘膜细胞生长的作用，使胃壁得到保护，进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。

另外，一些胃前不见古人疾病人需服用保泰松来治疗胃溃疡，但服用此药后往往会诱发胃溃疡出血。

因此，在服药后适量吃些香蕉，就可以起到保护胃的作用。

这是因为香蕉中含有的一种化学物质能刺激胃粘膜细胞生长繁殖，产生更多的粘液来维护胃粘膜屏障的厚度，使溃疡面不受胃酸的侵蚀。

吃香蕉好处：预防便秘香蕉所含的食物纤维，可刺激大肠的蠕动，使大便通畅，因此可防治习惯性便秘。

吃香蕉好处：消炎民间认为，将香蕉涂抹一些盐来食用可治疗咽喉疼痛。

为人体补充热量：香蕉含有高量糖质，在体内可转变成热量，因此是补充体办的佳品。

吃香蕉好处：防治失眠失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡，因为香蕉含糖量高，碳水化合物能增加大脑中5-羟色胺化学成分的活力，可以催人入眠。

吃香蕉功效1香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。

因此，香蕉又被称为“快乐食品”。

美国医学专家研究发现，常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。

他们还认为，人如缺乏钾元素，就会发生头晕、全身无力和心率失常。

又因香蕉中含有多种营养物质，而含钠量低，且不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。

因此，常食香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用。

2在繁忙的生活中，利用健康食品、或补充剂，来补充饮食不均衡的人，越来越多了。

婴儿吃香蕉会便秘吗？香蕉是生活中最常见的水果之一，一年四季都可以吃到香蕉，大家都知道，香蕉里面含有丰富的膳食纤维，膳食纤维是一种粗纤维，这种纤维特别难以消化，所以吃了之后能够促进肠胃蠕动，那些经常出现便秘的人，可以每天吃一两根香蕉，具有很好的治疗作用，那么小宝宝吃香蕉会不会导致便秘呢？婴儿吃香蕉会便秘吗？宝宝便秘的时候，爸爸妈妈可能会准备一些帮助肠胃蠕动的辅食让宝宝吃，例如香蕉。

但是有些家长会发现，宝宝吃香蕉后便秘反而加重，这是怎么回事？吃香蕉可以治便秘？香蕉通便是因为香蕉内含大量的膳食纤维不能为人体吸收，而香蕉本身的高含糖量使得肠胃在消化过程中吸收很多水分。

不能消化吸收的膳食纤维也就增加了大便的量，从而大大地刺激了肠蠕动，进而促进排便。

但是现在的香蕉很多都经过催熟。

催熟的香蕉中含有“鞣酸”，鞣酸具有非常强的收敛作用，可以结成干硬的粪便。

这也是为什么有些人吃香蕉解决了便秘，而有些人反而便秘加剧的主要问题所在。

宝宝便秘吃香蕉好吗？婴幼儿的消化系统以及肠功能相对来说比较弱，当便秘时食用过量香蕉，将影响消化系统和肠功能，使得肠胃被动地增加消化负荷来处理膳食纤维。

这种增加的肠胃负担反而会引发宝宝的肠胃病。

如果想通过吃香蕉来缓解宝宝便秘，最好选择九成熟的、表皮有芝麻点状的香蕉，并且热一下，这样有利于宝宝消化吸收，而且不要吃过多哦。

宝宝便秘可以吃什么宝宝如果便秘的话，平时要多让他喝水，多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，例如西梅泥、苹果泥对缓解便秘都有显著效果。

吃奶的孩子便秘了到底该怎么办？首先要知道，便秘其实是一个非常正常的、非常常见的、非常容易在孩子们身上发生的一个问题，根源就是的肠道发育是逐渐的完善的一个过程，那在这个过程中，它完全会出现大便不规律这样一个情况。

那么在孩子吃第一口奶的时候就要注意，最好能够母乳喂养，因为母乳喂养能有效地预防孩子便秘。

而对于用配方奶喂养的孩子，很容易出现大便秘结的一个情况。

还有一个问题，就是孩子，在小时候有可能就是一个存在对牛奶蛋白、异体蛋白过敏的孩子，这样的孩子会有湿疹、便秘、吐奶的情况。

便秘的原因及解决办法便秘的原因一原发性因素一、饮食因素一些人饮食过少，食品过精过细，食物中的纤维素和水份不足，对肠道不能形成一定量的刺激，肠蠕动缓慢，不能及时将食物残渣推向直肠，在肠内停留时间延长，水份过多吸收而使粪便干燥。

进入直肠后的粪便残渣因为量少，不能形成足够的压力去刺激神经感受细胞产生排便反射而引起便秘。

二、排便动力不足排便时不仅需要肛门括约肌的舒张、提肛肌向上向外牵拉，而且还需要膈肌下降、腹肌收缩、屏气用力来推动粪便排出。

年老体弱、久病卧床、产后等，可因膈肌、腹肌、肛门括约肌收缩力减弱，腹压降低而使排便动力不足，使粪便排不干净，粪块残留，发生便秘。

所以老年人多出现便秘。

三、拖延大便时间一些人把大便当作无关紧要，可早可迟的事，忽视定时排便的习惯;或因工作过忙、情绪紧张、旅行生活等，拖延了大便时间，使已到了直肠的粪便返回到结肠;或因患有肛裂和痔疮等肛门疾病、恐惧疼痛、害怕出血、不敢大便而拖长大便间隔时间。

这都可能使直肠壁上的神经细胞对粪便进入直肠后产生的压力感受反应变迟钝，使粪便在直肠内停留时间延长而不引起排便感觉，形成习惯性便秘。

四、水份损失过多大量出汗、呕吐、腹泻、失血及发热等均可使水份损失，代偿性引起粪便干结。

二继发性因素一、器质性受阻肠管内发生狭窄或肠管外受到压迫时，如肠管良性和恶性肿瘤、慢性炎症所引起的肠腔狭窄变小、巨结肠症引起的直肠痉挛狭窄、手术后并发的肠粘连、部分性肠梗阻等，或腹腔内巨大肿瘤，如卵巢囊肿、子宫肌瘤，以及妊娠、腹水压迫大肠等，可控粪便通过受到障碍，在肠管内停留时间过长，形成便秘。

二、大肠病变如肛门疾病痔疮、肛裂等、过敏性结肠炎、大肠憩室炎、先天性巨结肠等疾病可引起大肠痉挛、运动失常，使粪便通过不畅而发生便秘。

三、药物影响服用碳酸钙、氢氧化铝、阿托品、普鲁本辛、吗啡、苯乙哌定、碳酸铋等，及铅、砷、汞、磷等金属中毒都可引起便秘。

长期滥用泻药，使肠壁神经感受细胞的应激性降低，即使肠内有足量粪便，也不能产生正常蠕动及排便反射，因而导致顽固性便秘。

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怎样吃香蕉治便秘呢
导语：吃香蕉治便秘的说法这是大家都知道的，但这并不是每个人都有效果。

吃香蕉治便秘只能是熟透的香蕉，如果是不够熟透的香蕉，不但不能起到缓解
吃香蕉治便秘的说法这是大家都知道的，但这并不是每个人都有效果。

吃香蕉治便秘只能是熟透的香蕉，如果是不够熟透的香蕉，不但不能起到缓解便秘的效果，还会加重便秘的情况。

这就是有的人觉得香蕉吃了并不会缓解便秘的原因。

下面，我们就一起来看看香蕉和便秘之间的相关知识吧！
有的人体质较为敏感，而有的人吃后效果并不明显。

不要因为没有效果就特吃大吃，吃香蕉也要有度，本身体质不错，吃香蕉有效果的人，最多一天1到2根，可以空腹吃。

吃香蕉能缓解便秘的原因。

香蕉有润肠通便的功效主要有两方面的原因，香蕉本身就有润滑肠道的作用，另外一个原因，香蕉富含钾离子(每100g香蕉含200mg钾离子)，钾离子有促进胃肠道蠕动的作用，这样也就达到了通便的作用。

吃香蕉对于机械性便秘(由胃肠平滑肌蠕动过缓引起的)和由于体虚失调的便秘都有作用，但是一定要注意科学地吃。

首先要把握一个度，一天吃1到2根即可，可以当作零食在两餐之间吃，并不提倡空腹吃香蕉，形成习惯后可能对胃肠产生一些损害。

另外，可以辅助其他食物一起吃，比如熬粥的时候加一点香蕉丁或蜂蜜，对缓解便秘有不错的效果。

生香蕉本身的性味发酸，发涩，酸涩对于肠道而言有一些收敛作用，但不会特别明显。

另外，从营养成分上分析，生香蕉的营养成分还处在逐渐丰富的阶段，从口感上说，生香蕉味道也远不如熟透的香蕉，因此并不建议大
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胃肠不好能吃香蕉吗现在很多人肠胃都不太好，而且大多都是自己平时生活当中，没有注重科学的饮食造成的，而且如果一直得不到有效缓解的话，那么对生活工作，各种健康问题都会带来更多的影响和伤害，所以肠胃不好的人要积极的调理和治疗，饮食上也要注意科学的选择，以下就是关于肠胃不好的人，是否可以吃香蕉的分析。

一般人都有这样的常识，香蕉是润肠的，大便不好的时候吃香蕉就能润肠通便。

因为香蕉含有丰富的膳食纤维，其中很大一部分为可溶于水的膳食纤维，这些膳食纤维不会被消化和吸收，但可引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，令粪便的容积量增大、变软而易排出。

不过，这种通便作用只是熟透的香蕉才具有的，生香蕉却可能会起到反作用。

除了那些青绿色的不熟外，有的香蕉外表很黄，但吃起来却肉质发硬，甚至有些发涩，这样的香蕉也没有熟透。

没有熟透的香蕉含有较多的鞣酸，鞣酸比较难溶于水，对于消化道有收敛作用，会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动，如摄入过多就会引起大便干结而导致便秘或加重便秘病情。

所以，如果香蕉没有熟透，是不能用于润肠通便的。

其实，香蕉的通便作用并不单用于治疗便秘，在腹泻时，香蕉也可起到一定的止泻作用，只是需要注意其使用量，过量则会加重腹泻。

有时得腹泻是同大便的成形不好或者量太少有关。

由于大便成形不好，体积不大，因此不能自主控制而导致腹泻，这时，适量地使用香蕉可以促进大便的成形，将分散的大便集中以便于控制，从而减轻腹泻症状。

这时，需要从少量吃香蕉开始，如果大便成形仍不好，再增加量，直到大便可成形为止。

肠胃不好的人可以吃香蕉，但是希望大家都能够注意了解得到，香蕉属于寒性水果本身有润肠通便的效果，很多时候我们不太注重这些问题，过多地食用，那么反而不利于我们的身体健康，所以想要更加营养健康的食用这些食物，那么大家就需要科学地了解这些问题。