白领女性久坐小心“憋”坏子宫

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白领三个坏习惯易招来妇科病
导语：女人下半身最大的敌人就是妇科病！现代生活中，女性被妇科疾病所困扰着，特别是白领女性，由于白领们每天大部分时间都在办公室工作，这样长期坐着对身体的伤害很大，加上白领平时养成的坏习惯，这样易招来妇科疾病。

下面小编就给白领们指出日常生活中的坏习惯，白领们可要及时改掉这些坏习惯！
憋尿容易引起尿道炎
尿道感染：专家解释说，尿道炎是一种女性高发病，不时会有复发的可能，令人防不胜防。

如果女性长期久坐，喜欢憋尿，就不难解释为什么她会患上急性尿道炎了。

从女性的生理结构上看，长期久坐极易使血液循环变慢，尤其是影响了会阴部的血液循环，长期久坐不动等可使尿液积存于尿道内继发尿道感染。

膀胱癌：尿液经常长时间停留膀胱，其中有毒有害物质长期刺激膀胱黏膜上皮细胞，因而有可能诱发膀胱癌。

国外有资料证明，排尿次数越少，患膀胱癌的危险性越大；有憋尿习惯的人，患癌几率比一般人增加3~5倍。

这是因为，憋尿增加了尿中致癌物质对膀胱的刺激时间。

排尿性晕厥：排尿性晕厥是一种反射性晕厥，一般是在夜间起床排尿过程中或排尿结束时发生，发作前多无征兆。

发病原因虽与多种因素有关，但关键是植物神经功能紊乱所致。

专家表示，因排尿后膀胱压力骤减（憋尿时更严重），腹腔静脉扩张，导致回心血压下降，脑血流量供应减少，大脑出现暂时性缺血缺氧，因而引发晕厥。

此外，憋尿还易引发心血管疾患。

专家提醒大家，一定要及时排尿，尽量避免长时间憋尿。

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办公族久坐的十大危害
导语：办公族一天大部分时间几乎是在椅子上度过的，专家称久坐是离死亡最近的距离，下面我们来看看办公族久坐的十大危害。

办公族久坐的十大危害
办公室久坐的危害
久坐离死亡最近的距离
办公室白领们你们是否算过自己一天坐了多长时间呢？通常都是早上8点出门上班一直坐到傍晚5点的有没有。

回家之后看电视，玩电脑游戏在做个3，4个小时，一天的大部分时间就在椅子上度过了。

而专家称久坐是离死亡最近的距离，那么久坐都会给我们的身体带来哪些危害呢。

1、心脏病
千万不要以为坐着和心脏就没有什么关系了，久坐燃烧脂肪更少，血液的流动速度也会更慢，所以脂肪酸就有机可乘了，这些脂肪酸会堵塞着你的心脏，引起心脏方面的疾病，试想一下一个人的心脏都有
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女白领久坐不动憋坏子宫
总是久坐的都市的女性白领却存在不少的健康隐患。

据悉，都市女性白领久坐不动会憋坏子宫。

若女性长时间坐着，其盆腔会很容易充血，导致附件和宫颈的血液循环不畅通，而且长时间坐着阴部透气不好，这两方面的原因综合起来就比较容易发生感染，导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。

再加上宫颈自身不会感觉到疼痛，因为宫颈神经支配属于内脏神经系统，对疼痛根本不敏感，因此有了炎症等不适后，女性自身往往不能及时发现，容易忽视。

尤其是宫颈与女性的生育能力是挂钩的，宫颈一旦出现异常，势必会影响女性生育能力，还可能会导致癌变。

据世界卫生组织统计，有宫颈糜烂的女性患宫颈癌的可能性要比一般女性高5~10倍。

在妇女的各种恶性肿瘤中，宫颈癌的发生率仅次于乳腺癌，位居第二。

所以说，女性保护好宫颈很重要。

因此，为了保护宫颈，女性要改掉久坐不动的坏习惯。

尤其是办公室的白领女性，不妨在电脑里安装一个提示的小软件，每到一小时就提醒自己起来活动一下，这可以缓解盆腔充血对宫颈血液循环的影响，同时让宫颈透透气。

女人怎么保养自己的子宫呢子宫作为女性最正常的生理特征，对女性的身体健康影响是比较大的，子宫是女性的年轻之源，子宫有了活力，女性才能够看上去更青春更有活力，子宫的健康与否与女性的身体健康存在着密切相关的联系，那么下面就详细的为大家讲解一下，女人怎么保养自己的子宫呢！久坐不活动子宫易病变现在女性，尤其是对上班族来说。

每天上班8个小时，都是坐着的。

久坐的时间太长会让身体的气血循环变差，同样子宫也会的不舒服，气血流通不畅。

子宫就会出现气滞血淤的现象，很容易有淋巴或血行性栓塞，造成输卵管不通，久坐不动还会让子宫内膜跑到子宫以外的组织生长，形成子宫内膜异位症，这些都会产生不孕的可能。

所以女性要养成多动的习惯。

如果是上班族女性，可以在办公室每隔40分钟就离开座位10分钟，做做伸展动作。

平时常到运动场、健身中心、游泳池，做些散步、游泳、韵律操等运动。

对子宫的是有一定的保护作用的。

压力指数高性腺激素少现在社会，压力处处都在。

可是对于女性来说。

压力确是月经的杀手。

当女性压力过大的时候，身体的性腺激素就会减少，而性腺激素是子宫最需要的激素，尤其是卵巢、卵泡发育需要激素刺激，如果缺乏，卵泡无法发育成熟，无法正常排卵，月经不来，卵巢及乳房都会因激素的递减出现紊乱状况，像乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜异位、子宫脱垂、子宫肌瘤都和压力有关。

所以女性要养成运动的好习惯，运动是缓解压力的最好办法。

女性最好是坚持规律的运动，每天晚饭后可以去室外散步，打球，这些都是缓解压力的好办法。

如果压力过大，也可以选择高强度的运动，让身体出汗，这样压力也会跟着汗水偷偷的溜走啦。

在休息的时候，女性也可以和知己，好友一起去逛街，唱歌。

这同样是缓解压力的好办法。

下半身着凉女性易宫寒冰冷食物也是让子宫病变的因素之一，所以女性最好不要碰。

女性的子宫要保暖才健康。

下半身着凉会直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄、缺乏欲望。

宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。

女人做这事是在子宫上插刀子都说女人的平均寿命比男人长，而之所以出现这种差距多和女人特殊的生理结构有关。

另外，女性经常做家务、睡眠好、说出不良情绪等等，这些也是女人长寿的原因。

而在这些因素中女人的子宫就是一个关键因素。

所以，女人保护好子宫也是一种延长寿命和延缓衰老的方法。

但是，现代的很多女性却忽视对子宫的保护、保养，从而引起多种妇科疾病。

今天，我们就一同了解女人子宫的作用和哪些行为会伤害子宫。

一、女人子宫的作用子宫是女性和雌性动物都有的一种生殖器官，是人类和动物幼体生长和出生的场所。

而子宫的作用主要有以下几方面。

1.产生月经每个月子宫内膜的脱落会有出血现象，这也就产生了月经。

而女人的月经可以带走体内的一些毒素，同时刺激造血系统，加速血液的更新。

2.生孩子生孩子是女人独有的功能，起码到现在为止是女人独有的。

孩子在子宫内生长发育，刺激女性体内激素的改变，也起到一定延缓衰老和预防疾病的作用。

3.分泌激素子宫也会分泌激素，一方面子宫给双侧的卵巢提供了不低于70%的血液，还分泌前列腺素、泌乳素、松弛素、胰岛素生长因子和酶类等，这些激素都参与女性的内分泌平衡。

4.构成免疫系统子宫看似和免疫系统无关，其实还是会参与免疫系统的构成的。

子宫上分布着大量的淋巴管，这里淋巴管沿着卵巢向上，注入腰部和其他淋巴系统，构成人体免疫力。

所以，子宫的功能不能小觑，除了要保护好子宫之外，还需要避免对子宫的不良行为。

二、不利于子宫的行为1.流产不管是什么原因导致的流产，这种行为都是对子宫的一种重创。

首先，流产容易导致子宫的抵抗力下降，虽然现代医学发达，流产还是会造成子宫被细菌感染，抵抗力差以及容易贫血，从而更加容易患妇科疾病。

其次，流产本身就是对子宫的有害，容易导致子宫内膜变薄，引起习惯性流产和不孕。

人工流产会刮去子宫内膜，是对子宫的一种机械性伤害。

另外，多次妊娠也是对子宫的一种伤害，容易让子宫变薄，没有时间恢复，还容易出现子宫下垂的现象。

常“憋”害处多会引疾病扰作者：刘姿含来源：《现代养生·上半月》2021年第05期随着信息化程度的越来越高，很多人的工作内容已经全部由一台电脑搞定。

很多体力劳动者羡慕着办公室一族，他们可以不受日晒雨淋，轻松搞定一切工作，殊不知女性白领也会被妇科疾病缠上身，给健康造成危害。

随着生活节奏越来越快，不少人恨不能把吃饭、睡觉的时间都挤出来，尤其是年轻人，仗着自己年轻，更是不把身体健康当回事，有时忙碌起来，连“三急”也常常“忍了又忍”。

久而久之，憋的次数多了，祸根也就埋下了。

憋坏“子宫”办公室白领由于一天的时间99%的时间都在办公室里坐着，这样容易导致女性的盆腔充血，附件和宫颈的血液循环不畅通，而且长时间坐着阴部透气也不好，这两方面的原因综合起来就比较容易发生感染，引发宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。

而且，宫颈自身不会感觉到疼痛，因为宫颈神经支配属于内脏神经系统，女性有时对疼痛根本不敏感，因此有了炎症等不适后，女性自身往往不能及时发现，容易忽视。

据世界卫生组织统计，有宫颈糜烂的女性患宫颈癌的可能性要比一般女性高5～10倍。

在妇女的各种恶性肿瘤中，宫颈癌的发生率仅次于乳腺癌，位居第二。

所以说，女性保护好自己的宫颈相当重要。

其实，越是私密处，越需要透气，除了久坐会使阴部透气不良之外，卫生护垫用久了也同样会使阴部透气不良而导致宫颈感染。

因此，千万不要长期使用护垫来保持阴部环境清洁。

要保护好宫颈，首先要改掉久坐不动的坏习惯。

尤其是办公室的白领女性，不妨在电脑里安装一个提示的小软件，每到一个小时就提醒自己起来活动一下，这可以缓解盆腔充血对宫颈血液循环的影响，同时也可以让宫颈透透气。

当膀胱的存储空间达到一定极限时，便会被憋爆，造成严重后果;如果尿液过多，超过膀胱的储量，便会向输尿管回流，时间长了可能会导致尿毒症，膀胱的括约肌也会因此变得松弛。

因为女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，关系“紧密”，子宫位于膀胱后面。

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久坐不动小心“卵巢缺氧”（健康前行，医路护航）
久坐不动既然造成卵巢“缺氧”，对女性造成哪些危害呢？原因又是为何？
现代办公室女性即所谓白领的典型不孕原因有三：
1、上班时间多是处于坐的状态，同时又缺乏锻炼，导致气血循环障碍。

2、痛经严重，气滞血瘀导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通。

3、因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症。

要改善这种状况，专家建议，办公室女性每天至少活动30分钟：
1、坐公共汽车上下班时提前两站下车步行。

2、上楼时不乘电梯，走楼梯。

3、工作一个小时后站起来适当活动一下。

4、在电视播放广告时，站起来走动一下。

女性朋友们如果能每周抽出些时间来参加体育锻炼就更好了，尤其是去户外锻炼的，还可以让全身上下呼吸呼吸新鲜养气，岂不更好!
破译卵巢保鲜密码
卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性;促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，提高两性生活质量;胸部丰满、紧实、圆润。

究竟该怎样对卵巢进行保养，怎样避免卵巢功能早衰呢?专家指出，主要是从生活方式上提早做预防。

产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方。

女性久坐易引发妇科疾病女性久坐会引发妇科疾病，盆腔炎、腰椎间盘突出等都是女性久坐易发的妇科疾病。

天津建桥医院妇科专家指出女性如果长时间久坐的话，就会与很多妇科疾病牵扯上关系，因此建议女性在就做的时候也要适当的运动。

女性久坐易引发妇科疾病李女士就是这样的白领女性。

她在一家网络公司做美术设计，每天坐在电脑前的时间超过10个小时。

工作几年下来，不仅体重见长，下背经常疼痛，就连以前从未有过的经期疼痛都找上身来。

去医院检查才发现自己患上了盆腔炎，这结果让李女士痛苦不堪。

久坐易患盆腔炎李女士的情况就是“坐”了几年之后患上了盆腔炎，这就是因为长时间的坐着，缺乏正常运动，导致气血循环出现了障碍。

尤其对于那些本身就有子宫过度前倾或者后屈问题的人来说，久坐还会导致经血逆流入卵巢，引起下腰腹痛，甚至引发巧克力囊肿等问题。

久坐气滞易形成子宫内膜异位此外，有些女性发现自己长时间不孕，也可能是久坐导致的气滞血淤所导致的。

因为血流不畅，易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通。

临床上，更有体质较弱者因为久坐而导致内膜组织增生，形成子宫内膜异位症，造成不孕的案例。

坐姿不佳会导致女性生殖问题坐姿不佳也可能出现问题。

跷二郎腿的姿势会妨碍腿部血液循环，造成盆腔内气血循环不畅，导致女性原有的某些妇科炎症问题加重。

此外，这种坐姿还可能引起慢性附件炎，导致病原体经生殖道上行感染并扩散，继而影响整个盆腔。

如何缓解这种情况呢？建议久坐的女性最好在每工作40分钟后就休息10分钟，做做伸展动作，或下班后做做散步、游泳等运动，效果都不错。

温馨提示：为了减少这些不良妇科症状，建议女性在一般工作或打游戏1~2小时后，就应站起来活动5~10分钟。

这样适时的运动可以帮助女性促进血液流通，减少妇科疾病的发病。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢白领3个坏习惯最易惹妇科病导语：女性朋友平时一定要做好日常生活中的小细节，不要憋尿，不要久坐，注意个人卫生，减少亚健康的发生哦！憋尿容易引起尿道炎尿道感染：专家解释说，尿道炎是一种女性高发病，不时会有复发的可能，令人防不胜防。

如果女性长期久坐，喜欢憋尿，就不难解释为什么她会患上急性尿道炎了。

从女性的生理结构上看，长期久坐极易使血液循环变慢，尤其是影响了会阴部的血液循环，长时间久坐不动等可使尿液积存于尿道内继发尿道感染。

膀胱癌：尿液经常长时间停留膀胱，其中有毒有害物质长期刺激膀胱黏膜上皮细胞，因而有可能诱发膀胱癌。

国外有资料证明，排尿次数越少，患膀胱癌的危险性越大;有憋尿习惯的人，患癌几率比一般人增加3~5倍。

这是因为，憋尿增加了尿中致癌物质对膀胱的刺激时间。

排尿性晕厥：排尿性晕厥是一种反射性晕厥，一般是在夜间起床排尿过程中或排尿结束时发生，发作前多无征兆。

发病原因虽与多种因素有关，但关键是植物神经功能紊乱所致。

专家表示，因排尿后膀胱压力骤减(憋尿时更严重)，腹腔静脉扩张，导致回心血压下降，脑血流量供应减少，大脑出现暂时性缺血缺氧，因而引发晕厥。

此外，憋尿还易引发心血管疾患。

专家提醒大家，一定要及时排尿，尽量避免长时间憋尿。

白领久坐卵巢会受到伤害新生儿出生时卵巢约有15万-50万个卵泡。

到了生育期，女性只有300-400个卵泡能发育成熟并经排出，其余卵泡均发育到一定程度即自行退化。

随着卵泡数目的减少，雌激素水平逐渐下降，随之出现更年期症状。

当卵巢内残余卵泡的数目少于一定数量时，就不再排卵和来生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢上班族久坐的危害有哪些
导语：现在很多上班族基本就属于久坐一族了。

而久坐一族对身体的危害是非常的大的。

那上班族久坐的危害有哪些呢？
现在上班族们整天坐在桌前，一整天屁股离不开椅子，一坐就是几个小时。

然后上班族这样久坐的危害是很大的。

上班族久坐的危害
1、办公室久座超过4小时毙命
连续坐4个小时后，身体就开始发出有害信号。

调节体内的葡萄糖和脂肪数量的基因开始关闭。

对那些经常运动的人来说，长时间坐在办公桌前，对他们的健康也不利。

2、久坐损脑伤胃让你吃不香睡不甜
久坐少动会造成消化功能减退，让您食欲不振、腹胀和便秘。

久坐少动可使您免疫力下降，肌肉萎缩、力量减弱，骨质疏松、高血脂、高血压、肥胖，久坐少动还会导致大脑供血不足、精神疲倦记忆差，长期久坐少动甚至可能让您早死……久坐少动，真可谓危害多多。

3、久坐加速腰椎老化
因为坐着的时候，腰部承受的压力比站着的时候大4—5倍。

长期保持这种姿势不变，身体的中轴线跟着变化进一步增加腰椎应力。

这种累积性损伤可以使椎间盘老化退变突出，椎间隙变窄，腰椎受压后整体缩短。

严重时压迫神经引起下肢麻痛不适等病症。

4、久坐最爱得结肠癌
久坐办公室的人患结肠癌的风险明显高于经常运动的人和体力劳动者。

这是因为长期在办公桌前久坐的人肠道蠕动减弱减慢，粪便中的有害成分包括致癌物在结肠内滞留并刺激肠黏膜，再加上久坐者腹腔、
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白领三个坏习惯易招来妇科病
导语：女人下半身最大的敌人就是妇科病！现代生活中，女性被妇科疾病所困扰着，特别是白领女性，由于白领们每天大部分时间都在办公室工作，这样长期坐着对身体的伤害很大，加上白领平时养成的坏习惯，这样易招来妇科疾病。

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憋尿容易引起尿道炎
尿道感染：专家解释说，尿道炎是一种女性高发病，不时会有复发的可能，令人防不胜防。

如果女性长期久坐，喜欢憋尿，就不难解释为什么她会患上急性尿道炎了。

从女性的生理结构上看，长期久坐极易使血液循环变慢，尤其是影响了会阴部的血液循环，长期久坐不动等可使尿液积存于尿道内继发尿道感染。

膀胱癌：尿液经常长时间停留膀胱，其中有毒有害物质长期刺激膀胱黏膜上皮细胞，因而有可能诱发膀胱癌。

国外有资料证明，排尿次数越少，患膀胱癌的危险性越大；有憋尿习惯的人，患癌几率比一般人增加3~5倍。

这是因为，憋尿增加了尿中致癌物质对膀胱的刺激时间。

排尿性晕厥：排尿性晕厥是一种反射性晕厥，一般是在夜间起床排尿过程中或排尿结束时发生，发作前多无征兆。

发病原因虽与多种因素有关，但关键是植物神经功能紊乱所致。

专家表示，因排尿后膀胱压力骤减（憋尿时更严重），腹腔静脉扩张，导致回心血压下降，脑血流量供应减少，大脑出现暂时性缺血缺氧，因而引发晕厥。

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白领久坐的危害和健康对策白领久坐的弊端是什么呢?办公室一族，工作状态经常是长期处于一个姿势，这让如颈部、腰背、手腕等部位过度劳损，伴有酸胀、疼痛、关节响等症状，下面和我一起看看吧!欢迎阅读!白领久坐的危害和健康对策头痛头部或太阳穴位置经常跳跃式的痛，或者类似绞痛，并伴有眩晕现象。

长时间专注于显示器，用眼过度，或因工作繁忙，长期加班导致睡眠不足等都是引起头痛的直接原因。

除此之外，现代职场女性要兼顾家庭和事业的双重责任，承受着比男性更重的压力，这都让头痛成为女性“办公室综合症”中最常见的症状。

改善方式：可在办公室内种植些植物，并经常打开窗户让空气流通。

更重要的是保持放松的心情，每隔一段时间闭目养神片刻或到室外舒展一下。

切记不要随便吃止痛片，不能根本性解决头痛问题，反而容易损伤脑部神经。

白领久坐的坏处有哪些1、久坐致不孕久坐男与前列腺炎：据媒体报道，办公室一族，还有“开会族”是前列腺炎的高发人群。

为什么?问题就出在“久坐”上。

久坐时，人体上半身的重量全压在下半身了，位于会阴部的前列腺深受“重压”之害，容易导致前列腺血液循环不好，代谢产物堆积，使得前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，造成前列腺慢性充血，进而引发前列腺炎。

久坐女与不孕症：很多30多岁坐办公室的上班族女性，由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，这是因久坐加上缺乏正常运动，以致气血循环障碍，下腹腔包括盆腔血液循环不畅，造成卵巢供血不足而缺氧;气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通;更有因久坐及体质上的关系，使子宫内膜组织因气滞血瘀而增生至子宫外，形成子宫内膜异位症，这些都是比较明显的不孕原因之一。

2、久坐坏身材对于在办公室坐一整天的白领来说，腿部的血液流动不顺畅，就会很容易导致水肿、腿部脂肪堆积，大象腿也是在所难免。

另外，我们都知道，久坐族也容易长小肚子。

这是因为长期坐姿不良，导致脂肪堆积成赘肉，另外有可能是体内水分过多，肠胃的毒素不能排出。

久坐太伤筋骨？细数久坐的危害细数久坐的危害1、久坐坏身材对于在办公室坐一整天的白领来说，腿部的血液流动不顺畅，就会很容易导致水肿、腿部脂肪堆积，大象腿也是在所难免。

另外，我们都知道，久坐族也容易长小肚子。

这是因为长期坐姿不良，导致脂肪堆积成赘肉，另外有可能是体内水分过多，肠胃的毒素不能排出。

2、久坐致不孕久坐男与前列腺炎：据媒体报道，办公室一族，还有开会族是前列腺炎的高发人群。

为什么?问题就出在久坐上。

久坐时，人体上半身的重量全压在下半身了，位于会阴部的前列腺深受重压之害，容易导致前列腺血液循环不好，代谢产物堆积，使得前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，造成前列腺慢性充血，进而引发前列腺炎。

久坐女与不孕症：很多30多岁坐办公室的上班族女性，由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，这是因久坐加上缺乏正常运动，以致气血循环障碍，下腹腔包括盆腔血液循环不畅，造成卵巢供血不足而缺氧；气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通；更有因久坐及体质上的关系，使子宫内膜组织因气滞血瘀而增生至子宫外，形成子宫内膜异位症，这些都是比较明显的不孕原因之一。

3、危害结肠运动可以促进胃肠蠕动，但是如果整天坐着，会大大延长粪便在肠道中停留的时间。

研究表明久坐的人患上结肠癌、乳癌和子宫内膜癌的风险可能更大（到底是谁研究的？也不怕说的吓死人）。

还有一种理论认为：运动是天然的抗氧化剂，会清除破坏细胞的自由基，从而在一定程度上延缓组织和细胞的衰老或变异。

4、久坐伤筋骨久坐颈肩腰背持续保持固定姿势，椎间盘和棘间韧带长时间处于一种紧张僵持状态，就会导致颈肩腰背僵硬酸胀疼痛，或俯仰转身困难。

特别是坐姿不当（如脊柱持续向前弯曲），还易引发驼背和骨质增生。

久坐还会使骨盆和骶骼关节长时间负重，影响腹部和下肢血液循环，从而诱发便秘、痔疮，出现下肢麻木，引发下肢静脉曲张等症。

5、危害颈部长期保持一个姿势，使得颈肩部肌肉一直处于紧张状态，正常情况下颈椎是有生理弯曲的，但有些长期久坐的人体检时会发现，他们的颈椎生理弯曲消失了，变得直了，还有的成了后凸，与正常相反，他们常常感觉到颈部不舒服。

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白领三个坏习惯易招来妇科病
导语：女人下半身最大的敌人就是妇科病！现代生活中，女性被妇科疾病所困扰着，特别是白领女性，由于白领们每天大部分时间都在办公室工作，这样长期坐着对身体的伤害很大，加上白领平时养成的坏习惯，这样易招来妇科疾病。

下面小编就给白领们指出日常生活中的坏习惯，白领们可要及时改掉这些坏习惯！
憋尿容易引起尿道炎
尿道感染：专家解释说，尿道炎是一种女性高发病，不时会有复发的可能，令人防不胜防。

如果女性长期久坐，喜欢憋尿，就不难解释为什么她会患上急性尿道炎了。

从女性的生理结构上看，长期久坐极易使血液循环变慢，尤其是影响了会阴部的血液循环，长期久坐不动等可使尿液积存于尿道内继发尿道感染。

膀胱癌：尿液经常长时间停留膀胱，其中有毒有害物质长期刺激膀胱黏膜上皮细胞，因而有可能诱发膀胱癌。

国外有资料证明，排尿次数越少，患膀胱癌的危险性越大；有憋尿习惯的人，患癌几率比一般人增加3~5倍。

这是因为，憋尿增加了尿中致癌物质对膀胱的刺激时间。

排尿性晕厥：排尿性晕厥是一种反射性晕厥，一般是在夜间起床排尿过程中或排尿结束时发生，发作前多无征兆。

发病原因虽与多种因素有关，但关键是植物神经功能紊乱所致。

专家表示，因排尿后膀胱压力骤减（憋尿时更严重），腹腔静脉扩张，导致回心血压下降，脑血流量供应减少，大脑出现暂时性缺血缺氧，因而引发晕厥。

此外，憋尿还易引发心血管疾患。

专家提醒大家，一定要及时排尿，尽量避免长时间憋尿。

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如对您有帮助，可购买打赏，谢谢久坐一族当心妇科病缠上你
导语：女性内分泌是一个敏感的系统，容易受情绪、作息等影响。

不少白领女性白天久坐运动少，消耗少，晚上频繁使用电子产品或经常熬夜加班，导致入睡不规律甚至入睡困难，作息错乱。

久坐一族当心妇科病缠上你
久坐一族当心妇科病缠上你
1、私处透气差，妇科炎症频发。

时间就是生命，上午一坐在凳子上，一天的“战斗”就开始了，连喝水、上厕所都要急急忙忙。

然而，经常维持同一个坐姿，特别是喜欢跷二郎腿的白领，私处长期处于封闭状态，不仅温度上升利于细菌繁殖，盆腔气血循环情况也不理想，引发阴道炎、盆腔炎等妇科炎症。

曾患过妇科炎症者，也容易导致反复发作。

另外，久坐族还容易养成憋尿的坏习惯。

尿液在膀胱内储存过久，容易导致细菌繁殖，引起膀胱炎、尿道炎等。

长时间憋尿还会引起尿
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白领小心卵巢缺氧致不孕
导读：据临床统计，育龄女性中十分之一的人患有不孕症，其中经常在办公室的女性冥想居多。

其原因竟包括白领女久坐不动导致“卵巢缺氧”，和缺少锻炼使病毒侵袭致妇科炎症增多，营养不平衡和肥胖等原因一并成为现代女性不孕增多的四大原因。

现代办公室女性即所谓白领的典型不孕原因有三：
1.上班时间多是处于坐的状态，同时又缺乏锻炼，导致气血循环障碍。

2.痛经严重，气滞血瘀导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通。

3.因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症。

要改善这种状况，专家建议，办公室女性每天至少活动30分钟，例如：
1.坐公共汽车上下班时提前两站下车步行。

2.上楼时不乘电梯，走楼梯。

3.工作一个小时后站起来适当活动一下。

4.在电视播放广告时，站起来走动一下。

女性朋友们如果能每周抽出些时间来参加体育锻炼就更好了，尤其是去户外锻炼的，还可以让全身上下呼吸呼吸新鲜养气，岂不更好!。

久坐上班族易导致宫颈癌
有宫颈糜烂的女性患宫颈癌的可能性要比一般女性高5~10倍。

在妇女的各种恶性肿瘤中，宫颈癌的发生率仅次于乳腺癌，位居第二。

所以说，女性保护好宫颈很重要。

久坐上班族如何保持健康
其实，越是私密处，越需要透气，除了久坐会使阴部透气不良之外，卫生护垫用久了也同样会使阴部透气不良而导致宫颈感染，因此千万不要长期使用护垫来保持阴部环境清洁。

要保护好宫颈，首先要改掉久坐不动的坏习惯。

尤其是办公室的白领女性，不妨在电脑里安装一个提示的小软件，每到一小时就提醒自己起来活动一下，通过简单的原地踏步和伸展运动这可以缓解盆腔充血对宫颈血液循环的影响，同时让宫颈透透气。

同时建议半年做一次妇科检查，有宫颈疾病要及时治疗。