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中小学疫情防控期间学生心理健康教育干预方案为推动和完善我校学生心理健康教育工作，创建和谐校园，有效地对学生心理危机进行干预，及早预防、及时疏导、快速干预、有效控制学生中可能出现的心理危机事件，减少学生因心理危机带来的生命、财产、健康损失，促进学生身心健康成长，结合我校实际，经校领导班子决定，成立心理危机干预工作领导小组，现将领导小组成员名单及有关工作安排如下：一、心理危机干预工作领导小组组长：XXX副组长：XXX、XXX、XXX学校核心组成员：XXX、XXX、XXX各班主任二、工作原则1.生命第一原则。
心理危机干预首先应本着关注学生心理健康和珍惜学生生命一一“生命第一”的理念出发，提高我校全体师生热爱生命、热爱生活的意识。
2.面向全体师生原则。
为全体师生提供心理危机辅导、心理知识普及、心理危机干预培训等，从而提高学校全体师生对心理危机的关注，并提高师生的心理危机觉察能力、心理危机处理和应对能力。
3.预防和预警为主原则。
根据相关文件精神，做到心理危机早发现早应对，及时提供精准的心理援助指导及心理服务，是心理危机干预的重点。
4.尊重与理解学生原则。
本着理解、关怀、尊重和共情的咨询理念，为全体学生提供心理危机知识宣传、预防、预警及干预工作。
5.个别性对待原则。
根据不同师生心理特点和个体背景,提供具有针对性和及时性的心理危机预防和干预措施。
6.协调合作原则。
实施危机干预过程中，需要学校全体领导、老师及相关部门协调配合，履行职责，积极主动地开展工作。
领导小组要负责好学校心理危机干预的全面实施，成员之间分工合作、互相配合，同时互相沟通和互相学习，合理的危机干预领导小组可以促成学校心理危机工作的顺利展开。
三、干预目的根据本校学生的心理特点，建立心理危机干预系统。
其中，以心理健康、心理危机知识的教育为立足点，以心理危机干预中的“预防、预警”为重心，建构全方位、各个部门协调合作的心理危机干预体系。
（一）为受影响学生提供心理健康服务；（二）为有需要的学生提供心理危机干预；（三）积极预防、减缓和尽量控制疫情的心理社会影响;四、工作内容1.了解受疫情影响的学生的心理健康状况，根据所掌握的信息，及时识别高危学生，避免极端事件的发生。
在疫情期间，学生们的生活受到了影响，学校也面临着疫情防控的压力。
同时，随着各种不确定性和变数，学生们的心理健康问题日益凸显。
如何在这种情况下做好学生心理健康教育工作，应成为学校关注的一个重要问题。
一、疫情期间学生心理健康状况疫情期间，学生们感到孤独、焦虑、恐慌、无助、疲惫等情感问题的发生率明显增加。
特别是在短暂的停课期间，离校的学生和他们的家庭剥离了学校、教师和同学等情感支持系统，这使得一些本来稳定的学生也出现了心理问题。
二、教师应该如何关注学生的心理健康疫情期间，学校不能像往常那样提供面对面的心理咨询服务，但这并不意味着学校和教师不能关注学生的心理健康。
以下是一些建议：1. 开设在线交流平台为让离校学生保持与学校的联系，学校应该开辟一个在线交流平台，如QQ群、微信群或Zoom等，在这些平台上，学生们可以与教师和同学互动交流。
同时，学校也应该安排专业的心理健康教师进行线上咨询，及时解答学生们的心理问题，帮助他们调整情绪。
2. 开展心理健康教育课程疫情期间，学生们的学习和生活都发生了变化，面对这种新的情况，学生们需要相应的心理健康教育支持。
学校可以开展一些与在线学习相关的心理健康教育课程，如如何保持学习的兴趣、如何控制手机时间等。
通过这些课程，可以帮助学生更好地适应在线学习的新模式，提高自我控制能力，保持良好的学习状态。
3. 留学生需特别关注在疫情期间，留学生因离家远、文化差异、不适应新环境等因素，比起普通学生更容易出现心理问题。
学校需特别关注留学生的心理健康，提示他们要尽快适应新的环境和学习方式，保持情感支持，并帮助他们解决实际问题。
三、加强家长的心理健康教育疫情期间，很多家长忙于工作和照顾孩子，忽视了对孩子心理健康的关注。
学校也应该加强家长的心理健康教育，提高他们对孩子心理健康的重视程度，并从家庭关爱的角度为孩子提供情感支持。
四、结语疫情期间学生心理健康问题是非常普遍的，学校和教师要关注学生的心理健康，给予他们必要的心理支持。
疫情期间学生心理健康防护教育
疫情期间，学生心理健康防护教育至关重要。
以下是一些建议：
1. 提供信息：学生对疫情的恐慌可能是因为缺乏了解。
学校和教育机构可以组织专业人士为学生提供准确的、易于理解的疫情信息，告诉他们病毒传播的方式，预防措施和治疗方法。
同时，提供必要的心理健康支持热线和资源，供学生寻求帮助。
2. 了解学生的需求：学校可以通过问卷调查、座谈会等方式了解学生的心理情况和需求。
这样能更好地针对性地提供心理健康防护教育。
同时，学校应该建立一个留言箱或线上平台，供学生随时向学校反馈问题和困扰。
3. 组织心理健康活动：学校可以组织一些有益于心理健康的活动。
这些活动可以包括心理健康讲座、心理咨询大会、心理健康主题的比赛和展览，以及线上的心理健康训练课程等。
这些活动能帮助学生找到适应疫情的方法，减轻焦虑和压力。
4. 培养自我调适能力：学校和教育机构可以教导学生一些自我调适的技能，例如放松训练、正念练习和积极的心理暗示。
这些技能可以帮助学生管理情绪和压力，提高应对疫情的能力。
5. 建立良好的社交网络：学校可以鼓励学生建立良好的社交网络，与同龄人、老师和家人保持联系。
这些人可以提供支持和理解，帮助学生共同度过难关。
6. 提供专业心理咨询服务：学校应该建立专业的心理咨询服务机构，为有需要的学生提供咨询和支持。
这些机构可以包括心理咨询师、心理治疗师和心理教育师等。
总之，学生心理健康防护教育需要全面的关注和支持。
学校和教育机构应该采取一系列措施，帮助学生应对疫情带来的心理压力和困扰，保障他们的心理健康。
学校做好疫情期间学生心理健康教育工作总结三篇2.设计制作心理健康学问美篇，定期推送给学生学习结合疫情期间人们普遍的心理状态，心理老师们1共选择了8个主题，例如焦虑应对方法、时间管理、生命教育、心理危机干预方法等等，然后整理排版，推送给学生学习，帮助学生在疫情期间更好的调理心理状态，度过1个平稳充实的特别寒假。
3.定期推送心理健康教育视频，搜集学生观后感精选省教育厅提供的生命健康教育视频推送给全校学生，同时搜集同学们的观后感。
视频给学生的启发许多，许多学生都在观后感中提到主动乐观、团结1心、中国加油!4、工作成效在学校领导的统1指挥部署下展开了以上1系列的心理健康工作，获得了1定的成效。
首先引发了全校师生对心理健康的重视，开始更加的关注自己的心理健康状态，特殊是在疫情期间对心理状态的调理相当重要;其次能够在推送的美篇和视频当中学到1些相干的心理调理学问，锻炼和培育自己的心理韧性，更好的度过这段特别的时光;最终在疫情期间，心理健康的工作就像1个暖和的朋友，当你有需要的时候他就在你身旁，在这个特别的假期，心灵守护者1直在行动......学校做好疫情期间学生心理健康教育工作总结二篇为深入贯彻国家卫健委有关疫情防控的重要指示精神，落实省、市、区教育局关于做好学生居家学习及返校复学心理健康教育工作，我校结合实际，细心筹备，仔细组织，开展了一系列行之有效的心理健康教育工作，现总结如下：一、工作目标将心理健康教育工作纳入学校疫情防控的整体部署。
全力以赴落实好各项防控措施，进一步筑牢校内疫情防控线，亲密关注学生心理状况的波动和预防心理危机事件的发生，帮助学生尽快适应居家的学习和生活，做好师生返校复学的心理预备及复学后的心理调适，营造有利于维护学生心理健康的良好气氛。
二、主要措施(一)健全工作领导小组组长：杨君伟常务副组长：谭胜锋组长：周爱琳张云生成员：杨翠美唐木弟魏霖刘程成练思雄、各年级组长、全体班主任。
同时下设宣扬组、应急处置组、信息报送组、后勤保障组、教学教研工作组、德育工作组和工作督査组七个工作组。
学校疫情期间学生心理疏导工作方案怎么写7篇学校疫情期间学生心理疏导工作方案怎么写篇1一、充分认识加强心理健康教育，是适应21世纪竞争日趋激烈，培养同现代化要求相适应的高素质劳动者和专门人才的必然要求，也是针对当前学生存在的心理素质方面的弱点，进一步提高其心理素质水平，实施素质教育的现实需要。
科学研究表明，在未来人才的综合素质结构中，心理素质越来越重要，人的乐观开朗、积极进取、坚韧不拔等个性心理品质对人的健康成长和事业成功起着重要作用。
应该说，我校学生具有众多的优良个性品质，同时也确实存在一部分学生心理素质不高的问题，个别人的心理问题甚或比较严重。
面对现实生活中的独生子女群体，心理健康教育毋庸置疑地已然成为一个需要普遍重视的问题。
二、基本方略根据社会发展的需要、教育改革的要求和初中生心理发展的规律而提出的学校心理健康教育，必然是素质教育内容的重要组成部分。
学校心理健康教育具有一定的理论基础，它是与学校心理辅导、发展心理学、教育心理学、心理测量及心理咨询等多门学科相融合的、以实践和应用为主的教育活动。
因而，学校心理健康教育工作务必遵循科学的原则。
这些原则主要包括：1.目标性原则。
学校心理健康教育的根本目标在于促进学生健康发展，提高学生的基本素质，培养学生的优良心理品质，提高学生的生存、适应能力，促进学生自主发展的潜能。
围绕这些目标，学校心理健康教育的内容主要分解为：人生观与价值观教育、人格培养、情绪情感训练、意志力的培养、自我觉察与认识、生存训练、潜能开发等。
除此，还应包括与之相关的心理测验、咨询辅导、课程安排、活动训练等各项工作。
2.现实性原则。
根据当前学生的实际情况、教师实际的教育能力、学生发展的实际水平和需要，有针对性地选择适合本校本班心理健康教育的内容。
3.发展性原则。
学校心理健康教育的最终目标是促进学生的发展。
因此，确定学校心理健康教育的内容自然应面向全体、注重发展，选择具有普通意义和有代表性的主题内容，从而有效地发挥心理健康教育预防、促进的功能。
疫情期间学生心理健康教育二十篇1. 知道自己的情绪及情感：疫情给我们带来的不仅是生理上的影响，心理上也会受到影响。
学会认识自己的情绪及情感，及时调整自己的心态，缓解压力，是保持精神健康的重要一步。
2. 避免媒体过度曝光：疫情时期各种新闻、信息层出不穷，但过度接收这些信息会导致焦虑、恐惧等不良情绪的产生。
避免过度关注疫情，尤其是那些负面报道，保持心情的平静。
3. 建立积极心态：在疫情时期，我们不仅要认识到疫情的严峻，也要看到疫情过后所带来的发展机会。
对于未来，我们应该采取乐观积极的态度，相信一切都会好起来。
4. 维护良好的作息：长时间的在家生活可能会打乱我们的作息规律，影响睡眠、饮食等。
保持规律的睡眠、饮食习惯，提高免疫力，也有助于保持心理健康。
5. 培养自我认知：自我认知是指认识自我、理解自我以及掌握自我情绪状态的能力。
学会通过思考、询问自己，形成一个清晰的自我认知，是为了更有效地调整自己的情绪，解决自己的困扰。
6. 做好自我放松：遵从自己的感受，选择一个合适的方式让自己放松下来。
如健身，深呼吸，瑜伽，冥想等。
7. 培养兴趣爱好：兴趣爱好是对疫情时期的缓解良好方式之一。
学习乐器，种植花草、读书、打游戏等都是一个好的选择。
8. 保持社交联系：长时间的隔离和疏远容易让人感到孤独和无助，保持社交联系可以在心理上得到关心和支持。
使用消息软件、视频聊天等形式与亲友聊天，寻求情感的关注。
9. 培养自信心：在这个特殊的时期，我们也许会面对一些新的挑战。
我们需要坚定自信，相信我们的能力。
通过小目标的达成，逐渐积累信心。
10. 保持正确的态度：正确的态度非常重要，从积极的角度去看待疫情，消除恐惧心理，去积极的调整自己的生活方式，这样才能以良好的心态去迎接未来。
11. 拉近家庭关系：在疫情时期，家庭成员的相互关照和支持变得尤其重要。
共同做家务、教育孩子、聊天，打开心扉，了解彼此，拉近家庭关系。
12. 保持积极的工作状态：疫情时期，不能在家中沉溺于无聊的时间。
关于疫情期间学生居家心理疏导方案7篇关于疫情期间学生居家心理疏导方案7篇随着疫情的形式不断变化，学校要结合新形势，系统谋划心理健康教育工作，进一步完善心理健康教育工作体系和工作机制，下面是小编为大家带来的关于疫情期间学生居家心理疏导方案，希望大家喜欢。
关于疫情期间学生居家心理疏导方案精选篇1当前正值冬春季疫情防控关键期，境外新冠疫情加速发展，国内部分省市报告本土散发病例或聚集性疫情，疫情防控形势依然复杂严峻。
春节即将到来，人员流动性加大，聚集性活动增多，将增加疫情传播的风险。
为切实做好常态化疫情防控工作，营造健康祥和有序的节日生活，制定冬春季疫情防控方案如下：一、基本原则充分认识疫情防控工作的艰巨性、复杂性和长久性，坚决把思想统一到党中央、国务院、自治区和自治州党委及县委政府的部署要求上来，坚决克服麻痹思想、厌战情绪。
严格按照《伊宁县关于做好冬春季疫情防控工作的意见》的分解方案，深入细致做好冬春季疫情防控各项工作。
二、工作措施（一）合理安排出行。
如无十分必要，建议不出境旅行和前往国内中高风险地区；确需出行，特别是跨省际出行，应提前详细了解目的地的疫情形势，备好口罩、手消毒液等防护用品，合理出行、错峰出行、预约出行；如确有特殊原因须前往中高风险地区，要在出行前向所在村（居）及所在单位进行登记报备，返回后第一时间主动报告。
老年人、慢性病患者、孕妇等特殊人群不建议出行。
（二）减少人员聚集。
双节期间，尽量减少人员聚集聚餐；如确需要，家庭聚集建议规模控制在10人以下，做好个人防护、保持安全距离。
各级企业事业单位举办聚集性活动规模控制在50人以下；超过50人的，要有完备的防控工作方案。
（三）正确佩戴口罩。
广大群众外出时应随身携带口罩，在遇到自己无法确定风险的情况下及时佩戴口罩；去往商场、超市等人员密集封闭拥挤场所时必须佩戴口罩；前往医院就诊人员、陪护探视人员、有发热或患呼吸道感染疾病的患者接触其他人员或外出时必须佩戴口罩；在与他人1米内近距离接触、乘坐公共交通工具、电梯必须佩戴口罩；年老及体弱者、有慢性疾病患者外出时，建议佩戴口罩。
疫情期间的心理健康对于中小学生来说是至关重要的。
随着新冠疫情在全球蔓延，学生们不得不放弃在校学习，改为居家学习。
由于疫情的影响，学生们的生活产生了很大的变化，对于他们的心理健康产生了很大的负面影响。
我们可以采取很多措施来帮助学生们缓解压力，保持身心健康。
1. 培养积极心态在疫情期间，学生们面临着诸多挑战，如学习工作受阻、生活限制、社交活动受限等，这些都可能会对学生们的心理产生负面影响。
我们需要通过引导学生们分析现实的情况，培养积极心态和乐观情绪，树立信心。
比如可以鼓励学生们进行适度的户外活动、听音乐、看电影、阅读书籍等等，让他们感受到生活的美好，从而更好地适应疫情。
2. 培养健康生活方式疫情期间，学生们需要居家学习，常常会出现熬夜、缺乏锻炼等不良生活习惯。
不良的生活习惯会导致他们的身体健康状况逐渐下降，进而影响到心理健康。
我们需要引导学生们养成健康的生活习惯。
如：养成规律的作息时间、坚持进行体育运动、保证充足的睡眠时间、注意学饮食，等等，让他们更好、更健康地度过疫情时期。
3. 拓展精神生活空间在疫情期间，学生们无法去学校和在校学习，把大量的时间用在了在家学习上，精神生活空间被压缩。
我们需要引导学生拓展精神生活空间，扩大学习、娱乐的范围，让心灵得到释放。
比如，鼓励学生多读经典名著、多看电视、参与社交网络、参与线上互动活动等等，增加了他们对生活的掌控感，有助于缓解焦虑、恐慌等负面情绪。
4. 加强学习和交流疫情使得学生们与校园以及同学们的交流机会大幅减少，但是，在疫情引发的压力和困难下，学生们也需要得到帮助和支持。
我们需要鼓励学生与老师、家长或同学们保持高密度的交流和学习。
老师和家长可以通过线上课程和交流平台，与学生沟通和交流；同学们可以相互帮助、鼓励，分享学习和生活的点滴。
在疫情的冲击与压力之下，我们需要切实对学生们的心理健康付出关注和行动，为他们提供帮助和支持。
而这些举措，也可以为孩子们建立一个更加健康，和谐的人生环境打下坚实的基础。
疫情下，全国老百姓都参与了战“疫”。
作为学校中年龄较小、心理较不成熟的群体，学生们受到的影响更加明显。
面对疫情，学生的心理健康需要得到足够的重视和关注，才能让他们安心学习和成长。
班主任除了做好学生防控工作外，还需制定精细的教案，将心理健康教育融入到日常教学中去。
一、培养自我防范意识，预防被感染1.正确佩戴口罩。
通过讲解口罩的种类和作用，引导学生正确佩戴口罩，并向学生传授手工口罩制作技巧，让学生能自己动手制作口罩。
2.加强个人卫生习惯的养成。
除了讲解疫情的科学知识外，班主任还应该让学生认识到平时的个人卫生习惯是预防感染的重要手段。
班主任可以利用课堂上屏幕或白板，播放个人卫生习惯的宣传视频，引导学生在日常生活中养成好的个人卫生习惯。
3.加强健康观念的普及。
班主任可以分享如何用心理技巧应对可能出现的负面情绪，如焦虑、恐惧、孤独等，并且在学生中普及保持好心态、积极乐观、互相关心等健康的心理观念。
二、关注学生心理健康，开展科学的心理疏导1.了解学生的心理状况。
在进行学生心理健康辅导前，班主任需要与学生沟通交流，了解学生在疫情中的心理状态。
针对自闭、抑郁、焦虑等情绪问题，班主任要及时发现和干预，要关心学生的心理状态，协助他们度过疫情期间困难的时刻。
2.鼓励学生积极使用外部资源。
班主任需要告诉学生可以通过电话、微信等在线平台，寻求专业的心理咨询，还可以通过网络观看有关情绪管理技巧、学习压力调节方法等资讯，从而使学生得到正确的心理疏导。
3.开展课堂心理疏导。
班主任可以通过讲解心理学知识、开展心理健康教育心理疏导等形式，使学生更好地了解自己的情绪变化，从而更好地改善负面心理情绪，增强心理韧性。
三、加强班级凝聚力，缓解学生情绪1.建立网络班级生活。
班主任可以借助在线教学平台，策划班级活动，增强班级凝聚力。
通过班级直播，开展主题班会、集体畅谈等活动，让学生充分地相互了解、交流，增进彼此的感情，也能缓解学生在疫情期间的孤独感。
小学生疫情心理辅导方案小学生疫情心理辅导方案（精选7篇）为了确保工作或事情顺利进行，常常需要预先制定方案，方案是书面计划，具有内容条理清楚、步骤清晰的特点。
那么什么样的方案才是好的呢？以下是小编收集整理的小学生疫情心理辅导方案（精选7篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
小学生疫情心理辅导方案1一、活动意义开展心理健康教育活动是学生整体素质教育的核心内容，是提高人口质量的重要途径，是国际、国内形势发展对我们提出的必然要求，它能提高教学效率和教学质量，对于提高教师的心理素质具有同样的促进作用。
二、指导思想1、以学生心理发展的年龄特点为基础。
2、以学生每个年龄阶段所存在的心理问题为主线。
3、以学生的思维品质为核心。
4、以学生的自我为出发点。
三、遵循原则1、平等性原则。
2、尊重性原则。
3、鼓励性原则。
4、参与性原则。
5、目的性原则。
6、娱乐性原则。
四、参与人员心理教育课题小组成员及全体中队辅导员。
五、具体活动方案（一）、中队辅导员心理教育理论学习给全体中队辅导员发一套关于学生心理健康教育的网上下载资料，内容包括：《“心理治疗”是转化后进生的.关键》、《逆反心理和脾气倔强》、《“逆反心理”的疏导例说》、《“心灵施暴”与“”》、《“出走”行为的心理探因与防治》、《青春期异性交往正误说》、《高年级学生不良倾向的分析与矫正》。
阅读这些资料，可以让辅导员们了解学生的一些心理问题并重视心理健康教育，还可以指导他们具体开展学生心理辅导工作。
（二）、进行心理健康课课例评比步骤如下：1、发给中队辅导员一份有关心理健康课的教学参考资料，要求辅导员根据所在中队的队员的心理共性问题选定课题。
2、选定课题后，辅导员可向课题小组索要有关活动课程的指导资料，然后填写活动表格。
3、上一节心理健康课，课题小组领导分低、中、高年级全面听课，评出优质课例三个。
4、评选出的优质课经专家指导改进后作为观摩课面向区内外学校开放。
（三）、设立情感信箱各中队设一个悄悄话信箱，名称自拟，要求：1、美观实用。
疫情期间学生心理健康工作计划（9篇）疫情期间学生心理健康工作计划（9篇）疫情期间学生心理健康工作计划篇1 为了更好地促进学生健康成长，推进素质教育，贯彻教育部颁发的《中小学心理健康教育指导纲要》，本学期我校心理健康教育工作计划如下：一、指导思想：提高学生的心理素质，提高学生的心理健康水平是教改的重要内涵，国家教委新制定的中小学德育大纲中已明确将心理健康教育作为中小学德育的重要组成部分。
因此要通过多种方式对学生进行心理健康教育和辅导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。
二、主要工作目标1、坚持以学生为本，根据学生的心理特点及发展规律，运用心理健康的理论和方法，开展丰富多彩的活动，培育学生良好的心理素质，促进他们的身心全面和谐地发展。
2、立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康的实践性和实效性，面向全体学生，关注个别差异，尊重学生、理解学生。
3、提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜力，培养学生乐观的、向上的心理品质，促进学生人格的健康发展。
4、对少数有心理困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，提高心理健康水平，增强自我教育能力。
三、具体做法：(一)健全组织机构1、心理健康教育在学校的教育教学工作中日益重要，应结合学校发展需要建立了一支强有力的心理辅导队伍。
具体由德育副校长和学校政教处管理，由专职心理老师担任心理辅导室专职辅导员，另设兼职心理辅导员、班级心理委员这样一个多层心理健康教育网络。
兼职心理辅导员由班主任老师和任课老师组成，每班设立两位心理委员，及时联系班主任老师和学校心理辅导老师，有的放矢开展好心理安全工作，力争把极个别恶性问题消灭在萌芽状态。
疫情期间学生心理健康工作计划篇2 一、指导思想：根据《中小学心理健康教育指导纲要》、《中小学心理辅导室建设指南》，认真贯彻省、市关于学校心理健康教育的有关精神，根据中学教育的特点和中学生心理发展的规律，通过各种途径继续认真开展多种多样的心理健康教育活动和指导，帮助学生获取心理健康的初步知识，促进学生人格的健全发展。
2022年疫情期间中小学生心理健康教育教案三则一、创设情景，导入新课疫情期间，人们生活的有序性被混乱所替代，很多事情偏离正常轨道。
未来生活的不确定性，居家学习生活的单调性，因父母干预过多引起的冲突，过量的疫情信息等，这些因素使我们产生一些情绪及行为问题。
二、合作探究、交流展示这些问题该怎样才能疏解?1.呼吸放松法鼻腔吸气，嘴巴吐气。
把手放在肚子上，吸气默数4秒，用嘴巴吐气，再默数4_5秒。
注意：①吐气时间大于吸气时间;②使用腹部进行呼吸。
呼吸放松法的是最常用的一种放松方法。
2.情绪调节法可以分为几个步骤第一步，进行3～5分钟的呼吸放松。
第二步，用自己的意识扫描身体部位，从头皮到脚趾，感受自己的情绪，并且找到自己具体有什么情绪。
第三步，用一个小纸片把自己感受到的情绪赋予一种颜色，然后使用该颜色的笔写在小纸片上，并评价情绪的等级(0_10级)。
第四步，看着小纸片，做己有该情绪时的样子，并说出我很(愤怒、难过、恐惧)第五步，找己这种情绪在自己身体的哪个部位(如头皮、胸口、胃、肠子等)。
第六步，按摩、搓动自己的锁骨下方穴位，并对自己说，虽然我很，但我接受。
第七步，想象一下自己可以改变谁?①改变他人向他人倾诉你自己的感受，并希望对方怎么做?有可能对方会因此而改变。
②改变自己改变自己的行为或想法，让自己心理更舒适，让自己与他人相处更和谐。
3.转移注意力生活中，当我们不开心的时候如果将自己不快的情绪发泄到家人或朋友身上，又会伤害身边最亲近的人，甚至影响家庭或同学的和陸关系。
其实，当出现不良情绪时，可以将注意力转移到其他活动上去，忘我地去干一件自己喜欢干的事，如练习书法、打球、上网、听舒缓的音乐、小口喝水，画画，弹奏乐器等，从而使心中的烦恼、愤怒、忧愁、焦虑等不良情绪通过这些有情趣的活动得到宣泄。
4.清理心灵空间多关注一些正能量，同时避免长时间接触负面信息。
信息过载，心理会非常疲惫，建议将目光与心灵投向其他事情上。
疫情期间学生心理健康教育教案：心理疏导一、教学背景在疫情期间，学生们面临着诸多挑战和变化，如长时间的居家学习、社交活动受限、对疫情的担忧等，这些都可能对他们的心理健康产生负面影响。
因此，开展有效的心理健康教育和心理疏导工作显得尤为重要。
二、教学目标1、让学生了解疫情可能对心理健康造成的影响。
2、帮助学生掌握一些应对疫情期间心理压力的方法和技巧。
3、培养学生积极乐观的心态，增强心理适应能力。
三、教学重难点1、重点（1）引导学生认识到疫情期间可能出现的负面情绪和心理问题。
（2）教授学生有效的心理调节方法。
2、难点（1）如何让学生真正将所学的心理调节方法运用到实际生活中。
（2）如何针对不同学生的个性特点和心理需求，提供个性化的心理支持。
四、教学方法1、讲授法讲解疫情对心理健康的影响以及相关的心理知识。
2、案例分析法通过实际案例，让学生分析其中的问题并探讨解决方法。
3、小组讨论法组织学生分组讨论，分享自己的感受和经验，互相启发和支持。
4、角色扮演法通过模拟情境，让学生体验不同的应对方式，提高应对能力。
五、教学过程（一）导入通过播放一段关于疫情期间学生生活的视频或图片，引起学生的共鸣，导入本节课的主题。
（二）知识讲解1、介绍疫情期间常见的心理反应，如焦虑、恐惧、孤独、烦躁等。
2、分析这些心理反应产生的原因，如对病毒的未知、生活节奏的改变、学习压力的增加等。
（三）案例分析展示一些疫情期间学生出现心理问题的案例，如过度担心感染而失眠、因无法外出与朋友玩耍而情绪低落等。
组织学生分组讨论，分析案例中存在的问题，并提出解决建议。
（四）心理调节方法1、情绪管理（1）教导学生通过深呼吸、冥想、放松训练等方式来缓解紧张和焦虑情绪。
（2）鼓励学生通过写日记、绘画、听音乐等方式表达自己的情绪。
2、认知调整（1）帮助学生树立正确的疫情认知，了解疫情的可控性和可防性，减少不必要的恐惧。
（2）引导学生从积极的角度看待疫情期间的生活，如更多的家庭相处时间、自主学习能力的提升等。
疫情期间小学心理健康教育实施方案疫情期间小学心理健康教育实施方案范文（通用19篇）为了确保事情或工作有序有力开展，常常需要预先制定方案，方案是阐明行动的时间，地点，目的，预期效果，预算及方法等的书面计划。
那么你有了解过方案吗？下面是小编收集整理的疫情期间小学心理健康教育实施方案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
疫情期间小学心理健康教育实施方案篇1一、目的1、为受影响人群提供心理健康服务；2、为有需要的人群提供心理危机干预；3、积极预防、减缓和尽量控制疫情的心理社会影响；二、原则1、将心理危机干预纳入疫情防控整体部署，以减轻疫情所致的心理伤害、促进社会稳定为前提，根据疫情防控工作的推进情况，及时调整心理危机干预工作重点。
2、针对不同人群实施分类干预，严格保护受助者的个人隐私。
实施帮助者和受助者均应当注意避免再次创伤。
3、健康宣导，指导积极应对，消除恐惧，科学防范。
三、领导小组将疫情心理疏导与危机干预作为开展和促进疫情联防联控工作的一个重要方面，纳入学校统一领导，迅速安排部署，抓好组织落实。
成立工作领导小组，全面指导我校疫情心理疏导与危机干预工作。
我校新冠疫情防控心理干预领导小组：组长：副组长：成员：各年级主任、年级德育副主任及全体班主任四、工作内容1、了解受疫情影响的各类人群的心理健康状况，根据所掌握的信息，及时识别高危人群，避免极端事件的发生，如自杀、冲动行为等。
发现可能出现的群体心理危机苗头，及时向领导小组报告，并提供建议性的解决方案。
2、综合应用各类心理危机干预技术，并与宣传教育相结合，提供心理健康服务。
3、培训和支持社会组织开展心理健康服务。
五、工作方式1、加大宣传力度。
疫情期间，针对学生可能出现的不良情绪和行为，向广大师生普及科普知识，并就如何进行科学、有效、安全的疫情防护提出针对性建议。
2、制定工作措施。
要把心理健康的教育和管理纳入学校疫情防控整体部署，并根据疫情防控工作的推进情况，及时调整心理健康教育工作重点，以切实减轻疫情所致的心理伤害、促进社会稳定为目标，把握在开学前、开学后等关键时间点提供有关疫情防控心理调适的正确信息，及时调整师生心理状态，有特殊情况的，积极进行心理干预。
疫情期间学生心理健康教育教案：心理平
衡
引言
疫情期间，学生面临着诸多心理压力和挑战，对他们的心理健康教育提出了新的要求。
本教案旨在帮助学生实现心理平衡，提供一些简单有效的策略和方法。
一、理解疫情对学生心理健康的影响
疫情带来的不确定性、隔离措施的限制以及对健康的担忧，都可能对学生的心理健康产生负面影响。
了解这些影响对于制定有效的心理健康教育策略至关重要。
二、培养积极的心态
1. 鼓励学生保持乐观心态，增强对未来的希望感。
2. 提供心理调适技巧，如冥想、深呼吸和放松训练，帮助学生缓解压力和焦虑。
三、建立健康的生活惯
1. 强调良好的作息规律，包括充足的睡眠和合理的饮食。
2. 鼓励规律的体育锻炼，保持身体的健康和活力。
四、促进社交联系
1. 组织在线交流活动，帮助学生保持社交联系和情感支持。
2. 提供心理咨询服务，为学生提供专业支持和指导。
五、鼓励积极应对困难
1. 培养学生的问题解决能力和应对压力的技能。
2. 提供信息和资源，让学生知道如何获得帮助。
结语
通过本教案的实施，我们可以帮助学生实现心理平衡，在疫情
期间有效应对心理挑战。
同时，我们也需要与学生保持密切的沟通，关注他们的心理健康需求，并及时做出相应的调整和支持。
*注意：本文档所述内容仅供参考，请在实施过程中根据实际
情况做出适当调整。
*。
疫情期间学生心理健康教育
背景：一场突如其来的疫情，打破了原本应该充满祥和欢乐的节日氛围，那些不断跳动的数字，那些不断闪现的镜头，那些不断更新的消息，这场疫情每时每刻的变化都在牵动着亿万国人的内心。
疫情的来临，不仅威胁着公众身体健康，也影响着公众心理健康，特别是居家隔离期间学生的心理健康。
目录：
1.疫情时期，学生的心理可能出现哪些不良反应?
2.面对疫情，学生应该如何做好自身心理防护?
3.面对疫情，学校和老师应该如何做好学生心理防护?
一、疫情时期，学生的心理可能出现哪些不良反应?
在疫情防控这一特殊时期，孩子们的正常生活被打乱，精心策划的家庭旅行没有了，春节的各种聚会取消了，不能约上三五小伙伴一起玩乐，并且还要经常被逼着洗手、戴口罩，学校推迟了开学……这种长时间在疫情阴影下、没有任何心理准备、与外人隔绝的居家生活，确实会给人们带来紧张、恐慌的心理。
而中小学生正处于认知能力发展过程中，对社会化的需求在增加，情绪有较多体验但控制能力不足的阶段，对于疫情的关注加之生活空间的缩小会让学生在认知、情绪、行为、人际交往和躯体方面产生一些不良反应。
这些不良反应包括：在
认知上，可能因为过多摄入疫情相关新闻和真假难辩的消息而无法对疫情作出科学的判断，甚至会出现灾难化的想法;在情绪上，会出现无聊、烦躁、憋屈、消沉、抑郁、易怒、恐惧等各种不同的困扰; 在行为上，会无所事事，懒于学习、不思读书或沉迷手机游戏网络电视; 在人际交往上，会产生人际交往范围极窄(缺少同伴交往)、交往能力和欲望都下降、易与家人争吵等问题;在躯体化反应方面，可能会出现无明显原因的疼痛问题、消化系统问题、饮食问题和睡眠问题，也可能因为对疫情的担忧出现过度关心自己的身体症状或出现反复洗手、消毒等行为。
二、面对疫情，学生应该如何做好自身心理防护?
(一)劳逸结合，做好假期计划。
延长的假期给了我们更多自我支配的时间，还有不少的同学趁着这段时间“弯道超车”。
所以，在假期要做好详细规划，划分学习时间、休息时间、娱乐时间，屏蔽电子产品的干扰，按照日程表安排每日的生活学习，给自己更多的生活掌控感，让自己在假期中有所成长。
同时，在家里也可以进行适度的体育锻炼，例如跳绳、仰卧起坐、健身操等，增强免疫力。
(二)调适心情，做自己情绪的主人。
在这段时间里，我们难免会产生负面的情绪，可能会焦虑紧张或者觉得空洞无聊，及时觉察自己的心情，通过写日记、与他人倾诉等方式抒发，或者通过听音乐、做运动等方式缓解。
允许自己存在负面的情绪，不需要一味排斥它或者进行自我贬低。
我们的计划可能被打乱，生活方式也让我们感到不适应，像以前一样保持平稳的情绪状态是很难的，但如果我们排斥自己的
“焦虑”，会让自己更加焦虑，进入死循环。
同时，尝试以积极的方式去应对：“虽然没有办法按照原定的计划进行，但是我可以重新制定计划”，“虽然疫情让人恐慌，但我相信我可以照顾好自己”。
我们可以肯定自己度过这段日子时付出的努力，肯定自己面对负面情绪的勇气，肯定自己积极正向的思维，看到自己的力量和能力。
(三)保持联络，与家人朋友倾诉自己心情。
虽然不可以走访亲友，也不可以和好朋友一起游玩，但是我们还可以通过线上的方式和他们保持联系。
和家人、朋友通过视频的方式拜年，聊聊大家的近况和最近的心情，互相给予支持和鼓励，一起度过这段日子。
现在短暂的分别是为了以后更好的重逢，等到疫情过后，我们再一起相聚!在家里，与父母相处的时间变多，可以多和父母聊聊天，了解一下他们以往的趣事，倾诉一下自己的烦恼，走进彼此的内心。
也可以帮助父母做一些力所能及的家务，或者一起包包饺子，享受其乐融融的生活。
(四)及时求助，加强与父母老师沟通。
如果发现自己的不良情绪已经影响到正常的生活和睡眠，无法用自己内在的力量来自我调节了，应及时通过和父母沟通，或通过网络与老师交流自己内心感受，通过家长老师寻求专业的心理援助，让专业的咨询师陪你走过这一段路。
三、面对疫情，学校和老师应该如何做好学生心理防护?
由于各地延迟开学，只能通过网络对学生提供心理疏导服务和心理咨询，一些常规的心理健康教育方式如心理健康教育课程、团体辅导、面对面的心理咨询都不能使用，这对学校心理健康教育提出了许多挑战，但这不等于学校和教师在心理健康教育方面不可为。
(一)开展在线心理辅导。
学校在开展心理健康教育时，可采用“科普教育和专业辅导相结合、个人辅导和家庭辅导相结合、各种服务平台和网络通信手段相结合”的思路和方式，通过电话、QQ、微信等网络手段提供在线心理辅导服务。
学校可以为学生和家长编写疫情期间心理调适的在线读本，可以通过网络建立班级群或更小的学生群开展在线心理课堂。
当然，还可为学生建立心理危机服务热线和平台，把电话提供给学生和家长，让他们随时拨打。
当然，在提供心理服务的过程中，要遵守伦理，流程专业规范，避免对受助者的二次伤害。
(二)关注重点学生心理。
学校和教师一方面要关注所有学生的心理健康问题，另一方面要对一些重点人群进行重点关注：一是父母是确诊患者及在疫情防控一线人员的学生;二是身边有确诊病人或疑似病人的学生;三是疫情重点区域的学生;四是初三、高三即将参加升学考试的学生;五是原来就有心理健康问题的学生或自身性格比较敏感、比较容易受外界影响的学生。
此外，一些特殊家庭的学生如家庭不健全、没人照料或父母自身有不良心理的学生等等。
(三)多措并举做好防护。
第一，学校和老师要让学生在疫情期间留意自身的身心变化。
要让学生知道，在疫情压力下可能会出现焦虑、恐慌、愤怒和烦躁等各种不良情绪，这是人面对应激事件的正常心理反应，不必过于敏感和紧张。
第二，可以让学生掌握一些简单的心理调节方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”“蝴蝶拍”等或用运动、音乐、倾诉来转移注意力、增加积极体验。
第三，发布疫情防护知识、心理科普类文章等，指导广大青少年学生正确看待和接纳自己在本次疫情中的心理状态，学习如何在疫情中提高心理免疫力，增加心理韧性，进行自我心理保健。
引导广大青少年学生定时关注官方通报，停止频繁了解信息，避免灾难化思维，积极面对自身情绪变化，遇到问题及时寻求家长、老师帮助。
第四，特别重要的是，要做好家校合作。
及时通过家长微信群、QQ群等平台加强与家长的沟通联系，了解学生在家学习、生活状况，引导教育广大家长合理安排学生生活起居，积极开展亲子游戏。
如有侵权请联系告知删除，感谢你们的配合！。
