心理健康课作业自我成长报告范文(精选10篇)

心理健康自我成长报告心理健康自我成长报告范文（精选8篇）随着人们自身素质提升，报告不再是罕见的东西，报告成为了一种新兴产业。

那么你真正懂得怎么写好报告吗？以下是小编为大家收集的心理健康自我成长报告范文，希望对大家有所帮助。

心理健康自我成长报告篇1为全面了解和掌握13秋新生的心理健康状况，我校于9月17日，对校内九个新生班级进行了《中学生心理健康量表》的测试。

参加测量并提交成功的445人，异常数据检出38人，其中，13秋财高6人、13秋机高二班3人，13秋学高7人，13秋机高一班4人，13秋微高4人，13秋艺术2人，13秋财会4人，13秋学前教育1人，13秋微客7人。

现就测试情况报告如下：一、量表简介《中学生心理健康量表》由我国著名心理学家王极盛教授编制，可以用做评估中学生的心理健康状况。

该量表有10个分量表，分别是：一、强迫症状，如害怕考试、作业反复修改等强迫行为；二、偏执，如认为别人对自己有不良意图和评价不正当的偏执想法；三、敌对，如脾气坏，常有与人争辩和摔东西等冲动行为；四、人际关系紧张与敏感，如缺乏人际关系中的友好感受和满意度，或感到无法在人际关系中获得理解和支持；五、抑郁，如对未来丧失信心，兴趣索然；六、焦虑，如紧张，心神不定，烦躁；七、学习压力，如感到学习负担重、存在厌学、害怕考试等问题；八、适应不良，如不适应学校生活；九、情绪不平衡，如对学习的兴趣、对老师和同学的情绪忽高忽低；十、心理不平衡，如感到自己受到不公正的待遇，常不服气。

本量表既可以从整体上衡量受试者的心理健康状况，也可以根据每个量表的平均分进行评价。

二、计分方法与结果解释《中国中学生心理健康量表》是采用五级计分法，即无为1分，轻度为2分，中度为3分，偏重为4分，严重为5分。

该总均分是由60个项目的得分加在一起除以60，得出受试者心理健康的总均分，表示心理健康总体状况。

10个分量表分别由6个项目组成的，将每个分量表6项得分之和除以6，就是该量表的因子分。

心理健康自我评价心理健康自我评价范文（通用10篇）心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。

大多与遗传（基因）相关。

既能过着平平淡淡的日子，也能经受各种事件的发生。

小编精心为你整理了心理健康自我评价范文，希望对你有所借鉴作用哟。

心理健康自我评价篇1渐渐的，基础心理学课程已经临近尾声了，在这些有限的课程中，我对心理学有了一个新的认识，尤其是对大学生的心理健康，有所了解。

大学生都是经历过高考选拔出来的，在心理上有一定的优越感。

但与此同时，大学生却承受着更大的压力和挑战，不管是学习上还是社会上，都很容易受到挫折，并随之发生一系列的心理问题。

大学生必须快速适应紧张的社会生活节奏，就业竞争的加剧也使大学生的心理压力进一步加大。

作为一个刚进入大学才一年的我来说，对学校以及未来的努力方向有了一定初步的了解，但当我了解到目前就业的压力时，我不禁为自己的未来感到担心，有些迷茫，生怕自己不能胜任。

当我在心理课上了解到只有健康的心理才能促进大学生全面的发展是，我决定重新树立自己的目标与自信。

身为班长的我，在平时班级事务以及同学之间的处理中我努力做到平易近人，不摆架子，学会了如何关心自己，如何关心别人，树立了正确的人生观，价值观，个人能力也得到了一定的提高。

在社会实践方面我也有较多的尝试，今年暑假我是上海浦东国际机场的一名世博志愿者，虽然不同于园区内的志愿者，但我始终都抱着一颗真诚的心，为远道而来的游人们服务，并有幸被评为了“清凉之星”优秀志愿者荣誉称号。

目前还在迪卡侬花木店担任销售助理工作，让我学到了很多人情世故，受益匪浅，同时也令我的自信心有所增长。

虽然这个学期心理学的课程即将结束了，它能带给我们的也很有限，但是更多的东西得靠我们自己去领悟，去体会。

健康的心理在大学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，是一个人全面发展必须具备的条件和基础，所以身为大学生的我们必须在学习的同时加强自身的心理素质，只有这样才有利于我们的健康成长。

自我心理成长报告范文12篇1. 我在大学里的心理成长在大学期间，我经历了很多的挑战和困难，但也取得了很多的成长和收获。

大学对我来说是一个充满了机遇和挑战的阶段，我学会了如何适应新环境，在充实的学习生活中不断提升自己。

在这个过程中，我不断克服自己的困难，锻炼自己的意志力和毅力，逐渐成长为一个更加坚强和独立的人。

2. 自我认知的提升在心理成长的过程中，我逐渐意识到了自己的优点和不足。

我学会了反思自己的行为和决策，并从中吸取经验教训。

我开始注重自我反省，关注自己的思维方式和情绪管理，进一步提高自己的认知能力和情商。

通过这样的努力，我渐渐建立起了一个积极健康的自我形象。

3. 情绪管理的提升在面对各种挑战和压力时，我学会了更好地管理自己的情绪。

我通过学习心理学知识和参加相关培训，学会了一些情绪管理的技巧。

我学会了与自己的情绪对话，通过冥想和放松等技巧来平衡自己的情绪。

我发现情绪的管理对自己的生活和工作都有着积极的影响，使我更加冷静和理智地应对各种困难和挑战。

4. 自我意识的提升在经历一些困难和失败后，我逐渐意识到自己的内在价值和潜力。

我开始相信自己，认识到自己的能力和才华。

我学会了设定目标，并努力去实现它们。

我不再被他人的意见和评价左右，而是相信自己的判断和决策。

这种自我意识的提升使我更加自信和坚定，为我在学业和职业生涯中取得更好的成绩打下了坚实的基础。

5. 沟通和人际关系能力的提升在大学期间，我积极参加各种社团和活动，与不同背景的人交流和接触。

通过与他人的互动，我不仅提升了自己的沟通能力，还学会了更好地理解他人和与他人合作。

我学会了倾听他人的意见和建议，并尊重他人的观点。

这种沟通和人际关系能力的提升，不仅帮助我更好地适应社会，还为我未来的职业发展奠定了基础。

6. 适应能力的提升大学生活的多变和复杂性，对适应能力提出了更高的要求。

在面对新环境和挑战时，我学会了快速适应和调整自己的状态。

我学会了在不确定性和压力下保持冷静和积极的态度。

大学生心理健康自我成长分析报告大学生心理健康自我成长分析报告范文（精选10篇）随着社会一步步向前发展，报告十分的重要，报告中提到的所有信息应该是准确无误的。

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大学生心理健康自我成长分析报告1论文摘要：本文针对目前民办高校大学生存在的主要心理健康问题，提出相应的教育对策，为民办高校预防学生心理健康问题的产生和开展心理健康教育提供依据。

论文关键词：民办高校、大学生、心理健康目前民办高校大学生适应环境困难、学习与发展迷茫、自我认知失调、人际交往障碍、承受挫折心理脆弱、情感方面的困惑、经济状况差异、求职择业竞争带来的压力等常见的心理健康问题，导致高校一些触目惊心的“校园事件”的发生，大学生心理健康问题已越来越成为学校、社会和家长所关注的焦点。

因此，加强民办高校大学生的心理教育，提高学生心理健康水平，具有非常重要的现实意义。

笔者提如下建议：一、领导重视心理健康教育要行之有效的开展心理健康教育，首先就必须加强领导。

此项工作应当成立由高校领导挂帅，有关部门负责同志参加的心理健康教育指导委员会，并深人分析和把握当前大学生心理健康教育工作面临的新形势、新情况、新问题，想方设法为开展大学生心理健康教育工作提供必要的条件，更好地帮助解决工作中的困难和问题，并从制度上保证工作落到实处。

二、建立并完善高校心理健康教育课程体系心理健康教育课程建设是高校实施心理健康教育的核心，心理健康教育课程要从思想政治教育和工作中独立出来，并使之正式地纳人到学校整体教育体系中，成为学校课程建设的有机组成部分。

要根据大学生心理健康发展的目标体系，编写出教材和学习指导书，使心理健康教育具有一定的可操作性；要普及必要的心理学与心理卫生知识，提高大学生对心理素质教育的认识，激发他们积极参与心理训练与自我教育的积极性；要帮助大学生认识自我身心的特点，针对不同阶段大学生易于存在的心理问题进行及时的预防教育。

心理健康自我成长报告心理健康自我成长报告(8篇)随着个人素质的提升，大家逐渐认识到报告的重要性，报告包含标题、正文、结尾等。

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心理健康自我成长报告1时间过得很快，一晃一学期的教师生涯已悄然而过。

回首一学期来走过的路，虽然很艰辛，但更多的是欣喜、是快乐、是成熟。

回顾一年的工作，我觉得既忙碌，又充实。

现在我对自己的工作进行一个总结和反思，以此来促进自己更快成长。

一、思想政治方面我积极要求上进，既能认真履行教师职业道德规范，尽职尽责，又有奉献精神。

我知道“学海无涯，教无止境”，只有不断充电，才能维持教学的青春和活力。

二、努力提升业务水平，积极参与教科研实践作为一名教师，我觉得提高教学水平和教科研能力是非常重要的。

1、加强自身基本功的训练，课堂上做到精讲精练，注重对学生能力的培养，知识上做到课课清。

对差生多些关心，多点爱心，再多一些耐心，使他们在各方面有更大进步。

2、认真参加各级教研活动与教师培训，学习学校同事与名师的教学方法，并在具体的教学实践中尝试，使自己的教学水平逐步提高，寻找出一条适合自己的发展之路，争取逐步形成自己的教学特色。

3、我还充分利用网络优势，学习教育教学方面的'新思想，掌握新方式，运用新理论，提高教学效果。

利用课余时间向电脑能手学习，提高自己的计算机水平。

三、打造全优课堂，在实践中提升自身价值课堂是教师体现自身价值的主阵地，我本着“一切为了学生，为了学生的一切”的理念，我将自己的爱全身心地融入到学生中。

我积极推广“先学后教”的教学模式，并力求让我的教学形成独具风格的教学模式，更好地体现素质教育的要求，提高教学质量。

（１）备好课。

备课时认真钻研教材、教参，学习好课改，虚心向名师及同事学习、请教，力求吃透教材，找准重点、难点。

为了上好一节课，我查资料、做教具，集中别人的优点确定自己的教学思路，全面提高自己的教学水平，使学生能更快掌握教材内容。

心理自我成长报告范文（通用13篇）心理自我成长报告范文（通用13篇）在经济发展迅速的今天，越来越多的事务都会使用到报告，我们在写报告的时候要注意涵盖报告的基本要素。

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心理自我成长报告篇1一、自我成长分析我叫贾海英，1971年9月，我来到父母身边，当时还有来自另一个家庭的6岁的哥哥。

四口之家和谐愉快，一点没有缺失血浓于水的至爱亲情。

由此也奠定了我对人的基本信任感，对家庭的责任感和对生活的满足感。

童年期，家庭优越，父母职业受人尊重，给与我足够的安全感和自信心。

宽松、民主的成长气氛，让童年期的我心理健全发展，展现出聪慧、灵敏，处理问题有方法的良好人格特点。

青春期，在学校自立、自尊，很好地融入集体，并在合作和处理团队问题方面呈现能力。

父母依然创设和谐民主关爱的家庭氛围，让我既感受无私的爱，也体会到信任和期望。

因此能主动提高学习能力，并把学业上的成果作为这一阶段的主要回报，良好地沟通师长与自我的情感，促进了青春期勤奋、上进品质的形成。

同时，由于总处于顺境中，理解世界的方式只集中于积极乐观的单一性，缺乏对逆境的体验，情感中同甘共苦，主动关怀的品质不足，限制了人际关系中的扎实稳固性。

青春期是每个花季少女多梦的阶段，由于家庭中良好阅读习惯的养成，以及几位班主任自身良好的文学素养，使我自然具有唯美、浪漫、爱幻想、会表达特点。

中学阶段和同学共同创办文学社，在师生和家长中引起良好反响。

班主任的支持和信任，让我在学校的各项活动中崭露头角，多方面的锻炼，让我的人格中更增强了自信果断、吃苦、热情的特点。

由于自我的出色，限制了交际的随意性，当时，对爱情已有憧憬，目标感和恐惧心都起到遏制激情的作用。

对感情表达的回避，以及迷茫，延期至青年期。

高中毕业后，我考入师范学校。

由于当时对专业和学校并不十分喜欢，我从高中的荣耀暂时进入低谷。

感觉从师资到校园环境以及同学相处的方式都与理想有很大差别，对所学课程觉得没有挑战性。

大学生心理健康自我心理成长报告大学生心理健康自我心理成长报告范文（精选10篇）大学生心理健康自我心理成长报告范文（精选10篇）1摘要：成长，我们共同经历;经历，我们不同感想。

人间走过二十年，每一个人都在自我成长中，每一个人都拥有不一样的领悟，不一样的想法。

以下是我的自我成长分析，望通过此文能对自己有新的认识，更全面的对自己做出定位。

关键词：自我成长分析、经历、目标、人生观成长是人都必须经历的，回顾自己的成长足迹，发现原来我一直在改变着。

二十年来，我品尝酸甜苦辣，感受悲伤欢喜，享受比赛胜利的喜悦，握拳对失败的不气馁·接下来，生活仍要继续，我将继续成长，继续通往仅属于我成功的殿堂!一、自我成长分析我来自一个较为繁华的小城市，在那里，几乎见证了我所有的成长过程，在那里，看到了我欢呼、奔跑，在那里，也见到了我伤心、流泪。

小的时候，我在这一方土地之上放肆的玩耍，毫不担心未来的路会坎坷，会遭遇许多的挫折。

春天，放风筝、折杨柳枝做杨柳帽;夏天，拽上个游泳圈就敢跳进小水池里扑腾、没事就跑爷爷种的葡萄园中摘葡萄吃;秋天，爬上桂花树使劲倒腾、穿着单衣四处闲逛;冬天，武装齐全跑雪地里堆雪人，爬上院墙摘腊梅·天真无邪的样子，让此时的我，无比想回到那个年纪!在长大些，我便已入学堂，学习着加减乘除，记背着ABCD，诵读着之乎者也，念叨着天文地理。

业余，还和同学开开玩笑，打打闹闹，找几个伙伴一起踢毽子，跳牛皮筋，也没有任何的忧虑。

之后，面临中考、高考，我的生活便被许多的补习课程，各门课的考试试题所侵占。

一天二十四小时，睡觉休息的时间渐渐压缩，上课的时间变得越来越多，上课的频率也愈加频繁起来。

水笔的笔芯一支接一支，空白的试卷渐渐被做题步骤和解题分析占满，肩头的负担也愈加明显!尤其是在高三这年，最令人记忆犹新!两天一小考，三天一大考，紧张的气氛让人无法喘息，每个人都不能停下来，生怕自己一不留神就被甩在身后。

正在此时，我变得敢于担当，觉得自己需要为自己的未来着想，已经成长了!胜不骄，败不馁，考的不错不会飘飘然的，考的不好也不会失落灰心，而是吸取教训，补习欠缺部分继续努力。

心理健康自我分析报告（优秀10篇）心理健康自我分析报告篇一本人毕业于专业，毕业以后一直从事与心理咨询相关的工作，成为一名优秀的心理咨询师，是我一直以来的美好愿望，这一愿望的形成，深受着我个人的成长经历以及家庭教育和工作环境的影响。

一、自我成长分析：(一)童年的经历，是我一生的财富童年的生活在一个简单幸福的家庭，虽然家里并不富裕，但是父母都很疼爱我，也尽他们的一切能力供我好好读书，我是家里的长女，因此，与一般孩子相比，我更像一个大人，懂得体谅父母的幸苦。

我也常常帮助父母做家务，照顾好妹妹，好好学习，不让父母担心。

这培养了我坚忍耐劳的性格和追求独立、追求完美的性格，父母遗传给我的那种忠于职守、认真负责的人生态度直到今天还在影响着我。

童年的经历，是我人生的巨大财富，它奠定了我的人生观、世界观、价值观、苦乐观的形成。

(二)、快乐又艰难的求学之路小时候家里离上学的地方比较远，步行要一个小时才能走到，每天早上我都要六点不到就起床，父母为了我能吃好早饭也很早就起床做饭，好在我很争气，成绩也一直不错。

上初中的时候，学校离家很远，没办法只能住校，这给家里带来不小的经济负担。

母亲为了我的营养健康，每周到学校来给我送一次饭，每次吃到母亲给我送的饭，我都特别感动，每次母亲给我送饭的时候，都要嘱咐我在学校好好团结同学，尊敬师长，认真学习。

母亲朴素的思想给了我很大的影响，初中阶段我的学习一直名列前茅，同时还是县里的三好学生。

初中毕业时，我考上了我们县里的重点中学重点班，终于以这样的成绩回报了我的父母亲。

但我的高中生活却并不顺利。

面临全县最好的学生，我的优越感丧失了，我显得力不从心，我的学习成绩逐渐滑落了下来。

随着文理分科，我到了新的班上，新的班主任给了我很大的帮助，他经常给我们讲怎样适应高中的学习生活，怎样找到自己的目标，帮助树立信心，克服自卑。

最后，我的成绩又渐渐好起来，考上了大学，成为我们家里第一个大学生。

(三)、充实的大学生活进入大学后，我全身心地投入到学习当中，每逢节假日，同学们都去逛街、踢球、谈恋爱了，而我就去图书馆和自习室。

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心理自我成长分析报告篇1不要指望，麻雀会飞得很高，高处的天空，那是鹰的领地，但是如果麻雀摆正了自己的位置，它照样会过得很幸福。

而今的我们就是那不起眼的麻雀，要在如此激烈的竞争中活出自我，必须要端正自己的心态，把活着的每一天看作生命的最后一天，奋力拼搏，实现当初的踌躇满志。

花朵因绽放而美丽，人生因拼搏而精彩，不是每一次努力都会有收获，但是，每一次收获都必须努力，这是一个不公平的不可逆转的命题，要想成功，就要不断地自我剖析和进步。

一、自我分析1、成长轨迹，重要事件或重要人物对我的影响在我成长的人生之路上，对我产生影响的莫过于我的父母，我的家境贫寒，但人穷志不穷，这是我父母从小就教育我的，他们对我严格管教，只希望我有一天能有所为，而不是像他们一样一辈子面朝黄土，背朝天。

所以不管是在学习还是生活上，他们从不松懈对我的监督和鼓励，可以说我成长的每一步都倾注了他们的心血，而我从小就懂得了父母的苦心，多年来的努力也只为有一天能出人头地，让他们过上无忧无虑的生活。

2、兴趣爱好对我的影响我喜欢打篮球，因为它让我知道了团队合作的重要性;我喜欢赛跑，把别人远远的落在后面而拼命的追赶我是我的目标;我喜欢听歌，因为它能陶冶我的性情，能让我静静的思考人生;我喜欢挑战一些难事，即使失败了，至少它能让我明白，只要努力了，结果并不重要，重要的是参与的过程，乐在其中就好。

3、性格及对我的影响从小我就乐观坚强，无论遇到多大的难事，我都能勇敢的面对，因为我深知，即使输掉了一切，也不能输掉微笑，只要嘴角上扬，希望就还会有。

我始终坚信世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人，越过那一道坎，前面就是铺满鲜花的康庄大道，前面就是胜利的彼岸，掌声永远只属于那些不甘失败的人。

大学生心理健康成长自我报告（优秀10篇）心理健康自我分析报告篇一随着人们自身素质提升，报告使用的频率越来越高，报告具有双向沟通性的特点。

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心理健康自我分析报告篇二这学期学习了大学生心理健康与自我成长这门课程，感觉从中受益匪浅。

的确，从自我认知到与人交往再到融入集体，我对事物的认识又提高了一个层次。

从我自己的角度来讲，在学习方面我得到了最大的收益。

“六十分万岁，多一分浪费”这句话在很早以前我就有所耳闻，这很鲜明的体现了一部分大学学生的学习观念。

其实这种观念并没有什么错误，每个人都有权利选择自己的大学生活，当然他也要为自己大学四年的所作所为买单。

我只能说这不是我的观念，我觉得初等教育带给我们知识的同时，让我们成为了考试的奴隶，只是为了考试而学习，这种目光短浅的学习知识是现在教育的弊病。

而到了大学，我们也难以摆脱这种思想，说明这种思想已经在我们的潜意识里根深蒂固。

六十分万岁的思想就是因此而来。

其实到了大学我们可以学习的知识很多，但是最重要的是对于学习模式的转变，我们可以随心所欲的选择自己喜欢的东西学习，而不是一再的只完成课内的内容，这种学习理念算是比较符合大学生活的了。

当然，如果选择玩过四年也未尝不可，因为选择是人拥有的最基本的人权，只是四年以后，我们会激昂的回想着我们的大学生活，说一句“我爱我的青春，我从不后悔”就是最完美的结局了。

上完心理课后，我不断思考，思考我和学习的关系，所以我总结了我对大学学习生活的见解就是两个问题：学什么？怎么学？学什么？这个问题萦绕了我很久，与其说是不知道学什么，不如说是选择什么。

因为大学里可以学的东西实在是太多了，面对要花缭乱的课余生活，我们没有时间把所有的东西都尝试一遍，只能有所取舍，于是，选择什么就成了最纠结的问题。

北京体育大学与其他大学有所区别，这是一所体育院校，所以有很多东西是别的学校所没有的。

心理自我成长报告心理自我成长报告「篇一」人生的经历总是充满了喜怒哀乐，如何准确处理它们的关系，就要看我们的处事水平。

通过这学期大学生心理健康教育和指导课程的学习，我学习到了很多有用的知识，从心理学的定义到如何实行自我完善，如何实行情绪的调控，如何应对挫折和压力，如何塑造和培养人格和意志品质，学习心理到社会心理，非常的全面。

借助这次心理健康课的作业，我回顾了自己的成长历程，我认为此次自我分析非常的有必要。

一、自我成长分析(一)成长的故事有人说过这样一句话：“生命以时间为载体，以贡献的多少反映其价值，生命的境界取决于后者而非前者。

”每个人能掌握的是生与死之间的这个段生命，而让生命具有意义，不是在开始或结束，而是在其过程中，从这个意义上讲，无论高峰或低谷，都是生命的成长，都值得我们珍惜和回味。

我出生在一个偏僻小山村的一个再普通不过的温馨家庭，家中共有五口人。

从小时候能记忆开始，就记得父亲是一个有一手拿好厨艺、见识广、有责任心的人，是我童年成长中对我影响的人。

母亲是个贤惠能干、心灵手巧的人，在我的成长中她一直充当着慈母的角色，我做错了事虽有批评，但都是以教育为主，哥哥和弟弟在我成长中也给了我很多愉快而难忘的记忆。

(二)求学之路因为家住在偏远的山村，交通的落后，师资力量的缺少，导致教育资源的匮乏，而且学校离家里很远，都导致我的启蒙教育在很多同龄孩子之后，正所谓“淤泥池塘出荷花，贫寒家境出人才”，这也就造就了我在小学、初中时的优异成绩。

高中时父母为了我的学费而远离家乡，去到沿海城市打工，我又到县城区读高中，各种原因导致我学习的'劲头远不如小学和初中，但是只因怀揣着一个梦想——读大学，更好的报答父母的恩情，在高中后期的努力拼搏、闯过重重困难后，终于以超出自己想象的分数考入重庆师范大学。

带着梦想和激情，开启了四年充实的大学生活。

我非常热爱自己的专业，一直为自己的幸运而努力。

进校两年，我都是用积极的态度和饱满的热情去学习，并且在这两年中都获得过国家奖学金(这里我不知道你是获得国家助学金还是奖学金，所以你自己看一下，如果是讲学金，就写上去，是助学金，就不写有颜色这句)这些荣誉给了我很大的鼓励，同时也给了我继续向前的动力。

心理课个人成长分析报告心理课个人成长分析报告范文（通用7篇）在经济飞速发展的今天，接触并使用报告的人越来越多，其在写作上具有一定的窍门。

我们应当如何写报告呢？以下是小编精心整理的心理课个人成长分析报告范文（通用7篇），希望能够帮助到大家。

心理课个人成长分析报告1人生是一个过程，心理也是一个过程，成长中充满着喜怒哀乐，悲欢离合，阴晴圆缺——回顾自己这二十年的成长历程，远离亲人的幼年生活让我体会了亲情的重要，形成了我独立、倔强、敏感的性格；不服输、重拾自信的少年生活造就了我热情、感性、坚强的个性；积极向上、勤奋努力的青年使我感受快乐、走向自信。

特别是，小学的那一段痛苦的学习时光造成了我心里潜在的自卑情结和人格的改变。

成长历程中的每一份付出都为我带来新的收获、每一次挫折都使我承受着自卑，但我还是要感谢挫折对我的磨砺，因为它让我学会了关爱、感恩，学会了坚强，学会了更加积极面对人生的热情。

与心理学的第一次接触可能谁也说不清吧！因为自从懂事开始我们就似乎开始揣摩大人们的心思，而与它近距离接触源于我在高中学校读书的时候，那时的我比较喜欢看各种小说，而小说中就不乏对各种人物的性格心理的描写啦，从那以后我就对这门神秘而充满魅力的学科充满了好奇甚至到大学的时候还成像过自己能不能辅修心理学呢！自从上了老师您的课之后才发现自己之前所学的根本就上不了台面，通过这门课程让我明白啦很多心理学方面的知识，这也让我对它产生更加浓厚的兴趣！时光与微风一样一而吹过，它没有留下任何东西，却只留下风吹过后的平静，那一股温度。

时间亦是如此，它没有留下什么，却只留下生活的丝丝变动。

此时此刻它是如此，下一秒它是那样。

留下的是上一秒的回忆，和这一秒的点点滴滴，有人曾经计算过我们现在所生活了7000多个日子，倘若用秒计时，那么我们现在存活的时间将是很大的一个数字。

但是每一秒我们又得到了什么，我们学会的什么，我们又放下了什么。

这是我们值得考虑的问题。

心理健康自我成长报告心理健康自我成长报告范文（通用13篇）在我们平凡的日常里，报告的适用范围越来越广泛，其在写作上有一定的技巧。

一听到写报告就拖延症懒癌齐复发？下面是小编为大家整理的心理健康自我成长报告范文（通用13篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

心理健康自我成长报告1参加了一学期的自我成长小组，每次都有或多或少的感悟和体会，只是没有很好地总结。

现在写这份自我成长报告时，这个学期的活动情景又一次慢慢浮现在脑海中。

对于成长小组的活动，我都会尽量参加，参加这个活动已经逐渐成为了一种习惯。

通过相互倾听组员的成长经历、分享自己的困惑、讨论如何解决问题……我们不仅折射出自己在生活中的现状，也得到了更深入的分析和反馈。

我们的小组也在不断活动的过程中建立了信任、自由的氛围。

我觉得最大的收获是加深了对自己的认识。

无论是作为一名心理老师，还是一名心理咨询师，自己的问题都可能会对咨询工作产生影响。

而对于我来说，我一直渴望能够更加了解自己，改变自认为需要改变的地方，解决在自己成长过程中出现的心理困扰。

学习心理学专业是为了这个目的，参加成长小组活动也是为了这个目的。

现在的我能够更加客观地来看待自己，能够静下心来仔细体会自己的感受，能够更加清楚地表达出自己的想法。

从精神分析学派的角度出发，我形成现在的这种性格和行为模式，肯定和小时候的经历分不开。

虽然我还不能很深入地找到根源，但回想小时候，我是那种什么事情都是由父母包办的孩子，缺乏独立的生活经历，也没有和其他同龄人一起撒欢玩的经验，从小印象最深的就是被反锁在家里和电视机作伴的情景。

也许无形之中，这样的生活经历造就了现在的我。

在小组成员们的分享、倾听和反馈过程中，我意识到自己是一个很自卑、被动的人。

正因为自卑，在小组活动中，我总觉得大家都比我有能力、有思想，会担心自己说的没有深度，所以我习惯性地把自己藏起来，表现出来的是不愿意主动表达自己的观点和想法，也不常反驳别人。

其实再看生活中的我也是这样的，不喜欢和不熟悉的人多说话，可以一个人安静地待上很久，不善于拒绝别人、不善于反驳别人。

心理课的自我成长报告心理课的自我成长报告1一、自我成长分析一晃眼，我已经在岁月的年轮上画了十九个圈。

回忆自己的成长过程，我感到自己幼年、童年时期的生活经受及情感体验对铸就今日的我起着打算性的作用。

我诞生在一个一般的劳动者家庭，父母均为农夫。

上一代的人始终在担忧，八零后的一代是垮掉的一代，是温室的花朵，不敢放心的把这个社会交到我们手中。

我并不完全同意这种观点。

确实，我的童年没有父母一代的坎坷。

不过，我的父母并没有溺爱我，也许我诞生的时候，家里跟“家徒四壁”也没什么区分。

首先我的诞生对我家来说就是一件大事，到不是由于一个新生命的诞生，而是我诞生时，母亲还没有到达法定生育年龄。

结果政府又是罚款，又是到我家拿东西。

也可从侧面看出，那个时代还是很乱。

幸好父母并没有因此而把我当作一个祸患，反而更爱我，把我当作贫苦生活的惟一盼望。

正是如此，婴幼儿时代倒也过地舒适，无忧无虑。

现在想想，那段日子里的天空是那般明净，心灵又是那般晶莹剔透。

或许无知，却终究美妙。

现在回头看，才发觉我原本是恐惊上学的。

或许是恐惊离开父母，一步也不行。

初次上学，是母亲送我去的，也可以说是母亲拖我去的。

而那时的我，该是又可笑又可怜吧。

紧跟在母亲身后，眼睛直盯着母亲，生怕她离开自己，而对四周的生疏同学则怀着疑惧和畏怯的感情。

我那时会产生这样的心态，主要归功于：成长环境狭隘，与外界沟通少。

所以，一踏进学校，我就无所适从了。

而最终，那那天母亲前脚刚进家门，我马上就跟回去了。

母亲那时气极了，只是哭，我也跟着哭。

母亲狠下心来，两天没理我。

我终妥协，跟着伙伴们去上学了。

在学校久了，人也开朗了许多；学习态度的转变也特殊明显。

从恐惊到主动，这中间是多大一步，唯恐母亲体会的比我更深刻。

从那时起，读书成了我人生中的唯一大事，母亲每天早起，为我炖一碗鸡蛋；然后听我背前一天的课文。

我那时有一股倔劲，课文要是背不出，就急得流泪，发脾气。

母亲总是劝慰我，但不顶用。

小学六年级，为了让我承受到更好的教育，父母把我转到县三小。

心理课自我成长报告写心理课自我成长报告写篇一在本学期的心理课中，我学习了许多关于人类思维和行为的知识，并从中受益匪浅。

通过分析自己的思维方式和行为方式，我发现了一些不足之处并加以改善。

在心理课的学习过程中，我意识到自己存在着一些问题，例如情绪管理、焦虑和自卑感等等。

在这门课程中，我学会了如何管理自己的情绪。

我意识到我在面对挑战时常常经历情绪波动，无法处理自己的情绪。

通过了解情绪管理的方法，我找到了几种有效的方法，以便在生活中更好地掌控自己的情绪。

例如，我学会了通过深呼吸和冥想来放松身体和思想。

我还学会了通过寻求支持和与别人沟通来减轻自己的心理负担。

这些方法不仅帮助我更好地管理自己的情绪，还改善了我的人际关系。

除此之外，我还发现了自己的焦虑问题。

每当我面临挑战时，我总是感到非常紧张和焦虑。

通过在心理课上学习，我知道了焦虑的根源，并学会了以积极的方式来处理它。

我发现，当我意识到自己的焦虑时，我可以通过打破大任务成小任务等策略来减轻自己的压力。

在经过这样的处理后，我感到自己更加自信和放松，并能够更好地应对挑战。

除了焦虑之外，我还从自卑感问题中找到了突破口。

在以前，我总是不自信，甚至对自己的能力产生怀疑。

通过学习自我肯定和自我认可的方法，在这门课程中，我学会了如何从积极的角度看待自己。

我渐渐地意识到，每个人都有自己的优点和价值，只是需要在心中找到它们。

通过肯定自己，我变得更加自信，也更能够站在自己的角度看待事物。

总的来说，在本学期的心理课中，我学会了很多与个人成长和发展有关的技能。

通过加强我自己的情绪管理能力，减轻了我在面对挑战时的压力和焦虑。

此外，我学会了从积极的角度看待自己和自我认可，在自信和心态上取得了改善。

通过这次自我成长和发展，我相信能够在未来的发展中更好地掌握自己的命运。

在结束本篇文章之前，我想强调一点：每个人都是独一无二的，都有自己的实力和不足之处。

不管您现在面对的是成功或者失败，不要忘记肯定自己、欣赏自己，相信自己有更好的未来。

心理健康教育自我成长报告心理健康教育自我成长报告在人们越来越注重自身素养的今天，报告有着举足轻重的地位，报告具有语言陈述性的特点。

一起来参考报告是怎么写的吧，下面是小编整理的心理健康教育自我成长报告，仅供参考，欢迎大家阅读。

心理健康教育自我成长报告篇1人生的过程总是充满了喜怒哀乐。

我已经踏入人生第20个年头了，借心理健康课的这次作业，我回顾了自己的成长历程。

学会了如何进行自我完善，如何进行情绪的调控，如何应对挫折和压力，如何塑造和培养人格和意志品质。

家庭、学校、教会生活的体验，形成了今天的我。

在每一段成长历程和人生经验中，每一步成长都是我学习积极面对人生的机会。

我是如何生活到现在的，我的现在如何，以后怎么发展，回答好这些问题，对我们以后的生活和发展都很重要。

自我分析(一)发展史之高峰低谷个人发展史的过程为:1、开始对社会、人文、科学等有一个简单的接触，学会了基本的知识，了解了基本的概念，有了一定的自我认识和基本的道德准则的选择等。

2、开始规划并努力实现梦想、愿望，并懂得如何正确地选择生活方式。

3、发展潜力和提高专业技能;尽量多方位发展个人能力，在挫折和成功中学习并提高自己。

4、提高生活质量，改善个人精神生活，丰富个人情感等，包括注重在健康、文化、家庭、朋友、特长、交流和沟通等方面的个人发展。

5、增强自我认知，取得个人生活的控制力和自我智慧的实现。

我想我的发展史高峰是在初中阶段吧，那时的我已经慢慢地开始理解父母的艰辛，了解父母的难处和不容易，不再和父母斗嘴，不再叛逆，不再惹他们生气，学习也更上一层楼，取得了不错的成绩。

而到如今，自我感觉低谷就在高中阶段了，那时的我从熟悉的地方搬到了一个全新的地方，面对不一样的新世界，完全不知所措，迷失了动力和目标，尽管最终的努力使自己找回了状态，但始终都觉得是给自己的人生留下了一点遗憾，这也使自己更加珍惜得来不易的幸福和成功。

(二)意识到自己成为成人开始意识到自己成为一个成人最初的感觉是在初中阶段，当时父母说得最多的话就是:你现在已经快16岁了，应该懂得什么事可以做，什么不可以做吧。

心理健康和自我成长报告范文一、前言。

嗨，大家好！今天我想跟你们聊聊我自己的心理健康和自我成长历程。

这就像是一场奇妙的冒险，有欢笑，有泪水，还有不少让我挠头思考的时刻。

二、我的心理健康之旅。

# （一）过去的困惑。

曾经的我啊，就像一只迷失在大雾中的小羊羔。

我特别在意别人对我的看法，别人的一个眼神、一句不经意的话，都能让我心里翻江倒海。

比如说，在学校的时候，如果老师稍微批评我一下，我就会觉得自己简直是个失败者，一整天都垂头丧气的。

而且我还特别容易焦虑，每次考试前就像热锅上的蚂蚁，担心考不好，这种焦虑感让我都没办法好好复习，结果往往更糟，形成了一个恶性循环。

# （二）转折点。

不过呢，转折总是在不经意间到来。

有一次，我参加了一个小型的演讲比赛。

我紧张得要命，上台前感觉腿都不是自己的了。

可是当我站在台上，看到台下那些友善的面孔，我突然就想通了。

我想，不管结果如何，我来参加这个比赛就是一种勇气的体现啊。

于是我就放松下来，尽情地表达自己的想法。

虽然最后没有拿到特别好的名次，但我却收获了一种全新的心态。

从那以后，我就开始有意识地改变自己。

# （三）现在的状态。

现在的我，和以前可大不一样啦。

我不再把别人的评价当作衡量自己的唯一标准。

就像我喜欢画画，以前总是担心别人说我画得不好看，现在我觉得只要我自己画得开心就好。

而且我也学会了应对焦虑，考试前我会做一些放松的练习，比如深呼吸，告诉自己尽最大的努力就好。

我感觉自己现在就像一棵正在茁壮成长的小树，虽然还会遇到风雨，但已经能够坚定地站立在那里了。

三、自我成长的方面。

# （一）性格的转变。

我的性格也发生了很大的变化。

以前我是个特别内向的人，和陌生人说话都会脸红。

现在呢，我变得开朗多了。

我开始主动参加各种社交活动，结识了很多新朋友。

我发现，当我打开自己的心扉，世界变得更加丰富多彩了。

就像有一次我参加志愿者活动，和一群志同道合的小伙伴一起帮助社区的老人，那种感觉真的很棒，我从一个在角落里默默观察的人变成了一个能够积极参与、带来欢乐的人。

心理健康教育课个人成长总结（通用20篇）心理健康教育课个人成长总结篇1国家教委新颁布的德育大纲第一句就明确提出：“德育即政治、思想、道德与心理健康教育。

”明确地把心理健康教育作为德育的一个重要组织部分。

在社会转型的今天，青少年在成长过程中所呈现出来的心理问题已经引起社会的关注，尤其是学校和家庭，培养青少年健康的心理，健全的人格已经成为我们义不容辞的责任。

经过几年的努力摸索，我校在心理健康教育方面积累了不少经验和教训，我们深刻地意识到，心理健康教育的开展涉及到教育教学的方方面面，是一项系统工程，要靠全校教职员工的共同努力，全员参与。

所以，我们一直以来探求一种适合我校发展的、有特色的心理健康教育模式，我们注重将心理健康教育渗透到学校的各项教育活动、教学和管理之中，重视师资培训和心理教育的课题研究，力求做到点面结合。

尤其是“非智力因素心理品质的培养途径和方法”的课题实验到了结题的时期，收获颇丰，总结如下：一、创建心理健康教育示范学校文登市第二中学是首批山东省一级学校，历年来发挥着名校的辐射作用，成为威海地区乃至山东省的典范，文登二中在教育教学和科研方面都取得了卓著的成效，尤其是在德育方面，学校一贯提倡“以人为本”和“主体性德育观”的德育理念，着眼素质教育，重视心理健康教育，把心理健康教育作为德育的组成部分。

我校心理健康教育工作开展得比较早，在本地区有较大的影响，曾多次承担市级的观摩课，并善于与一些兄弟学校交流经验。

20xx年成立了心理健康教育领导小组，学校派出教师参加山东省举办的心理辅导员师资培训，经考核取得了结业证书。

同期设立了心理咨询室，由经培训的教师轮流值班，并购置电脑、心理测试软件和书籍一批，经过几年的努力，心理咨询室在硬件和软件方面都基本完善。

为了使我校的心理健康教育更加科学和规范，20xx年设立一名有心理咨询国家职业资质的专业教师，并从20xx年秋季起，在低年级开设心理健康教育课，在课程表上有固定课时，将心理健康教育落到实处，每月针对不同年级进行一次心理健康专题讲座，尤其注重初四年级的应试心理辅导和初一年级的学习适应性辅导。

大学生心理健康教程个人成长报告大学生心理健康教程个人成长报告（通用9篇）我们眼下的社会，越来越多人会去使用报告，多数报告都是在事情做完或发生后撰写的。

为了让您不再为写报告头疼，以下是小编帮大家整理的大学生心理健康教程个人成长报告（通用9篇），仅供参考，欢迎大家阅读。

大学生心理健康教程个人成长报告（通用9篇）1大学是一个人走向成熟走向社会的过渡阶段。

现阶段的大学生自控能力较差，遇事容易冲动，而且没有了老师家长的束缚，在应对各种状况时容易产生偏激情绪。

由此出现许多的问题，给个人、家庭、社会带来许多的困扰。

不禁让人们深思：现在的大学生怎么了？如何给大学生正确定位，他们又是如何认识自己的？家庭学校社会又是怎样去帮助大学生树立正确人生价值观念的？本研究致力于提高在校大学生的自我意识，通过帮助大学生树立正确的自我意识来提高大学生的心理健康水平。

一、研究方法（一）研究对象（二）研究工具症状自评量表（SCL-90）。

心理健康症状自评量表是为了评定个体在感觉、情绪、思维、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等方面的心理健康症状而设计的。

该量表包括90个条目，共9个分量表，即躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执和精神病性。

通过九个维度对大学生的基本健康状况做一个调查。

（三）主要研究方法①问卷调查法：分别对吉林大学、东北师范大学、吉林农业大学的717名大学生进行了问卷调查。

②文献查阅法：通过书籍、网络查阅了相关文献。

（四）统计分析采用SPSS21.0软件包进行分析。

二、研究结果（一）大学生心理健康水平（二）大学生心理健康在性别上的差异F检验显示，男生在强迫症状、人际关系敏感、抑郁、敌对、偏执和精神病性六个维度的得分显著高于女生。

（三）大学生心理健康在是否为独生子女上的差异大学生心理健康在是否为独生子女方面存在显著差异，如表2所示：（四）在学校上，强迫症状和人际关系敏感的因子分存在显著差异农大较吉大东师而言，强迫症状、人际关系敏感方面更加突出一些。