第５卷 第６期 中南林业科技大学学报（社会科学版） Ｖｏｌ．５ Ｎｏ．６ ２０１１年１２月ＪＯＵＲＮＡＬ ＯＦ ＣＥＮＴＲＡＬ ＳＯＵＴＨ ＵＮＩＶＥＲＳＩＴＹ ＯＦ ＦＯＲＥＳＴＲＹ ＆ＴＥＣＨＮＯＬＯＧＹ（Ｓｏｃｉａｌ Ｓｃｉｅｎｃｅｓ） Ｄｅｃ．２０１１积极心理学在公安课堂教育教学中的思考———学生积极情绪体验能力的培养彭科莲（湖南警察学院基础课部，湖南长沙４１０１３８）［摘 要］ 积极心理学主张研究人的心理的积极方面，通过培养和发展人的积极力量，使人真正成为健康和生活幸福的人。
积极心理学的教育理念对当前公安院校课堂教学有重要启示，它促使我们转变教育观念：课堂教学不仅要传授知识，培养学生公安实战技能，而且要引导学生乐学、好学，使学生在学习的过程中掌握获得快乐、幸福的能力，即培养其生成积极情绪情感体验的能力。
［关键词］ 公安院校；课堂教学；积极情绪体验；能力；心理弹性［中图分类号］ Ｇ６４２［文献标志码］ Ａ［文章编号］ １６７３－９２７２（２０１１）０６－０１７２－０３ 积极心理学产生于上世纪９０年代。
它一改过去心理学偏向“问题”的价值取向，把研究重心放在培养人的“积极”潜力上，主张研究人的心理的积极方面。
关于教育，积极心理学认为教育是为了每个学生的终身幸福［１］，教师应该引导学生满意地对待过去、幸福地感受现在、乐观地面对未来。
这种积极的教育理念对当前公安院校课堂教学有重要的启示，它促使我们转变教育观念：课堂教学不仅要传授知识，培养学生公安实战技能；而且要引导学生“乐学”、好学，在学习的过程中掌握获得快乐、幸福的能力，即培养学生生成积极情绪情感体验的能力。
一、课堂教学中培养学生积极情绪体验能力积极情绪体验是积极心理学重要理论内容之一，研究主题主要涉及幸福感、快乐、乐观、爱、高兴、兴趣、满足等。
关于积极情绪体验的作用，积极心理学的拓展一构建理论（ｂｒｏａｄｅｎ－ａｎｄ－ｂｕｉｌｄ）认为，积极情绪体验扩大了个体瞬间的知一行（ｔｈｏｕｇｈｔ－ａｃｔｉｏｎ）能力，并帮助个体建立和增强从身体、智力到社会和心理的资源。
积极情绪体验能力是一种非常重要的心理素质，在课堂教学中培养学生积极情绪体验能力具有重大的现实意义。
１．积极情绪体验能力是新时期公安工作对人才素质的基本要求我国改革开放３０年来，社会的物质文明和精神文明得到了前所未有的发展，人民的生活水平得到了前所未有的提高。
但是，在享受改革开放带来的成果的同时，我国的一些社会矛盾也集中凸显出来。
正如胡锦涛同志２０１１年５月３０日在中央政治局会议上讲话时所说：“当前我国既处于发展的重要战略机遇期，又处于社会矛盾凸显期，社会管理领域存在的问题不少”。
面对复杂的国际、国内局势，新时期公安工作对人才素质有了更高的要求，人民警察不仅要有较好的政治素质、文化素质、业务素质、身体素质，同时，要有较好的心理素质；不仅要会侦查办案、会做群众工作，还要能够快乐工作、幸福生活［２］。
关于“快乐工作、幸福生活”，正好与积极心理学研究人的幸福感、快乐等积极情绪体验契合。
积极心理学研究发现，快乐、幸福感等积极情绪体验可以增强人的认知能力，如更广泛的注意力范围、更强的工作记忆、更流畅的言语能力，并能增强对信息的开放能力［３］，从而提高其职业敏感性；积极情绪体验能使人民警察有更开放的心态、更顽强的斗志面对复杂的社会现实和棘手的社会问题。
同时，“快乐工作、幸福生活”也是我们党科学发展观核心———以人为本的基本要求。
２．积极情绪体验能力是警察个体身心健康的需要情绪对健康的影响不言而喻。
积极的情绪可以增加人的心理资源，积极情绪有利于身体健康。
Ｄｕｂｉｔｓｋｙ Ｓ的研究发现，积极和消极的情绪都与一种免疫抗体分泌Ｓ—ｌｇＡ（ｓｅｃｒｅｔｏｒｙ ｉｍ－ｍｕｎｏｇｌｏｂｕｌｉｎ Ａ）的水平变化有关，积极的情绪状态可以相应地提高免疫系统的活动，而消极情绪则相反。
研究还显示，积极情绪还可通过健康的归因方式、良好的人际关系、社会支持、正确的应激与心理防御系统、神经中枢的结构和功能的改变影响人格，从而现实对人类健康的呵护。
警察作为一个特殊的社会群体，承受着比常人更大的社会冲击与心理压力。
他们大多经常饱受着焦虑、压抑、不满甚至愤怒等不良情绪的困扰。
如：在对在职民警的心理健康状况调查中，不少民警认为自己情绪不稳定，波动大，经常无缘无故感到烦躁不安，容易动怒，无法控制，有时甚至采取过激行为。
这种状况导致民警的身体和心理健康受到损害，警察群体成了职业病的高发人群。
要改变这种的现状，从警察个体而言，必须学会积极的心理调适，以从容的心态面对紧张的工作，以平和的心态对待荣辱得失，做到张弛有度、宠辱不惊。
３．积极情绪体验能力能有效防止民警职业倦怠的发生统计显示，我国现有１８０万名公安民警，不足全国人口的千分之一，捉襟见肘的警力使公安民警超负荷地工作。
由于长期处于高压力、高风险、高应激状态，一部分民警产生惰性，对警察职业、警察工作出现厌倦状态，即出现职业倦怠。
他们对警务工作不感兴趣，丧失工作热情，态度消极，遇事悲观、沮丧，对客观现实不满、愤怒；与领导、同事关系紧张，行为孤僻；自我效能感降 ［收稿日期］２０１１－０６－２０ ［作者简介］彭科莲（１９６４—），女，湖南长沙人，湖南警察学院基础课部副教授，研究方向：心理学教学与研究。
２７１低甚至丧失，在工作中体会不到成就感。
有的甚至出现严重的身体不适，陷入身心衰竭状态，如经常性地产生疲劳感、失眠、头痛、全身酸痛、内分泌功能紊乱等症状。
民警的职业倦怠严重影响了公安队伍的整体战斗力。
预防民警职业倦怠的发生，必须从源头着手，培养民警积极情绪体验能力。
因为，积极心理学研究认为，具有积极情绪体验能力的人的社会活动性强，有更多的朋友，也更容易喜爱自己的工作；他们在面对繁重、复杂的工作时，能以积极的心态去应对，把压力当成工作的动力，并享受工作的乐趣。
二、课堂教学中培养学生积极情绪体验能力积极情绪体验能力通过训练是可以提高的。
其理论依据是：其一，现代脑科学认为，大脑的生物化学变化，是产生行为、情绪和认知方面变化的物质基础；反过来，精神的变化也可以导致大脑的物质基础的变化。
外界心理刺激可以改变大脑的物质基础，这一结论意味着，我们如果总是给人好的心理刺激，大脑的物质组织就会朝好的方向发展［３］。
其二，当今世界情感研究的领导者大卫·沃森认为：基因和生物学的基础并不能让我们认命，我们仍然可以自由地增加积极情绪。
所以，人的积极情绪体验能力的获得与其他心理能力的获得一样，是在遗传素质的基础上，通过后天的环境、教育的影响形成的。
公安院校作为培养人民警察的主战场，课堂作为前沿阵地，义不容辞地应该把培养学生积极情绪体验能力作为一个重要的教学目的，并且采取切实可行的措施，使学生获得这种能力。
１．建立融洽的师生关系，优化课堂心理氛围亲其师信其道。
心理学研究表明：师生关系如何，对学生的社会行为、集体观念、学习态度和人格发展都产生重要影响。
当师生感情融洽时，学生思维呈开放状态，情绪高涨，智力活跃，反应敏捷；而当师生感情不融洽时，其思维呈封闭状态，甚至排斥从教师方面发出的信息。
故建立融洽的师生关系，创设优良的心理氛围是实现教学目的的前提。
要建立融洽的师生关系需要老师有较高的情感素质。
情是心灵的钥匙，爱是教育的基础。
教师应该热爱教育事业，热爱学生。
同时，有轻松愉快的心境，昂扬振奋的精神等。
课堂上，教师情绪高涨，一脸灿烂，会带给学生心情舒畅、轻松自如的感受。
故马卡连柯在课堂教学中“从来不让自己有忧愁的神色，抑郁的面容”。
建立融洽的师生关系需要教师用欣赏的眼光看待每一个学生。
美国心理学家帕森斯认为：人没有优点也没有缺点，只有特点。
教育是对人的一种教化，是发掘学生自身具有的优势与潜能。
老师不仅要了解学生可能存在的问题，更要发现学生自身正向的力量，关注学生的心理需求，用欣赏的眼光看待每一个学生。
通过对学生美德的发掘和积极品质的培养，帮助学生获得或激发积极的力量，使学生对自己、对生活充满希望和乐观，有生活目标，体验成长的快乐与价值感。
２．创新课堂教学方法，激发学生学习兴趣教学方法的选择直接影响学生的学习兴趣。
目前我国公安院校的课堂教学中，老师大多采用传统的以讲授为主的教学方法，这种教学方法的弊端是难以调动学生的学习积极性和主动性，课堂气氛沉闷，学生不能“乐学”，难以达到教学目的。
基于此，公安院校应该根据自身的特点，大胆创新教学方法，激发学生学习兴趣，达到教学和人才培养目标。
一是采用案例教学法。
案例教学法是通过具体情景的描述，引导学生对这些特殊情景进行讨论的一种教学方法。
由于案例具有典型、直观等特点，给人以身临其境的感觉，易于调动学生的兴趣，激发学生的思维，从而培养其分析问题和解决问题的能力。
公安院校课堂教学中可使用的案例很多，不论是网上，还是教学参考书中，特别是公安实际部门有许多典型案例可以借鉴；能使用案例教学的课程及章节很多，如：专业基础课《犯罪学》的有关犯罪原因分析、《犯罪心理学》中的有关犯罪心理分析，专业课《现场勘查》、《案件侦查》等都可以使用典型案例进行教学。
学生在分析案例的过程中，既了解了社会热点问题及刑事犯罪趋势，也掌握了公安业务工作程序、操作要点与技术。
通过案例教学，学生变被动接受为主动学习，开阔了思路，增长了智慧，增进了人际关系，体验了学习的快乐。
二是实验法。
有研究发现，人接受知识的渠道一般是听觉、视觉和运动觉。
通过听觉记住的知识小于１０％，通过看可以记住３０—５０％的知识，而通过做记住的知识会大于７５％［５］。
实验法是学生在老师的指导下，运用一定的仪器设备或创设一定的情景独立操作，以获得或验证知识的方法。
实验法需要学生在动手操作的过程中，寻求真理、获得知识，是学生特别感兴趣的一种教学方法。
公安院校的刑事技术实验室、测谎实验室、语音实验室、模拟法庭、模拟审讯室、模拟现场等场地与设备，为开展实验教学提供了便利条件。
３．引导学生建立积极认知，增强心理弹性美国心理学家埃利斯的情绪ＡＢＣ理论告诉我们：激发事件Ａ（ａｃｔｉｖａｔｉｎｇ ｅｖｅｎｔ）只是引发情绪和行为后果Ｃ（ｃｏｎｓｅｑｕｅｎｃｅ）的间接原因，而引起Ｃ的直接原因则是个体对激发事件Ａ的认知和评价而产生的信念Ｂ（ｂｅｌｉｅｆ），即人的认知决定人的情绪和行为。
人的认知有非理性认知和理性认知。
非理性认知是人对客观事物的不合理、错误的认识与评价，是一种消极的认知方式，容易给人带来情绪困扰甚至心理问题。
正如塞缪尔·理查森说：“如果人类的心灵一直忙于把每件不如意的事情往悲观的方向想，则不需要敌人出现，自己就先溃败了”。
积极的认知方式是在看到事物不利的同时，更能看到有利方面。
这种看待问题的方式，容易使人看到希望，增强信心，始终保持积极的心态。
