心理危机状态的早期识别与风险

的教育方式和暴躁脾气给孩子道歉，孩子Array为自己划伤自己和赌气让父母担心道歉，他们从心怀芥蒂走向释怀、和解。

2.找优点家庭辅导：我让一家人找彼此的优点和进步认认真真写下来，读给彼此听。

他们从指责走向欣赏。

3.找兴趣家庭辅导：我带着一家人从幼儿园开始回忆小玉对什么感兴趣，都一一列出来，相约周末和节假日一家人去看“动漫展”“服装展”等闺女喜欢的事物。

将近三个月的辅导，小玉和父母均发生了很大的改变。

父母改变了唯成绩论的教育观念，尊重小玉做自己；小玉从感兴趣的事物中找到了自己的方向，从小学习画画的她，把珠宝设计师作为梦想去追逐，这个梦想也成为她不竭的学习动力。

石榴石已经变成手串，戴在手腕上，轻轻抚摸，满眼柔和。

一颗颗石榴石记载着的，是小玉成长的痕迹与蜕变的美丽。

反思：家庭是危机发生后的最大支持者。

根据这个案例，我们可以看到，每位家长都很爱孩子，希望孩子按照自己理想的目标成长，当孩子没有达到自己的要求时，沉甸甸的期望压弯了孩子的心理防线，如果不调整方式，一定会加剧孩子心理危机程度。

家庭式心理辅导，将家庭看作一个系统、一个整体，认为家庭成员不是彼此孤立的，而是相互联系、相互作用的。

因此，要想化解孩子的危机，就要把整个家庭环境和个人一起改变。

本案例中，辅导父母改变不合理观念在先，辅导小玉消除抵触父母、学会合理宣泄情绪在后，合力创造环境、寻找兴趣、找到梦想、让梦想成为学习内动力就顺理成章地发生在了这个家庭。

孩子自己有了内动力，父母追着、撵着孩子学习的外动力就很苍白了。

好的家庭教育，让孩子接收到来自父母爱的信息，让孩子成为最棒的自己。

中小学心理辅导心育在线活，我觉得我的生活和我的世界很悲惨，没有朋友，没有期待，没有意义，没有未来，没有目标，没人喜爱，我除了自甘堕落，再无其他。

我实在不知道如何活下去，我觉得自己所处的状态很危险，我真的不想这样痛苦地活着。

我暗淡无光的生活，就在苟延残喘中日复一日，破裂和崩溃一触即发，我在思考一种能彻底死掉的方式，我害怕自己采取方式不当，没有杀死自己，半死不活的我就疯了。

如何识别心理危机心理问题的早期发展是我研究的一个重要领域，同时我也研究了北京市十年以来大学生自杀的问题。

大学生自杀时有发生，但并不像宣传的那么严重。

当然，每一个生命都是宝贵的，每一个生命的离去都会给家庭带来巨大的痛苦，所以我们要珍惜每一个生命。

今天主要讲三个问题：第一，心理危机的一般常识;第二，如何识别心理危机;第三，遇到有心理危机的人，我们该怎么办?心理危机及其影响讲心理危机首先得明白危机是什么。

危机有两种含义，一种指突发事件，一种指突发事件引发的心理感受。

这是两个不同的含义，但这两个含义又是密切相关的。

危机的第一个含义是突发事件。

地震、空难、恐怖袭击等危机来了，人们就会处在一种紧急的状态下，这时内心的平衡被破坏了，会出现心理的紊乱，比如焦虑、紧张、恐惧、压抑、痛苦等一些负面情绪，这种失调状态我们就叫做危机。

从危机事件来看，一般危机事件的分类，简单讲不外乎就是两类：天灾和人祸。

天灾挡也挡不住，比如泥石流、地震、海啸、冰雪灾害等，这些是没有办法的。

当然，也有一些是可以预防的。

恐怖事件应该是属于人祸，这个我不多讲了，大家知道从9·11以来恐怖事件就没断过。

现在媒体不时报道校园危机事件，美国经常发生，我们也有。

校园危机事件的共同点有三：一是突发和不可预知。

能预知的话，我们就会做好预防工作，就不会发生危机;二是给师生带来心理上的阴影。

紧张、恐惧、担忧、不安，肯定会影响校园的正常秩序;三是惯常处事方法无法解决。

危机的第二个含义是指一些危险性的刺激引发人的心理失衡，我们叫做心理危机。

美国心理学家凯普兰从上世纪五十年代中后期开始系统研究心理危机，他提出了危机干预的好几个理论，如平衡论、认知论、心理社会平衡论。

他认为，每个人都在不断努力保持着一种内心的稳定状态，以使自己和环境能够和谐。

我想每个人都希望通过努力能够和周围的环境相适应，而且能够被人肯定、接受、尊重、欣赏。

当一些重大的问题或者小压力事件不断积累，直到积重难返，就会让人感到难以面对和把握，正常的生活秩序受到干扰，内心的紧张不断积蓄，进而导致不知所措、无所适从，甚至思维和行为都处于一种紊乱的状态，这就是失衡，这就叫做心理危机。

应对心理危机的应急预防措施1. 引言心理危机是指个体在面临突发事件或重大生活变故时，其心理承受能力达到极限，导致心理平衡崩溃的状态。

为了降低心理危机对个体和社会的影响，提前制定和实施应急预防措施至关重要。

本文旨在阐述应对心理危机的应急预防措施，以提高个体和群体的心理韧性，减轻心理危机带来的负面影响。

2. 心理危机的类型与特点2.1 类型- 突发性事件：如自然灾害、事故、疾病等；- 生活变故：如失业、离婚、亲人去世等；- 心理问题：如抑郁、焦虑、自卑等。

2.2 特点- 突然性：危机事件往往发生迅速，让人措手不及；- 破坏性：危机事件可能导致个体心理平衡崩溃，影响生活质量；- 阶段性：危机事件对个体的影响具有时效性，但可能导致长期心理问题。

3. 应急预防措施3.1 提高心理韧性- 增强应对压力的能力：培养良好的心理素质，学会调整心态，面对压力；- 建立支持系统：与亲朋好友保持良好关系，寻求专业心理支持；- 自我关怀：关注自身需求，保持身心健康，培养兴趣爱好。

3.2 早期识别与干预- 关注个体心理状态：留意自身或他人在危机前的心理变化，如焦虑、抑郁等；- 寻求专业帮助：及时心理咨询和治疗，预防心理问题恶化；- 建立危机干预机制：组织心理援助队伍，提高应对心理危机的能力。

3.3 危机发生后的应对- 保持冷静：面对危机，保持理智，以便做出正确决策；- 寻求支持：向亲朋好友、专业机构和政府部门寻求帮助；- 积极参与恢复：参与心理重建和社会活动，逐步恢复正常生活。

4. 培训与演练- 开展心理危机预防培训：提高个体和群体的心理危机意识，学会应对方法；- 组织心理危机演练：模拟危机情境，检验应急预案的有效性，提高应对能力。

5. 总结应对心理危机的应急预防措施是保障个体和社会心理健康的重要手段。

通过提高心理韧性、早期识别与干预、危机发生后的应对以及培训与演练，我们可以减轻心理危机带来的负面影响，促进个体和社会的和谐发展。

心理危机的识别和应对各位老师，大家下午好，今天和大家分享的内容，是在生活中我们每个人至少会遇到一次的经历，这个主题叫做心理危机的识别和应对。

讲到心理危机，我想和大家互动下，你觉得哪些事件会引起心理危机呢？……2008年国际创伤心理研究学会指出，大多数人一生中至少会经历一次创伤性事件，包括：地震、台风、洪水等自然灾难；空难、交通意外等人为灾难；离异活失恋；家庭暴力；重大疾病；丧亲；出生——与母体分离；入幼儿园与家庭的分离等。

为什么这些事件对我们影响如此之大。

首先我们来看一组句子。

1.生活是可以预期的(灾难面前)2.生活是公平的（疾病面前）3.生活是有意义的4.自我是有价值的（救援人员）5.危险离我很远6.我能够掌控生活你觉得哪句是正确的，其实以上都是安全的错觉，非合理的乐观，（马航、地震、轮船、车祸、病故等等）这些事件首先破坏了我们的核心信念。

基本需要安全：受到保护，不受环境和他人的伤害（周围充满威胁）eg大病的人都非常容易发脾气信任：信任他人，信任自己（对周围的基本信任被破坏） eg.年轻妈妈控制：能控制自己，对他人有影响力（失去对现实世界的安全感和对自己生活的掌控感） Eg.骆水中学群体厌学、教师辞职自尊：重视自己的感觉、想法和信念（自我价值和自尊下降）eg.领导，那房子倒了啊，房子质量有问题，可是房子又不是他建的爱：接受自己、亲近他人（难以建立亲密关系）eg.地震后的重组家庭社会关系与自我的关系：陌生与家人的关系：疏远其他关系：失去联系，隔离基于此，所以我们需要用科学的，符合人性的方式来应对生活中可能出现的危机。

首先我们来了解下心理危机的概念，心理危机是指由于突然遭受严重灾难、重大生活事件或精神压力，使生活状况发生明显的变化，尤其是出现了用现有的生活条件和经验难以克服的困难，以致使当事人陷于痛苦、不安状态，常伴有绝望、麻木不仁、焦虑，以及植物神经症状和行为障碍。

心理危机干预是指针对处于心理危机状态的个人及时给予适当的心理援助，使之尽快摆脱困难。

心理危机的识别和干预樊富珉心理问题早期发展是我研究一个重要领域，同时我也研究了北京市十年以来大学生自杀问题。

大学生自杀时有发生，但并不像宣传那么严重。

当然，每一个生命都是宝贵，每一个生命离去都会给家庭带来巨大痛苦，所以我们要珍惜每一个生命。

今天主要讲三个问题：第一，心理危机一般常识；第二，如何识别心理危机；第三，遇到有心理危机人，我们该怎么办?心理危机及其影响讲心理危机首先得明白危机是什么。

危机有两种含义，一种指突发事件，一种指突发事件引发心理感受。

这是两个不同含义，但这两个含义又是密切相关。

危机第一个含义是突发事件。

地震、空难、恐怖袭击等危机来了，人们就会处在一种紧急状态下，这时内心平衡被破坏了，会出现心理紊乱，比如焦虑、紧张、恐惧、压抑、痛苦等一些负面情绪，这种失调状态我们就叫做危机。

从危机事件来看，一般危机事件分类，简单讲不外乎就是两类：天灾和人祸。

天灾挡也挡不住，比如泥石流、地震、海啸、冰雪灾害等，这些是没有办法。

当然，也有一些是可以预防。

恐怖事件应该是属于人祸，这个我不多讲了，大家知道从9·11以来恐怖事件就没断过。

现在媒体不时报道校园危机事件，美国经常发生，我们也有。

校园危机事件共同点有三：一是突发和不可预知。

能预知话，我们就会做好预防工作，就不会发生危机；二是给师生带来心理上阴影。

紧张、恐惧、担忧、不安，肯定会影响校园正常秩序；三是惯常处事方法无法解决。

危机第二个含义是指一些危险性刺激引发人心理失衡，我们叫做心理危机。

美国心理学家凯普兰从上世纪五十年代中后期开始系统研究心理危机，他提出了危机干预好几个理论，如平衡论、认知论、心理社会平衡论。

他认为，每个人都在不断努力保持着一种内心稳定状态，以使自己和环境能够和谐。

我想每个人都希望通过努力能够和周围环境相适应，而且能够被人肯定、接受、尊重、欣赏。

当一些重大问题或者小压力事件不断积累，直到积重难返，就会让人感到难以面对和把握，正常生活秩序受到干扰，内心紧张不断积蓄，进而导致不知所措、无所适从，甚至思维和行为都处于一种紊乱状态，这就是失衡，这就叫做心理危机。

学生心理问题识别和早期干预机制为推动和完善我校学生心理健康教育工作，创建和谐校园，有效地对学生心理危机进行干预，及早预防、及时疏导、快速干预、有效控制学生中可能出现的心理危机事件，减少学生因心理危机带来的生命、财产、健康损失，促进学生身心健康成长，结合我校实际，特制订本制度。

一、指导思想心理危机干预是指运用心理学、心理咨询学、心理健康教育学等方面的理论与技术对处于心理危机状态的个人或人群进行有目的、有计划、全方位的心理指导、心理辅导或心理咨询，以帮助平衡其已严重失衡的心理状态，调节其冲突性的行为，降低、减轻或消除可能出现的对人和社会的危害。

根据本校心理危机干预实施现状，本着“下移重心落实基层预警为主干预为辅”的心理健康教育新导向和新理念，贯彻“以预防和发展为主，以干预和咨询为辅“总体发展思路，逐渐建立一套农村中学有效的心理预警以及干预机制。

增强学校心理危机工作的针对性、实效性和主动性,积极开展生命教育、培养学生认识生命、尊重生命、欣赏生命、珍爱生命的意识，帮助学生树立心理问题求助意识，维护学生的心理健康，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育和心理危机应对能力。

二、工作原则1.生命第一原则。

心理危机干预首先应本着关注学生心理健康和珍惜学生生命一一“生命第一”的理念出发，提高我校全体师生热爱生命、热爱生活的意识。

2.面向全体师生原则。

为全体师生提供心理危机辅导、心理知识普及、心理危机干预培训等，从而提高学校全体师生对心理危机的关注,并提高师生的心理危机觉察能力、心理危机处理和应对能力。

3,预防和预警为主原则。

根据“*_**理危机预警机制的运行：干预、预警和应急”，提倡“预防为主，及时预警”是心理危机干预的重点。

4.尊重与理解学生原则。

本着理解、关怀、尊重和共情的咨询理念，为全体学生提供心理危机知识宣传、预防、预警及干预工作。

5.个别性对待原则。

根据不同师生心理特点和个体背景，提供具有针对性和及时性的心理危机预防和干预措施。

一、报告背景随着社会节奏的加快和压力的增大，学生心理问题日益凸显。

为了及时掌握学生心理状况，预防和减少心理危机事件的发生，我校特制定了心理危机预警机制，旨在通过早期识别、及时干预，降低心理危机事件对学生身心健康和学校教育教学秩序的影响。

二、预警机制实施情况1. 组织架构：成立以校长为组长，分管领导为副组长，各班主任、心理教师为成员的心理危机干预工作领导小组，负责全面规划和领导学校心理危机干预工作。

2. 预警系统：建立心理危机预警系统，包括心理健康测评、日常观察、家校沟通等渠道，全面收集学生心理信息。

3. 心理健康测评：定期组织学生进行心理健康测评，重点关注测评结果异常的学生，进行个案分析和干预。

4. 日常观察：班主任和心理教师密切关注学生日常表现，对有异常行为的学生及时进行关注和干预。

5. 家校沟通：加强与家长的沟通，了解学生在家庭中的心理状况，共同关注学生的心理健康。

三、心理危机预警情况1. 预警对象：主要包括以下几类学生：- 测评结果显示心理状况异常的学生；- 日常观察中发现有心理问题的学生；- 家长反映学生在家庭中存在心理问题的学生；- 经历重大生活事件（如家庭变故、学业压力等）的学生。

2. 预警事件：主要包括以下几类事件：- 学生出现自杀、自伤、攻击他人等过激行为；- 学生出现严重焦虑、抑郁等心理问题；- 学生出现认知、情感、行为等方面的明显异常。

四、干预措施1. 心理辅导：对预警对象进行心理辅导，帮助其缓解心理压力，调整心态。

2. 家校合作：加强与家长的沟通，共同关注学生的心理健康，形成家校合力。

3. 个案管理：对严重心理问题学生进行个案管理，制定个性化干预方案。

4. 危机干预：对出现心理危机的学生进行紧急干预，防止事态恶化。

五、总结通过实施心理危机预警机制，我校在预防和减少心理危机事件方面取得了一定成效。

但仍需进一步加强以下工作：1. 完善心理危机预警系统，提高预警准确率；2. 加强心理辅导队伍建设，提高心理辅导水平；3. 加强家校合作，形成心理健康教育合力；4. 加大宣传力度，提高师生心理健康意识。

大学生心理危机预警“四早”原则摘要：大学生在成长过程中会遭遇心理危机，会打破大学生内心的稳定和平衡。

对学生的心理状况早发现、早研判、早预防、早控制，构建并运行大学生心理危机预警系统，对可能发生的危机进行早期监测、评估和预报，是预防心理危机的重要举措。

关键词：大学生心理危机预警四早一、早预防1.健全学生心理健康普查制度，每年对全校新生进行心理健康普查，并针对普查结果进行初步筛查。

各系根据大学生心理健康指导中心提供的筛查结果，积极组织系心理专干和辅导员做好进一步的排查工作，及时开展心理疏导和访谈工作，并做好记录，将存在严重心理问题的学生作为重点关注对象，建档关注并及时上报。

2.宿舍长和心理委员经常接触学生，比较了解学生的动态，可以掌握所辖学生的基本心理状况，排查出高危人群。

对院系学生工作干部或心理委员定期进行心理危机干预知识培训，提高自身对心理危机的识别和参与能力。

3.培养学生学习危机干预常识，提高自身心理危机预防意识。

我院已举办了三期心理委员培训，每期八讲；全体宿舍长培训，因为涉及人员较多，宿舍比较分散，因此分批进行，保证所有人员均能参与一期。

4.建立学生心理危机预警库。

各系、院心理咨询中心分别通过建立学生心理危机预警库，对全院有心理危机倾向及需要进行危机干预的学生实行动态管理。

5.学院心理健康指导中心每月将各系重点关注学生的情况进行总结，并对参与学生心理辅导的有关人员进行业务指导，监督检查干预措施的落实情况。

对确认为心理、行为异常的重点关注对象，辅导员每周至少谈话一次，并做好记录。

二、早发现1.宿舍是学生心理危机信息收集的第一级，班级是信息收集的第二级。

宿舍长作为信息员每周向本班心理委员汇报本宿舍学生的心理状态，心理委员每周将本班出现心理问题的学生情况汇总报至本班辅导员处。

2.辅导员（班主任）利用集体活动或探访宿舍等机会，主动了解学生心理或通过心理委员或班干部的定期反馈对学生的情绪和行为状况进行了解。

心理危机三级预警分类方法心理危机是指由于各种原因，个体或集体在心理或心理行为反应上出现严重障碍的紧急情况。

当一定的压力或冲击超出个体的应对能力时，就很容易引发心理危机。

为了更好地应对和处理心理危机，心理学家和专家提出了心理危机三级预警分类方法，以便在早期发现和干预潜在的心理危机。

一、第一级预警：情绪波动在心理危机的初期阶段，个体通常会出现情绪波动，表现出明显的情绪不稳定、焦虑和紧张等情绪反应。

这种情况下，个体的心理状态可能尚未被严重打击，但已经出现了警示信号。

一些常见的表现包括：1. 情绪忧郁：个体在情绪上感到悲伤、无望和失落，丧失对生活的兴趣和热情。

2. 焦虑和紧张：个体感到内心不安，担心各种事情，无法真正放松。

3. 失眠或睡眠障碍：个体难以入睡或保持良好的睡眠质量。

4. 注意力困难：个体容易分心，注意力不集中，无法专注于任务。

5. 身体不适：个体可能出现胃痛、头痛、胸闷等身体不适症状，但无明显的器质性疾病。

在第一级预警时，应尽早警觉并将其视为可能发展为心理危机的信号。

个体可以通过倾诉、放松训练和心理咨询等方式来缓解情绪压力。

二、第二级预警：心理症状加重如果第一级预警时未能及时干预或得到适当的帮助，个体的心理状况可能会进一步恶化。

此时，个体常常经历严重的心理症状，并可能表现出以下情况：1. 明显的抑郁或焦虑：个体的情绪低落、绝望感明显增加，焦虑水平加剧。

2. 自我贬值：个体出现自卑、无用、自责等消极态度，对自己产生负面评价。

3. 社交障碍：个体感到难以与他人建立联系，情绪退缩，主动避开人群。

4. 心理生理症状：个体经常出现头晕、胸闷、心悸等心身症状，可能需要进一步的身体检查。

5. 自杀倾向：个体表现出自杀的念头或意愿，需要立即进行紧急干预和支持。

在第二级预警时，个体的心理状态已经明显受到影响，需要及时采取相应的干预措施。

心理疏导、药物治疗以及专业心理咨询等是有效的治疗方法。

三、第三级预警：心理危机威胁生命如果心理危机未能得到有效干预和处理，个体的心理状况可能进一步恶化，甚至威胁到生命。