蛋白粉哪个牌子好？补充蛋白质增强免疫力它在行!

现在许多人都了解到，日常蛋白质补充充足的重要性，它是细胞的重要组成成分，在人体的新陈代谢等生命活动中起到关键性的作用，特别是在免疫系统中，免疫细胞、免疫因子的合成都需要蛋白质的参与。

若是蛋白质摄入不足，就会影响到这些物质的数量和活性，导致免疫力下降，于是人体就很容易被病毒、细菌侵袭。

于是为了达到充分补充蛋白质的目的，有些无法从一日三餐中获取足够的蛋白质的人群，如中老年人、忙碌的上班族等等，就会选择从蛋白粉中来补充。

而一款好的蛋白粉对蛋白质的吸收摄入有着直接的影响，蛋白粉哪个牌子好呢？其实汤臣倍健蛋白粉就很值得考虑，它主要有三大优点：①实力强，原料优质膳食营养补充剂的标杆企业，实力强大，拥有“全球溯源”系统，充分考虑到了原料种植或饲养的环境因素，尽可能选择合适的各种原料。

这款蛋白粉采用的是动植物双蛋白配方，大豆蛋白来自于东北非转基因大豆，东北地区是全球三块寒地黑土之一，土层深厚、有机含量丰富，保证了植物对营养元素的需求，种植出来的大豆营养价值更高；乳清蛋白来源于全球公认的黄金奶源带所产牛乳，这里的牧草天然生长，奶牛自然放牧，所产牛乳更加优质。

另外，对产品的生产过程把控也十分严格，同时建立了先进的“透明工厂”，这意味着各界人士都可以来此进行参观，对产品进行监督，进一步保证了蛋白粉的品质。

②蛋白质营养价值高要问蛋白粉哪个牌子好，除了品牌因素之外，还需要看产品本身的营养价值。

其蛋白质营养价值也比较高，它是动植物双蛋白配方，兼顾了两者的优点，而尽可能地规避了两者的缺点。

乳清蛋白的氨基酸种类齐全、组成模式与人体所需相符，更容易被消化吸收，然而它的脂肪含量较高，这对想要少摄入脂肪的减脂人士、中老年人不太友好；而大豆蛋白虽然脂肪含量低，但其中的蛋氨酸（一种人体必需氨基酸）含量偏少，营养价值就稍显不足。

含有两种优质蛋白，氨基酸齐全、比例合理，脂肪含量也比较低（仅有3.32%），营养价值高，同时由于经过科学的配比，使得蛋白质含量高达80%，人体消化率达90%以上，这对消化功能差的老人来说也是极佳的。

蛋白粉哪个牌子好？汤臣倍健蛋白粉四大优点还你安心！蛋白质是人体必需六大营养素之一，它构成身体各项器官和组织、形成消化酶、代谢酶、还能组成免疫球蛋白，可以说蛋白质是一切生命的物质基础。

成年人每天要代谢3%的蛋白质，补充足够的蛋白质，关乎身体健康。

蛋白质虽然在食物中比较普遍，但是天然食物中不仅含有蛋白质，还含有脂肪和胆固醇这两种让人避之不及的成分，因此蛋白粉这种高蛋白低脂肪低胆固醇的膳食营养补充剂就成为人们最佳补充蛋白质途径之一。

这里推荐由中国膳食营养补充剂行业的领导品牌和标杆企业汤臣倍健打造的蛋白粉，汤臣倍健蛋白粉。

与其他蛋白粉相比，它拥有以下4大优点：蛋白粉哪个牌子好？汤臣倍健蛋白粉四大优点还你安心！一、双蛋白配方市面上很多蛋白粉都是由大豆蛋白或者乳清蛋白单一蛋白质组成，这两种蛋白虽然都是优质蛋白，能够很快被人体吸收，但是必需氨基酸的种类、数量等等并不相同，营养价值上各有优点。

汤臣倍健蛋白粉含有大豆蛋白和乳清蛋白双重蛋白，能够弥补单一来源蛋白质的不足，均衡提供8种人体必需氨基酸，并且促进氨基酸的高效利用，发挥双蛋白的叠加优势，营养价值高。

二、原料优质汤臣倍健蛋白粉所含有的大豆蛋白来源于东北非转基因大豆蛋白，不含转基因成分，吃起来更安全可靠。

汤臣倍健蛋白粉里面的乳清蛋白来源于黄金奶源新西兰和澳大利亚，那里采用牧草养殖，所生产的乳清蛋白天然纯净无污染。

三、蛋白质含量、消化率高汤臣倍健蛋白粉的蛋白质高达80%，消化率达到90%以上，利用率可以达到85%以上。

每天冲泡一勺子，轻松补充蛋白质。

四、配方纯净汤臣倍健蛋白粉的配方中仅含有大豆分离蛋白、浓缩乳清蛋白和大豆磷脂，不含二氧化硅等等市场常见的添加剂，无添加色素、香精、防腐剂。

配方简单干净，食用更安心。

你还在纠结选择什么蛋白粉吗？汤臣倍健蛋白粉拥有四大优点，每天只需要冲泡一次，一次一勺子，提供大豆蛋白和乳清蛋白双重蛋白，打造好体质。

蛋白粉哪个牌子好？汤臣倍健蛋白粉四大优点还你安心！。

提高免疫力吃什么牌子的蛋白粉好？免疫力是人体抵抗消灭外来有害细菌、处理体内癌变、衰老、残缺细胞的能力，如果你发现自己出现经常疲劳、容易感冒发烧、伤口易感染等等情况，说明免疫力低下，需要及时采取措施。

免疫力低下，可以试试蛋白粉。

蛋白粉能够快速补充蛋白质，蛋白质是免疫器官更新和修复的必要物质、是免疫细胞增殖的必要营养、是合成抗体的基本原料，适当补充蛋白质，能够提高免疫力。

补充蛋白质，应该选择什么牌子的蛋白粉好?推荐汤臣倍健蛋白粉，跟其他蛋白粉相比，它拥有以下三大优势：1、优质双蛋白配方市面上不少蛋白粉都是采取单一蛋白质配方，而汤臣倍健蛋白粉含有大豆蛋白和乳清蛋白双重蛋白。

大豆蛋白是最具营养价值的植物性蛋白，而乳清蛋白被称为蛋白质之王，具有高消化率、性价比高、转化率高等等优势，两种蛋白质同时补充，能够弥补单一来源蛋白质的不足，均衡提供8种人体所需氨基酸，且大豆蛋白与乳清蛋白相互作用形成关键簇，促进氨基酸的高效利用，让汤臣倍健蛋白粉的消化率高达90%以上，利用率可以达到85%以上。

提高免疫力吃什么牌子的蛋白粉好?二、优质原料汤臣倍健蛋白粉所含的大豆蛋白来源于东北，作为全球三块寒地黑土之一的东北，土层深厚、有机质含量丰富，能保证农作物营养元素的需求，是全球知名的大豆蛋白产地。

这些大豆蛋白都经过专业机构检测，明确不含转基因成分，安全性更高。

汤臣倍健蛋白粉所含的乳清蛋白进口自新西兰和澳大利亚。

新西兰、澳大利亚环境天然纯净，是知名的“世界优质奶源带”，也是举世闻名的优质奶制品产地，所出产的乳清蛋白绿色天然无污染，品质更佳。

三、高蛋白低脂肪汤臣倍健蛋白粉的蛋白质含量高达80%，但是脂肪含量仅有3%，相当于1 勺蛋白粉(10 克)中仅含脂肪0.332 克，远低于肉类。

每天用温水冲泡一勺子汤臣倍健蛋白粉，搅拌均匀之后饮用，轻松补充蛋白质，提高免疫力。

以上就是汤臣倍健蛋白粉的优点，每天一杯坚持喝，提高免疫力轻松又简单。

父母的身体随着年龄的增长，也在日益衰老，这时候，我们在日常生活中除了要帮他们安排合理的膳食，督促他们多锻炼以外，还应该给他们选择一款营养补剂，帮助他们额外补充营养，更好地维持身体的健康。

而蛋白粉作为如今越来越受大家欢迎的营养补剂，也非常适合老年人在日常中食用的，可以来了解一下它对老年人身体健康的作用，以及蛋白粉哪个牌子好，会更加适合咀嚼功能下降、消化能力弱的老年人。

蛋白粉的作用这种营养补剂其实就是一种经过提纯加工后的蛋白质粉剂，它的主要功效就是为人体补充易于吸收的优质蛋白质，对于老年人来说，这种营养物质是十分重要的。

首先我们要了解到，蛋白质是人体细胞、组织的重要成分，细胞的更新、机体的损伤都是需要蛋白质作为修补的原料进行细胞合成分裂的。

并且蛋白质还参与了人体中各种酶、激素和抗体的合成，如果蛋白质补充不及时，就会导致新陈代谢下降，免疫力低下等问题。

老年人身体进入衰老期的时候，体内的蛋白质逐渐变得以分解为主，且身体合成蛋白质的能力降低，因此单单是从日常的膳食中获取营养，是无法满足老年人体内各种生理活动需求的，这时候就需要通过营养补剂来帮助老年人更加高效地补充蛋白质，所以蛋白粉是很适合老年人食用的。

那么蛋白粉哪个牌子好？会更加适合老年人呢？这里推荐汤臣倍健蛋白粉。

汤臣倍健蛋白粉选择这款产品，主要是有以下几点原因。

从品牌实力来看，汤臣倍健是膳食营养补充剂行业的标杆企业，主打“科学营养”战略，从原料到生产都经过严格的筛选与把控，能够为我们带来更加优质科学的产品。

并且它拥有专业“透明工厂”生产体系，以开放真诚的态度接受各界人士的监督，能够让消费者更加放心，对于产品品质也更加信赖。

从原料来源来看，这款产品选择的是东北黑土地生长的非转基因大豆作为产品的植物蛋白原料，动物蛋白则选择黄金奶源带的优质奶源，从这两种原料中提取出优质的大豆蛋白和乳清蛋白，让产品的品质更上一层楼。

从营养配方来看，产品采用的是“乳清蛋白+大豆分离蛋白”的配方，动物蛋白纯度和吸收利用率会更高，而大豆蛋白不含脂肪和胆固醇，也不会加重老年人的消化负担，两种优质蛋白相结合营养价值高的同时，它的蛋白质含量高达80%，消化率有90%以上，能够帮助老年人高效补充蛋白。

现代人都讲究养生，很多人会选择素食来达到养生的目的。

大多数素食者，饮食结构不合理，长期只吃水果、蔬菜，其他种类食物摄入少，很容易造成体内缺乏体内缺乏一些营养，比如蛋白质。

蛋白质是人体必需的营养，人体内每天都会更新置换约3%的蛋白质，如果日常不注意补充，就容易造成蛋白质缺乏，不益于身体健康。

那么长期素食如何补充蛋白质？下面就来看看吧！1.多吃豆类食物除了肉类之外，豆类食物是蛋白质很好的来源，豆类食物中所含的蛋白质氨基酸组成比较合理，是一种优质蛋白质。

长期吃素的人在日常饮食中要增加大豆类食物的摄入，比如像黄豆、黑豆等都是常见的大豆类食物。

长期吃素的人还可以选择豆制品，豆制品由豆类加工而成，其不仅蛋白质的含量不减，还很大程度的提高了营养消耗吸收率。

2.适当吃谷类食物根据我们日常饮食习惯，谷类食物是饮食的主食。

很多谷类食物中也含有大量的蛋白质，比如像燕麦。

燕麦中蛋白质含量高，氨基酸含量也比较全，利于人体消化利用，长期素食可以适当增加燕麦的摄入。

在日常主食搭配上，也可以多搭配些富含蛋白质的谷物，像荞麦、黑米、薏米仁等，来弥补缺失的蛋白质。

3.适量食用坚果坚果中蛋白质、维生素、矿物质等含量都比较高，长期素食者可以每天适量吃些坚果，来弥补身体所需要的蛋白质。

虽然坚果中营养丰富，但也不宜过多食用。

4.吃蛋白粉只通过植物类食物摄取蛋白质，可能满足不了身体所需的蛋白质，所以可以搭配蛋白粉来加强补充。

蛋白质是一种膳食营养补充剂，其中含有大量蛋白质，且易消化吸收，可以为缺乏蛋白质的人补充优质蛋白质，满足身体需求，适合长期吃素的人食用。

目前有很多种类的蛋白粉，那蛋白粉哪个牌子好？对于蛋白粉哪个牌子好，这里推荐知名品牌汤臣倍健蛋白粉。

汤臣倍健蛋白粉蛋白质含量高达80%，消化吸收率达到了90以上，消化利用率极高，能够帮助长期吃素人群补充身体所需的蛋白质营养。

而且汤臣倍健蛋白质能够均衡提供9种人体必需的氨基酸，蛋白质营养全面，营养价值更完美。

几大品牌大豆蛋白粉的比较——教你如何挑选大豆蛋白粉大豆蛋白质是一种植物性蛋白质。

很多人会以为大豆蛋白没有乳清蛋白好，其实并不是这样，就像青菜萝卜一样，各有所长，各有所爱。

今天就来说一说大豆蛋白粉，顺便把国内外几家大豆蛋白粉的品牌做个简单的对比。

大豆蛋白的蛋白含量很高，而且不含脂肪和胆固醇，被称为“绿色蛋白”。

其氨基酸组成与牛奶蛋白质相近，除蛋氨酸略低外，其余必需氨基酸含量均较丰富，是植物性的优质蛋白质。

在营养价值上，可与动物蛋白等同，在基因结构上也是最接近人体氨基酸，所以是最具营养的植物蛋白质。

市场上经常看到的国产和进口的大豆蛋白粉的几个品牌（排名不分先后）：1、康比特蛋白质粉：康比特公司自2001年成立以来，一直秉持关爱生命质量、提升生命活力的创办理念，致力于通过创新科技，提供高品质营养食品，并结合专业的服务，满足不同人群对于健康营养、活力生活的追求。

2、安利纽崔莱大豆蛋白粉：纽崔莱，营养补充食品优质品牌。

自1934年推出第一种多种维生素/矿物质营养补充食品以来，始终以其卓越的品质、广泛的科学研究、严谨的有机种植及先进的生产工艺，为人们提供蛋白质、维生素、矿物质等营养补充食品及多种调节人体机能的功能性保健食品，帮助人们达致理想的健康。

3、汤臣倍健蛋白质粉：汤臣倍健坚持“取自全球，健康全家”的品牌思想，相信大自然的力量，在遵循自然规则的前提下，探寻全球天然营养精华。

4、自然之宝大豆蛋白粉：1971年，Nature’s Bounty由亚瑟·鲁道夫先生在家乡——纽约长岛创立，意为“大自然的恩赐”，中文译为“自然之宝”。

自然之宝始终致力于用纯天然的膳食补充剂产品帮助人们改善健康，提高生活品质。

如今，自然之宝已经发展成为全球最大的膳食补充剂公司NBTY旗下最为知名的经典品牌。

5、健安喜大豆蛋白粉：美国GNC健安喜为全球闻名之优良营养食品公司，在全球拥有5000多家连锁店;500多万个金卡会员;在亚洲地区包括新加坡、台湾、菲律宾、日本、马来西亚、印尼、泰国、香港等地，均有连锁店的成立。

现在越来越多的人喜欢吃素食，日常饮食中经常只有水果、蔬菜等食物，其他食物摄入少。

虽然这些食物中脂肪含量低、膳食纤维含量高，但是长期只吃这些食物，很容易造成蛋白质缺乏，因为这些食物中蛋白质含量低。

蛋白质在人体中有着很重要的作用，从细胞组织的构成到身体的新陈代谢都和蛋白质密切相关。

成年人体内每天都会更新3%的蛋白质来满足身体需求，如果蛋白质摄入不足就会影响身体健康，比如出现身体易疲劳、免疫力下降等情况。

因此，长期素食者要注意补充蛋白质。

那么素食者应该如何补充蛋白质呢？1.日常食物补充除了肉类食物，大豆类食物也含有大量的蛋白质，比如像黄豆、青豆和黑豆等。

这些大豆类食物中，蛋白质不仅含量高，其中含有的必需氨基酸数量充足，且比例恰当，是一种优质的蛋白质。

素食者可以在日常饮食中添加一些大豆类食物，补充蛋白质。

还可以选择大豆类食物加工而成豆制品，像豆腐、豆浆、腐竹等，这些食物更利于身体消化吸收。

长期素食者，还可以在食物中添加一些谷类食物，像燕麦、藜麦、薏仁米等都含有蛋白质。

其中燕麦蛋白质含量高，且氨基酸组成全面，含有人体所需的8种氨基酸。

日常饮食中可以适当吃些燕麦，来增加蛋白质的摄入。

2.膳食营养补充剂补充目前可以补充蛋白质的膳食营养补充剂有很多，蛋白粉就是常见的一种。

蛋白粉一般采用提纯的蛋白为原料加工而成，其中蛋白质含量高，主要作用就是为需要补充蛋白质的人补充蛋白质。

长期素食者可以适当食用蛋白粉来弥补日常饮食中缺少的蛋白质，满足身体日常所需。

现在市场上蛋白粉种类多，素食者选蛋白粉哪个牌子好？可以看看蛋白质含量高的汤臣倍健蛋白粉。

汤臣倍健蛋白粉蛋白质含量高达80%，其中优质蛋白质消化吸收效果好，消化吸收率达到90%以上，可以有效帮助素食者补充蛋白质。

这款精选优质原材料，采用双蛋白的配方，能够均衡提供9种必需的氨基酸，蛋白质营养全面，营养价值高。

本产品不能代替药品使用。

蛋白粉哪个牌子好？汤臣倍健蛋白粉怎么能错过？每种生物的细胞都由蛋白质构成，蛋白质可以说是生命的基础。

蛋白质还与生命活动紧密相连，能够促进生物化学反应高效运行的酶、能够传递大脑指令的荷尔蒙等等大部分都由蛋白质构成，其中还有抗体。

抗体是一种被免疫系统用来鉴别与中和外来物质如细菌、病毒等的大型Y形蛋白质，能够识别和消灭病毒，其原料就是蛋白质。

因此摄入足够的蛋白质，有助于维持抗体数量，提高免疫力。

蛋白粉是一种常见的膳食营养补充剂，能够快速补充人体所需要的优质蛋白，打造好体质。

蛋白粉哪个牌子好？可以试试汤臣倍健蛋白粉。

它拥有以下4大优势：1、知名品牌打造汤臣倍健蛋白粉由中国膳食营养补充剂行业的领导品牌和标杆企业汤臣倍健打造。

汤臣倍健创立于1995年10月，是一个拥有24年历史的知名品牌，拥有技术先进、品控严格的膳食营养补充剂生产基地，原料产地遍布全球多个地方和国家，产品质量有保证。

2、营养双蛋白跟很多蛋白粉不同，汤臣倍健蛋白粉含有大豆蛋白和乳清蛋白双重蛋白，动、植物双蛋白合理配比能够弥补单一来源蛋白质的不足，均衡提供8种人体必需氨基酸的同时，促进氨基酸的高效利用，发挥双蛋白的叠加优势，营养价值更高。

3、原料优质，配方纯净汤臣倍健汇聚23国营养，只为1个更好的你。

汤臣倍健蛋白粉里面的蛋白质严格甄选东北非转基因大豆分离蛋白作为原料，具合法资质的检验机构检测，保证不含转基因成分。

汤臣倍健蛋白粉还从黄金奶源新西兰、澳大利亚中进口乳清蛋白，这些乳清蛋白从牛奶中提取，天然纯净。

汤臣倍健蛋白粉的配方也很纯净，仅含大豆分离蛋白、浓缩乳清蛋白和大豆磷脂，不含二氧化硅等市场蛋白粉常用的添加剂，无添加色素、香精、防腐剂，食用更安心。

4、高蛋白低脂肪汤臣倍健蛋白粉蛋白质含量高达80%，消化率在90%以上，而脂肪含量却只占3%，胆固醇含量也非常低，能够让消费者在补充蛋白质的同时减少脂肪摄入。

以上就是汤臣倍健蛋白粉的4大优点，心动了吗？行动起来吧。

随着年龄的增长，身体的各项机能都在不断的倒退，消化吸收功能也在不断的减弱，对蛋白质的吸收和利用率低。

如果不注重对蛋白质的补充就会导致身体缺乏蛋白质，而蛋白质对于老年人来说非常重要，能够维持老年人机体正常的代谢、增强抵抗力、维持身体身体健康。

所以，对于老年人来说，就需要注重对蛋白质营养的补充。

那么，老年人营养如何补充蛋白质呢？老年人补充蛋白质应该选择利于消化吸收的优质蛋白质，比如可以从以下这些食物中摄取。

1.牛奶
牛奶中不仅含有丰富的钙，还含有大量的蛋白质，牛奶中所含的蛋白质消化利用率高，而且所含人体必需的氨基酸种类全，是一种优质的蛋白质。

老年人可以每天喝一杯牛奶来摄入一部分的蛋白质营养。

2.豆制品
豆制品是以豆类为原料加工而成的食品，其中富含蛋白质。

经过豆类加工而成的豆制品，不仅保留了豆类中所富含的蛋白质营养，而且还提高了营养的吸收率，利于人体吸收。

其蛋白质中所含人体必需氨基酸与
动物蛋白相似，而豆制品中不含胆固醇，适合老年人食用。

所以，老年人可以多吃些豆制品来补充蛋白质。

3.鸡蛋
鸡蛋营养丰富，富含蛋白质营养，而且鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要，非常容易被人体吸收，营养价值高。

不过鸡蛋蛋黄中胆固醇过高，老年人每天吃1个鸡蛋最合适。

除了以上几种食物之外，还可以选择蛋白粉，蛋白粉中富含优质蛋白质，利于人体吸收，能够有效的为老年人补充身体所需要的蛋白质营养，老年人可以适量的食用一些蛋白粉来补充蛋白质。

4.蛋白粉哪个牌子好
汤臣倍健蛋白粉，含有人体必需的氨基酸，营养价值高，坚持食用还可以增强免疫力，轻松补充蛋白质，营养又方便！
本产品不能替代药品使用。

近年来，越来越多的人开始注重健康和健身，而蛋白质是健身人士必不可少的营养素之一。

市面上的蛋白粉品牌琳琅满目，价格也相差甚远，很多人不知道该怎样选择性价比高的蛋白粉。

本文将为大家介绍几种性价比高的蛋白粉品牌。

1.美国ON品牌
ON品牌是美国最大的营养补充品生产商之一，其产品质量和口碑都非常好。

其蛋白粉种类繁多，包括乳清蛋白粉、酪蛋白粉、蛋白质混合粉等，价格也相对较为亲民。

其中，ON的乳清蛋白粉口感好，易消化吸收，是很多人的首选。

2.德国WEIDER品牌
WEIDER品牌是德国的营养补充品生产商，其蛋白粉产品质量和口感都很好，价格也比较亲民。

其乳清蛋白粉含有丰富的支链氨基酸，可以提高肌肉的合成率和恢复能力，适合健身人士和需要补充蛋白质的人群食用。

3.英国MYPROTEIN品牌
MYPROTEIN品牌是英国的营养补充品生产商，其蛋白粉产品种类繁多，价格也相对较为亲民。

其中，其乳清蛋白粉口感好，易消化吸收，含有丰富的支链氨基酸和谷氨酰胺，可以提高肌肉的合成率和恢复能力，适合健身人士和需要补充蛋白质的人群食用。

4.国内悦途品牌
悦途品牌是国内的营养补充品生产商，其蛋白粉产品质量和口感都很好，价格也比较亲民。

其乳清蛋白粉含有丰富的支链氨基酸和谷氨酰胺，可以提高肌肉的合成率和恢复能力，适合健身人士和需要补充蛋白质的人群食用。

选择适合自己的蛋白粉品牌，除了要考虑价格和口感外，还要注意产品的成分和质量。

建议选择含有丰富支链氨基酸和谷氨酰胺的乳清蛋白粉，可以提高肌肉的合成率和恢复能力，达到更好的健身效果。

蛋白粉哪家强？看完这篇拯救选择困难症科学健身饮食让你吃出好身材点击题目下方蓝字关注健身厨屋蛋白粉算是最方便快捷的蛋白质补充剂但是众多品牌和功效，让健友们无法选择厨娘测评了几款常见品牌的蛋白粉健友们可根据自己的喜好和需求选择最适合自己的蛋白粉Muscletech肌肉科技白金乳清蛋白粉•口味：牛奶巧克力、花生巧克力、香草、巧克力•营养成分：1勺（34g）热量：130大卡蛋白质：24g脂肪：1.5g碳水：4g膳食纤维：1g•评价：热量低，蛋白质含量高，口感稍甜，易吸收。

粉末易溶解，冲泡没有结块。

复合蛋白粉（增肌粉）复合蛋白粉：主要是乳清蛋白粉里还添加了一些碳水化合物，因此热量相对比较高，满足增肌人群一天热量摄入要求。

•口味：巧克力、香草、草莓•营养成分：5勺（231g）热量：840大卡蛋白质：60g脂肪：8g碳水：131g膳食纤维：2g•评价：充足的能量供应，快速吸收的糖原满足运动后的身体补充需求。

正氮乳清蛋白粉正氮蛋白粉：就是在高纯度乳清蛋白粉中加入了正氮因子，主要目的是为了让肌肉合成速度>肌肉分解速度，促进肌肉增长。

还加入了缓释蛋白。

•口味：巧克力、香草•营养成分：1勺（42g）热量：170大卡蛋白质：30g脂肪：3.5g碳水：4g膳食纤维：＜1g•评价：乳清蛋白含量较高，每42g含蛋白30g。

热量低，无反式脂肪酸。

个人比较偏爱巧克力味。

正氮金牌乳清蛋白粉•口味：巧克力、草莓、香草•营养成分：1勺（33g）热量：120大卡蛋白质：24g脂肪：2g碳水：2g•评价：每份包含了11.4g日常所需的氨基酸，24g分离乳清，能够使肌肉加速形成和生长。

味道也还不错，易溶解。

白金酪蛋白粉•口味：巧克力•营养成分：1勺（31g）热量：110大卡蛋白质：24g脂肪：1g碳水：2g膳食纤维：1g•评价：高浓度的氨基酸矩阵，每份含有5.2g支链氨基酸，10g 必需氨基酸。

缓释矩阵蛋白粉•口味：巧克力、香草•营养成分：1勺（42g）热量：150大卡蛋白质：26g脂肪：1.5g碳水：8g膳食纤维：＜1g•评价：8小时缓释代餐蛋白质配方，不间断的营养供给，适宜全天24小时随时补充，7种不同成分的蛋白质，不同时间的释放与吸收。

又到立秋时节，天气多变，对于免疫力低下的人群，就需要格外注意，因为这个时期，身体非常脆弱，细菌很容易入侵体内，影响身体健康。

那么对于免疫力低下的人群，提高免疫力吃什么好呢？很多食物中都含有提高免疫力的营养物质，比如以下几种：1.蘑菇蘑菇营养丰富，富含矿物质、蛋白质、维生素等营养素，蘑菇中的有效成分能够增强T淋巴细胞的功能，从而提高机体抵御各种细菌的能力，增强人体免疫力。

2.卷心菜卷心菜富含谷胱甘肽，能有效增强免疫系统功能。

在食用卷心菜时，可以将卷心菜加到汤里慢慢炖，可以让其中的抗氧化物充分释放到汤中，从而增加食物的营养价值。

3.酸奶酸奶中含有丰富的益生菌因子，这些益生菌能够有效的增强人体的抵抗力。

酸奶中的乳酸杆菌等益生菌群具有免疫原性，能够刺激人体淋巴细胞的分裂与繁殖，还能够产生多种抗体，从而提高人体的免疫能力。

4.樱桃樱桃中含有丰富的蛋白质、铁、维生素等，其中富含维生素C，维生素C能够维持体内白细胞的正常功能，提高杀菌能力，从而能够提升人体的免疫能力。

5.大蒜大蒜中所含有的大蒜素，具有抗菌、抗感染、提高机体免疫力的作用。

但是大蒜素在加热的过程中会失去其功效，所以在吃大蒜时，最好是生吃。

除了以上几种食物之外，还可以食用蛋白粉来增强免疫力，蛋白粉中含有优质蛋白质，能够补充优质蛋白质，蛋白质能够促进免疫细胞和抗体的合成，能够提高机体的免疫力。

汤臣倍健蛋白粉，蛋白质含量高，消化吸收效果好，能够快速补充人体所需蛋白质。

而且没有添加防腐剂、香精、色素，可以放心食用。

每天一杯，可以提高免疫力。

在天气多变的时期，免疫力低下者，除了多吃提高免疫力的食物之外，也需要保持良好的休息和乐观的情绪，这样才会远离细菌等有害物质，更有利于提高身体的免疫力！（本产品不能替代药品使用）。

减脂需要控制热量的摄入，通过消化大量的脂肪，来降低体脂率，让身材线条更好。

为了达到减脂的目的通常需要去控制饮食，戒掉一些热量高的垃圾食品，选择低脂、低糖、低油的食物，控制摄入的热量，更是需要结合大量的运动来达到更大的燃脂效率。

1.为什么减脂期要补充蛋白质？减脂期间大量的运动会导致体重下降，也会消耗掉一部分的肌肉。

在减脂期间，保证高蛋白的饮食，能够让你消耗更多的脂肪，且保存更多的肌肉。

所以，相对摄入充足的蛋白质，是对燃脂有所帮助的，能达到更高的减脂效果。

而且大量的运动也会消耗更多的蛋白质来补充热量，如果蛋白质摄入不足可能会导致脱发、免疫力下降、越减越肥等情况。

所以在减脂期间必须要摄入蛋白质，且保证蛋白质摄入量充足。

我们都知道，吃肉类食物是补充蛋白质最好的方法之一，可以通过吃肉类食物来补充所需的蛋白质。

但是在摄入大量肉类食物的同时，还摄入了大量的脂肪和胆固醇，导致达不到理想的减脂效果。

而食用蛋白粉就不需要担心这个问题。

2.蛋白粉是什么？蛋白粉是一种膳食营养补充剂，主要成分为蛋白质。

蛋白粉的存在就是为了你在不方便吃肉时或者蛋白质补充不足够时，给你最快捷的方式，补充足够的蛋白质。

而且蛋白粉的热量并不高，常见品牌的蛋白粉，一勺大概有50大卡，完全不影响减脂。

3.蛋白粉什么牌子好？对于减脂人群来说，选择蛋白粉当然要选择低脂高蛋白、更容易吸收的蛋白粉。

汤臣倍健蛋白粉，蛋白质含量高达80%，脂肪含量仅占3%，采用植物蛋白和动物蛋白合理配比，双重营养更容易吸收，能够为减脂人群提供优质的蛋白质，帮助达到更好的减脂效果。

汤臣倍健蛋白粉还含有多种维生素、多种矿物质营养元素，助你在减脂期间补充更多的营养。

在运动过后30分钟内搭配食物一起食用，吸收效果会更好哦！减脂虽辛苦，但是能够达到自己的目标就很有成就感。

减脂贵在坚持，除了每天都要大量的运动外，还需要克制各种美食的诱惑。

成功的路上也许并不拥挤，很多人在途中就已经选择了放弃，当你想要放弃的时候，问一下自己的内心，是什么支撑你坚持到了现在，只要到达终点，就可以成功。

蛋白粉是如今比较受欢迎的一款膳食营养补充剂，在各大商场、超市、网店中均可看见。

蛋白粉一般是采用提纯的蛋白质加工而成，其中蛋白质含量高，消化吸收效果好，而且食用方便，受到了很多人的青睐。

由于市场上蛋白粉品牌众多，产品品质也参差不齐，那么蛋白粉什么牌子好？如何吃更有效呢？下面就来看看吧！一、蛋白粉什么牌子好虽然目前蛋白粉品牌众多，但其实在选择蛋白粉时，注意下面几点就可以了。

1.蛋白质的含量和吸收率食用蛋白粉的主要目的就是为身体补充蛋白质营养，所以在选择蛋白粉时，要看蛋白粉中蛋白质的含量和吸收率。

一般来说，蛋白质和吸收率都比较高的蛋白粉，补充蛋白质的效果就越好。

2.蛋白粉的种类目前常见的蛋白粉种类有三种，分别为：植物蛋白粉、乳清蛋白粉和动植物双蛋白粉。

在选择时，可以选择动植物双蛋白粉。

动植物双蛋白可以发挥双蛋白叠加优势，其中所含的氨基酸种类齐全，比例恰当，人体利用率高，营养价值更完美。

3.是否有添加剂和防腐剂在选择蛋白粉时，可以看蛋白粉中是否含有色素、香精和防腐剂等，选择无添加剂和防腐剂的蛋白粉食用更安全，放心。

对于蛋白粉什么牌子好，综合以上几点，汤臣倍健蛋白粉就是不错的选择。

汤臣倍健蛋白粉精选优质原材料，选用新西兰进口乳清蛋白和东北非转基因大豆蛋白，动植物双蛋白科学配比，可提供9种人体必需的氨基酸，营养价值高。

汤臣倍健蛋白粉中蛋白质含量高达80%，消化吸收率达到90%以上，每天食用仅需一勺，可有效补充蛋白质。

除此之外，汤臣倍健蛋白粉配方中仅含有大豆分离蛋白、浓缩乳清蛋白和大豆磷脂，不含色素、香精、防腐剂，食用更放心！二、蛋白粉如何吃更有效想要有效发挥蛋白粉的作用，除了选择优质的蛋白粉之外，掌握正确的吃法也很重要。

在吃蛋白粉时，可以注意下面这些点：1.用温水冲泡。

在吃蛋白粉时，需要用40℃左右的温水冲泡，水温过高或过低，都不利于蛋白粉溶解，影响吸收效果。

2.不与酸性饮料一起冲泡。

酸性饮料中的有机酸遇到蛋白粉会凝结成块，从而不利于身体消化吸收。

补营养，是现代人都比较注重的事情。

各种能够补充营养的膳食营养补充剂也随之出现。

在各种膳食营养补充剂中，蛋白粉就是比较常见的一种。

如今很多人会选择蛋白粉来帮助补充蛋白质，随之而来的就是生成蛋白粉的厂家越来越多。

面对众多蛋白粉品牌，不知道选择蛋白粉什么牌子好，可以接着往下看。

在众多蛋白粉品牌中，汤臣倍健蛋白粉是较为常见的一款，这款蛋白粉就比较不错，是比较知名的膳食营养补充剂企业，实力强，营养科学，产品质量有保障；采用了优质双蛋白的配方，科学的配比了新西兰进口乳清蛋白和东北非转基因大豆蛋白，这两种蛋白能够促进氨基酸的高效利用，比单一蛋白配方更利于身体吸收。

想要达到好的补充效果，除了要知道蛋白粉什么牌子好，掌握如何正确的吃蛋白粉也同样重要。

对于蛋白粉的吃法，可以接着往下看。

1.在吃蛋白粉时，要注意食用量，可以按照产品推荐量来食用，就拿汤臣倍健蛋白粉来说，每天食用一勺就可以了。

按照推荐量来食用，才能达到更好的补充效果。

2.蛋白粉的吃法很简单，一般温水冲泡搅拌均匀就可以吃了。

不过在冲泡蛋白粉时，要注意控制水温，温度
在40℃较为适宜，温度过高或者过低，都不利于蛋白粉充分溶解，从而影响吸收效果。

3.蛋白粉除了用温水冲泡之外，还可以搭配牛奶、豆浆等食物一起食用，口感更丰富，味道更佳。

觉得蛋白粉口味较淡的人可以尝试。

不过也要注意，蛋白粉不能和酸性饮料一起冲泡，会凝结成块，不利于身体吸收利用。

以上这些就是与蛋白粉相关的知识了，看完之后，应该知道选蛋白粉什么牌子好了吧！在选择一款好的蛋白粉同时，也要注意采用正确的食用方法，这样才会发挥出更好的作用。

本产品不能代替药品使用。

人过中年，生理状态就会发生极大的分化，但为什么有些人老当益壮、精神矍铄，有些人却未老先衰，一身病痛。

其实，造成这种差异的原因是多方面的，如基因、饮食、生活习惯、心理状态等，其中人体内蛋白质的缺乏，是影响老年人体质的重要原因之一。

蛋白质是人体的主要“建筑材料，所有组织器官都有蛋白质。

成年人需要它更新组织，修补损伤、老化的机体。

当蛋白质摄入不足时，机体的各项生理功能都会受到影响，易造成干瘦型蛋白质营养不良。

一般来说，在人体衰老过程中，蛋白质以分解为主、合成减慢。

因此老年人需要加大蛋白质的摄入。

尽管老年人需要较多的蛋白质，但其消化能力弱、肝肾功能差，所以饮食中植物性蛋白质和动物性蛋白质的量应该持平。

想给老年人补充蛋白质恢复体质，但又怕老年人难以消化，不妨试试蛋白粉。

蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白或乳清蛋白或上述几种蛋白质的组成，构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。

他的优点是食用方便，快速帮助人体补充蛋白质，比起食物更容易被人体吸收与消化。

但需注意在选择蛋白粉时除了要看产品包装上的产品净含量，还得看蛋白质的含量、原料等。

那么补充蛋白粉哪个牌子好呢？推荐汤臣倍健蛋白粉，能够为人体补充优质的蛋白质，促进免疫细胞的增长，增强身体的抵抗力，营养价值颇高。

(本产品不能替代药品使用)。

蛋白粉什么牌子好蛋白粉什么牌子好呢，蛋白粉什么牌子好我还是蛮了解的，其实评价蛋白质粉的品质好坏主要还是蛋白质的含量多少，还有就是提取物是不是纯天然的是不是让人放心，另外就是添加剂的问题。

说到蛋白粉什么牌子好，相信大家应该也听说过什么汤臣倍健、纽崔莱这些牌子吧，这些我也都试过，主要给爸妈用，我老爸他有糖尿病，所以最近我换了一个牌子，海斯倍丝的，不含糖，也不含像什么植脂末这些对心血管不好的添加剂，美国纯进口的产品，原料都来自纯天然的大豆和和乳清蛋白，自然纯正的蛋白粉喝着才放心。

另外，海斯倍丝蛋白粉的氨基酸含量相比较其他家也是最全的，共计18种氨基酸构成的完全蛋白质。

不知道LZ有没有听说过，反正我以前都是请人从美国代购的。

不过现在益生康健官网就有卖的，益生康健还有自己的天猫商城。

买蛋白质粉，要买含有18种氨基酸的完整蛋白质粉，不买只有8种氨基酸的瘸腿货；买乳清蛋白和大豆蛋白配合的完全蛋白质粉，不买只有大豆，蛋白的半完全品；买配方和含量清清楚楚、可以拿去检验的，不买含糊其辞、无法知道配方、只能雾里看花的所谓“名牌”；买味美，更爱自然的纯正，所以不买添加有蔗糖、植脂末（反式脂肪）、二氧化硅和各种香料的杂拌货。

你是聪明的购物客，不是只认品质不看牌子。

买到真正好的蛋白质粉，也要像奶粉一样到国外代购吗？不需要，认准海斯倍丝就OK！蛋白质粉的营养价值有参与机体的构成及机体的代谢，蛋白质是一类重要的营养素，它的存在与生命的各种活动紧密联系，例如参与机体的构成及机体的代谢，参与遗传信息构成和代谢，同时也为机体提供热量。

蛋白质的种类极其繁多，不同食物来源的蛋白质，能被人体消化、吸收和利用的程度也不同，也就是说，不同种类的蛋白质其营养价值有所区别，而决定蛋白质营养价值的主要因素是蛋白质中必需氨基酸的种类和含量。

氨基酸评分（AAS）是测评蛋白质中必需氨基酸种类和含量的一个常用指标。

健康的人是不需要食用蛋白质粉的，《中国居民膳食营养素参考摄入量》中推荐成人每人每天蛋白质的摄入量是65～90克，或者按总能量计占10%～12%即可满足代谢需要。

十大胶原蛋白粉排名吃出健康好肌肤胶原蛋白是非常重要的营养成分，它不仅是对人体有益，对于皮肤的保护也是非常显著的，尤其是肌肤老化状况的改善。

那么今天就由排行榜123小编来为大家列出十大胶原蛋白粉排名，给您做个参考，快来看看吧。

十大胶原蛋白粉排名：1、汤臣倍健鱼胶原蛋白肽粉2、姿美堂鱼胶原蛋白肽粉3、POLA宝丽胶原蛋白粉4、肽诱人小分子鱼胶原弹性蛋白粉5、vida glow胶原蛋白肽粉6、纯本元养胶原蛋白肽粉7、ResVitále胶原蛋白粉8、国肽胶原蛋白粉9、biocyte深海鱼胶原蛋白肽粉10、力简魔法美肌胶原蛋白肽粉1、汤臣倍健鱼胶原蛋白肽粉详细介绍：汤臣倍健这款性价比很高，特别推荐给大家。

产品不仅含有高浓度的胶原蛋白，还有18中氨基酸营养，能够迅速为肌肤补充养分，改善面部的各种问题，让肤质保持年轻状态。

2、姿美堂鱼胶原蛋白肽粉详细介绍：姿美堂这款胶原蛋白粉性价比非常高，很适合喜欢保养肌肤的女性，它能够修复岁月问题，避免皮肤松弛，让肤质越来越紧致饱满。

3、POLA宝丽胶原蛋白粉详细介绍：POLA这款蕴含的胶原蛋白特别细腻，很容易被吸收，里面的植物胎盘素、铁、透明质酸和植物精粹也是特别好的营养精粹，功能性很全面的一款产品。

4、肽诱人小分子鱼胶原弹性蛋白粉详细介绍：这款胶原蛋白的浓度特别高，并且吸收效果好，里面所蕴含的氨基酸分子对人体有着很全面的功效，超级推荐给大家，既能够改善骨骼问题，还可以美容修复。

5、vida glow胶原蛋白肽粉详细介绍：vida glow这款胶原蛋白粉有多种口味，并且功效也是有所区别的，可以根据自己的需求选择，小编比较推荐水蜜桃类型，它对于皮肤和发质的改善很不错。

6、纯本元养胶原蛋白肽粉详细介绍：纯本这款胶原蛋白粉的营养特别好吸收，冲泡起来也比较方便，不会有堆积的问题，营养也很好吸收，特别推荐给大家。

7、ResVitále胶原蛋白粉详细介绍：这款胶原蛋白粉对于骨骼和皮肤的改善效果非常好，它能够刺激蛋白的合成，让皮肤更加紧致有弹性，避免皱纹和松弛;长期食用可以更好的刺激骨胶原，让骨骼更加具有韧性。