关于写减肥生活的日记作文减肥小记

我的减肥作文（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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减肥记_小学生五年级作文减肥记_小学生五年级作文无论是身处学校还是步入社会，大家对作文都再熟悉不过了吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。

相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编整理的减肥记_小学生五年级作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

减肥记_小学生五年级作文1今天早晨，我还在睡梦中就被一阵“啪咚”、“啪咚”的声音惊醒。

“这是什么声音啊？”我怒吼道。

好奇心驱使着我去探个究竟。

我跳下床，循着声音来到了阳台，原来是爸爸在跳绳呢！看来爸爸又在实施他的减肥计划了。

说起我老爸的减肥史，那可真是三天三夜也说不完。

他最开始是喝减肥茶、吃减肥药，可是最后，不但一斤肉也没减下，反而胃口大了不少；后来他又该用什么减肥健身器，不过是“三天打鱼，两天晒网”，再加上他胃口这么大，一见到好吃的就忍不住狼吞虎咽，结果我不说你们也知道吧！无奈之下，老爸和绳子“结了缘”。

但老爸这么一跳，我们家就遭殃了。

家里一早就开始了“地动山摇”，害得我每天睡眼朦胧，但为了老爸健康的身材，我只对他说了一句：“坚持是胜利！”今天已经是老爸坚持跳绳的第三天了。

他前天得意地对我和妈妈说，他决定每天跳绳五百下，保证能减肥成功。

事实上，老爸的运动量实在有限。

他那五百个绳要分五六次才能完成，跳完后常常是气喘吁吁，汗流浃背。

看着他那笨拙的样子，我就直想笑。

但愿他这次不要又半途而废了。

为了让家里少点“地动山摇”，也为了我能多睡一会儿，有个美好的假期，我真心祈祷老爸这次减肥早日成功！减肥记_小学生五年级作文2以前，我并不胖。

也许我的生活太懒散了，再加上口壮，才使我一天比一天胖，致使三个月前买的衬衫现在竟穿不上了。

我深知自己的体型已达到登峰造极的程度。

吾本想，胖就胖吧，反正又死不了，顺其自然吧！然而，胖却给我带来许多烦恼。

每天，只要我一进校门，同班同学一见我就叫我“大胖”小同学叫我“大胖哥哥”。

我也只好默认，谁知，这学期我一称体重，哇！我不由得晕了过去，我的体重竟达到了65公斤。

减肥记作文减肥记作文(15篇)在学习、工作乃至生活中，大家都跟作文打过交道吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。

你所见过的作文是什么样的呢？以下是小编为大家收集的减肥记作文，仅供参考，欢迎大家阅读。

减肥记作文1一转眼，暑假结束了，新的学期又开始了。

好久不见，同学们围在一起叽叽喳喳地聊着假期的一些趣事，突然有同学问：“郑淇匀，你好像胖了？”“胖了吗？好像差不多吧！”我瞧了瞧自己的身材心不在焉地回道。

课间，碰到了胡老师，“咦，郑淇匀，你好像又胖了嘛？”难道我真得又胖了？我不好意思极了！放学了，走出校门，我碰到了同学的妈妈：“郑淇匀，假期一过，你好像又胖了很多耶！”我胖了吗？我真得胖了吗？都说群众的眼睛是雪亮的，看来我是真得胖了！其实，仔细想想，不胖还真是没有理由，假期整天无忧无虑，好吃的来者不拒，能不胖吗？飞也似地跑回家，对着镜子猛瞅，左瞧，右瞧，发现自己好像真得是胖了，大腿像柱子，肚子圆的像西瓜，忽然觉得面对这样的身材自己都觉得有点不好意思了，可我之前怎么没有发现呢？找来电子秤一称，妈呀，都满百了，已经超过老妈的体重了，怎么办？怎么办？我——要——减——肥！开始减肥了，首先得管住自己的嘴巴，每天只要在家吃饭的，饭前总是先喝一杯苹果汁，吃饭也从原来的狼吞虎咽变成细嚼慢咽，妈妈说，细嚼慢咽除了有助于消化外，让食物在口中停留的时间久一点还能增加饱腹感，减少饭量。

妈妈还规定，晚上九点以后不能再吃零食。

一个礼拜下来，我的饭量好像是减了不少，肚子也没觉得饿！中秋节的晚上，爸爸准备带我们去饭店吃饭，说是庆祝一下节日，可我和妈妈一致反对，如果看到那些美味的食物，我坚持一周的减肥计划不就又要泡汤了？除了管住嘴，还得让自己动起来。

下午放学回到家，晚饭后大约四十分钟，我会约上同学一起去跳绳、打篮球、跑步等。

刚开始的几天，没坚持多少时间就想放弃了，实在太累了！但是，想想自己的身材、想想老妈鼓励的言语，我还是坚持了下来，每天都是汗流浃背，浑身湿湿漉漉地，像从河里钻出来一样。

减肥记作文15篇减肥记作文1“减肥，减肥，可越减越肥……”有这么一首歌，相信大家都听过，它说的就是我的妈妈。

我妈妈一直口口声声说要减肥，却总是不减反增。

瞧，她的减肥计划又开始了。

妈妈喜欢吃“那就从食物中减肥吧。

”这是妈妈自己定下的第一个目标。

那说干就干，妈妈一有空就去超市购买能减肥的食物。

要吃什么薏米粥，黑米粥，黄瓜，西红柿，泡燕麦，红豆粥，糙米粥，香蕉，竹笋，凉拌海带，燕麦白米饭，红薯，苹果，蔬菜……五花八门，我看，等一些食材烂了，也没烧完。

死马当活马医吧。

结果，食材才吃了一些，反而胖了几斤。

妈妈不信，又试了几次，结果都是越吃越没用，只好扔掉了。

“妈妈，你只能用硬的了。

”妈妈点了点头。

从此，妈妈每天晚上都要做五十个升蹲。

你还别不相信，我妈妈能做到一半就算不错了。

如果妈妈休息，就是做一个休息一会儿。

我无奈地说“这样能减下来吗？”最后，妈妈坚持了一个月就放弃了。

爸爸手机里有一个悦动圈，记录每天的步数。

不知为啥，爸爸总想走的多一点。

晚上，爸爸累了，妈妈就帮爸爸走，一走就停不下来了。

“这个不怎么用力，试试看。

”妈妈，这个只是还可以啊！过了几个月，妈妈终于瘦了，但一顿狂吃，又现了原形。

妈妈，虽然你胖，因为你对我们的爱是丰满的。

减肥记作文2“哎……”这是谁在说话呢？噢，原来是一只小书包在说话。

它叹了一口气又说了下去：“哎，我们书包家族真可怜。

你瞧瞧，垃圾桶里的那一只书包是怎么破的吗？那是因为它的小主人往里面放的东西太多太多了。

那个小主人也真是，不管什么东西他都放进去，书呀，作业本子呀，铅笔盒，还有什么玩具绳子之类的东西，真是应有尽有。

东西多，份量重，书包它承受不了，只有放开了一道口子。

哗啦一下，东西都掉了出来。

这个小主人不但不怪自己，反而埋怨书包不牢就随手把它扔到了垃圾桶里面去了。

”“嗯，我的主人好，给我经常减肥，把一些不用的东西拿出放在家里，等到要用的时候再把它们放进去。

我已经为主人服务了五年了，还是跟新买回来的一样！”“当然，你说的也对。

减肥日记(汇总七篇)（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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减肥记_小学生六年级作文减肥记_小学生六年级作文在学习、工作乃至生活中，说到作文，大家肯定都不陌生吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。

你知道作文怎样才能写的好吗？下面是小编精心整理的减肥记_小学生六年级作文，仅供参考，欢迎大家阅读。

减肥记_小学生六年级作文1自从猪八戒取经回来后，每天好吃懒惰、睡觉。

体重一每天增加。

猪八戒为此非常烦恼，因为胖的人都会得三高。

所以猪八戒决定减肥。

猪八戒听说节食可以变瘦，早晨起来闻着牛奶和蛋糕的香味流口水。

但是是，猪八戒忍痛割爱，喝了一点开水，就去睡午觉了。

过了好久，猪八戒起来，闻到了米饭和鱼的香味，口水早已成了一条大河。

但是是，猪八戒还是忍了，喝了点白开水就去睡觉了。

到了晚上，猪八戒醒来之后，，摇摇晃晃地走到餐厅。

点了一碗清汤面，吃起来。

不一会，就吃完了，猪八戒拍了拍肚子，又看到别人吃红烧肉，就向老板要了一丁点红烧肉，猪八戒吃上瘾了，一块接着一块，第二天，猪八戒称了一下，比昨天多了十斤呢！后来，如来佛祖到凡间去。

碰到猪八戒说：“八戒呀，你没有毅力和/实力，是成功不了的。

”猪八戒惭愧的低下了头。

减肥记_小学生六年级作文2由于书包太沉了,把我的腰也压弯了！一天，书包妈妈去美容院，看见别的包妈妈都很苗条，心里觉得自己太胖，很内疚！书包妈妈回家以后和书、本、笔、笔袋进行了争论。

笔袋姐姐说：“我的作用可大哩！没了我笔放什么地方？”笔妹妹又说：“没了我咋写字呀？”本哥哥说：“没了我字写哪儿？”书弟弟说：“没了我，你会让老师批评的。

”书包妈妈说：“美术一个星期才上两节，可以不带，笔带上两支就可以了，本可以带上语，数，英各一本就行了！”第二天我带着书包妈妈上学去了，感觉书包可真轻呀！我到了学校和朋友炫耀着，我的书包妈妈也变苗条了！可是谁知道语文老师有事没来，改上美术了。

怎么办？我和老师说：“老师，我的美术书忘带了。

”老师严厉地说：“书都不带，还来干什么？”我希望书包妈妈还像以前一样，虽然她胖，可是她知识多！减肥记_小学生六年级作文3一到夏天老爸就热得不行了。

减肥日记真实
《我的减肥日记》
第一天：
今天终于下定决心开始减肥了。

早上起来，按照计划进行了一次跑步锻炼。

感觉全身的肌肉都有些疼痛，但心里却很充实。

早餐吃了一碗燕麦粥和一片全麦面包，中午选择了蔬菜沙拉和煮鸡胸肉，晚餐则是清淡的蔬菜汤和烤鱼。

一天下来，我感觉精神状态很好，希望能坚持下去。

第五天：
这几天按照计划进行了锻炼，并且控制了饮食。

体重貌似有所下降，但我知道这可能只是水分和毒素的排泄。

一切都还很艰难，尤其是看到别人吃美食的时候。

但我知道如果我放弃了，就会恢复到原来的状态，所以我必须坚持下去。

第十天：
今天去称了一下体重，发现果然减了一些！虽然只是一点点，但是其实我已经感觉到自己的身体变得比之前轻盈了一些。

我觉得这个过程其实并不是那么痛苦，只要能克服贪吃和懒惰，其实减肥也是一件很开心的事情。

第三十天：
经过一个月的努力，我终于达到了自己的目标体重！而且不仅仅是瘦了，我的身体状态也变得更健康了。

我感觉到自己更有活力和自信了。

这一个月的减肥之路虽然有些辛苦，但是我觉
得一切都是值得的。

接下来，我会继续保持健康的饮食和运动习惯，让自己的身材和健康一直保持在一个良好的状态。

减肥记作文减肥记作文精选(11篇)在日复一日的学习、工作或生活中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。

你所见过的作文是什么样的呢？以下是小编为大家整理的减肥记作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

减肥记作文1星期六的晚上，我和爸爸正悠闲地在客厅看电视，突然从妈妈房间里传来一阵恐怖的尖叫声，我和爸爸不由怔住了，心想：难不成，出了什么意外？想到这儿，我们像消防员一样立刻赶了过去。

来到房间，我才发现妈妈正站在体重秤上，我和爸爸见状很好奇，便问：“你这是在干什么？”只见妈妈阴沉着脸，没好气地说：“还敢问我，你们都要好好反省，天天带油炸食品回来，害得我体重一下子由54公斤飙升到57公斤，告诉你们，我这次一定要减肥！”从妈妈那斩钉截铁的语气中，我感觉到妈妈是铁了心要减肥。

一次，我放学回家洗了手，像平常一样在餐桌前静静地等着妈妈那香喷喷的饭菜。

可这次，妈妈却端来单调而无味的.青菜萝卜汤和炒胡萝卜丝，每道菜都让人顿时感觉食欲全无。

“啊！怎么全是蔬菜？我要吃肉！”爸爸绝望地喊道，妈妈紧接着接过了话音：“我不是说了吗，不等我减肥成功，全家都不准吃肉！”不止这些，妈妈还特意上网查了资料，比如：吃什么能减肥？得知是柠檬，便到超市买回一大堆，并且每天吃两次，每晚还要爸爸陪跑2小时，弄得爸爸哭笑不得。

经过一个月的努力锻炼，妈妈终于成功减肥1公斤，从那以后她更加卖力地跑步，疯狂地吃柠檬。

我和爸爸实在受不了了，就偷偷对体重秤动了手脚，妈妈看着自己一天天瘦下来，非常开心。

饭桌上的菜也一天比一天丰富。

我和爸爸为自己的“杰作”偷着乐。

可好景不长，妈妈很快便发现了我们的小动作，就质问我们：“为什么要骗我？”我急忙说：“我不要您多苗条，只要您身体健康，这比什么都好。

”妈妈听后，开心地笑了，我和爸爸也跟着笑了。

那一刻，笑声弥漫了我家的每一个角落。

减肥记作文2月亮有一种独特的美，它所发出的光芒是那么温和柔美。

减肥的工作日志
最近，我下定决心要减肥了。

每天早上起床，第一件事就是称一下体重。

看着
那个数字，我深深地叹了口气，决心要开始我的减肥工作日志。

首先，我调整了我的饮食习惯。

每天早餐我都选择吃一碗燕麦片，搭配一杯低
脂牛奶和一些水果。

中餐和晚餐我都尽量控制饭量，多吃蔬菜和水果，少吃油腻的食物。

我还尽量避免零食，尤其是那些高糖高脂肪的零食，改为吃一些坚果和水果作为零食，控制热量的摄入。

其次，我开始了规律的运动。

每天晚上我都会去健身房进行有氧运动，比如跑步、游泳、瑜伽等。

我还尝试了一些新的运动项目，比如搏击、有氧舞蹈等，让自己的运动方式更加多样化，不仅可以锻炼身体，还可以增加乐趣和动力。

除了饮食和运动，我还开始了规律的作息时间。

每天晚上十点之前就会准时上
床休息，保证自己有充足的睡眠时间。

早上会早起，进行一些伸展运动和冥想，让自己在一天的开始就能够保持良好的状态。

在这个减肥的工作日志中，我还会记录下自己的体重变化和身体状况。

每周一
次的体重记录，让我能够清晰地看到自己的减肥成果，也能够及时调整自己的饮食和运动计划。

此外，我还会记录下自己的心情和饮食运动的感受，让自己对减肥过程有一个更加全面的了解。

通过这份减肥的工作日志，我希望能够坚持下去，不断地调整自己的生活方式，让自己能够拥有一个健康的体魄和良好的身体状态。

我相信，只要坚持下去，减肥的目标一定能够实现。

减肥的作文5篇每天的晚饭时间是妈妈最难熬的时刻。

通常吃完晚饭，妈妈会习惯性地喝一碗汤。

今日妈妈的勺子刚遇到汤的边缘，我立马大喊：“stop！饭前喝汤健健康康，饭后喝汤白白胖胖，想想你的水桶腰，想想你的大象腿！”听到这话妈妈只能可怜兮兮的缩回了手。

妹妹见妈妈可怜，拿起一粒毛豆子说：“来，赏你一粒毛豆子。

”妈妈立即张开大嘴，津津有味地嚼了起来。

我和妹妹相视一笑：“胜利。

”没想到趁我们不留意，妈妈又把她贪欲的勺子伸了过来。

妹妹一把抢了过来说：“No！你说过，要将减肥进行究竟！”oh，妈妈真是“杯具”啊！篇二：减肥记五一节到了，我可以9点起床，晚睡晚起，可以在软软的沙发上想象着自己在软软的沙漠上，再跟一个超级无敌宇宙大魔王舍命，想象着我是怎么一招半式就把BoSS杀S，在想象人们是拿多少丰富的嘉奖，我是怎么把这些嘉奖还给他们，飞到宇宙中，找到恶魔的家，把他们毁灭掉。

但我看到我的一身赘肉我就明白了我不行能在做我的英雄梦了，所以我做出了一个深明大义的'确定，减肥。

于是，我对天发4，路过我没有减肥胜利，老天呀，你就让全世界的人变胖子吧。

就这样，我发了一个“毒誓”。

第一天我干劲十足，跑了两个小时，其次天，我跑了一个小时，第三天我没跑。

这是我发觉了一个比跑步更好的运动，转呼啦圈。

我如今的记录是一次转两千下，我太宏大了。

篇三：姑姑减肥晚上，姑姑和我还有弟弟、妹妹一起在看电视，我们看的是模特T台走秀，那些模特身材很好，都长得特殊美丽，看完后姑姑说：“我要减肥，我要变的和那些瘦身美女一样，我宣布从如今开头我的饭量要比以前少3倍，然后晚上夜宵也取消。

”我们都大吃一惊地说：“哦！”姑姑制定了一套减肥打算。

第一天，姑姑去游泳回来，观察我们在吃饭就抓紧跑过来，坐到位子上，端起碗预备大吃特吃，却发觉饭只有4口半，为了自己的减肥打算，姑姑只好撅着嘴把这4口半的饭吃了，不敢加饭，怕又肥了。

其次天，姑姑再也受不了了，她确定不再减肥。

最新减肥日记我的减肥日记优秀3篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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减肥记优秀作文减肥记优秀作文(15篇)在平日的学习、工作和生活里，大家一定都接触过作文吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。

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减肥记优秀作文1暑假里，我看见妈妈总是心事重重，还总在镜子前照来照去的，我知道，妈妈是为自己逐渐变胖的身材而烦恼。

我开始思考妈妈变胖的原因。

暑假以来，妈妈的朋友就经常请她去吃饭、唱卡拉OK，每天几乎都很晚回来，吃一顿饭还不知道要增加多少卡路里呢！唉，可不是嘛！自从我们家买了ipad，妈妈就非常喜欢在上面看电影，妈妈吃饭的时候看，炒菜的时候也看，就连上厕所的也要捧着个ipad，而且每晚只要没事就一定会看到12点钟才睡觉，早上怎么能早起呢？妈妈还经常去吃饭，根本没时间运动，妈妈才会变胖的。

我能清楚妈妈为什么变胖后，接下来就是把ipad藏起来，为妈妈制定一个减肥方案。

我首先让妈妈做健美操，其实就是我们经常做的广播体操了，妈妈才做了一半就已经气喘吁吁、大汗淋漓了。

接下来就是转呼啦圈，妈妈接过特大号呼啦圈转起来，妈妈身上的肥肉甩来甩去害得我笑了半天。

到了休息时间，只见妈妈仍旧不肯停息，妈妈自己踢踢腿，弯弯腰，扭扭脖子，甩甩手，很认真地做好每一个动作，一会儿功夫，只见妈妈全身大汗。

我赶紧拿来毛巾和水给妈妈，关心的说：“好了，好了今天就到此为止吧！”妈妈擦了擦汗，一下子喝完整杯水，这才舒了口气。

一个星期后，妈妈站上体重称。

妈妈惊喜的喊道：“减了，减了！减了1公斤了呢！”“耶！帮妈妈减肥计划完美成功！”我心里暗喜道。

我从妈妈那儿学到做一件事只要坚持不懈就一定能成功，嘻嘻，减肥也一定能成功！减肥记优秀作文2我妈妈在生我前是90多斤,但没想到生了我后身材会走样!不过也不关我事,是妈妈在家里把所有家务都让外婆做,导致妈妈越长越肥……她自己长肥了却赖我！真是不可思议! 最后妈妈决定减肥，她的减肥计划是：早上6：00起床去跑步，早餐只吃水果，中餐最多吃一碗（或不吃），晚餐是半碗（或不吃）……有时她睡得很香，不肯起来跑步，非要我用“高音喇叭”（我在她耳朵旁大叫）去叫醒她……依她性格肯定拿起被子捂住耳朵！我只好再用一招——强行逼将法——你再不起床我就不理你啦！她心里肯定这样想：“不理我最好，可以让我美美的睡上一觉……”唉呀呀，我假装摔伤，大喊一声，把一些不会坏的东西扔在地上，她肯定“砰”的一下起床！有时我防止妈妈偷懒，我还陪过妈妈去跑步呢！我们一起起了床，她带着我到了前海3期（离我家太近了，就在旁边，我家在2期靠3期的），因为太近，不用一分钟就到了！我们打算围着3期整整跑3圈！当我跑到第1圈还不到时我就当场喊救命，因为我实在是不行了，我不是长跑的料……妈妈让我坐在那休息，反正我是监督的，我也用不着去陪她跑，我的心里乐着呢！妈妈跑完后她还要和3楼的丽阿姨一起打羽毛球，说羽毛球我确实有一手，连我妈妈都打败过呢，我们的记录是：（球没落地）共打了10回，就是在球拍里回荡了20下我和妈妈带着“汗水”回家，到了家就喝饮料……吹空调，但我妈妈没有，只顾着上WC（厕所）！妈妈这样锻炼已经有一段时间了，但没见瘦，反而胖了许多……她整天吃完了就睡，睡完了就吃！哪能瘦吖…… 妈妈现在坚持了几年了，但都没减过几斤，我心想，算了吧，告一段落……减肥记优秀作文3自从猪八戒当上了净坛使者后，每天都去祭坛吃贡品。

减肥记六年级作文减肥记六年级作文1暑假到了，我那大吃大喝的日子也就来临了。

我每天大吃大喝，疯吃疯喝，狂吃狂喝吃完了睡，睡完了吃。

舒服的像一个快乐的小神仙我快活了，可我身上的肥肉却比我更快活！它们大量繁殖，从35KG 狂升到40KG。

所以吃也就成了酿成我40KG胖子的“祸根”。

为了我那苗条的身材，我做出了有史以来第一个重大的决定：减肥！与肥肉斗争到底！！俗话说：“一天之计在于晨。

”早上7点，我便爬了起来。

因为睡懒觉是减肥的“定时炸弹”。

迅速刷完牙洗完脸后，我变开始进行减肥第一步：晨跑！我冲出门外，围着院子一圈圈的跑。

起先还斗志昂扬的，不到一会儿，便气喘吁吁，双腿发麻，头发昏。

我心里想：“算了，不跑了，累死了！不减肥算了，反正班上比我胖的多的是。

”正想停下的时候，我又想：“不能停，不能停。

停下了虽然会舒服些。

但再不减肥就晚了。

那我得一辈子都得在大家嘲笑的眼光下度过走在街上，有人会说：“你看，这个女的好胖！”呜我不要！”于是我怀着这样的想法坚持跑了10圈。

跑完10圈后，我已经成了一个“落汤鸡”。

但是我还是特别高兴，因为我看见了我的脂肪好象随着汗流了下来，那感觉，比大吃大喝更爽。

哈哈！吃饭了，我兴冲冲的来到餐桌边，第一眼便看到了我最最喜欢的“老相好”。

糖醋排骨在亮堂堂的灯光下闪烁着光，看着他那油光光，水滑滑的样子，我肚子里的馋虫又开始蠢蠢欲动了。

我正准备向它伸向“魔爪”时，忽然想起了“减肥”计划，经过一番深思熟虑后，只好缩回“魔爪”。

看着它流口水，手则向白菜番茄进军。

呜呜。

这种感觉好痛苦啊！比考80分都难受！“悲伤”的晚餐过后，我便拿着滑冰鞋出去做晚间运动了，我飞奔到操场，穿上滑冰鞋，围着外圈狂滑，忽然，只听“砰”的一声，本小姐因左顾右盼，光荣的撞在了树上。

不仅头起了一座“喜马拉雅山”，还扭伤了脚。

一阵巨疼后，我还是咬咬牙，心头大吼：“坚持就是瘦子！！”一路又狂滑着回家。

经过五天“比魔鬼还魔鬼”的训练后，我终于得到了一个满意的结果：体重减少了2KG，这是一个振奋人心的消息，比中了500万还高兴。

减肥记作文减肥记作文15篇（优秀）在现实生活或工作学习中，大家都写过作文吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。

一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？下面是店铺为大家整理的减肥记作文，仅供参考，大家一起来看看吧。

减肥记作文1开学了，豆丁背着新买的书包去上学。

书包刚开始肚子还扁扁的，随着发下来的书越来越多，书包就胖了起来。

书包想：不行啊，我太胖了。

小主人背我会把腰压弯呀！我一定要减肥！书包看着肚子里的书、本子、文具盒、水杯、玩具车、零食等物品，愁坏了：让谁出去好呢？书包对文具盒说：“请你出去。

我太胖，小主人背着我会很累的。

”文具盒不高兴地回答：“我要是出去了，小主人哪有笔写作业呀？所以我不能出去。

”书包想：小主人完不成作业会多着急呀！书包把文具盒留下了。

书包对水杯说：“请你出去。

我要减肥，小主人背我太累了。

”水杯委屈地说：“我可不能出去！如果我出去了，小主人会口渴的。

”书包想：水杯得留下。

书包又转向下一个目标。

书包看见玩具车和零食，生气地说：“你们俩必须走！小主人玩儿玩具车影响学习，吃零食不健康。

”平时多嘴的`玩具车把嘴闭上，低着头离开了；总是嘟囔的零食也悻悻地走了。

下课时，豆丁掏掏书包，发现零食没有了。

他只能预习下一课；上课了，豆丁又掏掏书包，看见玩具车消失了。

他只好认真听课。

这一天，书包很开心，它既减了肥，又帮小主人改掉溜号的坏毛病。

减肥记作文2“减肥，减肥，我要减肥！”，这是我妈妈常常挂在嘴边的话。

提到减肥这两字，我非得谈谈不可了。

因为我也要减肥，不过，我可不是自己减肥，而是为我的书包减肥！我的书包那可不是一般的重啊，而且随着年级的上升，我的书包还在变重，为什么呢？那让我们来聊聊书包的故事吧！书包里有一些必不可少的物品：铅笔盒；主科书；副科书；体育用品；备用伞；红领巾，还有一些工具书呢！首先，我的第一步计划是把书包里不必要的书本全部清光（因为我常把不需要的书放在书包里）。

第二步是认真听好老师的.每一句话，包括第二天要临时调课啊，那我有的书也可以再次请它出来（不过，这种情况不多）。

胖子减肥经历从小到大，我一直都是个胖子。

小时候，家人、老师、同学都会用一种特殊的眼神看着我，那种眼神既是关切，也是无奈。

他们总是劝我减肥，但我却总是无动于衷。

直到有一天，我意识到我的身体已经无法承受这么多的肥胖了。

我开始了我的减肥之路。

首先，我对自己的饮食进行了调整。

我放弃了高热量、高脂肪的食物，开始选择蔬菜、水果、瘦肉等健康食品。

我还学会了控制饮食的量，不再暴饮暴食，而是按照规律进行饮食。

这样不仅让我感到身体轻盈，也让我拥有了更多的精力。

除了饮食调整，我还开始了规律的运动。

每天早晨，我都会进行慢跑或者快走，让身体充分活动起来。

此外，我还尝试了瑜伽、游泳等多种运动方式，让自己的身体得到全面锻炼。

通过坚持不懈的努力，我逐渐发现自己的体重在慢慢下降，而且身体也变得更加健康。

在减肥的过程中，我也遇到了许多困难和挑战。

有时候我会因为饥饿而想要放弃，有时候我会因为运动的辛苦而感到疲惫。

但是我告诉自己，减肥是一个长期的过程，需要坚持和耐心。

于是，我开始寻找一些减肥的方法和技巧，来帮助我更好地坚持下去。

经过一段时间的努力，我终于看到了成效。

我的体重下降了许多，我的身体变得更加健康和有活力。

而且，我的心情也变得更加愉快和乐观。

我发现，减肥不仅仅是为了变得更加美丽，更是为了让自己拥有一个更加健康的生活。

现在，我已经成功地走出了胖子的阴影，成为了一个健康、自信的人。

我知道，减肥之路并不容易，但只要坚持下去，就一定会收获成功。

我希望我的经历可以给那些也在减肥路上的人一些鼓励和帮助，让大家一起变得更加健康、更加美丽。

加油！。

减肥记作文•相关推荐减肥记作文(10篇)在平凡的学习、工作、生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。

作文的注意事项有许多，你确定会写吗？以下是小编收集整理的减肥记作文，仅供参考，大家一起来看看吧。

减肥记作文1我是一个漂亮的女孩，但由于我一直以来都很喜欢吃零食，而且也不懂得适可而止，所以，我原本瘦小的肚子一天天地长大，腿也渐渐粗了，体重也噌噌地往上长。

每当我看见其他女孩穿着合身的漂亮衣服，我却只能穿宽松肥大的衣服时，我羡慕极了。

更悲惨的是，夏天，当女生们穿着美丽的裙子转圈时，我只好看着衣柜里那些好看的裙子唉声叹气。

虽然我嘴上老是说要减肥，却光说不做，经常一边吃着零食一边发誓再也不吃了。

终于，老爸再也看不下去了，宣布开始对我进行“恶魔式减肥”计划。

首先是加强运动。

爸爸规定，每天放学后都要跳绳1000下。

没办法，为了美，为了健康，每天都跳到汗流浃背才上楼。

另外每周末还要继续进行打网球、游泳等运动。

其次是健康饮食。

减肥期间，爸爸妈妈把家里的零食全部藏了起来，早饭吃水煮鸡蛋、牛奶麦片，还有妈妈做的全麦面包。

晚饭吃荞麦馒头，蔬菜用水煮，肉只能吃干切牛肉、鸡胸肉、清蒸鱼、水煮虾等。

特别是以前每天放学后“迎接”我的丰富的下午茶现在也和我无缘了，取而代之的是一些水果和坚果。

不过，我还是坚持了下来，并渐渐看到了效果。

这不，才过了几天，我跳绳的速度便突飞猛进，而且我也渐渐地习惯了这类饮食，不再想吃零食，也不再想吃那些大鱼大肉了。

又过了几个星期，当我再称体重时，惊喜地发现，我居然比以前瘦了5斤！并且肚子明显地小了下去，腿好像也变细了。

我急忙把这个好消息告诉了爸爸妈妈，他们听了，都欣慰地笑了。

减肥记作文2有一位叫小胖的人，因为身体胖而苦恼，心头布满了阴云。

为身宽体胖的事，小胖想了许多办法，可都无济于事，一天下班后，小胖无奈地走在大街上，因为今天老板说了，如果再不减肥，就炒他鱿鱼。

妈妈减肥记小学作文（精选48篇）妈妈减肥记小学作文（精选48篇）妈妈减肥记小学作文篇1我的妈妈长得胖嘟嘟的，看起来很可爱，但是每次都会被爸爸笑称「汽油桶」，所以妈妈决定展开减肥计划。

隔壁的王妈妈听说妈妈要减肥，提供了三个妙方：一、一个礼拜不吃东西只能喝水。

二、穿紧身衣、抹减肥霜。

三、每天做仰卧起坐一百下，外加跑小学操场五十圈。

妈妈下定决心开始行动，才两天没吃饭，就饿得受不了了。

于是开始抹减肥霜，穿上紧身衣，肚子勒得不能再勒，也没瘦下一公斤。

最后只好开始做仰卧起坐，天天去公园晨跑一百圈，这次果真瘦了。

但是因为方法不对，反而把脚扭伤了，在家躺了一个月。

医生说：「因为饮食不均衡，加上运动太剧烈，需要好好休养。

」在休养期间，妈妈因为怕营养不良一直吃东西，结果胖了三公斤，真是得不偿失。

其实减肥一定要遵守正确的方法，均衡的饮食，加上适当的运动且持之以恒，努力不懈，这样才能达到减肥的效果。

妈妈减肥记小学作文篇2唉，说起我这个妈妈啊，那可真是“膀大腰粗”啊！妈妈今年三十多岁，长得还可以，但身材可就有一点儿对不起观众了。

特别是今年，体重直线上升，已经123斤了。

因此，妈妈下定了决心——要减肥！减肥大作战一：跑步这不，我到成都的第二天早上，我正在美梦中畅游呢！可妈妈的手机闹钟却不合时宜地响了起来。

我一看手机，才六点钟啊！于是翻个身又睡去，大概过了几分钟，妈妈来叫我起床，只可惜母亲之命不可违啊！我只得跟着妈妈下楼晨跑去了。

减肥大作战二：节食这天，妈妈郑重地向我宣布，她今后要尽量节食，我不置可否地笑了笑，想：你要是节食能减下来，我就能成神仙了！可第二天，妈妈做了一大堆好吃的，我大饱了口福，妈妈却只吃了一丁点儿，嘿！老妈还来真的了！但果然不出我所料，过了几天啊，她就坚持不住了，结果不但减肥计划失败，还越减越肥。

不过，我还是要祝老妈早日减肥成功，恢复苗条身材！妈妈减肥记小学作文篇3妈妈胖得跟头猪似的，整天好吃懒做。

唉！怎么办呢？每当我和爸爸叫她到外面去跑步，她就会找借口。

减肥记的作文300字精选减肥记的作文300字五篇减肥记的作文300字篇1“哎呀，又重了，不行了，我要减肥。

”旁边传来了老妈的惊呼声，这已经是第n次听老妈说这句话，我们早就听惯不惊了。

前几天，妈妈在体重秤上大喊：“哎呀，又增加了几斤体重，我要减肥了。

”我惊奇的望着老妈，就象看见外星人一样：“不会吧，你要减肥。

”老爸插嘴道：“你妈要是能减下几斤来，那太阳就可以打西边出来啦。

”我和老爸笑嘻嘻的看着热闹。

“咋的，还不相信人啊，这回可不给你们玩虚的，我就不相信减不下几斤来。

”“相信，相信，当然相信。

”我和爸爸嘻皮笑脸的说。

老妈为了减肥，还制定了一个什么减肥计划，并且宣布：“减肥计划，明天进行。

”到了第二天，老妈边吃边说：“今天的饭菜真好吃，我明天再减肥吧。

”就这样，每天的饭菜都好吃，老妈也就每天都没减上肥。

过了几天，老妈下班回来说：“我不用减肥了，减肥计划取消啦。

”“怎么啦？”我和老爸不解的问，“哈哈，刚才碰见一个同事，她说我现在很苗条，所以我就不用减肥了。

”啊，我和老爸一起笑倒。

唉，我减肥的老妈呀……减肥记的作文300字篇2我是一个胖胖的小孩子。

我走在大街上，别人就用异样目光看着我，好向在议论我，我心里就感到不是滋味。

我暗暗的下定决心，要减肥！我回到家里后。

做了一套减肥计划：1、节食：每天的饭不要吃得过饱有七分饱就行，但是非常难受，一天三餐都要忍受饥饿的痛苦。

爸爸说还要少吃肉，多吃素菜。

2、运动：从此以后就没有懒觉可睡了，早上6：30就到我们小区的球场去跑步，做下蹲，伏卧撑等一些体能运动，总之要多流汗才能把身体内的脂肪燃烧掉。

可是那很艰苦，第一天锻炼后就手和脚的'肌肉都有些痛了，第二天，第三天越来越痛了，我很想放弃，爸爸说肌肉痛它才在燃烧体内的脂肪，由于你平常很是锻炼，过几天就不痛了，一定要继续坚持。

我就按照我的计划坚持一个礼拜之后，我的肌肉就不那么疼痛了，参加锻炼是一种乐趣，我现在已经习惯了，一天不去锻炼我还感到不舒服呢！减肥记的作文300字篇3这几天清晨，总会有一阵“啪咚、啪咚”的声音把我从睡梦中惊醒。

减肥记作文减肥记作文(15篇)在现实生活或工作学习中，大家一定都接触过作文吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。

你知道作文怎样才能写的好吗？以下是小编为大家收集的减肥记作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

减肥记作文1这几天，我的书包越来越重，都把我的背给压弯了。

所以我想实施一个书包“减肥记”。

这天，我把书包里的东西统统倒出来。

地板上立刻变得花花绿绿，我东找西找，找到了文具盒，恋恋不舍地说“文具盒，你太重了啊，请你出去好吗？”文具盒说：“什么？你说什么，要我出去。

你忘啦，我可是你最重要的学习用品啊！”这时，我才恍然大悟：“对呀，没有文具盒，怎么学习啊！“那么你就呆在书包里吧！”我叹气地说。

只好把文具盒再放进书包里。

我又找到了一本厚厚的字典，唉声叹气地说：“字典先生，你太胖啦！请你出去好吗？”“不行！写作文时，如果有不会写的字，我可是你的好帮手啊！我很重要的”。

字典着急地表白。

“那好吧，你就呆在里面吧。

”。

我无奈地说。

我又把字典放回书包里了。

“美术，语文，数学，英语，音乐，品社”你们谁可以发扬一下风格呀，从我书包里走出去啊！我的书包太重了。

它们齐声回答：“不可以，我们是主科，你忘了上次你上英语课，没带英语书，被老师扣了50朵小红花啊”。

“对啊，我光顾着减肥，却忘了你们的重要性了”。

哎！这“肥”可真难减呀，弄不好也是越减越肥。

减肥记作文2在很久很久以前，太阳和月亮是一对夫妻，他们的感情很深，无论何时总是在一起，就这样过了几千万年。

可忽然有一天，太阳不只是听谁说的还是其他原因，他开始认为男人胖是健康的象征，而女人应该苗条一些，女人胖则是一种耻辱。

于是从此以后，太阳再也不和月亮一起出门，他怕月亮会丢自己的脸。

时间长了以后，太阳都不去看月亮了。

月亮不知丈夫为什么不来看自己，当她得知太阳是因为她胖而嫌弃她时，她伤透了心。

当她想起以前与太阳一起度过的幸福美好的时光时，心中立下了一个决定——减肥！要知道，减肥也不是那么容易的。